Richtig erklärt Dennis, es kommt immer drauf an was dein Ziel ist, der Vergleich mit dem Werkzeug hat mir sehr gut gefallen, Der Weg ist das Ziel, das Ziel ist der Weg.♥️⚔️🔥
hab im sommer mit laufen angefang mach regelmäßig auch mal nen halbmarathon und merke im powerlifting gehts jetzt nach 5 jahren zähem Fortschritt gemacht. (bin seit 17 jahren im Sport). Immer mal was neues ist echt ne gute sache
Real-TALK: Ich hab ein richtig beschissenes Jahr hinter mir... Krank, Krank, Krank, OP, OP, etc. ... Nach ungelogenen ca. 10- 12 Monaten habe ich vor zwei Tagen mein erstes Workout absolviert (Wenn man es so nennen möchte). Vor meiner großen Pause gestaltete ich mein Training überwiegend mit Bodybuilding und kurzen Laufeinheiten. Das Training vor zwei Tagen sah wie folgt aus. 10min aufwärmen/ Laufen dies das piepapo, 100 deiner vorgestellten Burpees mit zwei liegestützen (Hölle), 100 tiefe Kniebeuge (Hölle) und 12 min an den Boxsack (Hölle)... So und mein Fazit lautet, dass ich mich momentan fühle als hätten mich fünf Kerle aufeinmal zusammengeschlagen, jedoch ist mein Muskelkater sowas von Gleichmäßig und auch irgendwie total befriedigend... Fühlt sich gut an und auch die Regionen Rippen + Lat haben ihre Reize erhalten... 👍 Ich werd dein Stoff in meinen neuen Sport-Anlauf 100% mit einbauen und er wird in meinen Plänen überwiegen. Danke für deinen Klasse Content 🚀🚀🚀 Pro Burpee 🦍
Coach Steffs Abo wurde direkt gecancelt😂🤪 Im Ernst: Für einen Untrainierten, können Burpees für einen guten Muskelkater sorgen, weil es ungewohnte Bewegungen sind. Für Muskelzuwachs aber eher ungeeignet. Trotzdem schönes Video. Gerne mehr davon! Schwarze Socken aus dem 20 er Set.
Es ist eigentlich auch logisch für einen Großteil der Bevölkerung ist das hinlegen und einfach wieder aufstehen schon eine extreme Anstrengung bzw sie würde es garnicht schaffen. Jeder der von 0 burpees mal auf 10 gekommen ist wird den Unterschied in einer Reflexion feststellen 😅
vor den spiegel stellen und die augen aufmachen, würde ich jetzt empfehlen. also wenn dein bizeps so groß wie deine oberschenkel sind, dann weißt du z.b das du zu oft beintraining geskippt hast.
ja, im prinzip hast du alles gesagt dennis. deswegen habe ich auch von bb auf calisthenics gewechselt, ich habe das ziel verfehlt, ich wollte immer mega fit sein und muskulös. mache auch noch isolierte übungen für ein paar muskelgruppen, also ja, der gute mix ist am besten. das problem generell ist, warum die auch einiges von coach stef nicht befolgen werden, dass viele menschen tatsächlich einfach auf deutsch gesagt, krank aussehen wollen, aber am besten so wenig wie möglich dafür tun wollen. ich kenne unzählige menschen die rauchen und trotzem pumpen gehen und auch recht gut aussehen. aber über das was dahinter steckt brauchen wir nicht reden. die besten sind die, die zwischen den übungen kurz raus gehen zum rauchen........ glaubst du das solche menschen jemals burpees machen oder mit calisthenics anfangen?? die machen 3 wiederholungen und kippen mit asthma anfall um. dann gibts natürlich auch noch ne menge anderer menschen, die 10 min auf dem laufband sind und denken siehaben eine gute kondition, viele haben nie ihr kardiovaskuläres system richtig trainiert und wollen das auch nciht, weil es zu anstrengend ist 👌👌
Reuchen ist scheiße darüber brauchen wir nicht reden. Aber gibt genug die rauchen und top fit sind. Bei der Bundeswehr raucht gefühlt jeder und da gibts einige Maschinen. Bodybuilding hat auch mit "Fitness" erst mal nichts zu tun. Klar dass du vom Pumpen keinen Marathon laufen kannst.
Der Fitness bzw. Krfatsport ist total eindimensional im Internet. Kein ernsthafter Sportler denkt so, wie dort kommuniziert wird, bei den influencern. Schick mal jemanden , der 1 Stunde auf dem Laufband in Bestzeit macht, in den Wald laufen,. Der ist nach ner halben Stunde tot 😂 Eindimensionaler Retortensport ist das was die meisten machen, sie wollen ja auch nur gut aussehen. Nur die Optik ist wichtig, nicht alles andre. So Leute wie die zwei da, hauen genau in diese Kerbe. die undifferenzierte und manipulative Art der beiden ist typisch.
Ich vermute mal, daß die beiden über diese ich lasse mich wie ein nasser Sack fallen Burpeevariante geredet haben. Wenn Dennis "seine" Varianten vorstellt werden die beiden ihm zustimmen.
So ein informatives Vergewaltungs-Video ohne den beiden ein Stück negativ zu kommen zeigt was du fürn cleanen Charakter hast 💪🏼
Frag Coach stef mal nach einer Folge in seinem Podcast : wäre ne geile Folge
Das wäre eine mega geile Folge!
Und dann zwingt ihn 100 zu machen gemeinsam 🎉❤
Ein Podcast bei Coach Stef wär echt krass
Richtig erklärt Dennis, es kommt immer drauf an was dein Ziel ist, der Vergleich mit dem Werkzeug hat mir sehr gut gefallen, Der Weg ist das Ziel, das Ziel ist der Weg.♥️⚔️🔥
hab im sommer mit laufen angefang mach regelmäßig auch mal nen halbmarathon und merke im powerlifting gehts jetzt nach 5 jahren zähem Fortschritt gemacht. (bin seit 17 jahren im Sport). Immer mal was neues ist echt ne gute sache
wie immer sehr informativ!
Real-TALK: Ich hab ein richtig beschissenes Jahr hinter mir... Krank, Krank, Krank, OP, OP, etc. ... Nach ungelogenen ca. 10- 12 Monaten habe ich vor zwei Tagen mein erstes Workout absolviert (Wenn man es so nennen möchte). Vor meiner großen Pause gestaltete ich mein Training überwiegend mit Bodybuilding und kurzen Laufeinheiten. Das Training vor zwei Tagen sah wie folgt aus. 10min aufwärmen/ Laufen dies das piepapo, 100 deiner vorgestellten Burpees mit zwei liegestützen (Hölle), 100 tiefe Kniebeuge (Hölle) und 12 min an den Boxsack (Hölle)... So und mein Fazit lautet, dass ich mich momentan fühle als hätten mich fünf Kerle aufeinmal zusammengeschlagen, jedoch ist mein Muskelkater sowas von Gleichmäßig und auch irgendwie total befriedigend... Fühlt sich gut an und auch die Regionen Rippen + Lat haben ihre Reize erhalten... 👍
Ich werd dein Stoff in meinen neuen Sport-Anlauf 100% mit einbauen und er wird in meinen Plänen überwiegen.
Danke für deinen Klasse Content 🚀🚀🚀
Pro Burpee 🦍
Bester Mann!!!! Heute hab ich Grau/Schwarze Ringelsocken an 🦭🦭🦭
Dennis du bist ein gut/leicht erklärender Calisthenic-trainer
Ich finde seine zugängliche und konstruktive Herangehensweise großartig, mit der er über Calisthenics aufklärt und Menschen für den Sport begeistert.🙂
Wie immer geiles Video,
Coach Steffs Abo wurde direkt gecancelt😂🤪
Im Ernst: Für einen Untrainierten, können Burpees für einen guten Muskelkater sorgen, weil es ungewohnte Bewegungen sind. Für Muskelzuwachs aber eher ungeeignet. Trotzdem schönes Video. Gerne mehr davon!
Schwarze Socken aus dem 20 er Set.
Guter Typ!
Du bist super, danke für deine Videos
Weiße Nike Socken für den Algo! Burpee für die Gains! Let's go ...
Es ist eigentlich auch logisch für einen Großteil der Bevölkerung ist das hinlegen und einfach wieder aufstehen schon eine extreme Anstrengung bzw sie würde es garnicht schaffen.
Jeder der von 0 burpees mal auf 10 gekommen ist wird den Unterschied in einer Reflexion feststellen 😅
Vielleicht kannst du mal ein Video erstellen wie man körperliche Disbalancen (am besten ohne Geräte) feststellen kann. Grüße
vor den spiegel stellen und die augen aufmachen, würde ich jetzt empfehlen. also wenn dein bizeps so groß wie deine oberschenkel sind, dann weißt du z.b das du zu oft beintraining geskippt hast.
Bevor ich auf deinen Kanal gestoßen bin kannte ich Burpees noch gar nicht 😂 Finde ich TOP
Kenn die anderen nicht.
Ich mach Burpees weil‘s ne sichere Methode ist meinem inneren Schweinehund zu zeigen was Phase ist. 😉👊🏽💥
no burpees no party
Lieber Burpees als Rad fahren oder Stepper im Gym
Barfuß ❤
Wir brauchen dennis ratano socken 😂
Ratano Socken auf die 1
Schwarze Plüschsocken.. waren im Adventskalender!
Ach und mega Content natürlich!
ja, im prinzip hast du alles gesagt dennis. deswegen habe ich auch von bb auf calisthenics gewechselt, ich habe das ziel verfehlt, ich wollte immer mega fit sein und muskulös. mache auch noch isolierte übungen für ein paar muskelgruppen, also ja, der gute mix ist am besten.
das problem generell ist, warum die auch einiges von coach stef nicht befolgen werden, dass viele menschen tatsächlich einfach auf deutsch gesagt, krank aussehen wollen, aber am besten so wenig wie möglich dafür tun wollen. ich kenne unzählige menschen die rauchen und trotzem pumpen gehen und auch recht gut aussehen. aber über das was dahinter steckt brauchen wir nicht reden. die besten sind die, die zwischen den übungen kurz raus gehen zum rauchen........ glaubst du das solche menschen jemals burpees machen oder mit calisthenics anfangen?? die machen 3 wiederholungen und kippen mit asthma anfall um. dann gibts natürlich auch noch ne menge anderer menschen, die 10 min auf dem laufband sind und denken siehaben eine gute kondition, viele haben nie ihr kardiovaskuläres system richtig trainiert und wollen das auch nciht, weil es zu anstrengend ist 👌👌
Reuchen ist scheiße darüber brauchen wir nicht reden. Aber gibt genug die rauchen und top fit sind. Bei der Bundeswehr raucht gefühlt jeder und da gibts einige Maschinen.
Bodybuilding hat auch mit "Fitness" erst mal nichts zu tun. Klar dass du vom Pumpen keinen Marathon laufen kannst.
Der Fitness bzw. Krfatsport ist total eindimensional im Internet. Kein ernsthafter Sportler denkt so, wie dort kommuniziert wird, bei den influencern.
Schick mal jemanden , der 1 Stunde auf dem Laufband in Bestzeit macht, in den Wald laufen,. Der ist nach ner halben Stunde tot 😂
Eindimensionaler Retortensport ist das was die meisten machen, sie wollen ja auch nur gut aussehen.
Nur die Optik ist wichtig, nicht alles andre.
So Leute wie die zwei da, hauen genau in diese Kerbe.
die undifferenzierte und manipulative Art der beiden ist typisch.
Burpees immer bester
Burpees haten? Direkt canceln😂
einzig richtige Reaktion
royal blau
Wer würde aller Burpees Socken kaufen? 😂
Bester Mann
Habe keine Socken an 🤣🤣😂😂
Wie immer weiß
meine unterhose ist heute blau.
Super
❤
Grün mit bulldogge 😂😂😂
Fahr ma mit john nach gambia
Wer sind die beiden?
Grau😂
👍
Wer ist eigentlich Coach Stef und Mario Müller?
ich Liebe Burpees
Hab einhorn socken an...
Ich liebe Burpees
Bunt
❤🎉
Coach stef kann man doch eh nicht ernst nehmen .. den andren kenn ich garnicht, wer sollen das sein?
Burpees sind Super
Blaue socken
Die haben halt kein Plan :P
esn und ihre marketingfigur ratano?
Ich vermute mal, daß die beiden über diese ich lasse mich wie ein nasser Sack fallen Burpeevariante geredet haben.
Wenn Dennis "seine" Varianten vorstellt werden die beiden ihm zustimmen.
Burpees
Das ist mein Kommentar
Mario Müller ? Noch nie gehört von ihr
Schwarz/ grau/ weiß
Hautsocken😂
Grau
Fleischsocken mit Hornhautpolster
bla
:)
Keine Socken
Schwarz
schwarz
Wie Coach Stef hat Burpees gedisst?😳
Ich habe ein 10 Minuten burpee E.M.O.M Video von Coach Stef.
Coach stef kann man doch eh nicht ernst nehmen .. den andren kenn ich garnicht, wer sollen das sein?
Bunt
Schwarz