不安や心配を無くす方法

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  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 14

  • @user-zg9ud8hn9j-hana
    @user-zg9ud8hn9j-hana 2 месяца назад +23

    はたと気づいたのですが、思考のメソッドは悟りのメソッドなんだなと思いました。人生の悩み事苦しみが根本から解決された状態ってまさに悟りの境地なんだと思います。

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 2 месяца назад +3

      悟りのメソッド、究極はそうかも知れませんね。
      私はまだまだ至っていませんが、以前に比べて想像できなかった位とても平和な日々を送れています。
      悟りではありませんが、周りからこの人嫌い!と思う人がいなくなり、
      気付いたら心地いい人、好きな人だらけになっていました。
      もちろん、イライラ、モヤモヤする事はあります。
      悩み事、苦しみ事の考え方捉え方が感謝に変わった事が大きな変化かも知れません。
      これは、宮増侑嬉先生の著書を拝読して講座を受講したからこそ分かる所だと思います。
      私は悟りの世界には程遠いですが、心穏やかに身体満足に過ごせているだけで大満足だと思っています。

  • @吉田祐一郎-f3n
    @吉田祐一郎-f3n 14 дней назад +1

    たかちゃん素敵な動画をありがとうございます♪嫌な部分から目を反らさず怒りを感じたことや依存だと感じたことを日々ノートに書きだして認めて気づき解放します。改めて気づきや学びを頂き感謝申し上げます!

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 8 дней назад +1

      コメントありがとうございます。
      ただただ認めてあげるだけで心が少し軽くなるのでやってみて下さいね。

  • @みつまめこ-b5k
    @みつまめこ-b5k 2 месяца назад +6

    おはようございます☔️思考の学び認定講師様のお話しどれも素晴らしいなと思いつつ今日は、たかちゃんのを聞いたらまずは無理なくメモる事からやっていくのがいいみたいで、私はこれだったらやれると思い潜在意識の中にたまっているネガティブなものを破棄していこうと思いました。感謝です😊

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 2 месяца назад +3

      やれる所からでもやると決める事ができる@みつまめこさんは素敵です。
      行動に移す事をすれば少しずつでも変化してくると思います。
      続けてやってみて下さいね。

  • @なおみ-d1g
    @なおみ-d1g 2 месяца назад +8

    手放す
    事がわかりませんでした
    説明を聞き納得できました
    今晩から実践します!

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 2 месяца назад +3

      納得して頂けて良かったです。
      実践する事で変化出来るので、是非毎日無理なく続けてみて下さいね。

  • @山本明子-y5p
    @山本明子-y5p 2 месяца назад +7

    たかちゃん先生、先日は手帳の会、ありがとうございました😊
    あれからも手帳何度も読み返したりしてます。
    今日は素敵な動画をありがとうございます❤

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 2 месяца назад +3

      @山本明子さん、手帳の会に参加下さりありがとうございました。
      宮増侑嬉先生の手帳は毎月のテーマに沿って思考を見ていけるので是非、続けてやってみて下さいね。
      毎月月末にワーク会を開催していますので、よかったらまた参加して下さいね。

  • @かずちゃん-n1i
    @かずちゃん-n1i 2 месяца назад +5

    認定講師さんになって、小学校や中学校へ行きたいと考えています😊また認定講師さんになる講座などいつありますか?教えて頂けると大変助かります❤いつもRUclips拝聴して繰り返し繰り返し思考を見直ししてみます❤

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 2 месяца назад +2

      次回の認定講師の講座は2025年春頃を予定しているそうです。思考の見直し続けて行って下さいね。

  • @Sachi-cv4th
    @Sachi-cv4th 2 месяца назад +4

    質問です🙋‍♀️
    嫌なことイライラモヤモヤをノートに書き出す。
    次に認める→のも書き出すのですか?
    ノートに嫌な事だけ書きだすと、スッキリ感はなく、なんか嫌な気分になります。罪悪感や自己嫌悪な気持ちにもなります。
    特に寝る前に、ノートに怒りだけ書き出すとそのまま気持ちが残ったまま逆に怒り倍増で💢寝れないです。
    潜在意識を整える?までの工程をノート🗒️に書き出すのか教えて欲しいです。
    悪い思考を良い思考に整えるノートの書き方はありますか?

    • @風水建築デザイナー
      @風水建築デザイナー 2 месяца назад +11

      その気持ち良く分かります。
      私も最初はそうでした。殴り書きをしてた事もあります。
      イライラ、モヤモヤの気持ちを抑え込んだままにしてしまうと寝ている間に潜在意識に溜まってしまうんです。
      なので、まずは書き出して潜在意識に溜めない様にして欲しいんです。
      書き出していく内に自分の思考癖に気付くはずです。
      私、いつもこの言葉に怒ってる。この行動に腹を立ててる。などです。
      この書き出しを行って、気付く事が出来れば徐々に薄れてきます。
      認めるというのは、その思考癖に気付いて、「分かる分かるそんな風に思っちゃうよね」と自分を認めてあげて、「でも、こんな気持ちになっても誰も得しないよね、だったら次からやめてみよ」とこんな感じで手放してく。すごく簡単に説明しましたがこんな感じです。
      詳しくは宮増侑嬉先生の著書にも分かり易く記載されていますので是非読んでみて下さいね。