특정식단으로 다이어트 하기가 힘들어서 번번히 다이어트 실패하고 일반식을 소식하는게 가장 현실적인 방법이라는 생각이 들더군요. 그것 역시 쉬운 방법은 아니라 초반에 도움받기로 하고 해인 감비 환 한약 지어먹고 빼기로 했는데 역시 식욕을 잡아주니 단기간에 체중이 20킬로 빠지면서 위크기가 엄청시리 줄어서 다이어트 할만하더군요.
요즘 저탄고지 다이어트 유행인데 고지방식단위주의 동물성단백질만 먹고 살을 뺀다는건데 상당히 위험해보입니다 살빼려다 저승갈수도~ 저탄고지가 좋다는 교수님들 단백질이 우리몸에 미치는 영향에 대해서 다시 연구 부탁드립니다 병을 이기는 생체식의 기적 꼭 실천해보시길 권유드립니다
생채식의 종류는 여러가지다곡식,채소, 과일 을 맣하는 것으로 본다곡식 : 현미,채소:(배추,양배추,깨잎,브로콜리,쑷갓,상치,양파,마늘,파,당근, 가지,시금치,고추,감자,고구마,무우,미나리 등) 과일: 사과, 배,토마토,감, 복숭아,딸기,밀감,수박,참외등이다먹는 량은 설명이 없다 >>>> 한마디로 방송이 부실하다
세계보건기구의 권장대로 동물성식최소화와 보리나 현미불려 먹거나 6배 늘어난 보리죽속의 식이섬유소가 모든 몸속 콜레스테롤과 혈당을 조절합니다. 가능하면 익혀먹지 않는것이나 부작용이 심합니다.체중이 너무 줄어들어. 순식간에 10년 늙어버립니다. 비만은 살이 아니고 노폐물이 배설되지 않았던 것 같다는 생각이 듭니다. .하루 1끼씩만 해도 효과가 좋네요.0~1분도 불린현미 50g~ 쌈채소 기준으로 70g정도와 식후 2시간후 160g정도로 하는 생채식과 운동
![겨울 제철인 'OOO'로 치매 예방하자 [엄지의 제왕 101회]](http://i.ytimg.com/vi/WIILtqQohSU/mqdefault.jpg)
![겨울 제철인 'OOO'로 치매 예방하자 [엄지의 제왕 101회]](/img/tr.png)
![하루 한 끼 "생채식"의 기적! [엄지의 제왕 96회]](http://i.ytimg.com/vi/owDsLqJ3N-M/mqdefault.jpg)
이 방송 전홍준 박사의 생채식이 모든 혈액과 관련된 병을 치료할 수 있는 교과서 입니다. 많은 분들이 잘못된 상식을 통해 헷갈려 하시는데 인간은 곡식과 채소, 과일 등을 먹도록 만들어져 있습니다.
해봐라 제발 생채식 이좋은걸 말해줘도 안해 ㅜㅠ.
하루에 한끼만 먹어야하나요? 몇시에 먹는게 좋을까요?
이런게 정말 좋은 방송이에요. 이런분이 진짜 의사 이시구요
특정식단으로 다이어트 하기가 힘들어서 번번히 다이어트 실패하고 일반식을 소식하는게 가장 현실적인 방법이라는 생각이 들더군요. 그것 역시 쉬운 방법은 아니라 초반에 도움받기로 하고 해인 감비 환 한약 지어먹고 빼기로 했는데 역시 식욕을 잡아주니 단기간에 체중이 20킬로 빠지면서 위크기가 엄청시리 줄어서 다이어트 할만하더군요.
우리나라 김치 오이소박이 콩잎등 다 생채식이네요. 소금조금만 넣으면 더 좋겠죠. 선조들지혜!!
생선 회 먹을때 상추들께입에 싸서먹는다 또 여름에 열무김치 발효식품 김치 생식 쉽다
옛날 어릴적에 배추 무우생채 된장에 비벼머고 오이 새채 열무생저리개 시금치 생채 부추생채 감자 고구마 삶아먹고 계란먹고 두부집에서해먹고 보리밥 옛날방식으로 먹어면 되겠네요
,9
아니요 최소 하루 한끼는 그냥 푸른채소 껍질채과일 생현미 생견과류를
드세요.
MBN에 좋아요를 누룰줄이야...ㅋㅋㅋ
생채식도 참 좋군요. 채소많이 먹어야겠네요
감사합니다
요즘 저탄고지 다이어트 유행인데
고지방식단위주의 동물성단백질만 먹고
살을 뺀다는건데 상당히 위험해보입니다
살빼려다 저승갈수도~
저탄고지가 좋다는 교수님들
단백질이 우리몸에 미치는 영향에 대해서
다시 연구 부탁드립니다
병을 이기는 생체식의 기적 꼭
실천해보시길 권유드립니다
백인들이 "Salad " 를 매일 먹는 것도 생챠식이군요
동물에게서 배우라는 옛말.역전승.화식으로 병들었을때 생식하면 역전승!
계속 연결을해서들으면 좋겠네요중도에끊겨 도움이 덜되요
야생동물 초식뿐만이 아니라
운동도 엄청 하잖아요
소도 서 있잖아요
생채식 너무좋아요 ~~실천해서 몸건강 돼찾겠습니다~~♡♡
생채식의 종류는 여러가지다곡식,채소, 과일 을 맣하는 것으로 본다곡식 : 현미,채소:(배추,양배추,깨잎,브로콜리,쑷갓,상치,양파,마늘,파,당근, 가지,시금치,고추,감자,고구마,무우,미나리 등) 과일: 사과, 배,토마토,감, 복숭아,딸기,밀감,수박,참외등이다먹는 량은 설명이 없다 >>>> 한마디로 방송이 부실하다
0~1분도 불린현미 50g~ 쌈채소 기준으로 70g정도와 식후 2시간후 160g정도로 하는 생채식과 운동
생으로 먹을수있는 단백질이 뭐가 있을까요
햄프치드 식물성 단백질요...흰강남콩도요
현미 보리 보리죽
현미자체에 단백질이 있습니다!
잣,호두,들깨, 땅콩, 밤 등
0~1분도 불린현미 50g~ 쌈채소 기준으로 70g정도와 식후 2시간후 160g정도로 하는 생채식과 운동
체질 타령하는 일부 한의사들 부류와 동물성 단백질을 충분히 먹어야 좋다는 서양의사들이 이 동영상을 싫어합니다.
저도 생채식 하번 해보고 싶습니다
박사님과 상담하고 싶은데
어디로 가야 하나요?
0~1분도 불린현미 50g~ 쌈채소 기준으로 70g정도와 식후 2시간후 160g정도로 하는 생채식과 운동
생채식은 무엇을 어떻게 먹는지 알려주세요 생채식 물라요 알려주요
세계보건기구의 권장대로 동물성식최소화와 보리나 현미불려 먹거나 6배 늘어난 보리죽속의 식이섬유소가 모든 몸속 콜레스테롤과 혈당을 조절합니다.
가능하면 익혀먹지 않는것이나 부작용이 심합니다.체중이 너무 줄어들어. 순식간에 10년 늙어버립니다. 비만은 살이 아니고 노폐물이 배설되지 않았던 것 같다는 생각이 듭니다. .하루 1끼씩만 해도 효과가 좋네요.0~1분도 불린현미 50g~ 쌈채소 기준으로 70g정도와 식후 2시간후 160g정도로 하는 생채식과 운동