【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」

[@あくび-x8v]

助かりました　本当にありがとうございます

[@柊ぐりこ-v4i]

2:11 足組んだ時に動画みたいな姿勢を無理やりつくったら組んでない方の片足を乗せた方の太ももに激痛がきた😢
同じ人は無理せずやりましょ🥹ྀི

[@tkomngys9072]

足が組めませんが腰をひねるだけでもいいですか