健康大事！毎日自炊して偉いわ。父はプリンにご満悦

連日暑い日が続いているので火も使いたくないけれど今日も明日も自炊！
たまに外食して息抜きも大事だけど基本は自炊。
アラフォーにもなると健康がきになるなるなる！
#アラフォー #日常 #暮らし #親子

[@風間凛佳]

心が洗われます。

[@chichikura]

ありがとうございます😊

[@りんまこ]

今日も２人の会話に癒されました😊ありがとう😊

[@chichikura]

こちらこそご視聴ありがとうございます😊

[@橘エミ]

ほのぼのしていて、胸キュン❤です。

[@chichikura]

ありがとうございます😊

[@将之寺田]

暑いのでそうめんも美味しい季節になってきましたね⭐
作るの面倒臭い時は、ほっかほっか亭やほっともっとに買いに行ってしまう😅

[@chichikura]

そうめんの時期ですね☺️
うちも近所にあれば買っちゃうきがしまし😌

[@user-op1535]

仕事で心も身体も疲れ切っていたんですが、まいまいさんの動画で和みました😊
健康第一ですよね。

[@chichikura]

お仕事お疲れ様です🍵✨
ありがとうございます😊
健康第一です！

[@安部浩一郎]

パパさんの独自の経済学は楽しい😂

[@chichikura]

スイカとスイーツの比較😂

[@篠原幸枝-t9j]

まいまいちゃんは、本当にお料理上手ですね!食べた〜いです!お買い物もお上手ですね。羨ましいわ!おばちゃんも見習わないとね!😅🌺🍀

[@chichikura]

安いスーパーがあるので助かります😉
まとめ買いして小分けです😌

[@miekotokieda]

毎回楽しいね♪

[@chichikura]

ありがとうございます😊

[@sevenbridge2032]

井手🤣🤣🤣ウケました〜笑
もはやじゃがいもも井手の頭にしか見えん😂

[@chichikura]

らっきょうと言えば井手😎

[@sevenbridge2032]

板前といえばラッシャー😎

[@カー坊大好き]

お父さん、いいな娘さんと暮らせて　しかも料理つくってもらえて羨ましいよ！私一人暮らしだけど、最近の暑さときたら仕事から疲れて帰ってきたら
料理なんて作る気がしなくてスーパーで弁当買って食べてます。食事中の会話も羨ましい。　いいな～！😅

[@chichikura]

私も１人だったら適当にすませちゃうと思います😅
面倒くさいですよね🥲

[@光広斉藤]

動脈硬化になって健康のありがたさを感じます。

[@chichikura]

病気になるとあらためて実感しますよね🥲

[@たけまる-f2b]

こんにちは。ニュースで静岡市40度と流れましたが、お住まいの方も猛暑でしょうね。お父さんも気をつけて下さい‼️
炊き込みご飯、具だくさんで美味しそう。大好物😊
前回の返信コメントありがとうございました。これから事務所に行きます。

[@chichikura]

こんにちは☀️
40度観測しましたね。
毎日暑くて休みの日に家で涼しく過ごしてる時が1番快適です😔
お疲れ様でしたm(_ _)m

[@赤林檎-b3n]

まいまいちゃん🍎
今日も素敵ですね♥️

[@chichikura]

ありがとうございます😊

[@女酒]

まいまいさん！この前お父様志村けんさんに似てると申してましたよね？
うちは古田新太さんとさだまさし似
😂
もしかしたら気が合いそうだわ🤣
でも甘いの苦手です家のジジイは😂

[@chichikura]

古田新太＋さだまさし！
想像できるような出来ないような😂
うちは甘いもの大好きで
デザートは別腹👴🏻❤︎と言ってます笑

[@noa2000-y9e]

まいまいさん❤こんばんは✨
お買いもの上手ですね😊
本当に考えてますね～☺
流石まいまいさんですね❤
美味しそうな炊き込みご飯
食べたくなりました😋
プリン🍮も食べたーい😁

[@chichikura]

こんにちは🫠
安いスーパーがあるって助かります✨
炊き込みご飯久しぶりでしたが美味しく炊けました！
プリン大好きです🍮✨

[@ken-u2i8j]

そうなんです　健康が一番　最近つくづく思います　栄養と睡眠しっかりとりこのシーズンを乗り越えましょう
今晩もエアコンのお世話になります

[@chichikura]

睡眠も大事ですね🥱
夏バテしないように気をつけましょうね✨

[@まりな-y8i]

ロールちゃんのメロン？！
探してみよう🥰
ロールちゃんは、節分仕様とか色々ありますよね！しかも、ふんわりしっとり〜❤
まいまいさんとグミ好きパパさん幸せだな〜✨

[@nyanko495]

こんばんは🌃
返信ありがとうございます😊

[@chichikura]

ロールちゃんお手頃だしおいしいですよね☺️✨
いろんな味が出てるので新しいのみたら買いたくなります😊

[@タツキヨ-r9t]

最高です😃

[@chichikura]

ありがとうございます😊

[@よし君ちゃん]

いつも動画ありがとうございます😆
最近あるかないから、今はショッピングセンターの中を歩き回っています…(笑)

[@chichikura]

店内は涼しいし運動にもなりますね☺️

[@よし君ちゃん]

@@chichikura その通り、

[@berry.m388]

豪華なご飯〜😊美味しそう✨✨
炊き込みご飯作ろう🍚
フルーツ、スイーツ…おしい‼️😆

[@chichikura]

炊き込みご飯久しぶりに作りました😊
おしいような、おしくないような🤣

[@keikookada2098]

食パン🍞我が家と同じ…😄同じ🍞でもメーカーによって味違うのよ…お父さんの好きな物をチョイス優しいお嬢さんだわ～調味料ちゃんと、測って👌主婦歴も長いと、目安😆味見して確認ですわ…あずきバー無性に食べてたくなって…冷凍庫をガサガサ…あったわ～1本😆

[@くまさん-e4o]

私の小さい頃から夏のお供は、井村屋のあずきバー！今年も冷凍庫にはあずきバーが、てんこ盛りです。

[@chichikura]

超熟と本地込みが好きです🍞
無分量でおいしく作れる人が本当の料理上手だと私は思います😉
失敗したら嫌なので基本計量します✨
みんな大好きあずきバー☺️

[@柴田重子]

私もお豆腐は、絹ごし豆腐が好きです😊
プリンも好きです🍮

[@chichikura]

おんなじです😉
プリンも大好きです🍮✨

[@takashiyoshino2517]

健康に一番大事なのはストレス貯めないことですよ😗

[@chichikura]

それも大事ですね😉

[@よしおかちえこ]

まいまいさん、おはようございます🌞
　いやぁ、毎日の自炊、ほんとにえらいです😊
　わたしなんて、どうしたら楽が出来るか、なにか抜け道はないのか、そればかりです
　そもそも料理が好きではなくて、苦痛です
　献立を考えるのも😕
来世は、料理好きに生まれてきたいです
　私も話題といえば身体の不調、老後の不安、体力の衰え…そんな感じです😟
　まいまいさんはまだまた若い🙂
今を楽しんでください🙃

[@chichikura]

こんにちは☀️
1人なら多分適当にすませてしまいますが2人分作るとなるとどうせ作るなら！
と作ってますが、焼くだけ、とか簡単にすます日も多いです✨
不安なことはたくさんありますが今も大切に楽しくすごしたいです☺️

[@ワニオ-i9p]

アズキバー美味しいですよね。最初硬くてなかなか噛み切れないんですよね

[@chichikura]

少し待たなきゃ食べれないですよね😂

[@カップスーパー-z7w]

ここの所トマト🍅が好きで、リコピンサンを採れているのですが、マイマイさんはトマト🍅好きですか？

[@chichikura]

トマト好きですよ☺️🍅
夏は冷やしトマトをよく食べます

[@reomaruko]

茶色は正義なので、きっと健康間違いなし！
めーめー🐏こんばんは
炊き込みもいいけど、れおが作るのは、油揚げや人参〔今回の動画にあった材料〕などをすりおろした生姜を入れて甘辛く炒め煮して〔お肉はひき肉〕したものを炊きたてご飯に混ぜる
お肉は鳥挽き肉にしとけばそこまで油っこくないよ
名付けて　こぎつねごはん

[@chichikura]

本当、正義の色です笑
炒める一手間でおいしさが増しますね✨
鶏挽き！そぼろっぽい感じになるのかしらん？
おいしそうです😋

[@reomaruko]

@@chichikura
そう、少し油っぽくなるけど、うまし

[@おんじゃん]

まいまいさんは倹約家で料理もできて理想の女性ですよー🤗🫶💕

[@chichikura]

ありがとうございます☺️

[@中山史彦]

ごちそうさまでした^_^
いつも美味しそうなごはん、ありがとうございます。
玉ねぎとジャガイモのお味噌汁も美味しいですよ〜、、リクエスト
今度、パパりんに蒸しプリン作ってあげてはいかがですか？
カラメル少し焦がして、、、昔のプリンはコレだった気がします
ホント！暑い日が続きますが、お身体ご自愛ください。

[@chichikura]

じゃがいもの味噌汁、昔祖母がよく作ってくれました☺️
父がよく、プリンならいつでも作るよ！
作ってあげようか？と言ってるので気長に待ちます🤣
きっと一生作ってくれないと思いますが😝

[@中山史彦]

(o^^o)ホント、パパりんといい関係築いてますね。
是非、作ってもらって下さい。
お願いすれば、パパりんも嬉しいはず「パパりんプリンを作る」のタイトルで動画があがることを楽しみにしています。
では、また

[@清-p7t]

こんばんは🤗
おこげ✨
めっちゃ美味そー🤤
炊き込みご飯大好き💕
食べた分だけ太るから、糖質意識しながら地道にベジファーストやって、BMIギリ適正！
先月ドック受けて異常無し😊

[@chichikura]

こんにちは☀️
炊き込みご飯おいしいですよね！
人それぞれ体質や悩みがあるから人の体型については言及するべきではないですね😌
健康に気をつけましょう✨

[@清-p7t]

気をつけましょう🤗

[@タツキヨ-r9t]

ごめん見てなかった！やっぱりお父さんが出てくるとたのしいね

[@chichikura]

ありがとうございます😊
登場しない時もありますが😂

[@tantam2224]

唐突ないでらっきょに吹いたw
私は遺伝もあってすぐ太る
そして痩せにくくて汗が掻きにくい体質なのでそれも辛いです🥺
健康はバランス良い食事とお菓子をしっかり食べることを心がけてます笑笑
あとは最低でも絶対に1日5000歩は歩くようにしてます🚶‍♀️

[@chichikura]

やはりそれぞれですよね😌
私は顔に汗かきやすいのが悩みですがかきにくい人はかきにくい人で悩みですよね😊
お菓子摂取もとっても大事です🤣笑

[@田原けい子]

太りたくても太れないまいまいさんとどうしても痩せられない私、健康ならいいけど年とったら話す事は老後の心配と病気の話ばかり😖まいまいさんは結婚願望ないけどよく芸能人でお嫁さんにしたい女優さんとかある、私だったら勝手にまいまいさんが一番です❤ますます暑くなるからきをつけましょうね😌

[@chichikura]

それぞれ悩みがありますね✨
健康の話題は自然と増えていきますね😂
ありがとうございます😊

[@nyanko495]

こんばんは🌟
自炊が一番健康に良いのは、誰でも知っていますが、それを続けていることが、まいまいさんの立派なところです🙂
これならば、健康診断直前になっても、慌てる心配もないですね😂
井手らっきょ、今なにしてるのか、気になります😅　プリンで私からの質問返しです。横山プリンって知ってますか？笑
それでは、まーいまい✋

[@chichikura]

こんにちは☀️
健康診断前に焦ったことは一度もないです😎✨
とはいえ、いつなにがあるかわからないですもんね？
横山プリン🍮？すみませんわかりません😅

[@nyanko495]

​@@chichikura
こんにちは😊横山プリンは、横山ノックの弟子で、やすし師匠は兄弟子になります😅

[@まりな-y8i]

面白いです😂(笑)

[@youichisatou9034]

こんばんは🙂
開業医の爺ちゃん先生が言ってたよ、健診の健康基準って気にするなって。
個人によって体質が違うんだから、太り過ぎとか痩せ過ぎとか、一律に枠にはめるのはおかしいそうです。
言われてみれば、なるほど🤔
私は今、明らかに体調不良ですけど😅
何となく原因が分かって来ました。
来週の検査で多分分かると思います🙂
漢方で体質改善するのも良いですよと誘われていますが、どうしよう。
長期戦覚悟で考えてみます。
まいまいさんも暑さにやられないで下さいね😊
それでは、また🤗

[@chichikura]

こんにちは☀️
標準体重とか当てにならないですもんね😂
漢方は長期戦ですよね、私は鼻の漢方を2ヶ月くらい飲んでますが効いてるのかいまいち実感できません😅

[@sanramo3219]

最高のご飯、最高の団欒😊
健康に気をつけてると言ったらやっぱり食べ物だよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
脂質控えめ、野菜多め、少なすぎず多すぎず、に気をつけてます( 'ω')/ ﾊｲ!
なるべく加工品じゃなくて素材に近い状態のものがいいって聞くけど、まいまいさんの献立は本当に理想の食事に近いと思うんです(」･ω･(´ーωー)ﾋｿﾋｿ
で、いつ？献立本いつ？(▭-▭)✧笑

[@chichikura]

やっぱりみなさん、どこかしらで健康を意識した生活してるんですね☺️
気をつけたいけど難しい、妥協したりしながらできる範囲で無理なくですね✨
献立本の帯、よろしくお願いします😂笑

[@sanramo3219]

@@chichikura 誰やねん？てなっても良ければ😂

[@とも-o6t]

お疲れさま～🙋あちーね🥵変わらず元気で何より👍️ちーかわ好きだね😊ハチワレがワシ好き😊水分補給して仕事ガンバ！🎶

[@chichikura]

お疲れ様です。
毎日本当暑いですね🫠
熱中症気をつけましょう✨

[@シン-shinji]

まいまいさん今晩は✨
私も豆腐は絹ごし派です。木綿豆腐は食感が苦手なんです。
これから暑さ本番になるので冷たい素麺と冷や奴の出番増えるよね~😋

[@chichikura]

こんにちは☀️
私も木綿は苦手です😞
さっぱりした物が食べたくなりますね✨

[@ミルクのママ]

こんにちは😊
太りたくても太れないなんて羨ましいです✨
同じ職場にも痩せていて太りたいと言ってる方がみえます
それぞれ色んな悩みがありますね😅
私もお父さんと一緒であずきバー大好きです🎵
ちなみにプリンも大好きです😉
お父さんと好きな物が同じなの嬉しいです😊
次回の動画も楽しみです🎵

[@chichikura]

こんにちは☀️
本当それぞれですね☺️
本人にしかわからない悩みがきっとありますね✨
父と好みが同じなんですね☺️🍮🫘
それを嬉しく思ってくださりありがとうございます😊

[@musashi1996]

最後のスイーツ4等分ですが、若干ですけどズレが有るような気がします。
気のせいかな😃

[@chichikura]

気のせい気のせいきっと気のせいです😇

[@佐藤真紀-h8u]

まいまいさんこんにちは
お買い物上手ですね。我が家の義理母が、動けなくなり３食一緒生活
突入〰️今までは、夜ごはんだけ一緒にたべていたんです。4万5千円が
７万円に！😱💦
ヤバい！破産する！今月は、せめて６万円にしたい！毎日汗だくで作ってます。
働いているので
時間に追われてる😭

[@chichikura]

こんにちは☀️
１人増えただけでも三食ともなれば家計に響きますよね🥲
義母となればメニューにも気を使いますね。
毎日お疲れ様です😖

[@toshi424]

炊き込みご飯🍚
美味し🤤
節約家で料理も上手なまいまいさんを妻にした男性は幸せ者ですね😊

[@chichikura]

美味しかったです！
ありがとうございます😊

[@aoki3041]

まいまいの右手甲のホクロがいつも気になって見ています！　変態でゴメンナサイ‼（笑）

[@chichikura]

ホクロ多いんですよねー😗

[@masakomasako382]

まいまいちゃん
お豆腐は、断然木綿だわーーー😊

[@chichikura]

木綿はもう何十年も食べてません😅

[@さき-z1c8q]

私も週1の買い物くらいにしたいです、、
うちは自分が休みの2、3日に1回行くんですが、面倒なんですよね行きたくないけど😩まとめるのとどっちがいいんでしょうかね？
冷蔵庫も小さいし肉魚って難しくて、、、

[@chichikura]

1週間ぶんをまとめ買いしますよ😃
メインになる魚、肉、にあとは野菜とかサブになりそうな物とか。
肉魚はすぐに小分けして冷凍です☺️
冷凍できないとなると行く頻度増えちゃいますね🥲

[@さき-z1c8q]

特に肉魚なんかはどのくらい買うんですか？1週間もちます？
買い物って大変ですよね疲れちゃいます特に食料品は😰

[@chichikura]

@user-wz2hx5gw7
どのぐらいというのは数ですか？
1週間分なのでだいたいいつも買うのは手羽先、手羽元、こま肉を1パックに魚を1パック。あとはその時に安い魚や肉があれば。
1週間持ちますよ😀
使わなければ翌週に繰り越します。

[@さき-z1c8q]

​@@chichikuraなるほど、そうですよね、その日の分なら1パックだけど何パックか買えばそれを冷凍しておけば野菜もそれなりに持ちますよね
今は物価高でその日の分だけでも高くて買いすぎたかと怖いです😰
うちの父親もあずきバー好きですよ(笑)

[@みちよあまん]

まいまいさん、こんばんは😊毎日暑い日が続きますよね😂私は先週健康診断を受けてきました。異常ナシとのことで安心しました😊バランスよく食べてたからかな?まいまいさんも暑い日が続くので、身体に気をつけてくださいね🤗☕

[@chichikura]

こんにちは☀️
異常なしでよかったですね✨😉
年々暑さが増してますが気をつけましょう！

[@Oyossiy]

こんばんは😊今日も楽しく見させて頂きました。おばさん、独り暮らしなのに毎日買い物行って😅まいまいさんを見習うことにします😂
おばさんも胃下垂でお腹ぽっこりで、車の免許ないので健康の為に歩く🚶ようにはしてるのですが、なにかと言い訳をして自分を甘やかしてしまいます。
誰かー叱ってくれー‼️って感じです。また楽しみにしてますね😂

[@chichikura]

こんにちは☀️
行くとつい買ってしまいますね😅
私も本当に食べた時は妊婦です笑
健康目指したいけどなかなかストイックにはなれませんよね😌

[@タツキヨ-r9t]

ありがとうございます！

[@chichikura]

ありがとうございます😊

[@橋爪さち子]

私は独身時は40キロ無かったのに今はもうすぐ70歳に突入で53キロになってしまいました😭
我が家の冷凍室にもあずきバーはいつも入ってますよ😋

[@chichikura]

体型や体質は変化していきますね😌
あずきバー🫘人気ですね☺️

[@くまさん-e4o]

健康を気にするばかり、昔冗談で、健康になるなら、死んでも良い、と言うのがありました。んー、分からんでもない。

[@chichikura]

本末転倒なやつですね😅

[@増渕勝則]

えっ、いでってもしや井出らっきょ？やーめぴって、たけましたんこぶ？たけましたこのみ😅どうよ😊

[@chichikura]

やーめぴ！は昔からよく使います🤣
山Pとはなんの関係もありません笑
ましたこのみ、名前は聞いたことあるようなないような😇