Souad Ayoubi احس قلبي يتوقف و ليس لديا توقف في التنفس و لكن انا طول اليوم احسن بسكينة أو شي يضرب بطني عندما اسمع ابسط الأصوات و اخاف ؟ فهل هذه نوبات هلع ؟ بدأت معي لما استيقضت في الصباح على ضربات قلبي سريعة و ضننت انه سكتة قلبية و لكن كنت أتنفس عادي ؟
جازاك الله خير جزاء على كل مجهوداتك مع مرضى القلق.. والله العظيم انني اكتشفت القناة منذ اسبوع وأواظب على مشاهدة كل الفيديوهات.. اشعر بارتياح كبير.. تحياتي من المغرب...
يبدو أن مبدأ ( التوكل على الله) والتشبع به سيعالج الكثير من القلق 1- الرياضة 2- النوم الجيد ليلا 3- الطعام الخفيف 4- تجنب متابعة وسائل التواصل التي تزيد القلق
@@bd3zzt183 نعم أحسنت كل إنسان يكلم نفسه وبكثرة لكن المشكلة عندما يكون الكلام سلبيا لا تسمح للخواطر السيئة بالعيش في رأسك أطردها من الطبيعي ان تمر بسرعة لكن اطردها وابتسم وقل لنفسك كلاما مشجعا وطيبا اعتبر نفسك هي صديقك او اخوك الصغير .... فلاتحدث نفسك بغير التشجيع الشيطان حريص على أن يطرح عليك الافكار المحبطة ويذكرك بلحظات الفشل ... فقاومه ... واعكس كلامه فإذا قال لك أنت تكذب على نفسك قل له انت نجمع سلبياتي ياخبيث لكن أنا أجمع الايجابيات الشيطان يعد الإنسان ويتوعده بالفقر والشر حارب الافكار السيئة بطرها مع الابتسام 😀 وكثرة الحمد والشكر لله كلمة الحمد لله تهزم الافكار الخبيثة جربوها ❤️
جزاك الله الجنة اخي على مساعدتنا وكله بالمجان بعكس البعض الذين تشافوا فقاموا يعرضون التقنيات الي ساعدتهم على الشفاء مقابل مبالغ كبيرة مانقدر عليها ... بارك الله فيك استمرررر فيديوهاتك راحة نفسية الله يريح بالك
انا الي 8 سنوات اعاني من نوبات القلق والهلع وبدات حديثا بترك الادوية مضادة للاكتئاب والمهدئات وبدات اطبق في تمارين التنفس وسابدا بتقنية ... شكرا لك انا اشجعك على المزيد من التعلم والتعليم... انا شخصيا استفيد منك كثيرا
شكرا لك يا أخي و الله نستفيد كثيرا من فيديوهاتك لأن المثل يكون اسأل المجرب و لا تسأل الطبيب على أي تحية لك كبيرة لأنك بشجاعتك استطعت أن تنتصر على مرض الإكتئاب .
الله يحفظك وينورطريقك ويحميك ياحق انت تساعدنا ونحن في أمس الحاجة إلى نصائحك جزاك الله خير وثبت اجرك ..اندعولي اخواني الحالات النفسيه أكثر من مرض واني ابتليت بالوسواس القهري موسهله اطلع منه يذهب عني فتره ثم يعاود أشعر بإحباط
ياشباب من عنده مشكلة مثل ان الواحد لايستطيع بلع اهانة او موقف فيه اهانة ولا يستطيع أن ينساه ابدا. وحين يتذكره. يتذكره بألم رهيب وكأنها وقعت مند ساعة... ولو كان مرة عليها سنتين...
الكثير عندهم هذه المشكلة شخصيا كانت هذه المشكلة تسبب لي مشاكل الى حد الارق و الحرمان من النوم لكن وجدت طريقتين للتعامل معها اولا ان لا اترك نفسي افكر فيها و اكررها مررا لانه كلما فعلت ذلك يزيد عقلك في جعلها تبدو اسواء مما هي عليه ثانيا ان اعتبرها امر تافه لن ينقص مني شيئا و لن ينتهي معها العالم و سأنساها مثلما نسيت غيرها. خاصة اذا كان صاحب الاهانة شخص لا اعرفه من العامة فسأعتبرها لم تحصل اطلاقا فلن اتركه يفسد مزاجي و يؤثر في نفسي اطلاقا
اشكرك اخي محمد على هاذة الفيديوهات انا والله تعبت من هاذا القلق والخوف اول مرة حدثت لي نوبه هلع بعد ذلك صرت افكر بأشياء مخيفة بس والله فيديوهاتك روووعه استمر اخي محمد
كنت اعالج هذا المرض مع اطباء عدة ولم استفد شيء الا انني حين قررت ان اعالج نفسي لوحدي وذلك بالتصبر وتقبل الوضع وشغل فكري وكل جسدي بشيء ما كالمشي وتحريك اليد والقيام بعمل ما واشغال نفسك وهذا ما قاله ابني احمد فهذا مجرب فان القلق يزول باذن الله دون نسيان ذكر الله
شكرا شكر شكر.انت حقا بطل انا ااخذ ادويه انهيار عصبي .لكني مثلك ادركت حقيقتها .الان انا في طريق النجاح لان ساستعمل تقنيه فكر ايجابي ثم احساس اجابي ثم فعل ايجابي حين انجح ساساعد الناس مثلك
مر عام وانا مريضة بخفقان القلب و نوبات الهلع والوسواس وخبطة القلب والرهاب الإجتماعي وضيق الصدر وصعوبة التنفس... ولقد أتعبت كثيرا أمي وأبي..... دائما هما في حالة تأهب لي يارب أشفيني يآرب... لقد أتعبت أمي كثيرا أدعو معي يحفظكم الله 😭😢☹️
حتى شهور وانا اعاني اتعبت زوجي واهلي نوبات لا تتوقف خوف دايم ورعشة وابسط صوت يصيبني بالرعب وغتيان الم رقبة وضربات قلب متسارعة الحمد لله عل كل حال اخد ادوية وبدون تحسن الله شفنا يارب
ربنا اسألك باسمك الاعظم ان تشفيني و تعافيني انا و ذريتي و زوجي و كل المسلمين و كل من قال آمين من القلق والاكتئاب و الأرق و الهم و الغم و الخوف و الحزن ربنا عافنا من كل سوء و كل ابتلاء ربنا عافنا من كل الامراض النفسية والعقلية و الجسمية احنا و كل المسلمين وكل من قال آمين وكل من دعا لي بالشفاء و العافية من قلبه
يارب انك تشفيني انا رجال من كويت عمري ٢١ سنه اصبت بالقلق صارلي سنه وشهر يارب انك تشفيني وتعافيني وتشفي جميع المسلمين يارب العالمين تعبت يوم زين ساعه زين ساعتين يجيني قلق بدون سبب مع كائبه وحزن تعبت امي معاي تعبت اهلي تعبت ناسي 😔
ابني الكريم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك،عافاك الله ابني الكريم،انت في عز شبابك،لماذا القلق هكذا،لو عندك وقت فراغ اشغله بكل مافيه خير لك،احفظ القرآن الكريم في مسجد او دار تحفيظ،،مقرأة،،واشترك في جمعيةخيرية فعمل الخير من اكثر مايسعد القلب ويملأنفسك سعادة وثقة،ومارس اي رياضةتحبها،فكلما شغلت نفسك وملأت وقتك،قلت الفرصةللقلق،وأولا وآخرا الدعاء وبر الوالدين،والصدقةبنيةالشفاء،حفظك الله ابني الكريم،ويسر لك كل خير،وأقر عينك بأهلك،وأقر عين أمك بك،اللهم آمين يارب العالمين
المشكلة القلق. نتفق على ذلك لذلك تخلص من القلق تتخلص من تفاصيله ( تفاصيله هي الخوف يعني الهلع ) لاتستهينون بالتفاصيل الصغيره وهذي نصيحتي لكم. في اشياء وحركات صغيره الغالبية يستهين فيها وهي العلاج مثل ( التنفس البطني. وايضاً تغيير الافكار والعلاج المعرفي السلوكي والاكل الصحي وحموضة المعده اهمها لازم تسيطروون عليها المرض هو فكرة بداخل عقلك فقط. فكرة سلبية قلقيه وسواسية لم تجد اجابة لها اذا جاتكم فكره سلبية وسواسيه الحل هو التالي 1-قطع حبل الافكار فوراً 2-تغيير المكان فوراً 3-التحدث مع شخص فوراً في اي موضوع هذي حلول لابد تكون فوريه الحلول طويلة الامد هي ك التالي 1-شرب عشبة العصفر 2-التنفس البطني مرتين في اليوم 3-لازم تكون اجتماعي 200٪100دبل 4-تسوي اعمال روحانيهيوميه افضلها (الصدقة-مساعدة الناس)بأي طريقة مناسبة 5-عدم الالتفات للخوف والافكار بتاتاً 6-الابتعاد عن مصادر القلق (عمل اصدقاء مقاطع مخيفه نقاشات وجدالات عقيمة ) 7-المحافظة على روتين جميل يومي مثل ( سفر -رياضه-قراءةكتب-زرع ورود-متابعة اشياء كوميدية-كتابة شعر او اي نوع من الكتابة-تنظيم وقت النوم والوجبات...الخ) 8-عدم البقاء على اي روتين ممل سابقاً 9-عدم البقاء وحيداً مهما كلف الأمر 10-دعواتكم لي ولكم بتمام نعمة الامن والصحة اللهم امين استخدام كيس للتنفس. حاول أن تبتكر طرقك الخاصة بتشتيت الانتباه وإياك والتركيز على الهلع وألاعيبه مثل أن تركز على دقات القلب وغيرها من الأمور، هل تضع يدك على رسغك للتأكد من أن هناك نبضاً؟ قف عن ذلك فورا. استمر بالتحدث معه بلغة التحدي. كيف ستنسى الهلع وأنت تبحث ليل نهار في الإنترنت عن آخر أخباره؟ وكيف ستنساه والأدوية أمامك ليل نهار تضعها على المنضدة المجاورة لسريرك؟ كيف ستنساه وأنت تفكر فيه ليل نهار؟ كيف ستنساه وأنت لا تفعل شيئا آخر يلهيك عن التفكير به؟ كيف ستنساه وأنت تحدث الأهل والأصدقاء بشكل يومي عن معاناتك مع هذا الهلع؟ نعم هذا ما أقصده، تخلص من كل شيء يدل عليه، إذا سألك شخص عنه قل له أنك غير مهتم بالموضوع وتحدث عن شيء آخر، هل تضع أدويتك في مكان واضح؟ أخفِها وضعها داخل درج من الإدراج البعيدة في المنزل. هل تعلم ما هي أول نصيحة ينصحونها للذين يريدون الإقلاع عن التدخين؟ أن تتخلص من جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين. أن تتخلص من علبة السجائر. أن تضع المنفضة في مكان آخر. أن تتخلص من أعواد الكبريت والولاعات. جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين تخلص منها.
كنت شاهدت هاذا لفيديو من قبل الحمد أنه فيديو رائع نسأل الله أن ييسر لك حياتك كما انت تيسرها لنا بفضل الله استمر محمد فأنت رائع بالتوفيق لك 👏👏اتمنى لك المزيد من النجاح أن شاء الله
هو يقصد ان المرض فعلا 😦 كله توهم ولا اساس له بمعنى عندما تشتد الحاله تاتي الافكار مع الخوف مباشرة في عقلك و تقول لك انها النهاية و هذة جلطة و الموت قريب فتشتد حالة الهلع العلاج : تجاهل هذة الافكار تماما و حاول تهدأت نفسك واذكر الله واصبر في كل مره تاتي هذي الحاله افعل نفس الشيء و سوف تقل تدريجيا لكن في بعض الحالات المرضيه تكون قوية جدا وهنا لابد من العلاج الدوائي عن طريق طبيب نفسي وهذا مفيد جدا جدا هذا مرض بسيط جدا جدا لا تخافو ابدا عن تجربة شخصية : استمرت حالة الهلع معي لمدة سنة ذهبت لكل الاطباء بلا جدوى اطباء باطنيه و عام و طوارئ ثم ذهبت لطبيب نفسي اعطاني دواء اخذت الدواء لمدة سنة و طبقت خطة علاجة مع الدواء وهو الاعتكاف في المسجد كل يوم من صلاة المغرب الى صلاة العشاء والله الذي لا اله هو ان المرض قد زال بنسبة ٨٠٪ ولله الحمد اوقفت الدواء نهائيا
بجد شكرا انا وانا بتفرج على الفيديو كان عندى قلق شديد من فترة طبقت التقنية وان اشاهد الفيديو وشعرت فعلا بتحسن ولو طفيف لكن ان شاء الله ساستمر عليها جزاك الله كل خير وبارك لك
احسنت عند ما احس ب اقتراب النوبة اقول مشاء الله كان و ما شاء لم يكن وادعها تمر بسلام، الخوف من النوبة يزيد في قوتها تقبلها وعدم إعطائها قيمة كبيرة يجعلها اقل حدة
بارك الله اخي محمد والله تقنية لقد ارتحت لهذه الفكرة ارجو ان تعمل فيديو خاص بالإكتئاب لانها دائماا تراودني فكرة ماذاا افعل غدااا وبعد غد فأصاب بإكتئاب لا حول ولا قوة الا بالله ارجو عمل فيديو من فضلك
والله نحسك تنصح وتعطي كل شيء من قلبك ماشاء الله شكرا جزيلا ارتفعت معنوياتي لكن هناك شيء لا أفهمه ماالفرق بين نوبات الهلع والقلق يعني كيف أعلم أني أعاني من قلق أو نوبات هلع ؟تابعت الكثير من فيديوهاتك لكن مازلت لم أفهم حالة الخوف معي هل هي قلق أم نوبة هلع
صحيح جدا التقنيه ، هوا الجميل انك فعلا تتقبل القلق وتهزمه بالمنطق ، هتحس شويه بهلع وتوتر ولكن هوا فتره قد تصل لي يوم كامل ولكن خلاص جسمك هيكون مناعه ضدها لباقي عمرك ، لو جاتك فكره القلق تاني عندها انت اصبح لديك منطق تجاهها.
عندي 4 سنوات اعاني َن نوبات الهلع وخصوصا الدوخة بخاف منها كثييير وفي كل مرة ما اقدر استوعب انها من الهلع دايما اخاف اكون عندي مرض او راح اموت... شعور مزعج
Miloud Sahel ادخل إلى يوتيوب و ابحث عن الحرية النفسية لحمود العبري وتعلمها و طبقها ستجد الشفاء السريع و يمكنك التواصل معه على الواتساب 00966555113112 و اطلب منه كتب الحرية النفسية
ياارب اذا الجلال والاكرام ان تدخل هذا الشاب الذي يحاول مساعدتنا في فردوسك الاعلى
+تباشير الفجر كوكب الانسانيه دعوتك شرحت لي صدري
اشكرك من قلبي تباشير
تباشير الفجر كوكب الانسانيه امين
امين والله احبه في الله
+Hala Helen شكرا اختي هالة
امين يارب ❤
علاج الخوف والقلق قراءة سورة البقرة يوميا وسورة الشرح وسورة الضحى
والاستغفار والحوقلة ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
yes
الله يشفيه شفا لا يغادر سقما
بالفعل.. صدقت ومجررربه
فقط هذه الطريقة يعملها بعد العلاج بالرقية بدون رقية لانتيجة
@@إبداعاتوإرشادات kif ndir ro9iya
اسال الله ان يفك كربتك وكربتي وكربة كل مسلم
انت صادق فعلا هذه التقنية فعالة وجربتها مع نوبات الهلع والخوف والحمد لله تخلصت منها بالتدريج فقط علينا بالصبر وستختفي باذن الله
+fatima khalil ممتاز .. سعيد من اجلك اختي فاطمه
fatima khalil اختي fatima bghit ntwasl m3ak fl whatssap 0623189964
fatima khalil كيف تخلت منها وهل كنت تشعر بالاختناق وعدم القدره على النوم وبضيق التنفس طول اليوم؟
Soso sos وحالتك ناو
كيف تخلصت منه شكرا
هل تعلم انت انسان طيب وراقي وإنسان تحب الخير للناس الله يحفظك اخي الكريم رحم الله والديك وادخلهم الجنه أن شاء الله
+ركون ركون اشكرك على لطفك اخي
Mohamed Nadjmo لا شكر على واجب يا طيب القلب
Mohamed Nadjmo اخي أريد اكلمك خاص ممكن والله انا تعبان نفسيا أريد اكلمك بالي ابداخلي
@@MohamedNadjmo السلام عليكم اريد منك ان تنصحني ببعض الكتب النفسية التي تساعدنا في التعافي من القلق
@@القادماجمل-ك9ت2ط اختي ماهي اعراضك
الله يجزاه خير لاكن اختسر لكم كل الكلام اقرأو سورت البقرة يومياً وستجدون فرج عظيم من الله
انا مجرب
غريب الدار كم يوم
أقرأها كل ليلة صارلي أكثر من ٣ شهور ولاكن لازلت أعاني من الفزع المستمر في النوم و الهلع ولاكن ربي رحيم ستفرج
Souad Ayoubi احس قلبي يتوقف و ليس لديا توقف في التنفس و لكن انا طول اليوم احسن بسكينة أو شي يضرب بطني عندما اسمع ابسط الأصوات و اخاف ؟ فهل هذه نوبات هلع ؟ بدأت معي لما استيقضت في الصباح على ضربات قلبي سريعة و ضننت انه سكتة قلبية و لكن كنت أتنفس عادي ؟
ص
@@abirbiba581 na3am hadi hiya a3rad lhala3
كم شخص هنا يعاني من القلق؟
أنا ايضا
انا لا اعاني انا فقط منهك
@@animayqueen2887 استرح قليلا من الحياة خذ وقتك
انت موهوب عارف ليه لان دايماً كلامك ايجابي وصحي
❤️
الله يرحم والديك اخي الكريم ..انت من المصلحين في الارض ..الله يعطينا ويعطيك العافية والخير لكي تساعد الناس الذين دفنهم الاكتئاب والقلق
+Mohammed Salah شكرا محمد بارك الله فيك
طريقتك حلوه ....نفس طريقتي اتخيل اسوء شيء واقةي ثقتي بالله ثم نفسي "وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد "
+Hajer Hajer ممتاز هاجر احسنتي
ماذا بعد؟
تقبل
الحماس
تكرار الحماس
اشغال النفس قالقراءه
جازاك الله خير جزاء على كل مجهوداتك مع مرضى القلق.. والله العظيم انني اكتشفت القناة منذ اسبوع وأواظب على مشاهدة كل الفيديوهات.. اشعر بارتياح كبير.. تحياتي من المغرب...
صحيح اذا تقبلت ما تكره وكان شعورك تجاهه حيادي او ايجابي فانه يتلاشى تدريجيا دون ان يؤذيك
يبدو أن مبدأ ( التوكل على الله) والتشبع به سيعالج الكثير من القلق
1- الرياضة
2- النوم الجيد ليلا
3- الطعام الخفيف
4- تجنب متابعة وسائل التواصل التي تزيد القلق
بعد التوكل على الله
قراءة القرآن الكريم
وخصوصا.. سورة البقرة
ويس
والصافات
ودروس التوحيد
والتسبيح..
وصلاة قيام الليل
والاذكار الصباح والمساء والنوم
@@bd3zzt183
نعم أحسنت
كل إنسان يكلم نفسه
وبكثرة
لكن المشكلة عندما يكون الكلام سلبيا
لا تسمح للخواطر السيئة بالعيش في رأسك
أطردها
من الطبيعي ان تمر بسرعة لكن اطردها وابتسم
وقل لنفسك كلاما مشجعا وطيبا
اعتبر نفسك هي صديقك او اخوك الصغير .... فلاتحدث نفسك بغير التشجيع
الشيطان حريص على أن يطرح عليك الافكار المحبطة ويذكرك بلحظات الفشل ... فقاومه ... واعكس كلامه
فإذا قال لك أنت تكذب على نفسك
قل له انت نجمع سلبياتي ياخبيث
لكن أنا أجمع الايجابيات
الشيطان يعد الإنسان ويتوعده بالفقر والشر
حارب الافكار السيئة بطرها مع الابتسام 😀
وكثرة الحمد والشكر لله
كلمة الحمد لله تهزم الافكار الخبيثة جربوها ❤️
خاصة رقم 4
جزاك الله الجنة اخي على مساعدتنا وكله بالمجان بعكس البعض الذين تشافوا فقاموا يعرضون التقنيات الي ساعدتهم على الشفاء مقابل مبالغ كبيرة مانقدر عليها ... بارك الله فيك استمرررر فيديوهاتك راحة نفسية الله يريح بالك
+Miss Pink شكرا اختي
*أحبك في الله أخي أنت إنسان جيد والله وحده القادر على منحك أفضل ما تستحق أشكرك وأتمنى أن أراك وأشكرك على وجه الواقع ❤*
هذه القناة سيدة القنوات وصاحبها اجره عند الله عظيم ان شاء الله
الله يكرمك علي مجهودك. انت إنسان بتحس بالناس من كثر ما عانيت منه.
إلي الأمام دائماً.
الله يطمن قلبك يا حبيبي احبك ف الله واسأل ربي عز وجل لك الفردوس الاعلى
الله يشفييني و.يشفي الجميع بإذن السميع العلييم هو القادر على كل شئ 💓
الله يوفقك ويجزيك خير الجزاء
أول تعليق على أحسن قناة ذات مستوى هادف حقيقي ، شكر الله سعيك أستاذي محمد
+taha bwini شكرا صديقي طه
ممتن اك
جزاك الله خيرا اخي محمد والله كأنك تعيش معي هذه الحالة فأنا احس بنفسي في عالم الخوف والرهاب والاكتئاب هذه الدائرة لا اخرج منها😭😭😭😭
عليك بتطبيق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتخلصين من جميع الأعراض بسرعة أولا اقرأي قصص النجاحات وستذهلين
مام انا راني كيمن هاك و ريق راه ينشفلي ربي يشافينا نشاء الله
انا الي 8 سنوات اعاني من نوبات القلق والهلع وبدات حديثا بترك الادوية مضادة للاكتئاب والمهدئات وبدات اطبق في تمارين التنفس وسابدا بتقنية ...
شكرا لك انا اشجعك على المزيد من التعلم والتعليم... انا شخصيا استفيد منك كثيرا
هل كان عندك دوخة شديدة
@@zaiedmokran238انا عندي دوخه شديده
تغير شي؟
الله يحفظك اخ محمد الحمد لله على كل حال اني تشافيت من الرهاب الاجتماعي الذي دام معي 17 سنه شكر الله ولك
سعيد بتعافيك يا بطل
كيف تشافيت اخي والله لازلت اعاني
Akeel Akeel ارجوا ان تحدثنا عن تجربة تشافيك
كيف تشافيت
كيف تشافيت اخي ارجوك توضيح
كل ما عم حس بل قلق عم شاهد فديوهتك يا اخي محمد
ربي يكثر من أمثالك ..ويجعلك فخر لبلدك وللأمة
شكرا لك يا أخي و الله نستفيد كثيرا من فيديوهاتك
لأن المثل يكون اسأل المجرب و لا تسأل الطبيب
على أي تحية لك كبيرة لأنك بشجاعتك استطعت أن تنتصر على مرض الإكتئاب .
حتى الاشخاص الدين لا يعانون من قلق / اكتئاب يجب ان يشاهدو فيديوهاتك لانها مفيدة للجميع ❤🦋
شكرا لك أخوي محمد متابعتك من السعوديه نحن معك ومع الاخوان في مواجهه القلق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
سبحان الله الإنسان ذا عنده علم ومعرفة في علم النفس (أحسن أنه أفضل من بعض الأطباء النفسيين)
انا من السعودية الطبيب الي شفته جيد ومشهور هو.. د: محمد القحطاني..
Nj De besoin d aide
احسنت اخ محمد انت انسان رائع وكل الناس تدعو لك بالخير
الله يحفظك وينورطريقك ويحميك ياحق انت تساعدنا ونحن في أمس الحاجة إلى نصائحك جزاك الله خير وثبت اجرك ..اندعولي اخواني الحالات النفسيه أكثر من مرض واني ابتليت بالوسواس القهري موسهله اطلع منه يذهب عني فتره ثم يعاود أشعر بإحباط
الله معك
ياشباب من عنده مشكلة مثل ان الواحد لايستطيع بلع اهانة او موقف فيه اهانة ولا يستطيع أن ينساه ابدا. وحين يتذكره. يتذكره بألم رهيب وكأنها وقعت مند ساعة... ولو كان مرة عليها سنتين...
الكثير عندهم هذه المشكلة شخصيا كانت هذه المشكلة تسبب لي مشاكل الى حد الارق و الحرمان من النوم لكن وجدت طريقتين للتعامل معها اولا ان لا اترك نفسي افكر فيها و اكررها مررا لانه كلما فعلت ذلك يزيد عقلك في جعلها تبدو اسواء مما هي عليه ثانيا ان اعتبرها امر تافه لن ينقص مني شيئا و لن ينتهي معها العالم و سأنساها مثلما نسيت غيرها. خاصة اذا كان صاحب الاهانة شخص لا اعرفه من العامة فسأعتبرها لم تحصل اطلاقا فلن اتركه يفسد مزاجي و يؤثر في نفسي اطلاقا
اكتب القصة كاملة واذرحها شرحا وافيا وصف مشاعرك كلها نحوها ثم مزق الورقة وتخلص منها .
ستشعر براحة اكبر وتنتهي المشكلة بإذن الله
تقبل واستغفر واستهزأ ممن قال لك كلام وخليك أقوى وإعلم انالألاف يعانو غير طريقه التفكير ريح نفسك من داخل .
اشكرك اخي محمد على هاذة الفيديوهات انا والله تعبت من هاذا القلق والخوف اول مرة حدثت لي نوبه هلع بعد ذلك صرت افكر بأشياء مخيفة بس والله فيديوهاتك روووعه استمر اخي محمد
محمد حيدر العتمي تخلص من تعلقك بهذه النجربه .....
+محمد حيوه حمود شكرا يا محمد .. ستكون افضل باذن لله قريبا .. استمر
اخي ربي يسترك دنيا واخرة كم انت كريم
وربي انك انساننن رائع ربي يوفقككك ، احاول ان اتخلص من هذه النوبات وحدي بدل الذهاب لطبيب
كنت اعالج هذا المرض مع اطباء عدة ولم استفد شيء الا انني حين قررت ان اعالج نفسي لوحدي وذلك بالتصبر وتقبل الوضع وشغل فكري وكل جسدي بشيء ما كالمشي وتحريك اليد والقيام بعمل ما واشغال نفسك وهذا ما قاله ابني احمد فهذا مجرب فان القلق يزول باذن الله دون نسيان ذكر الله
Hayat Zmarrou اخي انا لا استطيع البقاء وحدي في المنزل واشعر بقلق شديد
راه تايختالفو الحالات المرض النفسي تايتعالج حسب الخطورة والسبب ديالو
Nina Nouch انا مثلك
ج
@@sihemsimo9908 الحمد لله *
برافو ليك اخي
حولت استخدمت الامك ومعاناتك لمصلحتك
فالخوف لن يمنعك من الموت بل يحرمك من الحياة
تحية لك
تعليق مميز حقااا
انت رااااااائع.... كنت أبحث دائما عن التعامل مع هذا القاتل الصامت
شكراً لك
شكراً لك
شكراً لك، فعلاً وجدت ما احتجت.
والشفاء قريب ي رب ❤ 🙏
احسنت وليد بلادي ربي يجزيك خير موفق خويا محمد👍👍
شكرا شكر شكر.انت حقا بطل انا ااخذ ادويه انهيار عصبي .لكني مثلك ادركت حقيقتها .الان انا في طريق النجاح لان ساستعمل تقنيه فكر ايجابي ثم احساس اجابي ثم فعل ايجابي حين انجح ساساعد الناس مثلك
جزاك الله خير الجزاء أخي محمد أتمنى لك المزيد من الوعي و النور إلى درجة اليقين
+Dalal Bouftass شكرا لك اختي دلال
ممتن
والله انت انسان خدمت الانسانية وهذاتجزء به بالدنيا والآخرة ان شاء الله
مر عام وانا مريضة بخفقان القلب و نوبات الهلع والوسواس وخبطة القلب والرهاب الإجتماعي وضيق الصدر وصعوبة التنفس... ولقد أتعبت كثيرا أمي وأبي..... دائما هما في حالة تأهب لي
يارب أشفيني يآرب... لقد أتعبت أمي كثيرا
أدعو معي يحفظكم الله 😭😢☹️
الله يشافيك
الله يشفيك
انت حولي تتحكمي في روحك لانو انا مريت اكثر منك منوقفش من فراشي ونتقيا من وسواس واكتئاب حتى خرجة منخرجش وكنت منيش عرفتو بلي اكتئاب وسواس ديما اجوني راقي ويقوكلي سحر زادت سواء ويقولك فيك جن خوفت اكثر وامي تعذبت تبكي وتقولي لازم ترتحي وكي عرفت بلي وسواس قومت وريحت وحتى مزالت ترجعلي نوبة هلع بصح نتحكم حمدالله روحت لدكتور نفسي روعة من عندو وبفضل نصيحو رتاحت نصيحتي اختى اهتمي باامك ولازم تقومي على حالها لانو واسواس ولا شيء مجرد شيطان يضحك عليك روحي دكتور وفرحي اموك
Lamisse La brunnette واقسم بالله نفسي انا معي نفس اعراضك بس زياده جرثومه معده
حتى شهور وانا اعاني اتعبت زوجي واهلي نوبات لا تتوقف خوف دايم ورعشة وابسط صوت يصيبني بالرعب وغتيان الم رقبة وضربات قلب متسارعة الحمد لله عل كل حال اخد ادوية وبدون تحسن الله شفنا يارب
طريقة فعالة جداً وجدت نفسي انا ايضا استعملها بدون ان اشعر و انااتحسن بفضل الله و اتكالي عليه
+mery dent انا سعيد من اجلك
انت على الطريق الصحيح
ربنا اسألك باسمك الاعظم ان تشفيني و تعافيني انا و ذريتي و زوجي و كل المسلمين و كل من قال آمين من القلق والاكتئاب و الأرق و الهم و الغم و الخوف و الحزن
ربنا عافنا من كل سوء و كل ابتلاء
ربنا عافنا من كل الامراض النفسية والعقلية و الجسمية احنا و كل المسلمين وكل من قال آمين وكل من دعا لي بالشفاء و العافية من قلبه
اللهم امين يارب 😍
اللهم آمين آمين آمين يارب العالمين آمين يارب العالمين
الله يحفظك ويحميك يارب ... مع أني ماعندي هذه الأعراض .. بس كل مقطع أحط لايك .. ما أدري ليش عندي ثقه في لله ثم فيك 👌
+Faisal kaneki اشكرك عاى دعمك و ثقتك فيصل 💚🙏
Mohamed Nadjmo الله يعافيك .. والله العظيم مو مجامله .. أنا ما أحب أجامل 💛
اشكرك كل الشكر اخوي الله يحقق لك كل ماتتمناه كلامك اثر فيني من اول مابدأت اطبقه 👌
تحية للأخ محمد نجم الدين على مساعدتك للناس مشكور بزاف بزاف اخوكم من المغرب
والله إني أعاني من هذه. الأشياء والحمد لله على كل حال الحل :هو الإبتعاد عن الأفكار السلبية والكل سيذهب بإذن ٱلله
طبق تقنية الحرية النفسية لحمود العبري
بسببك تغيرت حياتي أحبك
+messaoud rabbani انت غيرت حياتك يا بطل
فخور بك
يارب انك تشفيني انا رجال من كويت عمري ٢١ سنه اصبت بالقلق صارلي سنه وشهر يارب انك تشفيني وتعافيني وتشفي جميع المسلمين يارب العالمين تعبت يوم زين ساعه زين ساعتين يجيني قلق بدون سبب مع كائبه وحزن تعبت امي معاي تعبت اهلي تعبت ناسي 😔
نايف الشمري Naif ممكن انت تمارس العاده السريه وتشوف اباحيات سببت لك كذا واذا ماتمارسها اقرا قران وارجع لربك
البقره يوميا وراح تشوف النتايج بعد اسبوعين 👍
علاجك ان شاء الله في تقنية الحرية النفسية لحمود العبري ستتشافى بكل سهولة
ابني الكريم أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك،عافاك الله ابني الكريم،انت في عز شبابك،لماذا القلق هكذا،لو عندك وقت فراغ اشغله بكل مافيه خير لك،احفظ القرآن الكريم في مسجد او دار تحفيظ،،مقرأة،،واشترك في جمعيةخيرية فعمل الخير من اكثر مايسعد القلب ويملأنفسك سعادة وثقة،ومارس اي رياضةتحبها،فكلما شغلت نفسك وملأت وقتك،قلت الفرصةللقلق،وأولا وآخرا الدعاء وبر الوالدين،والصدقةبنيةالشفاء،حفظك الله ابني الكريم،ويسر لك كل خير،وأقر عينك بأهلك،وأقر عين أمك بك،اللهم آمين يارب العالمين
تابع ابني قناة اسمها،،العلاج الذاتي،،تقدم طرق حديثةللعلاج
في الحقيقة،انت انسان راااااءع.
ماشاء الله صديقي محمد، ربي يوفقك ويعينك 💓
شكله مو دكتور بس هاش التجربه وتخطاها بنجاح الله يسعده ويوفقه لانه يبي غيره يستفيد
محمد يعلم الله اني احبك في الله فيديوهاتك جميله جدا واستفدت منها جدت
اعراض القلق الجسديه متل خفقان القلب وفشل القدمين ولهاث ورتعاش الجسم وحراره وقشعريرة اضطراب بالرؤيه كأني في حلم ودوخه هذه الأعراض صعبه يارب فرجك
J’ai les mêmes symptômes
كيفك حالك اليوم
اعراض ضباب عنين توازن وضوحى طنين
@@shahintalbi9425 moi aussi
نفس الشيء
سلام اخي محمد، انا كنت بحال قلق شديد لاكن الآن تحسنت من سمعت بعض من فيديوهاتك ، تمنياتي لك بالخير، وجزيل الشكر يا اخي .
+Ibrahim Alas انت على الطريق الصحيح يا بطل
شكرا ابراهيم
لا إله إلا الله، اللهُم أحينا عليهَا، و توفنا عليهَا، و أبعثنا عليهَا
ولله رح تبكيني لك شو انتا ياخي دكاترا لازم يجو يتعلمو عندك الله يوفقك ولله ريحتني تحيا لك من سوريا
المشكلة القلق.
نتفق على ذلك
لذلك تخلص من القلق تتخلص من تفاصيله ( تفاصيله هي الخوف يعني الهلع )
لاتستهينون بالتفاصيل الصغيره وهذي نصيحتي لكم. في اشياء وحركات صغيره الغالبية يستهين فيها وهي العلاج مثل ( التنفس البطني. وايضاً تغيير الافكار والعلاج المعرفي السلوكي والاكل الصحي وحموضة المعده اهمها لازم تسيطروون عليها
المرض هو فكرة بداخل عقلك فقط. فكرة سلبية قلقيه وسواسية لم تجد اجابة لها
اذا جاتكم فكره سلبية وسواسيه الحل هو التالي
1-قطع حبل الافكار فوراً
2-تغيير المكان فوراً
3-التحدث مع شخص فوراً في اي موضوع
هذي حلول لابد تكون فوريه
الحلول طويلة الامد هي ك التالي
1-شرب عشبة العصفر
2-التنفس البطني مرتين في اليوم
3-لازم تكون اجتماعي 200٪100دبل
4-تسوي اعمال روحانيهيوميه افضلها
(الصدقة-مساعدة الناس)بأي طريقة مناسبة
5-عدم الالتفات للخوف والافكار بتاتاً
6-الابتعاد عن مصادر القلق (عمل اصدقاء مقاطع مخيفه نقاشات وجدالات عقيمة )
7-المحافظة على روتين جميل يومي مثل ( سفر -رياضه-قراءةكتب-زرع ورود-متابعة اشياء كوميدية-كتابة شعر او اي نوع من الكتابة-تنظيم وقت النوم والوجبات...الخ)
8-عدم البقاء على اي روتين ممل سابقاً
9-عدم البقاء وحيداً مهما كلف الأمر
10-دعواتكم لي ولكم بتمام نعمة الامن والصحة اللهم امين
استخدام كيس للتنفس.
حاول أن تبتكر طرقك الخاصة بتشتيت الانتباه وإياك والتركيز على الهلع وألاعيبه مثل أن تركز على دقات القلب وغيرها من الأمور، هل تضع يدك على رسغك للتأكد من أن هناك نبضاً؟ قف عن ذلك فورا. استمر بالتحدث معه بلغة التحدي.
كيف ستنسى الهلع وأنت تبحث ليل نهار في الإنترنت عن آخر أخباره؟ وكيف ستنساه والأدوية أمامك ليل نهار تضعها على المنضدة المجاورة لسريرك؟ كيف ستنساه وأنت تفكر فيه ليل نهار؟ كيف ستنساه وأنت لا تفعل شيئا آخر يلهيك عن التفكير به؟ كيف ستنساه وأنت تحدث الأهل والأصدقاء بشكل يومي عن معاناتك مع هذا الهلع؟
نعم هذا ما أقصده، تخلص من كل شيء يدل عليه، إذا سألك شخص عنه قل له أنك غير مهتم بالموضوع وتحدث عن شيء آخر، هل تضع أدويتك في مكان واضح؟ أخفِها وضعها داخل درج من الإدراج البعيدة في المنزل.
هل تعلم ما هي أول نصيحة ينصحونها للذين يريدون الإقلاع عن التدخين؟ أن تتخلص من جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين. أن تتخلص من علبة السجائر. أن تضع المنفضة في مكان آخر. أن تتخلص من أعواد الكبريت والولاعات. جميع الأمور التي تذكرك بالتدخين تخلص منها.
بارك الله فيك واعانك على هذه المعلومات القيمه
كنت شاهدت هاذا لفيديو من قبل الحمد أنه فيديو رائع نسأل الله أن ييسر لك حياتك كما انت تيسرها لنا بفضل الله استمر محمد فأنت رائع بالتوفيق لك 👏👏اتمنى لك المزيد من النجاح أن شاء الله
You do have so much knowledge and a lot of good information. I watch your videos a lot to help me go through those tuff times. Thank you
You are welcomed ahmed
جزاك الله خيراً يا محمد وربنا يبعد عنك وعن أحبائك كل شر
أرجوكم إدعولى بشفاء ما عندي مال مشان روح للطبيب
+jean marco الله معك صديقي
الله ايشافيج ويشافيني ويشافي كل مريض ان شاء اللة ابجاه هذا اليوم
الله يشافيك ويعينك
مامشكلتك اخي ؟
Rbi ychfik nchlh
حفظك الله يا حمود 💓
شكرا يوسف
هو يقصد
ان المرض فعلا 😦 كله توهم ولا اساس له
بمعنى عندما تشتد الحاله تاتي الافكار مع الخوف مباشرة في عقلك و تقول لك انها النهاية و هذة جلطة و الموت قريب فتشتد حالة الهلع
العلاج : تجاهل هذة الافكار تماما و حاول تهدأت نفسك واذكر الله واصبر في كل مره تاتي هذي الحاله افعل نفس الشيء و سوف تقل تدريجيا
لكن في بعض الحالات المرضيه تكون قوية جدا وهنا لابد من العلاج الدوائي عن طريق طبيب نفسي وهذا مفيد جدا جدا
هذا مرض بسيط جدا جدا لا تخافو ابدا
عن تجربة شخصية : استمرت حالة الهلع معي لمدة سنة ذهبت لكل الاطباء بلا جدوى اطباء باطنيه و عام و طوارئ
ثم ذهبت لطبيب نفسي اعطاني دواء
اخذت الدواء لمدة سنة
و طبقت خطة علاجة مع الدواء
وهو الاعتكاف في المسجد كل يوم من صلاة المغرب الى صلاة العشاء
والله الذي لا اله هو ان المرض قد زال بنسبة ٨٠٪
ولله الحمد اوقفت الدواء نهائيا
بجد شكرا انا وانا بتفرج على الفيديو كان عندى قلق شديد من فترة طبقت التقنية وان اشاهد الفيديو وشعرت فعلا بتحسن ولو طفيف لكن ان شاء الله ساستمر عليها جزاك الله كل خير وبارك لك
I love you bro... All the time when I watch one of your videos I feel much better.. thank you! From tunisia
ممتن على متابعتك
احسنت عند ما احس ب اقتراب النوبة اقول مشاء الله كان و ما شاء لم يكن وادعها تمر بسلام، الخوف من النوبة يزيد في قوتها تقبلها وعدم إعطائها قيمة كبيرة يجعلها اقل حدة
الله يكتب لك الاجر في ميزان حسناتك
من أهم الفيديوهات التي شاهدتها في حياتي
بارك الله فيك أخي و جزاك لله خيرا ❤
يا الله يارحمان يارحيم يارحيم اشفني واشف جميع مرضى المسلمين
هل القلق والخوف والخلعة تسبب ضيق الصدر وزيادة خفقان القلب وهل هي تضر بالقلب
Douaa Dada6 لا تطمني جتني النوبه و رحت المستشفى و كل اموري كانت سليمه
والله الفيديو مريح جدا انشاالله ساأبدأها من اليوم والله يعاونني يارب ادعولي اتخلص من الخوف والقلق من غير سبب🤲🤲🤲
هل تحسنتي ؟؟
دايما ادعو معك بالغيب اخلاقك نبيلۃ استفذت منك بزإف احسن من دكتور نفساني الي كنت بتعالج عنده لانك ترجو الجزاء من اﷲ مش مادي وفق اﷲ
+megaparts Chaine اشكرك على متابعتك و ثقتك 🙏
وفقك الله اخي ... كلامك جميل
+عائلة خالد من جدة شكرا عائلة خالد
والله تستحق مليون لايك من كل شخص علي مجهوداتك التي تبذلها من اجلنا واصل علي هذا المنوال يابطل برافو عليك اختك في الله ام انفال
ماذا بعد ماذا بعد ههههههه ممتاز أخي محمد الله المستعان
+Zoheir Zou ماذا بعد هههههه
شكرا زهير
😂😂😂
والله لا أجد كلمات لشكرك على هذا المجهود اسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك وأن يجعله لك صدقة جارية
شكرا لم
التقنية تبدا من الدقيقة الثالثة 3:00
السلام عليكم أول مرة نشوف قناتك بارك الله فيكم محتوى جميل ، وفقكم الله .
بارك الله اخي محمد والله تقنية لقد ارتحت لهذه الفكرة ارجو ان تعمل فيديو خاص بالإكتئاب لانها دائماا تراودني فكرة ماذاا افعل غدااا وبعد غد فأصاب بإكتئاب لا حول ولا قوة الا بالله ارجو عمل فيديو من فضلك
أقرء كتاب قوة الأن لكهارت تول
حفظك الله اخي العزيز محمد ، دمت سالماً ، انت رائع استمر 🌹
+Zainab Moh'd شكرا اختي زينب
أخي محمد انا وصلت لي قناعة بأن القولون العصبي هوسبب القلق والأكتئاب والوسواس أذا تحسن القولون تحسن معه مجازك وشعورك تحياتي لك
+البرنس الليبي احسنت يا برنس
القولون هو الكل في الكل فعلا
البرنس الليبي انا ليس،لديه قولون ولكن اشعر بقلق وحزن والم
كيف تحسنت اخي
الله يسعدك شكرا لنقاء عطاءك وقلبك 🤍
والله نحسك تنصح وتعطي كل شيء من قلبك ماشاء الله شكرا جزيلا ارتفعت معنوياتي لكن هناك شيء لا أفهمه ماالفرق بين نوبات الهلع والقلق يعني كيف أعلم أني أعاني من قلق أو نوبات هلع ؟تابعت الكثير من فيديوهاتك لكن مازلت لم أفهم حالة الخوف معي هل هي قلق أم نوبة هلع
+Boujuila Meriem شكرا اختي مريم
نوبات الهلع هي اعلى مرحلة من القلق و الخوف
القلق شدته ضعيفة او متوسطة .. نوبات الهلع عبارة عن قلق عالي الشدة
صحيح جدا التقنيه ، هوا الجميل انك فعلا تتقبل القلق وتهزمه بالمنطق ، هتحس شويه بهلع وتوتر ولكن هوا فتره قد تصل لي يوم كامل ولكن خلاص جسمك هيكون مناعه ضدها لباقي عمرك ، لو جاتك فكره القلق تاني عندها انت اصبح لديك منطق تجاهها.
عندي 4 سنوات اعاني َن نوبات الهلع وخصوصا الدوخة بخاف منها كثييير وفي كل مرة ما اقدر استوعب انها من الهلع دايما اخاف اكون عندي مرض او راح اموت... شعور مزعج
هل تحسنت
ربي يحفظك أخي محمد هل طريقه هده نستعملها في اختلال الأنيه
كيف بقيتي
اخي انا عندما تذهب النوبه تبقى الاعراض مثل ضيق التنفس الدوخه الم في المعده مستمرة
عندك هذه اعراض ضباب عنين توازن وضوحى
@@brahimtalbi2540 نعم خلل في التوازن دوار دوخه ضباب العينن
الله شافيك شافينا
ممكن نتصل بيك في واتس أب
@@brahimtalbi2540 انت من أي دوله
لن يجزيك إلا الله على ماتصنع بارك الله فيك
حضرتك كل التقنيات التي قلت عليها من قبل من أهم التقنية التي ساعدتك في التخلص من القلق 😅 00:33 ، المهم جزاك الله خيرًا انا استفدت من حضرتك كتير
كيف اخي
جزاك الله خيرا
الله يحفظك تحياتي لك من ليبيا
تعال يا قلق تعال يا خوف انا احبك انا انتظرك
هههههه علاج جميل
الله يبارك في عمرك
أنت رائع
أسأل الله العظيم ان يوفقك
Machaallh 3lik 5oya afdal w ahsa chaîne kina f RUclips wllah l3adiiim tstahl janna inchaallh
+fatima ezzahra khili شكرا اختي فاطمه
ربي يحفظك
كل من لديه أمراض نفسية انصحكم بتطبيق تقنية الحرية النفسية ستتخلصون بسرعة كبيييييرة
ماهي هده التقنية
Miloud Sahel ادخل إلى يوتيوب و ابحث عن الحرية النفسية لحمود العبري وتعلمها و طبقها ستجد الشفاء السريع و يمكنك التواصل معه على الواتساب 00966555113112 و اطلب منه كتب الحرية النفسية
نعم رائعة حقا انصح انا ايضا بها الناس
@@samirourinich9973 وينك
شكرا اخي محمد بالتوفيق ان شاء الله