excelente excelente excelente gracias por tan maravilloso ejemplo, estoy en dieta y anoche me comí tres puños de maní. no tenía ni idea, pude entender y ver mi error. De ahora en adelante tomaré las calorías más en cuenta. Estaba en ignorancia total. Muy agradecida éxito.
Dr. Como lo establece la Física, una calorías es la cantidad de energía necesaria para elevar un gramo de agua en un grados Celsius, si habla de un litro de agua, entonces se requieren 1000 calorías o 1 kilocaloría. Recordar que esa energía de combustónn también se debemos incluir el oxígeno de alrededor, de esa forma, la energía se transformó en lumínica y calorífica, sumado al vapor de agua y carbón se logra el cacahuate inicial y el oxígeno de la combustión. De hechos su ejemplo explica las leyes de la termodinámica. Muchas gracias por el vídeo.
El Dr. no se refería a los cacahuates, se refería a los alimentos en general. Hace Usted bien en cuidar su alimentación, pero no satanice a un alimento que fue utilizado como simple ejemplo.
Excelente video para dar el ejemplo de energía, yo amo los cacahuetes pero me están subiendo la presión cardíaca y ya vi por qué, felicidades por su video, gracias.
Vengo de el chat que tuvo usted con el Doctor Vic. Exelente habilidad para transmitir información. Me gustaría tener un profesor como usted en mi preparatoria.
@@elandocreando5702 pues ya es subjetivo. Aunque en gran parte aunque tengas el mejor maestro, en la Universidad ya depende mucho de uno si es que quieres aprender en serio. Lo que sí, vayas a donde vayas, ya se necesita ser un buen autodidacta, y saber buscar la mejor información que exista.
@@RobertoRodriguez-jw6or pues sí, pero considero que las catedras y gente mas brillante se debe quedar en universidades. Pero sí estaría reformar, si hay maestros en niveles basicos que dejan mucho que desear.
Buen video, aunque sería mejor que desde el inicio hiciera la distinción entre calorías y kilocalorías (técnicamente 1 cal es la energía para aumentar la temperatura de 1 gr de agua en 1°C)
Perdón Dr. pero una caloría es equivale a la cantidad de calor necesaria para elevar 1 grado centígrado la temperatura de 1 gramo de agua. En su buen video dijo 1 litro.
Dure engañado muchos años por la publicidad del gym. Ahora com dieta, y ejercicio moderado sin matarme tanto tengo una salud excelente. Gracias doctor.
Desde que empezó la Pandemia en mi país, yo he estado mal del estómago, comía poco porque todo me caía mal y andaba deprimido todo el día. Perdí 10 kg estaba hueso. Pero desde que empecé a comer 1 cacahuate en el desayuno, me estimuló totalmente, mejoró mi flora intestinal y mi cuerpo, podía hacer ejercicio sin cansarme y rendía mejor en mi día a día. Hasta ahora no dejo de comerlos. Depende mucho de este fruto porque aún mi estómago e intestinos están recuperándose, al parecer tengo Colón irritable y algo de gastritis. Pero ya lo voy superando.
Increíble, comemos los cacahuates sin remordimiento sin saber el daño que en realidad nos hacen pues no tenemos éste dato en mente, qué gran información muchas gracias...
Tenia el habito de comer pesimo , despues de la comida me sentaba en el sillon o recostaba , me sentia cansado , llevo un mes haciendo ejercicio saltando la cuerda , plancha y lagartijas todos los dias , el mismo cuerpo ahora me pide los 2 lts de agua al dia sino es que un poco mas , me siento con mas animo , mas energia , reducen los dolores de cabeza y en cuanto a la.comida mi propio cuerpo siento que se llena mas pronto que cuando no hacia nada de ejercicio , antes comia mucho y refresco ni se diga , pero ahora me siento muy saludable y con mucha condicion
Hola, no es palta, el cacahuate es una semilla parecida al grano de café de color beige que en México comemos como botana, los comemos salados, enchilados, "japoneses", garapiñados y un montón de formas más. Es un alimento muy fácil de comprar, a veces hasta se suben vendedores al transporte público y te venden cacahuates japoneses a un precio muy accesible. También es típico que en diciembre, cuando son las posadas, se ponen cacahuates naturales (dentro de su vaina) en las piñatas y generalmente terminan todos aplastados pero aún así la gente los sigue poniendo. Aquí te pongo una liga a una imagen de unos ricos cacahuates: elpoderdelconsumidor.org/2015/03/radiografia-de-el-cacahuate/
Creo que esta mal lo que dice, el ejercicio aeróbico y de musculación, son la mejor forma de bajar porcentajes de grasa y crear masa muscular que puede acelerar el consumo de calorías del cuerpo, tal vez no baje mucho de peso pero eso seria porque su cuerpo corporal esta bajando niveles de grasa y subiendo porcentaje muscular que a final que a final de cuentas le ayudara a reducir algunas tallas y es mas saludable que solo hacer dieta... Y existen muchos estudios que lo comprueban.
Mientras decía la cantidad de calorías que debemos consumir con cierta cantidad de ejercicio, me estaba comiendo una dona bien a gusto. Jaja maldita sea. 😟
Yo bajé de peso hace 10 años. Baje unos 15 kilos el primer año, y en los 2 o 3 siguientes baje 5 kilos. Total 20 kilos. Lo bueno de hacer deporte es que puedes seguir comiendo lo mismo que antaño y además a medida que bajas de peso te sientes mejor, y seguro que tu cuerpo expulsa más toxinas que si no haces deporte. Al hacer deporte ,el propio cuerpo te invita a comer menos comidas industriales. La naturaleza es así de sabia. Hacer deporte es caro. No he gastado nada en gimnasios, pero sí en ropa de deporte y zapatillas que son lo realmente lo importante ,sobre todo cuando se tiene tanto sobrepeso como tenía yo. El deporte es progresivo 20 minutos de calentamiento en casa. Ir aumentantando los metros recorridos al día, de tal forma que al cabo de un mes serás capaz de hacer media hora de deporte en la calle. Así seguirás subiendo un minuto más al dia con lo que al cabo de otro mes serás capaz de hacer 1 hora de deporte en la calle. Siempre cuando se vuelve a casa otros 20 minutos de estiramientos. Yo lo hago 7 días por semana y me va bien. Suelo descansar algún día de vez en cuando y suelo bajar la intensidad y el tiempo en los meses de más calor. También suelo parar un mes al año pues el cuerpo también tiene que descansar, incluso de lo bueno. ruclips.net/video/_NJ2OhDFoo4/видео.html Quien diga que no tiene tiempo, es porque no ha visto que alguno de sus vecinos se levanta antes que las gallinas, y está en la calle antes de que se pongan las calles. También hay gente que hace deporte por la tardenoche, pero si se tiene niños, esta estrategia es más difícil. ruclips.net/video/q_UqZ84DMQ8/видео.html
excelente excelente excelente gracias por tan maravilloso ejemplo, estoy en dieta y anoche me comí tres puños de maní. no tenía ni idea, pude entender y ver mi error. De ahora en adelante tomaré las calorías más en cuenta. Estaba en ignorancia total. Muy agradecida éxito.
Dr. Como lo establece la Física, una calorías es la cantidad de energía necesaria para elevar un gramo de agua en un grados Celsius, si habla de un litro de agua, entonces se requieren 1000 calorías o 1 kilocaloría.
Recordar que esa energía de combustónn también se debemos incluir el oxígeno de alrededor, de esa forma, la energía se transformó en lumínica y calorífica, sumado al vapor de agua y carbón se logra el cacahuate inicial y el oxígeno de la combustión.
De hechos su ejemplo explica las leyes de la termodinámica.
Muchas gracias por el vídeo.
Cada vez que como cacahuates recuerdo este video, y me mido en su consumo.
El Dr. no se refería a los cacahuates, se refería a los alimentos en general. Hace Usted bien en cuidar su alimentación, pero no satanice a un alimento que fue utilizado como simple ejemplo.
imaginate las tortillas
imaginate la carne
@@Rajmanov Todo está en la cantidad. La tortilla no debe usarse como cuchara.
@@Rajmanov Las tortillas son nuestro alimento básico.
Excelente video para dar el ejemplo de energía, yo amo los cacahuetes pero me están subiendo la presión cardíaca y ya vi por qué, felicidades por su video, gracias.
Me encanta cómo explica tan clara y didácticamente estos temas. Un saludo Dr. Macías.
Me encantan sus comentarios doctor, son muy buenos e interesantes.
Vengo de el chat que tuvo usted con el Doctor Vic.
Exelente habilidad para transmitir información.
Me gustaría tener un profesor como usted en mi preparatoria.
Estos maestros (no todos son así de buenos) son para cátedras de universidad. Hay que esforzarse para entrar a una Universidad de prestigio.
@@joestar9162 ¿tú estudias(te) en una de prestigio?
@@elandocreando5702 pues ya es subjetivo. Aunque en gran parte aunque tengas el mejor maestro, en la Universidad ya depende mucho de uno si es que quieres aprender en serio. Lo que sí, vayas a donde vayas, ya se necesita ser un buen autodidacta, y saber buscar la mejor información que exista.
@@joestar9162 Lo ideal sería tener maestros conocedores en todo nivel educativo.
@@RobertoRodriguez-jw6or pues sí, pero considero que las catedras y gente mas brillante se debe quedar en universidades. Pero sí estaría reformar, si hay maestros en niveles basicos que dejan mucho que desear.
Gracias por sus enseñanzas Doctor. Saludos y bendiciones.
Muy interesante todo los concejos del médico
Buen video, aunque sería mejor que desde el inicio hiciera la distinción entre calorías y kilocalorías (técnicamente 1 cal es la energía para aumentar la temperatura de 1 gr de agua en 1°C)
Excelente información Dr Alejandro! Gracias!
muchísimas gracias por la reflexión.
Perdón Dr. pero una caloría es equivale a la cantidad de calor necesaria para elevar 1 grado centígrado la temperatura de 1 gramo de agua. En su buen video dijo 1 litro.
Excelente explicación, gracias Dr.
Dure engañado muchos años por la publicidad del gym. Ahora com dieta, y ejercicio moderado sin matarme tanto tengo una salud excelente. Gracias doctor.
wow excelente explicacion, felicidades
OMG! Esto debería enseñársenos en la educación primaria! Al fin y al cabo termina en Salud pública por sobrepeso, diabetes, etc
Hola, excelente explicación.
Excelente video explicativo Dr. Lo sigo desde que lo entrevisto Julio Hernández Astillero. Felicidades y saludos.
nunca había pensado en eso
que excelente ejemplo... le felicito !!! gracias
Cómo me gustaría que hubiera más y más profesionales de la Salud impartiendo conocimiento como USTED.
Gracias DOCTOR! 💯🧠👌👏
La edificación en cualquier ámbito doctor es la madre de la medicina.
Que interesante!!!! Me hubiera gustado tenerlo como mi maestro de química. 👍
Es infectólogo. A mi me encantaría tenerlo como maestro de infectología
Gracias doctor.
Exelente Explicacion y contenido..
Excelente explicación, como siempre, saludos
Desde que empezó la Pandemia en mi país, yo he estado mal del estómago, comía poco porque todo me caía mal y andaba deprimido todo el día. Perdí 10 kg estaba hueso. Pero desde que empecé a comer 1 cacahuate en el desayuno, me estimuló totalmente, mejoró mi flora intestinal y mi cuerpo, podía hacer ejercicio sin cansarme y rendía mejor en mi día a día. Hasta ahora no dejo de comerlos. Depende mucho de este fruto porque aún mi estómago e intestinos están recuperándose, al parecer tengo Colón irritable y algo de gastritis. Pero ya lo voy superando.
Totalmente de acuerdo Dr, saludos
Los que necesitan subir de peso, ya saben qué comer...
Que buena explicación pongamos una dieta
Yo recomiendo el ejerció para fortalecer el horganismo y prevenir enfermedades crónicas
Qué es el "horganismo" ???
Gracias, excelente video Dr!!
Hola
Oremos porque Bárbara del Regil no vea este video, porque nos va a poner a comer carbón.
Jajajajajaja
Excelente modo de enseñar este tema 👏 saludos vengo del canal de doc. vic.
excelente explicación ☺
Increíble, comemos los cacahuates sin remordimiento sin saber el daño que en realidad nos hacen pues no tenemos éste dato en mente, qué gran información muchas gracias...
el cacahuate no hace daño, alcontrario, contiene muchos nutrientes esenciales, el que se hace daño es uno mismo por consumir en exceso.
Creo que no entendiste. El nunca dijo que hacían daño. Lo que hay que cuidar, es la cantidad.
ahora cada que vaya a mi cantina predilecta, dejaré de comer cacahuates a lo loco!, gracias Dr.! (su forma de explicar es estupenda)
Me gusta su canal me boy suscribír
👏👏👏👏👏 Gracias. Bendiciones 🙌
y porque no abandonamos los combustibles fósiles y mejor usamos cacahuetes? con aditivo de baba de nopal
Eres del IPN? Jajajajaja
😆😆😆
@@dedier4 No maaaaaa..... te mereces una chela bien fría y botana!!! :V
Al parecer no entendiste
Te interesa la iniciativa ipn?
Gracias yo le echava como 4 cucharadas de cacahuate y otras 4 cucharadas de semilla de calavasa a mi licuado de platano con avena a ora lo medire
Lo amo doctor saludos.
Tenia el habito de comer pesimo , despues de la comida me sentaba en el sillon o recostaba , me sentia cansado , llevo un mes haciendo ejercicio saltando la cuerda , plancha y lagartijas todos los dias , el mismo cuerpo ahora me pide los 2 lts de agua al dia sino es que un poco mas , me siento con mas animo , mas energia , reducen los dolores de cabeza y en cuanto a la.comida mi propio cuerpo siento que se llena mas pronto que cuando no hacia nada de ejercicio , antes comia mucho y refresco ni se diga , pero ahora me siento muy saludable y con mucha condicion
¡Wow! Yo no le creía a mi mamá que con 10 cacahuates era suficiente para tener energía un buen rato.
Cacahuate q es ? Palta?
Hola, no es palta, el cacahuate es una semilla parecida al grano de café de color beige que en México comemos como botana, los comemos salados, enchilados, "japoneses", garapiñados y un montón de formas más. Es un alimento muy fácil de comprar, a veces hasta se suben vendedores al transporte público y te venden cacahuates japoneses a un precio muy accesible. También es típico que en diciembre, cuando son las posadas, se ponen cacahuates naturales (dentro de su vaina) en las piñatas y generalmente terminan todos aplastados pero aún así la gente los sigue poniendo.
Aquí te pongo una liga a una imagen de unos ricos cacahuates: elpoderdelconsumidor.org/2015/03/radiografia-de-el-cacahuate/
Las mamás casi siempre tienen la razón, es mejor hacerles caso.
super excelente
Cacahuate es palta no? Soy de Perú
Ya no quiero comer cacahuates, gracias doctor Macias
Comí una bomba (cacahuates en paquetito). Gracias dr Macías por concientizarnos.
como le hago para subir de peso, no esta padre comer hasta vomitar ayuda
Que son los cachuates?
Same question, una paja para ir google xD
Cacahuate en México, maní en otros países
Legumbres
Bajar de peso con ejercicio es posible y muy efectivo pero solo a
si a la vez aplicas déficit calorico.
Esto en serio me asusta :c
Creo que esta mal lo que dice, el ejercicio aeróbico y de musculación, son la mejor forma de bajar porcentajes de grasa y crear masa muscular que puede acelerar el consumo de calorías del cuerpo, tal vez no baje mucho de peso pero eso seria porque su cuerpo corporal esta bajando niveles de grasa y subiendo porcentaje muscular que a final que a final de cuentas le ayudara a reducir algunas tallas y es mas saludable que solo hacer dieta... Y existen muchos estudios que lo comprueban.
Se me antojo cacahuates XD
👍🏻👍🏻👍🏻
Pero dr. hay médicos que venden la idea de que los alimentos que casi no suben la insulina no engordan tanto como los que si!
😮😮Con razón estoy toda gorda!!! 😒😪😬
Estamos igual ja ja ja...
Nuestra cultura enlaza NUESTRO ESTADO EMOCIONAL Y. LA INGESTA DE ALIMENTOS
Está carbón....😁
Faaaaaa ahor entiendo mis rollitos 🙈
Y yo que amo los cacahuates y sobre todo los japoneses, enchilados y con limón... uufff Pero hay que moderarnos.
Que trauma no poder comer ni los productos naturales, muchísimo menos los industriales
Adiós bonitos cacahuates bebé 😍 los voy a extrañar 😘
Tan sabrosos que son, los vamos a extrañar, snif...
😣corcholis! Y yo pensando en ir x una rebanada de pastel!!! No juegue así con mis sentimientos Doc!!😭
Todos los gordos deberian ver este video
Ninguna cantidad de ejercicio le va a ganar a una mala dieta, es un hecho.
Yo como como marrano y estoy flaco, ayuda
Revisa tua niveles de azucar y colesterol.
Hay gente delgada con paros cardiorrespiratorios.
Mientras decía la cantidad de calorías que debemos consumir con cierta cantidad de ejercicio, me estaba comiendo una dona bien a gusto. Jaja maldita sea. 😟
Vaya y yo poniéndole crema de cacahuate a mi leche
Y qué tan Rico está el carbon ? jijiji
Señor de la Tienda :0
Pero con estudios superiores
JAJA se parece al papá del Craig de malcolm
Vaya y yo pensaba que comer 7 o 8 cacahuetes no era mucho, las veces que comí demasiado si noté que engordé de pronto.
Yo bajé de peso hace 10 años. Baje unos 15 kilos el primer año, y en los 2 o 3 siguientes baje 5 kilos. Total 20 kilos. Lo bueno de hacer deporte es que puedes seguir comiendo lo mismo que antaño y además a medida que bajas de peso te sientes mejor, y seguro que tu cuerpo expulsa más toxinas que si no haces deporte. Al hacer deporte ,el propio cuerpo te invita a comer menos comidas industriales. La naturaleza es así de sabia. Hacer deporte es caro. No he gastado nada en gimnasios, pero sí en ropa de deporte y zapatillas que son lo realmente lo importante ,sobre todo cuando se tiene tanto sobrepeso como tenía yo.
El deporte es progresivo 20 minutos de calentamiento en casa. Ir aumentantando los metros recorridos al día, de tal forma que al cabo de un mes serás capaz de hacer media hora de deporte en la calle. Así seguirás subiendo un minuto más al dia con lo que al cabo de otro mes serás capaz de hacer 1 hora de deporte en la calle. Siempre cuando se vuelve a casa otros 20 minutos de estiramientos.
Yo lo hago 7 días por semana y me va bien. Suelo descansar algún día de vez en cuando y suelo bajar la intensidad y el tiempo en los meses de más calor. También suelo parar un mes al año pues el cuerpo también tiene que descansar, incluso de lo bueno.
ruclips.net/video/_NJ2OhDFoo4/видео.html
Quien diga que no tiene tiempo, es porque no ha visto que alguno de sus vecinos se levanta antes que las gallinas, y está en la calle antes de que se pongan las calles. También hay gente que hace deporte por la tardenoche, pero si se tiene niños, esta estrategia es más difícil.
ruclips.net/video/q_UqZ84DMQ8/видео.html
No entendiste el vídeo, míralo de nuevo.
Simple, no consuma maní
excelente explicación ☺