Con razón , yo recuerdo mis abuelos que vivían en el campo , y no tenían refrigeración y tenían unos cubos llenos de manteca de puerco y dentro tenían chicharrones y hasta carne conservada . Y mis abuelos vivieron pasados los 90 años . Comían Whole Foods , como se dice en inglés .
Dr. Yo lo conocí cuando UD. estaba muy joven y gracias a su receta de la dieta intermitente yo usaba talla 18 y desde entonces ahora uso talla 10/12 y aún llevo a cabo esa dieta soy una señora de 70 años y cuando comento mi edad no lo creen gracias por su tiempo ahora que lo encontre voy a compartir sus videos ❤
Gracias doctor, me aclaró algunas dudas referentes a la grasa animal y al huevo. No se imagina la ayuda que representan sus videos. Que la luz sea con usted para seguir aprovechando sus orientaciones. Abrazo 🤗
Me gusta su natural manera d hablar de esos alimentos q aportan bajo índice glucémico al organismo porq hay “especialistas “ q demonizan al queso como un “ veneno delicioso” entre otros alimentos , como también la misma piel del puerco etc , creo q sus consejos son muy buenos y lo q realmente hay q evitar son los carbohidratos sobre todo aquellos q fueron refinados en su proceso de fabricación ..evitar el sedentarismo el stress y el tabaquismo son factores q ayudan en mantener una óptima salud es mi criterio , gracias doctor
Gracias Doctor muy claro me gustaría saber que puedo hacer para subir el colesterol bueno lo tengo45 muy bajo y el malo 180 muchas gracias desde Argentina
Hola Doctor muchas gracias por sus recomendaciones haunque la berdad yo cuido lo que como y siento que comer cerdo cuero y tocino tiene mucha manteca cuando esta se enfría tengo miedo terminar con un infarto por arterias tapadas por la manteca que opina?yo estoy operada del corazón soy muy sana pero cuido mi dieta
Comer lo que dice el video... Carnes...huevos...queso...aguacate...coco...chicharron...cafe...canela...te verde... Mantequilla...brocoli...tomate...chile morron...apio. ...LIMON...SI PUEDE CONSULTE CON NUTRIOLOGA...
En el ayuno intermitente, me debo tomar la dosis de metformina de la Mañana? Es decir, yo tomo metfomina x 1000 en el desayuno y la cena y con el almuerzo toma una que se llama forsyga, debo tomarme la de la mañana en ayunas? Gracias
Gracias doctor por tan importante informaciòn, muchas bendiciones en el nuevo ańo. Tengo dudas con el bacon, ya que siempre se ha demonizado como que tiene nitrito y/o nitratos. Tambien he escuchado que debe no ser cured ò uncured?
Con razón , yo recuerdo mis abuelos que vivían en el campo , y no tenían refrigeración y tenían unos cubos llenos de manteca de puerco y dentro tenían chicharrones y hasta carne conservada . Y mis abuelos vivieron pasados los 90 años . Comían Whole Foods , como se dice en inglés .
SIEMPRE VALIOSA INFORMACIÓN, MIL GRACIAS 😊
Muchas gracias por sus recomendaciones 👏
Muchas gracias por su información, muy buena, felicidades para el año 2022, un saludo desde Uruguay
Gracias Dr Alex González muchas felicidades en este año Nuevo Muchos éxitos Bendiciones ❤️🌹
Doctor excelente información yo aprendo a conocer del cuidado del cuerpo con Ud muchas gracias por compartir saludos desde Buenos Aires
Me encantan sus recomendaciones, hace falta que alguien como Vd. Nos abra los ojos, hay mucha información errónea al respecto. Saludos y feliz año.
Hola buena recomendación para la salud gracias por su gran ayuda para la salud
Mil gracias Alex por tu trabajo !!!!!!
Gracias Dr por sus sugerencias. Feliz año nuevo.
Feliz año nuevo Doctor gracias por sus exelentes videos Dios lo bendiga saludos desde Guadalajara Jalisco México
Buenas tardes excelente información Dr Alex me podría decir que es el beicon por favor muchas gracias saludos cordiales desde Taxco Gro México
Tosineta
Muchas gracias, fantastico video
Dr. Yo lo conocí cuando UD. estaba muy joven y gracias a su receta de la dieta intermitente yo usaba talla 18 y desde entonces ahora uso talla 10/12 y aún llevo a cabo esa dieta soy una señora de 70 años y cuando comento mi edad no lo creen gracias por su tiempo ahora que lo encontre voy a compartir sus videos ❤
Gracias doctor, me aclaró algunas dudas referentes a la grasa animal y al huevo. No se imagina la ayuda que representan sus videos. Que la luz sea con usted para seguir aprovechando sus orientaciones. Abrazo 🤗
Gracias doctor me fue de mucha ayuda sus consejos, ya tengo unos meses viendo sus videos y me son de mucha ayuda! Dios me lo bendiga!
Me gusto,gracias
Gracias doctor por sus consejos ,Dios lo bendiga grandemente .
Gracias mil y feliz año
Saludos Alex , Feliz año 🎊 mis mejores deseos para su familia y usted, un abrazo y Gracias por sus consejos de salud.
Son buenas noticias. alimentos ricos y que nos ayudan a regular. Gracias desde Bogotá Colombia
Me gusta su natural manera d hablar de esos alimentos q aportan bajo índice glucémico al organismo porq hay “especialistas “ q demonizan al queso como un “ veneno delicioso” entre otros alimentos , como también la misma piel del puerco etc , creo q sus consejos son muy buenos y lo q realmente hay q evitar son los carbohidratos sobre todo aquellos q fueron refinados en su proceso de fabricación ..evitar el sedentarismo el stress y el tabaquismo son factores q ayudan en mantener una óptima salud es mi criterio , gracias doctor
Muy buen video
Huevo, Beycon, Chicharrón, Nueces ,Almendras, Cacahuates, (Maní) Queso ,Aguacate ,Verduras , Vegetales , Café sin azúcar, Vino tinto ! Gracias
Que es Beycon ??
@@robertospasolutions tocino de cerdo
.Soi.kose.nungarsy.lo.estoi..biendo.desde.milwaukee.wisconsi
Gracias Doctor muy claro me gustaría saber que puedo hacer para subir el colesterol bueno lo tengo45 muy bajo y el malo 180 muchas gracias desde Argentina
Come los alimentos DE ESTE VIDEO!
Haz ayuno
Busca PEDRO GREZ...
Dr. Podría hacer un vídeo que debemos evitar comer los que padecemos de colesterol malo alto.? Gracias
NO COMER ....MAIZ ARROZ TRIGO AZUCAR....DULCES...MERMELADAS..SODAS...
Saludos !!!
Importante asunto, comparto
Hola Doctor muchas gracias por sus recomendaciones haunque la berdad yo cuido lo que como y siento que comer cerdo cuero y tocino tiene mucha manteca cuando esta se enfría tengo miedo terminar con un infarto por arterias tapadas por la manteca que opina?yo estoy operada del corazón soy muy sana pero cuido mi dieta
Busca ERNESTO PRIETO GRATACOS...
Gracias ... de alex
Dr.denos un apoyo necesitamos saber que no podemos comer los ipertensos y que debemos de comer para sentirnos bien
Comer lo que dice el video...
Carnes...huevos...queso...aguacate...coco...chicharron...cafe...canela...te verde...
Mantequilla...brocoli...tomate...chile morron...apio.
...LIMON...SI PUEDE CONSULTE CON NUTRIOLOGA...
@@juangallardo5819 y baja sal o comer sin sal
Habemos muchos ipertensos padecemos de triglicéridos y colesterol a mi se me empiezan a hormiguear las manos
ComA lo que se dice en el video....
YA NO COMA HARINAS SOPAS ARROZ DULCES GALLETAS TORTILLAS...CONFLEIS...MERMELADAS...
Depende del tipo de metabolismo.
En el ayuno intermitente, me debo tomar la dosis de metformina de la Mañana? Es decir, yo tomo metfomina x 1000 en el desayuno y la cena y con el almuerzo toma una que se llama forsyga, debo tomarme la de la mañana en ayunas?
Gracias
TOMA LA METFORMINA CUANDO INGIERAS ALIMENTOS...
Gracias
Gracias doctor por tan importante informaciòn, muchas bendiciones en el nuevo ańo. Tengo dudas con el bacon, ya que siempre se ha demonizado como que tiene nitrito y/o nitratos. Tambien he escuchado que debe no ser cured ò uncured?
Velocidad en 1.25 queda mejor 🎦⏭️⏭️
❤❤❤
👍👍👍🙋🏻♀️🙋🏻♀️
Con todo respeto cuando ud estaba más joven estaba muy guapo ahora luce mucho mejor😂
Aguacate, en Argentina se lo llama PALTA
Que es Beikol?
Que pena que menciones el chancho yo soy vegetariana a Si que esto no me pasa
Alex no te alejes te queremos mucho …. Te NECESITAMOS 🙏
Que pasó con este programa de Alex
Ya no a subido videos ?