@@MittoB 😁 e cảm ơn nhiều E mà biết đến kênh mình trước khi giảm cân thì tốt quá Giờ em đang gặp tình trạng mất kinh và rụng tóc. E có thể khắc phục ntn đc ạ. Hiện tại e 20 tuổi và đã giảm khoảng 10kg trong 5 tháng bằng pp cắt giảm calo tiêu cực. 1 tháng trở lại đây e đã cố gắng ăn đủ calo nhưng vẫn bị rụng tóc rất nhiều và chưa có kinh nguyệt trở lại. Em có nên dùng thuốc bổ sung gì không ạ
Nên ăn bao nhiêu bát cơm mỗi bữa để k gây tăng cân ạ
Ad ơi, ad làm thêm thực đơn giảm cân cho người việt nam đi ạ🥺
A làm video về việc quá gầy ăn mãi k béo sau giảm cân đi ạ:((
Giảm cân là một hành trình, chứ không phải là đích đến phải ko ngài Mit tơ B?
Ăn hạt hướng dương khoảng bao nhiêu gram 1 ngày ạ
30 gam là tối đa e
@@MittoB 😁 e cảm ơn nhiều
E mà biết đến kênh mình trước khi giảm cân thì tốt quá
Giờ em đang gặp tình trạng mất kinh và rụng tóc. E có thể khắc phục ntn đc ạ. Hiện tại e 20 tuổi và đã giảm khoảng 10kg trong 5 tháng bằng pp cắt giảm calo tiêu cực. 1 tháng trở lại đây e đã cố gắng ăn đủ calo nhưng vẫn bị rụng tóc rất nhiều và chưa có kinh nguyệt trở lại. Em có nên dùng thuốc bổ sung gì không ạ
@@NhungNguyen-mj2ke E ăn cao hơn tdee tầm 10% trong 1 đến 2 tuần nữa xem sao. Ăn đủ chất thì a thấy hầu như ai cũng có kinh lại
@@NhungNguyen-mj2ke ăn thêm các thực phẩm giàu kẽm và sắt và nạp đủ calo thì tóc e sẽ giảm rụng thôi
Mới 20 nên tốc độ hồi phục của e cũng sẽ nhanh
@@NhungNguyen-mj2ke ăn thêm các thực phẩm giàu kẽm và sắt và nạp đủ calo thì tóc e sẽ giảm rụng thôi
Mới 20 nên tốc độ hồi phục của e cũng sẽ nhanh
❤️❤️❤️