Как это канал не приносит ни рубля? Именно отсюда отправляются люди в ТГ, где формируются ежемесячно марафоны. Вы уж говорите как есть. Заработок- главное. И это вполне понятно.
Света, вы умничка, питаюсь по вашим рецептам и сбрасываю вес. Рыба у меня речная сегодня на обед и будет на ужин. Ужин у меня в 17.00, я знаю у меня завтра будет минус 700 гр. Рыба это мой мотиватор к стройности, вес мой был 165кг семь лет назад, сейчас 97.5 , иду дальше
Света,добрый день. Про рыбу- то же самое.даже тушеная без соли задерживает воду и еще творог вечером. Салвтик беру на заметку,все эти продукты у меня есть. О сыре,сегодня снова купила Гауду 9 % жира,а белка 32 грамма в 5ке. На упаковке мельница фото. Моцарелла тоже 18 % нежирная . Еще сулугуни,тоже вкусный,несоленый. И все эти сыры содердат 18 г жира. Еще и адыгейский. Я живу в Рязани. В 5ке думаю у вам тоже есть . ❤
Как это канал не приносит ни рубля? Именно отсюда отправляются люди в ТГ, где формируются ежемесячно марафоны.
Вы уж говорите как есть. Заработок- главное. И это вполне понятно.
Света, вы умничка, питаюсь по вашим рецептам и сбрасываю вес. Рыба у меня речная сегодня на обед и будет на ужин. Ужин у меня в 17.00, я знаю у меня завтра будет минус 700 гр. Рыба это мой мотиватор к стройности, вес мой был 165кг семь лет назад, сейчас 97.5 , иду дальше
Не перестаю удивляться, всегда что то новенькое, вкусненькое и из обычных продуктов, которые всегда есть в продаже 🎉🎉🎉❤❤❤
Света, а что с твоими губами. Накаченые. Очень не приятно смотреть, не обижайся.
Вообще себя испортила🤦♀️
А у меня от творога вес хорошо уходит особенно когда на ужин ем, организмы у всех разные
Света,добрый день. Про рыбу- то же самое.даже тушеная без соли задерживает воду и еще творог вечером. Салвтик беру на заметку,все эти продукты у меня есть. О сыре,сегодня снова купила Гауду 9 % жира,а белка 32 грамма в 5ке. На упаковке мельница фото. Моцарелла тоже 18 % нежирная . Еще сулугуни,тоже вкусный,несоленый. И все эти сыры содердат 18 г жира. Еще и адыгейский. Я живу в Рязани. В 5ке думаю у вам тоже есть . ❤
Спасибо что поделились,надо посмотреть в 5 чке, сыры такие
@@user-em8rj8ng2n на здоровье!
Спасибо Вам,Света,за труд и позитив❤❤❤
Света,так много сыра кажется….я два кусочка беру маленьких …и уже 30 гр)
Умница. Изобретательница.. Будь здорова и рсдуй нас своими рецептами.. ❤
Добрый день . Можно ссылочку на телеграмм канал
У меня рыба и творог удерживают жидкость. (Светлана, спасибо за рецепты и очень доброе и спокойное общение со всеми! От души желаю Вам всего доброго.
Не правда, чтоб рыба и творог задерживали жидкость. Значит творог низкокалорийный, а рыба значит не так пригоиовленная.
Света как Вы жарили на сухой сковороде, без крышки или с крышкой? 🎉
Здравствуйте, вы переворачиваете блин?
Его все переворачивают.
А как вам на телеграмм попасть 😢
Как будто поправилась
Светлана объяснила, что у неё так стоит телефон, что камера как бы снизу снимает, вот и кажется,что поправилась.
И к чему это ?
Zavesti i bolishe nichego.Pusti zaviduiut, esti chto😊😊😊😊
Сколько стоит марафон???
t.me/Sv1985Z
Переходите по ссылке вся страница в телеграмм канал
Dobroie Vam utro😊😊😊😊
Izoleat soievogo belka na upokovke net na angliskom??.Perevoda ne poluchiaetsea.Sorry esli mojno😊😊😊Horoshego letnego dnea😊😊😊
Да, такой завтрак для выходного дня. Утром, в будний день перед работой не будет время. Либо как-то готовить заранее