่ต่อยมวย มีประโยชน์มากกว่าแค่ป้องกันตัว

👉🏻สมัยนี้หนุ่มสาวหลายคนนิยมหันมาออกกำลังกายด้วยการ ชกมวย หรือ ต่อยมวย มากยิ่งขึ้น เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งแล้ว ยังได้เรียนรู้ทักษะการป้องกันตัวอีกด้วย แต่เพื่อนๆ รู้ไหมว่า ประโยชน์ของมวยไทยนั้น ไม่ได้มีแค่การป้องกันตัวเพียงอย่างเดียว แต่การต่อยมวยยังมีประโยชน์อีกมากมาย เช่น ช่วยลดความเครียด ช่วยเสริมบุคลิกที่ดี สร้างความมั่นใจ ช่วยลดน้ำหนัก และเพิ่มความสดใส อ่อนเยาว์ให้ผิวพรรณได้อีกด้วย👨🏻‍⚕
FB : #ด็อกเตอร์สปอร์ต
YT : #VLOGDOCTOR