☕️ SonntagsTalk: Mein Körper in den ersten 20 SSW
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Achtung: ich informiere lediglich über meine Gewichtszunahme, dies bedeutet nicht dass es wertend zu sehen ist! Jede Schwangerschaft. ist individuell und jede Frau anders - und das ist gut so!
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Mit der Schwangerschaft beginnen zahlreiche Veränderungen in deinem Körper. Starke Rücken- & Beckenbodenmuskeln sind nun besonders wichtig. Fange frühzeitig an, sie sanft zu stärken. Yoga eignet sich besonders gut dafür.
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🧘🏻♀️ Ich bin Maria, ich bin online Yoga Lehrerin und ich habe mich auf Frauen spezialisiert. Nachdem ich vor über anderthalb Jahren von Ärzten gesagt bekommen habe, dass ich nie eigene gesunde Kinder haben werde und eine natürlich entstehende Schwangerschaft nicht zu erwarten ist, habe ich mich dem Frauenyoga zugewendet. Meine Idee war, den zu erwartenden Wechseljahresbeschwerden zuvorzukommen.
😂 Offenbar gab es da eine kleine "Nebenwirkung", die uns zunächst überrascht hat, aber überhaupt nicht stört.
Hier werde ich über den Verlauf meiner Schwangerschaft, über mein Ärztemarathon, die Untersuchungen die man als "alte" Schwangere machen kann/darf/soll und über allgemeine Beschwerden genauso berichten, wie über Schwangeren Yoga nach Geeta Iyengar in allen Phasen der Schwangerschaft. Diese Videos findet ihr in der entsprechenden Playlist.
Yin Yoga und das Frauen Yoga (HormonYoga) bleiben genauso weiterhin ein Teil dieses Kanals. Auch diese Videos findet ihr in den entsprechenden Playlists.
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Ich freue mich auf Dich !
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