Tira o açúcar, o trigo , o leite, a salsicha, o sorvete, o miojo o refrigerante, o queijo , o presunto , o álcool , o cigarro, tire tudo isso da sua vida, e vai ter uma ótima saúde. Faça exercícios ,tome agua, durma bem, coma comida de verdade. Sua saúde agradece.
Bom dia, sou de Caruaru -PE, faz uns 3 meses que botei em prática as orientações da doutora, e minha saúde melhorou consideralmente, fui ao meu médico, fiz exames laboratório, todos deram resultado normai, o médico ficou surpreso, tenho 64 anos,3 vezes por semana faço atividades físicas, como musculação, e zumba, tudo pelo RUclips, não tenho condições de ir a uma academia, cansei de dá desculpa, pra não tomar uma atitude, resultado , feliz, e s saúde em dia 😅😂 graça ao nosso bondoso Deus ❤
PARABENS eu tambem faço yoga deixei os refregerantes bolachas recheadas chocolate so nao fico sem meu café com leite meus yorgutes faço com leite deixo coalhar❤❤❤
Gente tenta mudar de ambiente ,de horário enfim..... corte contatos com algumas pessoas ....fale so o nescessario...pensa ai, que sei q vc conhece um monte de gente que vc precisa cortar....garanto que muita coisa vai mudar na sua saude e humor vai ser outro....ah....e para de falar seus planos pra segundos e terceiros.....acorda povo ! E não sigam pessoas fúteis pq na Net são uma coisa qndo vc sabe que não são aquilo....fuja de pessoas com energia negativa....vc sente no olhar Bebam agua
Tudo que falou é verdade. A mudança de vida é um pacote. Eu me livrei de objetos desnecessários, acumulo de coisas , me afastei de certas pessoas, parei de consumir bebida alcóolica e principamente...aprendi a dizer não. Não vou pra onde não quero ir, não faço o que não quero nem faço nada pra agradar os outros. Já fazia musculação a anos e agora implementei corridas. Gente...tudo muda. Parace qyue vivo em um mundo diferente. Sim, nada de rede social. Instagram eu entro 3x na semana, mas só pra responder as amizades. Whatsape , a mesma coisa. Só para o básico.
Fiz os 100 dias sem farinha de trigo, 5,7 kg, adotei depois o jejum intermitente 13h 2x por semana. Até agora foram 8,1kg. Tenho 69 anos e boa atividade física. 😊
Olá boa tarde...... Fiquei muito interessada na sua dieta. O que vc come antes do jejum e depois , Por favor se puder me passar , pode me chamar no particular obrigada
Posso falar ? Às vezes, precisamos sim respirar novos ares e mudar de ambiente. No entanto, isso só fará sentido se houver mudança em nós. Mudar o seu assento no ônibus pode alterar a vista, mas não muda o seu destino. Às vezes, nessa ânsia de querer fugir de onde estamos, descobrimos que não é preciso nem mudar de lugar, mas sim transformar-se de dentro para fora. Pense nisso! #secristocomigovaieuirei Pastora Sandra Alves
Com certeza a atividade física é importantíssimo para a saúde do corpo e da mente. Musculação, hidratação e dormir. No stress. O segredo é ter paz de espírito e Deus nos abençoa sempre. Obrigada linda doutora. Minha cozinha está sendo minha farmácia natural.
Recentemente numa reportagem vi um médico cirurgião plástico famoso,de TV, que faz tudo o que a Dra falou,ele é regrado,atividade física,alimentação,e deu entrevista que está com câncer. E esse não foi o primeiro caso. Segundo ele o extres é o pior fator,trabalhar demais,não se divertir,agora ele está mudando o sua forma de orientar os pacientes.
Faz3 meses que cortei o açúcar, café, massas , biscoitos, sorvetes, arroz, doces em geral, estou comendo só frutas legumes e hortaliças, não por querer mas por uma pancreatite ou fazia a dieta ou morria. Fiz e estou me sentindo outra pessoa. A males que vem para o bem. Desejo boa sorte e persistência a todos que precisam melhorar a saúde. ❤👍🏼👍🏼🙏🏼😘
Comecei a me cuidar depois que comecei a aprender sobre alimentação saudável. Emagreci 10 kilos, estou desinflamando e tendo um sono melhor também. Mudei da cidade pra roça.🙌🏻
Nem conhecia vc e estava aqui degustando minha geleia de pé de galinha e aí vem vc com toda essa poesia falando tudo isso fiquei encantada com seus ensinos e conselhos.
Realmente é verdade Eu tenho 71 tenho muitos problemas de articulações, rompimento de tensões juelho quebrado mais gosto muito de trabalhar sempre que aparece alguma coisa estou fazendo Evolução comessar. Levar pra minha vida essas dicas Dra. E volto porque a maior alegria é ter meus movimentos normal. (Sem mancar e sem dor)
Também tenho 68. Saúde perfeita, nunca fiquei doente, não tomo nem vacinas não pego gripes.Não tem segredo! Só ficar longe do açúcar, drogas, glúteo e imbuídos. E nunca parar de trabalhar, ter muitos amigos e se divertir.
@@angelasiliberto6941 2 colher de aveia pra 1 de chia na xícara coloco água deixo na geladeira fica igual um mingau,daí corto uma maçã em pedaços e acrescento por cima da aveia com chia e como fica gostoso. Pela manhã, eu emagreci muito que até parei de fazer😁mas pra quem quer perder barriga e ótimo.
Dr outra coisa que faz dormir bem ESCALDA PÉS, milenar e dormi profundamente. Só não pode ser feito pra quem tem pressão alta❤No inverno então é delicioso, faço com água bem esperta por 20 minutos, sempre colocando água quente a cada 2 minutos pra água não esfriar...pós 20 min coloco meia nos pés e com 12 minutos já tô dormindo 😴 dormindo 😴
Eu desinflamei 15 kilos, pesava 66 kilos, com alimentação simplesmente natural frutas e pratico yoga, tirei o leite o gluten derivados de animal, toda alimentação derivada do gluten, e sinto muito melhor Primeira vez vendo seus videos, amei ja estou apaixonada, amo cuidados de saude, ganhou uma seguidora
Quero dizer pra vcs que estão lendo este comentário que Jesus Cristo te ama e tem um plano pra tua vida.Disse Jesus: Eu sou o caminho a verdade e a vida ninguém vêm ao Pai se não por mim.leia a Bíblia sagrada nela contém a vida eterna ❤❤
Gente quando comprar melão faz o leite com a semente dele bate a semente no liquidificador coa aí faz overnight a noite e coma no outro dia 🙌 é perfeito coloca quatro colheres de aveia uma de chia se tiver ameixa maçã banana mistura tudo coloca no pote deixa dentro da geladeira pela manhã coma é muito perfeito
Aqui na Itália também, mas quando parei de comer brioche recheado e capuccino de manhã porque faço jejum, comecou a sobrar mais dinheiro e agora posso comprar essas frutas ❤
Realmente funciona. Eu desinflamei e os benefícios de ter tirado esses alimentos prejudiciais eu melhorei da minha asma e pigarro constante que era algo que me incomodava muito. Eu vivia tossindo e com sinusite, e apos remover os alimentos inflamtorios: acucar em excesso, trigo e leite eu melhorei. Perdi peso melhorei o meu fisico, claro que precisamos associar as atividades físicas para melhorar o desempenho do corpo. Foi um milagre do Senhor meu marido ter encontrado os teus videos, uma grande benção para as nossas vidas, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. A maioria das doencas advem de maus habitos alimentares como DM, HAS, depressao, dislipidemia,cardiopatias alergias,muco em excesso e pigarro, entre outras... É só pesquisar, o nosso mal é a ignorância. O triste é que aqui no Brasil mesmo com este conhecimento sofremos para comprar alimentos saudáveis devido ao seu custo elevado, mesmo assim nao devemos desistir da nossa saude.
E não quer dizer que de vez em quando você não possa comer algum destes alimentos industrializados que você tanto gosta, porém em menores quantidades, pois nada em excesso é bom a saúde. Alem de que devenos nos atentar que os alimentos atuais, em sua grande maioria, sao transgenicos ou modificado em alguma maneira a nos manter dependentes deles a partir de 'aditivos ' e 'essências' entre outras substancias. A alimentação diária deve ser baseada em alimentos saudáveis ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. E caso você queira consumir algo que voce goste procure buscar alternativas para comer essas coisas que você gosta de maneira mais saudável existem milhares de vídeos ensinando receitas de doces, paes entre outros alimentos de forma saudável. Lembrando sempre que em tudo precisa haver um equilíbrio . "Que o teu alimento seja o r eu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento." - Hipócrates
Obrigada, dra.Gisela por tds os ensinamentos q nos tem transmitido! Eu é meu marido passamos a utilizar o suco Farmácia (couve+maçã), tds os dias! As dores nas articulações, sumiram!! Antes, tínhamos ido ao ortopedista, fizemos ressonância (eu dos ombros; ele, dos quadros...!)tomamos medicação, fizemos fisioterapia..., sem nenhum resultado!😊 Após o uso contínuo do suco Farmácia, c a graça de Deus, as dores desapareceram!! Há 7 meses fazemos uso! Não vamos parar!!😂😂😂😂😂
@@umbelinaferreira7991 mas entao vc nunca tomou uma vacina? cuidado se for pra centros urbanos, aglomerados, florestas/matas ou se for viajar. Corre sérios riscos..
Meu avô também , mas veio pra cidade começou a colocar açúcar em fruta e leite , acabou diabético . Faleceu com 90 anos em 2020 e manteve o mesmo peso por 70 anos .
De fato o kiwi funciona. Como toda noite apenas 1 e dá certo. Não como 2 por conta do efeito colateral :O bolso.(kkkk). Pena que aqui no NE kiwi seja tão caro.
Estou te adorando pois vou fazer o curso eu tenho 78 anos e estou muito bem graças a Deus eu fazendo o teu curso vou ao 100 com certeza com saúde glória senhor
Eu estou fazendo assim, igienizo um maço de couve, e todos os dias como de manhã uma folha de couve e uma maçã .antes eu evitava o tratamento algumas vezes por falta de tempo lava liquidificador, copo e outros.
Olá Dra Gisela. Te sigo s muitos anos e por isso já perdi 10 kilos. Sou de Gov. Valadares MG tenho 58 anos. Eu morava na Flórida e lá mesmo eu descobri a Dra no RUclips até hoje não parei de segui-la. Desinflamei 10 kilos tomando o suco de couve e cortando o açúcar.Faço exercícios e caminhada alternada com corrida
Tenho 58 anos tenho 3 filhos e 2 netas. Amo Dra Gisela. Sigo todos os passos que ela ensina e graças a Deus minha saúde melhorou e desinflamei meu intestino. Estou estudando nutrição e procuro alimentos verdes e evito o açúcar, para melhorar minha memória. Desde já obrigada.
Muito boa essas sugestões. Porém, não é para todas. É necessário ter uma situação financeira estável para fazer tudo isso sempre. Exercícios físicos eu já faço diariamente, lavando, passando, varrendo, indo ao mercado e feiras livres carregando sacolas de compras.❤❤❤
Sou sua fã! Tenho 62 anos e, em três meses, já desinflamei 7 kg. Tirei a farinha de trigo, mas não eliminei o leite e seus derivados, embora tenha reduzido o consumo. Muito obrigada por suas informações maravilhosas. Gratidão!😘😘
Boa noite Dra. Gisela ! Sou sua aluna e iniciei o processo dia 13/03 e até ontem, dia 26/03, desinstalei 4kg, sem sentir fome e não tive mais dor no braço. Gratidão!!! Sou da cidade litorânea de Xangri-lá, RS.
Dra Gisela sou muitíssimo grata a sra. Graças ao seus ensinamentos, que aprendi no curso desinflama, e retirei da minga alimentação o gluten e, lacticínios. Desinflamei 12 kg. Faz quase 2 anos que desinflamei e continuo magra .foi incrível aprender com a sra e colocar em prática e ver q super funciona. Adeus alimentos inflamatório inflamatórios cortei da minha alimentação e hj sou muito nais saudável e feliz. Gratidão dra: Gisela foi uma honra e boa sorte conhecer a sra: Gratidão eterna 🎉❤
Vc não sente falta de queijo, requeijão etc? Porque os de origem animal infelizmente além de mais caros e ter durabilidade mais curta não tem o gosto tão bom como o com lactose, na minha opinião. Kkkk
Ele ensina o correto pra boa saúde, quem NÃO pode colocar em prática, ela não tem culpa, eu mesma não posso, eu faço o que esta no meu alcance, nem por isso reclamo do seu ensinamento, muito pelo contrário. Obrigada dr. Gisele, DEUS te abençoa!
O problema dessas dietas é que servem para desinchar rápido, mas não se mantêm, é impossível comer sempre só essas coisas, a maioria a gente nem gosta, isso não é vida!
Pois é, vejo nos comentários as pessoas dizendo que coloca três frutas, laranja, maçã abacaxi em um suco, fico sem entender como cortar o jejum da noite com carboidrato que loucura, melhor tomar um caldo de osso , ou um suco sem tantas frutas que aumenta a glicose . Que loucura .
Gratidão por encontrar você nas redes sociais. Vou colocar em prática para minha saúde. Já estou enviando no grupo da família para eles seguirem você e assistir sua Live
Uma boa opção ao kiwi é o chá da folha de pitanga que além de ter melatonina, é um excelente anti-oxidante e antinflamatório natural. É uma opção para quem não tem como comprar o kiwi 😊👍 Amei o vídeo Dra. Já salvei na playlist saúde. ❤👍
Excelente aula. Maravilhosa. Nao precisa fazer tudo de uma vez comece com 1 ou 2 e depois vai agregando os outros. O importante é começar e ter constância. Eu amei vou começar a praticar. Alguns eu ja faço. Agora que sei que ébom vou fazer com mais entusiasmo. Gratidao por compartilhar.
1. Couve maçã (suco) 2. Folhas verdes escuras 2 overnight (aveia 2cs e 1 cs chia e água) maçã cozida 3ao dia 3 sono reparador (2kiwi) 4 respiração 4 7 8 5 cozinha (pra pro nobis e geleia de pé galinha - 6 hidratação de água - 7 atividade física
Eu tirei da minha alimentação embutidos, frituras, gorduras,, refrigerante, açúcar, carne vermelha como uma fez por semana, tenho artrose tomava infiltração no joelho, não tomo mais ,sou nordestina as vezes como acarajé e caruru .
Dra.Gisrla seu testemunho foi uma força grande p mim. Vc teve início do câncer de mama, fala mais sobre esse assunto, foi milagre e sua alimentação, vai ajudar tanto outras mulheres. Eu que escrevi p vc e o Dropbox. Dain vissese a primeira Live. Sou sua fã em Jesus Cristo. Ser Canção Nova é bom demais. Fala mais sobre esse assunto vc é um milagre . Bj. ❤
Como assim? Eu encontrei aveia sem glutem num mercado só q nunca mais encontrei a marca e esqueci qual é ela marca,vc sabe me responder qual.marca de aveia não tem glutem? E me.diga,vc só come aveia? Preciso eliminar 10 quilos,obrigada
Quem quer faz uma horta, corta os açúcares, refrigerante, fritura....já é um começo . Quem nao quer...da desculpas. Tenho uma amiga que emagreceu 9 k. andando dentro de um apartamento.
Amo essa Nutri! Meu sonho era poder passar minha filha com ela ! Não sei mais o que fazer 😢. Minha filha está obesa desde os 8 anos de idade hoje está com 14 anos , teve a anemia 3 vezes. Usar couve cheias de agrotóxicos é difícil, quem tiver o acesso de ter , louva a Deus.
Desintoxicação em sua filha, ppr 7 dias e após iniciar uma alimentação saudável, já seria um grande passo e faria uma diferença estrondande nela. Para apoiá-la, faço junto. Fiz em janeiro de lá pra cá já eliminei 7k. Agora vou iniciar atividade física que venho protelando há dias, mas preciso ter mais resultados.
Ela quem faz as compras na sua casa? ! Só tomar cuidado c os "lixos" q tem na sua dispensa. Compre comida de verdade: frutas, verduras, leguminosas pq sua filha deve sofrer bullying na escola tb... então na sua casa só deve entrar comida de verdade.
Planta em casa se não tiver espaço arrume vasilhas grandes caixotes compre adubo e sementes em pouco tempo estará colhendo isso serve pra qualquer hortaliça
Coloque de molho no vinagre. E de couve a sua filha. Bata com laranja vata c maçã. Ponha vídeos no RUclips e faça exercícios junto com ela. Siga Sérgio Bertolucci ele faz exercícios de 4 minutos 5 minutos show de bola. E para musculação siga Amanda Biuger aqui no RUclips. Carol Borba..Vá correr no Parque com sua filha aos finais de semana. Ela vai se animar sim. Deus as abençoe
Escute video dra Benevides ela tem dicas otimas . E se alimentos caros tenta fracionar coma pequenas quantidades ou seja se nao pode tres porcoes de frutas como uma e fracione um pouca nas principais refeicoes ( nestas podem ser ex maca ou abacaxi ou limao ou morango ) fibras melhor comer principais refeicoes. Ingere mais alimentos termogenico( busca saber quantidade p sua filha pesquise tem uma nutri nome é giovana Guido videos youtube
❤boa tarde doutora sou fã de alimentos naturais tenho 56 anos sou lutadora de jiu jitsu,só adpta a muitas frutas verduras cozidas,cortei açúcar da minha vida me sinto muito bem agora melhor ainda p segui lá grata bjos boa semana bjos❤
Também tenho hipotireoidismo e quando consumo por cinco dias consecutivos tenho muitos gases e eles se concentram em meu tórax a dor insuportável. Podemos comer e devemos comer, porém com moderação
Meu DEUS! DRA.onde é que você estava!? Que não Te conheci antes! Muito obrigada vou ficar grudada em você para aprender tudo isso! é o que eu venho procurando o que comer o que fazer para perder peso e ter o corpo saudável, que me dê prazer na VIDA....!Te amo 😲
Essa dieta é sensacional para quem mora no Brasil que é um País incrível com frutas e verduras a vontade o ano inteiro. Aqui no Canada, só encontro Kiwi no verão e olhe lá!
Eu sigo a dieta carnívora proteica à mais de 1 ano. 66 anos não conseguia perder 10 gramas, mesmo ficando dias ue sem me alimentar... baixo astral e depressiva, optei por estudar o protocolo de 1 cientista e hoje perdi 25 quilos, estou renovada, corpo desinflamado e disposição de quando eu tinha 38 anos. Excluí também do meu cardápio legumes frutas e verduras por causa do agrotóxico.. estou limpa à 1 ano e 4 meses e feliz
AMO LEITE, TOMO O DESNATADO PURO E NÃO VOU DEIXAR DE TOMAR! AMO PÃO FRANCÊS E NÃO VOU DEIXAR DE COMER DOIS POR DIA! AMO QUEIJO E COMO UM DELICIOSO LIGHT E NÃO VOU DEIXAR DE COMER! FAÇO CAMINHADA, DIARIAMENTE, NO DEMAIS COMO COMIDA DE VERDADE, ISTO É, ARROZ COM FEIJÃO, POLENTA COM MOLHO DE TOMATE E PEITO DE FRANGO E GOSTO MUITO DE SALADA DE ALFACE. AH! COMO FRUTAS, TAMBÉM. VOU MORRER MUITO FELIZ! É SÓ NÃO ABUSAR DE QUALQUER ALIMENTO!
@@edsonmoreira1974 Tem pessoas que não se atentam a isso, minha mãe por exemplo é uma que escreve com caixa alta e não está gritando e nem sendo grosseira. pode ser o caso dessa pessoa.
Três maçãs por dia para uma pessoa por cinco dias da semana= 15 maçãs + 1 por dia para o suco com couve total 20 maçãs. Dois kiwis por dia = dez por semana para uma pessoa😂 inviável para a maioria das pessoas. Não estou desmerecendo o trabalho da doutora, mais infelizmente isso é para poucos. Fora toda suplementação que os médicos da Integrativa indicam😮
@@valeriaalmeida408 eu entendo sua colocação amiga. Mais há uma diferença muito grande entre você tomar um refrigerante de vez em quando e você ter isso como base da alimentação. Eu sempre prezei por alimentos mais saudáveis e sei a diferença de custo. Praticamente todos os dias na minha casa, faço um suco verde que leva de três a 4 folhas de couve, três a quatro laranjas, três maçãs, uma cenoura, uma beterraba, um pedaço de gengibre e um limão. Passo tudo na centrífuga é isso rende três copos, um para cada da membro minha filha. Eu, minha filha de 12 anos e meu esposo. Esse é nosso dejejum de quase todas as manhãs. Porque quase? Pq tem semanas que simplesmente não dá para comprar e nem por isso compramos refrigerantes ou fast-food para nosso dia a dia. Agora pega uma família pobre, que ganha pouco mais de um salário mínimo, paga aluguel e muitas vezes tem um idoso doente em casa, soma o valor dessas maçãs e vê se tem condições deles terem algo semelhante a isso. Não tem. 🌺
@@sandravida3128 infelizmente a insegurança alimentar é uma realidade no mundo tal como pessoas em situação de rua. Mas, a questão do crescimento da obesidade atrelada ao capitalismo e também das escolhas por opções faceis e práticas também é um dos males da sociedade. Exemplo o suco que você relatou sabemos do custo e o "trabalho" (comprar a fruta, lavar, fazer o suco), como ir pra academia todo dia são investimentos preventivos tratadas como prioridade por pessoas que tem uma consciência de saúde e envelhecimento, afinal "gastar" agora é investir em qualidade de vida e certamente popupar em remédios. Infelizmente muitas pessoas hoje não tem Saúde como prioridade exemplo : grande parte "investe" em fim de semana em festas e bares ou um celular da 🍎 e perde um dia todo nele e desculpas pra todo resto e vivem de alimentos práticos vendidos em embalagem.
Amei suas dicas eu tenho muito oras por nobre eu tenho 52 anos não tomo nenhuma medicação faço caminhada e exercícios e como oras por nobres todos dias e amo as frutas eu controlo tudo
![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](http://i.ytimg.com/vi/Ha2c90GoAIk/mqdefault.jpg)
![[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS](/img/tr.png)
![[Desinflame-se] 4 passos urgentes para emagrecer 10 quilos](http://i.ytimg.com/vi/CzUrnG_ey1w/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Tira o açúcar, o trigo , o leite, a salsicha, o sorvete, o miojo o refrigerante, o queijo , o presunto , o álcool , o cigarro, tire tudo isso da sua vida, e vai ter uma ótima saúde. Faça exercícios ,tome agua, durma bem, coma comida de verdade. Sua saúde agradece.
Quem já faz tudo isso e tá doente?😢
É isso ,simples assim ,não tem mistério.
😂❤
Eu pensei o mesmo porém vou comecar o quanto antes preciso ter uma velhice saudável não desista e bora ficar bem❤@@leilaribeiro9572
Deixe de ter prazer na vida e pronto. Simples assim. Tô fora desse quartel.
CANÇÃO NOVA ❣️
1.BEBA ÁGUA
2.TOME SOL
3.RESPIRE FUNDO
4.ALIMENTE-SE BEM
6.DESCANSE
7.DOMÍNIO PRÓPRIO
8.CONFIE EM DEUS
E peide bastante, o que aliás é um bom sinal
São 4 princípios pra ter saúde
1. Cuide do que come
2. Fazer exercícios
3. Cuide do sono
4. Preserve bons pensamentos.
Obrigada ❤
UK nao há sol 🌞
Dolly dolly guaraná... 😂
1o - SUCO FARMÁCIA: maçã 🍎 e couve
2o - OVERNIGTH: aveia, chia, maçãs cozidas 🍎
3o - SONO: 2 kiwi 🥝 a noite
4o - respiração
5o - COLÁGENO: geleia de pé de galinha, orapronobis 🥬
6o - HIDRATAÇÃO: água, água de pepino 🥒
7o - atividade física 🏋️♀️
Bom dia, sou de Caruaru -PE, faz uns 3 meses que botei em prática as orientações da doutora, e minha saúde melhorou consideralmente, fui ao meu médico, fiz exames laboratório, todos deram resultado normai, o médico ficou surpreso, tenho 64 anos,3 vezes por semana faço atividades físicas, como musculação, e zumba, tudo pelo RUclips, não tenho condições de ir a uma academia, cansei de dá desculpa, pra não tomar uma atitude, resultado , feliz, e s saúde em dia 😅😂 graça ao nosso bondoso Deus ❤
Parabéns pela atitude, admiro pessoas como vc, com tanta força de vontade, Deus abençoe para que continue assim.
@@cremildaprado67 Força de vontade no começo, depois que pega condicionamento e habito, vira vicio.
Conseguiu perder peso?
PARABENS eu tambem faço yoga deixei os refregerantes bolachas recheadas chocolate so nao fico sem meu café com leite meus yorgutes faço com leite deixo coalhar❤❤❤
Parabéns 👏 👏 👏 👏! Q testemunho
Eu e a minha casa serviremos ao Senhor em nome de Jesus amém.
Que tem a a ver ?
@@pedroaugusto-rc2enconcordo. O que tem a ver????
@@pedroaugusto-rc2enpregar .todo.tempo.é fora do tempo😊aleluia😊
@ pregar é muito fácil, quero ver fazer na prática o que Jesus fazia.
@@DanieMas Néhh?
1 maçã por dia já é maravilhoso
Salada de frutas, e corta refri, açúcar, paz no coração, mais emapatia p com o próximo ❤
Dr.a você é uma biblioteca ambulante de SAÚDE. 💖✨💖✨💖💖✨💖💖✨
Gente tenta mudar de ambiente ,de horário enfim..... corte contatos com algumas pessoas ....fale so o nescessario...pensa ai, que sei q vc conhece um monte de gente que vc precisa cortar....garanto que muita coisa vai mudar na sua saude e humor vai ser outro....ah....e para de falar seus planos pra segundos e terceiros.....acorda povo !
E não sigam pessoas fúteis pq na Net são uma coisa qndo vc sabe que não são aquilo....fuja de pessoas com energia negativa....vc sente no olhar
Bebam agua
Com certeza que sim.
@@helenafranca4077 neh.... é libertador e as coisas andam❤️
Tudo que falou é verdade. A mudança de vida é um pacote. Eu me livrei de objetos desnecessários, acumulo de coisas , me afastei de certas pessoas, parei de consumir bebida alcóolica e principamente...aprendi a dizer não. Não vou pra onde não quero ir, não faço o que não quero nem faço nada pra agradar os outros. Já fazia musculação a anos e agora implementei corridas. Gente...tudo muda. Parace qyue vivo em um mundo diferente. Sim, nada de rede social. Instagram eu entro 3x na semana, mas só pra responder as amizades. Whatsape , a mesma coisa. Só para o básico.
Parabéns
@@hortenciaflapa6765 excelente
Fiz os 100 dias sem farinha de trigo, 5,7 kg, adotei depois o jejum intermitente 13h 2x por semana. Até agora foram 8,1kg. Tenho 69 anos e boa atividade física. 😊
vai emagrecer mesmo, sem carboidratos rsr e com jejum.
Pelo menos o povo está emagrecendo rsrs
PARABENS
Olá boa tarde......
Fiquei muito interessada na sua dieta.
O que vc come antes do jejum e depois ,
Por favor se puder me passar , pode me chamar no particular obrigada
100 dias para perder 5 kilos ? Kkk perdir 4 kilos em um mês 30 dias
Quanto tempo esse seu processo?
Posso falar ?
Às vezes, precisamos sim respirar novos ares e mudar de ambiente. No entanto, isso só fará sentido se houver mudança em nós. Mudar o seu assento no ônibus pode alterar a vista, mas não muda o seu destino. Às vezes, nessa ânsia de querer fugir de onde estamos, descobrimos que não é preciso nem mudar de lugar, mas sim transformar-se de dentro para fora. Pense nisso!
#secristocomigovaieuirei Pastora Sandra Alves
Muito sábia suas palavras
Uma sabedoria divina suas palavras, Deus te abençoe 🙏
Pastora Sandra Alves me ajudou muito com suas lives maravilhosas. Cada palavra um soco no meu estômago, tipo acorda menina, viva sua vida.
Concordo. E mudar de dentro pra fora, acaba que, passamos a escolher melhor nossos alimentos.
👏👏👏👏👏❤
Com certeza a atividade física é importantíssimo para a saúde do corpo e da mente. Musculação, hidratação e dormir. No stress. O segredo é ter paz de espírito e Deus nos abençoa sempre. Obrigada linda doutora. Minha cozinha está sendo minha farmácia natural.
Como eu amo o entusiasmo que ela tem ao falar da natureza e saúde.❤❤❤❤ Que Deus abençoe e prolongue seus dias na terra🎉
Ela é fantástica!
A sua aula é melhor que uma consulta médica. É muito informação boa
Recentemente numa reportagem vi um médico cirurgião plástico famoso,de TV, que faz tudo o que a Dra falou,ele é regrado,atividade física,alimentação,e deu entrevista que está com câncer. E esse não foi o primeiro caso. Segundo ele o extres é o pior fator,trabalhar demais,não se divertir,agora ele está mudando o sua forma de orientar os pacientes.
Faz3 meses que cortei o açúcar, café, massas , biscoitos, sorvetes, arroz, doces em geral, estou comendo só frutas legumes e hortaliças, não por querer mas por uma pancreatite ou fazia a dieta ou morria. Fiz e estou me sentindo outra pessoa.
A males que vem para o bem. Desejo boa sorte e persistência a todos que precisam melhorar a saúde. ❤👍🏼👍🏼🙏🏼😘
Comer legumes?? Como vc faz??? Não fica com fome??
Faz
Pancreatite não é simples .. parabéns, quem gosta de vc és tu mesmo. Ótimo exemplo a seguir.. mude hábitos alimentares e teu corpo agradece
Faz
@@helenicecarvalho4528 obrigada por corrigir , 😘
Comecei a me cuidar depois que comecei a aprender sobre alimentação saudável.
Emagreci 10 kilos, estou desinflamando e tendo um sono melhor também.
Mudei da cidade pra roça.🙌🏻
Pode dar dicas da sua alimentação por favor??
Nem conhecia vc e estava aqui degustando minha geleia de pé de galinha e aí vem vc com toda essa poesia falando tudo isso fiquei encantada com seus ensinos e conselhos.
Como tu faz?
Também gostaria de saber como faz a geleia e em que como ela é consumida
No RUclips ensina @@isaryba
Alimentação Divina é tudo aquilo que Deus fez e deixou para nós usufruirmos, já é um ótimo início! Gratidão pelos ensinamentos!
68 anos e sem inflamação é pra poucos, hj!
Parabéns e grata pela explicação 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Realmente é verdade
Eu tenho 71 tenho muitos problemas de articulações, rompimento de tensões juelho quebrado mais gosto muito de trabalhar sempre que aparece alguma coisa estou fazendo
Evolução comessar. Levar pra minha vida essas dicas Dra. E volto porque a maior alegria é ter meus movimentos normal. (Sem mancar e sem dor)
Também tenho 68. Saúde perfeita, nunca fiquei doente, não tomo nem vacinas não pego gripes.Não tem segredo! Só ficar longe do açúcar, drogas, glúteo e imbuídos. E nunca parar de trabalhar, ter muitos amigos e se divertir.
Glúten, né??? Kkkkkkkkk
😂
Depende, trabalho pode causar stress, e isso tb envelhece, tirar tudo isso que vc falou é uma vida radical, e não acredito nisso.
Pode tomar cerveja 😁?
Ficar fora do glúteo e ser uma tábua reta 😅😂
Gente essa receita de aveia com chia , coloco a noite ,meu cafe da manhã com maça ,encima 😅emgreci muito ,perdi barriga.
Como vc prepara
@@angelasiliberto6941 2 colher de aveia pra 1 de chia na xícara coloco água deixo na geladeira fica igual um mingau,daí corto uma maçã em pedaços e acrescento por cima da aveia com chia e como fica gostoso. Pela manhã, eu emagreci muito que até parei de fazer😁mas pra quem quer perder barriga e ótimo.
@@camilamuniz6369minha querida, mais tem q cozinhar a maçã. Cozinha no vapor? Aquela mistura da geladeira precisa depois levar ao micro-ondas?
@@chalene962 mas maçã normal,mesmo corto e como
Se vc quiser cozinhar a maçã Fica melhor @@chalene962
Dr outra coisa que faz dormir bem ESCALDA PÉS, milenar e dormi profundamente. Só não pode ser feito pra quem tem pressão alta❤No inverno então é delicioso, faço com água bem esperta por 20 minutos, sempre colocando água quente a cada 2 minutos pra água não esfriar...pós 20 min coloco meia nos pés e com 12 minutos já tô dormindo 😴 dormindo 😴
Q pena minha pressão é alta
Estou com muito cansaço muitas dores
Que fofa amei a dica.
Mas nesse calor tbm água quente ?
Só água ou sal tbm?
Eu desinflamei 15 kilos, pesava 66 kilos, com alimentação simplesmente natural frutas e pratico yoga, tirei o leite o gluten derivados de animal, toda alimentação derivada do gluten, e sinto muito melhor
Primeira vez vendo seus videos, amei ja estou apaixonada, amo cuidados de saude, ganhou uma seguidora
Quero dizer pra vcs que estão lendo este comentário que Jesus Cristo te ama e tem um plano pra tua vida.Disse Jesus: Eu sou o caminho a verdade e a vida ninguém vêm ao Pai se não por mim.leia a Bíblia sagrada nela contém a vida eterna ❤❤
Amém
Amém 🙌
Amém
Gente quando comprar melão faz o leite com a semente dele bate a semente no liquidificador coa aí faz overnight a noite e coma no outro dia 🙌 é perfeito coloca quatro colheres de aveia uma de chia se tiver ameixa maçã banana mistura tudo coloca no pote deixa dentro da geladeira pela manhã coma é muito perfeito
Vou fazer obg pela dica
Muito bom.
Olá doutora tenho feito isso e já perdi 5 kilos em 3 meses comigo exercícios, caminhada e musculação, tirei farinha leite e açúcar.
estou na frente com a mae
Com todo respeito! A senhora está uma gata. Ótimo vídeo.
L❤❤❤❤❤
Eu trabalho com médicos e eles sempre estão ns orientando deixar o leite e o açúcar eles falam é um dos que inflamam o corpo.
000000000000000000000000000000000000000000000000000007@@amaliateresinha9737
O pior é o estresse. Viver num país violento, sem justiça, sem ordem.
Dicas otimas, mas aqui no Japão é inviável, frutas tem preço de ouro aqui, nem todos podem comprar infelizmente😔
Aqui na Itália também, mas quando parei de comer brioche recheado e capuccino de manhã porque faço jejum, comecou a sobrar mais dinheiro e agora posso comprar essas frutas ❤
@@rosanealexandrina7028 amo pessoas que encontram soluções aos problemas, parabéns.
@@rosanealexandrina7028 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
O que nós temos em abundância aqui no Brasil em outros países é caríssimo louvado seja Deus pelo meu Brasil
A comida japonesa é rica em probióticos, uma das mais saudáveis do mundo.
Realmente funciona. Eu desinflamei e os benefícios de ter tirado esses alimentos prejudiciais eu melhorei da minha asma e pigarro constante que era algo que me incomodava muito. Eu vivia tossindo e com sinusite, e apos remover os alimentos inflamtorios: acucar em excesso, trigo e leite eu melhorei. Perdi peso melhorei o meu fisico, claro que precisamos associar as atividades físicas para melhorar o desempenho do corpo.
Foi um milagre do Senhor meu marido ter encontrado os teus videos, uma grande benção para as nossas vidas, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. A maioria das doencas advem de maus habitos alimentares como DM, HAS, depressao, dislipidemia,cardiopatias alergias,muco em excesso e pigarro, entre outras... É só pesquisar, o nosso mal é a ignorância. O triste é que aqui no Brasil mesmo com este conhecimento sofremos para comprar alimentos saudáveis devido ao seu custo elevado, mesmo assim nao devemos desistir da nossa saude.
E não quer dizer que de vez em quando você não possa comer algum destes alimentos industrializados que você tanto gosta, porém em menores quantidades, pois nada em excesso é bom a saúde. Alem de que devenos nos atentar que os alimentos atuais, em sua grande maioria, sao transgenicos ou modificado em alguma maneira a nos manter dependentes deles a partir de 'aditivos ' e 'essências' entre outras substancias. A alimentação diária deve ser baseada em alimentos saudáveis ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. E caso você queira consumir algo que voce goste procure buscar alternativas para comer essas coisas que você gosta de maneira mais saudável existem milhares de vídeos ensinando receitas de doces, paes entre outros alimentos de forma saudável. Lembrando sempre que em tudo precisa haver um equilíbrio .
"Que o teu alimento seja o r eu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento." - Hipócrates
O primeiro segredo de uma boa alimentação é sem dúvida ter dinheiro pra comprar alimentos saudáveis, pois os mesmos são inacessível pra muita gente.
O povo hoje MORRE DE PREGUIÇA eu planto couve em vasos por falta de espaço. Muitas outras hortaliças podem ser plantadas. Daí fica mais fácil.
A couve já resolve esse problema pq é uma folha extremamente saudável
@@creuzanogueira4181 NÃO ME REFIRO SOMENTE ÀS HORTALIÇAS!
Batata 🍠 doce e ovo?
Conversa fiada! Ora pronobis dá igual a mato. Vai na feira e compra frutas e verduras. Sem desculpites, sem frescura! Foque em vencer e pronto!
Obrigada, dra.Gisela por tds os ensinamentos q nos tem transmitido!
Eu é meu marido passamos a utilizar o suco Farmácia (couve+maçã), tds os dias! As dores nas articulações, sumiram!! Antes, tínhamos ido ao ortopedista, fizemos ressonância (eu dos ombros; ele, dos quadros...!)tomamos medicação, fizemos fisioterapia..., sem nenhum resultado!😊 Após o uso contínuo do suco Farmácia, c a graça de Deus, as dores desapareceram!! Há 7 meses fazemos uso! Não vamos parar!!😂😂😂😂😂
Por favor como é esse suco farmácia?
@@gigihrinconrincon5513vc coloca 1 maçã com casca sem sementes, cortada em 04 pedaços, com 02 folhas de couve com o talo
Boa noite , quem tem hipo pode tomar esse suco?
@@gigihrinconrincon5513assista tbm o vídeo
Precisa tomar esse suco em jejum?
2 colheres de aveia e 1 de chia, misturar com água e deixar na geladeira a noite. Comer pela manhã. Tá certo?
Eu bato tipo vitamina com banana.
Se colocar suco de uva,fica delicioso.
gratidão por ter escrito ❤
Quanto de água?
@@vyrginia7608 Só o suficiente para cobrir a mistura. Tipo 1 dedo acima. Entendeu?
Gente! Q isso? Tenho 78 anos, nunca tomei 1 injeção na veia! Fui criada na fazenda não tomava leite, mas comia tds as frutas do quintal e etc...
❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@umbelinaferreira7991 mas entao vc nunca tomou uma vacina? cuidado se for pra centros urbanos, aglomerados, florestas/matas ou se for viajar. Corre sérios riscos..
Mas na sua época era tudo diferente, outros tempos, não da pra comparar com os dias de hoje.
Porque as coisas eram naturais hoje o leite faz mal por causa que tem muitas coisas dentro pra conservar.
Meu avô também , mas veio pra cidade começou a colocar açúcar em fruta e leite , acabou diabético . Faleceu com 90 anos em 2020 e manteve o mesmo peso por 70 anos .
Boa noite
Estou satisfeita C o meu peso
Estou insatisfeita C a ponchete
Estou insatisfeita C a dor no joelho esquerdo
Quando eu fizer a minha feira vou priorizar frutas e verduras. Eu mereço , não sou gorda,mas tenho a barriga da menopausa depois da histerectomia .
De fato o kiwi funciona. Como toda noite apenas 1 e dá certo. Não como 2 por conta do efeito colateral :O bolso.(kkkk). Pena que aqui no NE kiwi seja tão caro.
You can buy the kiwi or spend more money with the doctor's
@allDDAful olá pra que o kiwi
@@tbanihani8527verdade !!
tudo começa no intestino, mas primeiro no fígado, 👍💪✌e boa sorte para todos.
Estou te adorando pois vou fazer o curso eu tenho 78 anos e estou muito bem graças a Deus eu fazendo o teu curso vou ao 100 com certeza com saúde glória senhor
👏👏👏
Eu e aminha casa serviremos.ao senhor❤
Eu estou fazendo assim, igienizo um maço de couve, e todos os dias como de manhã uma folha de couve e uma maçã .antes eu evitava o tratamento algumas vezes por falta de tempo lava liquidificador, copo e outros.
Olá Dra Gisela. Te sigo s muitos anos e por isso já perdi 10 kilos. Sou de Gov. Valadares MG tenho 58 anos. Eu morava na Flórida e lá mesmo eu descobri a Dra no RUclips até hoje não parei de segui-la. Desinflamei 10 kilos tomando o suco de couve e cortando o açúcar.Faço exercícios e caminhada alternada com corrida
Eita eu nasci em governador Valadares lugar lindo boa noite
Boa noite Dra🌹
Como faz o suco de couve
Sou Nutricionista e acabei de entrar na Menopausa . Maravilhoso este video !
menopa...oi??? que isso, como pode!?
Tenho 58 anos tenho 3 filhos e 2 netas. Amo Dra Gisela. Sigo todos os passos que ela ensina e graças a Deus minha saúde melhorou e desinflamei meu intestino. Estou estudando nutrição e procuro alimentos verdes e evito o açúcar, para melhorar minha memória. Desde já obrigada.
Graças Rocha tenho um sobrinho que tem problema coluna como fazer esse suco?
Kuecya tem enxaqueca esse suco serve ?
Você simplesmente é set humanos maravilhoso.
Transmitir todo esse conhecimento para que as pessoas tenham sauuuuude e uma benção e iluminada.
Muito boa essas sugestões. Porém, não é para todas. É necessário ter uma situação financeira estável para fazer tudo isso sempre. Exercícios físicos eu já faço diariamente, lavando, passando, varrendo, indo ao mercado e feiras livres carregando sacolas de compras.❤❤❤
Sou sua fã! Tenho 62 anos e, em três meses, já desinflamei 7 kg. Tirei a farinha de trigo, mas não eliminei o leite e seus derivados, embora tenha reduzido o consumo. Muito obrigada por suas informações maravilhosas. Gratidão!😘😘
What about Almond milk is it good for you
Boa noite Dra. Gisela !
Sou sua aluna e iniciei o processo dia 13/03 e até ontem, dia 26/03, desinstalei 4kg, sem sentir fome e não tive mais dor no braço.
Gratidão!!!
Sou da cidade litorânea de Xangri-lá, RS.
*** desinflamei
Como faz esse processo
Olá, moro em Canoas. Quase vizinhas
Por favor que processo.me ensina?🙏🏻
@@leoniraVelosodesinstalou os quilos para nunca mais instalar ❤
Dra Gisela sou muitíssimo grata a sra. Graças ao seus ensinamentos, que aprendi no curso desinflama, e retirei da minga alimentação o gluten e, lacticínios. Desinflamei 12 kg. Faz quase 2 anos que desinflamei e continuo magra .foi incrível aprender com a sra e colocar em prática e ver q super funciona. Adeus alimentos inflamatório inflamatórios cortei da minha alimentação e hj sou muito nais saudável e feliz. Gratidão dra: Gisela foi uma honra e boa sorte conhecer a sra: Gratidão eterna 🎉❤
Vc não sente falta de queijo, requeijão etc? Porque os de origem animal infelizmente além de mais caros e ter durabilidade mais curta não tem o gosto tão bom como o com lactose, na minha opinião. Kkkk
Ele ensina o correto pra boa saúde, quem NÃO pode colocar em prática, ela não tem culpa, eu mesma não posso, eu faço o que esta no meu alcance, nem por isso reclamo do seu ensinamento, muito pelo contrário. Obrigada dr. Gisele, DEUS te abençoa!
O problema dessas dietas é que servem para desinchar rápido, mas não se mantêm, é impossível comer sempre só essas coisas, a maioria a gente nem gosta, isso não é vida!
nao e dieta ,e estilo de vida,mudança de hábitos ....mas a escolha e de cada um...
Consegue sim
Pois é, vejo nos comentários as pessoas dizendo que coloca três frutas, laranja, maçã abacaxi em um suco, fico sem entender como cortar o jejum da noite com carboidrato que loucura, melhor tomar um caldo de osso , ou um suco sem tantas frutas que aumenta a glicose .
Que loucura .
Kiwi aqui na minha região está 22 reais o kg, maçã mais barata 7,90 o kg...couve 10 reais o maço...
vida é agente ser saudável,vida é conservar a saúde pra depois não correr atrás dela isso tudo que ela está falando é super bacana.
Sandra concordo com você....a maioria das pessoas têm muitas dificuldades! 😮
Amei dra.
Não te conheci, hoje o RUclips indicou.
Amo me cuidar
Gratidão por encontrar você nas redes sociais. Vou colocar em prática para minha saúde. Já estou enviando no grupo da família para eles seguirem você e assistir sua Live
Muito obrigada! Pela consulta, vou fazer essa receita, sim , Alzira- Natal-Rn.
Tudo isso reflete na pele da Dra Gisela! Ta linda❤
Uma boa opção ao kiwi é o chá da folha de pitanga que além de ter melatonina, é um excelente anti-oxidante e antinflamatório natural. É uma opção para quem não tem como comprar o kiwi 😊👍 Amei o vídeo Dra. Já salvei na playlist saúde. ❤👍
Obg pela dica ❤
Obrigada pela dica ☺️ também
Como faço esse chá?
Pra mim, chá de pitanga deixa o intestino preso, ele é ótimo para quem está com diarréia
Amei teu vídeo!! O jeito de explicar 😂❤!! Mas qto a passar legumes e frutas na centrífuga deixamos de lado as fibras e só tomamos o líquido...
São tantos mestres ,antigamente nem academia exestia o povo sempre trabalhou a melhor academia kkkkk,porém com moderação tbm😂😂😂😂
E expectativa de vida, era quanto? Pense nisso.❤
Acordar as 5 e carpir roçar colher plantar almoçar...dão repetir a primeira parte até as 17 h... daí jantar e dormir ...aí n tem academia melhor
E olha que era todos magrinho 😊
Gratidão pela sua dedicação com o próximo- nós! Socialização do seu conhecimento para conosco!🙌🙌🙌
Parabéns por levar conhecimento de utilidade pública para as pessoas.
Maravilhosa
Adorei seu vídeo 😍
Muito bom
Que aula espetacular não tenho como agradecer
Obrigado Doutora pelas receitas saudáveis muito econômicas!Agradeço pelos seus ensinamentos. Deus abençoe sempre!🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Aula muito boa. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Deus te abençoe.
Eu vendo pela primeira vez, e vou fazer tudo que a Dr. ensina estou amando a aula
66 anos... ganhou mais um inscrito e divulgador caaaaa no norte de MG
Excelente aula. Maravilhosa.
Nao precisa fazer tudo de uma vez comece com 1 ou 2 e depois vai agregando os outros. O importante é começar e ter constância. Eu amei vou começar a praticar. Alguns eu ja faço. Agora que sei que ébom vou fazer com mais entusiasmo. Gratidao por compartilhar.
1. Couve maçã (suco)
2. Folhas verdes escuras
2 overnight (aveia 2cs e 1 cs chia e água) maçã cozida 3ao dia
3 sono reparador (2kiwi)
4 respiração 4 7 8
5 cozinha (pra pro nobis e geleia de pé galinha -
6 hidratação de água -
7 atividade física
Querida você está de parabéns. Você é formada e esclarecida e com conhecimento o suficiente para ser uma pessoa desinflamada. Rsrsrs
OBRIGADA QUERIDA, VC É MARAVILHOSA. NOTA MIL.
Eu tirei da minha alimentação embutidos, frituras, gorduras,, refrigerante, açúcar, carne vermelha como uma fez por semana, tenho artrose tomava infiltração no joelho, não tomo mais ,sou nordestina as vezes como acarajé e caruru .
Parabéns Neide,moro em João pessoa e com todo respeito, vc é muito linda! Erick 🌹🌹
Aqui no Brasil,frutas e verduras são preços baixos,salário é tão pouco que não dá p comprar.😂
Né isso kkkkkk
Só miojo😂
Tem dia de promoção no mercado
Por favor! Cozinha a maçã no vapor???
Pode ser com leite de semente l de girassol 🌻????
Obrigado DrA.
Gratidão ,Deus te abençoe sempre ❤🧡💚💙💜💗
Dra.Gisrla seu testemunho foi uma força grande p mim.
Vc teve início do câncer de mama, fala mais sobre esse assunto, foi milagre e sua alimentação, vai ajudar tanto outras mulheres.
Eu que escrevi p vc e o Dropbox. Dain vissese a primeira Live.
Sou sua fã em Jesus Cristo.
Ser Canção Nova é bom demais.
Fala mais sobre esse assunto vc é um milagre .
Bj.
❤
Emagreci muito comendo aveia de todo jeito.
Como assim? Eu encontrei aveia sem glutem num mercado só q nunca mais encontrei a marca e esqueci qual é ela marca,vc sabe me responder qual.marca de aveia não tem glutem? E me.diga,vc só come aveia? Preciso eliminar 10 quilos,obrigada
@@Leninhadicas Como qualquer uma , de manhã e no lanche com banana.
Adorei quero aprender tudo❤❤
Essa aula foi o melhor vídeo que poderia ter assistido pra iniciar meu dia. Deus te abençoe cada vez mais. Bom dia a todas
Compartilhando ao infinito essas maravilhas que aprendi. Muuuuuuuuito obrigado, Dra. Gisela.
Parabéns! Doutora.
Quem dera as pessoas ouvissem conselhos sábios para uma saúde melhor.👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻❤️
Quem quer faz uma horta, corta os açúcares, refrigerante, fritura....já é um começo .
Quem nao quer...da desculpas.
Tenho uma amiga que emagreceu 9 k. andando dentro de um apartamento.
Exatamente isso ❤
Tenho 56 anos de idade e vou fazer estás dicas de nutrição.
Amo essa Nutri! Meu sonho era poder passar minha filha com ela ! Não sei mais o que fazer 😢. Minha filha está obesa desde os 8 anos de idade hoje está com 14 anos , teve a anemia 3 vezes.
Usar couve cheias de agrotóxicos é difícil, quem tiver o acesso de ter , louva a Deus.
Desintoxicação em sua filha, ppr 7 dias e após iniciar uma alimentação saudável, já seria um grande passo e faria uma diferença estrondande nela.
Para apoiá-la, faço junto.
Fiz em janeiro de lá pra cá já eliminei 7k. Agora vou iniciar atividade física que venho protelando há dias, mas preciso ter mais resultados.
Ela quem faz as compras na sua casa? ! Só tomar cuidado c os "lixos" q tem na sua dispensa. Compre comida de verdade: frutas, verduras, leguminosas pq sua filha deve sofrer bullying na escola tb... então na sua casa só deve entrar comida de verdade.
Planta em casa se não tiver espaço arrume vasilhas grandes caixotes compre adubo e sementes em pouco tempo estará colhendo isso serve pra qualquer hortaliça
Coloque de molho no vinagre. E de couve a sua filha. Bata com laranja vata c maçã. Ponha vídeos no RUclips e faça exercícios junto com ela. Siga Sérgio Bertolucci ele faz exercícios de 4 minutos 5 minutos show de bola. E para musculação siga Amanda Biuger aqui no RUclips. Carol Borba..Vá correr no Parque com sua filha aos finais de semana. Ela vai se animar sim. Deus as abençoe
Escute video dra Benevides ela tem dicas otimas . E se alimentos caros tenta fracionar coma pequenas quantidades ou seja se nao pode tres porcoes de frutas como uma e fracione um pouca nas principais refeicoes ( nestas podem ser ex maca ou abacaxi ou limao ou morango ) fibras melhor comer principais refeicoes. Ingere mais alimentos termogenico( busca saber quantidade p sua filha pesquise tem uma nutri nome é giovana Guido videos youtube
Eu amo seus ensinamentos ,são maravilhosos, Deus a abençoe.
❤boa tarde doutora sou fã de alimentos naturais tenho 56 anos sou lutadora de jiu jitsu,só adpta a muitas frutas verduras cozidas,cortei açúcar da minha vida me sinto muito bem agora melhor ainda p segui lá grata bjos boa semana bjos❤
Dra bom dia, eu tenho hipotireoidismo e a minha médica disse que não posso comer couve todos os dias.
Também tenho hipotireoidismo e quando consumo por cinco dias consecutivos tenho muitos gases e eles se concentram em meu tórax a dor insuportável. Podemos comer e devemos comer, porém com moderação
Linda. Parabéns!🎉🎉🎉
Bom dia @Dra. Gisela Savioli - quem tem divertículo não pode usar chia, como devo substituir?
Amei sua explicação.. parabéns ❤️
Melhor Gastar com Uma Boa Alimentação do que com Remédio e Doenças. Obrigada Dr°
Meu DEUS! DRA.onde é que você estava!? Que não Te conheci antes! Muito obrigada vou ficar grudada em você para aprender tudo isso! é o que eu venho procurando o que comer o que fazer para perder peso e ter o corpo saudável, que me dê prazer na VIDA....!Te amo 😲
Essa dieta é sensacional para quem mora no Brasil que é um País incrível com frutas e verduras a vontade o ano inteiro. Aqui no Canada, só encontro Kiwi no verão e olhe lá!
Verdade Patricia, tô no Canadá também, não acho couve nem Kwi sempre. O que substitui eles?
Ridículo seu comentário..Brasil ...rico em frutas.EA pobreza supera as frutas. 👎😭🤡
@@janemelo7481 A couve, talvez o Kale. O Kiwi, não sei🤷🏻♀️.
Eu sigo a dieta carnívora proteica à mais de 1 ano. 66 anos não conseguia perder 10 gramas, mesmo ficando dias ue sem me alimentar... baixo astral e depressiva, optei por estudar o protocolo de 1 cientista e hoje perdi 25 quilos, estou renovada, corpo desinflamado e disposição de quando eu tinha 38 anos. Excluí também do meu cardápio legumes frutas e verduras por causa do agrotóxico.. estou limpa à 1 ano e 4 meses e feliz
Qual foi o cientista que VC seguiu? Gostava saber como fez, e qual alimentação que faz! Muito obrigada.
Me passa por gentileza aonde estudo essa cientista qual nome ? Grata
Dr Marco Botelho
Quero saber mais sobre essa dieta. Carnívora
@@lurdesdiogo8405 cientista leão né. 😀😀😀Brincadeira
Muito obrigada Doutora 🙏🙏🙏🙏 gratidão Deus te abençoe, vou me esforçar e fazer 🙏😘
Amei esse vídeo. Ajuda muitíssimo a nós que queremos VIVER MELHOR.
boa noite Doutora como uso a geleia de pé de galinha ?
AMO LEITE, TOMO O DESNATADO PURO E NÃO VOU DEIXAR DE TOMAR! AMO PÃO FRANCÊS E NÃO VOU DEIXAR DE COMER DOIS POR DIA! AMO QUEIJO E COMO UM DELICIOSO LIGHT E NÃO VOU DEIXAR DE COMER! FAÇO CAMINHADA, DIARIAMENTE, NO DEMAIS COMO COMIDA DE VERDADE, ISTO É, ARROZ COM FEIJÃO, POLENTA COM MOLHO DE TOMATE E PEITO DE FRANGO E GOSTO MUITO DE SALADA DE ALFACE. AH! COMO FRUTAS, TAMBÉM. VOU MORRER MUITO FELIZ! É SÓ NÃO ABUSAR DE QUALQUER ALIMENTO!
E pelo visto gosta também de caixa alta ao escrever. Não tem necessidade de "gritar" seus gostos. Fica a dica.
@@edsonmoreira1974 Olá, o engraçado que ninguém fala que a doença começa no espírito depois se manifeste no corpo físico.
FELIZ E INFLAMADA EHEHEHE
@@edsonmoreira1974 Tem pessoas que não se atentam a isso, minha mãe por exemplo é uma que escreve com caixa alta e não está gritando e nem sendo grosseira. pode ser o caso dessa pessoa.
O problema é seu deixar de comer ou não é você quem decide.
Três maçãs por dia para uma pessoa por cinco dias da semana= 15 maçãs + 1 por dia para o suco com couve total 20 maçãs. Dois kiwis por dia = dez por semana para uma pessoa😂 inviável para a maioria das pessoas. Não estou desmerecendo o trabalho da doutora, mais infelizmente isso é para poucos. Fora toda suplementação que os médicos da Integrativa indicam😮
As pessoas fazem fotossíntese? Os alimentos que se comem não custam ? Um refrigerante, uma pizza, fast food, pão, salsicha, enlatados não custam?
Vdd 😢 infelizmente
@@valeriaalmeida408 eu entendo sua colocação amiga. Mais há uma diferença muito grande entre você tomar um refrigerante de vez em quando e você ter isso como base da alimentação. Eu sempre prezei por alimentos mais saudáveis e sei a diferença de custo. Praticamente todos os dias na minha casa, faço um suco verde que leva de três a 4 folhas de couve, três a quatro laranjas, três maçãs, uma cenoura, uma beterraba, um pedaço de gengibre e um limão. Passo tudo na centrífuga é isso rende três copos, um para cada da membro minha filha. Eu, minha filha de 12 anos e meu esposo. Esse é nosso dejejum de quase todas as manhãs. Porque quase? Pq tem semanas que simplesmente não dá para comprar e nem por isso compramos refrigerantes ou fast-food para nosso dia a dia. Agora pega uma família pobre, que ganha pouco mais de um salário mínimo, paga aluguel e muitas vezes tem um idoso doente em casa, soma o valor dessas maçãs e vê se tem condições deles terem algo semelhante a isso. Não tem. 🌺
@@sandravida3128 infelizmente a insegurança alimentar é uma realidade no mundo tal como pessoas em situação de rua. Mas, a questão do crescimento da obesidade atrelada ao capitalismo e também das escolhas por opções faceis e práticas também é um dos males da sociedade. Exemplo o suco que você relatou sabemos do custo e o "trabalho" (comprar a fruta, lavar, fazer o suco), como ir pra academia todo dia são investimentos preventivos tratadas como prioridade por pessoas que tem uma consciência de saúde e envelhecimento, afinal "gastar" agora é investir em qualidade de vida e certamente popupar em remédios. Infelizmente muitas pessoas hoje não tem Saúde como prioridade exemplo : grande parte "investe" em fim de semana em festas e bares ou um celular da 🍎 e perde um dia todo nele e desculpas pra todo resto e vivem de alimentos práticos vendidos em embalagem.
Só kiui a noite? Nem acho aqui.
Olá!! Eu me curei de inflamação no intestino tomando suco Detox de couve,e comendo maçãs todos os dias
Amei suas dicas eu tenho muito oras por nobre eu tenho 52 anos não tomo nenhuma medicação faço caminhada e exercícios e como oras por nobres todos dias e amo as frutas eu controlo tudo