이 영상 올려 주신 거 너무 감사해요 보기 전 까지 항상 어깨에 힘을 주고 다녔었는데 그래서 그런지 목이 조이고 숨쉬기 힘들더라구요 많이 불편 했었는데 이 영상 보고 의식해서 고치려고 하니 불편함이 없어졌어요 목도 좀 생긴것 같구 좋네요 방법들도 쉬운거 같아서 저장해놓고 꾸준히 보러 올게요 ❤❤ 물은 자주 안 마시는데 좀 마셔 봐야 겠어요 어릴 때 많이 봤던 분인데 미모도 여전하시고 활동 하고 계셔서 좋네요
전 언니가 뭐 추천해주실때마다 너무 좋아요 왜냐면 언니는 진짜 찐으로 다 해보고 찐으로 좋다고 하시는게 다 느껴져요…ㅠㅠ 평소습관이 중요하다는 말은 잘 알고 있지만 그만큼 습관 들이기가 힘든데 정말 쉬운것들만 알려주셔서 감사해요!!! ㅜㅜ 특히 림프 마사지 스킨케어 하면서 꼭 따라해볼께요!!
전 반대로 체질이 소화기관이 너무 좋아서 오랫동안 공복 유지 하면 에너지가 몸에 안 들어오니깐 너무 힘들더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ..... 이런 분들은 꾸준히 양조절 하시면서 먹는 게 가장 나아요!! 그리고 저도 거북목도 있고 첫부분 보고 너무너무 공감했어요..ㅎㅎ ㅠㅠ 저도 저거 꼭 해볼게요!! 알려주셔서 너무 감사해요 ❤
피부 예민하거나 오일 잘 안맞는 분들은 알로에겔 얼굴이나 목에바르고 마사지 하시면 아주 좋아요~ 괄사한다고 매일 목이랑 얼굴에 크림이랑 오일발랐다가 피부 뒤집어진 후로 알로에겔 발라서 살살 풀어주는데 딱 좋습니다! 얼굴 마사지 할땐 알로에겔 바르고 물로 다시 헹궈도 되요~
페이스요가 영상입니다!!
ruclips.net/video/V6rO2h5Otf8/видео.html
귀엽단말 진짜 지겹게 들으셨을듯...ㅋㅋ;;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
하연수닮음
약이나 광고상품 추천해주는 게 아니라
직접 해보시고 효과있는 습관들 알려주시는게 감동..이래서 계속 본다아ㅠㅠ🥺🥹
그 좋다는 번개괄사 사서도 볼살, 목 위주로만 썼는데 효과봐서 걍 만족중이였거든요...! 근데 이 영상 따라하니까 효과가 3배는 되는듯 저한테 너무 도움될것같아요 감사해요유ㅠㅠ
번개괄사가 머예요?? 정보좀 주세요!
30대 아저씨입니다. 5분만에 턱이 생기고 목선이 나왔어요. 무조건 운동해서 체지방을 뺴야겠다고 생각했는데.
덕분에 5년 어려진거 같습니다. 구독하고 갈게요. 로또맞으세요
6:29 셀프 괄사하면서 멜팅멜팅된 얼굴 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ ♡
여러분 헬스를 하세유 연두콩님이 알려준 저 자세가 등운동할때 잡아야하는 패킹자세예요 뒤에서 잡아주는 힘이 약해져서 라운드숄더가 더 심해지는거니까 등운동을 하시면 자세도 교정되고 더심해지지않십니당 ㅎㅎ
첫번째 동작 필라테스에서 기본 동작인데 진짜 좋아요 👍🏻 귀랑 어깨랑 멀어진다는 느낌(목 뒤에 주름 안생기게) + 겨드랑이털 누가 밑으로 쭉 잡아당긴다는 느낌으로 내리고 ! (그대신 갈비뼈는 앞으로 과하게 내밀면 안돼요)
귀여움이 추가 된 김다미배우 닮았네요 ㅎㅎ
요즘 더더 예뻐졌다고 생각해서 단순히 살이 빠진건줄 알았는데 자세가 발라지고 순환이 잘되어서였군요.. 맨처음 알려주신 운동 꼭꼭 해볼게욥 ㅎㅎ
와와…. 제가 거북목+일자목+말린어깨+굽은등 안 좋은 건 다 가지고 있어서 이번 생은 포기해야 되나 했는데 연두콩님 영상 보고 계속 따라해야겠어요 효과 많이 보신 것 같아서 믿음이 가요 🥺
요날 메컵 꼭 올려주세요..!!!
진짜 연두콩 언니는 최강 동안이다…몇년째 방부제 미모라니✨
저도 턱이 짧은 얼굴형에 침샘이 발달한 건지 뭔지 날씬한 편인데도 투턱처럼 생기는데ㅠ
연두콩님 영상 보고 많은 팁 얻어가요!!
오늘도 영상 잘 봤습니다🥰
와ㅠㅠ 턱살로 고민이였는데 친구들이 얼굴살 빠진 것 같다고 해줬어요ㅠㅠㅠㅠ.. 진짜 감사합니다 괄사 마사지기로 리프팅도 하고 있는데 같이 하니까 더 효과 좋았어요!
괄사 마사지기 어떤 거 쓰셨어용??
전 라인리셋 마사지기요! 일반 괄사 마사지기 쓰다가 턱 주변 피부 트러블 때문에 옮겼는데 라인리셋은 피부트러블 없어서 좋았어요! 거기다가 일반 괄사마사지기는 턱살 빼기용이 아니래요 종아리나 어깨 이런데용이랬어요!@@안효민-w2q
저도 어깨가 많이 올라가서 목이 짧아 보이는 편인데 재활 전문 필테학원에서 겨드랑이랑 등뼈(?) 연두콩님이 말씀하신 것처럼 그 부분에 힘을 줘서 끌어내리라해서 힘주는 연습을 많이 했어요!! 아직 습관으로 자리 잡진 않았지만 내용 공감이 많이 되네요!!
요즘 턱살빼기 거북목 운동 이런것만 열심히 찾아다니고 있었는데ㅜㅜ 어쩜 이렇게 나이스타이밍에 영상 올려주는 두콩언니❤❤❤❤ 알라뷰
사용하시는 괄사 어떤건지 추천부탁드려요~~!😁
간헐적단식 너무 추천!! 속이 편해져요 진짜
직장 다니다보니까 진짜 거북이될 것 같은데요😂 꾸준히 할지는 제 자신을 못 믿겠지만^^ 언니 영상 보는 동안에는 어깨피면서 봤습니다ㅏ 다들 건강 챙기자구요오❤️🔥
교정을 해서 그런지 팔자가 유독 눈에 띄게 생기는거같아 고민이었는데 마지막 페이스요가 꿀팁이 정말 도움이 많이 될 거 같아요!! 감사해용☺️🙇🏻♀️
연두콩님 영상보면서 어깨피고 막 저절로 따라하게 되네요.ㅋㅋㅋ 정말 꾸준히 습관들이는게 어려운데 그걸 해내야 성취감이 생길거같단 생각이 들었구. 생각날때마다 해봐야겠어요 그리고 팔자주름 펴지게하는거 볼에 바람 빵빵하게 넣었다가 부풀렸다가 하는것도 좋대요.
영상 잘보고가용. 최근영상도 재밌게 잘봤어용😆
너무 꿀팁이에요 바로 따라해볼라구요 감사합니다 항상 응원합니다앙 😊❤
1번에 저 방법을 두신 덕에 영상 보는 동안 계속 어깨 신경쓰면서 봤어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 진짜 찐으로 도움되고 근데 쉬운 방법들 많이 소개해주셔서 넘 조와용 🥹❤
이 영상 올려 주신 거 너무 감사해요 보기 전 까지 항상 어깨에 힘을 주고 다녔었는데 그래서 그런지 목이 조이고 숨쉬기 힘들더라구요 많이 불편 했었는데 이 영상 보고 의식해서 고치려고 하니 불편함이 없어졌어요 목도 좀 생긴것 같구 좋네요 방법들도 쉬운거 같아서 저장해놓고 꾸준히 보러 올게요 ❤❤ 물은 자주 안 마시는데 좀 마셔 봐야 겠어요 어릴 때 많이 봤던 분인데 미모도 여전하시고 활동 하고 계셔서 좋네요
진짜 신기하다…14살때부터 봤는데 벌써 24살 10주년이라니 언닌 그대로 예쁘네요
언니는 저런거 안해도 짱 예쁘잖아요‼️‼️
알수없는 유튜브의 알고리즘에 의해 처음 왔습니다 너무너무 이쁘시네요 헤어스타일이 찰떡같이 잘 어울리는거 같아요
저두 말려있는 어깨이기도 하구 승모근 뭉쳐있을 때 종종 두콩님이 알려주신 방법을 습관처럼 하구있어요💚👍👍 완전 시원하구 효과적이라 좋아요!!!💪💪
첫 번째 방법하니까 진짜 겨드랑이쪽이 자극되고 아파요 !!! 생각날 때마다 계속 해야겠어요옹
거기 힘을 키워야 어깨가 내려가유!! 화이팅!!
목이 생긴것도 맞고...턱살이 없어진것도 맞는데..이뻐진건 아냐...
왜냐면........
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전에도 예뻤으니까..
헐 내가 연두콩언니 알게 된 지 10년이나 됐다구여 !??!?? 같이 늙어가는 느낌이라 좋아요❤️ 언니 확실히 턱이 뾰족해보이고 어깨가 편안해보여요! 침대에 누워버린 바람에 대충 따라하는 중,,,
전후차이 모르겠다...........그냥 늘 귀엽고 뽀짝하고 알흠답다...................
괄사 두종류 제품 어디껀지 너뮤 궁금해요 ㅠㅠ!
예뻐지시긴 했지만 원래 예쁘셨군뇽
5:31 와랄랄라 귀여움 매드무비
보는것만으로도 기분좋게 만드시는 ❤
저 대학생때 영상 많이 봤었는데 벌써 7년전이네요ㅠㅠㅠ두콩언니는 오랜만에 봐도 여전히 너무 귀여우세용🥺❤️
좋은 정보 항상 많이 알려주시려고
노력해주셔서 너무 감사합니다!💕
진짜 비교해놓으니 더 젊어보여요! 저두 따라할게요
전 언니가 뭐 추천해주실때마다 너무 좋아요 왜냐면 언니는 진짜 찐으로 다 해보고 찐으로 좋다고 하시는게 다 느껴져요…ㅠㅠ 평소습관이 중요하다는 말은 잘 알고 있지만 그만큼 습관 들이기가 힘든데 정말 쉬운것들만 알려주셔서 감사해요!!! ㅜㅜ 특히 림프 마사지 스킨케어 하면서 꼭 따라해볼께요!!
먼가 썸네일은 웜>쿨 퍼스널 컬러 찾으셔서 바뀌신듯한 느낌..!!!
거북목 꼭 고친다...!!! 오늘도 알찬영상 고마워유😘
연두콩님 영상본지 10년차입니당
항상 응원해요!!!❤
연두콩님을 신입생 때 처음 만났는데 1년반 휴학 후 전 이제 졸업을 앞두고 있네요!! 취업시즌이 다가오면서 정신적으로 힘든데 마음처럼 잘 안돼서 고민이 많았어요. 요즘 올라오는 연두콩님 영상을 보고 좋은 삶을 살도록 노력해보고 싶어졌네요♥
두콩님 체질이 저랑 비슷해서 많이 얻고 가는 기분이네요!
운동영상보다가 알고리즘타고 이뻐지는 영상 보는 중
어떻게 딱 마침 이렇게 필요한 콘텐츠를🌻연두콩님 비결이 여기있었꾼
목소리와 얼굴이 청아하시네요 방슴 깜박했는데 물 말 씀 해주셔서 고마워요 😄 물 잘 챙겨먹을게요~ 😊 선생님도 잘 챙겨드세요 💕 그리고 제 몸을 다시 돌아볼 수 있었어요 목 운동 스트레칭과 계단 오르기 연습 할게요 생각나서 잘 할 수 있을 것 같아요 감사합니다 😀😃
두콩언니 더욱 맑아진 느낌 낭낭!!
따라하기 쉬운 것들이라 넘 조아여^.^
언니랑 키도 똑같구 체형도 비슷하구 순환 소화 잘안되는거까짘ㅋㅇㅋㅋ 비슷해서 도움 많이 될 것같아용!! 오늘부터해봅니다!!!
몸이 차가워진다면 옥수수 수염차를 드세요~~보리차은 찬 성질이라 찬 체질에게는 매우 안좋아요~ㅠㅠ
뭐가 살쪄 ... 👤👥👤👥 영상 보고 연우언니 좋은 습관 따라해볼게요 💟
우왕 이번에 피부가 많이 안좋아져서 오늘 병원갔다왔는데 물 마시는걸 계속 까먹어서 걱정했는데 덕분에 좋은 어플 알아가요 ㅠㅠ 그리고 거북목..진짜심한데 한번 따라해볼게요 이런기막힌타이밍에 꿀정보를 😆😆❤
보디빌딩의 라인업 자세네요ㅋㅋㅋㅋ
김다미 닮으셨다...
전후 차이가 확연히 느껴지네요 좋은정보 감사합니다! 근데 혹시 이 영상에 블러셔나 립 정보 좀 알 수 있을까요??
진짜 돈들이는거? 다 좋은데 습관이 최고 이건 진짜 진.리임.....
trapezius상부 쪽이 많이 발달 돼서 그래요 스트레칭으로는 절때 안돼요 무조건 trapezius중부쪽 근육을 강화 시켜야지 말린 어깨 으쓱한 어깨 교정 많이 됩니다
진짜 귀엽다 부러워ㅠㅠ
저두 팔자주름이 제일 고민인데ㅠㅠ 페이스요가 꼭 따라할게요!!
진짜 김다미님 닮으셨어요 너무 귀여움 ...ㅠㅠㅠㅠ
목길게 빼고 어꺠 내리는 거, 목 림프 쇄골 크림마사지, 팔자주름 혀로 피는 거 다 공유해주셔서 감사해요!!
내가 제일 좋아하는 김다미 배우 닯으셨어요~♡
거북목이 심해서 매일 목 어깨 통증에 시달리고있는데 꼭 따라해볼게요❤️👍
난 왜 before가 더 이뻐 보이냐
귀요미 연듀콩!! 항상 응원해요!!
저도 턱이 짧은데 침샘이 발달해서 두턱처럼 보여요ㅠㅠ 인모드 3번 받았는데 큰 효과 없어서 침샘보톡스 알아봤는데 침분비가 잘 안되는 부작용(?)같은 증상이 나타난다고 해서 마음 접었네요 ㅠㅠ 괄사로 꾸준히 관리해야겠어요😂
저두 아빠가 늘 검먹은 거북이라구 놀릴 정도로 어릴때부터 목이 짧았는데 이런 영상 넘 죠아요...💗
치아 미인이시네..ㄷㄷ
언니들 영상 하나하나 잘보고있어요
저한테 필요했던 영상이였구
좋은정보 감사해요~😀
전 반대로 체질이 소화기관이 너무 좋아서 오랫동안 공복 유지 하면 에너지가 몸에 안 들어오니깐 너무 힘들더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ..... 이런 분들은 꾸준히 양조절 하시면서 먹는 게 가장 나아요!! 그리고 저도 거북목도 있고 첫부분 보고 너무너무 공감했어요..ㅎㅎ ㅠㅠ 저도 저거 꼭 해볼게요!! 알려주셔서 너무 감사해요 ❤
연두콩님이 예쁜 비결을 알게됬네요😆
예뻐지려면 부지런히 노력해야되지요 작심삼일 되지않게 습관을 들여서 저도 예뻐지겠어요ㅎㅎㅎ
우린 그걸 후인하강이라 하기로 했어요
헐 너무 꿀팁!!! 열심히 따라해야지
목 짧으면 바로 전데 참고 할게요 감사합니다❤❤❤❤❤
말린 어깨, 거북목, 침샘 비대 완전 다 나네ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 도움되는 영상이네요
눈나 왤케 귀여워요
괄사 정보 궁금해요 두피 쪽 마사지 하신거! 🥹
목선 진짜 이뻐졌어요❤️🔥❤️🔥
영상잘봤습니다 😀
연두콩님 너무 예쁘십니다
피부 예민하거나 오일 잘 안맞는 분들은 알로에겔 얼굴이나 목에바르고 마사지 하시면 아주 좋아요~ 괄사한다고 매일 목이랑 얼굴에 크림이랑 오일발랐다가 피부 뒤집어진 후로 알로에겔 발라서 살살 풀어주는데 딱 좋습니다! 얼굴 마사지 할땐 알로에겔 바르고 물로 다시 헹궈도 되요~
그럼 12시부터 8시까지만 먹고 나머지는 공복유지하시는식으로 하신건가용?? 저도 해봐야겠어요!!
김다미님 닮으셨어여! 꿀팁 감사해요!!
미친 왤캐 귀엽게생겻슴;;; 요정 그잡채 ㅠㅜ
목짧은 고 ㅠㅠㅠ너무너무 저에요,,,ㅠㅠㅠ괄사도 두개나 샀는데 꾸준히가 어렵더라구요?! 오늘 영상봤으니 또 열심히 따라해볼게요💚
전 어깨 펴기 일주일에 5초씩 하고 거북목 라운드숄더 청산 하려고 해서..ㅋㅋ 꾸준히 해볼게요..
너무 예쁘셔소 그런데 혹시 립 정보 알수있을까요??
최근에 퍼스널컬러 진단도 받으셨는지 화장도 진짜 이뻐지셨어요
영상 보면서 과사 따라 했는데 완전 시원하네요 ~
연두콩님. 얼굴이 너무 쪼끔해서 침샘이 보였던 거군요😮 연두콩님 따라 물마시규~ 살살 괄사하규~ 공복도 12시간부터 해보규~ 페이스요가하규~ 연두콩님처럼 예뻐질꺼예요 💚💚💚💚💚 오늘 영상 너무 예쁘다❤❤❤
티백은 그냥 보리차드신거에요?? 그리고 페이스요가하실때 추천할만한 오일있으세요?? 저 괄사는저도있는데 너무좋아요
다른건 좋지만 간혈적 단식은 좋지 않습니다.일단 요요가 심할뿐더러 공복 12시간 이상 유지시에 에너지를 활용하기 위해 근육을 분해합니다. 또한 여기서 발생하는 스트레스가 누적으로 쌓이게 됩니다. 스트레스는 모든 질병의 원인이 됩니다.
괄사마사지 저는 매번 크림 바르고 하고나면 또 닦아내야되고 넘 귀찮던데ㅜㅜㅜㅜ존경해요,, 예뻐지려면 부지런해야한다 후
홀린듯이 들어와ㅛ다
언니 영상에서 바른 립 궁금합니당!ㅎㅎ
괄사 효과 본 후로 매일 씻기 전에 해주고 있음요 ㅇㅇㅎㅎ 턱살 빼려면 좀 무거운 재질 괄사로 하시길! 그리고 빨리 빼려면 체지방버닝제 먹어주면서 공복유산소 하심 좋아요
식단이랑 체지방 버닝제만 하셔도 충분히 턱살 빠지고 다이어트 대박 성공합니다. 제 경험담이요 ㅎㅎ
어제 괄사기기 사서 왔는데..! 압 살살 하는거 참고 해야겠어요! 꼭 아로마오일 아니여도.. 그냥 아무 크림이여도 괜찮을까요..?
네, 피부자극 없으려고 하는 거라 크림도 가능해요
그냥 쓰던 번개괄사로 따라하구잇어용,,, 좋음,,,
간단명료하게 제작 바람니다