Schläge abwehren mit Reflexverteidigung
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Es gibt viele Lösungen, um Schläge abzuwehren. Die meisten davon halte ich nicht für praktisch anwendbar.
Hier siehst Du meine Lösung, die natürliche Reflexe nutzt, die jeder Mensch hat.
www.selbst-sicher.academy
werdeselbstsicher
Super Video!
Genau das was man meiner Meinung auch in Stressituationen umsetzen kann.
Habe deinen Kanal diese Woche erst entdeckt und bin sehr begeistert von dem was du vermittelst, weiter so!
Vielen Dank für das Feedback!
Erstmal möchte ich sagen, dass ich deine idee wirklich gut finde! Ich bin (hauptsächlich) Judoka und habe mir schon eine Weile Gedanken gemacht, wie man ohne viel Zusatztraining wenigstens ein wenig straßentaugliche Fähigkeiten entwickeln kann. Ich glaube, mit diesem Video habe ich die Antwort gefunden - denn das Hauptproblem ist ja, einen Suckerpunch zu überleben und die Distanz zu schließen, sodass man sich wieder in gewohntem Terrain befindet - das müsste mit der Reflexverteidigung möglich sein.
Jetzt habe ich nur ein paar Fragen zu der 1. Version deiner Reflexverteidigung (Double-Rhino-Guard): Dehnt ihr euch dafür? Ich weiß nicht, ob ich besonders ungelenkig bin oder ob ich einen Fehler mache, aber ich bekomme die Ellenbogen nicht nah genug zusammen, um damit einen geraden Schlag abzublocken....
Und wie trainiert ihr diesen Reflex? Also welche Trainingsformen nutzt ihr? (Drills, Sparring, ....)
Vielleicht könntest du ja mal ein Video machen, in dem du en Detail auf die Double-Rhino-Guard und mögliche Trainingsvarianten eingehst? Das würde mir wirklich EXTREM weiterhelfen!
Auf jeden Fall vielen, vielen Dank für deine Arbeit! Ich finde deine Videos bei Weitem besser als die anderer SV-RUclipsr - du schaffst keine Illusionen sondern gehst rational und pragmatisch an das Thema SV heran - Danke!!!
Du könntest zusätzlich andere Deckungen benutzen als den Double Reno (ich nenne den "Helmet").
Die meisten kriegen ihre Ellenbogenspitzen deshalb nicht zusammen, weil sie die Hände hinten zu eng halten. Je nach dem wie lang deine Arme sind, berühren sich deine Fingerpsitzen vielleicht nur, oder deine Finger liegen übereinander. Damit kannst du rumexperiementieren.
Ich habe aber auch Leute im Training, die tatsächlich zu unbeweglich sind. Das ist sehr selten, deshalb mache ich keine extre Dehnübungen dafür. Man dehnt ja automatisch im Training, wenn man die Übungen macht. Dabei bauen sich auch die nötigen Muskeln auf. Viele können mit der Deckung anfangs kaum harten Schlägen standhalten.
Meine "Reflexhandlung" ist ausweichen und direkt drauf / ab in den Ringkampf. Deckung ist eher eine Sache die ich mir wg. Kampfsport angewöhnt habe. Extrem ungewöhnlich?
studibaas Muss man sehen, wenn du wirklich in Panik bist.