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いつも応援📣嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨😻再飲酒した6月26日翌日から断酒1カ月で今は改善してします。言葉足らずで（テロップ）ご心配お掛けした方ごめんなさい🙇♀毎日お酒のない生活で穏やかにリラックスして過ごせてます☺️
11日も飲酒をしなかった…私からすると信じられない程、素晴らしい事です。私は、アルコール中毒の一歩手前までは来ていると自分で感じる有り様です。毎晩晩酌、休日は真っ昼間から酒浸り…貴女は凄いです。ビールが飲める事より、それを後悔する方が大きい…見習いたいです。
私からしたら12日もお酒飲まないゆかりんさんはめっちゃ頑張ってますよ💪😣少しずつでいいんじゃないかな☺焦らずゆっくり、飲んでしまってもまた、断酒頑張ってこうって気持ちが大切❤ゆっくりゆっくり行きましょう👌
幸子さん✨優しいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月経って楽チンです✨毎日ゆっくりリラックスしながら楽しみます❣️感謝です🙇♀️
見ていて、とても切実です。僕もお酒に縛られない幸せな時間を大切にできる様に意識しています。お酒を呑まずに過ごせた自分を大いに褒めてあげて、その時間をお酒以外の価値豊かなことに使って、楽しんでいきたいと想います。
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨断酒再スタートして1カ月経ち、生涯ノンアルコール生活楽しみたいです☺️
ゆかりんさん、いつも拝見してます。私は立派なアルコール依存症です。摂食障害もあるので体力が無く困っています。動画楽しみにしてます。
アルコール依存の人は酒は1滴でも飲んだらまた元に戻ります。うちの親はそれで死にました。自分では辞められません。少しならいいだろうとかダメなんです。家族は苦しみ、いつも泣いてましたよ。
ゆかりんさん、あまり自分を責めないでくださいね😭どんなゆかりんさんでも大好きです❣️これからもずっと応援してます🥰
月子さんー✨すごく優しいお言葉ありがとうございます🥰✨この時から断酒1カ月になり自分を褒めます😅
ゆかりん、動画ありがとうございます☺️心の葛藤すごくよくわかります🥺私は一度断酒してたんですが、3年後また飲み始めています。前回よりはコントロールできているように思いますが、またやめたくなったらやめようと思っています☺️ほんとに、興味のある事柄や今回のコロナで周りの人間関係が変わったように思います。でも、また新しい自分や新しい仲間との出会いにワクワクしています☺️ゆかりんとの出会いにも感謝です🙏❤️❤️
ほわいとぷりんさん、嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨出会いご縁に感謝です🙇♀️✨やめたくなったらやめる✨その時の心の声に従うの素敵です✨
自分も3度失敗して仲間が7人亡くなってからやっと決心して断酒しようと決めて1姉10ヶ月。何度失敗しても必ず断酒出来る時が来る。こんな、ちゃらんぽらんで聞く耳持たない自分が出来てるんだから大丈夫。やっぱり断酒は1人では無理。誰か協力して来れる人が居ないと。後はアルコール依存症患者同士では余り仲良くならない事。必ず最後は共に再飲酒する事になるから
様々な事にチャレンジしてきた。断酒も新しいチャレンジ。そのワクワク感。素敵です👍
実はベルサーチさんのもんじゃ焼きマネしたなり😆❣️Twitterなかなか時間取れなくて盗み見したなり😅笑
🤣👏🤣👏🤣👍
冷蔵庫に千切りキャベツ放置してて助かったよぉ🤣🤣🤣
ゆかりんて食べるの好きだけど、料理のセンスもいいよね!!羨ましい…
めいめいさんー嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨また色々お料理もチャレンジします❣️
この動画を見て、たまの飲酒はわかりますが、明らかに飲み過ぎ。女性のアルコール基準20g程度、缶ビール2本もしくはワイン2杯くらにいしたらほろ酔いで楽しめると思います。そのあと缶チューハイ、ハイボールとちゃんぽんすぎ。飲まない努力をしたのに、こんなに止まらなくなるなら、やっぱり飲んではいけない人ですよ。入院とか薬使った方がいいと思います。
ゆかりん、今晩は。断酒をする上でスリップ(再飲酒)は誰にでも有ります。むしろスリップをした事が無い人なんて居ませんよ。私も含め大勢の人達が何度も何度もスリップをしながら、断酒をしていますから気にしないで断酒を継続して下さい。それよりもスリップした事を正直に公表し、再チャレンジしている事が立派ですよ。失敗したら終わりじゃなく、またやり直せば良いんです。それとスリップをするには、喉の乾き、過労、不眠、ストレス、空腹、怒り、悲しみ、羞恥、孤独、暑さ寒さ、体調不良等、必ず原因が有る筈ですから、思い返して見たり紙に書き出すのも良いと思いますよ。酒は基本的に毒です。共に素晴らしい断酒ライフを楽しみましょう。
タモツシガさん、励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️✨このスリップから断酒1カ月経って、もうお酒飲みたい一心と毎日楽チン穏やか幸せに過ごせてます☺️このスリップを体験して「もうアルコールは嫌！必要ない！」と強く再認識できたので今となって良かったです✨お互い断酒生活楽しみましょう✨
私は 若い頃(40〜50歳) 焼酎をロックで飲むほど、どっぷり飲酒の海に浸かってました。仕事のストレスが大きかったです。50過ぎに仕事を辞めて、一念発起 断酒しました。それから15年、今は月に一回、晩酌することもありますが さほど美味しいとも思わなくなりました。お酒以外に 楽しい事、沢山あります。飲酒時代に培った脂肪肝は そのままですが、あのまま飲み続けてたら 今頃 肝硬変でした。身体も心も 健康で 老後を楽しむ為に ここで頑張って下さい。応援してます。
いっぱい教えて頂き、応援📣ありがとうございます🙇♀️✨凄い改善されてて素晴らしいです！失敗日から断酒1カ月以上になり、このままずっと続けて行きます✨お酒のない生活で楽に毎日楽しくなりました☺️
失敗したらやり直せばいいだけ😉本当にそうですね！自分を再度見つめ直す良いきっかけになったんですね！お酒が遠のいて、その分得るものが増えて良かった！お弁当美味しそう🍱又々、食いしん坊の私はゆかりんさんのお料理を見てお腹が鳴りまくり（笑）高野豆腐アレンジ良いですね！レッチャマとのツーショット😊最高〜！2人の時間、大切にして下さいね💕
優しいお言葉ありがとうございます🙇♀️失敗の多い人生ですがレッチャマのためにも頑張って立ち上がります❣️
12日目の失敗、お気持ち凄くわかります。お酒が全然美味しくないんですよね。ゆかりんさんだけじゃなく、お酒で悩んでる人は大勢います。一説によると日本全国に900万人くらいの人がアルコール依存症や予備軍とも言われています。なのでこの動画で救われる人はたくさんいると思います。ゆかりんさんは人助けをされていますね。本当に素晴らしいです。
すごく嬉しい励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️✨恥ずかしい場面もあるのですが、そのまま動画で記録に残して行きます☺️
ゆかりんさん動画アップありがとうございます😊私も、断酒継続中です。禁酒は、人から言われて辞める。断酒は、自らの意思で辞める。お互い断酒を継続して、楽しい時間を過ごしましょう💕
励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️❣️自分の意思で断酒ずっと続けます✨毎日楽しいです😍お互い楽しい時間増やしていきましょう🥰🥰
私の母はアル中で最終的に肝硬変になりリハビリ通いながらもさらに飲み続けおおみそかに酔って転倒しお節を食べた直後硬膜外出血でなくなりました。父もアル中で、ははの死語に更に荒れて動脈破裂で死にました。私はアル中のサラブレッドで酒をやめられませんが仕事はできています。みてると、うまくいかなくても頑張ってみようと思います。
コメント、色々教えて頂きありがとうございます🙇♀️前向きで、お仕事もちゃんとされて素晴らしいです✨私はアルコール依存で断酒を決めて今のところ続いてるのですが、他のことも上手くいかない事があっても頑張って行こう。と励みになりました。感謝です🙇♀️
暖かいコメントありがとうございます、励みになります。
初コメント失礼します。1か月でむくみも取れてスッキリしてといい事しか無いですね。わたしも以前は毎日呑まないと落ち着かず飲んだら、記憶がなくなる病になりつつあり、それでもなかなか抜け切ることが出来ずをずーっと繰り返していました。1か月以上飲まないで我慢できた時もあったのですが、一本お化けに誘惑されてまたもとのある中に戻ったことも何回もあります。なのでゆかりんさんムリせずお互い頑張りましょう❣️昨日久しぶりに生ビール3杯呑んだら今朝のむくみがほんとお化けでした。なんかこんなに浮腫んでブス🐷になるんなら飲まない方がいいじゃんって思いました。
初めてコメント📝色々教え頂きて頂きありがとうございます🙇♀️この日から断酒1カ月以上になり体重5kgちょっと＆食費とお酒代とが減りました。私も飲酒時は、毎回、最後記憶喪失で食べたものの記憶が全くない状態になりました💦私も何回か禁酒、アルコール外来通院、レグテクトお薬飲んでも、飲酒に走ってしまいました。一本お化け👻すごい例えが上手くて面白いです✨私も過去、３週間禁酒して一、二本のつもりが10本以上に化けてしまった経験、何回もあります😂お互い一度きりの人生、ゆっくり素晴らしくしていきたいです☺️✨
こんな美味そうな肴があったら呑みたくなりますね。僕は料理と酒が大好きだったけど酒やめたら料理もあまり興味なくななりました。
この時は飲酒欲求があって困ってた時期でした(^-^;来週で断酒５カ月、炭水化物が増えたけど食べる楽しみが増えました(^^)/
@@yukarin_channel ５ヶ月凄いですね👍 僕はまだ１ヶ月経っていません🔰僕はスイーツ🍰🍩🍮が増えました😵
夢は色々あったかもわかりませんが、飲んで食って皆に観てもらって、それはそれで満足でしょう。
禁酒五日目です頑張ります！
素晴らしい！ファイトです！
ゆかりんさん、久しぶりです！素晴らしい動画です。人間には失敗がつきもの。失敗は成功の一部です。失敗を重ねて、凹んで、新しいことを発見して、そうして成功していくんです。なのでいまのままで大丈夫！
Jackalさん、お久しぶりです！コメント📝嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨アルコール依存が悪化して断酒を決めました✨この失敗飲酒から1カ月以上断酒続いてます☺️激太りから5kg減量できて、諦めずコツコツ頑張ってよかったです✨また、そこままの動画アップいたします☺️
僕も体内からアルコールが抜けない時、彷徨いました、飲酒欲求が。お気持ちわかります。徐々に進んでいきましょうね😊
初コメです。お酒12日も辞めれたの、凄いです👏👏👏私は専業主婦で、旦那のストレスから暴飲するようになりました💦二日酔いが酷くて翌日は、もう酒辞めるって思うけど夜になるとお酒🍷🍶🍺が欲しくなります。なので配信者さんを目指して頑張ってみたいです💪
初コメありがとうございます🙇♀️私もお酒飲んでた時は記憶なくして翌日は二日酔いが大変でした💦今は断酒して8ヶ月ちょっとです😅少しずつ休肝日つくって身体いたわって下さいね✨ゆらさん、前向きなに目指そうと意識されてるのめちゃ素晴らしいです👏🏻👏🏻👏🏻
私も何十年も飲んでいますが、体が悪くてやめなさいって言われたら、止めなくちゃいけないけど、どこも悪くないので、飲んでます。失敗もいっぱいありました😥みんな飲んべいってあるあるだと思います😅記憶がなくなってしまう事もあります💦今はコロナで、した事のない家飲みをしていますが、無理に断酒しようと思わない方がいいかもしれませんよ❣️肝臓が悪くなければ、お酒を止める飲み薬を内科の先生に相談すれば、処方して貰えますよ！あまり無理せず、ゆっくり頑張って下さいね💕
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この頃から断酒して1カ月以上経って、飲酒欲求も無くなりました✨お酒のない生活はすごく毎日新鮮です😃👍
返信ありがとうございます!!(*^^*)たしかに、お酒を飲みすぎた次の日は、酷い二日酔いになり、思うように動けなくなる時もありますよね…お酒も悪い訳じゃないと思います。ただ、寂しかったんじゃかなったのかな？それでお酒で体を壊してしまうほど飲んでもいい訳じゃないけど、私自身そんな時も気持ちの中にあった時もありました💦よけいな事をすみません…これからも、身体に気を付けて楽しい日々を送って下さいね❣️😊
気にかけて頂きありがとうございます🙇♀️✨飲みすぎの大きな原因はRUclips撮影での習慣化です😅断酒にしろ、飲むにしても楽しむが1番ですよね😆同感です👍
断酒頑張って下さいね💕応援しています😊私もほどほどにしないと😅返信ありがとうございます❣️
こんばんわ。ゆかりんさん。私はお酒で過去に失敗したことがたくさんあります。私の父はアルコール中毒で入院し脱走までしたことがあります。父ゆずりでお酒は大好きで仕事でどんなに遅く帰宅しても一日の最後は自分癒しの為にお酒を飲みます。年齢とともにお酒の量は自然と減りましたが「楽しく飲む！」が基本です。飲みすぎず自分を癒すを心がけ時にはノンアルコールを上手に取り入れています。ゆかりんさんは自己反省があるので頑張っていけると思います。失敗は成功の基なり！自分の人生を楽しく過ごしましょう！私も頑張りますぞー！・・・と自分に言ってたりして・・・(-ω-;)
むーぎんさん、温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この翌日から断酒1カ月になりノンアルコールがいいと日々思う様になりました❣️お酒以外の失敗も成功のもとと思って頑張れます🙇♀️
ノンアルコールなんて！という人がいるけれど私にはノンアルコール様様です♪しかも私なんて内臓脂肪を減らす！なんていうのを飲んじゃってます♪自分の人生は良くも悪くもするのは自分次第だと思っています。(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
うんうん☺️人それぞれ好みあるから自分の好き♪楽しみ方に集中ですよね👍昨日久しぶりにノンアルコールビール飲んで美味しかったです❣️
私もアルコール依存症です！アルコール依存症だと気がついてから8年間飲んだり断酒を試みたりの繰り返しです。。最近はアルコールやギャンブルなどなど色々な依存症が集まってやるマインドフルネス週１で参加してますが、マインドフルネスの帰りに飲みに行ってしまうこともあります（笑）でも効果感じてきたのでオススメです！！
マインドフルネス素晴らしいです✨帰りに飲みに行くというのも可愛いです☺️コントロールできるって凄い事です❣️
ゆかりんさん頑張ってますね！同じく断酒継続してます！ゆかりんさん見てると頑張れるから応援してますね！
素晴らしいです👍お互い楽しみながら頑張りましょう☺️断酒して来週で4か月、どんどん楽チンで毎日幸せです🥰😻
同じく1人暮らしなので頑張れる気がします！お料理も参考になってますよ！また楽しみにしてます！
よく分かります‼️飲みたいと思って飲んだら、美味しさや楽しさよりも後悔がくる気持ち。まさに、飲まない日は、楽になって元気になってきたら飲みたくなる。 今、まさに飲んで後悔してました😟お酒で、美味しいはずのご飯も味がイマイチ、しかも普段は泥酔しすぎて高級食材でさえも分からなく食べてた自分に改めて気づきながら、動画見させてもらいました😊ゆかりんさんと一緒に頑張ります
嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨この失敗飲酒から断酒1カ月以上になり、お酒のない生活が毎日楽しく幸せ感じれてます✨私も泥酔でほぼ毎回記憶喪失で、食べたものを覚えてない、ムダな添加物とカロリー摂取してたなと思います😂お互い楽しみながら頑張りましょう🥰🥰
ゆかりんさんがよく言っていた、自分の思うままに😄お酒も程々は悪くはないと思います。あまり気落ちせず前向きにが大事です✨
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この時は本気でお酒辞めたくありのままに落ち込みました😅今はこの日から断酒1カ月経って楽チンです❣️
スカッとしたい時は炭酸水、ごくごく行きたい時は麦茶とアルコール飲みたい時に飲み物の選択を変える方向はどうでしょうか？我慢は限界が来ます。我慢ではなくこっちの方が良い、飲みたいとマインドセットするのが重要かと思います。
アドバイスありがとうございます！この日から断酒1カ月になり、お酒必要ないこと腹落ちして改善しました
@@yukarin_channel すごい👍飲酒以外の趣味を見つけて、飲酒を忘れちゃいましょう！
はい☺️アルコールの性質を頭に叩き込み一生カラダに入れたくないと思ってます💪🏻これから、したかった事チャレンジします😆
お酒を控えると顔や腕の浮腫凄い引きますよね！ゆかりんさんは、飲みRUclipsrだからこそ飲んでしまう、撮影のために飲んでしまうって言うのもあると思います。少し食べ飲み以外の動画もしてみるのはどうでしょう…。私もお酒大好きです。ただ、最近は健康のために1ヶ月禁酒とか飲んでも3,4杯とか辛くもなくやってます。けど、飲むとほぼほぼ記憶が翌日無くなるんです💧私の名前にもなってますよね😅昔より飲酒量も頻度も減ったのに。記憶なくなるのは飲み過ぎなんだって思ってたけど少量杯なのになくなる。酔ったという感覚がないまま翌朝記憶ないんですよ。昔ほどお酒が楽しいって思えなくなりました。
いろいろ教えて頂きありがとうございます🙇♀️✨今は断酒再スタートしてから1カ月経ちました☺️もうノンアルコールで行きたいので普段の生活そのまんま動画にして行きたいです✨私も少量、酔う前に知らずと記憶喪失でした😅断酒してみて毎日記憶があるので生活がカラッと変わりました😉
@@yukarin_channel 偉そうになってしまってたらすみません🙏💦どんな動画でも、もちろんそのまんまのゆかりんさんも大好きですので☆😀♪
こんにちは，僕もアルコール依存性です禁酒薬飲んでたのですが。それでも難しかった…。自分が情けないなど沢山出てきたり。飲まないと精神疾患が沢山出てきます。波のバランスが取れなくて，朝から晩くらいまで飲んだりし辛い毎日。少しずつ，治して行こうと思います…。スリップしそうですが負けずに病と闘って行きたいと思います。
ゼウスさん✨応援しています📣私も過去同じ感じでアルコール中毒依存に苦しんでました。アルコール外来に通ってレグテクトというお薬飲んでも、病院の帰りに昼から1人飲みしてしまったり失敗何回もありました。アルコールに中毒性があるので仕方ないのですが、失敗しても何回も休肝日増やしてみるとかスモールステップで自分を褒めてあげてくださいね🙇♀️✨飲酒歴30年、やっと断酒できて今は飲酒欲求なくなり凄く楽チンになりました。
私は連続飲酒と食事が取れなくなって入院になりました😭
すごい❗️❗️11日連続断酒おめでとう🎉👏11日連続で断酒成功したのにそんなに落ち込まんでもいいと思います。でもビール飲む時の声が凹んでて心の中ではやめたかったのですね
やんしさんー温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨この日から断酒再スタート今は1カ月になりお酒要らないの確信して楽になったよー😅
断酒頑張りましょう！私も20年にわたる飲酒で精神不安定になり仕事まで辞めてしまいましたが一念発起して断酒1年たちました。今では精神面と肉体面やっと回復してきました。
葱男さん、すごい改善されて素晴らしいです！失敗飲酒から1カ月以上になり、お酒のない生活は楽チンで穏やかで、ずっと続けて行きたいです✨
良く断酒成功しましたね！凄すぎる！🎉🎉🎉
見てて少し悲しくなりました。あんなに頑張ってたのにって…でも気持ちはすごく分かる。飲酒の動画が好きで応援してたけど最近は断酒の応援に変わった自分がいたり…複雑だけどボチボチいきましょ‼︎‼︎色々繰り返し失敗するのが人生だしね…これからも応援してますよ♪
センベロランナーさん、ご心配おかけしてゴメンなさい＆応援ありがとうございます🙇♀️この日から断酒1カ月経って今は楽チン落ち着きました✨ノンアルコール晩酌を楽しんでます😆
美味しそうに呑まれますね。私は呑めないタイプなので、呑めるのが羨ましいです。がお身体大切にしてくださいね。
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨飲めないタイプ羨ましいです✨私も今は飲まなくなって楽チンになりました☺️
私は昨日7·2キロ歩きました。毎日3·6キロ歩いてます。おつまみを作ると飲みたくなります。うちは旦那が透析なので塩分は一日6gです。私も塩を6gに抑えています。減塩するとお酒も少なくなるかもしれませんよ。今では夫婦でお酒は飲みません。生協の宅配でスーパーになるべく行かないようにしたり工夫してます。食事見る限り塩分多いよゆかりん😁私は食事ワンプレートにしましたよ! 糖尿や腎臓病になったらお酒アウトだから 飲酒時途中ノンアルはさんだりしてみるとよいですよ飲みたくなったら誰かと電話するとかね?私はウォーキングの時 無理くり里ちゃんと富山と埼玉で通話ウォーキングしてダイエット挫折を回避してます。一人でやると挫折するから、視聴者さんに頂いた投げ銭でウォーキングシューズやウエア買ったからもう後には引けませんwモチベーション下げないようにするのも成功のちか道だよちなみに私はギャンブル依存症でしたがもう3年はしてません。RUclipsrの悩みで相談相手いなかったら遠慮なくLINEしてね
えだちゃんーいっぱい教えてくれて本当にありがとう🙇♀️✨この頃から断酒1カ月以上になり飲酒欲求もなくなり楽チンになりました✨運動でことしにはいって5.9kg減量してお酒辞めて良かった👍LINEは去年アカウント丸ごと消えてしまったの😂仲間が居るってRUclips続けるのも心強いよね✨いつか浮輪会に参加したです。
自分も48歳。ここ5年位の間に1～3カ月程度の禁酒を4回位やってます。何故かまた解禁してビール飲むと美味しくない、次の日も美味しくない、3日目美味しいに変わる！完全能の麻痺で能の病気。また禁酒して今3日目、このまま断酒しようかと本気で思ってます。最初の禁酒と違い代わりの飲み物も必要なく我慢もしてません。48歳で酒止めれたら後の大病リスクを減らせますから。
250ccさん、コメントありがとうございます。ぜひぜひ断酒リベンジしていただきたいです✨私は来週で断酒５カ月になります。月に数回ノンアルコールビール飲むのですが、今は今までに飲んだビールのなかでノンアルが一番美味しく感じます＾＾もう苦しい思いしたくないので一生アルコール摂取したくないです＾＾
ゆかりんさんはおつまみ系が好きだから、飲みたくなっちゃう時もあるだろうから、もっと、白米、おかず、お味噌汁みたいな感じでご飯をしっかり食べても良いかもですね☺️
優しいお言葉ありがとうございます🥰✨普段は納豆玉子玄米とぬか漬け丸かじりなんです☺️👍
ゆかりんさんの包み隠さずの動画に感動しました。毎日飲む日課の人なら良くわかります。
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨これからも、そのまま動画アップいたします✨
私もお酒大好きです😊毎日晩酌…お手頃なお酒しか飲みませんが何でも程々ですね👍✨無理なく楽しみながらいきましょう☺️
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨ほんとバランス大切です✨この日から断酒1カ月なり今は楽チンです❣️
私もアルコール依存症で禁酒生活45日目です。ゆかりん様も、断酒失敗した時が有ったのですね🤣好転反応 私も湿疹が出ました。一緒に 頑張りたいと思います。
励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️断酒して毎日が軽く♪日に日に、もう二度とお酒飲みたくない気持ちが強くなります☺️お互い楽しみながら断酒生活過ごしましょう👍
ゆかりん 応援してます♪ そのまんまの ゆかりんが素敵です💕
naoさんー✨応援📣嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨今回の動画ちょっと恥ずかしかったのですが、そのまんまで行きますー❣️
無理に辞めるのは良くないよ。少しづつね。11日禁酒できるだけでも凄いよ。
ピーチさん、優しいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒再スタートして1カ月以上になりました✨すごく毎日楽チンです✨
30年程前に、京橋の依存症専門病院に半年ほど通院しましたが、止められず、暴れ飲みしていたら、脳梗塞になり、さすがに、禁酒、禁煙して、10年になりなすが、主人が毎日晩酌するので、時々フラッシュバックします。飲みだしたらもう、とことん飲むので、いつか死ぬと、命がけでも止められません。この病気の恐ろしいところですね。（ ＾ω＾）・・・
アルコール依存はホント恐ろしいですよね。私も断酒してまだ1か月半くらいですが、継続させます✨
自分今断酒五日目です。ビールのみ飲酒していました（他のアルコール飲料は飲みたいと思わないので。。）俺の場合ですが、お腹一杯になると飲酒欲求が全くなくなります。先に夕飯などを食べちゃう感じ。ゆかりんさんは満腹状態でもビールとか飲みたくなっちゃうんでしょうか？
本気で減酒や断酒したかったら、今の自分はを見つめ過去を振り返ったら今までの生活習慣や食生活を180度ガラリと転換しないと、、、甘く軽い考えでは減酒や断酒は長続き出来ないよ精神科・心療内科にも受診を受けて専門医から指導を受けたらよいかも断酒14年より
ゆかりんと同じ年齢だよ🎵私は、アルコール依存症ではないけど(だと思ってるだけ？)大好きな親友がアルコール依存症で、入退院を繰り返し、今、頑張ってるので、ゆかりんとかぶり、ゆかりんを知り、ゆかりんを応援しています。本当、アルコールは怖いね。でも、もし我慢出来るなら、今日は我慢してね。今日が、出来たら、明日も出来るから‼️もし、出来なかったら、次の日から。もう、日本から、アルコール無くなれ‼️本当に、無くなれば、飲めなくなるのに…ゆかりん、頑張れ‼️
sanaさん、すごくすごく温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨お友達さん、改善するの願っています✨応援エールお送りします📣アルコールで脳萎縮、精神に来たり、暴飲暴食が止まらなかったりコントロールできず辛かったです。この失敗日から断酒1カ月以上続いてこれからも頑張ります✨
@@yukarin_channel 頑張れ‼️応援してるからね🎵
ゆかりん今日も見てるよーん♪頑張って👍
真美さんーいつも励みになるお言葉ありがとうございます😍嬉しいです❣️
他人事では無いです・・・見習いたい・・・ありがとうございます
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨断酒ずっと続けていきます✨お酒のない生活は素晴らしいです☺️
ほんとに、すごいです！私は、禁酒しようと思い、一週間しか、続きませんでしたぁ！でも、また、禁酒しようと思います😁お酒をやめると、やっぱり、体重も、減るんですね！ほんとに、尊敬します
１週間続いたら十分素晴らしいです！気楽に何度もチャレンジです☺️✨この失敗日から断酒1カ月なり体重と食費がグッと減りました😍応援しています❣️
ゆかりんさん、こんばんは！断酒お疲れ様です。具体的にどのくらい飲んでいたのですか？知りたいです！
チューハイ10本以上の時もあれば、3本くらいの時もあれば、、バラバラでした。少量でも私の様に長年毎日飲み続けると高確率で依存性になると聞きました。40〜50代が多いみたいです。
スッゴク分かります！けれど偉いと思いますよ➰🎵途中にくじけたらまた明日から止めれば良いんですよ➰少しずつ飲まない日を増やせばよしですよ➰🤗
猫ちゃんの為にも頑張ってね🐈♥️
ゆんゆんさん✨温かいお言葉ありがとうございます🥰✨はい❣️この時から1カ月経って楽チン頑張れます🐈❣️
断酒なんかしなくてもいいかと。毎日、適量を購入して酒類を家に置かない。これは上司が飲み過ぎないようにしていると教えてくれました。ビール500mlを毎日、2本だけ購入しているとのこと。一人暮らしなので惣菜も一緒に購入して楽もしてると言っておりました。ゆかりんさん健康も維持しながらお酒と旨いアテを愉しむ動画を待ってます。
いくちゃんさん、温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨この動画の翌日から断酒1カ月経ってるんです😆もう飲酒欲求がなくなりノンアルコール晩酌だけど以前より丁寧に作るのでアテが美味しくなりました😍
アルコール飲料水は✨楽しく飲むこと！一人酒してると🤣悪酔するからねっ♪♪♪今のところ大丈夫かな😁👍お酒は…ちびちび🎶かなぁ！お酒飲めとは言ってないかんね😁ただ、無理せず❤️楽しくネェ❣️
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月経って楽チンになり5.9kgダイエットとできました☺️今までらRUclips撮影の1人酒の習慣がアルコール依存を加速した原因、、大きかったかもです😅
11日も我慢して凄い。私は明日で6日目の断酒。
自分はお酒好きで毎日呑んでいます休肝日もありません自分は休肝日作るつもりもありません今のところ断酒予定はありません無理して逆にストレスたまりそうで😁
自分のペースが良いと思います😆👍私も自分の気持ちに合わせて毎日飲んでいたのですがお酒がストレスになってやめました☺️
失敗は成功のもと！一度や二度の失敗なんて気にしない！人間は失敗や後悔を繰り返して成長するんだよ😉私もそうだよ。この歳になっても失敗や後悔ばかりしてる。次こそは！って思うけどなかなか😅11日も断酒したなんてすごいじゃないですか！私には無理です。入院でもしない限り！だから、自信もって！気持ちが大事！
小梅ママさん、温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️この日から断酒1カ月以上になって楽チンになったよー✨
無理に断酒。むちゃ飲みしなければ良いかと思います。自分は毎日飲んでます。仕事帰りに子供と何を食べようか、子供の明日のお弁当のおかずは何にしようか考えながら買い物して帰宅。喉のカラカラを我慢して晩御飯のおかずを作って、子供がご飯を食べてる横で焼酎の野菜ジュース炭酸割を一気飲み。くう～って。子供と話をしながら飲むのが楽しみです。
自分の楽しみ方、マイペースが1番だと気づきになりました☺️✨私は今は断酒の毎日がワクワク楽しく楽チンです👍
私も雑巾、布巾は苦手でペーパー派です😝断酒だけでも凄いのに体重まで落とせていて…✨✨💕💕私も頑張る~💪積み重ね一歩一歩ですね🏃🏻♀️お股のレッチャン可愛すぎます😻
こてまりさんー温かいお言葉ありがとうございます🥰✨一緒にファイトです❣️最近、家にあった布巾に再チャレンジしたけど即臭くなったのでペーパーに戻しました😅笑
お疲れ様です😊無理せずゆっくりいきましょう
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨はい👍
ゆかりんさん、こんにちは。依存症はマラソンと同じで、長く走り続けるのが大変ですね。山あり 谷ありです。私も何事にも向き合い、逃げないようにします。ゆかりんさんの様に☺️ところで、ゆかりんさんの ＢＧＭのチョイスがかなり好み💕
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨依存性、一生のマラソン、どうせなら楽しみながら成長していきたいです☺️励みになります✨
お酒のんでいた分は一旦何かで保管するらしいです。食べすぎてもいい！完全断酒してから食生活考えましょ！
丸山さん✨参考になるお言葉ありがとうございます🙇♀️この日から断酒1カ月経って楽になりました☺️👍食生活向上させて行きます✨
こんな時もありましたね！懐かしい感じもします。全て今に繋がってます。引き続きゆかりんさん！頑張って👍私は、愛と勇気と忍耐です！100回毎日言ってみてください。良い事ありますよ😊
素晴らしいこと教え頂き嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️さっそく100回以上言ってみました！この時が懐かし感じます。心も表情も別人みたいです😅かなり辛くどうしようもなかったけど断酒して一変しました✨頑張ります💪🏻
チョコレートもコーヒーも依存性あるんよ。
優しいお言葉ありがとうございます🥰✨
ゆかりんさん…少しは人生楽しみが無いとね💦失敗してもやり直しすれば良い👍でもアルコールの依存性高いなら気をつけないとねぇ私はタバコ辞めたいけど…禁断症状がやばい💦逆にストレスなるよ✋
私もベビースモーカーだったからお気持ちわかります！ニコチン中毒、アルコール中毒の性質を理論で頭に叩き込むと、ストレス少なく辞めれました👍断酒してからの方が楽しみ増えてストレスがかなり減ります😉
アテばかりやん。飲みたくなるわな、
😁毎日晩酌をする人は、酒の量に関係なく依存性と思います、何が楽しみにと言ったら🍺😁１日頑張ったご褒美に飲む酒でしょうね、自分は、休みの時にはコンビニに朝早くからビールを買いに行って朝から飲みますよぉ(笑)我慢はストレス、😁自分もアルコール依存性確定ですね(笑)
断酒前は、ご褒美だ！！と言って、毎日飲酒、ほぼ毎回記憶喪失して毎回カップラーメンや冷凍炒飯など食べてました😅どんどん体調悪くなり今は思えば逆ご褒美になってました😅（笑）断酒1カ月経って今は楽チンです☺️
お疲れ様です。いつも配信見て元気頂いてます。自分も断酒しなきゃって感じて今に至ってます。明日からやめてみます。それにしても、相変わらずレッチャマ可愛いですね。うちにもねこさまいます。笑っ癒されますね。暑い日続いてますが、お互い乗り切りましょう。
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️休肝日や断酒、すごく心身ともに良いので是非是非です👍おねこ様可愛いですよね🐈❣️
ノンアルビールでも美味しいですね😄あさげも体にいいですね頑張って下さい応援してます😄
女Nさん、いつも温かいお言葉ありがとうございます🥰✨
禁酒は飲んだら2日休む 三日毎に 飲めば 楽しみでもあるし大丈夫だよ 連続 長いあいだ 禁酒は ストレスたまって おかしくなるよ 我慢できなくなったら🍺500までとか ルール作って 頑張ってね(笑) 自分は 週2回 休肝日は ノンアルコールアサヒドライ飲んでる おいしいよ
お酒が美味しくなく感じたなら一歩前進ですっダイエット成功してるし凄くストイック😆ゆかりんさんの作る料理がどれも美味しそうで、高野豆腐あまり好きじゃないんだけど真似して作ってみます🎶
嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨高野豆腐はまとめ買いしてしまい登場率が多いです😅昨日高野豆腐ゴーヤチャンプらない焼肉して美味しかったので、また動画アップします❣️
初めてコメントします。ある、お酒の、コミュに、入ってた時アップすると、いいね沢山笑そのコミュ辞めて、自分の、ペースで、毎日呑んでますが、全然大丈夫です
マイペース素晴らしいです☺️👍
ゆかりんさん素敵！私も断酒をしたいです…眠くなるまで飲んじゃう💦次の日にお酒臭くないか心配になります😣ゆかりんさんさんはお料理も健康的ですし、尊敬してます✨断酒のコツ、教えて下さいm(_ _)m
さくらそうさん、ありがとうございます🙇♀️禁酒セラピーの本を読むと高確率で断酒に成功しやすいです。多くの方が実践して成功されてます。
ゆかりん、大丈夫ばい😌🌱私は、ゆかりんより年上でほぼ毎日飲んでます。飲み過ぎています（笑）楽しんで飲んでください💓
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒再スタートして1カ月でノンアルコール楽しんで飲んでます😍
刺身がおいしそうですね。ご褒美だと思って飲んでください。次の断酒期間を1日でも長くしていけば徐々に断酒していけますよ。がんばってください。全く飲めず、酒には興味のない私ですが、苦しさは想像できます。応援しています。
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨この再飲酒から断酒1カ月経って穏やかな毎日過ごせて楽チンです✨お刺身すごく美味しかったです✨近々お刺身定食食べたいです☺️
落ち込まないでください❗いつか暗闇から抜け出せますように
すごく温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨この時から断酒1カ月経って今は穏やかで毎日楽チンになりました✨
ゆかりんさん、頑張って〜。私は、メチャ飲みます。自撮りしたらしらふ（のんでなくても）私自身も、こんなに、おばあちゃん？ってビックリして速、消しますよ笑
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨下から自撮りすると20年後の自分みたいでビックリします😅（笑）また、そんな写真や動画アップします👍
酒と闘わずに済んでるのが、うらやましいです。ぼくはまだ、、闘わないと、飲酒欲求に負けそうだから
アルコール毒物、依存の性質を日々勉強してハラ落ちさせると飲酒欲求がどんどん減っていきます☺️飲酒欲求と炭酸飲みたい欲求にているので、炭酸をお楽しみ替えると良いと断酒カウンセラーさんが言ってました👍
ゆかりんこんばんは。ゆかりん一人で良かったね。すばらしいです。私みたいに一人ではないからストレスたまりまくり年金生活お酒が楽しみ。ゆかりんはこれから人生長いので頑張って下さい。応援してます。がんばれゆかりん。
すごく応援＆温かいお言葉ありがとうございます🥰✨頑張れます😆💪🏻
すごい体重減ってるじゃないですかー😊励みになる動画ありがとうございます！お酒飲み続けてると味覚が…わかります。私も激辛を爆食いしても平気でした😔禁酒生活の今は辛いものは不思議とそんなにいらなくなりました。
桃子さん、こちらこそ励みになる嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨私も辛いものがあまり得意じゃないけも飲酒時代よく食べてました😅※翌日お尻は痛かったです💦今は激辛シリーズ食べなくなりました☺️
喉元過ぎましたね。
アルコール依存治療は、一人では、無理です。専門治療を受けて、他の仲間とデイに参加して行かないと。。。
はい、ぐっちゃんです、コメントさせていただきます。久しぶりに動画を拝見しました。ゆかりさんがかなり頑張ってるのが伝わりました。実はね、僕も今までに色々と挑戦したんですよ。例えばね、禁煙それから禁ギャンブル、禁酒、んでっ夜中のラーメン、牛丼とかetc！でっ、結果ふたつは出来ましたよ。今でもね！何故なら僕にとって100％マナスだからです。もう、おわかりでしょう、後のヤツはムリでした……。何故なら、環境次第で自身でどうにでもコントロールできる事だからです。例えば、ゆかりさん二日酔いでお仕事を欠勤された事おそらくないでしょ？只の一度も！僕もそうですが、何故なら通勤で運転するからです。ゆかりさんが深酒されるときは多分、そうしては絶対に深酒駄目な環境では無いのでしょう。人それぞれに環境は違えど、等しく人生一度、楽しまないと損やないですかねぇ、もったいない……。結論、身近なまわりを引っ張りこんででもいいから快適な環境をつくりましょう〰️「女子の特権」！
ぐっちゃんさん、いっぱいお話し＆教えて頂きありがとうございます🙇♀️すごい挑戦💪🏻頑張ったことに感動！私も頑張ろうと思えました。失敗飲酒から断酒1カ月以上になり、心と身体楽チンになりました☺️15年以上前、1回二日酔いで仕事休んだ事あります。休んだ理由は正直に飲みすぎの二日酔いですと伝えて激怒され、それから無いです。今はお酒のない生活が楽しく、筋トレも増やして5.9kg減量できて毎日ワクワク楽しいです☺️👍もうお酒飲みたくない！と強く思います✨
前向きで素晴らしいですよ😄料理がタンパク質も多いしヘルシーやし見習いたいです
嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨タンパク質とお野菜多めのお料理増やしてます❣️
私もいわゆるある中かもしれません😢１人のみは自己責任かも たぶん自分でより良い解決には良いパートナーを見つけるしかないかなあと思います🙆自分もまだまだ独身で１人飲みが多いですが酒量には気を付けています(笑)
解決方法いろいろですよね✨私はこの失敗飲酒で断酒が一気に楽になりました☺️
ゆかりんさん❣️こんばんは☺️🌙.*·̩͙今日のお料理も健康的なのにすごく美味しそうです😋ゆかりんさんがお店したら絶対行きたいなぁ(*´ω｀*)お酒の味知ってて、「普段は飲まないの❤」って言って人望でお客様が集まるお店のゆかりんママさん素敵です🌸っていう妄想中ですヾ(*´∀｀*)ﾉカットしたパジャマより今のパジャマほんとうに可愛いです❣️明日は土用の丑の日ですが高野豆腐、作らせてもらいます😋(笑)
しゅう舞さんー嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨妄想でお店したら、、今までの食べ飲み経験で、もうシラフなので精一杯おもてなし出来そうです😆❣️（笑）健康と美容にいい食材を使って、などなど想像してしまった😅笑
おこんばんわ🌃 ねこさん🐱あらっ💡 断酒失敗しちゃったの？ 断酒なんかしなくたっていいのよ。誰でも、いづれ死んぢゃうんだから、楽しまなくちゃね。我慢することないのよ。心と言うものはゴム毬のようなのね。我慢して抑圧すると、その反動が大きくなるのね。適当に手を抜きながら気楽にやらないと続かないものなのよ。よく考えてみると、生物はもともと依存症なのですよ。食べないで過ごすことはできないですよね。言い換えると食べ物依存症です。エネルギーを補給しないと死んぢゃいますからね。 食べ物とアルコールなんか大差ありません。湿疹ができて痒くなったら、痒み止めの軟膏を塗ればいいのです。小動物🐱が登場しました。
もうお酒は二度と飲みたくない気持ち大切にしたいにゃ😿ノンアルコールのほうが楽しいニャォ😽
アルコールは 依存して死ぬ確率は 覚醒剤より高いから 本当にきおつけてください 私も2年クリーンですが！自助グループミーティングに通ってます 仲間作るのとても大事ですよ♪
会社勤めと副業でUberやRUclipsなどしており
ミーティングに通う時間ないんです。お酒飲んでる場合でもないし、、お仕事が1番優先順位高いです！
応援してます🎵
こてつちゃんさん✨応援嬉しいです😻ありがとうございます🙇♀️✨
呑みたくなったら呑んだほうがいいです！一緒に食べる料理もビールと共にあってこそ美味しくなるものです。夏です、呑まずにどうします！
この日から断酒1カ月経って、アルコール入りのビールは後から暑くなるしカロリー高いし、毒物入りなので、ミネラルウォーター、ノンアルコールか炭酸が1番です☺️👍
ゆかりんさん今晩は🌙*ﾟゆかりんさんの動画を見て私も断酒は難しくても、休肝日から始めてみようと思いました！！そう思えるきっかけをくれてありがとうございます♡私は癌を経験したにも関わらずお酒を辞めることができなかったのですが…何日我慢できるか分かりませんが頑張ります！！ゆかりんさんの動画が励みになるので、これからも動画楽しみにしています✨
ふくまめさん、温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月以上経って、お酒のない生活はホント楽チンで幸せです✨ノンアルコールだけど晩酌も楽しんでます😆また動画アップします❣️
美味しそうな料理ですよね。私は飲めれば食べ物は何でもよくなるので羨ましい。禁煙と同じで何度でも禁酒をすればいいと思いますよ。いつかやめられますよ。私も３か月禁酒できたんですがスリップしました。また禁酒します。
温かいお言葉ありがとうございます！この日から断酒続ており１か月半くらいになります。頑張ります＾＾
今日まで10日間禁酒してました。が、今飲んでしまってます。😭絶対辞める！
一生の戦いなので つらいですよね 再飲酒はだれでもあります恥ずかしくありません
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この再飲酒でお酒もう飲みたくないと強く気づけて良かったです❣️
や、いいと思います。で、また禁酒する。一生飲めないと思う事で依存が始まるのかなーって。私、ヘビースモーカーだったけど、とりあえず禁煙しよっかなー🚭から、吸いたくなったらたまに吸おうと思ってあんまり意気込んでやらないと気分も楽で。で、禁煙成功です。長くなりましたが、あまり意気込んでやるとその事ばかり気になり常に頭にあるから、のんびりと構えて下さいと言いたい話でした😓 参考までに、、、。
気楽にがいいですよね☺️完璧主義は鬱になりやすいと聞くのでリラックスします♪
お酒大好きなんだからやめなくてもいいのでは？飲酒量に気をつければいい！私もお酒と食べることが大好きです。それが一番の楽しみと幸せと言っても過言ではありません(笑)ストレスにならないようにしてくださいね(´- `*)
るひるびさんら温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月以上になりストレスフリー楽チンになりました♪5kg以上減量できてノンアルコールだけど以前より晩酌楽しいです😍
いつも応援📣嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨😻
再飲酒した6月26日翌日から断酒1カ月で今は改善してします。
言葉足らずで（テロップ）ご心配お掛けした方ごめんなさい🙇♀
毎日お酒のない生活で穏やかにリラックスして過ごせてます☺️
11日も飲酒をしなかった…
私からすると信じられない程、素晴らしい事です。
私は、アルコール中毒の一歩手前までは来ていると自分で感じる有り様です。
毎晩晩酌、休日は真っ昼間から酒浸り…
貴女は凄いです。
ビールが飲める事より、それを後悔する方が大きい…
見習いたいです。
私からしたら12日もお酒飲まないゆかりんさんはめっちゃ頑張ってますよ💪😣
少しずつでいいんじゃないかな☺焦らずゆっくり、飲んでしまっても
また、断酒頑張ってこうって気持ちが大切❤ゆっくりゆっくり行きましょう👌
幸子さん✨優しいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月経って楽チンです✨毎日ゆっくりリラックスしながら楽しみます❣️感謝です🙇♀️
見ていて、とても切実です。僕もお酒に縛られない幸せな時間を大切にできる様に意識しています。お酒を呑まずに過ごせた自分を大いに褒めてあげて、その時間をお酒以外の価値豊かなことに使って、楽しんでいきたいと想います。
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨断酒再スタートして1カ月経ち、生涯ノンアルコール生活楽しみたいです☺️
ゆかりんさん、いつも拝見してます。私は立派なアルコール依存症です。
摂食障害もあるので体力が無く困っています。動画楽しみにしてます。
アルコール依存の人は酒は1滴でも飲んだらまた元に戻ります。うちの親はそれで死にました。自分では辞められません。少しならいいだろうとかダメなんです。家族は苦しみ、いつも泣いてましたよ。
ゆかりんさん、あまり自分を責めないでくださいね😭
どんなゆかりんさんでも大好きです❣️
これからもずっと応援してます🥰
月子さんー✨すごく優しいお言葉ありがとうございます🥰✨この時から断酒1カ月になり自分を褒めます😅
ゆかりん、動画ありがとうございます☺️心の葛藤すごくよくわかります🥺
私は一度断酒してたんですが、3年後また飲み始めています。前回よりはコントロールできているように思いますが、またやめたくなったらやめようと思っています☺️ほんとに、興味のある事柄や今回のコロナで周りの人間関係が変わったように思います。でも、また新しい自分や新しい仲間との出会いにワクワクしています☺️ゆかりんとの出会いにも感謝です🙏❤️❤️
ほわいとぷりんさん、嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨出会いご縁に感謝です🙇♀️✨
やめたくなったらやめる✨その時の心の声に従うの素敵です✨
自分も3度失敗して仲間が7人亡くなってからやっと決心して断酒しようと決めて1姉10ヶ月。何度失敗しても必ず断酒出来る時が来る。こんな、ちゃらんぽらんで聞く耳持たない自分が出来てるんだから大丈夫。やっぱり断酒は1人では無理。誰か協力して来れる人が居ないと。後はアルコール依存症患者同士では余り仲良くならない事。必ず最後は共に再飲酒する事になるから
様々な事にチャレンジしてきた。
断酒も新しいチャレンジ。
そのワクワク感。素敵です👍
実はベルサーチさんのもんじゃ焼きマネしたなり😆❣️Twitterなかなか時間取れなくて盗み見したなり😅笑
🤣👏🤣👏🤣👍
冷蔵庫に千切りキャベツ放置してて助かったよぉ🤣🤣🤣
ゆかりんて食べるの好きだけど、料理のセンスもいいよね!!
羨ましい…
めいめいさんー嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨また色々お料理もチャレンジします❣️
この動画を見て、たまの飲酒はわかりますが、明らかに飲み過ぎ。女性のアルコール基準20g程度、缶ビール2本もしくはワイン2杯くらにいしたらほろ酔いで楽しめると思います。そのあと缶チューハイ、ハイボールとちゃんぽんすぎ。
飲まない努力をしたのに、こんなに止まらなくなるなら、やっぱり飲んではいけない人ですよ。入院とか薬使った方がいいと思います。
ゆかりん、今晩は。
断酒をする上でスリップ(再飲酒)は誰にでも有ります。
むしろスリップをした事が無い人なんて居ませんよ。
私も含め大勢の人達が何度も何度もスリップをしながら、断酒をしていますから気にしないで断酒を継続して下さい。
それよりもスリップした事を正直に公表し、再チャレンジしている事が立派ですよ。
失敗したら終わりじゃなく、またやり直せば良いんです。
それとスリップをするには、喉の乾き、過労、不眠、ストレス、空腹、怒り、悲しみ、羞恥、孤独、暑さ寒さ、体調不良等、必ず原因が有る筈ですから、思い返して見たり紙に書き出すのも良いと思いますよ。
酒は基本的に毒です。
共に素晴らしい断酒ライフを楽しみましょう。
タモツシガさん、励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
このスリップから断酒1カ月経って、もうお酒飲みたい一心と毎日楽チン穏やか幸せに過ごせてます☺️
このスリップを体験して「もうアルコールは嫌！必要ない！」と強く再認識できたので今となって良かったです✨
お互い断酒生活楽しみましょう✨
私は 若い頃(40〜50歳) 焼酎をロックで飲むほど、どっぷり飲酒の海に浸かってました。仕事のストレスが大きかったです。50過ぎに仕事を辞めて、一念発起 断酒しました。それから15年、今は月に一回、晩酌することもありますが さほど美味しいとも思わなくなりました。お酒以外に 楽しい事、沢山あります。飲酒時代に培った脂肪肝は そのままですが、あのまま飲み続けてたら 今頃 肝硬変でした。
身体も心も 健康で 老後を楽しむ為に ここで頑張って下さい。
応援してます。
いっぱい教えて頂き、応援📣ありがとうございます🙇♀️✨凄い改善されてて素晴らしいです！
失敗日から断酒1カ月以上になり、このままずっと続けて行きます✨
お酒のない生活で楽に毎日楽しくなりました☺️
失敗したらやり直せばいいだけ😉
本当にそうですね！
自分を再度見つめ直す良いきっかけに
なったんですね！
お酒が遠のいて、その分得るものが増えて良かった！
お弁当美味しそう🍱
又々、食いしん坊の私はゆかりんさんの
お料理を見てお腹が鳴りまくり（笑）
高野豆腐アレンジ良いですね！
レッチャマとのツーショット😊
最高〜！
2人の時間、大切にして下さいね💕
優しいお言葉ありがとうございます🙇♀️失敗の多い人生ですがレッチャマのためにも頑張って立ち上がります❣️
12日目の失敗、お気持ち凄くわかります。お酒が全然美味しくないんですよね。
ゆかりんさんだけじゃなく、お酒で悩んでる人は大勢います。一説によると日本全国に900万人くらいの人がアルコール依存症や予備軍とも言われています。なのでこの動画で救われる人はたくさんいると思います。ゆかりんさんは人助けをされていますね。本当に素晴らしいです。
すごく嬉しい励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
恥ずかしい場面もあるのですが、そのまま動画で記録に残して行きます☺️
ゆかりんさん
動画アップありがとうございます😊
私も、断酒継続中です。禁酒は、人から言われて辞める。断酒は、自らの意思で辞める。お互い断酒を継続して、楽しい時間を過ごしましょう💕
励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️❣️
自分の意思で断酒ずっと続けます✨毎日楽しいです😍
お互い楽しい時間増やしていきましょう🥰🥰
私の母はアル中で最終的に肝硬変になりリハビリ通いながらもさらに飲み続けおおみそかに酔って転倒しお節を食べた直後硬膜外出血でなくなりました。
父もアル中で、ははの死語に更に荒れて動脈破裂で死にました。
私はアル中のサラブレッドで酒をやめられませんが仕事はできています。
みてると、うまくいかなくても頑張ってみようと思います。
コメント、色々教えて頂きありがとうございます🙇♀️
前向きで、お仕事もちゃんとされて素晴らしいです✨
私はアルコール依存で断酒を決めて今のところ続いてるのですが、他のことも上手くいかない事があっても頑張って行こう。と励みになりました。感謝です🙇♀️
暖かいコメントありがとうございます、励みになります。
初コメント失礼します。
1か月でむくみも取れてスッキリしてといい事しか無いですね。
わたしも以前は毎日呑まないと落ち着かず飲んだら、記憶がなくなる病になりつつあり、それでもなかなか抜け切ることが出来ずをずーっと繰り返していました。1か月以上飲まないで我慢できた時もあったのですが、一本お化けに誘惑されてまたもとのある中に戻ったことも何回もあります。
なのでゆかりんさんムリせずお互い頑張りましょう❣️
昨日久しぶりに生ビール3杯呑んだら今朝のむくみがほんとお化けでした。なんかこんなに浮腫んでブス🐷になるんなら飲まない方がいいじゃんって思いました。
初めてコメント📝色々教え頂きて頂きありがとうございます🙇♀️
この日から断酒1カ月以上になり体重5kgちょっと＆食費とお酒代とが減りました。
私も飲酒時は、毎回、最後記憶喪失で食べたものの記憶が全くない状態になりました💦
私も何回か禁酒、アルコール外来通院、レグテクトお薬飲んでも、飲酒に走ってしまいました。一本お化け👻すごい例えが上手くて面白いです✨私も過去、３週間禁酒して一、二本のつもりが10本以上に化けてしまった経験、何回もあります😂
お互い一度きりの人生、ゆっくり素晴らしくしていきたいです☺️✨
こんな美味そうな肴があったら呑みたくなりますね。僕は料理と酒が大好きだったけど酒やめたら料理もあまり興味なくななりました。
この時は飲酒欲求があって困ってた時期でした(^-^;来週で断酒５カ月、炭水化物が増えたけど食べる楽しみが増えました(^^)/
@@yukarin_channel ５ヶ月凄いですね👍 僕はまだ１ヶ月経っていません🔰僕はスイーツ🍰🍩🍮が増えました😵
夢は色々あったかもわかりませんが、飲んで食って皆に観てもらって、それはそれで満足でしょう。
禁酒五日目です
頑張ります！
素晴らしい！ファイトです！
ゆかりんさん、久しぶりです！素晴らしい動画です。人間には失敗がつきもの。失敗は成功の一部です。失敗を重ねて、凹んで、新しいことを発見して、そうして成功していくんです。なのでいまのままで大丈夫！
Jackalさん、お久しぶりです！コメント📝嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
アルコール依存が悪化して断酒を決めました✨
この失敗飲酒から1カ月以上断酒続いてます☺️激太りから5kg減量できて、諦めずコツコツ頑張ってよかったです✨
また、そこままの動画アップいたします☺️
僕も体内からアルコールが抜けない時、彷徨いました、飲酒欲求が。お気持ちわかります。徐々に進んでいきましょうね😊
初コメです。
お酒12日も辞めれたの、凄いです👏👏👏
私は専業主婦で、旦那のストレスから暴飲するようになりました💦
二日酔いが酷くて翌日は、もう酒辞めるって思うけど夜になるとお酒🍷🍶🍺が欲しくなります。
なので配信者さんを目指して頑張ってみたいです💪
初コメありがとうございます🙇♀️
私もお酒飲んでた時は記憶なくして翌日は二日酔いが大変でした💦
今は断酒して8ヶ月ちょっとです😅
少しずつ休肝日つくって身体いたわって下さいね✨ゆらさん、前向きなに目指そうと意識されてるのめちゃ素晴らしいです👏🏻👏🏻👏🏻
私も何十年も飲んでいますが、
体が悪くてやめなさいって
言われたら、止めなくちゃいけないけど、どこも悪くないので、
飲んでます。
失敗もいっぱいありました😥
みんな飲んべいってあるあるだと思います😅
記憶がなくなってしまう事も
あります💦
今はコロナで、した事のない
家飲みをしていますが、
無理に断酒しようと思わない方がいいかもしれませんよ❣️
肝臓が悪くなければ、お酒を
止める飲み薬を内科の先生に
相談すれば、処方して貰えますよ！
あまり無理せず、
ゆっくり頑張って下さいね💕
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨
この頃から断酒して1カ月以上経って、飲酒欲求も無くなりました✨
お酒のない生活はすごく毎日新鮮です😃👍
返信ありがとうございます!!
(*^^*)
たしかに、お酒を飲みすぎた次の日は、酷い二日酔いになり、
思うように動けなくなる時もありますよね…
お酒も悪い訳じゃないと
思います。
ただ、寂しかったんじゃかなったのかな？
それでお酒で体を壊してしまうほど飲んでもいい訳じゃないけど、
私自身そんな時も気持ちの中にあった時もありました💦
よけいな事をすみません…
これからも、身体に気を付けて
楽しい日々を送って下さいね❣️😊
気にかけて頂きありがとうございます🙇♀️✨
飲みすぎの大きな原因はRUclips撮影での習慣化です😅
断酒にしろ、飲むにしても楽しむが1番ですよね😆同感です👍
断酒頑張って下さいね💕
応援しています😊
私もほどほどにしないと😅
返信ありがとうございます❣️
こんばんわ。ゆかりんさん。私はお酒で過去に失敗したことがたくさんあります。私の父はアルコール中毒で入院し脱走までしたことがあります。父ゆずりでお酒は大好きで仕事でどんなに遅く帰宅しても一日の最後は自分癒しの為にお酒を飲みます。年齢とともにお酒の量は自然と減りましたが「楽しく飲む！」が基本です。飲みすぎず自分を癒すを心がけ時にはノンアルコールを上手に取り入れています。ゆかりんさんは自己反省があるので頑張っていけると思います。失敗は成功の基なり！自分の人生を楽しく過ごしましょう！私も頑張りますぞー！・・・と自分に言ってたりして・・・(-ω-;)
むーぎんさん、温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この翌日から断酒1カ月になりノンアルコールがいいと日々思う様になりました❣️お酒以外の失敗も成功のもとと思って頑張れます🙇♀️
ノンアルコールなんて！という人がいるけれど私にはノンアルコール様様です♪しかも私なんて内臓脂肪を減らす！なんていうのを飲んじゃってます♪自分の人生は良くも悪くもするのは自分次第だと思っています。(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
うんうん☺️人それぞれ好みあるから自分の好き♪楽しみ方に集中ですよね👍昨日久しぶりにノンアルコールビール飲んで美味しかったです❣️
私もアルコール依存症です！アルコール依存症だと気がついてから8年間飲んだり断酒を試みたりの繰り返しです。。最近はアルコールやギャンブルなどなど色々な依存症が集まってやるマインドフルネス週１で参加してますが、マインドフルネスの帰りに飲みに行ってしまうこともあります（笑）でも効果感じてきたのでオススメです！！
マインドフルネス素晴らしいです✨帰りに飲みに行くというのも可愛いです☺️コントロールできるって凄い事です❣️
ゆかりんさん頑張ってますね！
同じく断酒継続してます！
ゆかりんさん見てると頑張れるから応援してますね！
素晴らしいです👍お互い楽しみながら頑張りましょう☺️断酒して来週で4か月、どんどん楽チンで毎日幸せです🥰😻
同じく1人暮らしなので頑張れる気がします！
お料理も参考になってますよ！
また楽しみにしてます！
よく分かります‼️
飲みたいと思って飲んだら、美味しさや楽しさよりも後悔がくる気持ち。
まさに、飲まない日は、楽になって元気になってきたら飲みたくなる。 今、まさに飲んで後悔してました😟
お酒で、美味しいはずのご飯も味がイマイチ、しかも普段は泥酔しすぎて高級食材でさえも分からなく食べてた自分に改めて気づきながら、動画見させてもらいました😊
ゆかりんさんと一緒に頑張ります
嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨この失敗飲酒から断酒1カ月以上になり、お酒のない生活が毎日楽しく幸せ感じれてます✨
私も泥酔でほぼ毎回記憶喪失で、食べたものを覚えてない、ムダな添加物とカロリー摂取してたなと思います😂お互い楽しみながら頑張りましょう🥰🥰
ゆかりんさんがよく言っていた、自分の思うままに😄お酒も程々は悪くはないと思います。あまり気落ちせず前向きにが大事です✨
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この時は本気でお酒辞めたくありのままに落ち込みました😅今はこの日から断酒1カ月経って楽チンです❣️
スカッとしたい時は炭酸水、ごくごく行きたい時は麦茶とアルコール飲みたい時に飲み物の選択を変える方向はどうでしょうか？我慢は限界が来ます。我慢ではなくこっちの方が良い、飲みたいとマインドセットするのが重要かと思います。
アドバイスありがとうございます！この日から断酒1カ月になり、お酒必要ないこと腹落ちして改善しました
@@yukarin_channel すごい👍飲酒以外の趣味を見つけて、飲酒を忘れちゃいましょう！
はい☺️アルコールの性質を頭に叩き込み一生カラダに入れたくないと思ってます💪🏻これから、したかった事チャレンジします😆
お酒を控えると顔や腕の浮腫凄い引きますよね！
ゆかりんさんは、飲みRUclipsrだからこそ飲んでしまう、撮影のために飲んでしまうって言うのもあると思います。少し食べ飲み以外の動画もしてみるのはどうでしょう…。
私もお酒大好きです。
ただ、最近は健康のために1ヶ月禁酒とか飲んでも3,4杯とか辛くもなくやってます。
けど、飲むとほぼほぼ記憶が翌日無くなるんです💧私の名前にもなってますよね😅
昔より飲酒量も頻度も減ったのに。
記憶なくなるのは飲み過ぎなんだって思ってたけど少量杯なのになくなる。
酔ったという感覚がないまま翌朝記憶ないんですよ。
昔ほどお酒が楽しいって思えなくなりました。
いろいろ教えて頂きありがとうございます🙇♀️✨
今は断酒再スタートしてから1カ月経ちました☺️
もうノンアルコールで行きたいので普段の生活そのまんま動画にして行きたいです✨
私も少量、酔う前に知らずと記憶喪失でした😅
断酒してみて毎日記憶があるので生活がカラッと変わりました😉
@@yukarin_channel 偉そうになってしまってたらすみません🙏💦
どんな動画でも、もちろんそのまんまのゆかりんさんも大好きですので☆😀♪
こんにちは，僕もアルコール依存性です
禁酒薬飲んでたのですが。
それでも難しかった…。
自分が情けないなど
沢山出てきたり。
飲まないと精神疾患が
沢山出てきます。
波のバランスが
取れなくて，朝から晩くらいまで
飲んだりし辛い毎日。
少しずつ，治して行こうと
思います…。
スリップしそうですが負けずに
病と闘って行きたいと思います。
ゼウスさん✨応援しています📣
私も過去同じ感じで
アルコール中毒依存に苦しんでました。
アルコール外来に通ってレグテクトというお薬飲んでも、病院の帰りに昼から1人飲みしてしまったり失敗何回もありました。
アルコールに中毒性があるので仕方ないのですが、失敗しても何回も休肝日増やしてみるとかスモールステップで自分を褒めてあげてくださいね🙇♀️✨
飲酒歴30年、やっと断酒できて今は飲酒欲求なくなり凄く楽チンになりました。
私は連続飲酒と食事が取れなくなって入院になりました😭
すごい❗️❗️
11日連続断酒おめでとう🎉👏
11日連続で断酒成功したのに
そんなに落ち込まんでもいいと思います。
でもビール飲む時の声が凹んでて
心の中ではやめたかったのですね
やんしさんー温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨この日から断酒再スタート今は1カ月になりお酒要らないの確信して楽になったよー😅
断酒頑張りましょう！私も20年にわたる飲酒で精神不安定になり仕事まで辞めてしまいましたが一念発起して断酒1年たちました。今では精神面と肉体面やっと回復してきました。
葱男さん、すごい改善されて素晴らしいです！失敗飲酒から1カ月以上になり、お酒のない生活は楽チンで穏やかで、ずっと続けて行きたいです✨
良く断酒成功しましたね！凄すぎる！🎉🎉🎉
見てて少し悲しくなりました。
あんなに頑張ってたのにって…
でも気持ちはすごく分かる。
飲酒の動画が好きで応援してたけど最近は断酒の応援に変わった自分がいたり…
複雑だけど
ボチボチいきましょ‼︎‼︎
色々繰り返し失敗するのが人生だしね…
これからも応援してますよ♪
センベロランナーさん、ご心配おかけしてゴメンなさい＆応援ありがとうございます🙇♀️
この日から断酒1カ月経って今は楽チン落ち着きました✨
ノンアルコール晩酌を楽しんでます😆
美味しそうに呑まれますね。私は呑めないタイプなので、呑めるのが羨ましいです。がお身体大切にしてくださいね。
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨飲めないタイプ羨ましいです✨私も今は飲まなくなって楽チンになりました☺️
私は昨日7·2キロ歩きました。毎日3·6キロ歩いてます。おつまみを作ると飲みたくなります。うちは旦那が透析なので塩分は一日6gです。私も塩を6gに抑えています。減塩するとお酒も少なくなるかもしれませんよ。今では夫婦でお酒は飲みません。生協の宅配でスーパーになるべく行かないようにしたり工夫してます。食事見る限り塩分多いよゆかりん😁私は食事ワンプレートにしましたよ! 糖尿や腎臓病になったらお酒アウトだから 飲酒時途中ノンアルはさんだりしてみるとよいですよ
飲みたくなったら誰かと電話するとかね?私はウォーキングの時 無理くり里ちゃんと富山と埼玉で通話ウォーキングしてダイエット挫折を回避してます。
一人でやると挫折するから、視聴者さんに頂いた投げ銭でウォーキングシューズやウエア買ったからもう後には引けませんw
モチベーション下げないようにするのも成功のちか道だよ
ちなみに私はギャンブル依存症でしたがもう3年はしてません。RUclipsrの悩みで相談相手いなかったら遠慮なくLINEしてね
えだちゃんーいっぱい教えてくれて本当にありがとう🙇♀️✨この頃から断酒1カ月以上になり飲酒欲求もなくなり楽チンになりました✨運動でことしにはいって5.9kg減量してお酒辞めて良かった👍LINEは去年アカウント丸ごと消えてしまったの😂仲間が居るってRUclips続けるのも心強いよね✨いつか浮輪会に参加したです。
自分も48歳。ここ5年位の間に1～3カ月程度の禁酒を4回位やってます。何故かまた解禁してビール飲むと美味しくない、次の日も美味しくない、3日目美味しいに変わる！完全能の麻痺で能の病気。また禁酒して今3日目、このまま断酒しようかと本気で思ってます。最初の禁酒と違い代わりの飲み物も必要なく我慢もしてません。48歳で酒止めれたら後の大病リスクを減らせますから。
250ccさん、コメントありがとうございます。ぜひぜひ断酒リベンジしていただきたいです✨
私は来週で断酒５カ月になります。月に数回ノンアルコールビール飲むのですが、今は今までに飲んだビールのなかでノンアルが一番美味しく感じます＾＾もう苦しい思いしたくないので一生アルコール摂取したくないです＾＾
ゆかりんさんはおつまみ系が好きだから、飲みたくなっちゃう時もあるだろうから、もっと、白米、おかず、お味噌汁みたいな感じでご飯をしっかり食べても良いかもですね☺️
優しいお言葉ありがとうございます🥰✨普段は納豆玉子玄米とぬか漬け丸かじりなんです☺️👍
ゆかりんさんの包み隠さずの動画に感動しました。毎日飲む日課の人なら良くわかります。
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨これからも、そのまま動画アップいたします✨
私もお酒大好きです😊
毎日晩酌…
お手頃なお酒しか飲みませんが
何でも程々ですね👍✨
無理なく楽しみながらいきましょう☺️
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨
ほんとバランス大切です✨
この日から断酒1カ月なり今は楽チンです❣️
私もアルコール依存症で禁酒生活45日目です。
ゆかりん様も、断酒失敗した時が有ったのですね🤣
好転反応 私も湿疹が出ました。一緒に 頑張りたいと思います。
励みになるお言葉ありがとうございます🙇♀️
断酒して毎日が軽く♪日に日に、もう二度とお酒飲みたくない気持ちが強くなります☺️
お互い楽しみながら断酒生活過ごしましょう👍
ゆかりん 応援してます♪
そのまんまの ゆかりんが素敵です💕
naoさんー✨応援📣嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨今回の動画ちょっと恥ずかしかったのですが、そのまんまで行きますー❣️
無理に辞めるのは良くないよ。少しづつね。11日禁酒できるだけでも凄いよ。
ピーチさん、優しいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒再スタートして1カ月以上になりました✨すごく毎日楽チンです✨
30年程前に、京橋の依存症専門病院に半年ほど通院しましたが、止められず、暴れ飲みしていたら、脳梗塞になり、
さすがに、禁酒、禁煙して、10年になりなすが
、主人が毎日晩酌するので、時々フラッシュバックします。
飲みだしたらもう、とことん飲むので、
いつか死ぬと、命がけでも止められません。この病気の恐ろしいところですね。（ ＾ω＾）・・・
アルコール依存はホント恐ろしいですよね。私も断酒してまだ1か月半くらいですが、継続させます✨
自分今断酒五日目です。ビールのみ飲酒していました（他のアルコール飲料は飲みたいと思わないので。。）
俺の場合ですが、お腹一杯になると飲酒欲求が全くなくなります。先に夕飯などを食べちゃう感じ。
ゆかりんさんは満腹状態でもビールとか飲みたくなっちゃうんでしょうか？
本気で減酒や断酒したかったら、今の自分はを見つめ過去を振り返ったら
今までの生活習慣や食生活を180度ガラリと転換しないと、、、
甘く軽い考えでは減酒や断酒は長続き出来ないよ
精神科・心療内科にも受診を受けて専門医から指導を受けたらよいかも
断酒14年より
ゆかりんと同じ年齢だよ🎵
私は、アルコール依存症ではないけど(だと思ってるだけ？)大好きな親友がアルコール依存症で、入退院を繰り返し、今、頑張ってるので
、ゆかりんとかぶり、ゆかりんを知り、ゆかりんを応援しています。
本当、アルコールは怖いね。
でも、もし我慢出来るなら、今日は我慢してね。
今日が、出来たら、明日も出来るから‼️
もし、出来なかったら、次の日から。
もう、日本から、アルコール無くなれ‼️
本当に、無くなれば、飲めなくなるのに…
ゆかりん、頑張れ‼️
sanaさん、すごくすごく温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
お友達さん、改善するの願っています✨応援エールお送りします📣
アルコールで脳萎縮、精神に来たり、暴飲暴食が止まらなかったりコントロールできず辛かったです。
この失敗日から断酒1カ月以上続いてこれからも頑張ります✨
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頑張れ‼️
応援してるからね🎵
ゆかりん今日も見てるよーん♪
頑張って👍
真美さんーいつも励みになるお言葉ありがとうございます😍嬉しいです❣️
他人事では無いです・・・見習いたい・・・ありがとうございます
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨断酒ずっと続けていきます✨お酒のない生活は素晴らしいです☺️
ほんとに、すごいです！私は、禁酒しようと思い、一週間しか、続きませんでしたぁ！でも、また、禁酒しようと思います😁お酒をやめると、やっぱり、体重も、減るんですね！ほんとに、尊敬します
１週間続いたら十分素晴らしいです！気楽に何度もチャレンジです☺️✨
この失敗日から断酒1カ月なり体重と食費がグッと減りました😍応援しています❣️
ゆかりんさん、こんばんは！
断酒お疲れ様です。
具体的にどのくらい飲んでいたのですか？
知りたいです！
チューハイ10本以上の時もあれば、3本くらいの時もあれば、、バラバラでした。少量でも私の様に長年毎日飲み続けると高確率で依存性になると聞きました。40〜50代が多いみたいです。
スッゴク分かります！けれど偉いと思いますよ➰🎵途中にくじけたらまた明日から止めれば良いんですよ➰少しずつ飲まない日を増やせばよしですよ➰🤗
猫ちゃんの為にも頑張ってね🐈♥️
ゆんゆんさん✨温かいお言葉ありがとうございます🥰✨はい❣️この時から1カ月経って楽チン頑張れます🐈❣️
断酒なんかしなくてもいいかと。毎日、適量を購入して酒類を家に置かない。これは上司が飲み過ぎないようにしていると教えてくれました。ビール500mlを毎日、2本だけ購入しているとのこと。一人暮らしなので惣菜も一緒に購入して楽もしてると言っておりました。ゆかりんさん健康も維持しながらお酒と旨いアテを愉しむ動画を待ってます。
いくちゃんさん、温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
この動画の翌日から断酒1カ月経ってるんです😆もう飲酒欲求がなくなりノンアルコール晩酌だけど以前より丁寧に作るのでアテが美味しくなりました😍
アルコール飲料水は✨楽しく飲むこと！一人酒してると🤣悪酔するからねっ♪♪♪今のところ大丈夫かな😁👍お酒は…ちびちび🎶かなぁ！
お酒飲めとは言ってないかんね😁ただ、無理せず❤️楽しくネェ❣️
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月経って楽チンになり5.9kgダイエットとできました☺️今までらRUclips撮影の1人酒の習慣がアルコール依存を加速した原因、、大きかったかもです😅
11日も我慢して凄い。私は明日で6日目の断酒。
自分はお酒好きで毎日呑んでいます休肝日もありません自分は休肝日作るつもりもありません今のところ断酒予定はありません無理して逆にストレスたまりそうで😁
自分のペースが良いと思います😆👍
私も自分の気持ちに合わせて毎日飲んでいたのですがお酒がストレスになってやめました☺️
失敗は成功のもと！一度や二度の失敗なんて気にしない！人間は失敗や後悔を繰り返して成長するんだよ😉私もそうだよ。この歳になっても失敗や後悔ばかりしてる。次こそは！って思うけどなかなか😅11日も断酒したなんてすごいじゃないですか！私には無理です。入院でもしない限り！だから、自信もって！気持ちが大事！
小梅ママさん、温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️
この日から断酒1カ月以上になって楽チンになったよー✨
無理に断酒。むちゃ飲みしなければ良いかと思います。自分は毎日飲んでます。仕事帰りに子供と何を食べようか、子供の明日のお弁当のおかずは何にしようか考えながら買い物して帰宅。喉のカラカラを我慢して晩御飯のおかずを作って、子供がご飯を食べてる横で焼酎の野菜ジュース炭酸割を一気飲み。くう～って。子供と話をしながら飲むのが楽しみです。
自分の楽しみ方、マイペースが1番だと気づきになりました☺️✨
私は今は断酒の毎日がワクワク楽しく楽チンです👍
私も雑巾、布巾は苦手でペーパー派です😝
断酒だけでも凄いのに体重まで落とせていて…✨✨💕💕
私も頑張る~💪積み重ね一歩一歩ですね🏃🏻♀️お股のレッチャン可愛すぎます😻
こてまりさんー温かいお言葉ありがとうございます🥰✨一緒にファイトです❣️
最近、家にあった布巾に再チャレンジしたけど即臭くなったのでペーパーに戻しました😅笑
お疲れ様です😊
無理せずゆっくりいきましょう
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨はい👍
ゆかりんさん、こんにちは。
依存症はマラソンと同じで、長く走り続けるのが大変ですね。山あり 谷ありです。私も何事にも向き合い、逃げないようにします。ゆかりんさんの様に☺️
ところで、ゆかりんさんの ＢＧＭのチョイスがかなり好み💕
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨依存性、一生のマラソン、どうせなら楽しみながら成長していきたいです☺️
励みになります✨
お酒のんでいた分は一旦何かで保管するらしいです。食べすぎてもいい！完全断酒してから食生活考えましょ！
丸山さん✨参考になるお言葉ありがとうございます🙇♀️この日から断酒1カ月経って楽になりました☺️👍食生活向上させて行きます✨
こんな時もありましたね！
懐かしい感じもします。
全て今に繋がってます。
引き続きゆかりんさん！
頑張って👍
私は、愛と勇気と忍耐です！
100回毎日言ってみてください。
良い事ありますよ😊
素晴らしいこと教え頂き
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️
さっそく100回以上言ってみました！
この時が懐かし感じます。
心も表情も別人みたいです😅
かなり辛くどうしようもなかったけど
断酒して一変しました✨
頑張ります💪🏻
チョコレートもコーヒーも依存性あるんよ。
優しいお言葉ありがとうございます🥰✨
ゆかりんさん…少しは人生楽しみが無いとね💦
失敗してもやり直しすれば良い👍
でもアルコールの依存性高いなら気をつけないとねぇ
私はタバコ辞めたいけど…禁断症状がやばい💦逆にストレスなるよ✋
私もベビースモーカーだったからお気持ちわかります！
ニコチン中毒、アルコール中毒の性質を理論で頭に叩き込むと、ストレス少なく辞めれました👍
断酒してからの方が楽しみ増えてストレスがかなり減ります😉
アテばかりやん。飲みたくなるわな、
😁毎日晩酌をする人は、酒の量に関係なく依存性と思います、何が楽しみにと言ったら🍺😁１日頑張ったご褒美に飲む酒でしょうね、自分は、休みの時にはコンビニに朝早くからビールを買いに行って朝から飲みますよぉ(笑)我慢はストレス、😁自分もアルコール依存性確定ですね(笑)
断酒前は、ご褒美だ！！と言って、毎日飲酒、ほぼ毎回記憶喪失して毎回カップラーメンや冷凍炒飯など食べてました😅
どんどん体調悪くなり今は思えば逆ご褒美になってました😅（笑）
断酒1カ月経って今は楽チンです☺️
お疲れ様です。
いつも配信見て元気頂いてます。
自分も断酒しなきゃって感じて今に至ってます。明日からやめてみます。
それにしても、相変わらずレッチャマ可愛いですね。うちにもねこさまいます。笑っ
癒されますね。
暑い日続いてますが、お互い乗り切りましょう。
嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️休肝日や断酒、すごく心身ともに良いので是非是非です👍おねこ様可愛いですよね🐈❣️
ノンアルビールでも
美味しいですね😄
あさげも
体にいいですね
頑張って下さい
応援してます😄
女Nさん、いつも温かいお言葉ありがとうございます🥰✨
禁酒は飲んだら2日休む 三日毎に 飲めば 楽しみでもあるし大丈夫だよ 連続 長いあいだ 禁酒は ストレスたまって おかしくなるよ 我慢できなくなったら🍺500までとか ルール作って 頑張ってね(笑) 自分は 週2回 休肝日は ノンアルコールアサヒドライ飲んでる おいしいよ
お酒が美味しくなく感じたなら一歩前進ですっ
ダイエット成功してるし凄くストイック😆
ゆかりんさんの作る料理がどれも美味しそうで、高野豆腐あまり好きじゃないんだけど真似して作ってみます🎶
嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨
高野豆腐はまとめ買いしてしまい登場率が多いです😅昨日高野豆腐ゴーヤチャンプらない焼肉して美味しかったので、また動画アップします❣️
初めてコメントします。
ある、お酒の、コミュに、入ってた時アップすると、いいね沢山笑
そのコミュ辞めて、自分の、ペースで、毎日呑んでますが、全然大丈夫です
マイペース素晴らしいです☺️👍
ゆかりんさん素敵！
私も断酒をしたいです…
眠くなるまで飲んじゃう💦
次の日にお酒臭くないか心配になります😣
ゆかりんさんさんはお料理も健康的ですし、尊敬してます✨
断酒のコツ、教えて下さいm(_ _)m
さくらそうさん、ありがとうございます🙇♀️
禁酒セラピーの本を読むと高確率で断酒に成功しやすいです。多くの方が実践して成功されてます。
ゆかりん、大丈夫ばい😌🌱
私は、ゆかりんより年上でほぼ毎日飲んでます。
飲み過ぎています（笑）
楽しんで飲んでください💓
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒再スタートして1カ月でノンアルコール楽しんで飲んでます😍
刺身がおいしそうですね。ご褒美だと思って飲んでください。次の断酒期間を1日でも長くしていけば徐々に断酒していけますよ。がんばってください。全く飲めず、酒には興味のない私ですが、苦しさは想像できます。応援しています。
温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨この再飲酒から断酒1カ月経って穏やかな毎日過ごせて楽チンです✨お刺身すごく美味しかったです✨近々お刺身定食食べたいです☺️
落ち込まないでください❗
いつか暗闇から抜け出せますように
すごく温かいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
この時から断酒1カ月経って今は穏やかで毎日楽チンになりました✨
ゆかりんさん、頑張って〜。
私は、メチャ飲みます。自撮りしたらしらふ（のんでなくても）私自身も、こんなに、おばあちゃん？ってビックリして速、消しますよ笑
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨下から自撮りすると20年後の自分みたいでビックリします😅（笑）また、そんな写真や動画アップします👍
酒と闘わずに済んでるのが、うらやましいです。ぼくはまだ、、闘わないと、飲酒欲求に負けそうだから
アルコール毒物、依存の性質を日々勉強してハラ落ちさせると飲酒欲求がどんどん減っていきます☺️飲酒欲求と炭酸飲みたい欲求にているので、炭酸をお楽しみ替えると良いと断酒カウンセラーさんが言ってました👍
ゆかりんこんばんは。ゆかりん一人で良かったね。すばらしいです。私みたいに一人ではないからストレスたまりまくり年金生活お酒が楽しみ。ゆかりんはこれから人生長いので頑張って下さい。応援してます。がんばれ
ゆかりん。
すごく応援＆温かいお言葉ありがとうございます🥰✨頑張れます😆💪🏻
すごい体重減ってるじゃないですかー😊励みになる動画ありがとうございます！
お酒飲み続けてると味覚が…わかります。私も激辛を爆食いしても平気でした😔禁酒生活の今は辛いものは不思議とそんなにいらなくなりました。
桃子さん、こちらこそ励みになる嬉しいお言葉ありがとうございます🙇♀️✨
私も辛いものがあまり得意じゃないけも飲酒時代よく食べてました😅※翌日お尻は痛かったです💦今は激辛シリーズ食べなくなりました☺️
喉元過ぎましたね。
アルコール依存治療は、一人では、無理です。専門治療を受けて、他の仲間とデイに参加して行かないと。。。
はい、ぐっちゃんです、コメントさせていただきます。久しぶりに動画を拝見しました。ゆかりさんがかなり頑張ってるのが伝わりました。実はね、僕も今までに色々と挑戦したんですよ。例えばね、禁煙それから禁ギャンブル、禁酒、んでっ夜中のラーメン、牛丼とかetc！でっ、結果ふたつは出来ましたよ。今でもね！何故なら僕にとって100％マナスだからです。もう、おわかりでしょう、後のヤツはムリでした……。何故なら、環境次第で自身でどうにでもコントロールできる事だからです。例えば、ゆかりさん二日酔いでお仕事を欠勤された事おそらくないでしょ？只の一度も！僕もそうですが、何故なら通勤で運転するからです。ゆかりさんが深酒されるときは多分、そうしては絶対に深酒駄目な環境では無いのでしょう。人それぞれに環境は違えど、等しく人生一度、楽しまないと損やないですかねぇ、もったいない……。結論、身近なまわりを引っ張りこんででもいいから快適な環境をつくりましょう〰️「女子の特権」！
ぐっちゃんさん、いっぱいお話し＆教えて頂きありがとうございます🙇♀️すごい挑戦💪🏻頑張ったことに感動！私も頑張ろうと思えました。失敗飲酒から断酒1カ月以上になり、心と身体楽チンになりました☺️
15年以上前、1回二日酔いで仕事休んだ事あります。休んだ理由は正直に飲みすぎの二日酔いですと伝えて激怒され、それから無いです。
今はお酒のない生活が楽しく、筋トレも増やして5.9kg減量できて毎日ワクワク楽しいです☺️👍もうお酒飲みたくない！と強く思います✨
前向きで素晴らしいですよ😄
料理がタンパク質も多いしヘルシーやし
見習いたいです
嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨タンパク質とお野菜多めのお料理増やしてます❣️
私もいわゆるある中かもしれません😢１人のみは自己責任かも たぶん自分でより良い解決には良いパートナーを見つけるしかないかなあと思います🙆自分もまだまだ独身で１人飲みが多いですが酒量には気を付けています(笑)
解決方法いろいろですよね✨私はこの失敗飲酒で断酒が一気に楽になりました☺️
ゆかりんさん❣️こんばんは☺️🌙.*·̩͙
今日のお料理も健康的なのにすごく美味しそうです😋
ゆかりんさんがお店したら絶対行きたいなぁ(*´ω｀*)
お酒の味知ってて、「普段は飲まないの❤」
って言って人望でお客様が集まるお店のゆかりんママさん素敵です🌸っていう妄想中ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
カットしたパジャマより今のパジャマ
ほんとうに可愛いです❣️
明日は土用の丑の日ですが高野豆腐、作らせてもらいます😋(笑)
しゅう舞さんー嬉しいお言葉ありがとうございます🥰✨妄想でお店したら、、今までの食べ飲み経験で、もうシラフなので精一杯おもてなし出来そうです😆❣️（笑）
健康と美容にいい食材を使って、などなど想像してしまった😅笑
おこんばんわ🌃 ねこさん🐱
あらっ💡 断酒失敗しちゃったの？
断酒なんかしなくたっていいのよ。誰でも、いづれ死んぢゃうんだから、楽しまなくちゃね。我慢することないのよ。心と言うものはゴム毬のようなのね。我慢して抑圧すると、その反動が大きくなるのね。適当に手を抜きながら気楽にやらないと続かないものなのよ。
よく考えてみると、生物はもともと依存症なのですよ。食べないで過ごすことはできないですよね。言い換えると食べ物依存症です。エネルギーを補給しないと死んぢゃいますからね。 食べ物とアルコールなんか大差ありません。
湿疹ができて痒くなったら、痒み止めの軟膏を塗ればいいのです。
小動物🐱が登場しました。
もうお酒は二度と飲みたくない気持ち大切にしたいにゃ😿ノンアルコールのほうが楽しいニャォ😽
アルコールは 依存して死ぬ確率は 覚醒剤より高いから 本当にきおつけてください 私も2年クリーンですが！自助グループミーティングに通ってます 仲間作るのとても大事ですよ♪
会社勤めと副業でUberやRUclipsなどしており
ミーティングに通う時間ないんです。お酒飲んでる場合でもないし、、お仕事が1番優先順位高いです！
応援してます🎵
こてつちゃんさん✨応援嬉しいです😻ありがとうございます🙇♀️✨
呑みたくなったら呑んだほうがいいです！一緒に食べる料理もビールと共にあってこそ美味しくなるものです。夏です、呑まずにどうします！
この日から断酒1カ月経って、アルコール入りのビールは後から暑くなるしカロリー高いし、毒物入りなので、ミネラルウォーター、ノンアルコールか炭酸が1番です☺️👍
ゆかりんさん今晩は🌙*ﾟ
ゆかりんさんの動画を見て私も断酒は難しくても、休肝日から始めてみようと思いました！！
そう思えるきっかけをくれてありがとうございます♡
私は癌を経験したにも関わらずお酒を辞めることができなかったのですが…
何日我慢できるか分かりませんが頑張ります！！
ゆかりんさんの動画が励みになるので、これからも動画楽しみにしています✨
ふくまめさん、温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月以上経って、お酒のない生活はホント楽チンで幸せです✨ノンアルコールだけど晩酌も楽しんでます😆また動画アップします❣️
美味しそうな料理ですよね。私は飲めれば食べ物は何でもよくなるので羨ましい。
禁煙と同じで何度でも禁酒をすればいいと思いますよ。
いつかやめられますよ。
私も３か月禁酒できたんですがスリップしました。また禁酒します。
温かいお言葉ありがとうございます！
この日から断酒続ており１か月半くらいになります。
頑張ります＾＾
今日まで10日間禁酒してました。が、今飲んでしまってます。😭絶対辞める！
一生の戦いなので つらいですよね 再飲酒はだれでもあります
恥ずかしくありません
温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この再飲酒でお酒もう飲みたくないと強く気づけて良かったです❣️
や、いいと思います。で、また禁酒する。一生飲めないと思う事で依存が始まるのかなーって。
私、ヘビースモーカーだったけど、とりあえず禁煙しよっかなー🚭から、吸いたくなったらたまに吸おうと思ってあんまり意気込んでやらないと気分も楽で。で、禁煙成功です。
長くなりましたが、あまり意気込んでやるとその事ばかり気になり常に頭にあるから、のんびりと構えて下さいと言いたい話でした😓 参考までに、、、。
気楽にがいいですよね☺️完璧主義は鬱になりやすいと聞くのでリラックスします♪
お酒大好きなんだからやめなくてもいいのでは？飲酒量に気をつければいい！私もお酒と食べることが大好きです。それが一番の楽しみと幸せと言っても過言ではありません(笑)
ストレスにならないようにしてくださいね(´- `*)
るひるびさんら温かいお言葉ありがとうございます🥰✨この日から断酒1カ月以上になりストレスフリー楽チンになりました♪5kg以上減量できてノンアルコールだけど以前より晩酌楽しいです😍