Bra video Stina! Bra ihop klippt med intressanta delar och härligt att få ta del av en dag med dig och Viktväktarna. Ser ut som god mat och trevligt promenadstråk. Visst är det så att det är viktigt att äta upp sina poäng också för metabolismen?
2 года назад
Tack Suzan! VV har vad de kallar en ”hälsosam zon”, med ett spann på -8 SP och +10 SP per dag, som de rekommenderar att man håller sig till. Jag försöker ligga o zonen alla dagar utom 1 i veckan, så jag kan äta lite mer med hjälp av min veckobonus.
Vart har du köpt din slow cooker? 🙂 ska påbörja ny resa med VV, var ett tag nu
Год назад+1
Jag har en slowcooker från Elextrolux som jag är supernöjd med. Jag har köpt den på Amazon: www.amazon.se/gp/product/B00O7PX2XG/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1
Nu är jag lite sen men har en fråga angående att äta måltider man inte har poäng på. Så tex att äta på restaurang. Igår åt jag tex gulachsoppa på restaurang, med en skiva bröd och lite sallad. Men det finns såklart inga vv poäng på menyn. Hur gör jag då? Och kan man lägga in antal kcal man ätit på en måltid istället och att det sen omvandlas till poäng? Hoppas du förstår vad jag menar😅🥰
8 месяцев назад
Om du är ordentlig får du försöka återskapa recepten i appen (man kan göra egna recept) så att du får fram poängen. Annars brukar jag höfta på restaurang och lägga in det som jag vet kostar poäng (i ditt fall, matfett, färs i soppan, brödet och ev dressing på salladen).
Älskar såna här videos när du visar vad du äter, är den appen du använde gratis eller kostar den något? 😍
2 года назад+1
Tack vad kul att du gillar! Appen ingår i Viktväktarna-medlemskapet. Så den kostar, jag betalar 164 kr/mån för medlemsskapet. Har dock en prova på-länk om du är nyfiken, den ger dig 50% rabatt på första 3 mån: www.viktvaktarna.se/se/checkout/iaf/?iaftoken=1184A33C00
Jag gick upp i vikt efter en tuff skiljsmässa och det var svårt är fort svårt vars utan mina två döttrar Nör det är hos sin pappa. Så jag funderar om man ska börja med Viktväktarna recept och ev appen. Känns lite dyrt 389kr/ månad . Men är recepten bra ? Har du instagram. Så skickar jag om där.
2 года назад+1
Jag har instagram. stinamollstam heter jag där. Jag har en rabattkod som ger dig 50% rabatt de första 3 mån, så du kan ju testa ett tag o se om du gillar det. Det finns massor av recept, har inte testat jättemånga för jag har hittat inspiration på annat håll så jag kan inte uttala mig så mycket om dem. Men de verkar enkla att följa.
Vad menas med poäng/points? Är det som kcal som man räknar i Lifesum t.ex? Jag har hört points överallt i samband med Viktväktarna, men jag har aldrig fattat. Har googlat, men blev inte klokare av det.
2 года назад+2
Låt mig förklara ☺️ Points är VV egna sätt att räkna energi. Deras senaste program, personliga smart points, är baserad på hur du vill äta. Du väljer ett antal livsmedelsgrupper som blir värda 0 SP för dig. Det betyder att du kan äta dessa livsmedel utan att de belastar din dagliga budget. Jag har valt kyckling/kalkonfilé, potatis/sötpotatis, grönsaker, frukt/bär, ägg och fisk. Utöver detta har man en daglig SP-budget (min är 22, ju fler livsmedelsgrupper du har som 0 SP desto mindre poäng per dag har som du att röra dig med). Du har också en pott SP som veckobonus som du kan använda under veckan som du önskar, när du vill ha det där lilla extra (jag använder min på helgerna). Alla livsmedel har olika SP, dels beroende på vad de har för kcal och hur näringstäta de är. De har inte riktigt gått ut med exakt hur de poängsätter, lite företagshemlighet tror jag ☺️ Så istället för att jag ska hålla koll på att t.ex. en tsk olivolja är är 25 kcal är det 1 SP för mig (allt framgår i appen som ingår i medlemskapet). För mig är det skönt att inte ”veta” i detalj på minsta siffra att jag ska äta 1500 kcal prick varje dag, vet jag att jag ska ligga på 17-25 SP per dag så funkar programmet för mig. Precis som t.ex med Lifesum så belönas du för aktivitet och får mer veckobonus. Med VV får du också extra SP om du äter mer grönsaker, och om du dricker tillräckligt med vatten. Jag äter aldrig upp de SP jag tjänar på detta vis. Blev det tydligare?
@ Mycket tydligare och låter mer ”hälsosammare” sätt för mentala och psykiska än t.ex Lifesum. Jag personligen använda Lifesum pågrund av att jag är ett kontrollfreak 😂😂 men det blev tydligare när någon som använder Viktväktarna förklarar än att läsa massa texter.
2 года назад+1
Vad bra att det klarnade! Och jag är precis tvärt om. Jag vill inte använda Lifesum pga att jag lätt blir ett kontrollfreak och får hang ups som inte är bra för mig. Så himla tur att det finns olika sätt som fungerar för olika människor ☺️ ha en fin lördag!
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Du har alltid så inspirerande videos! Imorgon ska jag köpa bär 😀
Å tack! Kan tipsa om att min Willys hade riktigt bra priser på både jordgubbar och blåbär just nu. 🍓
Jättekul å se!! 😍
Vad kul att du gillar videon!
Åh gärna mer sådant här! Blev så pepp så har signat upp mig jag också!
Å vad kul att du gillar! Då ska jag göra fler videos. Hoppas du utnyttjade erbjudandet jag hade 😉
Jag har precis avslutat min viktresa (idag) men jag har 3 kg kvar att gå ner 😄 Det ska bli jätteroligt att följa din viktresa!
Wow! Bra jobbat! 💫 heja dig!
@ tack detsamma!
Bra video Stina! Bra ihop klippt med intressanta delar och härligt att få ta del av en dag med dig och Viktväktarna. Ser ut som god mat och trevligt promenadstråk. Visst är det så att det är viktigt att äta upp sina poäng också för metabolismen?
Tack Suzan! VV har vad de kallar en ”hälsosam zon”, med ett spann på -8 SP och +10 SP per dag, som de rekommenderar att man håller sig till. Jag försöker ligga o zonen alla dagar utom 1 i veckan, så jag kan äta lite mer med hjälp av min veckobonus.
Vart har du köpt din slow cooker? 🙂 ska påbörja ny resa med VV, var ett tag nu
Jag har en slowcooker från Elextrolux som jag är supernöjd med. Jag har köpt den på Amazon: www.amazon.se/gp/product/B00O7PX2XG/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o08_s00?ie=UTF8&psc=1
@skulle du kunna visa fler recept som du gör i en airfryer och en slow cooker? 🙂🙏
Absolut! Kan göra en video med mina bästa recept framöver ☺️
Nu är jag lite sen men har en fråga angående att äta måltider man inte har poäng på. Så tex att äta på restaurang. Igår åt jag tex gulachsoppa på restaurang, med en skiva bröd och lite sallad. Men det finns såklart inga vv poäng på menyn. Hur gör jag då? Och kan man lägga in antal kcal man ätit på en måltid istället och att det sen omvandlas till poäng? Hoppas du förstår vad jag menar😅🥰
Om du är ordentlig får du försöka återskapa recepten i appen (man kan göra egna recept) så att du får fram poängen. Annars brukar jag höfta på restaurang och lägga in det som jag vet kostar poäng (i ditt fall, matfett, färs i soppan, brödet och ev dressing på salladen).
👍👍😊
Älskar såna här videos när du visar vad du äter, är den appen du använde gratis eller kostar den något? 😍
Tack vad kul att du gillar! Appen ingår i Viktväktarna-medlemskapet. Så den kostar, jag betalar 164 kr/mån för medlemsskapet. Har dock en prova på-länk om du är nyfiken, den ger dig 50% rabatt på första 3 mån: www.viktvaktarna.se/se/checkout/iaf/?iaftoken=1184A33C00
@ åå tack den ska jag testa.
Jag gick upp i vikt efter en tuff skiljsmässa och det var svårt är fort svårt vars utan mina två döttrar Nör det är hos sin pappa. Så jag funderar om man ska börja med Viktväktarna recept och ev appen. Känns lite dyrt 389kr/ månad . Men är recepten bra ? Har du instagram. Så skickar jag om där.
Jag har instagram. stinamollstam heter jag där. Jag har en rabattkod som ger dig 50% rabatt de första 3 mån, så du kan ju testa ett tag o se om du gillar det. Det finns massor av recept, har inte testat jättemånga för jag har hittat inspiration på annat håll så jag kan inte uttala mig så mycket om dem. Men de verkar enkla att följa.
Det hade varit jätte snällt !! Om du kollar din instagram så har jag skickat sms privat meddelande. Tack för all bra tips o inspiration
Vad menas med poäng/points? Är det som kcal som man räknar i Lifesum t.ex? Jag har hört points överallt i samband med Viktväktarna, men jag har aldrig fattat. Har googlat, men blev inte klokare av det.
Låt mig förklara ☺️
Points är VV egna sätt att räkna energi. Deras senaste program, personliga smart points, är baserad på hur du vill äta. Du väljer ett antal livsmedelsgrupper som blir värda 0 SP för dig. Det betyder att du kan äta dessa livsmedel utan att de belastar din dagliga budget.
Jag har valt kyckling/kalkonfilé, potatis/sötpotatis, grönsaker, frukt/bär, ägg och fisk.
Utöver detta har man en daglig SP-budget (min är 22, ju fler livsmedelsgrupper du har som 0 SP desto mindre poäng per dag har som du att röra dig med). Du har också en pott SP som veckobonus som du kan använda under veckan som du önskar, när du vill ha det där lilla extra (jag använder min på helgerna).
Alla livsmedel har olika SP, dels beroende på vad de har för kcal och hur näringstäta de är. De har inte riktigt gått ut med exakt hur de poängsätter, lite företagshemlighet tror jag ☺️
Så istället för att jag ska hålla koll på att t.ex. en tsk olivolja är är 25 kcal är det 1 SP för mig (allt framgår i appen som ingår i medlemskapet).
För mig är det skönt att inte ”veta” i detalj på minsta siffra att jag ska äta 1500 kcal prick varje dag, vet jag att jag ska ligga på 17-25 SP per dag så funkar programmet för mig.
Precis som t.ex med Lifesum så belönas du för aktivitet och får mer veckobonus. Med VV får du också extra SP om du äter mer grönsaker, och om du dricker tillräckligt med vatten. Jag äter aldrig upp de SP jag tjänar på detta vis.
Blev det tydligare?
@ Mycket tydligare och låter mer ”hälsosammare” sätt för mentala och psykiska än t.ex Lifesum. Jag personligen använda Lifesum pågrund av att jag är ett kontrollfreak 😂😂 men det blev tydligare när någon som använder Viktväktarna förklarar än att läsa massa texter.
Vad bra att det klarnade! Och jag är precis tvärt om. Jag vill inte använda Lifesum pga att jag lätt blir ett kontrollfreak och får hang ups som inte är bra för mig. Så himla tur att det finns olika sätt som fungerar för olika människor ☺️ ha en fin lördag!