صراحة القاعة والكابتن أفضل من قاعات اوروبا ، فقط اشتراك شهري وحتى مافي احد يسأل انت منين وشنو دتسوي ، اهنا كابتن رياض طاقة ايجابية ..تحية لأهلنا بالعراق
كابت اني دخلت قاعدة الحديد وزني جان80وره شهر صار 76 زين هيج وها اني عندي نسداد في الشريان الابهر وعمري 18سنه واني مكرش بس لمن دخلت للقاعده استمريت بدايت شتصحني ابو علي
@@saifal-rubaie8173 كلامك صح هذا التعليق جان قبل شهرين و هسة اني جربت و عرفت انو ماكو هيج شي هذا الاشتراك الثالث الي بالقاقعة جان وزني خمسة و تسعين وهسة اربعة و ثمانين و مستمر
اخواني الاعزاء ادري ان المدرب مهم شد حيلك حتى لو بدون مدرب وتاصل للي تبغاه بس تحتاج اصرار وانضباط ومن تدخل النادي لاتطلع الا وانت تافل العافيه يعني مرهق من قوة التمرين واليوتيوب ماخلا شي اغلب المدربين بالنادي مايهتم بالمشتركين او يبي يدربك خاص فما يعلمك رغم انك مشترك لايجيك احباط علم نفسك بنفسك وخلك وحش وتدرج بالاوزان أنا بالبدايه كنت اروح ومتضايق وكاره التمرين الان اصبح ادمااان ان مارحت ازعل خليها نمط حياه عندك يعني شي مهم ....
ماشاء الله ربي يوفقه بعد بعد رايد شغل اهم عنصر يطوره الدفه لان ضايعه وبما انو رجله زينه يكدر يطوره بعد كورقه رابحه وأما بالنسبه لتفاصيل الجسم تطور بمرور الوقت والله يوفقك ويوفق استاذنا الكابتن ابوعلي الغالي
@@thepunisher-df5ih ولك ادخل قاعه وشوف الصرف هسه نكول القاعه 25 ولو هسه ماكو 25 بس بروتينات والكورس كل شهر كورس راح تنشك بنص اذا مو عندك شغل ما يفيدك حديد انه ما جاي اكطع وآهزك بس هذا الحقيقه
@@Ali-arnold ههههههههههه شبيك ولك هي عركه اني جنت بقاعه الاشتراك شهري 15 الف وكل شهر يسويلك كورس جديد وعلبة البروتين الزين ب55 تكفيك شهرين ونص تقريبا بعد شنو 500 الف
هذا الشاب مؤمن ماكو هيج اخلاق والله العظيم ودائما يساعد الشباب بالقاعه اتمناله التوفيق يارب ❤️
ممكن تنطيني حسابه اريده يرجعلي گلبي الخذه🥺🥺
@@Allah-y3s ماعندي حسابه والله
@@Mohamd2001M دورة🥺🙂 بلكي تلكاه
@@Allah-y3s شنو بنيه ولد مفتهمنه
@@Mohamd2001M بنيه🧸
احله شي الروح المعنوية العالية الي يزرعها باللاعب كابتن رياض ياريت كل الكباتن بهذا التواضع
ي والله
الولد نهايه العالم 😂❤️
آلُـِْـِّـلُــُه يوفقه وحش
هههههههه
هههههههه
شعندك هنا
هههههههههههه
الله يوفقه
وهذا المدرب نادر كلش
هيج يرفع المعنويات ويحفز اللاعب
كابتن انته انسان روعه يعلمهم يكونون اخوان واحد يحفز الثاني ما يعلمهم يكونون أعداء تحياتي الكم
ارقى مدرب الي يشجع على بناء الجسم من غير هرمونات ، تحياتنا كابتن
هلو حب
ماشاء الله تبارك الله جسمه مرتب الولد المدرب حماسي ومحفز الله يعطيهم العافيهه من السعوديه ومتابع للكابتن رياض تحياتنا ل اهلنا بالعراق موفقين ♥️♥️♥️
هذا رياض بس الطاقة الايجابية و الابتسامة الله يكثر من امثاله
خ
عاشت ايدك كابتن والله صحيح مو بالابر اهم شي التغذيه الصحيحه والاكل الصحي والتمرين المضبوط والله ماكو احسن من الطبيعي
هيه القاعه البيه كابتن رياض شون ما طلع ابطال اذا هوه يصعد الحماس ١٠٠٠ بالميه 😂😂💪
م̷ـــِْن وين القاعه اي محافضه
اي والله اتمنه اتدرب وياه
في بغداد القاعه
قاعته //ببغداد شارع الربيعي
@@محمدرضا-ه2ج9غ محمد ب الكاضميه
عمي هيج كابتن يراد تشجيع و ينطي حماس هوه الي يسوي واهس للاعب اتمنالكم التوفيق ♥️🥀
صراحة القاعة والكابتن أفضل من قاعات اوروبا ، فقط اشتراك شهري وحتى مافي احد يسأل انت منين وشنو دتسوي ، اهنا كابتن رياض طاقة ايجابية ..تحية لأهلنا بالعراق
هذا لو صافي بدون هرمون جيناته جدا قويه لازم يستمر في كمال الأجسام كإحتراف
حصل
دائما من تشوف شي حلو اذكروا الله وكولو ( ما شاء الله / تبارك الله ) او صلو على محمد حته لا تصيبون المقابل بالعين .
اللهم صل على محمد وال محمد
خوش شاب ذبت جسمه حلوه لان الجسم الحلو من الله + تمرين وغذاء صحيح ايصير بطل وانشاء الله اله مستقبل اذا استمر
صح
فلوس
@@SAIF-wu8tc 😐
ياخي شكد آحـبُ:* هل مدرب رغم كل شي ماعرف عنه بس متفائل واسلوبه ممتع يجذب
😂 😂 وعلي لو اني ابغداد اله ادخل بهاي القاعة ينطي واهس وحماس مو طبيعي
اي وعلي انه نفسك ابو علي من بغداد
الشهر ب ٨٠
@@أوسأحمد-ث2ض لابربك😐😯 هواي هسة لو ٥٠
@@أوسأحمد-ث2ض هههه حمد لله احنا بديالى شهر ٢٥ 😂
يلا اهل بغداد زناكين
@@أوسأحمد-ث2ض اني بهاي القاعة الشهر 35
شي اكيد بطل
لأن ابو علي الكابتن احفادو ابطال
تحياتي لمدرب العالمي والعراقي ابو علي
وكل الحب والأحترام الموجودين كلهم
وتحياتي ❤️❤️
هذا لو جسمي اله اطلع مصلخ انسى الملابس بعد 😂
صلا ع محمد
اذكر الله
@@2-pilot شنو كفرت شو كلها هدت عليه
@@SAW-p3x
عليمن ضجت گلبي شگتلك اني بس وصيتك تذكر الله 💞
@@2-pilot اذكره بدون ما توصيني بـۛـۛس "̯ القبلك هم كال عبالك مدري شنو كلت ع جسم الولد
يـْـْ❥ْـْـِْلآ المهم مصار شـƱ̤ʅء
باع ابو اخضر مخلي سطل زيت بذراعة😂😂😂😂
اذا متعرف للعبه لا تحجي مابيه شي الولد طبيعي اكو شغلات نعرفها اذا ماخذ بس الولد مماخذ
@@MJ_Iraq ديحجي عالولد الطلع بنهاية الفديو ايده هوه
@@MJ_Iraq لا يغالي هذاك هوه مبين ماحط زيت لذراعه ما يحتاج حتى نتكلم عنه
هععععع والله صدقت جبتها بالكصه
@@MJ_Iraq 😂😂 ترى مبين ضلعي
هاي تمرين الضغط سويت بيهه ٣٠٠ بس ما تحس بطنك بعد بس قبلهه راكض ٧ كيلوات بدون توقف أو شرب الماء
ي حليلك بس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@F--jx2wi 🤣🤣🤣
@@F--jx2wi انت من وين
انه اشهد
يا كذاب 300 وين لاكيه هوا بروك ليسنر سوه 120 ونته تكَول 300 عيني عينك بالكذب
ابو علي احنه نحبك لان انت صريح ومتكذب
فماكو داعي تگول بدون منشطات
خطية والله الكابتن شكة
شك بالتمرين😂
بس غير يسويه وحش
انته ضل بس تريد تفور الناس
والله العظيم بدون مجامله وخوب اني عايش بالخارج بس بالله العظيم مدربين الكون كلهم بجفه وانت وبجفه. نتمنالك التوفيق ان شاء الله انت واولادك الابطال 🌹
هههههههههه ارجل كبتن في الحياه الله يحفظ الولد من العين
الفخر للمدرب ماشاء الله شلون يحفز الواحد
هلووو
5:16. اقوى بسمار لياسر عضلة 😂😂😂👍
5:21
اي ههه
عشت يا كبير وربي انك قدوة للشباب ❤❤❤ كل الحب والاحترام الك
هنيالكم بهيچ مدرب حماسي 😁
عمي هذولة شباب المستقبل فدشي رهيب الله يوفقة الشاب موءمن 😁😁
كابت اني دخلت قاعدة الحديد وزني جان80وره شهر صار 76 زين هيج وها اني عندي نسداد في الشريان الابهر وعمري 18سنه واني مكرش بس لمن دخلت للقاعده استمريت بدايت شتصحني ابو علي
شو بس اربع كيلوات بشهر
انة عندي ٢٠ كيلو زيادة اريد اوخرة بشهر
@@montadar3163 ٢٠ كيلو بشهر ؟؟؟ گول الله ماكو هيج مستحيل اذا احد حشاك مجذب عليك لاتصدك ممكن ٤ او ٥ او شوي اكثر مع التزام بلاكل وتمرين صحيح
@@saifal-rubaie8173 كلامك صح هذا التعليق جان قبل شهرين و هسة اني جربت و عرفت انو ماكو هيج شي هذا الاشتراك الثالث الي بالقاقعة جان وزني خمسة و تسعين وهسة اربعة و ثمانين و مستمر
@@montadar3163 بلضبط حبي وبالتوفيق الك وان شاءالله يتحقق الي ببالك
@@montadar3163 ولك هيه العالم تكتل روحها ياله تنزل كيلوين بالشهر😂
هاذ لي يصير لما يكون الكوتش كووتش❤️💪🇩🇿👌🙏 respect
مشالله جسمه رهيب ♥️♥️.
باع الحماااس فووولل صار الي واهس ادخل للقاعه عاااش أبطال استمروا👍❤
ماشاء الله تبارك الله 🤲 مغربي مر من هنا 🇲🇦
كان نبغي المغرب بجنب العراق
@@عليسالم-ض5ذ9ح 😂😭
اخواني الاعزاء ادري ان المدرب مهم شد حيلك حتى لو بدون مدرب وتاصل للي تبغاه بس تحتاج اصرار وانضباط ومن تدخل النادي لاتطلع الا وانت تافل العافيه يعني مرهق من قوة التمرين واليوتيوب ماخلا شي اغلب المدربين بالنادي مايهتم بالمشتركين او يبي يدربك خاص فما يعلمك رغم انك مشترك لايجيك احباط علم نفسك بنفسك وخلك وحش وتدرج بالاوزان أنا بالبدايه كنت اروح ومتضايق وكاره التمرين الان اصبح ادمااان ان مارحت ازعل خليها نمط حياه عندك يعني شي مهم ....
اللهم صل على محمد وال محمد كل لتوفيق للولد اتمناله يستمر اكثر واكثر حته يصير وحش جسمه عالم ثاني
خرب بيومك وربي متت ضحك يكله اتعيقل بيه المعدة بكيفك اشمرها يسرة يمنة بكيفك ههههههههههههههههههههه والله احبك يا كابتن
اجمل كابتن عله وجه الأرض
مبروك على النص مليون
كابتن اسمه مؤمن مو موءمن 😂والصدفه اني ويا نفس الاسم ونفس المواليد 🌚 بس هوا عنده بقلاوه اني عندي شحوم 🙂😂😂😂
😂😂❤
هوه عنده بقلاوه وانته عندك دهين، 😂😂✌️👌
@@SAiF-r3q7b حبيبي ولله
🤣🤣
بقلاوه لو كنافه
حب وتقدير الى صاحب القاعه والكابتن لن جاي يوكف ع راس الاعب هاذه التمرين الصحيح
1:25 القوووووههههه المفرطههههه😹✌️
ردت اكتب مثل تعليقك والله🤣
@@apasalshame6344والله حتة انة🤣🤣🤣🤣
الله يحفظه ويكفيه شر الحسد
الله يحفظكم جميعا يا رب
عمي غير انتة جرعة مال تحفيز الله يوفق كابتن
ياخي ابو علي والله احبه وحترمه مدرب تحفيزي
ماشاء الله القاعة تخبل
مبين عليه مؤدب كلش الله يحفظه
كابتن هم ياخذ هرمونات لو بدون هرمونات هذا؟
گال بدون منشطات
عضل صافي بس جيناته تاخذ نمو صحيح
@@jaafar.1 فد سوال شنو الوجبات لتزيد الوزن
@@hussainjawadi573 موز وشوفان
انطي شوية راحة حتى لثواني الله يوفقة مبين ولد مرتب ومودب وابن أصول
كابتن بطولته بشهر 8 وماشاء الله ضخم وعنده نشافه يعني. جسمه وتطوراته جدا جميلة ورائعه بس مبين هرمون ماكو هج نشافه وضخامة طبيعية وبهج عمر خاصة ~
هو غير كابتن رياض والله لو بمنطقتي اله روني كولمن تحفيز ماشاء الله ولا احلى الله يحفظكم يارب بالتوفيق لكابتن مؤمن
متابعك من الجزائر😍
مبين احسن مدرب
ينزل ٥ كيلو بعد يصير مصيبه ما شاء الله 👌🏼
مدرب راقي وروح رياضيه فول والله يحفظك
الظهر يتكلم و اخووك ياسر عضلة يتألم😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
ابو علي الشريفي انته طاقه ايجابيه
ماشاء الله ربي يوفقه بعد بعد رايد شغل اهم عنصر يطوره الدفه لان ضايعه وبما انو رجله زينه يكدر يطوره بعد كورقه رابحه وأما بالنسبه لتفاصيل الجسم تطور بمرور الوقت والله يوفقك ويوفق استاذنا الكابتن ابوعلي الغالي
الشاب نصيحه
من كوتش
محتاج اوزان ثقيله وتكرارات قليله
مع مساعده
والله جسمو حيتضاعف اكثر واكثر
وتمرين لايزيد عن ٤٠ دقيقه فقط
اخوو كلة ابر ،، شحم 😂😂😂 6:52
غير طالع عاخوه هم منو يكول مضارب💔😂
@@ibrahimalkhalil5481 لا جسمة معقول ومتوازن مبين ما ضارب
@@i-sof1924 شوف ايده شنو متوازن
@@ahmedhaider1523 والله حرامات الي يستخدمون ابر يخربون جسمهم
@@i-sof1924
ماريد اضلم الولد بس مبين يأخذ هرمونات وهل سوالف لان لو جسمه طبيعي 100% من يطبب بطنه مدا تطب تبقه برة شلون المكرش
والله بطل صارلي واهس ارجع للقاعة.
يله أن شاء الله نتلاكة علمسرح هلسنه ابو علي الغالي علشباب ان شاء الله ❤️❤️
لا تتَـوقف إلا أن تَصبح فخـور بنفسڪہ
ابو الاخضر ❌
ابو القوي الفرطه ✅
ابو علي الحب نتمنى قاعة fox gym انو تجي بيهة انت و الولد حبي ب جسر ديالى ببغداد ❤️❤️
الله يرزق كل فقير
امين
هاذة هسة البنات عليه كوستر ماشاء الله تبارك الله الله يحفضة
صلو على محمد وال محمد وعجل فرجهم
هاي شنو الناس الي بهاي القاعه ماشاءالله 😂😂😂👍👍👍💯💯 كلهم ماشاءالله صغار و كلش زينين💯
خلقة وجسم واخلاق 😂
خيل عالولد
الله ينطي الصحه و العافيه اتمنه اصير مثله وشي ثاني توفيق للمدرب و الاعب والقاعه تسوي واهس
الفوورمه مالته مال منشطات الوالد مو طبيعي
اي اقسم بالله يجذبون على الناس احلف بالله العظيم ماخذ منشطات مليون بالميه
مكملات مو منشطات
@علي أديب منو جاب طاري المكملات كلت ( منشطات ) اكو فرق
@علي أديب وانا دكتوره تغذيه ودارسه المنشطات وادرب ناس ٧ سنوات بهالمجال واعرف الي ياخذ او ماياخذ وخبره بهالمجال لحد يضحك عليكم اعرف الطبيعي والغير طبيعي بحكم خبرتي بهالمجال
@علي أديب اي واحد شكل جسمه هيج ويكولك ما ماخذ شي كوله تعال وياي افحص اتحداك لو قبل يفحص لانه لو فحص راح يبين كل شي تلاكيه يتهرب 👍🏻
والله هذا الولد مستقبل رهيب للعراق
باع القاعه شلون متطوره وبيه اجهزه
والله عدنه هيج قاعه اصير افضل من الولد
مو شرط الاجهزة المتطورة بالقاعة العاب بالأجهزة الحرة بتبني عضلات بشكل اسرع بس فيها اصابات كثيرة. يجب ان يكون معك مدرب
كل التوفيق والنجاح الدائم إن شاء الله تعالى
كابتن رياض اريد اتوصل وياك اشون لان اريدك توسيلي كورس لان حاليآ صارلي شهرين داخل قاعه ونتائج لحد الان غير مرضيه اذا شفت تعليقي فدوه جواب💝
حبيبي شي طبيعي هذا اذا تريد نتائج قوية كلش لازم اقل شي 6 اشهر
@@andthe8970 بس ماحس ماكو فروقات كلش جبيره
@@عبوديمحمد-ل6ط حبيبي اهم شي غذائك ونومك وراحتك راح تحس بفرق
كلهن موجودات ابو جاسم حبيبي
@@عبوديمحمد-ل6ط شكد وزنك وعمرك؟
اقوه مدرب بل كوكب مو بل دنيه بس لو اعرف مكان القعه كفو كابتن😘😘
حاليا مكان القاعة منطقة زيونة مقابل دار الازياء
@@alithualfkaraqeel5599 مشكور حبيبي
تعلمونه بناس تأخذ إلى ما تاخذ ماخذه أكثر من دوره حته كروث َماخذ
لأ حبيبي مبين هذا اخذ هرمون قبل وقاطع
@@ahmadomar1699 حبيبي ماكو شي اسمه كطع هوه اصلن مواليد ٢٠٠١يعني ماخذ هواي بعده ياخذ اصلن
@@سكوتيعقابك-غ6خ وإذا 2001 عمرو منيح شكلك مبتدأ وحابب تتفهمن حبيبي بيكون بفتره اوف سيزون
@@ahmadomar1699 حبيبي اني سنتين العب حديد جنت اشتغل قاعات جم بس تركت قاعه حته هرمون ماخذه اعرف تمارين كله
@@سكوتيعقابك-غ6خ وانا صرلي زمان بتمرن انتا سنتين ومابتفهم ببناء الاجسام😂
ما شاء الله جسمه طبيعي. كل التوفيق
ابو الاخضر ايدك شحاطله 😂😂 والله دمر اللعبه هاذ الزيت
هيه القاعه رب الواهس موضوع ثاني ❤️❤️
أيٌـ.YESـہٌَ النضافه الهه دور
🌹كل عام وأنتم باللف أللف خير🌹❤
الله يحفض شبابنه والله اكو عيون ماترحم تصكد الواحد والله يبعد عنكم كل شر
انشاء •اللّـہ̣̥ جسمي هيجي راح اسوي
بعد مرور 3 سنين وش صار على جسمك ؟
يا اخي انت محبوب ابو علي... ربي يحفظك ذهب اخوك من الانبار
كابتن قبل شهر صار عندي خلع بالكتف الايمن اكدر ارجع للقاعه لو لا
القاعه التمرن بيهه شايل خشمه المدرب وميتحاجه
بل توفيق عندك نفس كابتن رياض الصريفي
جسمي جان مثل الولد الله يستر عليه بس صارت عدي اصابه 2014 لحدهسه ماداخل للقاعه وسمنت ضل بس تعبي كله راح جنت كل شهر اصرف 500 الف
شدعوه 500 الف على شنو تصرف مثلا
@@thepunisher-df5ih ولك ادخل قاعه وشوف الصرف هسه نكول القاعه 25 ولو هسه ماكو 25 بس بروتينات والكورس كل شهر كورس راح تنشك بنص اذا مو عندك شغل ما يفيدك حديد انه ما جاي اكطع وآهزك بس هذا الحقيقه
@@Ali-arnold ههههههههههه شبيك ولك هي عركه اني جنت بقاعه الاشتراك شهري 15 الف وكل شهر يسويلك كورس جديد وعلبة البروتين الزين ب55 تكفيك شهرين ونص تقريبا بعد شنو 500 الف
@@thepunisher-df5ih حبي كورسات
@@thepunisher-df5ih اذا جسم كامل اقل شي 100 الف اذا المدرب زين
لا محال يصعد ع هل حماس🖤.
صلو عالنبي لاطكو بعين
صراحتن كلش عجبني.
❤️❤️احلى كابتن 😂❤️❤️❤️
ماشاء الله
والله بطل ويستاهل
لو يمي انت اني ادعمك يستاهل شاب مرتب وشكله مثابر
اني ٢٠٠١ اذا اوكف يمه اضيع 🤣🤣
😂😂
ماشاء الله اللهم صل على محمد وال محمد
القوه المففففففففرطه🐸
ابو علاوي شوقتني اجي على العراق جا اسجل بناديك متابعك من سورية
خويه اني من ديالئ اريد اجيكم والعب عندي طموح حيل قوي بيه
اللهم صل ع محمد وآل محمد