Boa tarde Dr! Fiz avaliação com vascular e falou grau 1, mas qualquer exercício eu travo literalmente. Na caminhada chega um momento que não consigo dar nenhum passo a mais. Estou sofrendo muitas dores e limitações.
Olá doutor! Obrigada por compartilhar essas informações. Eu tenho lipedema grau 2, desde a adolescência. Hoje tenho 46 anos, e só esse ano descobri que era lipedema nas pernas e braços, quando procurei uma esteticista. Eu faço musculação na academia, mas um treino não pesado. Só que esse ano eu fiquei 6 meses sem fazer academia por motivos pessoais, e agora faz 2 meses que voltei e observei que quando não treinei eu murchei, e agora aumentei 2 kg sem mudar a alimentação vejo que aumentou as medidas das pernas. Gostaria de entender melhor sobre essa relação da musculação com lipedema. Nunca sei se é inchaço ou massa muscular.
retorne aos exercícios gradualmente: nataçao, bicicleta e caminhadas sao os mais indicados. Seria interessante fazer uma bioimpedância para avaliar seu perentual de massa magra e a depender de avaliação de seu médico até fazer RNM das coxas, para avaliar a musculatura das coxas
Eu também vejo que com a musculação minha perna fica maior já se eu fizer tipo hit eu vejo que perco mais gordura e não sei parece louca da minha cabeça 😅
Não existem contra-indicação absoluta. O sedentarismo é pior. Mas o mais indicado são atividades físicas de baixo impacto e de baixa intensidade. Para não inflamar e para não lesionar as articulações mais vulneráveis
Sim. Exercícios de baixo impacto e de baixa intensidade são os mais recomendados. Além de fazer aquilo que vc gosta d de fazer com regularidade. Ex: hidroginástica, bicicleta, caminhadas
Doutor não consigo fazer exercícios de musculação porque me inflama já tentei sem carga dia sim dia não mais sempre piora faço a alimentação bem certinho faço jejum intermitente e mesmo assim o único exercício que eu vejo que não piora é a caminhada, mas eu fico com aquilo de ser necessário um exercício de força mas será que vale a pena inflama por isso...
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
Estágios do lipedema
Seria legal colocar fotos no vídeo pra gente saber quais os estágios direitinho 😅
Parabéns! Dinâmica muito prática e sem enrolação!!!
Deus te abençoe pelas informações ❤
Pular corda seria ruim? O meu, segundo uma fisioterapeuta, é grau 1
preferimos bicicleta ou exercícios na água. Mas entre nada e pular corda, pode pular corda
Sou Ana tenho todos sintomas sinto muita dor nas pernas
Uberlândia MG
Quero sim obrigado
Boa tarde Dr! Fiz avaliação com vascular e falou grau 1, mas qualquer exercício eu travo literalmente. Na caminhada chega um momento que não consigo dar nenhum passo a mais. Estou sofrendo muitas dores e limitações.
Comece devagar. Crie e mantenha o hábito. Exercícios regulares, baixo impacto e baixa intensidade
Estou tomando flebon uma médica me passou melhorou bem 🙌🙌
Parabéns vídeo muito perfeito 👏👏👏
Obrigado
Excelente vídeo. Continue...direto e objetivo
Obrigado 😃
Já estou me escrevendo no canal vídeo muito bom obrigado
Eu que agradeço
Olá doutor! Obrigada por compartilhar essas informações. Eu tenho lipedema grau 2, desde a adolescência. Hoje tenho 46 anos, e só esse ano descobri que era lipedema nas pernas e braços, quando procurei uma esteticista. Eu faço musculação na academia, mas um treino não pesado. Só que esse ano eu fiquei 6 meses sem fazer academia por motivos pessoais, e agora faz 2 meses que voltei e observei que quando não treinei eu murchei, e agora aumentei 2 kg sem mudar a alimentação vejo que aumentou as medidas das pernas. Gostaria de entender melhor sobre essa relação da musculação com lipedema. Nunca sei se é inchaço ou massa muscular.
retorne aos exercícios gradualmente: nataçao, bicicleta e caminhadas sao os mais indicados. Seria interessante fazer uma bioimpedância para avaliar seu perentual de massa magra e a depender de avaliação de seu médico até fazer RNM das coxas, para avaliar a musculatura das coxas
Eu também vejo que com a musculação minha perna fica maior já se eu fizer tipo hit eu vejo que perco mais gordura e não sei parece louca da minha cabeça 😅
Estágios do lipedema!
Estagio 2, posso pular corda?
Comecei a pular e as dores almentaram drasticamente, devo parar ou com o tempo as dores melhoram?
Não existem contra-indicação absoluta. O sedentarismo é pior. Mas o mais indicado são atividades físicas de baixo impacto e de baixa intensidade. Para não inflamar e para não lesionar as articulações mais vulneráveis
Preciso de orientação p o exercício
Sim. Exercícios de baixo impacto e de baixa intensidade são os mais recomendados. Além de fazer aquilo que vc gosta d de fazer com regularidade. Ex: hidroginástica, bicicleta, caminhadas
Dança ?? Pode fazer ❤?
Pode sim! 4 dicas: 1- aquilo q vc gosta, 2- regularidade, 3- baixo impacto, 4- baixa intensidade
Eu sou a marize
Estágio do lipedema
Doutor não consigo fazer exercícios de musculação porque me inflama já tentei sem carga dia sim dia não mais sempre piora faço a alimentação bem certinho faço jejum intermitente e mesmo assim o único exercício que eu vejo que não piora é a caminhada, mas eu fico com aquilo de ser necessário um exercício de força mas será que vale a pena inflama por isso...
Se vc se adaptou à caminhada, continue com ela. Em termos de modalidade, exercícios na água e bicicleta são as mais recomendadas
Meu perna dói muito
Estágio do Lipedema 😅
Estagio. Eu quero mais para aber
Vou organizar um video
Estágios de lipedema
Estágio do lipedema.
Estágios do lipedema
Estágios do lipedema!
já tenho um vídeo falando sobre isso
Estágio do lipedema
Estágios do lipedema
Estágio do lipedema
Oi, tenho outro vídeo falando sobre os estágios