Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1โลจริงรึคับ น้อยไปมั้ยคับ
คือเอาจริงการตะโกนเชียร์เป็นอะไรที่ทำให้เสียสมาธิในการวิ่งมาก จากประสบการณ์ตรงด้วยตัวเอง ไม่ใช่แค่ลูกท่านลูกผู้อื่นก็จะเสียสมาธิเหมือนกัน
ไม่ดีหลอก ยิ่งจะเหนื่อย
ดีครับ มีแรงกระตุ้น
เเรงกระตุ้นไงครับ ตอนผมสอบโคตรมีเเรง
กระตุ้นตรงไหนไม่เห้นจะสับเป้นกุนะ100เมตรสุดท้าย10วิอะมันอยู่ที่คนว่าไหวรืป่าว
คอป เปอร์9นิ้ว 555วิ่งระยะไกล100สุดท้ายไม่มีไครถึง10วิหรอกครับ อยู่ที่การฝึกซ้อมครับ เคยไปดูแข่งไหม จะมีโคชคอยบอกตรงไหนควรเลาตรงไหนควรแรง
วิ่งแบบคนแรกเหนื่อยยากมาก นักวิ่งจะเข้าใจดีเลย ก้าวเท้าสั้น รักษาจังหวะ ควบคุมการหายใจ เก็บแรงตอนต้นใส่ตอนท้าย
คนหน้าสุดรองเท้าขาว วิ่งถูกต้องมากๆ จังหวะดีมาก
รู้แล้วว่าชื่อเนมๆๆอยู่นั้นแหละ
โคตรเสียสมาธิอ่ะ ตะโกนแบบนี้ กดดันไม่พอยังจะทำให้คนวิ่งประสาทแดกอีก ตะโกนตั้งแต่ก้าวขาครั้งแรก
เข้าใจเลยครับ ขาไป แต่ปอด ไม่ไหว
กองเชียร์สุดจริง5555
ดูเเล้วหัวร้อน คนถ่าย มันจะตะโกนทำไมว่ะไม่เข้าใจไปกดดันเค้า ก็ทำได้ไม่ดีดิ ตะโกนเเล้วได้ไร เนม เนม เนม อยู่นั้นแหละ ปล.งดดราม่า
ntk884 channel ตะโกนไป มันเหมือนไปกดดันเขาอะเนาะ
ตะโกนหาแม่มึงหรอ
ใช่
++
สงสัยมันอยากโดนเอาครวยยัดปากมั้งครับ
โหลก เป้นไงละมึงแอ้คจังเลยยใส่เต้มที่เลยรอบแรก แทนที่รอบแรกจะจ้อกกิ้งเวลามันได้ยุแล้ว ค่อยเพื่มสปีดตอน1-2รอบสุดท้ายก้พอยิ่งมึงใส่ตั้งแต่รอบแรกนะกุบอกเลย หมด ไม่มีแรง
จะอัดหาอะไรละครับ เค้าวิ่งเอาผ่าน ยังเทสอย่างอื่นอีกหลายอย่าง เก็บแรงไว้ว่ายน้ำด้วยไอ้น้อง จากรุ่นพี่ที่สอบมาก่อน
วิ่งระยะไกลต้องฝึกบ่อยๆครับ แล้วต้องฝึกจังหวะการก้าวเท้าและการหายใจ ถ้าฝึกบ่อยจะจับจังหวะได้ วิ่งกี่ก้าวหายใจตอนไหน แล้วจะไม่ค่อยเหนื่อย ถ้าวิ่งแบบไม่มีจังหวะหายใจ จะเหนื่อยมากๆ แล้วยิ่งแร่งข่วงแรก พอหลังๆจะไม่มีแรงถ้าไม่ฟิตพอ ก้าวยาวๆหายใจช้าๆลึกๆ วิ่งๆบ่อยหาจังหวะการวิ่งให้เจอแล้ว จะวิ่งคงที่ ไม่ต้องสนใจเสียงเชียร์หรอกคับ สมาธิอยู่ที่ลมหายใจกับจังหวะเท้าพอ วิ่งเรื่อยๆคงความเร็ว ไม่ต้องเร่งแต่ถ้า จะถึงเส้นชัยแล้วแรงเหลือก็อัดไปเลยก็ได้ สิ่งที่สำคัญ ต้องหาจังหวะให้เจอก็โอเครแล้ว
ถุปต้องคับ
ขอบคุณมากเลย กำลังหัด
รุ่นอายุเท่าไหร่ครับ
จะวิ่งสอบตำรวจ ขอแนวทางหน่อยครับ
@@pattarachetreabcharoen4221 เน้นลงคอร์ทครับแข่งกับเวลาแต่โอกาสบาดเจ็บสูงมาก
ไปดูถูกคนตัวเล็กว่าวิ่ง ก้าว3ก้าวถึงจะทัน ของแบบนี้มันอยู่ที่เทคนิคการฝึกฝนของแต่ละคนครับ ผมก็ตัวเล็กครับ คนสูงไม่ใช่จะได้เปรียบไปหมดนะครับฝากไว้ โปรดให้เกรียติเพื่อนรวมแข่งขันด้วยครับ
ใช่ครับที่จบหลักสูตรพิเศษส่วนมากมีแต่ตัวเล็กตัวใหญ่สูงๆในรุ่นมีไม่เกินสองคน
@@dionarmando5531 ใช่ครับ ไม่น่าไปดูถูกว่าก้าวเดียวคนตัวเล็กก้าว3ด้าวถึงจะทัน
ไม่ใช่ลูกหลานไม่ใช่ญาติพี่น้องแต่ก็ลุ้นเหมือนเป็นลูกหลาน..ได้ใจทุกคนไอ้ลูกชาย..เกิดเป็นชายได้ให้สมชาติชายแบบนี้
เมื่อวานไปวิ่งมาปวดขามากเลยครับ😣
เหมือนกันครับ 555
กลายเป็นอาชีพที่น่าอับอายไปซะละเพราะ ประยุทธ์ ประวิตร และคณะ คสช
อับอายตรงไหนอาชีพทหารเป็นอาชีพที่มีเกียติมีศักศรี สถาบันนี้มีมานานเเล้ว คุณจะว่าจะด่าประยุท ประวิท ก็เรื่องของคุณ เเต่คุณไม่มีสิธมาดูถูกอาชีพนี้
สเต็ปขายังไม่ได้นะหนุ่ม
แบบนี้ ระยะไกล เหนื่อยแน่ครับ
เป็น นตท.ไปเเล้วครับ ขึ้นเหล่าเเล้วด้วย
ดูท่าวิ่งก็รุ้ เทมโป้ ก็ไม่ได้ ร่างสูงขายาว แต่ไม่ลีน เป็นภาระมากกว่า ข้อได้เปรียบ ดูระยะไกลๆ มีแต่ ตัวเล็กๆ ลีนๆ
เวลาห้ามเกินเท่าไรคับ
ห้ามเกินกว่า 5 นาที 22 วิ ครับ
เชียร์เสียงดังๆและตลอด.. มิใช่จะเป็นผลดีแก่ผู้ที่ถูกเชียร์..เป็นการบ่อนทำลายทางจิตใจต่างหาก กดดัน เสียสมาธิฯ...
ที่สำคัญคือสอบติดไหมตกลง
ติดครับ น้องเนมเป็นนักเรียนเตรียมทหารรุ่น 60 ตอนนี้ขึ้นเหล่า โรงเรียนนายร้อย จปร. ไปแล้วครับ
สอบได้ไหมครับ..??
ตะโกนทำไมมารยาทมีเปล่า
ตกลงคนที่1-2วิ่งได้กี่นาทีครับน่าจะเพซ3.0-3.2รึเปล่าครับ
สรุป. เข้าคนสุดท้าย สะงั้น
กองเชียร์อุดส่าตะลึงว่าขายาวคิดว่ายืน1แน่ๆพวกคุณคิดผิด.. สปีดตอนต้นใครเค้าก็ทำได้555 กีฬาวิ่งมันไม่ได้ใช้แรงแบบถึกควายทุยอย่างเดียวนะ หลักๆที่ควรจะมีให้บาล้านคือ ร่างกาย ทักษะ และสมอง
ใช่เลยครับ 👍👍
น่ารำคาญเสียง คนเชียร์ไม่รู้หรอกคนวิ่งเขาเหนื่อยขนาดไหน มันกดดัน ต้องไปวิ่งเองนะครับ
กวดหรือเร่งเกินไป2รอบให้ก้าวยาว พอที่เหลือเร่งขึ้นหน่อย ร้อยเมรตกวดเต็มที่ก้าวยาว
เชียร์แล้ววิ่งโชค์ตอนแรกรอบ2เป้นไง
จะบลูลรี่คนอื่นทำไมครับ,
ก้าวยาวไม่ควรนะคับ คนรองเท้าสีขาววิ่งถูกต้องมากคับ
400เมตรจบ การแกว่งแขน ช่วงก้าว หายใจผิดหมด
เร่งรอบแรกเกิน วิ่งให้คนหน้ากันลมให้ค่อย แยกตอนท้าย
นี้มันระบบแอโร่ไดนามิกเลยนี้หว่า5555
ขายาวตรงไหน ก็เห็นอยู่มันใส่ขาสั้น 555
เห็นด้วยๆ🤣
ฮา วะ55
การเร่งเสียแต่ตอนแรกเยอะไป ทำให้ร่างกายช็อค ขาดอ๊อกซิเจน ต้องฝึกหายใจและจังหวะในการหายใจใหม่
ใช่ครับเร่งตอน 100 เมตรสุดท้ายยัง ทัน
ใช่ครับมีแต่พวกบ้าพลังกับมั่นใจในตัวเองเกินไปเท่านั้นที่ทำแบบนี่
คงไม่เคยซ้อมวิ่งเท่าไหร่
มันไม่ได้ถือว่าเร็วเลยนะเนี้ยไอที่เริ่มตอนแรกที่มันนำอะผมวิ่งระยะ10โลความเร้วเท่ามันสบายสบาย
เขาบอกว่าก้าวเท้าเท้าเดียว คนตัวเล็กวิ่ง3ก้าว คนที่วิ่งเป็นคนยืนตัวเล็กครับ คนตัวใหฯ่หมดตั้งแต่500เมตรแล้ว
ขาดประสบการณ์อย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ถือว่าทำได้ดีครับ การวิ่งก็ต้องใช้สมองครับ อย่าใช้แต่แรง ตอนนี้คงเก่งแล้วแหละ ผ่านมานานแล้วนี่ 😆😆😆
จะตะโกนเรียกชื่อเขาทำไมอะ. 1.ทำให้เขาเสียสมาธิ 2.กดดันเขา
ถ้าเริ่มวิ่งใส่เต็มสตรีม จะทำให้เกิดการสะสมของกรดเเล็คติก และอาจทำให้ " hit the wall " ได้ครับ
วิ่งลงส้น ถือว่าผิดนะครับ
ปล. สำหรับการวิ่งระยะไกล ^^ ถูกครับ
@@นางสาวสุนิสานาแว สอบืทหารต้องวิ่งลงส้นเท้าก่อนไหมคะ
@@นางสาวสุนิสานาแว ระยะกลางครับ เขาวิ่งกลางเท้ากัน ระยะไกล5000 กับ 10000 ระยะกลาง 800 1500 ครับผม
ไม่ครับ ไปดูนักวิ่งระยะไกลจริงๆไม่มีใครลงส้นครับ ที่ถูกคือลงกลางเท้าถึงปลายเท้า
เนม ไม่วางแผนการวิ่ง ก็แบบนี้แหละ
ความยาวรอบสนามเท่าไรอ่ะคระบ
400 เมตร ครับ
สำหรับผมแล้ว ไม่ได้วิ่งแค่ผ่าน แต่วิ่งเพื่อที่จะก้าวข้ามขีดจำกัด ของตัวเอง เราอยากแข็งแกร่งขึ้น ต้องฝึกตัวเองให้มากกว่านี้
ไม่หน้าเร่งเลยทำให้เหนื่อยง่าย ควรเร่งรอบสุดท้ายดีกว่า
ตะโกน ก็เสียสมาธิแล้วทำให้เขา ต้องรีบ ใม่ใหวหรอกแบบนี้555 .
คนเชีย จะเร่งไปไหน ไม่ได้วิ่งแข่งซะหน่อย วิ่งแค่ผ่านก็พอ
3.22 ได้200คะเเนนครัยนี้เตรียมทหาร
กูดูๆว่าแล้วมันต้องแผ่วภายหลัง ถ้ามันวิ่ง 2 กิโลนะรับรองคลาน
ถ้สเพิ่มอีก 1 รอบนี่มีเดินแน่😁😁😁 น้องเขายังเด็ก ยังขาดประสบการณ์ครับ
ต้องซ้อมครับ
ทำเป็นพูดก้าวครั้งนีง คนข้างหลังก้าว3ก้าว เป็นไงโดนแซง
คนเชียร์บอกเลยกดดันเด็กให้เสียสมาธิ มาวิ่งเองเลย
นึกถึงตอนทดสอบร่างกาย (วิ่ง) เหมือนผมแบกอะไรไว้สักอย่างช่วง 200 เมตรสุดท้าย เร่งไม่ขึ้นเหมือนกัน 555 สุดท้ายขาชาสิคร้าบบบ ตอนผ่านเส้นชัย
Surasit Raktham ขาไม่มีความรู้สึก5555
ใช้ รู้สึกแปลกมาก เคยเป็นแค่ครั้งเดียวเท่านั้น แม่งตอนนั้นกินมาม่าก่อนวิ่ง โอ้ยสุดยอด ตอนแรกวิ่งนำมากับเพื่อนคนนึง ไปมา จุกชิบหาย เลยพักแล้ววิ่งต่อ ดีที่ยังอยู่ด้านหนากับเพื่อน แต่มันนำไปนิดนึง พอจะเข้าเส้น เพื่อนกับผมก็สปิ้นกัน ขาแม่งลอยเลย ชาขา วิ่งเหมือนกระโดด เร่งไม่ขึ้น สรุปเข้าที่สอง ห่างกับที่หนึ่ง 1 วิ สัส เสียดาย ภ้าทางมันไกลกว่านี้นะ ที่1ไปแล้ว
Commander ตอนนี้เป็นนายร้อยยังคับ
เนมขายาว มันก้าวทีเดียวคนอื่นก้าวประมาน3ก้าว ...สุดท้ายที่เท่าไหร้เจ๊
😂😂😂
พวกเอาไปกินหมด เค้าเอาเวลาไม่ได้เอาโชว์พลัง
วิ่งไปเรื่อยๆออมแรง ต้องฝึกวิ่งทุกวัน
ขายาววิ่งเร็วโชวตอนแรก โดนขาสั้นนำไปดิ สะใจ
ตอนแรกอัดไปหน่อย ควร เกาะตามเขาไปอย่าวิ่งก้มหน้า
เปิดแรงไป 555 หมด
เกาะก้โดนหักคะแนนไปดินี่สอบทหารเค้าวิ่งไห้น้อยกว่า3นาทีกว่าและแค่1โลสับไปเลยไม่ไช้วิ่ง42โล
น้องเนม 55555 ตอนเเรกมาอย่างดี เข้าท้ายสะงั้น
@@PAN-lp4qu น้อยกว่า 3:35 ครับ ใครจะบ้าวิ่งน้อยกว่า 3 นาที ใน 1 โลถ้าไม่ใช่นักวิ่งอะ
ดูก็รู้ว่าวิ่งไม่เป็น555+
คนตัวเล็กสุดจริง
กองเชียร์เว่อร์ไปนิดนึง อิอิ
คนไม่ออกกำลังกายเป็นประจำง่าย วิ่งแค่นี้แผ่วละ
แล้วตอนสอบปฏิบัติเขาอันใหนมาก่อนคับ
จะเรียกชื่ออะไรนักหนา
เข้าใจเเหละว่าเชียให้มีกำลังใจเเต่ความหวังดีของคุณบางครั้งเจ้าตัวก็ไม่ได้ต้องการส่วนตัวนะ:จะคิดในใจว่า"เงียบดิ้ มาเป็นกูมั้ยวะ มึงไม่รู้รึไงว่ามันเหนื่อยเเค่ไหน"เเละพี่นี่ก็อวยจังเลย อวยนู่นอวยนี่อยู่นั่นเเหละ**ต่างคนต่างความคิดเห็นนะคับ นี่ความคิดผม**
คือ ???
เสียเวลาจริง เอาเวลาฝึกไปหายกล้อดีกว่าไหม
กูละเหนื่อย เนมๆๆๆๆ 555
หมดไวจัง
กินข้าวนะน้อง ฮ่วยมากเลย
ดีใจด้วยนะคะ
หัวเราะทีหลัง ดังกว่า
ของผม 2.4 กิโลเมตร
ของผม 3 ไมล์ ห้ามเกิน 18 นาที😁😁
เตรียมตัวมาไม่ดีถ้าต่ออีก 50 เมตรไม่รอดแน่
ตะโกนหา...
ตอนแรกห้าวไป น่าจะซ้อมสนามจริงน้อยไปด้วย
หัวร้อนเลยมึงจะตะโกนทำไม
รำคาญเสียงผู้หญิงว่ะ ครางอยุ่ได้
5555ครางในห้องดีกว่าเนอะ
ส่งสัยน้ำมันจะหมด รถเลยวิ่งไม่ขึ้น
เรีกน้องทำไมเสียสมาธิ
วิ่งเหมือนวิ่งไม่เป้น
ไอเนมจะตายเเล้ววววว
คนเชียร์ เร่งให้ตายทางอ้อม!
เสียสมาธิจิง
จะตะโกนอะไรเยอะ
เป็นบ้าอะไรจะตะโกนทำไม
สเต็ปต่างกันเยอะ
ตก เขาเอา3.20. นนส.ทบ.สอบที่ร.11. วิ่ง1กม.
100 คะแนนเต็ม ไม่ใช่ตก คะแนนมันลดหลั่นไปเรื่อยๆ
รำคาญเสียงว่ะ
คนมันแยะ เดี๋ยวนี้ คัดเข้ม..ครับ
ผมสอบกรมศุลวิ่ง1000เมตรได้4:30นาทีนี้ผมอายุ28นะเนี้ยตอนเด็กเคยวิ่ง2000เมตรได้แค่5-6นาทีเอง
1000ผมไม่เกิน4นาที
ผม1000เมตร 3.35นาที ผมอายุ35นะเนี่ย ตอนนี้เป็นสัสดีที่สุราษ
2000. 5-6นาที. จะโมเกินไปป่าวครับ ทหารที่ฝึกๆกันยัง ยุที่9-10นาทีเลย
เวอร์เกินไปป่าวครับ2กิโล5-6 ผมจับเวลาเทสสอบ ยัง7.32
ผมเกทับ วิ่ง 1000 ม. ผมเเค่1นาที
ออกตัวเร่งซะเร็วเลย
ยังวิ่งไม่เป็น
แล้วพวกอ้วนๆละผ่านเข้าไปเรียนได้ไง ขนาดหุ่นแบบนี้ยังได้เท่านี้เลย
อะฟอตโตฟี่ เอส อยู่ที่คะแนนวิชาการด้วย
Barry Allen ใช่ๆ
ก็งั้นๆอ้ะ
เนม คือใคร หว่า
นักร้องนำวง getsunova ครับ
แฟนเหรอ
เดียวตามไป5555
Nattawut Asdghj รอแดกอยุ่นะนักเรียน
กูแหละ....
รำคาญเสียงแม่จัง
ปล่อยพลังงานออกไปมากเกินความจำเป็นครับ
ผมเคยเทสครับฟุตบอลเขาต้องวิ่งแบบจ้อกกิ่งก่อนครับโค้ชบอกเวลากำลังดีพอ2รอบสุดท้ายต้องก้าวยาวละสับเลยครับถ้ารีบก้าวยาวตั้งแต่แรกขาจะล้าครับการวิ่งจ้อกกิ่งคือการวิ่งเอาแรงก่อนครับผม
เสียดายผมเตี้ยเกินไปสอบผ่านข้อเขียนเหลือแต่ทดสอบร่างกายกับวัดส่วนสูง
ศิริลักษณ์ อ่อนละมุล ส่วนสูงเท่าไหร้ครับ ผมก็กังวลอยู่
@@nicktch6595 158ครับอิอิ้เร่งส่วนสูงแปป
@@darkrockabc9999 อยู่ชั้นอะไรครับ
@@10นายปิยะชาติธิวงศ์ ม.6ละครับ
วิ่งแบบนี้เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บมากครับ
ไม่มีสเต็ปในการวิ่งแกว่งแขนก็มั่วก้าวก็มั่วโงนเงนไปมาคนแรกวิ่งท่าสวยสุด
1โลจริงรึคับ น้อยไปมั้ยคับ
คือเอาจริงการตะโกนเชียร์เป็นอะไรที่ทำให้เสียสมาธิในการวิ่งมาก จากประสบการณ์ตรงด้วยตัวเอง ไม่ใช่แค่ลูกท่านลูกผู้อื่นก็จะเสียสมาธิเหมือนกัน
ไม่ดีหลอก ยิ่งจะเหนื่อย
ดีครับ มีแรงกระตุ้น
เเรงกระตุ้นไงครับ ตอนผมสอบโคตรมีเเรง
กระตุ้นตรงไหนไม่เห้นจะสับ
เป้นกุนะ100เมตรสุดท้าย10วิอะ
มันอยู่ที่คนว่าไหวรืป่าว
คอป เปอร์9นิ้ว 555วิ่งระยะไกล100สุดท้ายไม่มีไครถึง10วิหรอกครับ อยู่ที่การฝึกซ้อมครับ เคยไปดูแข่งไหม จะมีโคชคอยบอกตรงไหนควรเลาตรงไหนควรแรง
วิ่งแบบคนแรกเหนื่อยยากมาก นักวิ่งจะเข้าใจดีเลย ก้าวเท้าสั้น รักษาจังหวะ ควบคุมการหายใจ เก็บแรงตอนต้นใส่ตอนท้าย
คนหน้าสุดรองเท้าขาว วิ่งถูกต้องมากๆ จังหวะดีมาก
รู้แล้วว่าชื่อเนมๆๆอยู่นั้นแหละ
โคตรเสียสมาธิอ่ะ ตะโกนแบบนี้ กดดันไม่พอยังจะทำให้คนวิ่งประสาทแดกอีก ตะโกนตั้งแต่ก้าวขาครั้งแรก
เข้าใจเลยครับ ขาไป แต่ปอด ไม่ไหว
กองเชียร์สุดจริง5555
ดูเเล้วหัวร้อน คนถ่าย มันจะตะโกนทำไมว่ะไม่เข้าใจไปกดดันเค้า ก็ทำได้ไม่ดีดิ ตะโกนเเล้วได้ไร เนม เนม เนม อยู่นั้นแหละ ปล.งดดราม่า
ntk884 channel ตะโกนไป มันเหมือนไปกดดันเขาอะเนาะ
ตะโกนหาแม่มึงหรอ
ใช่
++
สงสัยมันอยากโดนเอาครวยยัดปากมั้งครับ
โหลก เป้นไงละมึงแอ้คจังเลยยใส่เต้มที่เลยรอบแรก แทนที่รอบแรกจะจ้อกกิ้งเวลามันได้ยุแล้ว ค่อยเพื่มสปีดตอน1-2รอบสุดท้ายก้พอยิ่งมึงใส่ตั้งแต่รอบแรกนะกุบอกเลย หมด ไม่มีแรง
จะอัดหาอะไรละครับ เค้าวิ่งเอาผ่าน ยังเทสอย่างอื่นอีกหลายอย่าง เก็บแรงไว้ว่ายน้ำด้วยไอ้น้อง จากรุ่นพี่ที่สอบมาก่อน
วิ่งระยะไกลต้องฝึกบ่อยๆครับ แล้วต้องฝึกจังหวะการก้าวเท้าและการหายใจ ถ้าฝึกบ่อยจะจับจังหวะได้ วิ่งกี่ก้าวหายใจตอนไหน แล้วจะไม่ค่อยเหนื่อย ถ้าวิ่งแบบไม่มีจังหวะหายใจ จะเหนื่อยมากๆ แล้วยิ่งแร่งข่วงแรก พอหลังๆจะไม่มีแรงถ้าไม่ฟิตพอ ก้าวยาวๆหายใจช้าๆลึกๆ วิ่งๆบ่อยหาจังหวะการวิ่งให้เจอแล้ว จะวิ่งคงที่ ไม่ต้องสนใจเสียงเชียร์หรอกคับ สมาธิอยู่ที่ลมหายใจกับจังหวะเท้าพอ วิ่งเรื่อยๆคงความเร็ว ไม่ต้องเร่งแต่ถ้า จะถึงเส้นชัยแล้วแรงเหลือก็อัดไปเลยก็ได้ สิ่งที่สำคัญ ต้องหาจังหวะให้เจอก็โอเครแล้ว
ถุปต้องคับ
ขอบคุณมากเลย กำลังหัด
รุ่นอายุเท่าไหร่ครับ
จะวิ่งสอบตำรวจ ขอแนวทางหน่อยครับ
@@pattarachetreabcharoen4221 เน้นลงคอร์ทครับแข่งกับเวลาแต่โอกาสบาดเจ็บสูงมาก
ไปดูถูกคนตัวเล็กว่าวิ่ง ก้าว3ก้าวถึงจะทัน ของแบบนี้มันอยู่ที่เทคนิคการฝึกฝนของแต่ละคนครับ ผมก็ตัวเล็กครับ คนสูงไม่ใช่จะได้เปรียบไปหมดนะครับฝากไว้ โปรดให้เกรียติเพื่อนรวมแข่งขันด้วยครับ
ใช่ครับที่จบหลักสูตรพิเศษส่วนมากมีแต่ตัวเล็กตัวใหญ่สูงๆในรุ่นมีไม่เกินสองคน
@@dionarmando5531 ใช่ครับ ไม่น่าไปดูถูกว่าก้าวเดียวคนตัวเล็กก้าว3ด้าวถึงจะทัน
ไม่ใช่ลูกหลานไม่ใช่ญาติพี่น้องแต่ก็ลุ้นเหมือนเป็นลูกหลาน..ได้ใจทุกคนไอ้ลูกชาย..เกิดเป็นชายได้ให้สมชาติชายแบบนี้
เมื่อวานไปวิ่งมา
ปวดขามากเลยครับ😣
เหมือนกันครับ 555
กลายเป็นอาชีพที่น่าอับอายไปซะละเพราะ ประยุทธ์ ประวิตร และคณะ คสช
อับอายตรงไหนอาชีพทหารเป็นอาชีพที่มีเกียติมีศักศรี สถาบันนี้มีมานานเเล้ว คุณจะว่าจะด่าประยุท ประวิท ก็เรื่องของคุณ เเต่คุณไม่มีสิธมาดูถูกอาชีพนี้
สเต็ปขายังไม่ได้นะหนุ่ม
แบบนี้ ระยะไกล เหนื่อยแน่ครับ
เป็น นตท.ไปเเล้วครับ ขึ้นเหล่าเเล้วด้วย
ดูท่าวิ่งก็รุ้ เทมโป้ ก็ไม่ได้ ร่างสูงขายาว แต่ไม่ลีน เป็นภาระมากกว่า ข้อได้เปรียบ ดูระยะไกลๆ มีแต่ ตัวเล็กๆ ลีนๆ
เวลาห้ามเกินเท่าไรคับ
ห้ามเกินกว่า 5 นาที 22 วิ ครับ
เชียร์เสียงดังๆและตลอด.. มิใช่จะเป็นผลดีแก่ผู้ที่ถูกเชียร์..เป็นการบ่อนทำลายทางจิตใจต่างหาก กดดัน เสียสมาธิฯ...
ที่สำคัญคือสอบติดไหมตกลง
ติดครับ น้องเนมเป็นนักเรียนเตรียมทหารรุ่น 60 ตอนนี้ขึ้นเหล่า โรงเรียนนายร้อย จปร. ไปแล้วครับ
สอบได้ไหมครับ..??
ตะโกนทำไมมารยาทมีเปล่า
ตกลงคนที่1-2วิ่งได้กี่นาทีครับ
น่าจะเพซ3.0-3.2รึเปล่าครับ
สรุป. เข้าคนสุดท้าย สะงั้น
กองเชียร์อุดส่าตะลึงว่าขายาวคิดว่ายืน1แน่ๆพวกคุณคิดผิด.. สปีดตอนต้นใครเค้าก็ทำได้555 กีฬาวิ่งมันไม่ได้ใช้แรงแบบถึกควายทุยอย่างเดียวนะ หลักๆที่ควรจะมีให้บาล้านคือ ร่างกาย ทักษะ และสมอง
ใช่เลยครับ 👍👍
น่ารำคาญเสียง คนเชียร์ไม่รู้หรอกคนวิ่งเขาเหนื่อยขนาดไหน มันกดดัน ต้องไปวิ่งเองนะครับ
กวดหรือเร่งเกินไป2รอบให้ก้าวยาว พอที่เหลือเร่งขึ้นหน่อย ร้อยเมรตกวดเต็มที่ก้าวยาว
เชียร์แล้ววิ่งโชค์ตอนแรกรอบ2เป้นไง
จะบลูลรี่คนอื่นทำไมครับ,
ก้าวยาวไม่ควรนะคับ คนรองเท้าสีขาววิ่งถูกต้องมากคับ
400เมตรจบ การแกว่งแขน ช่วงก้าว หายใจผิดหมด
เร่งรอบแรกเกิน วิ่งให้คนหน้ากันลมให้ค่อย แยกตอนท้าย
นี้มันระบบแอโร่ไดนามิกเลยนี้หว่า5555
ขายาวตรงไหน ก็เห็นอยู่มันใส่ขาสั้น 555
เห็นด้วยๆ🤣
ฮา วะ55
การเร่งเสียแต่ตอนแรกเยอะไป ทำให้ร่างกายช็อค ขาดอ๊อกซิเจน ต้องฝึกหายใจและจังหวะในการหายใจใหม่
ใช่ครับเร่งตอน 100 เมตรสุดท้ายยัง ทัน
ใช่ครับมีแต่พวกบ้าพลังกับมั่นใจในตัวเองเกินไปเท่านั้นที่ทำแบบนี่
คงไม่เคยซ้อมวิ่งเท่าไหร่
มันไม่ได้ถือว่าเร็วเลยนะเนี้ยไอที่เริ่มตอนแรกที่มันนำอะผมวิ่งระยะ10โลความเร้วเท่ามันสบายสบาย
เขาบอกว่าก้าวเท้าเท้าเดียว คนตัวเล็กวิ่ง3ก้าว คนที่วิ่งเป็นคนยืนตัวเล็กครับ คนตัวใหฯ่หมดตั้งแต่500เมตรแล้ว
ขาดประสบการณ์อย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ถือว่าทำได้ดีครับ การวิ่งก็ต้องใช้สมองครับ อย่าใช้แต่แรง ตอนนี้คงเก่งแล้วแหละ ผ่านมานานแล้วนี่ 😆😆😆
จะตะโกนเรียกชื่อเขาทำไมอะ. 1.ทำให้เขาเสียสมาธิ 2.กดดันเขา
ถ้าเริ่มวิ่งใส่เต็มสตรีม จะทำให้เกิดการสะสมของกรดเเล็คติก และอาจทำให้ " hit the wall " ได้ครับ
วิ่งลงส้น ถือว่าผิดนะครับ
ปล. สำหรับการวิ่งระยะไกล ^^ ถูกครับ
@@นางสาวสุนิสานาแว สอบืทหารต้องวิ่งลงส้นเท้าก่อนไหมคะ
@@นางสาวสุนิสานาแว ระยะกลางครับ เขาวิ่งกลางเท้ากัน ระยะไกล5000 กับ 10000 ระยะกลาง 800 1500 ครับผม
ไม่ครับ ไปดูนักวิ่งระยะไกลจริงๆไม่มีใครลงส้นครับ ที่ถูกคือลงกลางเท้าถึงปลายเท้า
เนม ไม่วางแผนการวิ่ง ก็แบบนี้แหละ
ความยาวรอบสนามเท่าไรอ่ะคระบ
400 เมตร ครับ
สำหรับผมแล้ว ไม่ได้วิ่งแค่ผ่าน แต่วิ่งเพื่อที่จะก้าวข้ามขีดจำกัด ของตัวเอง เราอยากแข็งแกร่งขึ้น ต้องฝึกตัวเองให้มากกว่านี้
ไม่หน้าเร่งเลยทำให้เหนื่อยง่าย ควรเร่งรอบสุดท้ายดีกว่า
ตะโกน ก็เสียสมาธิแล้วทำให้เขา ต้องรีบ ใม่ใหวหรอกแบบนี้555 .
คนเชีย จะเร่งไปไหน ไม่ได้วิ่งแข่งซะหน่อย วิ่งแค่ผ่านก็พอ
3.22 ได้200คะเเนนครัยนี้เตรียมทหาร
กูดูๆว่าแล้วมันต้องแผ่วภายหลัง ถ้ามันวิ่ง 2 กิโลนะรับรองคลาน
ถ้สเพิ่มอีก 1 รอบนี่มีเดินแน่😁😁😁 น้องเขายังเด็ก ยังขาดประสบการณ์ครับ
ต้องซ้อมครับ
ทำเป็นพูดก้าวครั้งนีง คนข้างหลังก้าว3ก้าว เป็นไงโดนแซง
คนเชียร์บอกเลยกดดันเด็กให้เสียสมาธิ มาวิ่งเองเลย
นึกถึงตอนทดสอบร่างกาย (วิ่ง) เหมือนผมแบกอะไรไว้สักอย่างช่วง 200 เมตรสุดท้าย เร่งไม่ขึ้นเหมือนกัน 555 สุดท้ายขาชาสิคร้าบบบ ตอนผ่านเส้นชัย
Surasit Raktham ขาไม่มีความรู้สึก5555
ใช้ รู้สึกแปลกมาก เคยเป็นแค่ครั้งเดียวเท่านั้น แม่งตอนนั้นกินมาม่าก่อนวิ่ง โอ้ยสุดยอด ตอนแรกวิ่งนำมากับเพื่อนคนนึง ไปมา จุกชิบหาย เลยพักแล้ววิ่งต่อ ดีที่ยังอยู่ด้านหนากับเพื่อน แต่มันนำไปนิดนึง พอจะเข้าเส้น เพื่อนกับผมก็สปิ้นกัน ขาแม่งลอยเลย ชาขา วิ่งเหมือนกระโดด เร่งไม่ขึ้น สรุปเข้าที่สอง ห่างกับที่หนึ่ง 1 วิ สัส เสียดาย ภ้าทางมันไกลกว่านี้นะ ที่1ไปแล้ว
Commander ตอนนี้เป็นนายร้อยยังคับ
เนมขายาว มันก้าวทีเดียวคนอื่นก้าวประมาน3ก้าว ...สุดท้ายที่เท่าไหร้เจ๊
😂😂😂
พวกเอาไปกินหมด เค้าเอาเวลาไม่ได้เอาโชว์พลัง
วิ่งไปเรื่อยๆออมแรง ต้องฝึกวิ่งทุกวัน
ขายาววิ่งเร็วโชวตอนแรก โดนขาสั้นนำไปดิ สะใจ
ตอนแรกอัดไปหน่อย ควร เกาะตามเขาไปอย่าวิ่งก้มหน้า
เปิดแรงไป 555 หมด
เกาะก้โดนหักคะแนนไปดินี่สอบทหารเค้าวิ่งไห้น้อยกว่า3นาทีกว่าและแค่1โลสับไปเลยไม่ไช้วิ่ง42โล
น้องเนม 55555 ตอนเเรกมาอย่างดี เข้าท้ายสะงั้น
@@PAN-lp4qu น้อยกว่า 3:35 ครับ ใครจะบ้าวิ่งน้อยกว่า 3 นาที ใน 1 โลถ้าไม่ใช่นักวิ่งอะ
ดูก็รู้ว่าวิ่งไม่เป็น555+
คนตัวเล็กสุดจริง
กองเชียร์เว่อร์ไปนิดนึง อิอิ
คนไม่ออกกำลังกายเป็นประจำง่าย วิ่งแค่นี้แผ่วละ
แล้วตอนสอบปฏิบัติเขาอันใหนมาก่อนคับ
จะเรียกชื่ออะไรนักหนา
เข้าใจเเหละว่าเชียให้มีกำลังใจ
เเต่ความหวังดีของคุณบางครั้งเจ้าตัวก็ไม่ได้ต้องการ
ส่วนตัวนะ:จะคิดในใจว่า"เงียบดิ้ มาเป็นกูมั้ยวะ มึงไม่รู้รึไงว่ามันเหนื่อยเเค่ไหน"
เเละพี่นี่ก็อวยจังเลย อวยนู่นอวยนี่อยู่นั่นเเหละ
**ต่างคนต่างความคิดเห็นนะคับ นี่ความคิดผม**
คือ ???
เสียเวลาจริง เอาเวลาฝึกไปหายกล้อดีกว่าไหม
กูละเหนื่อย เนมๆๆๆๆ 555
หมดไวจัง
กินข้าวนะน้อง ฮ่วยมากเลย
ดีใจด้วยนะคะ
หัวเราะทีหลัง ดังกว่า
ของผม 2.4 กิโลเมตร
ของผม 3 ไมล์ ห้ามเกิน 18 นาที😁😁
เตรียมตัวมาไม่ดีถ้าต่ออีก 50 เมตรไม่รอดแน่
ตะโกนหา...
ตอนแรกห้าวไป น่าจะซ้อมสนามจริงน้อยไปด้วย
หัวร้อนเลยมึงจะตะโกนทำไม
รำคาญเสียงผู้หญิงว่ะ ครางอยุ่ได้
5555ครางในห้องดีกว่าเนอะ
ส่งสัยน้ำมันจะหมด รถเลยวิ่งไม่ขึ้น
เรีกน้องทำไมเสียสมาธิ
วิ่งเหมือนวิ่งไม่เป้น
ไอเนมจะตายเเล้ววววว
คนเชียร์ เร่งให้ตายทางอ้อม!
เสียสมาธิจิง
จะตะโกนอะไรเยอะ
เป็นบ้าอะไรจะตะโกนทำไม
สเต็ปต่างกันเยอะ
ตก เขาเอา3.20. นนส.ทบ.สอบที่ร.11. วิ่ง1กม.
100 คะแนนเต็ม ไม่ใช่ตก คะแนนมันลดหลั่นไปเรื่อยๆ
รำคาญเสียงว่ะ
คนมันแยะ เดี๋ยวนี้ คัดเข้ม..ครับ
ผมสอบกรมศุลวิ่ง1000เมตรได้4:30นาทีนี้ผมอายุ28นะเนี้ยตอนเด็กเคยวิ่ง2000เมตรได้แค่5-6นาทีเอง
1000ผมไม่เกิน4นาที
ผม1000เมตร 3.35นาที ผมอายุ35นะเนี่ย ตอนนี้เป็นสัสดีที่สุราษ
2000. 5-6นาที. จะโมเกินไปป่าวครับ ทหารที่ฝึกๆกันยัง ยุที่9-10นาทีเลย
เวอร์เกินไปป่าวครับ2กิโล5-6 ผมจับเวลาเทสสอบ ยัง7.32
ผมเกทับ วิ่ง 1000 ม. ผมเเค่1นาที
ออกตัวเร่งซะเร็วเลย
ยังวิ่งไม่เป็น
แล้วพวกอ้วนๆละผ่านเข้าไปเรียนได้ไง ขนาดหุ่นแบบนี้ยังได้เท่านี้เลย
อะฟอตโตฟี่ เอส อยู่ที่คะแนนวิชาการด้วย
Barry Allen ใช่ๆ
ก็งั้นๆอ้ะ
เนม คือใคร หว่า
นักร้องนำวง getsunova ครับ
แฟนเหรอ
เดียวตามไป5555
Nattawut Asdghj รอแดกอยุ่นะนักเรียน
กูแหละ....
รำคาญเสียงแม่จัง
ปล่อยพลังงานออกไปมากเกินความจำเป็นครับ
ผมเคยเทสครับฟุตบอลเขาต้องวิ่งแบบจ้อกกิ่งก่อนครับโค้ชบอกเวลากำลังดีพอ2รอบสุดท้ายต้องก้าวยาวละสับเลยครับถ้ารีบก้าวยาวตั้งแต่แรกขาจะล้าครับการวิ่งจ้อกกิ่งคือการวิ่งเอาแรงก่อนครับผม
เสียดายผมเตี้ยเกินไปสอบผ่านข้อเขียนเหลือแต่ทดสอบร่างกายกับวัดส่วนสูง
ศิริลักษณ์ อ่อนละมุล ส่วนสูงเท่าไหร้ครับ ผมก็กังวลอยู่
@@nicktch6595 158ครับอิอิ้เร่งส่วนสูงแปป
@@darkrockabc9999 อยู่ชั้นอะไรครับ
@@10นายปิยะชาติธิวงศ์ ม.6ละครับ
วิ่งแบบนี้เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บมากครับ
ไม่มีสเต็ปในการวิ่งแกว่งแขนก็มั่วก้าวก็มั่วโงนเงนไปมาคนแรกวิ่งท่าสวยสุด