5 лет мне понадобилось для того, чтобы найти в себе силы посмотреть это видео и почитать комментарии. Эта лекторка - я образца, кажется, 16 года, и это было моё самое первое публичное выступление такого масштаба. Оно же стало и последним, больше лекций я не читала ни в 15×4, ни где бы то ещё, отчасти из страха получить негативный фидбэк. Я искренне сожалею, что моя лекция для большинства из вас оказалась не такой интересной и полезной, какой я её на тот момент хотела видеть. Косяки в ней были, и немало, и сейчас я вижу их так же чётко как и свою клавиатуру, на которой печатаю этот текст :) Спасибо всем откомментировавшим за обратную связь, в прошлом я бы, наверное, приняла её очень близко к сердцу, но сейчас понимаю, что она вполне справедлива. Сегодня я оглядываюсь на этот опыт с улыбкой, как на выходку "по молодости", как на первую пробу пера после окончания школы. С тех пор много воды утекло, да и я совсем другой человек (и это платье на мне уже не так хорошо сидит) но этот опыт и эта критика все-таки сыграли некую роль в моей жизни. Всем хорошего дня, а проекту - процветания)
Если интересен ответ на вопрос про боль. Болит потому что идет воспалительный процесс. Из опыта - при реальном разрыве мышцы, боль не такая уж и большая. Боль при редких тренировках обусловлена тем, что появляется больше коротких волокон, и больше их, соответственно рвется, при тренировках (ориентировочный период сокращения - 30-50 дней) больше воспаления, больше боли. Никакой, к херам, устойчивости к лактату. Ужас, а не ответ.
5 лет мне понадобилось для того, чтобы найти в себе силы посмотреть это видео и почитать комментарии. Эта лекторка - я образца, кажется, 16 года, и это было моё самое первое публичное выступление такого масштаба. Оно же стало и последним, больше лекций я не читала ни в 15×4, ни где бы то ещё, отчасти из страха получить негативный фидбэк.
Я искренне сожалею, что моя лекция для большинства из вас оказалась не такой интересной и полезной, какой я её на тот момент хотела видеть. Косяки в ней были, и немало, и сейчас я вижу их так же чётко как и свою клавиатуру, на которой печатаю этот текст :) Спасибо всем откомментировавшим за обратную связь, в прошлом я бы, наверное, приняла её очень близко к сердцу, но сейчас понимаю, что она вполне справедлива.
Сегодня я оглядываюсь на этот опыт с улыбкой, как на выходку "по молодости", как на первую пробу пера после окончания школы. С тех пор много воды утекло, да и я совсем другой человек (и это платье на мне уже не так хорошо сидит) но этот опыт и эта критика все-таки сыграли некую роль в моей жизни.
Всем хорошего дня, а проекту - процветания)
Самое главное во всех лекциях - не воспринимать указания на ошибки близко к сердцу, а исправлять и идти дальше.
звук плохо записан.
да, к сожалению на первой лекции в тот день звук с микрофона не записался, вытянули все что можно из микрофона на камере
попробуйте в Adobe Audition (если есть) убрать шум и эхо - будет на много лучше.
судя по ссылке в описание, Маргарита очень сильно изменилась, что к девушке появилось еще больше вопросов...
ну вот у Вас появилась такая возможность, задавайте, хаха
@@MK-rk6fk Денис, а после чего было принято решение идти на такие изменения?
Звук - печаль.
Красивая
Если интересен ответ на вопрос про боль. Болит потому что идет воспалительный процесс. Из опыта - при реальном разрыве мышцы, боль не такая уж и большая. Боль при редких тренировках обусловлена тем, что появляется больше коротких волокон, и больше их, соответственно рвется, при тренировках (ориентировочный период сокращения - 30-50 дней) больше воспаления, больше боли. Никакой, к херам, устойчивости к лактату. Ужас, а не ответ.
Настолько поверхностная и местами некорректная информация... Мда...
К сожалению, девушка отвечает на вопросы аудитории некорректно...
ужасный звук. не смог досмотреть и до трети.
она как будто на уроке отвечает, плохая речь. неинтересно.