Ayrton Senna costumava dizer que correr a pé melhora a oxigenação do cérebro, com isso você raciocina melhor e esse tipo de sensibilidade é essencial pra um piloto. Ele disse isso numa época em que esse tipo de atitude no esporte não era muito comum, Senna muito à frente do seu tempo.
Meditação é maravilhoso! Além de ajudar a trazer uma paz pras ansiedades do dia a dia, vc aproveita melhor os detalhes da vida. Te ajuda a viver mais o momento.
mano esse tipo de conteúdo é foda, sobre meditação, daora que hj sai com minha namorada e ela estava me ensinando a meditar, e ai agr esse video, simplismente foda!
Pensei que ia ouvir conteúdo de meditação (em nível raso) e a monja ja chegou usando a logica por tras do problema e fiquei muito impressionada 😮 Outro nível de conhecimento, experiência. Tem gente que fala que medita e nao entende a arquitetura por tras kshshshsjs só faz pq leu que é bom, agora quando voce entende todo o contexto percebe e absorve melhor todos os benefícios com atenção plena. Entrei aqui com meu conhecimento raso sobre o assunto e sei que vou sair com um nível elevadíssimo
Eu não consigo focar em pensamentos bons, minha cabeça só fica focado em coisas ruins e do nada vem pensamentos de tragédias ... Queria muito uma ajuda ! Isso está sendo torturante pra mim .
Procure psicoterapia psicóloga respiração e meditação Tem umas meditação guiada no RUclips que me ajuda muito Também sofro disso penso muito mais em coisas ruins do que boas foco muito nas minhas dores crônicas e doenças que piora minha ansiedade e pensamentos horríveis.
tenho um duplo problema que devem interferir na minha capacidade cerebral, o primeiro acaba sendo uma doença hereditária que reduz muito o oxigênio nos meus glóbulos vermelhos (células do sangue) e o segundo é renite alérgica (não parece mas consiste em estar constantemente com nariz entupido e em qualquer coisinha começa uma avalanche)
Reprogramação mental, Neuroplasticidade. Mudança de hábitos e rotina. Comece pela mente, construa pensamentos de valor, ajuste sua frequência vibracional, conecte-se com a natureza, alimentação saudável, descasque mais e desembrulhe menos, pratique meditação, caminhada... Não foque em noticiários ruins, leia bons livros, não se apegue a sonhos, mas construa 😊 propósitos. Para mais dicas @renato.neves Terapeuta Holístico e Modulador Quântico...😊
Ayrton Senna costumava dizer que correr a pé melhora a oxigenação do cérebro, com isso você raciocina melhor e esse tipo de sensibilidade é essencial pra um piloto. Ele disse isso numa época em que esse tipo de atitude no esporte não era muito comum, Senna muito à frente do seu tempo.
na vdd correr a pé melhora sua respiração, se vc respirar bem e coordenadamente sua oxigenação no cérebro melhora também
@@_kiddmoon isso!
As vezes eu fico ansioso e minhas mãos ficam suando até quando vejo tv as vezes, tambem tenho tipo pensamentos que não quero ter mas acaba vazando
Meditação é maravilhoso! Além de ajudar a trazer uma paz pras ansiedades do dia a dia, vc aproveita melhor os detalhes da vida. Te ajuda a viver mais o momento.
mano esse tipo de conteúdo é foda, sobre meditação, daora que hj sai com minha namorada e ela estava me ensinando a meditar, e ai agr esse video, simplismente foda!
Pensei que ia ouvir conteúdo de meditação (em nível raso) e a monja ja chegou usando a logica por tras do problema e fiquei muito impressionada 😮
Outro nível de conhecimento, experiência. Tem gente que fala que medita e nao entende a arquitetura por tras kshshshsjs só faz pq leu que é bom, agora quando voce entende todo o contexto percebe e absorve melhor todos os benefícios com atenção plena.
Entrei aqui com meu conhecimento raso sobre o assunto e sei que vou sair com um nível elevadíssimo
Que moral! Tão chamando até a anciã do doutor estranho
Correr 15 minutinhos na esteira faz uma diferença, meus amigos
Que coisa linda de ouvir a monja....
Esse assunto é muito bom
Com Certeza
A prática do Zazen é muito boa, li um livro que falava sobre meditar enquanto fazemos algo, enquanto caminhamos, também é uma forma de meditar 🧘🏻♂️
Qual o nome do livro?
@@MarcosVinicius-hk7qf Opa marcos não havia visto sua notificação.
Shunmyo Masuno - Zen - A arte de viver com simplicidade-Fontanar (2019)
"O que fazemos quando caímos,Bruce? Aprendemos a levantar"
Eu penso, logo existo.
Muito bom slk
Impossível não admirar esse trabalho!!
Penso tanto nas doenças e dores cronicas que tenho que tudo piora inclusive a ansiedade
@Aquelecaraquetuama estou melhorando gratidão por me desejar o bem e te desejo o dobro abraço!
Eu não consigo focar em pensamentos bons, minha cabeça só fica focado em coisas ruins e do nada vem pensamentos de tragédias ... Queria muito uma ajuda ! Isso está sendo torturante pra mim .
Eu tenho quando vou dormi, as vezes
Isso pode ser TOC, se quiser olhar com profissional
Procure psicoterapia psicóloga respiração e meditação
Tem umas meditação guiada no RUclips que me ajuda muito
Também sofro disso penso muito mais em coisas ruins do que boas foco muito nas minhas dores crônicas e doenças que piora minha ansiedade e pensamentos horríveis.
Leia a Bíblia
Amei
Muito bom, parabéns 👏👏👏
Essa da respiração já sabia pq a respiração assim ajuda a diminuir a ansiedade
tenho um duplo problema que devem interferir na minha capacidade cerebral, o primeiro acaba sendo uma doença hereditária que reduz muito o oxigênio nos meus glóbulos vermelhos (células do sangue) e o segundo é renite alérgica (não parece mas consiste em estar constantemente com nariz entupido e em qualquer coisinha começa uma avalanche)
Oloko profundo
Primeiro
😎👍
Eu penso algo e esse algo acontece tem algum nome dado a isso ?
Coincidência
@@PedroHenriquehsc será mesmo ?
É assustador
Slk, deve ser coincidência
Dedução isso se chama
Segundo2
Segundo
Na boa, ela não parece ser muito controlada. Não me parece ser referência no assunto.
Quanta besteira
Reprogramação mental, Neuroplasticidade. Mudança de hábitos e rotina. Comece pela mente, construa pensamentos de valor, ajuste sua frequência vibracional, conecte-se com a natureza, alimentação saudável, descasque mais e desembrulhe menos, pratique meditação, caminhada... Não foque em noticiários ruins, leia bons livros, não se apegue a sonhos, mas construa 😊 propósitos.
Para mais dicas
@renato.neves Terapeuta Holístico e Modulador Quântico...😊
Uau, não se apegue a sonhos, mas constua propósitos. É exatamente isso que preciso fazer 😊
Essa frase dele foi boa msm kkkkk@@LARINHA0710