Nervo vago: ecco 4 semplici tecniche per mantenerlo in equilibrio
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- www.bsoul.it
Nervo vago: ecco 4 semplici tecniche per mantenerlo in equilibrio
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Ti senti stressata? Cerchi un modo immediato per rilassarti? CI PENSA IL NERVO VAGO!
Il nervo vago svolge un ruolo centrale nel nostro sistema nervoso autonomo parasimpatico (quello che si prende cura del nostro riposo e relax).
Se il nervo vago è in squilibrio ci troviamo in uno stato di stress diffuso che - a lungo termine - ci fa sentire stanche e affaticate.,
Fortunatamente in questo video ti mostro 4 tecniche davvero semplicissime per prenderti cura del nervo vago nel migliore dei modi!
Nervo vago a parte, se cerchi rimedi naturali contro l’invecchiamento precoce, trovi tutto nel mio primo libro, “Riparti da 50!”. Troverai anche altri esercizi mirati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: www.bsoul.it/r...
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Ti senti stressata? Il tuo nervo vago è un po’ in tilt? Scrivimi nei commenti, e troveremo il rimedio che fa al caso tuo!
#nervovago
Un bacio,
A giovedì!
Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"
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LA NORMALIZZAZIONE FISIOLOGICA
Lo stress causato dallo squilibrio del nervo vago è solo uno dei tanti “incidenti” che si frappongono tra te e il tuo benessere (o la tua bellezza)!
Come hanno fatto migliaia di donne a ritrovare una pelle più luminosa ed elastica in soli due mesi? Facile, con la normalizzazione fisiologica!
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Country Cue 1 di Audionautix è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. creativecommon...
Artista: audionautix.com/
Fantastica! Hai fatti un qualcosa che oltre a rilassare il nervo vago aiuta a lavorare per i 7 sentimenti.
Un8ta a tutte le tue rutin direi che chi ne fa più di 3 lavora veramente sui 7 sentimenti.
Sempre fantastica
Grazie Giuliana ❤️❤️
Emani tanta energia positiva cara Martina, e ne sento proprio il bisogno... E' un periodo un po' no per me, ma ti seguo sempre con grande piacere. Colgo l'occasione per augurarti buone feste dolce amica virtuale ❤️
Buone feste a te Ornella ❤️
È tutto così interessante!!!
Sì, mia cara Martina!
Vogliamoci bene! 💕🌻🍀
Vogliamoci bene ❤️❤️❤️
Grazie 🙏
@@patriziacois6382 A te 💚
Grazie....brava
@@user-kw2in5dz4p Grazie a te 💚
Grazie! 🎉
@@martasamaritani9808 a te ❤️
Guardavo i tuoi video di un paio di anni fa'ed hai ragione, perché sei davvero ringiovanita è pazzesco!
TOP come sempre ❤
Grazie Mario 🤩🤩
Sei un amore! 😊
Grazie per tutto ciò che ho imparato e sto imparando, per la tua simpatia, la tua grande preparazione e il tuo impegno.
Un abbraccio da una 59enne sempre più bella grazie a te. 😘
Che bello ❤️❤️❤️
Io ho scelto il primo esercizio per me😊💪grazie ,un bacio e una rilassantissima serata .Adesso vado a fare la mia routine della sera🙋♀️ciaooo⚘!
Bravissima Isabella ❤️❤️
Grazie mille. Fantastico. Ho già gli occhi più belli . Che strano lo sguardo più aperto . Ciaoooo
Sono felice ❤️❤️
Ore 5 del mattino e già prevale il simpatico 🤪 via con gli esercizi!!! Ce la posso fare! 😅💪 Grazie Martina! 😘 ❤️
Fammi sapere come va ❤️
@@bsoulitalia certamente cara 🤗🤞😘
Grazie di esserti ricordata Della Mia richiesta Sul nervo vago! Sei davvero una bravissimo seria professionale professionista. È stato davvero uncolpo di Fortuna Conoscerti! Ti Co divido intorno a me. Ho gia' iniziato a praticare gli esercizi. Ciaooooo! Elisa.
Bravissima, fammi sapere come va 😘
li ho fatti tutti e tre , non mi vengono molto naturali rimango senza fiato , devo allenarmi GRAZIE MARTINA❤
Se non ti vengono naturali significa che il tuo nervo vago ha bisogno del tuo aiuto😅 Sii costante e vedrai ❤️❤️❤️❤️
😃 Buongiorno Martina!
Sei una grande. Sto ripassando l’anatomia del corpo con te. Sei forte 😂
Grazie Alda❤️❤️❤️❤️
brava
@@ngald Grazieeee ❤️
Io fatto l' per me respiro meglio con la fossa sinistra, dopo lo ho fatto tutti i tuoi exercisi nuovi ci riesco perché io faccio respirazione e diafragma ogni giorno e anche quella routine di riscaldarmi la shiena e l' abdomen e sfregarmi i piedi uno.con l' altro sono anche migliorata del male della schiena ..Grazie. Mattina bella sempre aspettando la nuova challeguer per natale. Un abbraccio caloroso e una dolce notte ❤😘😇
Un abbraccio a te Ileana ❤️❤️❤️
Grazie mille Martina quante cose imparo grazie alla tua esperienza ho provato l esercizio è più forte dalla narice destra farò gli esercizi sono molto positiva l arrivo del Natale mi porta gioia ti mando un bacione 🥰❤️❤️❤️ 🤗
Un abbraccio ❤️
Dopo una sincope vagale del luglio scorso seguita da labirintite è quasi un anno che le provo tutte per eliminare questo perenne stato di stordimento. Proverò questo metodo e spero che finalmente risolva.
Ciao cara, ti consiglio di consultare sempre prima il tuo medico però 🥰
Complimenti 👏👏👏👏☺️ bravissima e simpatica.
Grazie grazie grazie ❤️❤️❤️
Ottimo filmato...grazie! Vedo delle belle mani animate...ci farai una lezione sulle mani che dopo il collo sono traditrici per l’età
Ecco a te il link ❤️
ruclips.net/video/EraY_OFtixs/видео.html
Waaaaw suuuper,lezione grazie, graz💯💯💯💯👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Grazie a te Mirjam 🤩
Finalmente questo argomento trattato con semplicità e soprattutto con spunti pratici❤️
Sono felice ❤️ se ti va condividi il video con le tue amiche 😘
Interessantissimo! Grazie
❤️❤️❤️
Grazie Martina, buona serata ciao!!! 💖
Buona giornata Simonetta ❤️
Brava!
Grazie ❤❤
Fantastica!
Grazie mille Mira !
Mi raccomando , condividi i miei video con le tue amiche 🥰
Bravissima Martina👏
Grazie Claudia ❤️❤️❤️
Grazie Martina trovi sempre argomenti super interessanti! 🥰🥰😙
Grazie a te Ely ☺️
Wow fantastici esercizi li farò ogni giorno 😘
Bravissima, fammi sapere come va ❤️
🙏🙏🙏sei bravissima 🥰
Grazie Barbara 🤩🤩
Sei il top dei 🔝
Grazie mille Cristina ❤️
Interessante !!!
Ecco perché la meditazione coi suoni gutturali fa bene
Cmq io ne ho scelti 2
Viva la routine di nataleeeee❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍😍
Grazieeee💖
Grazie a te ❤️❤️
Carissima Martina da domani comincio, volevo solo dirti che io la mattina invece di sentirmi con più energia fatico a carburare...ho bisogno di fare subito colazione e così a poco a poco mi riprendo....
Un abbraccio
È molto soggettivo il discorso della colazione ❤️ fammi sapere come va con gli esercizi 🤩
Oggi iniziamo ufficialmente a ricaricarci! 😊
Ottimo ✌🏻✌🏻❤️❤️
Buongiorno Martina, ho fatto l esercizio del dito e prevale la narice sinistra. Posso effettuare la pratica avendo tiroidite di Hashimoto? Grazie e complimenti!!!
Grazie Martina li farò a turno butto l'aria dalla narica sinistra
💪🏻💪🏻💪🏻❤️
Grazie Martina.....è meglio farli tutti e tre gli esercizi vero? Respirando dalle narici sia a destra ke che sinistra... a me sembrano uguali....è possibile?
Ha la stessa funzione dell'om dello yoga 😊
Solo che nell'Om invece che nella gola devi spingere il suono su verso il terzo occhio
@@barbarafolicaldi1337 ☺👌
Salve 😊 è un po' che la seguo e ci dà sempre ottimi consigli. Io avrei una domanda, d'inverno mi capita almeno una volta che nella parte sinistra del collo sotto la mandibola mentre rido o parlo sento un fortissimo dolore credo come un accavallamento e se deglutisco sento un dolore fortissimo come se ci fosse qualcosa incastrato che non mi fa deglutire, nessuno mi ha saputo dare indicazioni in merito ho fatto visite dall'otorino ect ma niente tutto normale ma questo problema io continuo ad averlo 😟 ed ho notato che mi succede solo con il freddo. Mi può dare qualche consiglio grazie mille
Hai già fatto un’ecografia? Cosa dicono i dottori oltre ad affermare che sia normale?
@@bsoulitalia l'ecografia al collo e alla tiroide non hanno evidenziato nulla il mio medico all'inizio pensava ad un dente infiammato ma anche l' ortopanoramica negativa e quindi niente mi hanno detto che può essere il trigemino mi sembra che si chiama che si accavalla con gli sbalzi caldo freddo 🤷 non saprei ma io ho l'ansia perché è veramente doloroso
Ore 17,30 ci sono esercizi per borse sotto gli occhi? ( Edema) Grazie
certo!
puoi trovare una playlist specifica a questo link
ruclips.net/p/PLX6gVKNChGMJY9PaLxwuV3wfWltVq3csj
Ciao Martina, grazie, video interessantissimo, ho però una domanda....e se io volessi attivare più il simpatico???? A forza di rimuginare mi scarico e vorrei solo dormire... non pensare più e mandare tutto al bel paese 🤣🤣🤣🤣 mi sembra che prevalga il parasimpatico... che dici? Un abbraccio 😘
Rimuginare troppo in realtà consuma un sacco di energie mentali per questo sei stanca😅
Lavora sul nervo vago e sulla respirazione così da fermare un po’ la mente e ti accorgerai di avere più energia ❤️
Grazie mille Martina, proverò ❤️
Quindi se l'ugola è storta significa che ci sono problemi al nervo vago?
Potrebbe essere una delle cause! Ovviamente un osteopata o un professionista dovrebbe avere un quadro più completo per comprenderne meglio le cause
Oggi para
Ho bradipato assai
Farò il terzo, quello più facile
Domani farai gli altri 😅
💙💯
😘😘😘
Se soffiando dal naso prevale la narice sinistra, non vuol dire che è ok? e dunque non c'è bisogno di fare questi tre esercizi?
No! Serve solo per essere più consapevoli dell’alternarsi dei due sistemi!
Queste tecniche danno benefici un ogni caso ❤️
@@bsoulitalia grazie 🥰 tu adoro 🙏
eccomi Martina
Mamma mia amore mio !! Io ho da un po di giorni le VERTIGINI SARA IL VENTO SPERO CHE OL NERVO VAGO.MI METTA UN PO IN CESTA .!!CERVICALE!!
Ma io ho il setto nasale un po deviato e respiro meglio da una narice sola .. come posso giudicare ?
Anch’io ho il setto nasale deviato, io ad esempio eseguo le routine per il nervo vago ogni giorno oppure quando mi accorgo di essere un po’ troppo accelerata 😅