목만 내놓는. 플랫 평영을 지향해야 하는지요 가슴꺼지 내놓는게 사실 멋있긴 한데 ㅋ 올라온만큼 저항도 많이 받을것 같긴하고 근데 수영 선수들은 가슴까지 내놓던데 ^^ 하는 입장에서 목만 내놓긴 편하고 좋긴한데 보는 시선들이 있어서 좀더 멋지게 보이고자 높이 올라가려는 분들이 많은거 같은데 좋은 내용이었습니다 심민 선생님 너무 강의 잘하시고 재밌으세요 멋지십니다👍
처음 수영 강습 등록 후 열심히 유투브 찾아보다가..수영 중급반 올라간 요즘 수태기도 오고.. 구독하던 채널 다 구독해지도 하고ㅎㅎ그러다 문득 생각나서 찾아와봤는데 본업에 충실하고 계시느라 동영상 업로드가 없는 중이군요! 늦게 시작한 초보 수린이에게 여러모로 도움 많이 됐던 예슬님! 환절기 건강관리 유의하시고 조만간 새로운 동영상으로 뵐 수 있길 바랄게요^^😊
심민 감독님 너무 재밌게 잘 보고있어요. 😃유익한 수영 알려주셔서 감사합니다. 편집된 수영의 역사도 재밌게 듣고 있었는데 짤려서 아쉬워요🥹 다시 상체가 많이 안올라오는 평영으로 돌아가고 있다고 하셨는데 상체가 물밖으로 많이 나와야 저항을 덜 받는거 아닌가요? 그래서 상체가 많이 올라올수록 좋다고 배웠거든요. 상체 띄우기 너무 힘들지만 열심히 연습중입니다. 심신 동생이셨다니!!! 그러고보니 닮으셨어요!ㅋㅋㅋ
좋은 강의 늘 감사합니다~ 평영 발차기에 앞으로 쭉~나가는 느낌이 없어요.찰때 다리 어느부분에 힘이 가장 들어가야 하나요? 어떤때는 발에만 힘이들어가고,어떤때는 엉덩이에 힘이 들어가기도 해요.한 번 찰때 쭉쭉 나가보고 싶어요. 가장 효과적인 힘주기는 어떻게 해야 하는지 알려주셔요~
이번 수달편에 스노클이 나온 이유를 생각한다면 스트림라인이 역시 가장 중요하네요. 마찬가지로 이것을 유지할수 있는 한도내에서 최대한 빠르게 한다면 자연스레 단거리 수영이 될 것이고 그 바탕은 스트림라인을 유지하면서 아주 천천히하는 힘들지않은 자세라고 하시니 여기가 출발점으로 생각하면 되겠죠? 저번 자유형 6비트킥 설명해주신 부분이랑 궤가 닿아있는 느낌입니다 2분 17초에 "탁 탁 탁 타이밍에 끝이 정확하게 있어야 해요" 라고 하셨는데 이게 손이 앞으로 뻗어진 자세를 유지하고 다리가 모아질 때를 체크하는 시점으로 이해했습니다 이때를 평영의 끝 지점이라고 한다면 자유형, 배영, 접영도 탁 탁 하는 집중하는 시점이 있을까요? 저번 자유형 영상으로 짐작해본다면 한쪽 손 입수 시점이거나 한쪽 손 풀-푸쉬 탁 하는 시점일수도 있겠다는 생각이 듭니다 영상만 봤는데 수영을 잘 할수 있을거 같습니다 여러번 돌려보고 따라 해보려구요 두분 모두 엄청난 열정에 감동했어요 감사합니다
팔동작과 느낌적인 느낌~ 잘 보았습니다^^ 감사합니다! 동떨어지지만서도 발동작 질문드려요^^ 평영도 발을 찰 때, 살짝 오르락 내리락하는 접영 느낌이 나는 분이 계셔서 그게 그냥 평영과 어떻게 다른지 궁금합니다. 또, 평영시 접힌 다리를 삼각형으로 벌렸다가 모으는 경직된 느낌이 아니라 잘하시는 분들은 접힌 다리를 펴면서 발가락이 흔들리는~? 그런 자연스런 느낌이 나요. 어떻게 하는지 궁금합니다~!
평영할때 속도가 잘 안나가요 발차기로만 앞으로 나가는 느낌? 팔로 물잡기를 할때 크게 말고 작게 잡으면서 빨리 가는 방법이 있나요 ~? 접영할때처럼 팔과 어깨에 힘이 많이 들어가는게 맞나요 ? ㅎ ㅎ .. 누가 수영은 힘빼고 하는 거랬쒀!!! 할머니분들이 존경스러워요 😆🥹🥹🥹🤣
안녕하세요^^ 발차기 동작과 함께 팔 동작과 몸의 움직임도 타이밍이 잘 맞아야 저항이 줄어들면서 속도가 줄지 않고 앞으로 나아갈 수 있어요. 작게 잡는 방법이 특별하게 있는 것이 아니라 처음 앞에서 팔을 벌려줄 때 조금 더 작게 벌려주시고 손을 당겨오면서 물을 아래쪽으로 누르듯 팔을 함께 모았다가 앞으로 뻗어주시면 됩니다. 말로 설명이 어렵네요^^;; 수영은 어느정도 구력이 쌓이면서 요~령이라는 것이 생깁니다. 힘을 빼고 주는 그 타이밍이 몸에 잘 익혀지면 쉽게 가능하실 거에요ㅎㅎ 평영의 팔 동작은 추진력에 큰 영향이 없다고 생각하여 소흘하는 경우가 많은데 팔 동작이 잘 맞아야 속도가 줄지 않고 수영 할 수 있어요. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
Tôi xem rất nhiều clip của chị, rất bổ ích, nó giúp nhiều cho tôi trong quá trình luyện tập môn thể thao tuyệt vời này, rất tiếc tôi ko hiểu tiếng Hàn Quốc. Cảm ơn chị
안녕하세요.^^ 평영은 킥 동작이 추진력을 주는데 더 큰 영향을 가지고 있답니다. 발차기가 정확하게 물을 잘 밀어내 주면 앞으로 나가는 느낌을 잘 느낄 수 있고, 거기에 타이밍이 잘 맞으면 저항을 줄이며 수영 할 수 있기 때문에 속도를 더 잘 낼 수 있어요^^ ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
오늘도 좋은 영상 잘 봤습니다. 평영 킥을 하고 엉덩이가 살짝 들리면서 양발은 어떻게 유지하는 것이 좋은가요? 다음 팔 스트로크까지 그냥 발끝에 힘 주고 긴장감 유지하고 뻗으면서 글라이딩 하나요, 아니면 약간 힘 풀고 발이 수면 가까이 오도록 하나요? 수린이 질문입니다^^
안녕하세요^^ 긴장감을 유지하면서 글리이딩 하는 것이 좋습니다. 약간 힘을 풀어준다는 것이 어느정도인지 사람마다 다르겠지만 다리가 벌어지지 않고 발이 모아 끌려오는 정도의 긴장감을 유지해 주시면 좋겠습니다. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
안녕하세요.^^ 발목에 힘이 빠질 때는 다리를 다시 접는 구간에서 입니다. 발목을 당겨 다리는 접고 다시 펼 때에도 발목을 당겨진 상태를 유지합니다. 다리를 모아줄 때 당기고 있던 발목을 돌려주면서 펴줍니다. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
가수 심신님 동생 심민 감독님의 최고 강의 감사합니다~!! 질문 들어갑니다. 1. 상체 웨이브를 주는 평영과 플랫한 평영의 장단점이 궁금합니다. 2. 평영 발차기에서 발을 당겨올 때 저항으로 작동하는 데, 상체와 허벅지의 각도를 어느 정도까지 만드는 게 저항과 추진력에서 좀 유리할까요? 3. 팔을 뻗으면서 킥을 차는 게 50미터 평영, 팔을 뻗고나서 차는 게 200미터 평영이라고 하셨는데요. 저는 상체가 떠서 다리가 따라올 때 자연스럽게 무릎을 접었거든요. 혹시 다리를 접는 타이밍도 50미터, 200미터에 따라 다른가요?
안녕하세요^^ 웨이브가 크면 수영은 부드럽고 편하지만 저항이 커집니다. 플랫한 수영은 상체의 상, 하 움직임이 작아지면서 저항을 줄일 수 있지만 물 속으로 깊이 들어가는 것이 아니기 때문에 킥의 추진력이 약하면 상체가 빨리 수면에 뜨기 때문에 수영이 급해질 수 있습니다. 상체와 허벅지의 각도는 사람마다 다르기 때문에 정해져 있는 것은 없습니다. 다만 요즘은 상체가 많이 뜨는 평영보다는 낮은 평영의 영법이 많아졌다고 하니 참고하시면 좋겠습니다. 단거리와 장거리 킥을 차는 타이밍이 다르기 때문에 접는 타이밍도 그에 따라 달라질 수 있습니다. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
1. 다리를 들어올릴때부터 발이 계속 물 밖으로 나옵니다. 코어 힘을 줘봐도 안내려가네요. 어떻게 해야 발이 물 밖으로 안나올까요? 2. 다른 유튜브 영상보면 다리를 들어올릴때 무릎을 당겨야 한다고 합니다. 무릎을 당기면 저항이 생겨서 앞으로 안나가는거 아닌가요? 허벅지를 가만히 있다고 생각하고 들어올리는건지 무릎을 앞으로 보내듯이 올리는건지 궁금합니다. 3. 몇 미터를 가냐에 따라 발을 차는 타이밍이 다르네요. 그러면 머리가 바깥으로 나왔을때 다리를 들어올리면 되나요? 아니면 머리가 완전히 들어가고 다리를 들어올린후 차야하나요? 이 3가지 궁금합니다. 평영이 너무 안되서 답답하네요.
안녕하세요^^ 밑에 분이 설명해 주셨 듯 상체가 뜨면 하체는 자연스럽게 내려가게 됩니다. 코어에 힘을 주는 것도 좋지만 몸의 움직임이나 타이밍에 문제일 수도 있습니다. 킥판을 잡고 발차기만 연습할 때도 발이 뜨는지 확인해 보세요. 괜찮다면 타이밍이나 자세를 살펴 보세요. 호흡을 위해 상체가 수면 위로 뜰 때(가슴 앞에서 팔 모으고) 다리는 펴져 있습니다.(중요!! 이 때 다리가 함께 접히면 안됩니다.) 이때 허리가 꺽이거나 머리만 물 위로 올라오면서 상체가 뜨지 못하면 다리도 수면과 가까이 붙어 있을 수 있기 때문에 상체를 어느정도 세워 주시는 것이 도움이 됩니다. 그 후 팔을 앞으로 뻗을 때 다리를 함께 접어 옵니다.(느긋하게) 팔이 완전히 앞으로 뻗어진 후 접었던 다리를 멈추는 동작없이 이어서 찹니다. 평영 영상을 슬로우로 타이밍을 잘 살펴보시고 따라해 보세요. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
평영 강습 잘 들었습니다. 특히나 팔동작 이해가 잘되었어요. 그전 까지는 팔꿈치를 쥐어짜는 걸 의식해서 하면서도 자연스럽지 못하다는 생각을 많이 했는데, 하완으로 리드하니 느낌이 정말 좋아졌습니다. 질문은 상체의 가슴내밀기 인데요. 강습을 받을 때 평영은 거의 모든 동작에서 가슴을 내밀어서 가라고 배웠습니다. 상체세울 때는 당연히 가슴을 내밀면서 들어올리고 팔을 앞으로 뻗으면서도 내민자세를 유지하면서 물을 눌러주고, 팔을 벌리면서도 접영과 같은 동작이기 때문에 가슴을 밀면서 벌리고 .... 그렇겠구나 이해는 되는데 이렇게 평영하면 너무 힘듭니다. 한바퀴(50m)돌면 힘들어서 못가겠어요. 이게 맞는건지 200m 수영한다고 하면 중간의 타협점? ^^ 이 있는건지 궁금합니다. 팔/다리 타이밍은 설명해 주신 200m 에 타이밍 대로 하고 있습니다.
안녕하세요^^ 가슴을 내밀라는 의미는 상체의 체중을 앞쪽으로 보내어 수영하라는 뜻을 해석이 됩니다. 다만 현재 수영을 하시면서 너무 빨리 지친다는 것은 그만큼 무언가에 에너지를 많이 소비하고 있다고 보입니다. 그게 무엇인지는 정확한 판단이 되지 않네요^^;; 가슴을 밀어준다는 것만으로 체력이 빨리 소비되는 것은 아니겠지만 계속하여 긴장된 상체로 수영을 하는 것이 부담이 될 수 있기도 할 겁니다. 강습 시 강사님의 도움을 받아 보시거나 가능하다면 수영 영상을 촬영하여 본인의 수영을 체크해 보시면 도움이 될 것 같습니다. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
안녕하세요^^ 2킥 연습을 하실 때는 앞으로 손을 뻗으면서 입수 할 때 평소보다 조금 더 깊이 들어가 상체가 들리지 않도록 글라이딩 유지하시면서 킥을 차주시면 됩니다. 도움이 되시길 바랍니다. ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다. 즐거운 수영 하세요 :)
안녕하세요? 늦은 나이가 어떻게 되시는 지는 알 수가 없으나 실제 저희 수영장에도 나이가 50대 중 후반의 강사님 두분이 계십니다. 적어도 수영에서는 늦은 나이라는 건 없는 것 같습니다. 다만 티칭 교육등은 제가 하지 않고 있습니다. 수영장에 입사하게 되면 보통 팀장님들이 그 역할을 대신하고 있지요. 열정을 응원합니다.
안녕 하신지요. 요즘은 영상을 안올리시네요. 조회수도 많이 안나오고 컨텐츠도 생각이 안나셔서 그럴까요?..ㅎ 제가 심민 감독님이 운영 하시는 수영장을 다니거든요. 저번에는 젊은 분들이과 학생으로 보이는 친구들이 수영을 하고 잇더라구요. 근데 모자에 영어로 YS 라고 씌여 있더라구요. 그래서 반갑게 혹시 예슬님 채널 이냐고 물엇더니 아니라고 하더 라구요.ㅎㅎ 조금 아쉬웠어요..ㅎ 저는 수영은 잘 못하지만 경력이 20년을 넘은 수영을 좋아하는 50중반의 아저씨에요. 다름이 아니오라 이 채널과 수영을 좋아하고 사랑하는 한 사람으로 컨텐츠 이야기와 이런저런 방향으로 해주셧으면 어떨까 하고 글을 남겨 보려고 하네요. 바램이지요...^^ 그때그때 느낀 진심을 이야기 하려고 하니까 욕은 하지 말아 주세요.ㅠㅠ 첫째는 메일로 영상을 받으셔서 분석해 주시는 컨텐츠는 조금 재미도 없고 잘 보이지도 안아서 눈으로도 반응이 안오더군요. 제가 생각하는 그 컨텐츠의 대안으로 생각하는건 일반 수영인을(주변의) 모셔다 자세도 찍으면서 디테일하게 10분 정도의 영상을 해주시면 보기에 거부감도 없고 그 수영인도 실력도 늘고 하면서 컨텐츠도 무궁무진 할듯 보이네요. 접.배.평,자 네가지 종목을 조금씩 두시간만 찍으셔서 10분씩만 편집 하시면 몇년은 컨텐츠 걱정 안하셔도 되고, 그 중간중간 간간히 애기들 시합도 간단하게 수업하다가 하셔서 그런것도 올리시고, 발차기시합.다리에 킥판끼고 팔로만으로 시합 등등 시합도 무궁무진 하고요. 잘하는사람 못하는 사람 나눠서 못하는 사람은 오리발 끼워서도 하고요. 너무너무 재밋을 거에요. 저는 매일매일 그렁걸 하거든요. ㅎㅎ 옆에서 그경 하시는 분들도 즐거워 하시고요. 가끔 물 튀긴다고 하시는 분들도 있긴 하지만요.ㅎ 암튼 저희 아들이 유투버라서 저랑 컨텐츠와 제목을 함께 이야기 하는 경우가 많아서 오지랖퍼인 제가 예슬님에게도 말씀 드리고 싶어서 이렇게 글을 올리네요. 부디 너무 뭐라 하지 마시고... 너무 커다란 컨텐츠를 하려고 하지 마시고 간단 간단한 컨텐츠로 예슬님 목소리와 이뿐 얼굴 자주 보여 주시면 금방 100만 가리라고 봄니다...^^ 입소문이 무섭 거든요. 요즘 수영 컨텐츠 영상들 보면 재밋는게 없거든요. 이때가 예슬님이 일어설 때라고 봄니다. 모두가 수영하는 그날까지 화이팅 하세요. 구독자는 하루에 1명씩 늘어도 되요. 힘네세요~^^ 모든분들 다~건강들 하세요~ 아프지 마시고요~ ^^
심민 감독님께 평영에 관한 궁금한 질문을 남겨주세요. 13분을 선정해 질문에 대한 회신과 이보 수영모를 선물로 보내드립니다. ^^
출연해 주신 심민 감독님께 진심으로 감사를 드립니다.
항상 즐거운 수영하세요.
상체가 충분히 떠오르지 않는다는 느낌이 있는데 어떤점을 고쳐야 할까요?
택배 잘 받았어요 너무너무 감사해요~~~^^
수모만 보내주실줄 알았는데 상자가 묵직해서 열어보니 간식들이 한가득~멋진 수모 쓰고 더 열 수 하겠습니다~❤
수영역사 좋았어요. ㅠ 그래서 요즘은 낮은 자세로??
심민감독님 열정 너무 좋아요. 수영역사 애기가 되어도. 이야기가 길어져도 다 흥미진진♡ 감사해요^^
영상이 더 안올라와서 슬퍼요~
기존 영상 정주행 하고 있습니다 감사합니다
팔다리 콤비 타이밍을 단중장거리 이렇게 정확하게 짚어주신 강의는 처음인듯 합니다. 족집게 과외가 따로 없네요. 대단하시고 제자와 선생님 콤비도 최고예요!👍👍👍
수태기 오거나 수영하는데 뭔가 답답함이 계속되면 한 번씩 다시 들어 와 보는데요..
지금 보니 심민 코치님은 가만히 서 계실 때도 발 모양이 발레리나 처럼 밖으로 많이 꺾여 있으시네요. 신기방기😮😮
뜬금 없이 이게 보였어요😅😅😅
심민 감독님 편집 부분 꼭 듣고 싶어요 ㅠㅠ 어떤 평영을 추구해야하는지 최근 트렌드가 어떤지 알고싶거든요ㅠㅠ 업로드 꼭 부탁드립니다!😊
라이브 가면 있을거에요 ㅎㅎ
같은 평영도 이렇게 다를 수 있구나....다른 수영 영상에서는 찾아볼 수 없는 아주 유익한 시간이었습니다.
모범 학생이 지도받으니까 심 감독님이 더 열정적으로 디테일을 알려주시는 것 같아연.
목만 내놓는. 플랫 평영을 지향해야 하는지요
가슴꺼지 내놓는게 사실 멋있긴 한데 ㅋ
올라온만큼 저항도 많이 받을것 같긴하고
근데 수영 선수들은 가슴까지 내놓던데 ^^
하는 입장에서 목만 내놓긴 편하고 좋긴한데 보는 시선들이 있어서 좀더 멋지게 보이고자 높이 올라가려는 분들이 많은거 같은데 좋은 내용이었습니다
심민 선생님 너무 강의 잘하시고 재밌으세요
멋지십니다👍
수영의 역사 좋았어요^^
처음 수영 강습 등록 후 열심히 유투브 찾아보다가..수영 중급반 올라간 요즘 수태기도 오고.. 구독하던 채널 다 구독해지도 하고ㅎㅎ그러다 문득 생각나서 찾아와봤는데 본업에 충실하고 계시느라 동영상 업로드가 없는 중이군요! 늦게 시작한 초보 수린이에게 여러모로 도움 많이 됐던 예슬님! 환절기 건강관리 유의하시고 조만간 새로운 동영상으로 뵐 수 있길 바랄게요^^😊
수영교정이 최고 어려워요ㅡㅡ 영상 감사드립니다ㅡㅡ최고
유익한 강의영상 잘 보고갑니다.
요즘 컨텐츠 기획중이신가요? ㅠㅠ 영상이 이제안올라온지 꽤 됐네요 팬으로서 아쉽습니다 수영시작할때 예슬님 영상보고 배웠습니다 ㅎㅎ 돌아와주세요
초급반때 보던 영상을 연수반이 되고 나서 다시보니 또 다른 시각으로 보게되더군요 ㅠ.ㅠ 덕분에 연수반까지 왔습니다 ㅎ
심민 감독님 강의가 엄청 좋네요.
심민 감독님 너무 재밌게 잘 보고있어요. 😃유익한 수영 알려주셔서 감사합니다. 편집된 수영의 역사도 재밌게 듣고 있었는데 짤려서 아쉬워요🥹
다시 상체가 많이 안올라오는 평영으로 돌아가고 있다고 하셨는데 상체가 물밖으로 많이 나와야 저항을 덜 받는거 아닌가요? 그래서 상체가 많이 올라올수록 좋다고 배웠거든요. 상체 띄우기 너무 힘들지만 열심히 연습중입니다.
심신 동생이셨다니!!! 그러고보니 닮으셨어요!ㅋㅋㅋ
아주 유익했어요 9월 한달도 평안하시기 바랍니다
선...선생님...체고에염...💕
영상 늘 보고 있는데
8개월 전부터 영상이 업로드 안되고 있어 안타까워요.
선생님 영상은 이해하기 쉽고 영상으로 그리고 설명 자세히 해주셔서 좋거든요.
기다리고 있으니 언제라도 돌아오시기를~~~
🤗👍👍🙏🙏
좋은 강의 늘 감사합니다~
평영 발차기에 앞으로 쭉~나가는 느낌이 없어요.찰때 다리 어느부분에 힘이 가장 들어가야 하나요?
어떤때는 발에만 힘이들어가고,어떤때는 엉덩이에 힘이 들어가기도 해요.한 번 찰때 쭉쭉 나가보고 싶어요.
가장 효과적인 힘주기는 어떻게 해야 하는지 알려주셔요~
한마디 한마디 수여의 원리를
쉽고 상세히 설명해주셔서 너무좋으네요
멋진 강습 공유해주셔서 감사합니다
새해 건강하시고 복많이 받으세요~♡
이번 수달편에 스노클이 나온 이유를 생각한다면 스트림라인이 역시 가장 중요하네요.
마찬가지로 이것을 유지할수 있는 한도내에서 최대한 빠르게 한다면 자연스레 단거리 수영이 될 것이고
그 바탕은 스트림라인을 유지하면서 아주 천천히하는 힘들지않은 자세라고 하시니 여기가 출발점으로 생각하면 되겠죠?
저번 자유형 6비트킥 설명해주신 부분이랑 궤가 닿아있는 느낌입니다
2분 17초에 "탁 탁 탁 타이밍에 끝이 정확하게 있어야 해요" 라고 하셨는데
이게 손이 앞으로 뻗어진 자세를 유지하고 다리가 모아질 때를 체크하는 시점으로 이해했습니다
이때를 평영의 끝 지점이라고 한다면
자유형, 배영, 접영도 탁 탁 하는 집중하는 시점이 있을까요?
저번 자유형 영상으로 짐작해본다면 한쪽 손 입수 시점이거나 한쪽 손 풀-푸쉬 탁 하는 시점일수도 있겠다는 생각이 듭니다
영상만 봤는데 수영을 잘 할수 있을거 같습니다
여러번 돌려보고 따라 해보려구요
두분 모두 엄청난 열정에 감동했어요
감사합니다
심도있는 강의 매우 잘배웠습니다~~
아ㅡ스노쿨착용하고 감각 느껴봐야겠네요 평포자 직전 ㅠ ㅡㅠ 영상 늘 감사
선생님 언제 돌아오세요? 기다리고 있습니다 모두들 😢
팔동작과 느낌적인 느낌~ 잘 보았습니다^^
감사합니다!
동떨어지지만서도 발동작 질문드려요^^
평영도 발을 찰 때, 살짝 오르락 내리락하는 접영 느낌이 나는 분이 계셔서 그게 그냥 평영과 어떻게 다른지 궁금합니다.
또, 평영시 접힌 다리를 삼각형으로 벌렸다가 모으는 경직된 느낌이 아니라 잘하시는 분들은 접힌 다리를 펴면서 발가락이 흔들리는~? 그런 자연스런 느낌이 나요. 어떻게 하는지 궁금합니다~!
너무 유익한 강의 잘 들었습니다 ^^
감사합니다
평영킥을 뻗을때 너무 힘이 많이 들어가는데요 그래서 25m넘어가면 그때부터 힘이 빠져 잘 나가질 않아요 킥을 뻗을때 어느 순간에 힘을 주면 좀 더 효율적으로 킥을 찰 수 있을까요?
심민감독님 가르침 좋아요
저도 편집 된 부분 궁금하네요ㅋ
1.상체를 들어올릴 때 끊기는 듯한 느낌이 드는데 어떤 부분을 교정하면 좋을까요?
2. 상체를 띄울 때 아랫배가 살짝 당기는 느낌이 들도록 힘이 들어가야한다는(코어에 힘)데 방법이 궁금합니다.
평영할때 속도가 잘 안나가요 발차기로만 앞으로 나가는 느낌?
팔로 물잡기를 할때 크게 말고 작게 잡으면서 빨리 가는 방법이 있나요 ~? 접영할때처럼 팔과 어깨에 힘이 많이 들어가는게 맞나요 ? ㅎ ㅎ ..
누가 수영은 힘빼고 하는 거랬쒀!!! 할머니분들이 존경스러워요 😆🥹🥹🥹🤣
안녕하세요^^
발차기 동작과 함께 팔 동작과 몸의 움직임도 타이밍이 잘 맞아야 저항이 줄어들면서 속도가 줄지 않고 앞으로 나아갈 수 있어요.
작게 잡는 방법이 특별하게 있는 것이 아니라 처음 앞에서 팔을 벌려줄 때 조금 더 작게 벌려주시고 손을 당겨오면서 물을 아래쪽으로 누르듯 팔을 함께 모았다가 앞으로 뻗어주시면 됩니다.
말로 설명이 어렵네요^^;;
수영은 어느정도 구력이 쌓이면서 요~령이라는 것이 생깁니다.
힘을 빼고 주는 그 타이밍이 몸에 잘 익혀지면 쉽게 가능하실 거에요ㅎㅎ
평영의 팔 동작은 추진력에 큰 영향이 없다고 생각하여 소흘하는 경우가 많은데 팔 동작이 잘 맞아야 속도가 줄지 않고 수영 할 수 있어요.
ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다.
즐거운 수영 하세요 :)
잘 보았습니다 아들이 평영이라서 재미있게 보았습니다 화이팅입니다
예슬쌤 수영너무잘해용
안녕하세요. 잘 지내고 계시죠? 요즘 영상이 뜸하시네요.
뭔일 있나 걱정되기도 해요. 늦었지만 새해복 많이 받으세요.
좋은 방송 감사합니다~!!
Tôi xem rất nhiều clip của chị, rất bổ ích, nó giúp nhiều cho tôi trong quá trình luyện tập môn thể thao tuyệt vời này, rất tiếc tôi ko hiểu tiếng Hàn Quốc. Cảm ơn chị
50 대쉬할때 후반부에 힘이딸릴지점에서 힘이딸린채로 템포를 억지로 맞춰가는게나을까요? 아니면 100할때처럼 템포를 변경하는게 나을까요?..물론 안퍼지고 끝까지 하는게 정답이겠지만..늘 마지막 15m는 퍼지는경우가 많아서요^^;
영상 오늘도 넘 잘봤어요~~
스트록수가 많고 제자리인 느낌이 계속 드는데 타이밍에 문제겠죠? 발차기와 손중 어디에 더 신경써야 나가는 느낌이 들까요?
안녕하세요.^^
평영은 킥 동작이 추진력을 주는데 더 큰 영향을 가지고 있답니다.
발차기가 정확하게 물을 잘 밀어내 주면 앞으로 나가는 느낌을 잘 느낄 수 있고, 거기에 타이밍이 잘 맞으면 저항을 줄이며 수영 할 수 있기 때문에 속도를 더 잘 낼 수 있어요^^
ysswimkids@naver.com 으로 주소, 성함, 연락처 남겨주시면 수모 보내드리겠습니다.
즐거운 수영 하세요 :)
빠른 평영을 하다보니 몸이 약간 대각선으로 떠서 나가는 느낌이고 그래서 저항을 받는것 같아요. 어떻게 빠른 평영을 해야할까요? 손을 빨리 찌르기 최대한 빠르게 유선형을 만드는게 유일한 해답일까요?
조아요 1빠~^^
오늘도 좋은 영상 잘 봤습니다.
평영 킥을 하고 엉덩이가 살짝 들리면서 양발은 어떻게 유지하는 것이 좋은가요?
다음 팔 스트로크까지 그냥 발끝에 힘 주고 긴장감 유지하고 뻗으면서 글라이딩 하나요,
아니면 약간 힘 풀고 발이 수면 가까이 오도록 하나요?
수린이 질문입니다^^
안녕하세요^^
긴장감을 유지하면서 글리이딩 하는 것이 좋습니다.
약간 힘을 풀어준다는 것이 어느정도인지 사람마다 다르겠지만 다리가 벌어지지 않고 발이 모아 끌려오는 정도의 긴장감을 유지해 주시면 좋겠습니다.
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즐거운 수영 하세요 :)
평영 킥 질문입니다. 위로 올릴때 발목에 힘을 주자나요? 내릴때는 발목에 힘을 푸는건가요? 발목에 힘주고 풀어주는 타이밍을 잘 모르겠어요.. 알려주세요~
안녕하세요.^^
발목에 힘이 빠질 때는 다리를 다시 접는 구간에서 입니다.
발목을 당겨 다리는 접고 다시 펼 때에도 발목을 당겨진 상태를 유지합니다.
다리를 모아줄 때 당기고 있던 발목을 돌려주면서 펴줍니다.
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가수 심신님 동생 심민 감독님의 최고 강의 감사합니다~!!
질문 들어갑니다.
1. 상체 웨이브를 주는 평영과 플랫한 평영의 장단점이 궁금합니다.
2. 평영 발차기에서 발을 당겨올 때 저항으로 작동하는 데, 상체와 허벅지의 각도를 어느 정도까지 만드는 게 저항과 추진력에서 좀 유리할까요?
3. 팔을 뻗으면서 킥을 차는 게 50미터 평영, 팔을 뻗고나서 차는 게 200미터 평영이라고 하셨는데요. 저는 상체가 떠서 다리가 따라올 때 자연스럽게 무릎을 접었거든요. 혹시 다리를 접는 타이밍도 50미터, 200미터에 따라 다른가요?
안녕하세요^^
웨이브가 크면 수영은 부드럽고 편하지만 저항이 커집니다.
플랫한 수영은 상체의 상, 하 움직임이 작아지면서 저항을 줄일 수 있지만 물 속으로 깊이 들어가는 것이 아니기 때문에 킥의 추진력이 약하면 상체가 빨리 수면에 뜨기 때문에 수영이 급해질 수 있습니다.
상체와 허벅지의 각도는 사람마다 다르기 때문에 정해져 있는 것은 없습니다.
다만 요즘은 상체가 많이 뜨는 평영보다는 낮은 평영의 영법이 많아졌다고 하니 참고하시면 좋겠습니다.
단거리와 장거리 킥을 차는 타이밍이 다르기 때문에 접는 타이밍도 그에 따라 달라질 수 있습니다.
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1. 다리를 들어올릴때부터 발이 계속 물 밖으로 나옵니다. 코어 힘을 줘봐도 안내려가네요. 어떻게 해야 발이 물 밖으로 안나올까요? 2. 다른 유튜브 영상보면 다리를 들어올릴때 무릎을 당겨야 한다고 합니다. 무릎을 당기면 저항이 생겨서 앞으로 안나가는거 아닌가요? 허벅지를 가만히 있다고 생각하고 들어올리는건지 무릎을 앞으로 보내듯이 올리는건지 궁금합니다. 3. 몇 미터를 가냐에 따라 발을 차는 타이밍이 다르네요. 그러면 머리가 바깥으로 나왔을때 다리를 들어올리면 되나요? 아니면 머리가 완전히 들어가고 다리를 들어올린후 차야하나요? 이 3가지 궁금합니다. 평영이 너무 안되서 답답하네요.
안녕하세요^^
밑에 분이 설명해 주셨 듯 상체가 뜨면 하체는 자연스럽게 내려가게 됩니다.
코어에 힘을 주는 것도 좋지만 몸의 움직임이나 타이밍에 문제일 수도 있습니다.
킥판을 잡고 발차기만 연습할 때도 발이 뜨는지 확인해 보세요.
괜찮다면 타이밍이나 자세를 살펴 보세요.
호흡을 위해 상체가 수면 위로 뜰 때(가슴 앞에서 팔 모으고) 다리는 펴져 있습니다.(중요!! 이 때 다리가 함께 접히면 안됩니다.)
이때 허리가 꺽이거나 머리만 물 위로 올라오면서 상체가 뜨지 못하면 다리도 수면과 가까이 붙어 있을 수 있기 때문에 상체를 어느정도 세워 주시는 것이 도움이 됩니다.
그 후 팔을 앞으로 뻗을 때 다리를 함께 접어 옵니다.(느긋하게)
팔이 완전히 앞으로 뻗어진 후 접었던 다리를 멈추는 동작없이 이어서 찹니다.
평영 영상을 슬로우로 타이밍을 잘 살펴보시고 따라해 보세요.
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Hola saludos desde Guanajuato,Mex. Por favor subtítulos en Español. Gracias.
올려주시는 영상 잘 보고 있는 구독자 입니다. 요즘 스타트에 고민중인데, 선생님의 어느 영상의 마지막 엔딩 부분에 스타트 하시는 부분을 도저히 찾지 못하겠네요 혹시 알려 주실 수 있을까요?
평영 강습 잘 들었습니다. 특히나 팔동작 이해가 잘되었어요. 그전 까지는 팔꿈치를 쥐어짜는 걸 의식해서 하면서도 자연스럽지 못하다는 생각을 많이 했는데, 하완으로 리드하니 느낌이 정말 좋아졌습니다. 질문은 상체의 가슴내밀기 인데요. 강습을 받을 때 평영은 거의 모든 동작에서 가슴을 내밀어서 가라고 배웠습니다. 상체세울 때는 당연히 가슴을 내밀면서 들어올리고 팔을 앞으로 뻗으면서도 내민자세를 유지하면서 물을 눌러주고, 팔을 벌리면서도 접영과 같은 동작이기 때문에 가슴을 밀면서 벌리고 .... 그렇겠구나 이해는 되는데 이렇게 평영하면 너무 힘듭니다. 한바퀴(50m)돌면 힘들어서 못가겠어요. 이게 맞는건지 200m 수영한다고 하면 중간의 타협점? ^^ 이 있는건지 궁금합니다.
팔/다리 타이밍은 설명해 주신 200m 에 타이밍 대로 하고 있습니다.
안녕하세요^^
가슴을 내밀라는 의미는 상체의 체중을 앞쪽으로 보내어 수영하라는 뜻을 해석이 됩니다.
다만 현재 수영을 하시면서 너무 빨리 지친다는 것은 그만큼 무언가에 에너지를 많이 소비하고 있다고 보입니다.
그게 무엇인지는 정확한 판단이 되지 않네요^^;;
가슴을 밀어준다는 것만으로 체력이 빨리 소비되는 것은 아니겠지만 계속하여 긴장된 상체로 수영을 하는 것이 부담이 될 수 있기도 할 겁니다.
강습 시 강사님의 도움을 받아 보시거나 가능하다면 수영 영상을 촬영하여 본인의 수영을 체크해 보시면 도움이 될 것 같습니다.
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@@YSSWIM 수모 잘 받았습니다. 수모보다도 같이 보내주신 과자에 더 기쁜건 .... 살찔려나 봅니다.
정말 감사합니다~. 😃
편집된부분 따로 영상 올려주시면 좋겠습니다. 궁금해요^^
예슬님 라방또는 영상부탁해요~~~~^^
영상 잘 보았습니다! 감사합니다! 혹시 심민 코치님 조끼를 어디서 구매할수있는지 알수있을까요
평영 2킥 1풀이 잘안됩니다 두번째 킥을 찰때 자꾸 몸이 떠올라져서 여유가 별로없습니다 쉬운 요령이 없을까요?
안녕하세요^^
2킥 연습을 하실 때는 앞으로 손을 뻗으면서 입수 할 때 평소보다 조금 더 깊이 들어가 상체가 들리지 않도록 글라이딩 유지하시면서 킥을 차주시면 됩니다.
도움이 되시길 바랍니다.
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고개를 살짝 들면 다리가 가라앉습니다 ㅎ
좀더 자세하게 평영 타이밍을 설명해 주시면 좋을 거 같아요 어느정도 팔을 뻗었을 때 발을 차야하는지 물속 동작도 보이면 좋아요
요즘엔 영법 중 평영이 제일 힘들더라구요 힘들지 않게 했던거 같은데 갑자기 속도도 안 나고 숨도 찬 것이 퇴보하는 느낌입니다
수영시작한지 7개월차 입니다
오른쪽 고관절에서 평영시작후 소리가 납니다,,,
그리고 발 뻗고 고개들어 호흡할때 다리가 바닥에 닿는거 같아 벌떡 일어나려고 해여
갑준싸. 수영 포기해야 할까요? 지도부탁드려요
쌤! 요즘에 왜 영상 안올려쥬세요!
많이 바뿌신가봐요! 다음 영상도 기대됩니당❤
얼마짜리 강습인가.... 감사히 봅니다
수영장에서 초급자들은 웨지킥으로 많이 배우던데요~~ 윕킥으로 바로 배워도 될까요?^^;;
안녕하세요^^
성인이시고 유연성과 근력이 뒤받침 되어 큰 무리가 없다면 윕킥으로 배우셔도 됩니다.
개인에 따라 잘 되는 동작이 따로 있거든요.
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즐거운 수영 하세요 :)
편집되서 못 들은 부분을 꼭 올려주세용^^
편집 부분 다 보고 싶어요ㅜ
편집부분만 들어볼수 없을까요? ㅎ
안녕하세요.
평영만 3개월째인데요
첫 달째는 앞으로 나가는 느낌이 없었다가 두 달째는 점점 앞으로 나가는 재미를 느끼고 세 달째 발차기가 어떤게 잘못됐는지 수영 후 양쪽 고관절이 계속 아픕니다...
초보자 입장에서 원인을 찾아도 모르겠습니다ㅜㅜ
원주 스윔키즈 그 생존수영 하셨던 분 이신가요?
넵 맞습니다
이 귀한 영상을 알아볼 수 있지만 현실에선....ㅎ
코로나 2년 땜에 수영 다시 초보반으로...ㅠㅠ;;;
헐 알파고.심민 감독님의 안정된 톤 발성이 뭔가
예사롭지 않다고 생각했는데 역시 집안 내력이셨군요 ㅋㅋㅋㅋ
질문: 상체를 잘 띄우는 방법과 얼만큼 띄우는게 적당한건지 아직도 헷갈려요.
좋아요 200개 누르고 싶은 영상입니다
4:40
강사님 안녕하세요. 제가 늦은 나이에 수영강사의 꿈을 실현시키기 위해서 티칭교육을 좀 받고싶은데 가능할까요?^^
안녕하세요? 늦은 나이가 어떻게 되시는 지는 알 수가 없으나
실제 저희 수영장에도 나이가 50대 중 후반의 강사님 두분이 계십니다.
적어도 수영에서는 늦은 나이라는 건 없는 것 같습니다.
다만 티칭 교육등은 제가 하지 않고 있습니다.
수영장에 입사하게 되면 보통 팀장님들이 그 역할을 대신하고 있지요.
열정을 응원합니다.
@@YSSWIM 86년생 입니다^^ 댓글 너무 감사드립니다!!! 자영업하고있는데 낮에 시간여유가 좀 있어서요 스무살때 처음 수영시작할때 너무 해보고싶었던 직업이였는데 계속 마음 한켠에 남더라구요^^ 댓글 너무 감사드리고 응원 감사합니다!!
코치님 주영훈 닮았어요 ㅋㅋㅋㅋ
아 역사이야기 짤린거 너무 아쉬운데 ㅜㅜ
배 고
안녕 하신지요.
요즘은 영상을 안올리시네요. 조회수도 많이 안나오고 컨텐츠도 생각이 안나셔서 그럴까요?..ㅎ
제가 심민 감독님이 운영 하시는 수영장을 다니거든요. 저번에는 젊은 분들이과 학생으로 보이는 친구들이 수영을 하고 잇더라구요. 근데 모자에 영어로 YS 라고 씌여 있더라구요. 그래서 반갑게 혹시 예슬님 채널 이냐고 물엇더니 아니라고 하더 라구요.ㅎㅎ 조금 아쉬웠어요..ㅎ
저는 수영은 잘 못하지만 경력이 20년을 넘은 수영을 좋아하는 50중반의 아저씨에요.
다름이 아니오라 이 채널과 수영을 좋아하고 사랑하는 한 사람으로 컨텐츠 이야기와 이런저런 방향으로 해주셧으면 어떨까 하고 글을 남겨 보려고 하네요. 바램이지요...^^ 그때그때 느낀 진심을 이야기 하려고 하니까 욕은 하지 말아 주세요.ㅠㅠ
첫째는 메일로 영상을 받으셔서 분석해 주시는 컨텐츠는 조금 재미도 없고 잘 보이지도 안아서 눈으로도 반응이 안오더군요.
제가 생각하는 그 컨텐츠의 대안으로 생각하는건 일반 수영인을(주변의) 모셔다 자세도 찍으면서 디테일하게 10분 정도의 영상을 해주시면 보기에 거부감도 없고 그 수영인도 실력도 늘고 하면서 컨텐츠도 무궁무진 할듯 보이네요.
접.배.평,자 네가지 종목을 조금씩 두시간만 찍으셔서 10분씩만 편집 하시면 몇년은 컨텐츠 걱정 안하셔도 되고, 그 중간중간 간간히 애기들 시합도 간단하게 수업하다가 하셔서 그런것도 올리시고, 발차기시합.다리에 킥판끼고 팔로만으로 시합 등등 시합도 무궁무진 하고요.
잘하는사람 못하는 사람 나눠서 못하는 사람은 오리발 끼워서도 하고요. 너무너무 재밋을 거에요.
저는 매일매일 그렁걸 하거든요. ㅎㅎ 옆에서 그경 하시는 분들도 즐거워 하시고요. 가끔 물 튀긴다고 하시는 분들도 있긴 하지만요.ㅎ
암튼 저희 아들이 유투버라서 저랑 컨텐츠와 제목을 함께 이야기 하는 경우가 많아서 오지랖퍼인 제가 예슬님에게도 말씀 드리고 싶어서 이렇게 글을 올리네요.
부디 너무 뭐라 하지 마시고... 너무 커다란 컨텐츠를 하려고 하지 마시고 간단 간단한 컨텐츠로 예슬님 목소리와 이뿐 얼굴 자주 보여 주시면 금방 100만 가리라고 봄니다...^^ 입소문이 무섭 거든요.
요즘 수영 컨텐츠 영상들 보면 재밋는게 없거든요. 이때가 예슬님이 일어설 때라고 봄니다.
모두가 수영하는 그날까지 화이팅 하세요. 구독자는 하루에 1명씩 늘어도 되요. 힘네세요~^^
모든분들 다~건강들 하세요~ 아프지 마시고요~ ^^
정말 좋은 말씀입니다. 긴 코로나를 거치면서 현재 본업인 수영장 운영과 선수 양성에 매진하고 있습니다.
좋은 말씀 잘 새기고 조만간 영상으로 찾아뵐때 고견 잘 새겨 돌아오겠습니다^^
이해가 안됨…