Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
พิมวาน่ารักจัง❤ ดูแล้วสบายใจ มีกำลังใจลดน้ำหนักตามด้วยค่ะ เพราะมันดูทำตามได้ เห็นผลดี และไม่ทรมาน🎉😊
ขอบคุณค้าบบบบบบ
กินตามคุณพิมวาได้เดือนนึงแล้วค่ะ มันดีมากกกกกก แบบมีแรงมากขึ้น รู้สึกไม่โทรมไม่เหนื่อย ออกกำลังกายอย่างมีความสุขมากๆ❤ ต้องขอบคุณคุณพิมวาเลยค่ะ
เย้ ดีใจแทนค่าา ขอให้แฮปปี้ๆนะคะ
อยากชมพิมวาาาาา ชอบที่พิมวานำเสนอวิธีลดน่ำหนัก ที่ดีกับสุขภาพแล้วก็ดีกับใจ ใหม่ๆตลอด ทดลองทำแล้วมารีวิวแบบตามไลฟ์สไตล์ตัวเอง คลิปสนุก ดูแล้วมีกำลังใจลดน้ำหนักแบบกินอิ่มสุดๆ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่มาเม้นบอกกันด้วย กำลังใจเน้นๆ❤️
ชอบมากกกกกกก ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกมันเป็นประโยชน์กับมือใหม่มากจริงๆทำให้เราได้เห็นว่าโปรตีน100กรัมหน้าตาเป็นแบบไหนเอาไปปรับทานตามได้ง่ายมากๆ
กำลังลีนเช่นกันค่ะ ดันโปรตีนไป 2.5-3 เท่าของน้ำหนักตัว กับ คาร์บอยู่ที่ 2 เท่าของน้ำหนักตัว ลีนขึ้นจริง น้ำหนักลดจริง ไกลโครเจนหาย และดูลีนอย่างมากค่ะเพิ่งเดือนเดียว
ออกกำลังกายมั่ยค่ะ
@@Ferninn แน่นอนค่ะ และค่อนข้างที่จะหนัก 1 ชม เบิร์น 500 แล้วก็ เดินชัน 12 เร็ว4 ให้อยู่โซน2 1 ชม ก็500 ได้อยู่ค่ะ สรุป ก็วันละ1kแคล แคลออกกำลังกาย+แคลBMR= TDEE กินไม่เกินก็ไม่มีปัญหาแต่สาระอยู่ที่ โหยค่ะ ทางสายกลางดีกว่า แต่ถ้ารีบแนะนำตัดคาร์บ จาก4เท่า ลงมา 3- 2 -1 แล้วน้ำหนักจะลงจริงจัง แต่แค่ระยะสั้นไม่ยั้งยืนค่ะ กลับมากินข้าวก็ขึ้นเพราะไกลโคเจนชอบน้ำ
ชอบมากกกก ทำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีออกกำลังกายบ้างค่ะ
Vlog นี้สนุกกกก อยากไปกิน Sushiya อีกกกกก ปลาสดจริงงงง
ขอบคุณคุณพิมวานะคะ ของเราพยายามกินให้ถึง ยังทำไม่ได้สักที🥺 โปรตีนเมจิอันนี้อร่อยจริง
มื้อเย็นส่วนใหญ่ผม น้ำพริก ผักต้ม ไข่ต้ม2ใบ พัพดกระเพรา(ไก่ หมู ปลา) 2 ขีด ข้าวกล้อง10บาท กินแบบนี้เกือบทุกเย็นได้ไหมครับมันหนักไปเปล่าครับ
ชอบมากเลยค่ะ ได้ไอเดียในการทำอาหารโปรตีนสูงเยอะแยะเลย ทำ ep.3 4 5 ต่อไปเรื่อยๆเลยน้า
อยากทราบพิกัดเสื้อคลุมค่ะ ถ้าชี้เป้า จะกดไลค์ กดกระดิ่งงงงง แต่ปกติก็กดอยู่ละ🤣
เสื้อคลุมสีน้ำเงินใช่ไหมคะ ถ้าใช่คือเราได้จากร้านวินเทจที่ญี่ปุ่นค่า ไม่มีแบรนด์😭
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ ได้ปยเยอะเลยค่ะะ 🙏 ไม่ทราบว่าพอจะแนะนำเรื่อง budget หรือปริมาณอาหารที่ซื้อตุนสำหรับการทำอาหารเองได้มั้ยคะ
โอโหเรื่องนี้พิมวาทำได้ไม่ดีเท่าไหร่ค่ะไม่กล้าแนะนำ 5555 ค่าอาหารบานปลายทุกเดือนเพราะอยากกินโน่นนี่ตลอด 😂
ทำน่ากินทุกอย่างเลย เมจิคืออร่อยทุกรสจริง รู้จักจากคลิปพิมวาคลิปก่อนแหละ
ไฮโปรตีนรสกาแฟอร่อยมากๆจริงๆค่ะ ชอบกินมากๆเลยค่ะ อร่อยเหมือนนมเมจิรสกาแฟแบบปกติเลยค่ะ ❤เลิฟเลย😍
เนอะค้าา พิมวาชอบมากกกกติดใจสุดๆ ซื้อมาตุนไว้เต็มเลยค่ะ 555 แถวสาขาที่บ้านคือหมดเก่งมาก
เห็นด้วยมากๆค่ะ หนูก็ซื้อมาตุนไว้เหมือนกันเลยค่ะ 5555
ขอบคุณที่แบ่งปันเมนูคร้า
เมจิอร่อยย ตามรสกสแฟดีงามมากค่า
ว้าวว..อาหารน่ากินม้ากกค่ะ จะลองทำตามนะคะ😍เคยไปนครปฐมก็หลายครั้ง คราวหน้าจะไปกินซูชิมั่งค่ะ🍣 แต่คาเฟ่ร้านนี้เคยไปแล้ว กาแฟ ขนมอร่อยดีค่ะ☕️🥐
เราฟังคุณพิมวาแล้วคือเพลินมาก แถมได้ความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ บางทีก็รู้สึกว่าการกินมันมีความสุขกว่า แต่จากที่ดูคุณพิมวาแล้ว การลดน้ำหนักแบบมีความสุขก็ทำได้เช่นกัน ดูแล้วรู้สึกมีแพชชั่น มีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ เราเป็นผู้ติดตามใหม่ คงได้ไล่ดูให้ครบทุกคลิปแน่เลยคะ เพราะสนุกมาก!
ขอบคุณมากๆเลยค่าาา ดีใจที่ชอบบบ ฝากตัวด้วยนะคะ🙏
น้องมอนสเตอร่าจะไม่ตายค่ะ เอาไปปลูกต่อได้ ตัดส่วนที่แยกใส่น้ำไว้ก่อน แล้วค่อยเอาไปลงดินก็ได้ค่ะ ได้แบ่งเป็นสองต้นด้วย
ขอบคุณมากเลยค่ะ ต้องลองเซฟน้องงงง
พี่แพรวาคะ เส้นเต้าหู้ต้องลวกก่อนมั้ยคะ
กรีกโยเกริตยี่ห้อไหนหรอค้า อยากตามค้า😊😊
ถ้านี้คลิปคือ Farmers Union Greek Yoghurt รส Vanilla ค่า
ขอบคุณมากๆค่า ❤
นมโปรตีนนี้ใน7-11อร่อยจริง ทุกรสเลย😭👍🏻
ขอบคุณสำหรับทริคดีๆและคลิปดีๆอีกคลิปนึงนะค้าบ เคยลองกินนมเมจิโปรตีนตามรอบก่อนที่เขามาสปอนเหมือนกัน อร่อยมากๆๆๆ ชอบกินรสช็อคโกแล็ตมากเลยค่ะ สปอนเข้าบ่อยๆนะคะ🫶🫶🫶
สาธุเพี้ยงๆๆๆๆเลยค่ะ 5555 ดีใจที่ชอบคลิปน้าา ไว้พิมวาทำอีก !
ทานยังไงให้ไม่อ้วนและมีความสุขคะ
รบกวนสอบถามค่ะ ปกติ cpf ต่อวันทานประมาณเท่าไหร่หรือ ขอแนวทางงับ C ? P 100+ F ?ตามตั้งสมัยคุณพิมวาทาน คลีน คีโต โลว์แฟต งับ
+1
ตอนนี้พิมวาไม่ได้เคร่งเลยค่ะ เอาที่ไม่เครียด แต่ถ้าเป็นก่อนหน้านี้ carb 30% protein 40% fat 30% โดยประมาณค่ะ
@@ItsPimwa ขอบคุณค่า ติดตามเพราะคุณพิมวาตัดผมสั้น น่ารักมากๆ ตอนเล่นกับน้องหมา
อยากทราบแอพคำนวณอาหารที่ทำให้รู้เรากินโปรตีนได้ถึงเป้าหมายต่อวันมั้ย ใช้แอพอะไรดีคะ
ตอนนี้พิมวาใช้ My Fitness Pal ค่า ไว้จะทำคลิปสอนใช้น้า
คุณพิมวาคะ โปรตีนย่อยแล้วได้amino acidค่ะ คืออะไรที่มีโปรตีนเยอะก็ต้องมีamino acidเยอะอยู่แล้วค่ะ🥹
โอ๊ะ ขอโทษด้วยค่า อาจจะทำให้คนดูเข้าใจผิดได้ สารที่พูดไม่ครบจริงๆค่ะ🙏
ลองซื้อมาลองแล้วนะคะอร่อยมากกก
ใช่เลยยย เราว่าจะเอามาลองทำเป็นเมนูอยู่เลยค่ะ base มาดี 5555
สอบถามแป้งแรป โลวคาร์ปค่ะ
เมจิ high protein รสกาแฟคือเริ่ดมากก inspired จากคลิปที่แล้วของคุณพิมวา กำลังพยามทำ high protein diet อยู่ รู้สึกแข็งแรงกว่าก่อนทำจริงๆค่ะ 😎
ดีใจจจจมากกกกกกกก พอมีแรงเยอะขึ้นแล้วใช้ชีวิตสนุกขึ้นจริงๆเนอะคะ ทั้งออกกำลังกาย เดิน ใช้ชีวิตประจำวันพิมวารู้สึกมีแรงทำอะไรขึ้นเยอะเลย ไว้มาแชรืกันอีกน้าพิมวาชอบอ่าน progress ของทุกคนมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้พิมวาเหมือนกันน ร้ากก
Weet Bix น่ากินมาก ซื้อที่ไหนค้าบบ😊
พิมวาซื้อที่ Villa Market ค้าบบบบ
@@ItsPimwa ขอบคุณค้าบบ ตอบไวมาก ตกใจเลย🥹 เอฟตีงับบ💓💓
พี่กินกี่มื้อค่ะ
ต้นไม้อาจจะยังไม่ตายนะคะ ต้นมีรากอากาศ ลองมัดอยู่กับใยมะพร้าวดูสักระยะดูก่อนนะคะเผื่อรอด
โอ้ววว ขอบคุณมากค่ะ รีบไปลองเลย
ร้านกาแฟในนครปฐมแนะนำsense‘d อีกร้านนะคะ กาแฟดีค่ะ
ร้านโปรดพิมวาเลยค่ะ 555 ใกล้บ้านมากก ขอบคุณนะค้าา
พี่ทานโปรตีนชงมั่ยคะ
ตอนแรกก็ไม่หิว แต่เจอซูชิท้ายคลิปปุ๊บ เดินไปเปิดตู้เย็นเลยครับ😅
ตอนเช็คฟุตก็หิวเหมือนกันเลยค่ะ 555 นี่กลับมาดูอีกรอบก็หิวอีกรอบ ถ้ามีโอกาสไปนครปฐมอย่าลืมไปลองกินร้านนี้ดูนะคะพิมวาชอบมาก
@@ItsPimwa จะไปลองนะครับ
ถ้าปกติก็ทานสามมื้อเลยมั้ยค่ะ
ใช่ค่ะ กินสามมื้อส่วนใหญ่ ถ้าตื่นสายค่อยรวบมื้อเพื่มปริมาณสารอาหารค่า
อยากได้พิกัด warp ในคลิปค่า
ยี่ห้อชื่อ Mission ค่ะ Reduces Carb Wrap
กิน เมจิ ตามพิมวาเลย อร่อย เริ่ด
ช่วงนี้เราละเลยการกินโปรตีนให้ถึงมาก ต้องกลับมาดูแลตัวเองแล้ว 😢😢 มันแผละเลย ทิ้งช่วงนานเกิน 😂😂
เส้นเต้าหู้ซื้อที่ไหนคะ
Villa market ค่าาา
ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ยังจำเป็นต้องกิน 100กรัม ทุกวันมั้ยคะ
ไม่จำเป็นเลยค่าา จริงๆคนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้เล่นกีฬาหนักกิน 1 เท่าของน้ำหนักตัวก็เพียงพอแล้วค่ะ (พิมวามีอธิบายอยู่ในคลิปโปรตีนสูง ep 1 ลองไปดูได้ค่า) ลองปรับๆเอาที่รู้สึกว่าร่างกายเราโอเคได้เลยค่า ไม่ต้องเครียดเกินน้าา
รสกาแฟอร่อยมากจริงงงง
อยากแวะมาบอกว่าน้องพิมวาคือแรงบันดาลใจคนแรกที่ทำให้การลดน้ำหนักรอบนี้ง่ายและสนุกไม่ทรมานกว่าที่เคยทำตอนสมัยก่อนๆในการกิน จากการดูคลิปกินโปรตีนสูงๆอันก่อน และค่อนข้างได้ผลดีด้วยเพราะกินเยอะจนตอนแรกๆก็สงสัยว่ากินขนาดนี้จะลดลงจริงเหรอ แต่หุ่นมันลดเรื่อยๆจริง ไชโย 🎉
เย่ๆๆๆ ดีใจด้วยนะคะ!! ดีใจที่ฟิตและสุขภาพดีไปด้วยกันแบบไม่เครียดดด อายุยืนไปด้วยกันกับหนูน้าาา
คุณพิมวากินคาร์บวันละกี่กรัมคะ
ช่วงนี้ไม่ได้นับเลยค่ะ กะๆเอาเพราะแทรคทุกอย่างแล้วเครียดเกิน ตอนนี้เน้นโปรตีนให้พอกล้ามเนื้อจะได้ยังอยู่เฉยๆค่ะ ถ้าเป็นก่อนหน้านี้จะกิน carb อยู่ที่ประมาณ 70-100 ค่ะ
ใช้เตาของอะไรคะ ใช้ดีไหมคะ
เตาไฟฟ้าของ Neoflam Fika ค่ะ ใช้ดีนะคะแต่เสียที่เสียงดังไปนิส
@@ItsPimwa ขอบคุณค่าา
เครื่องชั่งแบบคุณพิมวาหาซื้อที่ไหนหรอคะ(สามารถตอบแทนได้นะคะะ)
คนแรกกกกกกกก 🤩🤩🤩🤩🤩
อิรัชชัยมาเสะ
ใช้แอพอะไรคำนวณแคลหรอคะ
myfitnesspal ค่าาา
มาแน้ววววว
สส นน เท่าไหร่ตะ กินกี่แคล คะ
ช่วงนี้ไม่ได้วัดไม่ได้ชั่งเลยค่าา เป้าหมายพิมวาตอนนี้คืออยากมี Healthy Relationship กับตัวเองและอาหารโดยไม่หมกมุ่นกับตัวเลขอยู่ค่ะ :) พิมวาจะกะๆประมาณเอาซะส่วนใหญ่แบบไม่เคร่งค่ะไม่อยากเครียดเกินไป ถ้าอยากรู้แคลแบบเป๊ะๆลองดูคลิป high protein ep แรกๆหรือ challenge อื่นในช่องก่อนหน้านี้ของพิมวาได้ค่า มีคำนวนไว้ให้หลายคลิปอยู่ค่ะ หรือถ้าอยากรู้ว่าตัวเองควรกินเท่าไหร่ลองดูคลิปที่พิมวาทำ Q&A กับนักโภชนาการได้เลยค่า มีวิธีสอนคำนวนแคลอยู่ค่ะ
คุณพิมวายังทำคอนเท้นภารกิจฟิตหุ่นแฟนอยู่ไหมคะ นี่รอดูอยู่นาน(มาก)🥹
โอ้ว ไม่คิดว่ามีคนรอดู แฟนยังฟิตหุ่นอยู่ค่ะ จริงๆค่อนข้างฟิตขึ้นมากแล้ว แต่เขาไม่ถ่ายลงเพราะไม่คิดว่ามีคนรอดูค่ะ เดี๋ยวต้องเรียกกลับมาแล้วไหม 555
กลับมาเถอะค่ะะ นี่รอดูอยู่วว และคิดว่าหลายๆคนก็น่าจะรออยู่เหมือนกัน😊
อยากกินปลาดิบวันนี้เลยค่ะน้องพิมวา🍣
พิมวาก็อยากไปกินอีกแล้ว แงๆๆๆ
เคยลองพยายามกินโปรตีนเยอะๆ แล้วค่ะ แต่ดันได้ไขมันมาด้วย แง้ 😭
จริงค่ะ อันนี้เข้าใจ คือความยากของ High protein diet คือการบาลานซ์แคลและสารอาหารอื่นๆที่มาจากปริมาณอาหารที่เราทานเพิ่มขึ้น มันจะเกินง่ายมากกกก
อกไก่100ก.มีโปรตีน30ก.
😊🤗
น้องสูงเท่าไหร่คะ
โปรตีนดื่มวันละสองขวดจะเป็นอะไรไหมคะ
ถ้าดื่มเพราะชอบหรือเพราะออกกำลังกายหนักแล้วกินโปรตีนไม่ถึงจริงๆพิมวาว่าโอเคค่ะ กินได้ปกติเลย แต่ถ้าดื่มแทนมื้ออาหารไม่แนะนำเลยค่ะ สารอาหารที่ร่างกายเราต้องการ วิตามินต่างๆ คาร์บ แฟต ไฟเบอร์ที่จะได้จากอาหารจริงๆคือสำคัญมากและหลากหลายค่ะ พิมวาแนะนำให้กินข้าวครบมื้อแล้วกินโปรตีนเสริมดีกว่าค่ะ
@@ItsPimwa ขอบคุณมากๆนะคะ เราดื่มเพราะปกติออกกำลังกายหนักอยู่แล้วแต่ปกติจะดื่มวันละ1ขวดค่ะ
อยากขอพิกัดเสื้อคล้องคอสีน้ำเงินที่ใส่ไปนครปฐมหน่อยค่า😊
ของ Multitask ค่าา หนึ่งในแบรนด์ไทยแบรนด์โปรดด ใส่ดีมาก คัตติ้งเริ่ดค่ะ !
พี่พิมวาใช้แอปอะไรคำนวณโปรตีนหรอคะ
My Fitness Pal ค่า ว่าจะทำคลิปสอนใช้อยู่
พี่พิมวาคะขอพิกัดแผ่นแป้งแรปได้ไหมค้า💖💖
Mejiกินง่ายจริงๆค่ะชอบมากแต่ยังไม่เคยลองรสกล้วยเลยเซเว่นแถวหอไม่มีเยย😢
อยากให้ทำโฮมทัวร์จังค่ะ🥺🫶🏻💕
พิมวาน่ารักจัง❤ ดูแล้วสบายใจ มีกำลังใจลดน้ำหนักตามด้วยค่ะ เพราะมันดูทำตามได้ เห็นผลดี และไม่ทรมาน🎉😊
ขอบคุณค้าบบบบบบ
กินตามคุณพิมวาได้เดือนนึงแล้วค่ะ มันดีมากกกกกก แบบมีแรงมากขึ้น รู้สึกไม่โทรมไม่เหนื่อย ออกกำลังกายอย่างมีความสุขมากๆ❤ ต้องขอบคุณคุณพิมวาเลยค่ะ
เย้ ดีใจแทนค่าา ขอให้แฮปปี้ๆนะคะ
อยากชมพิมวาาาาา ชอบที่พิมวานำเสนอวิธีลดน่ำหนัก ที่ดีกับสุขภาพแล้วก็ดีกับใจ ใหม่ๆตลอด ทดลองทำแล้วมารีวิวแบบตามไลฟ์สไตล์ตัวเอง คลิปสนุก ดูแล้วมีกำลังใจลดน้ำหนักแบบกินอิ่มสุดๆ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีใจที่มาเม้นบอกกันด้วย กำลังใจเน้นๆ❤️
ชอบมากกกกกกก ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปแบบนี้ออกมาอีกมันเป็นประโยชน์กับมือใหม่มากจริงๆทำให้เราได้เห็นว่าโปรตีน100กรัมหน้าตาเป็นแบบไหนเอาไปปรับทานตามได้ง่ายมากๆ
กำลังลีนเช่นกันค่ะ ดันโปรตีนไป 2.5-3 เท่าของน้ำหนักตัว กับ คาร์บอยู่ที่ 2 เท่าของน้ำหนักตัว ลีนขึ้นจริง น้ำหนักลดจริง ไกลโครเจนหาย และดูลีนอย่างมากค่ะเพิ่งเดือนเดียว
ออกกำลังกายมั่ยค่ะ
@@Ferninn แน่นอนค่ะ และค่อนข้างที่จะหนัก 1 ชม เบิร์น 500 แล้วก็ เดินชัน 12 เร็ว4 ให้อยู่โซน2 1 ชม ก็500 ได้อยู่ค่ะ สรุป ก็วันละ1kแคล แคลออกกำลังกาย+แคลBMR= TDEE กินไม่เกินก็ไม่มีปัญหาแต่สาระอยู่ที่ โหยค่ะ ทางสายกลางดีกว่า แต่ถ้ารีบแนะนำตัดคาร์บ จาก4เท่า ลงมา 3- 2 -1 แล้วน้ำหนักจะลงจริงจัง แต่แค่ระยะสั้นไม่ยั้งยืนค่ะ กลับมากินข้าวก็ขึ้นเพราะไกลโคเจนชอบน้ำ
ชอบมากกกก ทำสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีออกกำลังกายบ้างค่ะ
Vlog นี้สนุกกกก อยากไปกิน Sushiya อีกกกกก ปลาสดจริงงงง
ขอบคุณคุณพิมวานะคะ ของเราพยายามกินให้ถึง ยังทำไม่ได้สักที🥺 โปรตีนเมจิอันนี้อร่อยจริง
มื้อเย็นส่วนใหญ่ผม น้ำพริก ผักต้ม ไข่ต้ม2ใบ พัพดกระเพรา(ไก่ หมู ปลา) 2 ขีด ข้าวกล้อง10บาท กินแบบนี้เกือบทุกเย็นได้ไหมครับมันหนักไปเปล่าครับ
ชอบมากเลยค่ะ ได้ไอเดียในการทำอาหารโปรตีนสูงเยอะแยะเลย ทำ ep.3 4 5 ต่อไปเรื่อยๆเลยน้า
อยากทราบพิกัดเสื้อคลุมค่ะ ถ้าชี้เป้า จะกดไลค์ กดกระดิ่งงงงง แต่ปกติก็กดอยู่ละ🤣
เสื้อคลุมสีน้ำเงินใช่ไหมคะ ถ้าใช่คือเราได้จากร้านวินเทจที่ญี่ปุ่นค่า ไม่มีแบรนด์😭
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ ได้ปยเยอะเลยค่ะะ 🙏 ไม่ทราบว่าพอจะแนะนำเรื่อง budget หรือปริมาณอาหารที่ซื้อตุนสำหรับการทำอาหารเองได้มั้ยคะ
โอโหเรื่องนี้พิมวาทำได้ไม่ดีเท่าไหร่ค่ะไม่กล้าแนะนำ 5555 ค่าอาหารบานปลายทุกเดือนเพราะอยากกินโน่นนี่ตลอด 😂
ทำน่ากินทุกอย่างเลย เมจิคืออร่อยทุกรสจริง รู้จักจากคลิปพิมวาคลิปก่อนแหละ
ไฮโปรตีนรสกาแฟอร่อยมากๆจริงๆค่ะ ชอบกินมากๆเลยค่ะ อร่อยเหมือนนมเมจิรสกาแฟแบบปกติเลยค่ะ ❤เลิฟเลย😍
เนอะค้าา พิมวาชอบมากกกกติดใจสุดๆ ซื้อมาตุนไว้เต็มเลยค่ะ 555 แถวสาขาที่บ้านคือหมดเก่งมาก
เห็นด้วยมากๆค่ะ หนูก็ซื้อมาตุนไว้เหมือนกันเลยค่ะ 5555
ขอบคุณที่แบ่งปันเมนูคร้า
เมจิอร่อยย ตามรสกสแฟดีงามมากค่า
ว้าวว..อาหารน่ากินม้ากกค่ะ จะลองทำตามนะคะ😍
เคยไปนครปฐมก็หลายครั้ง คราวหน้าจะไปกินซูชิมั่งค่ะ🍣 แต่คาเฟ่ร้านนี้เคยไปแล้ว กาแฟ ขนมอร่อยดีค่ะ☕️🥐
เราฟังคุณพิมวาแล้วคือเพลินมาก แถมได้ความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ บางทีก็รู้สึกว่าการกินมันมีความสุขกว่า แต่จากที่ดูคุณพิมวาแล้ว การลดน้ำหนักแบบมีความสุขก็ทำได้เช่นกัน ดูแล้วรู้สึกมีแพชชั่น มีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ เราเป็นผู้ติดตามใหม่ คงได้ไล่ดูให้ครบทุกคลิปแน่เลยคะ เพราะสนุกมาก!
ขอบคุณมากๆเลยค่าาา ดีใจที่ชอบบบ ฝากตัวด้วยนะคะ🙏
น้องมอนสเตอร่าจะไม่ตายค่ะ เอาไปปลูกต่อได้ ตัดส่วนที่แยกใส่น้ำไว้ก่อน แล้วค่อยเอาไปลงดินก็ได้ค่ะ ได้แบ่งเป็นสองต้นด้วย
ขอบคุณมากเลยค่ะ ต้องลองเซฟน้องงงง
พี่แพรวาคะ เส้นเต้าหู้ต้องลวกก่อนมั้ยคะ
กรีกโยเกริตยี่ห้อไหนหรอค้า อยากตามค้า😊😊
ถ้านี้คลิปคือ Farmers Union Greek Yoghurt รส Vanilla ค่า
ขอบคุณมากๆค่า ❤
นมโปรตีนนี้ใน7-11อร่อยจริง ทุกรสเลย😭👍🏻
ขอบคุณสำหรับทริคดีๆและคลิปดีๆอีกคลิปนึงนะค้าบ เคยลองกินนมเมจิโปรตีนตามรอบก่อนที่เขามาสปอนเหมือนกัน อร่อยมากๆๆๆ ชอบกินรสช็อคโกแล็ตมากเลยค่ะ สปอนเข้าบ่อยๆนะคะ🫶🫶🫶
สาธุเพี้ยงๆๆๆๆเลยค่ะ 5555 ดีใจที่ชอบคลิปน้าา ไว้พิมวาทำอีก !
ทานยังไงให้ไม่อ้วนและมีความสุขคะ
รบกวนสอบถามค่ะ ปกติ cpf ต่อวันทานประมาณเท่าไหร่หรือ
ขอแนวทางงับ C ? P 100+ F ?
ตามตั้งสมัยคุณพิมวาทาน คลีน คีโต โลว์แฟต งับ
+1
ตอนนี้พิมวาไม่ได้เคร่งเลยค่ะ เอาที่ไม่เครียด แต่ถ้าเป็นก่อนหน้านี้ carb 30% protein 40% fat 30% โดยประมาณค่ะ
@@ItsPimwa ขอบคุณค่า ติดตามเพราะคุณพิมวาตัดผมสั้น น่ารักมากๆ ตอนเล่นกับน้องหมา
อยากทราบแอพคำนวณอาหารที่ทำให้รู้เรากินโปรตีนได้ถึงเป้าหมายต่อวันมั้ย ใช้แอพอะไรดีคะ
ตอนนี้พิมวาใช้ My Fitness Pal ค่า ไว้จะทำคลิปสอนใช้น้า
คุณพิมวาคะ โปรตีนย่อยแล้วได้amino acidค่ะ คืออะไรที่มีโปรตีนเยอะก็ต้องมีamino acidเยอะอยู่แล้วค่ะ🥹
โอ๊ะ ขอโทษด้วยค่า อาจจะทำให้คนดูเข้าใจผิดได้ สารที่พูดไม่ครบจริงๆค่ะ🙏
ลองซื้อมาลองแล้วนะคะอร่อยมากกก
ใช่เลยยย เราว่าจะเอามาลองทำเป็นเมนูอยู่เลยค่ะ base มาดี 5555
สอบถามแป้งแรป โลวคาร์ปค่ะ
เมจิ high protein รสกาแฟคือเริ่ดมากก
inspired จากคลิปที่แล้วของคุณพิมวา กำลังพยามทำ high protein diet อยู่ รู้สึกแข็งแรงกว่าก่อนทำจริงๆค่ะ 😎
ดีใจจจจมากกกกกกกก พอมีแรงเยอะขึ้นแล้วใช้ชีวิตสนุกขึ้นจริงๆเนอะคะ ทั้งออกกำลังกาย เดิน ใช้ชีวิตประจำวันพิมวารู้สึกมีแรงทำอะไรขึ้นเยอะเลย ไว้มาแชรืกันอีกน้าพิมวาชอบอ่าน progress ของทุกคนมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้พิมวาเหมือนกันน ร้ากก
Weet Bix น่ากินมาก ซื้อที่ไหนค้าบบ😊
พิมวาซื้อที่ Villa Market ค้าบบบบ
@@ItsPimwa ขอบคุณค้าบบ ตอบไวมาก ตกใจเลย🥹 เอฟตีงับบ💓💓
พี่กินกี่มื้อค่ะ
ต้นไม้อาจจะยังไม่ตายนะคะ ต้นมีรากอากาศ ลองมัดอยู่กับใยมะพร้าวดูสักระยะดูก่อนนะคะเผื่อรอด
โอ้ววว ขอบคุณมากค่ะ รีบไปลองเลย
ร้านกาแฟในนครปฐมแนะนำsense‘d อีกร้านนะคะ กาแฟดีค่ะ
ร้านโปรดพิมวาเลยค่ะ 555 ใกล้บ้านมากก ขอบคุณนะค้าา
พี่ทานโปรตีนชงมั่ยคะ
ตอนแรกก็ไม่หิว แต่เจอซูชิท้ายคลิปปุ๊บ เดินไปเปิดตู้เย็นเลยครับ😅
ตอนเช็คฟุตก็หิวเหมือนกันเลยค่ะ 555 นี่กลับมาดูอีกรอบก็หิวอีกรอบ ถ้ามีโอกาสไปนครปฐมอย่าลืมไปลองกินร้านนี้ดูนะคะพิมวาชอบมาก
@@ItsPimwa จะไปลองนะครับ
ถ้าปกติก็ทานสามมื้อเลยมั้ยค่ะ
ใช่ค่ะ กินสามมื้อส่วนใหญ่ ถ้าตื่นสายค่อยรวบมื้อเพื่มปริมาณสารอาหารค่า
อยากได้พิกัด warp ในคลิปค่า
ยี่ห้อชื่อ Mission ค่ะ Reduces Carb Wrap
กิน เมจิ ตามพิมวาเลย อร่อย เริ่ด
ช่วงนี้เราละเลยการกินโปรตีนให้ถึงมาก ต้องกลับมาดูแลตัวเองแล้ว 😢😢 มันแผละเลย ทิ้งช่วงนานเกิน 😂😂
เส้นเต้าหู้ซื้อที่ไหนคะ
Villa market ค่าาา
ถ้าเราไม่ออกกำลังกายทุกวัน ยังจำเป็นต้องกิน 100กรัม ทุกวันมั้ยคะ
ไม่จำเป็นเลยค่าา จริงๆคนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้เล่นกีฬาหนักกิน 1 เท่าของน้ำหนักตัวก็เพียงพอแล้วค่ะ (พิมวามีอธิบายอยู่ในคลิปโปรตีนสูง ep 1 ลองไปดูได้ค่า) ลองปรับๆเอาที่รู้สึกว่าร่างกายเราโอเคได้เลยค่า ไม่ต้องเครียดเกินน้าา
รสกาแฟอร่อยมากจริงงงง
อยากแวะมาบอกว่าน้องพิมวาคือแรงบันดาลใจคนแรกที่ทำให้การลดน้ำหนักรอบนี้ง่ายและสนุกไม่ทรมานกว่าที่เคยทำตอนสมัยก่อนๆในการกิน จากการดูคลิปกินโปรตีนสูงๆอันก่อน
และค่อนข้างได้ผลดีด้วยเพราะกินเยอะจนตอนแรกๆก็สงสัยว่ากินขนาดนี้จะลดลงจริงเหรอ แต่หุ่นมันลดเรื่อยๆจริง ไชโย 🎉
เย่ๆๆๆ ดีใจด้วยนะคะ!! ดีใจที่ฟิตและสุขภาพดีไปด้วยกันแบบไม่เครียดดด อายุยืนไปด้วยกันกับหนูน้าาา
คุณพิมวากินคาร์บวันละกี่กรัมคะ
ช่วงนี้ไม่ได้นับเลยค่ะ กะๆเอาเพราะแทรคทุกอย่างแล้วเครียดเกิน ตอนนี้เน้นโปรตีนให้พอกล้ามเนื้อจะได้ยังอยู่เฉยๆค่ะ ถ้าเป็นก่อนหน้านี้จะกิน carb อยู่ที่ประมาณ 70-100 ค่ะ
ใช้เตาของอะไรคะ ใช้ดีไหมคะ
เตาไฟฟ้าของ Neoflam Fika ค่ะ ใช้ดีนะคะแต่เสียที่เสียงดังไปนิส
@@ItsPimwa ขอบคุณค่าา
เครื่องชั่งแบบคุณพิมวาหาซื้อที่ไหนหรอคะ(สามารถตอบแทนได้นะคะะ)
คนแรกกกกกกกก 🤩🤩🤩🤩🤩
อิรัชชัยมาเสะ
ใช้แอพอะไรคำนวณแคลหรอคะ
myfitnesspal ค่าาา
มาแน้ววววว
สส นน เท่าไหร่ตะ กินกี่แคล คะ
ช่วงนี้ไม่ได้วัดไม่ได้ชั่งเลยค่าา เป้าหมายพิมวาตอนนี้คืออยากมี Healthy Relationship กับตัวเองและอาหารโดยไม่หมกมุ่นกับตัวเลขอยู่ค่ะ :) พิมวาจะกะๆประมาณเอาซะส่วนใหญ่แบบไม่เคร่งค่ะไม่อยากเครียดเกินไป ถ้าอยากรู้แคลแบบเป๊ะๆลองดูคลิป high protein ep แรกๆหรือ challenge อื่นในช่องก่อนหน้านี้ของพิมวาได้ค่า มีคำนวนไว้ให้หลายคลิปอยู่ค่ะ หรือถ้าอยากรู้ว่าตัวเองควรกินเท่าไหร่ลองดูคลิปที่พิมวาทำ Q&A กับนักโภชนาการได้เลยค่า มีวิธีสอนคำนวนแคลอยู่ค่ะ
คุณพิมวายังทำคอนเท้นภารกิจฟิตหุ่นแฟนอยู่ไหมคะ นี่รอดูอยู่นาน(มาก)🥹
โอ้ว ไม่คิดว่ามีคนรอดู แฟนยังฟิตหุ่นอยู่ค่ะ จริงๆค่อนข้างฟิตขึ้นมากแล้ว แต่เขาไม่ถ่ายลงเพราะไม่คิดว่ามีคนรอดูค่ะ เดี๋ยวต้องเรียกกลับมาแล้วไหม 555
กลับมาเถอะค่ะะ นี่รอดูอยู่วว และคิดว่าหลายๆคนก็น่าจะรออยู่เหมือนกัน😊
อยากกินปลาดิบวันนี้เลยค่ะน้องพิมวา🍣
พิมวาก็อยากไปกินอีกแล้ว แงๆๆๆ
เคยลองพยายามกินโปรตีนเยอะๆ แล้วค่ะ แต่ดันได้ไขมันมาด้วย แง้ 😭
จริงค่ะ อันนี้เข้าใจ คือความยากของ High protein diet คือการบาลานซ์แคลและสารอาหารอื่นๆที่มาจากปริมาณอาหารที่เราทานเพิ่มขึ้น มันจะเกินง่ายมากกกก
อกไก่100ก.มีโปรตีน30ก.
😊🤗
น้องสูงเท่าไหร่คะ
โปรตีนดื่มวันละสองขวดจะเป็นอะไรไหมคะ
ถ้าดื่มเพราะชอบหรือเพราะออกกำลังกายหนักแล้วกินโปรตีนไม่ถึงจริงๆพิมวาว่าโอเคค่ะ กินได้ปกติเลย แต่ถ้าดื่มแทนมื้ออาหารไม่แนะนำเลยค่ะ สารอาหารที่ร่างกายเราต้องการ วิตามินต่างๆ คาร์บ แฟต ไฟเบอร์ที่จะได้จากอาหารจริงๆคือสำคัญมากและหลากหลายค่ะ พิมวาแนะนำให้กินข้าวครบมื้อแล้วกินโปรตีนเสริมดีกว่าค่ะ
@@ItsPimwa ขอบคุณมากๆนะคะ เราดื่มเพราะปกติออกกำลังกายหนักอยู่แล้วแต่ปกติจะดื่มวันละ1ขวดค่ะ
อยากขอพิกัดเสื้อคล้องคอสีน้ำเงินที่ใส่ไปนครปฐมหน่อยค่า😊
ของ Multitask ค่าา หนึ่งในแบรนด์ไทยแบรนด์โปรดด ใส่ดีมาก คัตติ้งเริ่ดค่ะ !
พี่พิมวาใช้แอปอะไรคำนวณโปรตีนหรอคะ
My Fitness Pal ค่า ว่าจะทำคลิปสอนใช้อยู่
พี่พิมวาคะขอพิกัดแผ่นแป้งแรปได้ไหมค้า💖💖
Mejiกินง่ายจริงๆค่ะชอบมากแต่ยังไม่เคยลองรสกล้วยเลยเซเว่นแถวหอไม่มีเยย😢
อยากให้ทำโฮมทัวร์จังค่ะ🥺🫶🏻💕