CO MĚ TEĎ TRÁPÍ | Beauty by Katty
HTML-код
- Опубликовано: 1 фев 2023
- Vlog - co mě trápí....
___________________________________________________________________
ODEBÍREJTE - / @beautybykatty
INSTAGRAM - / beautybykatty
TIKTOK - bit.ly/3GVl5Hq
___________________________________________________________________
AKCE:
15% sleva k'do VALENTYN15
www.venira.cz/
www.venira.sk/
Super Greens bit.ly/3l79k8E
AHA krém s postupným uvolňováním bit.ly/3kZXzAF
Magnesium Shot bit.ly/3YmM98K
Immunity Shot bit.ly/3l3WPuy
Energy Shot bit.ly/3jqeBYf
___________________________________________________________________
Líčení ve videu:
NU COLOR Bioadaptice BB+
nskn.co/H1Qo7Y (VIP ceny)
By Terry korektor Densilis
Sisley Blur Powder
Nu Colour Bronzing Pearls
nskn.co/H1Qo7Y (VIP ceny)
Anastasia Beverly Hills Brow Wiz
Eveline Variete lash primer
Maybelline Sensational mascara
Trend It Up Glide lipliner 070
Nu Colour Contouring Lip Gloss
nskn.co/H1Qo7Y (VIP ceny)
Dior blush Rosy glow
___________________________________________________________________
Ukazuji ve videu:
Diář Action
Olejíček na nehty O.P.I.
krém na ruce Vaseline
___________________________________________________________________
MUSIC
Hudba v mých videích pochází z Epidemic Sound, roayalty free music. 
Хобби
Magnézium pred spaním a zvlhčovač mi vrátili spánok. :-) Držím palce, nech sa zase dobre spinká. A dodatočne všetko dobré v novom roku!
👋😊 Dobré ránko ( deň)neviem kedy sa dostanete sem😊 Skrátka srdečne Vás zdravím Kati a samozrejme i Lilianku zdravím. Je úžasná🤗Keď môžem teda poradiť( ale keď sú bubáci v hlave tak je to ťažšie) mlieko s medom, harmančekový čaj( to pijem večer skoro stále) levanduľový olej do aromalampy ( medovka ma skôr nabudí než uvoľní) tie meditačné videá na RUclips ( a mám rada tie protistresové a regeneračné) a dokonca sú i pre zvieratká ( púšťam i mačičke našej) Teraz v zimnom období MILUJEM zvuk snehovej búrky a praskajúceho krbu( je tu i dážď) Je fajn na chvíľku sa schladiť ( terasa,okno) a šuchnúť a zachumlať sa potom pod perinu😏 Dcérka má rada kakao večer alebo keď sa v noci zobudí a nemôže zaspať. Ťažké myšlienky sú však veľký problém. Mala som tiež obdobie kedy som spala cca 3h a zbytok sa prevaľovala. To bolo po rozvode a keď som sa sťahovala. Bála som sa ako a čo bude.... Vy ste silná Kati ale nobojujte so strachom. Len si VERTE. Ste NÁDHERNÁ žena( výzorom i vnútorne) milá a citlivá a verte,že všetko zvládnete. (Nedovoľ bolesti z minulosti, strachu z budúcnosti kaziť prítomnosť) Video nádherné 🌷🌼🌼🌼 Maminka je taktiež SKVELÁ💖 Tiež mám rada ráno kaše( teda...ja mám rada ráno cukry a na večer bielkoviny)a žiaľ tiež som chudokrvná. Pomáha mi baza čierna ( plody)ale pozor na predávkovanie. Za surova ,alebo väčšie množstvo spôsobuje otravy. Ach,znova som sa rozpísala a isto som polovicu nenapísala čo som chcela. Mám Vás rada 💕 Aj Vaše videá. Za toto veľmi pekne ĎAKUJEM (i za rady a kódy) Srdečne vás tam pozdravovujem ( všetky štyri 💕💕💕💕)A len to dobré prajem 💖🌼 🍀 S láskou Maťa 👋😊
Katy, kde prosím pořídím ten úžasný kabát ( bundu) s páskem co máš na době ve videu, děkuji za odpověď. 😉
Já mám velice dobrou zkušenost s Happy sleap. Bylinný přípravek z lékárny, není navykový a spí se po něm skvěle. Bere se půl hodinky před spaním 😉
Dobrý den, můj tip na lepší spánek je nějaký pohyb (plavání, procházka atd.), meditace na youtube - já praktikuji tak, že v první půl minutě intuicí poznám zda mi to sedí či ne + čajík uvolňující na spaní a čerstvý vzduch v pokoji. :) Přeji ať se daří usnout. :)
Dobrý den Katty, nechte už Liliance zkrátit drápky...musí jí to hrozně vadit a má to řadu dalších negativních dopadů. Nechci rýpat, ale každé video čekám, zda už je bude mít zkrácené a nic. Vy si nehty děláte a uděláte, ona je závislá na Vás . Děkuji, jinak hezké video a snad se spánek zlepší.
Kačí, koukám, že Chrudim je nádherné město. S usínáním mám dlouhodobý problém. Stane se, že zívám jako blázen jdu si vyčistit zuby a když lehnu do postele obživnu. Snažím se usnout a v tom mi začne šrotovat v hlavě a vymyslím trakař jak říkám. Hlavně tedy se prudím co všechno jsem kdy špatně udělala. No a to mi vydrží třeba do pěti do rána. Mezitím běhám na WC, otevřít okno, zavřít okno. Nepomáhá nic. No, pěknej vopruz. Mnohdy se divím, že pak dokážu celý den fungovat aniž by někdo něco poznal. Stříháte si asi kůžičku kolem nehtů? Brrr, nic příjemného.
No...tak je na čase se podívat na ty emoce.... tam bude zakopaný pes... Proč pocity viny a být na sebe tak přísná? Co sebeláska?
Takže :Žádné bílé světlo, tzn žádný telefon nebo pc alespoň hodinu před spánkem (mělo by se i víc, ale vzhledem k Tvé práci chápu, že to nepůjde), v noci rozhodně, když nemůžeš spát, nelze rozsvítit mobil a hledat meditaci, totéž z TV. Zjisti si o bílém světle vše. Kniha, nebo poslech třeba šumění moře, ale ne z pc, takže bys musela mít nahrávku. Rozhodně žádný zelený čaj a energetizující nápoje. Uvidíš, co z toho dodržíš 👍❤️
Doporučuji určitě červené brýle blokujíci modré světlo 3h před spaním 🥰 sama používám a je to velká změna ohledně kvality spánku a nemusí se omezovat koukání do pc, pokud někdo musí :)
Krásné video, děkuji 🙏 Nespaní znám, občas taky trpím. Poslouchám relaxační hudbu, meditace, bílý šum, ale někdy to nemůžu ani slyšet a pomáhají audiopohádky Honzíkova cesta, usnu dřív než Honzík vystoupí z vlaku a Malý princ, to spím do snad do tří minut. Nebo si pustím Život na zámku nebo Ženu za pultem, spím během chvilky.
Nespavost dělá zelený čaj večer. Na spaní může pomoct Kozlík lékařský od Kneipa, nebo Neospan. Spát by se mělo chodit dle ayurvedy do 22 h.😉💗
Ja ayurvedu nepoužívam.
Ahoj Káčko,take mam období kdy mám problém usnout a když už se mě podaří usnout,tak se několikrát za noc vzbudím.Hledala jsem různé rady a recenze co by mě pomohlo a hodně pozitivních zprav bylo na CBD kapky,tak jsem si pořídila 10% a musím říct že usínání a kvalita spánků se hodně zlepšila.
Dobrý večer, já mám se spánkem také občas problém. Začalo to po prodělání covidu a trvalo to celkem dlouho (cca 2-3 měsíce). Zoufalá jsem se šla poradit do lekarny a tam mi poradili Melatonin a dost se to zlepšilo. Brala jsem ho jen při velkých obtížích při usínání( přesně jak říkáte, do 4h do rána oči otevřené),cca 14 dní a zabralo. Sice občas neusnu jak bych si představovala(jsem ke všemu také letitý noční pták 😁),ale je to už lepší. Když fakt nemohu usnout, vezmu si knihu a do půl h tuhoš a nebo si pustím film, který už znám na zpameť, dám sluchátka do uší, zaklopim kryt mobilu a jen poslouchám a nikdy ho nedoposloucham do konce. Spím do rána jak miminko. Přeji, ať se vše brzy vyřeší. Protože, když se člověk dobře nevyspí, tak celý den stojí za prd. Mějte se hezky 😊.Jitka
Zdravim Vás Katka,no to neuveríte ale akurát sme sa dnes s kamoškou bavili že poslednou dobou nemôžme spávať.Pripisujeme to hormónom,sme už v menopauze,ale myslím že je to aj o tom že my ženy veľa premýšľame....a samozrejme aj starosti sú nejaké.Čo poradiť?Naozaj snažiť sa vypnúť hlavu.Aj tá relaxačná hudba je fajn.Uvolnit sa.Pomáha aj čítanie.Ja osobne si poviem-teraz si moje telo aj myseľ potrebuje oddýchnuť....riešiť veci budem zajtra.Chceme byť predsa krásne,tak musíme sa kvalitne vybúvať.Majte sa krásne a pohladkajte za mňa tu Vašu štvornohu lásku.🥀🍀😊
Pekný deň, Katuško, vyzeráte úžasne, krásne a ooddychnuto a s maminkou a Lilly ste úžasný inšpirujúci babinec ❤️❤️❤️, ďakujem 🍀🫶
Ahoj Katty a zkusila jste "coffee nap"?
Nespavost je zvýšený vítr,dle ayurvedy. Ten se sníží tučnější stravou,olej do koupele,olejovat tělo. Jíst naposled okolo 17 h. Zelený čaj zvyšuje vítr. Před spanim je dobré mléko s medem.
Ahoj Katty, skvěle pomáhá meduňka čaj a pak ještě hypnox forte. To je jako pecka. Zkus a snad budeš moct spát.
Katty. Skúste si "vyčistiť" spálňu zapálením sviečky na cca 4 hodiny pred spaním. Nie vonnú. A ja by som na pár dní skúsila úplne vylúčiť zo stravy potravinové doplnky. Vitamíny len v prírodnej forme. Dobrú noc.🌝
Dobry den. Mam velmi dobrou zkusenost s doplnky stravy: 1. Melatonin Forte 5mg Magnesium Natural tbl. 100 (modra nadobka, pet hvezdicek na obalu). 2. Dr. Popov, Kozlik lekarsky original bylinne kapky 50 ml. / CBD kapky mne velmi pomohly, ale bylo mi po nich spatne (zavrate, ukrutna bolest hlavy, bolest zaludku). 🙂🍀
Ahoj Káťo, těším se na každé tvé nové video, jakmile mi přijde oznámení, nechám všeho, udělám si kávu a jdu se hned dívat 😊 jsi pro mě inspirací a motivací. mám tě ráda 😘 opatruj se pa
A ještě, kde je elektrosmog např. z mobilu a PC,je dobré do koupit ionizator vzduchu,do toho pár kapek medunkoveho esenc.oleje👍👍👍
Ahojky Kačí. Z těch kousků, co je vidět na videu se mi moc líbí, jak jsi si byteček zařídila, a barvy jsou moc krásné. Těch doporučení k usínání a spánku tu jistě budeš mít dost a dost. Moje zkušenost je taková, že intenzivní práce s vlastí myslí je nezbytná, a ty se k ní, alespoň dle mého mínění, budeš stejně muset časem (i když na čas může něco "zabrat"). Což pak je přesun od berličky esoteriky 🧚♀ ke skutečné duchovní práci na sobě. 😘🍀💫
Dobry vecer Katka, mne pomohol DroomSap sirup....prirodny....a neriesit problemy v posteli🙂😉
Kačko, prosím ten tm.modrý rolák je odkud? 🙏😆
Katuško taky mám stejné problémy.Vstavávám v 5 .30 od pondělí do pátku.Chodim spát před 9 hod.Je to šílený protože se převracím a usnu třeba v 11 večer.A už to mám pár měsíců.Tak prý zabírá sklenice piva tak to někdy účinkuje a nebo teplé mléko a prý přidat lžičku medu a to taky někdy zabere. Jinak moc krásné video a moc zdravím Lilinku a Vaší úžasnou maminku.
Katko krasne vlasky. Lilinka je uzasna na svuj vek. Super video. Miluji vase navstevy kvetinarstvi s vasi maminkou. Hodne zdravicka at se vam dari jen a jen dobre.
Ahoj Kacenko,pracuji ve zdravotnictvi a samozrejme na smeny a pomaha mi na spanek a na celkove zklidneni Gaba,ashwagandha,magnesium a byliny čaj karbinec evropsky.Opatrne s davkovanim musis je stridat cca po 4 -6 tydnech .Pozdravuji a ,at se ti udela zase lepe🥰💐
Ahoj Kačenko. Když mám starosti a nemůžu usnout a v hlavě mi běhají různé dotěrné myšlenky, řeknu si třeba číslo 367 a od toho v duchu odečítám 3. Než dojdu k nule spím jak dudek.
Kačenko taky to tak mám, že někdy nemůžu usnout. Proto vždy vstanu, jdu si přečist knižku a pak usnu. Dnes to taky mám a dívám se na vlog na Vás. Moc Vám to sluší.❤️
Katka ty robis podla mojho nazoru najlepsie videa…to sa tak dobre pozera a pocuva…ja to mam ako relax 😊❤
Doporucuji precist knihu Cirkadianni kod od Satchin Panda, kniha o tom jak zit zivot v souladu s nasim prirozenym biorytmem, je treba zmenit nejake navyky, ale pro me a me pratele gamechanger neskutecny, dle studii za poslednich 20 let pro vetsinu lidi, kteri tyhle zmeny aplikovali. (Diky jeho studiim mame napr. vsichni v mobilu funkce tlumeni modreho svetla vecer, nejde ale jen o upravu osvetleni, ale take stravovaci navyky - kdy jist a pravidelnost ve vsem, je to celkem veda..) Vliv to ma teda nejen na spanek, ale take naladu, energii a zrychleni metabolismu. Doporucuju tu knizku moc!
Take je dobre doplnovat spankoyy hormon melatonin
me pomahaji CBD 4 kapky 8% a nebo druha varianta kdyz zacinas citit,ze nemuzes usnout
tak si rikej nahlas 3 slova porad do kolecka ja si rikam "les a houby" a u me to funguje..😇
ste skvela Katuska ako vzdy , video velmi pekne
a pozdravujem Lilianku a prajem k nadchadzajucim narodkam vsetko najlepsie
Pozdravujem, mne pomáha spánok pred 22.00, bez obrazoviek ( žiadny mobil,tv,...), ale čítať v posteli, nie v inej izbe a potom sa presúvať do spálne. A hlavne, stačí doplnok Centrum, pestrá strava, čo najmenej potravinových doplnkov. Za skúšku nič nedáte. Spím bez prerušenia do rána a zaspím ani neviem ako a rýchlo.🍀👋🌹
Katusko,nepamatuju si jestli mas vanu . Pry pomaha,, ziva magneziova sul " do koupele . Vecer do vany nebo koupel na nohy. Krasne uvolni a pak sup do postele. Pozdrav mamince a lili
Kači, já jsem taky nemohla vůbec spát..... ale minulý týden mě přítel požádal o ruku a od té doby spím jako dudek 😁❤️
Krásný vlog! Lily je hvězda! M*
Kačííí.ty vlásky máš boží,moc Ti sluší,také mívám problémy se spánkem a pomáhá mně večerní čajík,nebo jakékoliv večerní čaje s bylinkami,dobře po nich usnu a spím fakt celou noc,ale asi jak na koho co pomůže.Měj krásné dny a ať se to s tím spánkem co nejdříve vyřeší.
Kateřinko krásný vlog. Pohlazení na duši. Dokonce si ke mně přisedl manžel a celý vlog sledoval se mnou . Přejeme vám za oba lepší spánek a mnoho inspirace. Petra
Trpím nespavostí 5 dní před úplňkem skoro pravidelně a v poslední době mi pomáhá CBD sleep 1 - 2 kapky před spaním. Do půl hodiny usnu a spím jak dřevo 😊
Ahoj Katy, přesně to stejně se mi děje také...jak píši ostatní, velký vliv na spánek má bílé světlo večer, mobil a televize tedy modré záření.A pak...teď se nesměj ale strašně důležitý je mít před spaním čistý nos...tedy pruchodne obě nosní dírky...a především levou...když usínáme mění se ti sympatikus/parasympatykus .. uvolneni dechu pomůže uvolnit mozek...držím pesticky, dobrou noc.Jana
Kačí zkuste CBD kapky a zvlhčovač vzduchu mě to pomohlo 😉 jinak moc hezký vlog děkuji za příjemné ráno.mejte hezký víkend 🌷🙋
Huraaa, mame vlooog. Tesim sa. Uz pozeram. Zdravim Katku i Lili. ❤❤💋💋
Katy tisíc lidí tisíc názorů. já bych se vyprdla na noc na nějaký suplementy a dala si spíš nějakou fyzickou aktivitu.
Katti, na spanie si davam, ked je treba, melatonin - par kvapiek do vody a pomaha.
Magnezium je skor povzbudzujuce. Na noc by som si to nedavala. Po nom som praveze nemohla zaspat. Za mna na noc ten melatonin. 👍☺
Taky špatně spím. Musím mít naprosté ticho, tmu a zimu. Na noc beru bylinný přípravek Happy Sleep od Dr. Max a snažím se před spaním vyhnout modrému světlu. Každý den uléhám ve stejnou dobu. Když tohle všechno dodržím, je to lepší.
Zdravím. Máte v bytě energie, kterým se líbí, když nezaberete. Radila bych vyčistit byt od energií a dát si na noc bílou svíčku /zapálit - klidně stačí čajová, ne vonná/. Meditovat je nejlepší v naprostém tichu. Meditací na netu je spousta, ale nikdy nevíte, jestli tam není vsunuto něco podprahově. Taky vypnout na noc wi-fi a mobil nemít v ložnici.
Osvědčilo se mi neřešit kdy usnu a jestli usnu,ale zároveň si nastavit budík tak,abych v případě velmi pozdního usnutí neprospala celé dopoledne a neukotvil se mi tak režim nočního bdění a spánku ve dne. Jinak čas od času když vím,že potřebuji brzy vstávat do práce a tuším,že bude problém usnout,tak si pustím nějaký pohodový italský/francouzský film nebo cokoliv na co mě baví se dívat,ale zároveň to navodí pohodovou atmosféru a občas si k tomu dám sklenku vína - jednu sklenku a ani tu obvykle nevypiju celou. Ano,vím že alkohol před spánkem není ideál,ale občast to tak mám :-)
Hezké nový den přeji Kačenko ! MOC hezké videjko - skvěla kombinace všehochuti 🤩 Jinak na špatný spánek rady jsou asi hodně individuální, co na koho platí, ale mě když se "daří" nespat, tak se snažím zklidnit a jen hluboce a vědomě dýchat NEBO vizualizovat si něco hezkého třeba, že jsem někde na dovolené NEBO taky vstanu protáhnu se , napiju se vody , vyluftuji pokoj a nakapu si na zápěstí zklidňující olej......tak třeba tak...😉 Přeji krásné zimní dny !!! 🍀
Ahoj, Kačko určitě ne vitamín ani energetické na noc, já sem do mněl taky mne pomáhá teplé mléko nebo ovsena kaše bez cukru úplná tma... 😇
mě pomáhala aromaterapie :) šuchací tyčinka u nočního stolku. a jedu :-D
Katuško máte to doma moc krásné,přeji aby jste se také tak krásně cítila .
Kačenko,moc zdravím.No spaní,to samé co Vy,hlavně mi šrotují různé myšlenky v hlavě,říkávám,že tam mám pračku.Ale pomáhají mi bylinkové čaje na nervy a na spaní.Tak kéž pomůžou i Vám.Jinak se mějte krásně,pozdravte i zlatou maminku!Zdenča
Ahoj Kacenko krasny video mám Te moc rada!!Uvidis,ze bude vše OK a brzy se ti zlepší spaní magnezko chvalim …pa a přeji Ti ať se ti daří ..maminka tvoje úžasná pozdravuj ❤❤pa pusu z dálky
Katka prosím odkiaľ máte tu krásnu červenú peňaženku Guess? Nikde som takú nenašla 😊
To je fajn, ze zatvaraju skoro ako aj u nas, lebo chceme Kati, co? Mat rezim a chodit skoro spat. Ze ano? 😉😀😘💋
Tak jsem dnes objednala super Green a děkuji za slevičku.Doufám, že mě to nakopne.A super video, jako vždy 👍
Zdravím,nechci strašit ale až přijde přechod, tak co se týče spaní, bude hůř. Doporučuji yao medica. Je tam i poradna.sama na spánek beru tinkturu,odpoledne,půlnoční klid a večer nebeskou císařovnu.spánek se o hodně zlepšil ale chce to poctivě užívat. Je to na vás co vyzkoušíte. Rád máte v komentářích spoustu.brala jsem i neospan ,trošku lepší ale ne dobrý
Ahoj Katko,ja si poustim,kdyz nemuzu usnout,mluvene slovo,treba i pohadku😂😂😂a ono to vetsinou zabere👍👍👍.....hezky den i noc preji🍀🍀🍀
Při spaní total tma (a když už je člověk nemocný, tak čepice i přes oči). Jinak když nezaspím ani nad ránem, obrátím se v posteli tak, že mám hlavu na té straně, kde mám obvykle nohy (naopak).
Krásný vlog. Super.
méně kávy přes den, mléko s medem před spaním, také nebýt delší dobu před ulehnutím na telefonu a určitě zkuste nějakou tu meditaci❣
Kačenko dobré ráno, mně pomáhá třeba rozhovor na YT, jsou tam BLÍZKÁ SETKÁNÍ. Tereza Kostková má velmi klidný hlas, host se přizpůsobí tónem. Jsou to intimní uklidňující rozhovory. Trvají tak 30 minut. Tablet pustím jen tak, abych slyšela. Sluchátko do ucha. Buď stačí jeden rozhovor, u druhého už bezpečně usnu. 😊❤️🦋
Zkuste cbd kapicky
Katty, dívám se na Vas ve 3.58. Asi nemusim dal popisovat, jak to mam se spaním. Zkouším kombinovat přírodní produkty s knihou, filmem, audioknihou. Pohled na zasněžené mesto mi opravdu chybí .vaše město žije, viděla jsem centrum rodného Chomutova po třech letech. K pláči. Kde nic tu nic, mrtvo. To samé Kadaň 😪
Jsem moc ráda, ze je Lili v pořádku, přeji Vám oběma ještě spooooouustu společných krásných dnů , užijte si Lili, loni jsem přišla po 11 letech o moji fenečku a je to stále moc smutné bez ní 😔, … jj je fajn když pejsek má počkat doma pustit rádio, TV 👍😉, a určitě když vyrizujete je ji v tu zimu lépe doma v pohodlí 💚 mějte se obě 🍀🌞🍀
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
taky jsem trpela nespavosti v jednom obdobi, kdy jsem sama sebe presvedcovala, ze je vsechno v mem zivote v poradku, ale hlava si jela ve vlastnim módu. Nepomohlo nic, jen to obdobi preklenout. Ted zaspim i cestou k posteli 😃
Zdravím, Katty, mám problémy jen tak si lehnout a usnout, takže už léta si pouštím při usínání Přátelé :) Vždycky nastavím 3 díly, ne moc nahlas, a protože je znám už nazpaměť, tak usnu jako mimino :) podobně fungovala i Teorie velkého třesku. Tak zkuste třeba nějaký film nebo seriál, který Vám dělá dobře. Jsem zvědavá, zda to pomůže i Vám :)
Video jsem si náramně užil,dokonce i moje psí dáma Amynka ( z útulku stafordka) ,se dívala se mnou 👌 což dělá v ojedinělých případech. Jsem moc rád, že jste v pořádku a posílám, štěstí a zdraví 🌬️🐾🐾🍀🥀♥️ Děkuji
Tome, moc děkuji za krásný vzkaz a posílám pusu a podrbání Amynce ♥️. Mějte spolu krásné dny 🙏
Kaci, mivam to nekdy uplne stejne s tim spanim a vubec nevim proc. Vzdy takove obdobi, treba tyden az dva a pak to zase prejde. Vubec nevim cim to je. Rutina porad stejna 🤷♀️ ale taky radeji vstanu a dam si kakao, pustim nejaky film a pak trosku zase pospim. Nepomahaji mi zadne volne prodejne prasly ani napoje na spani a ze jsem jich vyzkousela. Jedine me napada, zda neberes nejake vitaminy vecer nevo ppzdeji odpoledne, ktere nabuzuji... Mejte se holky krasne a preji hodne spanku. ❤🐶
Ahoj,já jsem normálně velký spáč. Před nějakou dobou se mi dělo to samé. Prostě jsem nespala. Ale jak to přišlo,tak to odešlo🤷. V práci jsem nebyla jediná,kdo trpěl z ničeho nic nespavostí.Trvalo to asi týden. A teď,už zase chrním jako medvěd🤭😁.Tak snad to bude dobré. Mám Tě moc ráda a držím palce👍
Kačenko mi pomáhá teplé mléko s medem.Taky žádný telefon tablet ......Krásná výzdoba.♥️
Ahojky ty naše krásná Kačenko.Zkus na ten spánek ty silnèjší CBD kapky.Vím z okolí,že to ženským pomáhá.Držím ti palce a těším se na další videjko.😍
Tak to jsem rada,ze nejsem sama.Taky uz nespim tyden.Doufejme,ze po uplnku bude lepe.😵💫
Ano ano, úplněk je prevít 🌜🌛
Souhlasim, ten má obrovský vliv na vše živé.
👋😊 Ešte,čo som zabudla: Vítam C!!! Bez dostatku sa magnézium dostatočne nevstrebáva. Viem Katty, že Vám to písať netreba. Vy to viete ale pre istotu som to sem spomenúť chcela. A taktiež, že zelené obilie môžu i celiatici. Pozerám video znova a robím si nechty 😉 Dnes som doma( víkend pracovný) Tak si to vychutnávam s Vami ☕💅. Maťa💕
Základem při problémech se spánkem jsou žádné povzbuzující látky přes den - káva, černý a zelený čaj, energy drinky apod. Ať se daří! Lucie
Moc zdravím. Když se mi nedaří usnout, tak mi pomáhají videa se zvuky deště a bouřky. I v létě mám moc ráda noční déšť a bouřku při otevřených oknech, tak mi to ta videa trochu připomínají.
❤Taky mám teď velké problémy se spaním a přes den mi zaléhají uši - to se mi nikdy nedělo. Tak třeba fakt něco ve vesmíru?
Dobrý den paní Katko, kdepak jste ? Každý den sleduji youtube, jestli se neobjevíte a nic..chybíte mi. Hezké dny
Dobrý den Dani, já jsem měla nehodu, tak jsem nemohla točit, ale jsem každý den na Instagramu @beautybykatty.cz
Strach z toho, že nemůžeš usnout, způsobí, že opravdu neusneš. Důležitý je záměr, dnes se úžasně vyspím :)) jinak pokud tohle nepomůže..(naše hlava řídí vše) kozlík lékařský na zklidnění mysli...
Šrotování v hlavě znám.Jsme rozdílní a tak každému zabírá něco jiného.Zkoušela jsem ledaco,ale pro mě bylo nakonec nejúspěšnější vědomě se soustředit na dýchání.Nedovolit hlavě nic jiného než myslet na nádech a výdech.Občas se to nepovede na poprvé,to si řeknu sakra,zas blbneš a jedu od začátku..Takto si představuji meditaci. 😀Chce to sebekontrolu ,nevzdávat se.
Existuje: akademická 15-minútovka ;)))
Poradne vyvetrat před spanim. Kavu ne po 2pm, potom teplý čaj do postele :)
🌞🌷
caj z medunky lekarske pomaha krasne na spani zkuste a dejte vedet jestli to pomohlo 😊
Harmony caps od Nahrin, jsou to jen bylinky a spim jak dudek❤ po x letech…
Za me mohu doporucit take CBD, opravdu zkvalitni spanek, a funguje to rychle. :)
Dobrý den Katty,na spaní je určitě fajn procházka, chladněji v místnosti kde spíte. A pak co je úplně boží je duše k na RUclips pan Dušek má různé hosty, to jejich povídání je boží usínám ani nevím, někdy to mám na celý týden než to celé poslechnu.pokazde hned usnu. Fakt top top top! Mějte se krásně opatrujte se.
Také usínám u Duška a nebo zvuky deště či vánice 12 h 😉 to je náhoda
Mám to stejne, cokoliv od Duška a rano premyslim o čem to vlastně bylo 😂
Pokud to mám jako vy, tak se v noci najim a pak až zase usnu 🤷🏼♀️
Na lepší spánek se mi osvědčil bylinný přípravek Kozlík lékařský, hlavně se účinek dostavil rychle, je běžně k dostání v lékárně bez receptu.
Čistenie tiel pomocou energie a plus liečivá energia. U mňa a mojej rodine vrátane mojich detí najväčší zázrak v tejto dobe keď ich potrebujem ukľudniť (uzemniť). A je to bez či už prírodných alebo chemických liekov počas tejto doby ani chorí sme neboli čistením a liečivou energiou viem to krásne ukovirivat do rovnováhy. Môj typ nie len na zlý spánok ale na rôzne neduhy :)
Ukočírovať do rovnováhy :)
Ahoj Kači, je to taková asi úplná blbinka, ale mně pomáhá si pohodlně lehnout a hrát si na mobilu nějakou stupidní hru...já mám konkrétně Candy Crush Saga. Do deseti minut mi začnou padat víčka a telefon z ruky. Když to neudělám, tak přesně, rozběhnou se mi myšlenky a nemůžu zabrat. Za zkoušku to stojí. :o)
Moc se mi libí vaše videa. Podívejte se na stránky Vzorec pro život. Má moc pěkné meditace na spaní. Vypnou se ty hlasy v hlavě. Držím vám palce.
Ahoj Katuska si uzasna uprimna krasna a super ale tie kratke vlasi ti tak seknu ze az si sexi fakt nieze bi si bola spata v dlhsis ake kratke vlasi ... a ked si to rostrapatis nema to chybu🥰😘
Kati,nemyslim to zle,ale vitajte v klube nespacov,verim vam je to blbe! Tak nech to rychlo prejde,inak ste skvela,nech sa dari❤
Ahoj Katty , každý máme někdy problém se spaním a určitě to zase odejde...většinou za to můžou nervy a že člověk neco řeší. Když se problémy vyřeší, vyřeší i spaní.
Nebo věkem spánku už ubývá...většina starých se budí od určité hodiny ranní a už nezaberou...ale vy jste taková citlivá duše takže spíš to budou nějaké osobní věci...mějte se🍀
Ahoj Katie, nevím jestli je to ještě aktuální, ale na spánek je výborný meduňkový čaj... ♥️
Zdravím, mě osobně se stává, že když jdu spát po půlnoci, tak prostě neusnu, ale když jdu dřív, tak bez problému..zkuste jednoduchou věc, jít spát dřív a pustit si nějaký hezký film :-) já to takto praktikuji a téměř vždy usnu za pár minut:-)
Holky jak ráda bych ve vaší přítomnosti pila kafe.Asi bych více povídala s mamimkou , prorože věkově k ní mám blíže. Tímto zdravím a všem posílám sluníčko.Jsem na horách a svítí nám tu.Kupodivu.Jaro uf.. už tu bude🌞
Dobrý den, čaj s mátou peprnou mi pomáhá lépe usínat a je známý jako antistresový čaj. Doporučuju všem, koho trápí nespavost.