의자 체조 모음 집

의자 체조의 효과는 즐거운 노래와 함께 다양한 손 동작으로 소 근육을 활성화 시키고, 집중력, 기억력, 순발력, 인지 기능이 향상되며, 혈액 순환이 좋아지고 치매 예방과 건강에 많은 도움이 됩니다.
이번 편에서는 18세 순이, 오늘이 젊은 날, 사랑의 이름표, 다함께 차차차 노래에 맞춰서 의자 체조를 해보았습니다.