How to Calculate Your Macros with Evan Centopani

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • Ready to take your physique to the next level? Pro Bodybuilder Evan Centopani reveals his Macro Calculation Formula for achieving the perfect 1:1:1 ratio of Protein, Carbs, and Fats - the key to building lean muscle and shedding fat.
    #nutrition #nutritionfacts #macros #macronutrients #fitness #fit #animalpak #iamanimal #gymlife #gymmotivation #ifbbpro #nutrition

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
The Only Diet You'll Need: The Balanced Macro Diet with Evan Centopani15:08The Only Diet You'll Need: The Balanced Macro Diet with Evan Centopani
The Only Diet You'll Need: The Balanced Macro Diet with Evan CentopaniAnimal
Просмотров 423 тыс.
Smartest Way To Bulk - Evan Centopani13:08Smartest Way To Bulk - Evan Centopani
Smartest Way To Bulk - Evan CentopaniAnimal
Просмотров 92 тыс.
How to Calculate Macros - Fat Loss and Muscle Gain18:16How to Calculate Macros - Fat Loss and Muscle Gain
How to Calculate Macros - Fat Loss and Muscle GainMarcus Filly
Просмотров 84 тыс.
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION36:09AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTION
AMAD WORLD CLASS! MAN CITY 1-2 MAN UTD GOLDBRIDGE MATCH REACTIONThe United Stand
Просмотров 560 тыс.
The Build: How To Properly Start A Prep | Evan Centopani13:58The Build: How To Properly Start A Prep | Evan Centopani
The Build: How To Properly Start A Prep | Evan CentopaniAnimal
Просмотров 153 тыс.
How I Got to 11.6% Body Fat in 60 Days (Just Copy Me)13:07How I Got to 11.6% Body Fat in 60 Days (Just Copy Me)
How I Got to 11.6% Body Fat in 60 Days (Just Copy Me)Jeremy Ethier
Просмотров 2,2 млн
How To Calculate Your Macros for Optimal Results "IIFYM"11:13How To Calculate Your Macros for Optimal Results "IIFYM"
How To Calculate Your Macros for Optimal Results "IIFYM"mountaindog1
Просмотров 380 тыс.
The Simplest Way to Diet for Fat Loss | Evan Centopani9:28The Simplest Way to Diet for Fat Loss | Evan Centopani
The Simplest Way to Diet for Fat Loss | Evan CentopaniAnimal
Просмотров 213 тыс.
How to: Count Macros Pt. 1 (Fat loss and Figuring Out Your Macros)11:36How to: Count Macros Pt. 1 (Fat loss and Figuring Out Your Macros)
How to: Count Macros Pt. 1 (Fat loss and Figuring Out Your Macros)Brendan Tietz
Просмотров 422 тыс.
The Worst Nutrition Mistakes Every Lifter Makes11:41The Worst Nutrition Mistakes Every Lifter Makes
The Worst Nutrition Mistakes Every Lifter MakesJeff Nippard
Просмотров 3 млн
Get The Best Of Both Worlds With These Top 5 Exercises For Strength And Size!15:46Get The Best Of Both Worlds With These Top 5 Exercises For Strength And Size!
Get The Best Of Both Worlds With These Top 5 Exercises For Strength And Size!Mitchell Hooper
Просмотров 163 тыс.
Bigger By The Dozen: 12 Must-Have Foods For Gaining Size19:19Bigger By The Dozen: 12 Must-Have Foods For Gaining Size
Bigger By The Dozen: 12 Must-Have Foods For Gaining SizeAnimal
Просмотров 381 тыс.
Quality on a Budget with Evan Centopani | Food Shopping for Value and Quality21:33Quality on a Budget with Evan Centopani | Food Shopping for Value and Quality
Quality on a Budget with Evan Centopani | Food Shopping for Value and QualityAnimal
Просмотров 42 тыс.
НУЖЕН ТОП1 В БИТВЕ БЛОГЕРОВ. День 36:02:46НУЖЕН ТОП1 В БИТВЕ БЛОГЕРОВ. День 3
НУЖЕН ТОП1 В БИТВЕ БЛОГЕРОВ. День 3LeBwa
Просмотров 126 тыс.
НАВИ - СПИРИТ, МАТЧ НА МИЛЛИОН ЗРИТЕЛЕЙ! КАТОВИЦЕ 202534:10НАВИ - СПИРИТ, МАТЧ НА МИЛЛИОН ЗРИТЕЛЕЙ! КАТОВИЦЕ 2025
НАВИ - СПИРИТ, МАТЧ НА МИЛЛИОН ЗРИТЕЛЕЙ! КАТОВИЦЕ 2025РАЙЗ
Просмотров 412 тыс.
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - БОРЬБА ЗА 3 МЕСТО! ● В 20:10 Рискованная Атака! ● День 311:54:56БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 — БОРЬБА ЗА 3 МЕСТО! ● В 20:10 Рискованная Атака! ● День 3
БИТВА БЛОГЕРОВ 2025 - БОРЬБА ЗА 3 МЕСТО! ● В 20:10 Рискованная Атака! ● День 3Jove
Просмотров 120 тыс.
Книжный клуб. Глава последняя. [Приключения Тома Сойера. М. Твен]52:49Книжный клуб. Глава последняя. [Приключения Тома Сойера. М. Твен]
Книжный клуб. Глава последняя. [Приключения Тома Сойера. М. Твен]Stand-Up Club #1
Просмотров 124 тыс.
😨 Жуткое существо Следило за нами в Майнкрафт32:43😨 Жуткое существо Следило за нами в Майнкрафт
😨 Жуткое существо Следило за нами в МайнкрафтНикита Берг
Просмотров 158 тыс.
Купил Changan - попал на 2.150.000р! Что могло пойти не так?15:57Купил Changan - попал на 2.150.000р! Что могло пойти не так?
Купил Changan - попал на 2.150.000р! Что могло пойти не так?Максим Шелков
Просмотров 235 тыс.
Мем про дорожку00:38Мем про дорожку
Мем про дорожкуMax Maximov
Просмотров 4 млн
تحويل راحتك: كرسي تقويم العظام من زجاجات الكوك! ♻️🔥🪑02:57تحويل راحتك: كرسي تقويم العظام من زجاجات الكوك! ♻️🔥🪑
تحويل راحتك: كرسي تقويم العظام من زجاجات الكوك! ♻️🔥🪑إبداعات حرفية
Просмотров 5 млн