@@IsabelGomes-ry6cz Oi, Isabel! Para começar, tem bastante conteúdo para iniciantes aqui no canal, mas se quiser se aprofundar e aprender com aulas regulares e um método que te ajude a se desenvolver, envie um e-mail para contatocarolkoga@hotmail.com que eu te passo as informações das opções que tenho disponíveis e valores. 💃🏻😘
Se ainda não tiver consciência corporal pode fazer sem contração, somente com a quebra do quadril e conforme for adquirindo essa consciência muscular você usa a contração do glúteo.
Hoje eu fiz e não só assisti! Mas fiquei com uma dúvida: a gente contrai o glúteo da perna com o joelho esticado ou a perna que o joelho está flexionado?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Adoro suas aulas 💃💃
Muito boom!
@@DayeneoliveiraalbuquerqueAlbuq 🥰🙏🏻
Queria um vídeo com a coreografia de uma música inteira, sem ser os passos soltos seria incrível
Oi, Bianca! Aqui no canal já tem alguns vídeos com sequências e coreografias completas, estão na playlist "coreografias".
😘😘😘😘
🥰❤️🥰❤️🥰
Boaaaa❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰🥰
Tenho vontade de aprender.
@@IsabelGomes-ry6cz Oi, Isabel! Para começar, tem bastante conteúdo para iniciantes aqui no canal, mas se quiser se aprofundar e aprender com aulas regulares e um método que te ajude a se desenvolver, envie um e-mail para contatocarolkoga@hotmail.com que eu te passo as informações das opções que tenho disponíveis e valores. 💃🏻😘
Esse movimento faz contraindo?
Se ainda não tiver consciência corporal pode fazer sem contração, somente com a quebra do quadril e conforme for adquirindo essa consciência muscular você usa a contração do glúteo.
Hoje eu fiz e não só assisti! Mas fiquei com uma dúvida: a gente contrai o glúteo da perna com o joelho esticado ou a perna que o joelho está flexionado?
Boa, garota! A contração é correspondente ao lado onde o joelho está esticado e o quadril para cima. 🤩
@@carolkoga obrigada
Com muita dureza nos quadril kkkkk Eu consegui fazer o exercício