Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Thanks for Dr V ❤❤❤❤FROM Germany
ลูกสาวอายุ20 กลางคืนทำงานเขียนแบบ กลางวันนอน ...เป็นสาเหตุให้เปนสิวประจำเดือนไม่ปกติ เบื่อๆอยากๆอาหารและเปนซึมเศร้าไหมคะ
ขออนุญาตเสริมอีกข้อนึงนะครับผม ถ้ายังไม่หลับอีก นอกจากวิธีที่คุณหมอกล่าวมาทั้งหมดแล้ว ให้เอาความรู้สึกตัวไปจับอยู่ที่ลมหายใจเข้าโพรงจมูก และความรู้สึกที่ลมออกจากโพรงจมูก นึกคำในใจประกอบกำกับไปด้วย ลมเข้าอาจจะเป็น"พุธ" ลมออกอาจจะเป็น "โธ" หรือถ้าขัดกับหลักศาสนาของคุณก็เปลี่ยนคำประกอบในใจเอาครับ ให้นึกเบาๆ ทำใจโปร่งๆสบายๆ ไม่เกร็งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย วางทุกอย่างลงทั้งทางกายทางใจ นอนดูลมหายใจเข้า-ออก ณ โพรงจมูกแห่งเดียวไปเรื่อยๆ เดี๋ยวเดียวหลับแน่ๆครับ รับประกันผลการปฏิบัติครับผม
ขอบคุณนะคะที่ให้คำแนะนำดีๆ
ข้อนี้ยืนยันครับ หลับจริง
ขอบคุณค่ะ.. มาหาฟังทีหลังค่ะเป็นคนหลับยาก.. วิตกกังวล.. ต้องนอนดึกเพื่อให้หลับรวดเดียวค่ะ
ขอบคุณค่ะ..คุณหมอพึ่งหายป่วยค่ะ...แปลกจังคุณหมอ...หายจากอาการป่วยแล้ว...ร่างกายแข็งแรงปกติค่ะ...แต่สองสามวันมานี่นอนไม่หลับเลยค่ะ...ขอขอบคุณคุณหมอวีนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ วีระพัน ขอบคุณ ที่วันนี้พูดเรื่อง การนอน ที่ดี ช่วงนี้ ป้า นอนไม่ดีค่ะจะตื่น ตี1ตี2บ่อยค่ะ ตื่นแล้ว ไม่ค่อยหลับด้วยบางคืน ตี่น ตี 2 แล้ว ไม่หลับ ถึงเช้าเลยค่ะป้า ยิ่งเครียด รู็ว่า ไม่ดีเลย์ แต่วันสองวันนี้ ดีขึ้น บ้าง แล้วค่ะ แต่พอได้ความรู้ จาก คุณหมอในเช้านี้ ป้าจะ นำมาปฏิบัติ เพิ่มเติม ได้อีกขอบคุณมากค่ะ 👍👍👍👍👍👍👍
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ คุณหมอวีมากไค่ะที่ให้ความรู้ ความเข้าใจใหม่ๆ มีความสุขค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ใช่เลยครับ ผมลดเสพข่าวมา2อาทิตย์แล้วครับ เครียดนอนไม่หลับ
จะตามดูย้อนหลังให้มากที่สุด.ที่จะทำได้.ขอบคุณมากๆคะ.ธรรมทาน.คือกุศลมาก.คะ.สาธุ.คะ.
สวัสดีค่ะคูณหมอเรื่องจริงข่าวอย่างป้าดูข่าวการเมืองมากเครียดตาม ป้าเลยมาดูหนังจีนแล้วหายเครียดค่ะ ป้าชอบนอนให้มาก ป้ามียานอนหลับกินทูกเย็นๆ แต่ทางสวีเดนเขาบอกไม่ไช่ยานอนหลับ มันเป็นยาทำให้เราใจเย็นๆลงแล้วหลับสบายแต่ส่วนป้าก็ว่ามันก็คือนอนไม่หลับดีๆนี้เอง ถ้าป้าไม่กินยาตัวนี้แล้วหลับสบายเลยค่ะอาจารย์🌺
สวัสดีคุณหมอโรคเครียดก็คงต้องเครียดต่อไป😂😅🤣 ใช่เลยคุณหมอการนอนแต่ละคนไม่เหมือนกันทุกคนอาจมากน้อยเพียงพออยู่ที่ร่างกายคุ้นเคยแต่ละคน แต่ละช่วงเวลา สิ่งแวดล้อมในการนอน🙏🙏🙏 ขอบคุณๆๆ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
สวัสดีหมอวี. ขอบคุณข้อมูลดีๆ ใครมีปัญหาการนอน ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ หรือหลับแล้วตื่นบ่อยๆ นอนเยอะพอแล้ว ตื่นมาไม่อิ่ม กลางวันง่วงมากๆ หรือนอนกรนมาก แนะนำปรึกษาคุณหมอด้านการนอน และทดสอบตรวจการนอนหลับ sleeptest
ขอบคุฌค่ะสำหรับข้อมูลดี
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีนอนหลับยาก
สวัสดีค่ะ คุณหมอวีผ่านมา 6 เดือน แล้ว ก็ยังดูอยู่ขอบคุณนะคะเรื่องการนอนที่ดี ฟังแล้วมีประโยชน์
สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูปิดข่าวทุกอย่างฟังเพลงไปก่อนช่วงนี้ หุ้นก็อยากขายหมดและ วันนี้หมอพูดเรื่องการนอนแบบใหนหลับอย่างมีความสุข ขอให้หมอมีสุขภาพแข็งแรงจ้า
ผมก็มีปัญหาการนอนไม่หลับ ก็ทานยาเพื่อช่วยในการนอนหลับแต่พอมีเรื่องให้คิดและกังวล ยาที่ทานก็ไม่ช่วยอยู่ดี ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆครับ😄
ติดตามมาตลอด มีสาระทั้งทางกายและทางใจ เป็นเพื่อนที่แท้จริง
สวัสดีค่ะคุณหมอสุดหล่อ อดนอนเปล่าค่ะตาคล้ำเชียวค่ะ ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี🙏💙 ความสุขอยู่ที่ใจค่ะ(แก้ด้วยตัวเราก่อนนะคะ)..ขอบคุณข้อมูลสุขภาพที่ดีงาม..แค่เห็นคลิปคุณหมอก็มีกำลังใจมากมายค่ะ😍😍
ขอเพิ่มค่ะ นั่งสมาธิก่อนนอนดีมาก แล้วก่อนนอนน้อมจิตเป็นกุศลความฝันร้ายจะไม่มีเลย
สวัสดึคร้คุณหมอ😊😍ขอบคุณนะคะ นอนสามทุ่มไม่เกินสี่ทุ่มเวลาที่สิงโปร์ตื่นหกโมงเช้าค่ะ ก่อนนอนสวดมนต์แผ่แมตตาและนั่งสมาธิ15-20ค่ะคุณหมอ หลับสนิทตื่นมาตอนนาฬีกาปลุกหกโมงเช้าค่ะ ตื่นมาสดชื่นไม่งัวเงียค่ะ😊 ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ😍😍
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้ต้องทานยาคลายเครียดถึงจะหลับค่ะ ตั้งแต่ป่วยรักษาตัวมาปีกว่าๆ แล้วค่ะ หมอต้องให้ยาคลายเครียด ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ จะพยายามทำให้ได้ค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอ ช่วงนี้ก็พยายามที่จะงดเสพข่าวบ้านเมืองค่ะ หวังว่าทุกอย่างคงคลี่คลายไปในทางที่ดีนะคะ
ขอบพระคุณท่านมากจ้าคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ V. ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆ ขอให้คุณหมอV.โชคดีๆทั้งวันนะคะ.😍😍😍
ขอบคุณคุณหมอวี สายธรรม 😃คุณย่าเคยพื่งยาบ้าง(มีเรื่องกังวลใจ เสียใจ มากๆๆ&มาก)ต่อมาใช้ธรรมะเป็นตัวช่วย ไม่ใช้ยาอีกเลย (ใช้เวลานานพอควรเช่น1.รักเขา ห่วงเขา ทุ่มเทเพื่อเขา สงสัยเขาฯลฯ ก็เท่านั้นสัตว์โลกเป็นไปตามกรรม กำหนดใครตามใจเราไม่ได้ เขาๆๆๆหลับไปแล้ว อ้าวเราตาค้างอยู่คนเดียว ไม่คุ้มเลย ปวดหัวอีกต่างหาก 2.คิดถึงหัวใจ&จิตของตนเองบ้างเขาดูแลเราแต่เราเอาเขาไปดูคนอื่นมากไปแล้วนะ ทนุถนอม สงสาร หัวใจ&จิตให้มากๆๆๆเขาคือเพื่อนแท้ๆๆและเพื่อนแท้นี้เขาจะอยู่กับเราทุกขณะจิตจนถึงวันที่เราจะต้องคืนลมหายใจ รักเพื่อนแท้ดีกว่า 3.เปิดบทเพลงธรรมะเบาตั้งไว้1ชม. นอนฟังเพลินๆ*ลองดูเน่อเจ้า*
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีแต่เรื่องน่าฟัง มีประโยชน์มากค่ะ ติดตามตลอดค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ฟังคลิปเสียงกีตาร์ที่คุณหมอเล่นก่อนนอน แล้วหลับสบายดีครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ 🙏🏻😌😴
สวัสดีค่ะ อยู่ในกลุ่มนี้ เหมือนกัน ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเพื่อนเรา ขอบคุณข้อมูลของคุณหมอค่ะ และนำไปปฎิบัติด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณหมอวีมากค่ะข้อมูลนี้มีประโยช์มากๆเลยค่ะ-
ขอบคุณพระคุณคะ คุณหมอ🙏🏻🥰
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ดูคุณหมอหลายรอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🎊🎉
♡ขอบคุณมากค่ะ♡♡คุณหมอวี♡เป็น♡♡ประโยชน์มากค่ะ♡♡สุขสันต์วันศุกร์ค่ะ♡
ขอบคุณโควิดมันนะ.ทำให้ได้มาเจอคุนหมอ.วันนี้.
สวัสดีค่ะ คุณหมอขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
สวัสดีค่ะ..คุณหมอ🥰🥰ขอบคุณค่ะ😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณหมอวีครับ ข้อมูลนี้มีประโยชน์มากครับ
ใช่เลยคะ
ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอวี จริงค่ะต้องรู้กายว่าเราจะหลับแล้วออกห่างจากเพื่อนๆๆค่ะ ปล่อยวางบ้างจึงหลับได้รวดเดียวค่ะขอบน้ำใจหมอเพื่อนค่ะ
ตื่นตึหนึ่งทุกวันเลย ต้องทำงานจะเข้านอนกี่โมงดีคะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอวี วันนี้มีข้อมูลดีดีมาฝากแล้วววว ขอบคุณมากนะคะ😊👍💙🙏
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอพระคุ้มครองประเทศไทยด้วยครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ สำหรับความรู้ มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับพอดีเลยค่ะ จะปฏิบัติตามคุณหมอค่ะ ติดตามตลอดนะคะ คุณหมอดูแลสุขภาพด้วยนะคะ😆😆😆
ขอบคุณค่ะคุณหมอวี🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ 😀🙏🛏💤💤💤
🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุนค่าคุณหมอ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍🥰😘❤❤❤
สวัสดียามบ่ายค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ ที่คุณหมอวีนำเสนอมาตลอดนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ นะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอมีเรื่องอยากสอบถามค่ะว่า ฉันปวดหัวกลางหัวค่ะ คือเรียกว่าเจ็บดีกว่า คือถ้ากดลงดูเจ็บใช้นิ้วกด ถ้าอยู่เฉยๆเหมือนว่าไม่เจ็บเป็นประจำค่ะ อยากทราบว่าอันตรายไหมค่ะ😐😐
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏😊🌹
การให้ความรู้ทางศาสนา และทางการแพทย์ของคุณหมอเป็นทานอันประสริฐ ขอคุณหมอและครอบครัวประสพแต่ความสุขความเจริญ ยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ
ขอบคุณนะ
สวัสดีค่ะคุณหมอใช่ค่ะๆ
นอนไม่หลับเพราะวัย..มีการปรับเปลี่ยนค่ะคุณหมอ...นอนได้วันละ 3 ถึง 4 ชม. ต่อวันเพราะกังวลเดินทางไกลไปทำงานทุกวัน...วันหยุดเลยนอนยาวๆ..นอนทั้งวัน..อย่าวนี้ได้มั้ยค่ะ..คุณหมอ..ขอบคุณค่ะ
ขอขอบคุนค้ะหมอ
แค่เห็นหัวข้อก็กดไลค์ทันทีเลยค่ะ👍ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ🙏
ดิฉันนอนไม่หลับเพราะปวดเมื่อยข้อกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วงวัยทองหรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอใจดี
สวัสดีค่ะคุณหมอวีคนเก่ง
สวัสดีค่ะคุณหมอชอบรายการคุณหมอได้ความรู้ดีค่ะ
แชร์แล้วค่ะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุนหมอคิลปนี้ดีคะ
ขอบคุณมากค่ะ👃👃👃
สาธุ สาธุ สาธุ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี 🙏🏼😇
เวลาผมไปทำงานที่พิษณุโลก นอนไม่ค่อยหลับเลยครับแต่อยู่กทม. หลับตลอด แต่เวลามีโทรศัพท์เข้ามาตอนตี 4 แล้วรับสาย คุยเสร็จ นอนไม่หลับเลยครับต้องทำอย่างไรดีครับเป็นกำลังใจให้กันและกันครับ
Good morning 😍ค่ะ คุณหมอ
Good morning ค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับผม
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะลูกหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี ขอบคุณค่ะที่มาเล่าเรื่องที่เป็นประโยชน์ไห้ฟัง ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอกับครอบครัวตลอดไปคะ 💛💛🇹🇭
สวัสดีคะ
ขอบคุณนะคะหมอ 🤗🤗
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้กำลังรู้สึกว่าตัวเองจะเป็น แพนิค ค่ะ ตรวจร่างกายเบื้องต้น เลือด หัวใจ ปกติทุกอย่างเลย ควรต้องทำยังไงดีคะ😥
ควรพบแพทย์นะครับผม
Dr.V Channel ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้พยายามลดการใช้โซเชี่ยลทุกอย่างค่ะ อะไรที่ทำให้รู้สึกเครียดพยายามหลีกเลี่ยงค่ะ ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมถึงเป็นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
สวัสดี ครับ
คุณหมอคะ พวกคลิปเสียงฝนตกฟ้าร้อง เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ มีผลทำให้หลับดีขึ้นจริงมั้ยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอการนอนไม่หลับมันตืดตัวมาตลอดค่ะหลับยากมากแก้ไขไม่ได้เลยค่ะ
คิดถึงนะคะ❤❤
สวัสดีค่ะหมอ
สวัสดีค่ะ
เพิ่งเข้ามาดูค่ะคุณหมอตัวดิฉันโชคดีค่ะนอนหลับง่ายตอนนี้อายุ 75 แล้วแต่มีเพื่อรุ่นเดียวกันหลายคนเขานอนไม่ค่อยหลับเลยรีบโทรบอกให้รีบเปิดรายการของคุณหมอเพื่อจะได้ดูกันค่ะ
คุณหมอคะเวลาเครียดจะนอนไม่หลับเลยต้องกินยานอนหลับเป็นความดันบอกหมอนอนไม่หลับหมอให้ยานอนหลับมาหมอบอกให้กินเฉพราะนอนไม่หลับ ทำไงดีไม่อยากกินยานอนหลับ
🙏🙏🙏
สวัสดีครับคุณหมอ
ผมเครียดเลยครับช่วงนี้ ทะเลาะกับลูกชาย เห็นต่างกัน เขาอยากกินมาการอง เเต่ผมไม่ให้กินเพราะมันหวานจะทำให้เป็นเบาหวาน เลยทะเลาะกัน เขาไปฟ้องเเม่ เเม่ก็ตามใจลูก แวดหัวเลยครับ ทำยีงไงดีคับพี่หมอ ผมนอนไม้หลับเเถมเป็นกรดไหลย้อน มะพร้าวก็หาไม่ได้ จะทำพุดดิ้งก็ไม่ได้ลูกผม5ขวบครับ
พุทโธ ครับ
ผมมีปัญหาต้องทานยาตามหมอสั่ง มีอาการง่วงนอนทั้งวันทำงานไม่ได้ ขอลดยาลง แล้วคุณหมอให้ลองนอนกระพริบตา ไม่ให้นอนหลับตา ปรากฏว่าหลับสนิททุกคืน และผมลองหยุดยาแล้วก็ยังหลับสนิทได้ครับ ผมเลยขออนุญาตเพิ่มข้อที่ 7 ได้ไหมครับ
ทำอย่างไรหรอครับ กระพริบไปเรื่อยๆจนหลับหรือครับ
@@มาเฟียลูกหนัง-ฃ3ญ ผมสามารถหลับสนิทโดยการนอนกระพริบตา มองผนัง ฝ้าเพดาน แล้วกระพริบตาครับ ปิดปากไม่อ้าปาก เปลี่ยนท่านอนได้แต่เมื่อได้ท่าสบายดีแล้วจะไม่เปลี่ยน จะหลับเพราะอะไรผมก็ไม่รู้แต่รับรองว่า ไม่เกิน 20 นาทีหลับแน่ครับ แม้ตอนกลางวันมีเสียงดังรบกวน
@@มาเฟียลูกหนัง-ฃ3ญ ปัญหาใหญ่มากเรื่องนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ผมก็นอนกระพริบตาจริงๆครับ หากมีเสียงดังรบกวนให้กระพริบตาถี่ๆครับ ผมเชื่อว่าคุณต้องทำได้แล้วบอกต่อคนอื่นด้วยเป็นบุญกุศลร่วมกันครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี
สวัสดีครับ
Cholesterrol 278ต้องทานยาลดไขมันไหม จร้า ขอบคุณ จร้า
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Thanks for Dr V ❤❤❤❤FROM Germany
ลูกสาวอายุ20 กลางคืนทำงานเขียนแบบ กลางวันนอน ...เป็นสาเหตุให้เปนสิวประจำเดือนไม่ปกติ เบื่อๆอยากๆอาหารและเปนซึมเศร้าไหมคะ
ขออนุญาตเสริมอีกข้อนึงนะครับผม ถ้ายังไม่หลับอีก นอกจากวิธีที่คุณหมอกล่าวมาทั้งหมดแล้ว
ให้เอาความรู้สึกตัวไปจับอยู่ที่ลมหายใจเข้าโพรงจมูก และความรู้สึกที่ลมออกจากโพรงจมูก นึกคำในใจประกอบกำกับไปด้วย ลมเข้าอาจจะเป็น"พุธ" ลมออกอาจจะเป็น "โธ" หรือถ้าขัดกับหลักศาสนาของคุณก็เปลี่ยนคำประกอบในใจเอาครับ ให้นึกเบาๆ ทำใจโปร่งๆสบายๆ ไม่เกร็งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย วางทุกอย่างลงทั้งทางกายทางใจ นอนดูลมหายใจเข้า-ออก ณ โพรงจมูกแห่งเดียวไปเรื่อยๆ เดี๋ยวเดียวหลับแน่ๆครับ รับประกันผลการปฏิบัติครับผม
ขอบคุณนะคะที่ให้คำแนะนำดีๆ
ข้อนี้ยืนยันครับ หลับจริง
ขอบคุณค่ะ.. มาหาฟังทีหลังค่ะเป็นคนหลับยาก.. วิตกกังวล.. ต้องนอนดึกเพื่อให้หลับรวดเดียวค่ะ
ขอบคุณค่ะ..คุณหมอพึ่งหายป่วยค่ะ...แปลกจังคุณหมอ...หายจากอาการป่วยแล้ว...ร่างกายแข็งแรงปกติค่ะ...แต่สองสามวันมานี่นอนไม่หลับเลยค่ะ...ขอขอบคุณคุณหมอวีนะคะ
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ วีระพัน ขอบคุณ ที่วันนี้พูดเรื่อง การนอน ที่ดี ช่วงนี้ ป้า นอนไม่ดีค่ะ
จะตื่น ตี1ตี2บ่อยค่ะ ตื่นแล้ว ไม่ค่อยหลับด้วย
บางคืน ตี่น ตี 2 แล้ว ไม่หลับ ถึงเช้าเลยค่ะ
ป้า ยิ่งเครียด รู็ว่า ไม่ดีเลย์ แต่วันสองวันนี้ ดีขึ้น บ้าง แล้วค่ะ แต่พอได้ความรู้ จาก คุณหมอ
ในเช้านี้ ป้าจะ นำมาปฏิบัติ เพิ่มเติม ได้อีก
ขอบคุณมากค่ะ 👍👍👍👍👍👍👍
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ คุณหมอวีมากไค่ะที่ให้ความรู้ ความเข้าใจใหม่ๆ มีความสุขค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ใช่เลยครับ ผมลดเสพข่าวมา2อาทิตย์แล้วครับ เครียดนอนไม่หลับ
จะตามดูย้อนหลังให้มากที่สุด.ที่จะทำได้.ขอบคุณมากๆคะ.ธรรมทาน.คือกุศลมาก.คะ.สาธุ.คะ.
สวัสดีค่ะคูณหมอเรื่องจริงข่าวอย่างป้าดูข่าวการเมืองมากเครียดตาม ป้าเลยมาดูหนังจีนแล้วหายเครียดค่ะ ป้าชอบนอนให้มาก ป้ามียานอนหลับกินทูกเย็นๆ แต่ทางสวีเดนเขาบอกไม่ไช่ยานอนหลับ มันเป็นยาทำให้เราใจเย็นๆลงแล้วหลับสบายแต่ส่วนป้าก็ว่ามันก็คือนอนไม่หลับดีๆนี้เอง ถ้าป้าไม่กินยาตัวนี้แล้วหลับสบายเลยค่ะอาจารย์🌺
สวัสดีคุณหมอโรคเครียดก็คงต้องเครียดต่อไป😂😅🤣 ใช่เลยคุณหมอการนอนแต่ละคนไม่เหมือนกันทุกคนอาจมากน้อยเพียงพออยู่ที่ร่างกายคุ้นเคยแต่ละคน แต่ละช่วงเวลา สิ่งแวดล้อมในการนอน🙏🙏🙏 ขอบคุณๆๆ💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
สวัสดีหมอวี. ขอบคุณข้อมูลดีๆ ใครมีปัญหาการนอน ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ หรือหลับแล้วตื่นบ่อยๆ นอนเยอะพอแล้ว ตื่นมาไม่อิ่ม กลางวันง่วงมากๆ หรือนอนกรนมาก แนะนำปรึกษาคุณหมอด้านการนอน และทดสอบตรวจการนอนหลับ sleeptest
ขอบคุฌค่ะสำหรับข้อมูลดี
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีนอนหลับยาก
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี
ผ่านมา 6 เดือน แล้ว ก็ยังดูอยู่
ขอบคุณนะคะ
เรื่องการนอนที่ดี ฟังแล้วมีประโยชน์
สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูปิดข่าวทุกอย่างฟังเพลงไปก่อนช่วงนี้ หุ้นก็อยากขายหมดและ วันนี้หมอพูดเรื่องการนอนแบบใหนหลับอย่างมีความสุข ขอให้หมอมีสุขภาพแข็งแรงจ้า
ผมก็มีปัญหาการนอนไม่หลับ ก็ทานยาเพื่อช่วยในการนอนหลับแต่พอมีเรื่องให้คิดและกังวล ยาที่ทานก็ไม่ช่วยอยู่ดี ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆครับ😄
ติดตามมาตลอด มีสาระทั้งทางกายและทางใจ เป็นเพื่อนที่แท้จริง
สวัสดีค่ะคุณหมอสุดหล่อ อดนอนเปล่าค่ะตาคล้ำเชียวค่ะ ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี🙏💙 ความสุขอยู่ที่ใจค่ะ(แก้ด้วยตัวเราก่อนนะคะ)..ขอบคุณข้อมูลสุขภาพที่ดีงาม..แค่เห็นคลิปคุณหมอก็มีกำลังใจมากมายค่ะ😍😍
ขอเพิ่มค่ะ นั่งสมาธิก่อนนอนดีมาก แล้วก่อนนอนน้อมจิตเป็นกุศลความฝันร้ายจะไม่มีเลย
สวัสดึคร้คุณหมอ😊😍ขอบคุณนะคะ นอนสามทุ่มไม่เกินสี่ทุ่มเวลาที่สิงโปร์ตื่นหกโมงเช้าค่ะ ก่อนนอนสวดมนต์แผ่แมตตาและนั่งสมาธิ15-20ค่ะคุณหมอ หลับสนิทตื่นมาตอนนาฬีกาปลุกหกโมงเช้าค่ะ ตื่นมาสดชื่นไม่งัวเงียค่ะ😊 ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ😍😍
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้ต้องทานยาคลายเครียดถึงจะหลับค่ะ ตั้งแต่ป่วยรักษาตัวมาปีกว่าๆ แล้วค่ะ หมอต้องให้ยาคลายเครียด ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ จะพยายามทำให้ได้ค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอ ช่วงนี้ก็พยายามที่จะงดเสพข่าวบ้านเมืองค่ะ หวังว่าทุกอย่างคงคลี่คลายไปในทางที่ดีนะคะ
ขอบพระคุณท่านมากจ้าคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ V. ขอบคุณที่นำความรู้ดีๆ ขอให้คุณหมอV.โชคดีๆทั้งวันนะคะ.😍😍😍
ขอบคุณคุณหมอวี สายธรรม 😃คุณย่าเคยพื่งยาบ้าง(มีเรื่องกังวลใจ เสียใจ มากๆๆ&มาก)ต่อมาใช้ธรรมะเป็นตัวช่วย ไม่ใช้ยาอีกเลย (ใช้เวลานานพอควรเช่น1.รักเขา ห่วงเขา ทุ่มเทเพื่อเขา สงสัยเขาฯลฯ ก็เท่านั้นสัตว์โลกเป็นไปตามกรรม กำหนดใครตามใจเราไม่ได้ เขาๆๆๆหลับไปแล้ว อ้าวเราตาค้างอยู่คนเดียว ไม่คุ้มเลย ปวดหัวอีกต่างหาก 2.คิดถึงหัวใจ&จิตของตนเอ
งบ้างเขาดูแลเราแต่เราเอาเขาไปดูคนอื่นมากไปแล้วนะ ทนุถนอม สงสาร หัวใจ&จิตให้มากๆๆๆเขาคือเพื่อนแท้ๆๆและเพื่อนแท้นี้เขาจะอยู่กับเราทุกขณะจิตจนถึงวันที่เราจะต้องคืนลมหายใจ รักเพื่อนแท้ดีกว่า 3.เปิดบทเพลงธรรมะเบาตั้งไว้1ชม. นอนฟังเพลินๆ*ลองดูเน่อเจ้า*
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีแต่เรื่องน่าฟัง มีประโยชน์มากค่ะ ติดตามตลอดค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ ฟังคลิปเสียงกีตาร์ที่คุณหมอเล่นก่อนนอน แล้วหลับสบายดีครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ 🙏🏻😌😴
สวัสดีค่ะ อยู่ในกลุ่มนี้ เหมือนกัน ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเพื่อนเรา ขอบคุณข้อมูลของคุณหมอค่ะ และนำไปปฎิบัติด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณหมอวีมากค่ะ
ข้อมูลนี้มีประโยช์มากๆเลยค่ะ-
ขอบคุณพระคุณคะ คุณหมอ🙏🏻🥰
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ได้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ดูคุณหมอหลายรอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🎊🎉
♡ขอบคุณมากค่ะ♡
♡คุณหมอวี♡เป็น♡
♡ประโยชน์มากค่ะ♡
♡สุขสันต์วันศุกร์ค่ะ♡
ขอบคุณโควิดมันนะ.ทำให้ได้มาเจอคุนหมอ.วันนี้.
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
สวัสดีค่ะ..คุณหมอ🥰🥰ขอบคุณค่ะ😊😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณหมอวีครับ ข้อมูลนี้มีประโยชน์มากครับ
ใช่เลยคะ
ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอวี จริงค่ะต้องรู้กายว่าเราจะหลับแล้วออกห่างจากเพื่อนๆๆค่ะ ปล่อยวางบ้างจึงหลับได้รวดเดียวค่ะขอบน้ำใจหมอเพื่อนค่ะ
ตื่นตึหนึ่งทุกวันเลย ต้องทำงานจะเข้านอนกี่โมงดีคะ
สวัสดีเจ้าคุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอวี วันนี้มีข้อมูลดีดีมาฝากแล้วววว ขอบคุณมากนะคะ😊👍💙🙏
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอพระคุ้มครองประเทศไทยด้วยครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ สำหรับความรู้ มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับพอดีเลยค่ะ จะปฏิบัติตามคุณหมอค่ะ ติดตามตลอดนะคะ คุณหมอดูแลสุขภาพด้วยนะคะ😆😆😆
ขอบคุณค่ะคุณหมอวี🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ 😀🙏🛏💤💤💤
🙏สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุนค่าคุณหมอ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍🥰😘❤❤❤
สวัสดียามบ่ายค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ ที่คุณหมอวีนำเสนอมาตลอดนะคะ
ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ นะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอมีเรื่องอยากสอบถามค่ะว่า ฉันปวดหัวกลางหัวค่ะ คือเรียกว่าเจ็บดีกว่า คือถ้ากดลงดูเจ็บใช้นิ้วกด ถ้าอยู่เฉยๆเหมือนว่าไม่เจ็บเป็นประจำค่ะ อยากทราบว่าอันตรายไหมค่ะ😐😐
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏😊🌹
การให้ความรู้ทางศาสนา และทางการแพทย์ของคุณหมอเป็นทานอันประสริฐ ขอคุณหมอและครอบครัวประสพแต่ความสุขความเจริญ ยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ
ขอบคุณนะ
สวัสดีค่ะคุณหมอใช่ค่ะๆ
นอนไม่หลับเพราะวัย..มีการปรับเปลี่ยนค่ะคุณหมอ...นอนได้วันละ 3 ถึง 4 ชม. ต่อวันเพราะกังวลเดินทางไกลไปทำงานทุกวัน...วันหยุดเลยนอนยาวๆ..นอนทั้งวัน..อย่าวนี้ได้มั้ยค่ะ..คุณหมอ..ขอบคุณค่ะ
ขอขอบคุนค้ะหมอ
แค่เห็นหัวข้อก็กดไลค์ทันทีเลยค่ะ👍ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ🙏
ดิฉันนอนไม่หลับเพราะปวดเมื่อยข้อกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วงวัยทองหรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอใจดี
สวัสดีค่ะคุณหมอวีคนเก่ง
สวัสดีค่ะคุณหมอชอบรายการคุณหมอได้ความรู้ดีค่ะ
แชร์แล้วค่ะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุนหมอคิลปนี้ดีคะ
ขอบคุณมากค่ะ👃👃👃
สาธุ สาธุ สาธุ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี 🙏🏼😇
เวลาผมไปทำงานที่พิษณุโลก นอนไม่ค่อยหลับเลยครับ
แต่อยู่กทม. หลับตลอด แต่เวลามีโทรศัพท์เข้ามาตอนตี 4 แล้วรับสาย คุยเสร็จ นอนไม่หลับเลยครับ
ต้องทำอย่างไรดีครับ
เป็นกำลังใจให้กันและกันครับ
Good morning 😍ค่ะ คุณหมอ
Good morning ค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับผม
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะลูกหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี ขอบคุณค่ะที่มาเล่าเรื่องที่เป็นประโยชน์ไห้ฟัง ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอกับครอบครัวตลอดไปคะ 💛💛🇹🇭
สวัสดีคะ
ขอบคุณนะคะหมอ 🤗🤗
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้กำลังรู้สึกว่าตัวเองจะเป็น แพนิค ค่ะ ตรวจร่างกายเบื้องต้น เลือด หัวใจ ปกติทุกอย่างเลย ควรต้องทำยังไงดีคะ😥
ควรพบแพทย์นะครับผม
Dr.V Channel ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้พยายามลดการใช้โซเชี่ยลทุกอย่างค่ะ อะไรที่ทำให้รู้สึกเครียดพยายามหลีกเลี่ยงค่ะ ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมถึงเป็นค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
สวัสดี ครับ
คุณหมอคะ พวกคลิปเสียงฝนตกฟ้าร้อง เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ มีผลทำให้หลับดีขึ้นจริงมั้ยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอการนอนไม่หลับมันตืดตัวมาตลอดค่ะหลับยากมากแก้ไข
ไม่ได้เลยค่ะ
คิดถึงนะคะ❤❤
สวัสดีค่ะหมอ
สวัสดีค่ะ
เพิ่งเข้ามาดูค่ะคุณหมอตัวดิฉันโชคดีค่ะนอนหลับง่ายตอนนี้อายุ 75 แล้วแต่มีเพื่อรุ่นเดียวกันหลายคนเขานอนไม่ค่อยหลับเลยรีบโทรบอกให้รีบเปิดรายการของคุณหมอเพื่อจะได้ดูกันค่ะ
คุณหมอคะเวลาเครียดจะนอนไม่หลับเลยต้องกินยานอนหลับเป็นความดันบอกหมอนอนไม่หลับหมอให้ยานอนหลับมาหมอบอกให้กินเฉพราะนอนไม่หลับ ทำไงดีไม่อยากกินยานอนหลับ
🙏🙏🙏
สวัสดีครับคุณหมอ
ผมเครียดเลยครับช่วงนี้ ทะเลาะกับลูกชาย เห็นต่างกัน เขาอยากกินมาการอง เเต่ผมไม่ให้กินเพราะมันหวานจะทำให้เป็นเบาหวาน เลยทะเลาะกัน เขาไปฟ้องเเม่ เเม่ก็ตามใจลูก แวดหัวเลยครับ ทำยีงไงดีคับพี่หมอ ผมนอนไม้หลับเเถมเป็นกรดไหลย้อน มะพร้าวก็หาไม่ได้ จะทำพุดดิ้งก็ไม่ได้
ลูกผม5ขวบครับ
พุทโธ ครับ
ผมมีปัญหาต้องทานยาตามหมอสั่ง มีอาการง่วงนอนทั้งวันทำงานไม่ได้ ขอลดยาลง แล้วคุณหมอให้ลองนอนกระพริบตา ไม่ให้นอนหลับตา ปรากฏว่าหลับสนิททุกคืน และผมลองหยุดยาแล้วก็ยังหลับสนิทได้ครับ ผมเลยขออนุญาตเพิ่มข้อที่ 7 ได้ไหมครับ
ทำอย่างไรหรอครับ กระพริบไปเรื่อยๆจนหลับหรือครับ
@@มาเฟียลูกหนัง-ฃ3ญ ผมสามารถหลับสนิทโดยการนอนกระพริบตา มองผนัง ฝ้าเพดาน แล้วกระพริบตาครับ ปิดปากไม่อ้าปาก เปลี่ยนท่านอนได้แต่เมื่อได้ท่าสบายดีแล้วจะไม่เปลี่ยน จะหลับเพราะอะไรผมก็ไม่รู้แต่รับรองว่า ไม่เกิน 20 นาทีหลับแน่ครับ แม้ตอนกลางวันมีเสียงดังรบกวน
@@มาเฟียลูกหนัง-ฃ3ญ ปัญหาใหญ่มากเรื่องนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ผมก็นอนกระพริบตาจริงๆครับ หากมีเสียงดังรบกวนให้กระพริบตาถี่ๆครับ ผมเชื่อว่าคุณต้องทำได้แล้วบอกต่อคนอื่นด้วยเป็นบุญกุศลร่วมกันครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี
สวัสดีครับ
Cholesterrol 278ต้องทานยาลดไขมันไหม จร้า ขอบคุณ จร้า