Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ダイエットもいいけど、美味しそうにもりもり食べる姿は幸せそうで見てるだけで楽しい😊🎵
よーらい君て、疲れてる時「へえ～」というのが多くなるよね❗
ささみを食べるなら蒸したささみをさいて細切りきゅうりと顆粒ガラスープの素、少量のごま油で和えてもダイエットにいいですよ
趣味はホームベーカリーのよーらいさん♡パン作ってる時&美味しそーに食べてる姿が1番好きやね♡食事はいつもどーり運動が1番！！
途中で出てくるゆーぴーがおもしろかった笑
ダイエットになってないけど面白いから良しとしましょw
これと別で薬局とかドラックストアで売ってる麦も美味いですよ。満腹感が得られる。
ダイエット食作ります！って言って開始1分から横でりんご食べてんの草
はた君の笑い声可愛いなぁ～癒される(´▽｀)
よーらいさんはそのままがいい。。。
お腹すきすぎてる～😅そうならない程度にちょこちょこ食べるといいと思います😁
乳製品には糖質は少ないけど脂質はある。糖質制限ダイエットのときなら、乳製品いいだろうけど、糖質も脂質もとるなら結局痩せないです
よーらい疲れてるんかな⁉いつもよりテンション低めだなぁ(T-T)ダイエット何より、その腹が大好きだわ💖
すごく健康に良く美味しそうですね！！私は最近魚料理の作り方を勉強しています。頑張りましょう！
マイタケは、細胞膜の中にダイエットに効果がある成分が入っているそうですね。ただ細胞膜が壊れないと意味が無いらしい。マイタケを圧力鍋で30分位加熱して煮だした汁を料理に使うといいみたいですね。
食べてみたいな✨
マイタケを最初に食べると血糖値が上がりにくくなるので炭水化物の前にマイタケを食べるのは👍（マイタケだけではダイエット出来ないけど） 本気でダイエットするなら軽い軽い糖質制限ダイエットがお勧めです。
ささ身は、蜂蜜と醤油と生姜で漬け込んで料理するとパサパサしなくて美味しいですよ😊🎶
食前に生野菜のサラダを毎食、ドレッシングはノンオイルで！を心がけるとメインの食事は少なくて済みますよ◎糖質＝炭水化物、お米は玄米(もち麦よりも栄養価高)にするとより良いと思います。よーらいさん、はたさん、ダイエット頑張って下さい‼︎‼︎
ダイエット食材使っただけでダイエットのための飯ではないなｗ
あれは氷が溶けないとうわさのキムのコップでは？
味付けがえぐいΣ('◉⌓◉’)
はたくん作ってほしい笑
きのこ大好きだしダイエットにいいの知ってるけど割と少量でいい値段しますよね😂💦
マンタTシャツいいなぁ
チーズとかクレイジーソルトとか塩分摂りすぎると身体が浮腫むから摂りすぎ注意ですよー。
ダイエットしなきゃ！って思っても目の前に食材があると何時でも何でも食べてしまうよね…
おからパウダーって奴が結構いいみたいですよー！！テレビで知られ始めてから、欠品ばかりで入手出来るか分からないですが…
エガちゃんおもしろい🤣
確かにみんなおおきくなったｗ
とりあえず、何を食べるかの前に。良く噛むところから始めた方が良いと思われる。それだけでも、かわると思う
もち麦って美味しいから私は毎日食べてるよ。なんなら、十五穀米も美味しいから食べてるよ。そのお米で作ったおにぎりは最高なんだぁ( ´ ▽ ` )
職場でも もち麦食べてます(^^)以外と美味しいです(^-^)v
よーらいのりんご食べてる時のうーん、がつっこんで欲しそうで笑った
ササミの筋 好きなんだけど…おかしい？
ダイエット飯だけどみんな飲み込んでるw よく噛んでゆっくり食べると痩せやすくなりますよ✨
おからパウダーが店頭から消えてるけど、なんかいいらしいから購入してみたらいいかも！
ささみは叩いて伸ばして卵液つけて粉チーズふってオリーブオイルで焼いてもうまいよ！ピカタって奴！
カルメ焼きもう一回やってください!!
白米を玄米に変えるといいですよ～♪
自分食事制限しないで1ヶ月で10キロ落ちましたよ(運動はちゃんとした)
健診動画見てみたい！
我慢してねぇwwww
ゆーぴーさんの今月の出演はこれで達成…？
エガちゃん食後にご飯って、笑
食い過ぎ(笑)
カロリーより糖質を優先した方がいいらしい
これは多分太ると思います…
全然ダイエットメニューじゃない(笑)今私は人生初の本気ダイエット中です！豚牛肉 チーズ 卵 お菓子 ジュースを2週間食べてません！できるだけキノコ、豆、野菜を摂取するようにしてます😄何だか体が軽くなりました🎵
ダイエット出来ないあるあるこれならいくら食べても太らない。と、自分に言い聞かせる
漢akaGAMI
塩分過多
その量ｗ ダイエットになって無いと思うぞｗ
1人だけ筋肉多
ケチャプかけたらダメなんだよー笑マヨネーズより太るよ
努力しなければ痩せることも、太ることもできません！一回１５０kg～１７０kgまでいきたかった
そりゃあ太るwもういいじゃんw
はた君💕大好き💕
そもそも量が多い笑
ダイエット食材をデブ食にする企画？
まぁまあコッテリw
ダイエットでチーズとってええの？
結果、愚か飯！！
そらあんな美味そうな飯いつも食ってたら肥えるわ
なんかエガちゃん痩せた？
もち麦は…太ります！ｗ食べ方気をつけてｗｗｗ
ガッツリ肉食べて、米やめれば痩せるよ‼️
やさいばもっと食ってください
普通にこの1食だけで1000キロカロリー超えとると思うけどwww
１
ダイエットもいいけど、
美味しそうにもりもり食べる姿は幸せそうで
見てるだけで楽しい😊🎵
よーらい君て、疲れてる時「へえ～」というのが多くなるよね❗
ささみを食べるなら蒸したささみをさいて細切りきゅうりと顆粒ガラスープの素、少量のごま油で和えてもダイエットにいいですよ
趣味はホームベーカリー
のよーらいさん♡
パン作ってる時&美味しそーに食べてる姿が1番好きやね♡
食事はいつもどーり
運動が1番！！
途中で出てくるゆーぴーがおもしろかった笑
ダイエットになってないけど面白いから良しとしましょw
これと別で薬局とかドラックストアで売ってる麦も美味いですよ。満腹感が得られる。
ダイエット食作ります！って言って開始1分から横でりんご食べてんの草
はた君の笑い声可愛いなぁ～癒される(´▽｀)
よーらいさんはそのままがいい。。。
お腹すきすぎてる～😅
そうならない程度にちょこちょこ食べるといいと思います😁
乳製品には糖質は少ないけど脂質はある。糖質制限ダイエットのときなら、乳製品いいだろうけど、糖質も脂質もとるなら結局痩せないです
よーらい疲れてるんかな⁉いつもよりテンション低めだなぁ(T-T)ダイエット何より、その腹が大好きだわ💖
すごく健康に良く美味しそうですね！！
私は最近魚料理の作り方を勉強しています。頑張りましょう！
マイタケは、細胞膜の中にダイエットに効果がある成分が入っているそうですね。ただ細胞膜が壊れないと意味が無いらしい。マイタケを圧力鍋で30分位加熱して煮だした汁を料理に使うといいみたいですね。
食べてみたいな✨
マイタケを最初に食べると血糖値が上がりにくくなるので炭水化物の前にマイタケを食べるのは👍
（マイタケだけではダイエット出来ないけど）
本気でダイエットするなら軽い軽い糖質制限ダイエットがお勧めです。
ささ身は、蜂蜜と醤油と生姜で漬け込んで料理するとパサパサしなくて美味しいですよ😊🎶
食前に生野菜のサラダを毎食、ドレッシングはノンオイルで！を心がけるとメインの食事は少なくて済みますよ◎糖質＝炭水化物、お米は玄米(もち麦よりも栄養価高)にするとより良いと思います。よーらいさん、はたさん、ダイエット頑張って下さい‼︎‼︎
ダイエット食材使っただけでダイエットのための飯ではないなｗ
あれは氷が溶けないとうわさのキムのコップでは？
味付けがえぐいΣ('◉⌓◉’)
はたくん作ってほしい笑
きのこ大好きだしダイエットにいいの知ってるけど割と少量でいい値段しますよね😂💦
マンタTシャツいいなぁ
チーズとかクレイジーソルトとか塩分摂りすぎると身体が浮腫むから摂りすぎ注意ですよー。
ダイエットしなきゃ！って思っても目の前に食材があると何時でも何でも食べてしまうよね…
おからパウダーって奴が結構いいみたいですよー！！
テレビで知られ始めてから、欠品ばかりで入手出来るか分からないですが…
エガちゃんおもしろい🤣
確かにみんなおおきくなったｗ
とりあえず、何を食べるかの前に。良く噛むところから始めた方が良いと思われる。
それだけでも、かわると思う
もち麦って美味しいから私は毎日食べてるよ。
なんなら、十五穀米も美味しいから食べてるよ。
そのお米で作ったおにぎりは最高なんだぁ( ´ ▽ ` )
職場でも もち麦食べてます(^^)
以外と美味しいです(^-^)v
よーらいのりんご食べてる時のうーん、がつっこんで欲しそうで笑った
ササミの筋 好きなんだけど…おかしい？
ダイエット飯だけどみんな飲み込んでるw よく噛んでゆっくり食べると痩せやすくなりますよ✨
おからパウダーが店頭から消えてるけど、なんかいいらしいから購入してみたらいいかも！
ささみは叩いて伸ばして卵液つけて粉チーズふってオリーブオイルで焼いてもうまいよ！ピカタって奴！
カルメ焼きもう一回やってください!!
白米を玄米に変えるといいですよ～♪
自分食事制限しないで1ヶ月で10キロ落ちましたよ(運動はちゃんとした)
健診動画見てみたい！
我慢してねぇwwww
ゆーぴーさんの今月の出演はこれで達成…？
エガちゃん食後にご飯って、笑
食い過ぎ(笑)
カロリーより糖質を優先した方がいいらしい
これは多分太ると思います…
全然ダイエットメニューじゃない(笑)
今私は人生初の本気ダイエット中です！
豚牛肉 チーズ 卵 お菓子 ジュースを2週間食べてません！
できるだけキノコ、豆、野菜を摂取するようにしてます😄何だか体が軽くなりました🎵
ダイエット出来ないあるある
これならいくら食べても太らない。
と、自分に言い聞かせる
漢akaGAMI
塩分過多
その量ｗ ダイエットになって無いと思うぞｗ
1人だけ筋肉多
ケチャプかけたらダメなんだよー笑マヨネーズより太るよ
努力しなければ
痩せることも、太ることもできません！
一回１５０kg～１７０kgまで
いきたかった
そりゃあ太るwもういいじゃんw
はた君💕大好き💕
そもそも量が多い笑
ダイエット食材をデブ食にする企画？
まぁまあコッテリw
ダイエットでチーズとってええの？
結果、愚か飯！！
そらあんな美味そうな飯いつも食ってたら肥えるわ
なんかエガちゃん痩せた？
もち麦は…太ります！ｗ
食べ方気をつけてｗｗｗ
ガッツリ肉食べて、米やめれば痩せるよ‼️
やさいばもっと食ってください
普通にこの1食だけで1000キロカロリー超えとると思うけどwww
１