Déprimée en vacances
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- #SandreaVLOG
OUVRE MOI! ... Avant de l'ouvrir 😜
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Que du love ❤️ you got this!
J’ai rencontré lors de mon séjour en France, Élodie qui te suit depuis des années - et qui est de par chez moi; elle m’a confié avec beaucoup d’émotions que tu l’avais tellement inspirée… ton chemin, ton travail sur toi, ta vulnérabilité et ce travail sur toi que as fait, et refait - tu rassures tout le monde qui n’ose pas en parler et ça aide tellement de monde, je pense pas que tu réalises l’ampleur de tes vibrations ✨
Et merci de m’avoir montré le chemin aussi 🥹❤️ Love you
@@fanfanguillerm3857 wouha, le jugement non sollicité et d’autant plus complément hors-propos 😳 et quand bien même? I mean, on fait bien ce qu’on veut dans la vie 💁🏻♀️
C'est quoi cette question ❓ 😮@@fanfanguillerm3857
Mdr du coup le com’ a été supprimé? 😭🫣
Hello je suis psychologue et il est courant que des traumatismes remontent lorsque justement tout va bien. On est suffisamment en sécurité pour que l'esprit puisse autoriser l'expression de certaines blessures meme anciennes ou que lon pensait cicatrisées. Ca peut être très déstabilisant mais c'est courant et cohérent. Les gens ne decompensent pas en pleine guerre mais une fois rentrés chez eux en sécurité. L'EMDR pour les traumatismes et la DNMS pour les blessures d'attachement sont tres efficaces. Bonne journée 😊
C est quoi la DNMS
@@melvita_bio6651 developmental needs meeting strategy
Je confirme l'emdr c'est incroyable les bénéfices
Oh je te conseille chaudement la BD d'Art-Mella sur les émotions, en particulier le tome 3 qui parle exactement de ce décalage entre "le cerveau du haut" (les pensées, le côté rationnel dans le présent) et "le cerveau du bas" (les émotions, le corps et les traumas passés) 🙂 Il y a même des extraits gratuits sur son site, on peut lire les 50 premières pages du tome 3 (sur 80 donc plus de la moitié de la BD 😅) 🙃
On ne balaie pas un vécu de 30 ans si facilement. Tu as radicalement changé et c'est normal de garder quelques séquelles encore quelques temps. J'espère que ta thérapie EMDR va t'aider à donner un dernier coup de balai dans les coins et que la Sandrea d'aujourd'hui soit pleinement heureuse. Aie tout de même un peu d'empathie pour celle que tu étais et qui a tant souffert. ❤❤❤
Demain je fais ma 1ère séance EMDR..,
Pleins de courage je l'ai faite Mardi c'était un peu dur mais en vrai la ça fait du bien je refais toute les 2 semaines j'espère que ça t'aidera 💪@@fanfanguillerm3857
@@fanfanguillerm3857 alors? Ça été ?😊
Ça te vas carrément mieux cette couleur de cheveux, ça met tes yeux bleus en valeur et illumine ton visage (moins terne ce qui te fais une bonne mine) 😊 ps : tu as le droit au bonheur ! L'important est d'évoluer... la personne que tu es maintenant et apprendre à s'aimer... Le passé est le passé...
Tu a l'air de bien te débrouiller en couture c'est top continue comme ça, je suis couturière en maroquinerie de luxe en France mon travail est réellement une passion, je fais aussi du tricot et du crochet, j'ai réalisé beaucoup de choses pour mes neveux et nièce vêtements en tricot, gigoteuse en couture etc un kiff total 🥰
Je suis absolument fan de la façon dont tu film les plan extérieur ! 😍
Merci, ta vidéo me rappelle qu'on est des êtres humains qui traversont des moments de joie, de tristesse, de colère... et que c'est ok. Il n'y a rien qui cloche chez toi, chez moi. S'accepter tel que l'on est, tt un chemin. Et c'est tjs intéressant de trouver des choses, des gens qui nous aident dans les moments où on a plus de mal. 🧡💛💚💙💜❤
Permets toi de te déculpabiliser, tu as fait à ce moment ce que tu pouvais avec ce que tu avais
Tu mérite comme tous d'être heureuse
Permets toi de ressentir et transcende tout ça, le bonheur est en chemin ☺️
❤
je me reconnais tellement dans tous tes tourments , la santé mentale est quelque chose de super important et je trouve ca super que tu te lances dans une nouvelle thérapie. j'aimerais beaucoup me lancer aussi mais je suis jeune , étudiante ... je n'ai pas les moyens pour le moment. J'attend la fin de mes études pour pouvoir enfin le faire en attendant j'essaie un maximum de me renseigner sur le sujet et de lire tout un tas de livre qui pourrait m'aider. je te souhaite bon courage tu mérites de trouver ce que tu recherches ! ❤
Cette vidéo est le petit soleil de ma dépression. Je t'envoie plein de courage et de force pour réussir à démêler ta pelote de santé mental, je suis en plein dedans, et je sais que c'est pas facile. Mais tu es bien entouré et tu a un lieu de paix pour souffler et baisser les armes. ❤❤❤
Sache quand regardant tes vidéos, j'apprends aussi des choses au niveau spirituelle et psychique sur moi a travers toi. c'est marrant. haha ! j'adore tes vidéos et tu es l'une des seules youtubeuses, que je continue de regarder en mode safe.
Coucou Sandrea,
JE me permets de t'écrire car quand tu parles de ton mal être tu dis que tu refuses la médication et toute dépendance.
Mon parcours personnel m'a fait commencer les antidépresseurs à mes 27 ans et honnêtement j'ai découvert une nouvelle façon de vivre bien plus légère et moins douloureuse. Et on est durs avec nous même sur les médicaments pour soigner la santé mentale alors que si on était diabétiques ou cardiaques on ne se poserait pas de questions.
Je ne t'incite évidemment pas à prendre des médicaments, mais plutôt à sortir un peu des préjugés qu'on a là dessus et sur notre volonté à toujours vouloir s'en sortir seul.
Je suis désormais avec des médicaments et de la thérapie depuis 10 ans. J'ai fait un chemin incroyable et je vais beaucoup mieux dans ma vie. Mais je continue le traitement car je n'ai pas la chance d'avoir une chimie du cerveau qui me permet d'être heureuse ou encore de ne pas ressentir d'anxiété. Il m'a fallu du temps pour l'accepter mais finalement j'ai choisi ma tranquillité d'esprit.
Je te souhaite de trouver la tienne avec ou sans médication.
Cette couleur de cheveux c'est absolument magnifique !
Beaucoup de tes mots me font penser à mon expérience en tant que femme autiste et TDAH diagnostiquée tardivement (à la trentaine). Tu parles de ton TDA(H?), mais est-ce que tu t'es déjà renseignée sur le TSA ? Les deux vont parfois ensemble. Je me reconnais quand tu parles d'anxiété et de dépression toujours présentes en arrière-plan, j'ai compris plus tard que je n'étais pas dépressive mais constamment dans un état de burn-out et que mon anxiété était plutôt l'expression de mon hyperactivité mentale. Les femmes autistes ont également plus de risques de se retrouver dans des relations abusives avec des personnes narcissiques. Toute ma vie j'ai cherché à comprendre pourquoi je me sentais autant en décalage avec le monde et pourquoi les autres avaient l'air d'avoir eu le mode d'emploi de la vie et moi non 🥲 Ça fait beaucoup de bien d'avoir des réponses et de pouvoir adapter mon mode de vie et mon environnement à mon fonctionnement.
C'est bien sûr juste une piste de réflexion et c'est peut-être complètement à côté de la plaque, des vidéos ne suffisent pas pour te connaître :) Si ça t'intéresse je te conseille le livre Unmasking Autism, mais si ça ne fait pas sens pour toi n'hésite pas à ignorer totalement mon commentaire 😬
Je me reconnais quand j’étais dans la trentaine et toutes sortes de questions. On travaille son couple, on travaille sur soi en plus du travail ! Ça fait bcp, et on se sent fatigué 😩. Bref, aujourd’hui, j’aime mieux dire que je mets certaines choses en pratique, avec risque d’erreur ou de succès ou rien 😉 Excellent vlog rempli d’authenticité 💕
Je suis une abonnée de l'ombre qui se bat depuis très longtemps contre les mêmes démons. Le fait de tout ressentir plus intensément compte beaucoup dans cet état. Chaque joie est une tornade, chaque chagrin est un abîme, chaque tristesse est une tentation d'en finir. Parfois je maudis le sort qui m'a faite ainsi. Et puis je regarde les gens autour de moi, égocentrés et égoïstes, aveugles à toute la beauté de l'infime, et je me dis que cette souffrance est la rançon de cet émerveillement. Je ne sais pas si je suis très claire... Tout blesse car tout charme.
Bonsoir Sandréa, le son est top, ta nouvelle couleur est top, ton nouveau format est méga top ..... FAN
Je n'ai pas encore commencé à regarder la vidéo mais je voulais juste dire qu'en voyant qu'il y avait une nouvelle vidéo de Sandrea je suis heureuse de pouvoir la regarder, j'attendais avec impatience. allez bon visionnage...
pas déçue du tout de cette vidéo !
L'emdr permet au cerveaux de retraiter des souvenirs traumatique pour les desensibilisé. Quand on a des traumatismes le cerveau ne les gere pas bien et ils peuvent etre mal srocker et du coup revenir en boucle avec des réactions comme des crises d'angoisses des images ressurgissante etc... L'emdr permet au cerveau de les traiter et donc de le stocker correctement. J'en fait et pour ma part ça marche bien mais il faut vraiment presister et parfois ca demande d'accepter de se confronter a des trucs pas évident.
Tu sais beauté, la dépression ça remonte jamais en ligne droite . C'est des hauts et des bas mais à chaque fois tu redescends un peu moins que la fois d'avant ❤ mais t'es une femme incroyable vraiment merci pour tout ce que tu nous montre. Aussi, je voulais te dire que les médicaments ça fait peur parce que c'est super diabolisé ect mais au final c'est une aide en plus de ta thérapie. Juste pour t'aider un peu à remonter la pente. Tu marches pas avec une cheville cassée, tu mets un plâtre et tu attends que les choses se solidifient avant de remarcher.
Et dernière chose, tu as l'air tellement heureuse avec Charlie ça a l'air de te faire tellement de bien que c'est un bonheur à regarder
Je veux absolument pas être condescendante mais quand mon psy m'a parlé de médicaments je savais vraiment pas si c'était une bonne idée mais finalement c'est l'un des truc qui font que maintenant j'arrive à sortir de mon lit et à faire des trucs
Vous avez raison.... En général. Sauf que Sandrea n'est pas forcément comme vous, elle n'a pas forcément une dépression similaire à la vôtre, de la même origine ou de la même intensité. Et dans votre cas, les médicaments c'est ce qu'il vous faut puisque vous ne pouviez carrément pas vous levez de votre lit le matin sans, mais Sandrea à l'air de se lever et bien plus. Ça ressemble plutôt à des restes de traumas qui remontent, et pour cela les anti dépresseurs ne servent à rien car c'est tout simplement pas un deficit de sérotonine comme la dépression. La thérapie adaptée aux traumas, c'est l'EMDR, sans aucun médicament.
Les médicaments sont prescrits par un psychiatre, après qu'il ait posé votre diagnostic unique et personnel. Et ce qui est diag chez vous et bon pour vous, n'est pas pareil pour tout le monde 😊@@glitteraza
@@shannon-cls oui bien sûr on est toustes différent.e.s
Merci d'avoir nuancé mes propos
Ce que tu vis est tout a fait normal, maintenant que tu es en sécurité et en paix dans ta vie, dans ton foyer et que "tout va bien", ton cerveau se permet de ramener des traumas enfuis car il est sûr que tu es assez forte pour traiter tout ça... L’EMDR fait des miracles et c’est un super accompagnement pour ces moments de vie là... ça prendra quelques temps mais bientôt tu retrouveras ta paix et ce sera encore mieux, sans aucun bruit parasite du passé ! Tu n’es pas seule, on passe tou.te.s par là à un moment ou un autre, je sais que moi j’étais en plein dedans il y a un an, mais spoiler alerte : après c’est encore plus paisible, une sérénité qu’on avait jamais vécu auparavant ! En tout cas, merci à toi de nous en parler, et bravo à toi de retourner voir qql pour t’aider, de toujours rechercher ce qui pourrait t’aider ! Tu es vraiment forte, n’en doute pas 🤗
Et sur une note bien plus légère, je préfère le son de la caméra :)
Merci Sandrea, d'être parvenue à parler aussi clairement et posément, de santé mentale. Nous sommes nombreux à ressentir cela (le mal être en vacances), mais t'écoutant, on se sent moins seul(e).
Personnellement j’adore comment tu as filmé cette vidéo. Ça change, on voit toujours la même « qualité » (même si c’est normal !) mais ce côté un peu patiné, old school jadore !
Je t’envoie plein d’ondes positives, prends soin de toi ❤
C’est fou parce que je pensais à toi récemment. C’est pas la meilleure phase, la meilleure période de ma vie en ce moment et parfois c’est dur parce que je me dis mais est-ce que à un moment c’était vraiment mieux ou c’est juste moi qui prend conscience qu’il y a jamais eu de mieux.
Et je pensais à ta vidéo où tu te livrais à nous et tu disais que ça allait vraiment pas bien, que tu n’avais plus de futur.
Le fait est qu’entre temps ta vie a beaucoup changé et notamment de ton fait parce que tu as voulu te sortir de ce qui n’allait pas (même si rien est parfait évidemment). Et je repense à ça et je vois comme une sorte de lueur d’espoir que rien n’est parfait mais que les choses, la vie peut être meilleure et qu’il faut profiter des bons moments.
Merci pour les good vibes et les moins bonnes haha. I feel seen ♥️ plein de bonheur à vous 3
Tu avance a ton rythme et je ne pense pas me tromper en disant que tu es sur le chemin de la guérison, tu as l'air tellement heureuse avec Charlie et piote ❤ il arrivera un moment où toutes ses angoisses seront derrière toi et tu te sentiras tellement légère que tu découlera ton bonheur a 1000%
C'est tout ce que je te souhaite ❤️🙏🏼
Pendant des années je pensais être forte... puis un jour j'ai compris que ça n'allait pas. J'ai été suivi par une hypnotherapeute. Et elle m'a littéralement sauvée... donc je comprends tellement ce que tu traverses !! Compliqué de tjs se remettre en cause ! Alors je t'envoie bcp de force et de courage pour ton "aller mieux". Continue d'être comme tu es ♡
Rectification : Tu as sûrement été forte trop longtemps, on l'est toujours plus que ce qu'on croit, c'est juste que l'énergie s'épuise si on ne l'a recharge pas, renouvelle pas 😊
Je suis suivie par une psy qui pratique l'emdr depuis cette annee. Jai deja fait une seance et cetait trop bien. Ca m'a permis de classer un souvenir douloureux qui avait encore un impact sur ma vie et dont les sentiments etaient encore comme si c'était arrivé la vielle. Et maintenant cest juste un souvenir.
Je vais en refaire une sur un autre truc en aout et cest flippant comme process parce quil faut ressentur tout ca pour ne plus le ressentir comme ca 😅 mais je sais que ca fait telllement de bien aussi (et clairement y a aussi un aspect de mes traumas sont ridicules comparés à des trucs considéré comme "grave" et donc de ce dire quon ne merite pas cette aide)
Hate que tu nous partages ton avis sur ca, peut-être comment c'est différent du type de therapie que tu as fait avant !
Jadore te suivre et c'est plaisant de voir quelqu'un qui a aussi de l'anxiété et qui a un tdha et qui en parle et qui partage dessus. Ca fait se sentir moins seule ❤
Récemment j'ai fait le grand ménage autour de moi et je me suis retrouvé avec 0 amis,0 confiance en qui que ce soit, ni en moi même d'ailleurs,les amours j'en parle même pas, j'ai 25ans et suis complètement perdu dans ma vie en ce moment limite je m'en veux de l'être... surtout que au final tout ce que j'ai bâtit autour de moi c'est révélé être faux,et MEUF merci mille fois sandrea❤tes vidéos sont comme un petit jardin secret pour moi,une évasion,un réconfort,un lieu sur et sécurisé, je me sens tellement apaisé en les regardant et surtout sa m'aide énormément le fait que tu partages avec nous ton parcours plus la communauté qui fait de même dans les commentaires et j'essaie de prendre un max de conseil,donc merci infiniment a toi et a cette belle communauté ❤
❤
J’ai un peu de mal avec le passage sur les problèmes d’attention et le fait d’appuyer d’une manière que je ressens comme négative sur la médication existante. Je suis autiste et j’ai un tdah et avoir accès a la médication concernant le tdah a très fortement amélioré ma qualité de vie et considérablement atténué mon anxiété. J’ai comme l’impression de porter des lunettes correctrices qui améliorent ma vue, si je peux utiliser cette comparaison. La ritaline ne donne pas toujours des résultats aussi positifs chez d’autres personnes avec un tdah, j’ai donc ce privilège, mais j’en souvent marre des réflexions ou sous entendus négatifs sur cette molécule et également sur le tdah qui semble gonfler tout le monde de nos jours. Beaucoup ne comprennent pas bien ce que c’est, ainsi que les côtés positifs et négatifs que cz implique dans sa vie. Tout est une question d'intensité et de fréquence, avoir une bonne connaissance de son tdah aide aussi à améliorer sa qualité de vie, repérer ses forces et ses limites, anticiper ce qui est bon ou mauvais en fonction de notre tdah.
Concernant l’emdr, j’en ai fait pendant de longues périodes avec des praticiens agréés, j’ai eu des améliorations mais je serai incapable avec du recul de dire précisément dans quoi. C’est pas si simple avec un tdah et l’autisme. J’avais souvent tendance a parler et diriger les séances, ça impressionnait mes thérapeutes, mais moi ça m’épuisait car si je ne le faisais pas, ca n’allait pas aussi rapidement que mon rythme naturel et ça n’était pas non plus aussi précis que ce que je ressentais au travers de mes perceptions d’autiste tdah. Je dirais que ça a fonctionner pour certains traumas l’emdr en diminuant l’inconfort mais ca n’a pas totalement disparu. Bon j’écris beaucoup je ne sais pas synthétiser je vais pas conclure mais en gros voilà mon sentiment.
Coucou Sandréa, alors perso j'avais pas remarqué pour le filtre ... ok image plus nette mais tu es resplendissante alors rien vu. Je suis très touchée par tes mots et tes remises en question innombrables cela fait résonance en moi et je me retrouve un peu en toi. Oui, c'est prise de tête mais à la fois ne vaut mieux-t-il pas se remettre en question et ainsi faire preuve d'empathie que de se dire tout ce que l'on fait est génial et ne peut être remis en question. Le dicton est le suivant "Charité bien ordonnée commence par soi-même" et dans ta quête d'être mieux il faut savoir pardonner nos erreurs du passées et regarder avec bienveillance tous les efforts fournis pour se renouveller et être meilleur. Bisous à vous tous et prends bien soin de toi ... Ta nouvelle couleur te donne un look tellement Rock N'Roll 🤭
la Tanière, le refuge, c'est ce qui compte le plus au monde. ca peut être un lieu ou une personne, mais avoir sa tanière.... OMG.... en vrai c'est le must
J’ai fais de l’EMDR, c’est une thérapie incroyable qui permet de soigner les syndromes post traumatique. Ce n’est pas réservé uniquement à des traumas très impressionnants. Quand on vit un trauma, le cerveau va ralentir certaines parties pour se mettre en mode survie, et dans un monde parfait il est censé tout remettre en ordre une fois que le traumatisme est passé. L’EMDR (avec le mouvement des yeux) vient réactiver manuellement ces zones mises en pause. En tout cas c’est ce que ma psy m’a expliqué. C’est aussi incroyable que bouleversant car on se retrouve face à des problématiques que notre inconscient avaient mis sous le tapis. En tout cas je ne peux que recommander ! C’est génial et tu vas vite le constater, les résultats sont très rapides à arriver ! En tout cas bon courage et bravo d’affronter tes petites zones d’ombres, c’est très courageux et je suis certaine que tu vas démultiplier ton amour et ta bienveillance pour toi même ! ❤❤❤
Je trouve que votre couleur de cheveux vous va très bien
Le fait de parler de tes réactions ça m’aide à voir les mêmes problèmes chez moi et il y a qqch de très apaisant dans ta manière d’aborder le sujet 😊
J'ai fait de l'EMDR il y a bientôt 2 ans et demi et ça a changé ma vie, vraiment. J'espère que tu y trouveras toutes les clés dont tu as besoin pour avancer encore plus sereinement dans la vie. Mais tu es déjà tellement sur le bon chemin !! Merci de sensibiliser autant sur la santé mentale et de partager ton parcours avec nous, c'est très inspirant
@melanieb5972 peux-tu partager le contact du professionnel qui t’a fait passer l’EMDR ? mercii
@@ninaroz6099c’était à Paris, et malheureusement elle ne prend plus de nouveaux patients :( mais il y a de plus en plus de psychologues formés à cette méthode je suis sûre que tu peux en trouver d’autres :)
C'est fou quand tu dit: l'anxiété et tout le reste ne veulent pas partir en vacance, puisque cela faisait plusieurs année que peut importe ou j' habitait je n'étais pas bien, je croyais que si on partais quelque jours ça irais mieux et bien mes angoisses me suivait partout. Là j'ai trouvé mon chez moi enfin! un endroit que je ne cherche plus a fuir!! je suis bien!! C'est incroyable comme tu as raison de dire qu'on est si bien chez soi quand on a trouvé notre place! Très heureuse pour toi aussi!! Bravo pour tout le chemin que tu as fait!! Tu as une famille merveilleuse!!🥰
Ohlala mais quelle superbe vidéo Sandrea qui je pense résonnera avec beaucoup de tes followers ❤! C'est tellement flagrant pour moi que tu es neuroatypique... j'imagine que tu le sais aussi.. je pose quand même ça là mais as-tu recherché du côté du haut potentiel (voire de l'autisme? L'autisme chez la femme est souvent décelé très tardivement et même misdiagnosed car très complexe de par notre adaptabilité "naturelle"). Je ne cherche pas à catégoriser, c'est juste qu'on vogue tous un peu comme on peut et c'est tellement compliqué de réussir à ôter tous ces masques qu'on s'est créés. Et cela peut l'être encore davantage quand notre cerveau fonctionne un peu différemment.. Tout en sachant que je dis ça mais est-ce qu'un "neuro typique" existe-t-il vraiment? 😅 on a tous nos traumas et nos expériences.
Coucou Sandrea !
Je te remercie mille fois pour tes vidéos, tu ne peux pas imaginer à quel point ça me fait du bien de t'entendre parler de tout ce qui fait écho en moi.
J'ai suivi une courte thérapie EMDR il y a quelques années après avoir vu deux psychologues qui ne me convenaient finalement pas. Cette thérapie là m'a beaucoup aidée pour le truc que je ciblais. J'avais choisi le sens du toucher pour l'EMDR avec des petits objets qui vibraient dans mes mains, yeux fermés. Il existe plusieurs solutions, c'est souvent via les yeux mais il existe aussi l'ouïe et le toucher pour tenter de "guérir". Si j'avais plus de moyens financiers, j'aimerais y retourner pour travailler sur d'autres traumas. J'espère que cela fonctionnera pour toi !
Encore merci pour tes vidéos. Je t'envoie plein d'amour !
Parce que vous avez Charly et Piot ,,moi aussi quand je part je contente ,,mais très heureuse de retrouver mon chez moi
Je me reconnais dans ce que tu dis. Je comprends que tu essaies de te punir pour ce que tu as pu faire par le passé. J'aimerais tellement pouvoir te donner le simple conseil que tu connais déjà finalement. De te pardonner parce-que oui tu es humaine et tout le monde est amené à blesser dans sa vie, tout le monde fait des erreurs... mais ça ne veut pas dire que tu ne mérites pas d'être heureuse. Ca ne veut pas dire que tu n'es pas une belle personne parce-que si, tu l'es vraiment. J'espère de tout mon cœur que l'EMDR fonctionnera et te permettra de soigner des traumas qui t'empêchent encore d'accepter la vie que tu as ❤ je fais de l'EMDR aussi depuis plus d'un an, c'est compliqué, les traumas sont complexes, nombreux et pas toujours précis mais je sais que c'est une méthode qui a sauvé tellement de gens, j'y crois sincèrement et je veux encore plus y croire pour toi. Parce-que tu mérites tellement fort de trouver la paix, la sérénité, tu mérites de comprendre qui tu es, ce que tu vaux et il est essentiel que tu réalises que tout ce que tu as aujourd'hui, notamment tout l'amour que tu reçois, tu ne l'as pas volé mais tu l'as amplement mérité. Courage dans ta thérapie ! ✨️
J'étais dans l'Utah (et dans le Colorado aussi d'ailleurs) au mois de mai, c'était incroyable, tu m'as donné envie d'y retourner 🤩
(Et merci à Piotte pour le petit moment qu'elle a voulu créer pour nous 😍 elle est adorable).
Je comprends tellement, j’ai récemment rencontré quelqu’un qui me traitait bien et je me dis que je ne mérite pas ça. On a le droit d’allez mal c’est aussi ok on a trop appris qu’il faut toujours être au top et être un soleil ressourçant pour tout le monde mais c’est normal d’avoir des baisses de batteries ça me fait du bien de me ressourcer seule, je suis dans le même état d’esprit je vais partir en vacances mais dans un état mental pas ouf. J’ai la chance de pouvoir accéder a des thérapies gratuites mais le coût est un frein pour la plupart des gens ce qui est tellement dommage si ça va pas dans la tête tout suit.
Sandréa … je te suis depuis ta chambre en France jusqu’à aujourd’hui et j’ai regardé tes vidéos de quelques jours avant ton mariage jusqu’à celle-ci d’affilé. J’ai évolué et pendant une période j’ai un peu moins suivit.
Et je ne sais pas comment l’expliquer mais ça m’a émue de te retrouver. La simplicité de ta vie, les messages, l’amour que tu transmets… ça m’a fait couler les larmes ! Merci à toi, merci à Charly, merci à piote ❤ je te transmets plein d’amour. Alexandra ❤
9:58
Essaie la Kinesiologie… je sais pas trop si ça existe aux USA, mais ça peut aider certaines personnes !
J’approuve, perso.
Cela fait plus de 10 ans que je te suis et j'ai pu voir ton incroyable évolution. On a le même âge et tu m'inspire beaucoup, ton courage d'abord, d'avoir quitté la relation que tu avais identifié comme nocive pour toi, cette remise en question et ce travail personnel pour te (re)trouver toi-même et en être fière, te reconnecter à tes valeurs profondes et à tes envies. Aujourd'hui tu as réussi, je pense, à créer un joli cocon pour Piotte, Charly et toi (sans oublier les 4 amours poilus). Sur le papier c'est parfait, mais la vie n'est malheureusement pas si simple, et tu as le droit d'exprimer ton mal-être. Cest vrai que certains pourront dire que "tu as tout" et que ta souffrance n'est pas légitime (je l'ai entendu pour moi aussi), mais il n'y a pas de hiérarchisation de la souffrance et ton ressenti t'est propre, personne ne peux le juger. Je te souhaite de parvenir à te débarrasser de tes vieux démons. Tu le mérites 🙏
Courage et belle route à vous ! 😘❤️
Très bon choix l'EMDR!! Ça m'a sortie du gouffre de la culpabilité et de la dépression 5 ans après le décès de mon mari... (à 31ans..) . Bravo d'avoir fait ce choix ce n'ai pas facile de demander de l'aide ou de moins de se rendre compte qu'on en a besoin 😘
Ce que tu décris c'est ce que je vis depuis des années.
J'ai été dans une relation très difficile avant celle ci qui est très saine et j'ai également vécu d'autres traumatismes pendant l'enfance, et il m'arrive très souvent de réagir de manière totalement démesurée à des trucs sans importance, mais qui déclenche une sorte de "déclic traumatique" dans mon cerveau.... et c'est terminé, même si la raison me dit que mon émotion n'est pas en lien avec ce qu'il se passe vraiment, je n'arrive plus du tout à rationaliser.
Je suis curieuse d'avoir ton retour sur l emdr, j'hésite à y avoir recours aussi.
Et merci de nous partager ça, je me sens moins seule
Si je peux me permettre, L'EMDR est, à mon sens, parfait pour guérir les traumas profonds et peu profonds aussi 😉 J'ai eu une thérapeute qui pratiquais cette méthode (pdt 2ans et demi) et grâce à cela j'ai fait la paix avec mon passé 🙏🙏 Je te le souhaite 💖💖
Moi je voudrais en trouver une personne bien
Merci d'avoir parlé à cœur ouvert de ton anxiété/ dépression, ça fait un bien fou de ne pas se sentir seule et de voir que des personnes ont le courage d'en parler librement, xoxo love you ❤
L emdr c'est bien !! Ca fonctionne autant pr des traumas lourds que moyens ! Ça va te faire du bien !
Ça fait trop plaisir de revoir ta mamaw ❤
🙏MERCI Sandréa Jolie !! Jai trop envie de te serrer dans mes bras. La dépression c'est pas du tout chouette mais toi oui tu es chouette. Tu es une chouette fille mais tu ne t'en rends pas compte. Ah la psyché c'est si compliqué, !!!! L'EMDR est une méthode qui marche pas mal pour les traumas, j'espère que ça marchera avec toi et que réussiras à aller et te sentir mieux. De toutes façons ne te sens pas coupable car tu ne l'es pas, tu fais de ton mieux ; mais je sais c'est compliqué. Je suis contente de savoir que tu es bien entourée avec Charly, Pioth et le reste de ta famille et ami.e,s car la Bienveillance c'est important. Courage Sandréa, tu mérites le Bonheur physique mais aussi le Bonheur mental, celui de l'esprit en paix😘😘
Coucou sandrea je sais que tu t'es posé toute les questions possible, mais pense tu vraiment que même si tu t'en veux sur certains point de ton passé. Le fait de te remettre en question d'essayer d'être une meilleure personne chaque jour entre dans le processus de te pardonner à toi même ? Peut-être que tu devais passer par des étapes pour en arriver là où tu es aujourd'hui et accepter que tu mérite d'être heureuse. Et si je dit cela c'est que comme beaucoup je me retrouve beaucoup dans ton parcours, dans ta personnalité. Vivre entre réaliser que tu es au bon endroit avec les bonnes personnes en qui tu peux avoir confiance mais que t'es trauma sont quand même la et que tu dois sans arrêt te raisonner, une petite voix dans la tête qui te dit prend du recul tu es safe et ton trauma fait une mauvaise interprétation. J'ai suivis des séances de EMDR aussi ça me permis de me rendre compte de mes émotions. Quelles étaient comme des tiroirs grand ouvert mélanger à mes peurs et que je n'avais aucun " contrôle" et que c'était plutôt mes émotions qui me contrôlaient ! Les séances mon permis de me recentrer, fermer les tiroirs et décider quand j'ai besoin de les ouvrir ou pas. Réussir à lorsqu'une angoisse commence à m'envahir me demander okay pourquoi j'ai cette émotions, c'est du au moment présent ou bien elle est exagéré par un de mes trauma? Qu'est ce qui m'apaise rapidement lorsque cela m'arrive ? Me posé les bonnes questions trouver des solutions et être plus dans le rationnel que dans l'émotionnel finalement. Mais cela fait maintenant 6 ans que j'ai commencé tt cela, que j'ai quitter mon PN le père de ma fille... J'ai recoller les morceaux je me suis fait une safe place et maintenant j'ai trouvé mon homme qui m'aime comme il faut ! Et je comprends cette sensation de nouveauté, des relations saines que tu ne connais pas avant, être toi même complètement et découvrir des traits de ta propre personnalité que tu cachais finalement.
Merci pour cette vidéo. Ça fait vraiment du bien de t’entendre parler d’anxiété et de dépression, parce que j’ai les mêmes problèmes de santé mentale et parfois, on a l’impression d’être un peu isolé - comme si on était les seuls et les premiers à ressentir ce genre de choses, et c’est parfois compliqué de mettre des mots dessus. Alors merci ❤
J´aime ta couleur de cheveux cela te va très bien avec la carnation de ta peau.
Coucou 👋 personnellement j’ai fait 8 séances de EMDR parce que j’avais beaucoup de traumas… et honnêtement c’était génial ! Douloureux de revivre les situations difficiles mais ça en valait la peine !! COURAGE 💪🏻😘
Les paysages de l'Utah sont incroyable ! Courage, tu as tout mon soutient.
Ps: la couleur de tes cheveux est divine !!
Coucou. Je viens de tomber sur ta vidéo la plus récente, du coup je me suis aperçu que j’avais loupé pleins de vlogues et me suis fait une session de rattrapage. Je me souviens quand je t’ai découverte il y a 3-4 ans, à l’époque je te trouvais un peu fofolle, bizarre très centrée sur toi mais ton personnage m’attirait et je t’ai suivie et vu évoluer (je suis une mamie donc j’ai un peu de recul sur la vie) . Là, ayant vu plein de vidéos d’affilé je ressens plus ta personne. D’abord toutes mes félicitations pour ton mariage, tu as l’air d’avoir rencontré la bonne personne, une bonne personne et charmant, très beau au demeurant ce qui ne gâche rien😂. Je voulais te dire d’arrêter de te poser des questions, tu cogites trop, tu te tortures inutilement. Laisses toi aller, profites de la vie sans arrière pensée, tu as une fille et un mari merveilleux profites en sans retenue et surtout laisse le passé derrière toi, on a tous des choses dont on n’est pas fier ou qu’on aurait voulu faire autrement mais ce qui est fait est fait, on ne peut pas le changer, rien ne vaut ressasser et nos actes passés ont eu lieu dans les circonstances du moment, c’est la vie. Alors maintenant profite de tout. Je pense que tu es une personne hypersensible et très posée. J’adore te voir décorer ta maison et contrairement à moi tu fonces, tu oses la couleur et tu réussis bien. Moi je tergiverse, aimerait re décorer mon appart mais n’arrive pas à me lancer et suis très bonne dans le provisoire qui dure. Tu vois on a tous nos failles mais il ne faut pas que ça nous gâche la vie. À bientôt dan un nouveau vlog❤
Enorme ! Je me disais y a 5 min tient ca fait longtemps que jai pas vu une vidéo 😂
C'est pas parce que "tout va bien dans notre vie" qu'on a pas le droit d'être pas bien même si je sais que ce n'est pas ce que l'on pense ou ce que la société fait croire. Cette culpabilité que tu ressens est présente car tu es justement quelqu'un qui se remet en question. Après, tu as plusieurs choix face à cela : tu peux essayer de réparer tes erreurs que tu avais fais par ego ou alors apprendre à te pardonner et te dire que tu as fais des choix à l'époque pour x et y raisons. En tout cas félicitations pour avoir repris la thérapie c'est super ❤ Gros bisous
Tu es belle, touchante, solaire... Tu mérites l'amour et le bonheur que tu ressens et c'est chouette de nous partager tout ça... Et aussi ton cheminement intérieur ❤️ bisous
Coucou j aurais aimé t avoir au téléphone pour pouvoir sans prétention aucune t apprendre à relativiser et positiver malgré les complications de la vie ❤❤courage j espère que ça ira mieux 😊
J'adore tes cheveux ça te va super bien ! Je te suis depuis longtemps je ne savais pas que tu étais ardennaise à la base .est ce Qu un jours tu reviendras en Europe.....❤
Je suis heureuse que tu aies pu te construire un environnement sain, j’aspire à ça un jour, d’avoir mon petit cocon et de m’y sentir bien♥️
je fait de EMDR et je te le conseille vraiment en tant que patient
Quel bonheur de te retrouver ❤ et merci d'être aussi sincère 😊
Tellement cool toute ton honnêteté ✨❤️ Thanks for taking us in your world
J’adore ce nouveau set up et ce nouveau montage avec la musique !
Tu es super belle Sandrea comme toujours, cette couleur te va à merveille !
Merci pour cette vidéo Sandrea ♥️ quel bonheur de te suivre.
Une tres bonne idée l'Emdr 😍
contente de te retrouvé tu fait comme tu peut le tissus est super beau ma maman a essayé de m'apprendre la couture mais je suis nulle comme pas possible tu te débouille super bien tu as bien raison de profité je suis comme toi j'aime bien être chez moi simplement des bisous
Ton mari avec ses lunettes de soleil à des airs de Jensen Ackles
Merci pour cette (très très jolie) authenticité ! Je regarde et je me dis : la vie quoi 💕
Plein d'amour de belles énergies et de bonheur à toi et toute ta petite famille 🤍 You deserve all of it ✨
Un havre de paix ta maison et ton extérieur ❤❤❤❤
Ce roux a été créé pour être sûr toi c'est incroyable
❤❤❤❤❤❤❤❤ j'adore ta couleur et tu as galèré cest top maintenant 🤩 l'image est super bonne et le son sans micro cravate personnellement jaime mieux. Bisous deCorse
Cette couleur de cheveux te va tellement bien! 👏🏻👏🏻👏🏻
Cette couleur de cheveux te va tellement bien... 🤩🤩🤩
Cc ma belle Sandrea🥰🥰🥰ta couleur te vas super bien 😍😍😍je pense que tu as trouvé maintenant le vrai bonheur💗💗💗💗mais certaines blessures sont difficiles à s’apaiser🙏🙏tu as raison de te reprendre en main👏👏👏il faut du temps et beaucoup d AMOUR 💗💗💗JE T’EMBRASSE FORT 💋💋💋💋LA VIE EST BELLE💗💗💗💗
plein de love 💜💜💜💜💜💜💜
Merci Sandrea pour ces partages, tu fais beaucoup de bien❤ j’espère que ça te fait aussi du bien à toi. Tu es une femme authentique et formidable et quelle évolution magnifique👏🏻
Coucou j'adore tjs autant les vlogs que tu proposes ! Perso je préfère le son sans micro en intérieur
Format très sympa, vous avez bonne mine ❤. La nouvelle couleur est waouh 🥰
Ps : les rideaux sont très beaux 🤩
RE PS : J'ai eu peur quand j'ai cru entendre Piotte dire qu'elle avait pris Macron 😂😂 oh non pas Manu 😂😂
La couture, c'est thérapeutique 🧵❤
Bonjour Andrea! Ta vidéo est géniale et inspirante. Je comprends tellement ce que tu explique concernant ton subconscient. Chacun se retrouve dans cette situation dans la vie. On a tous des baggages 😅
Mais tu as le recul, l introspection une capacité d auto analyse.
L EMDR fonctionne plutôt bien.
Mais ce qui m’a complètement reprogrammé (surtout mes réactions qui sont automatiques du a des traumatismes) c est le THETA Healing.
Renseigne toi la dessus.
Il y a des sessions, comme une thérapie, mais aussi des cours en ligne pour apprendre a s auto “healing” au quotidien.
J espère t avoir été utile ❤
ton carré blond froid c était la coupe que je préférais sur toi.tu es très belle avec tes cheveux et pour le peu que l'on connait de toi.tu es une belle personne
Je trouve aussi avec une frange, les cheveux longs et tirés en arrière vont moins bien à Sandrea . Ceci n’est que mon avis
Tu peux t'embêter à faire un set up... façon maintenant pour avoir le full qualité faut être abonné RUclips obligatoirement... à moi toutes tes vidéos flou 😅
Ce vlog est réconfortant, le rythme change par rapport à des contenus « tendance » hyper dynamiques, c’est agréable de ralentir aussi
Pour répondre à la question intéressante posée par Charlie, je dirai que pour sortir d’épisode très difficile, comme d’une dépression devenue très handicapante au quotidien, ce qui m’a aidé le plus ça a été de choisir de faire plaisir à un proche et de me concentrer là-dessus pour une soirée (« qu’est-ce qu’on pourrait faire qui pourrait lui faire plaisir »). Ça m’avait permis de me décentrer de mon mal-être, gagner un poil d’estime de moi en faisant sourire quelqu’un (avec une intention sincère, pas en prétendant quoique ce soit comme d’aller déjà mieux). Cela avait démarré un cercle vertueux très bénéfique à l’époque. Le meilleur remède à l’anxiété sera toujours l’action à mon sens !
J'aime toujours autant tes vidéos 🤙🙌 tu es tellement TOI, inspirante et unique.
Merci d'être TOI🙏👍🍀😘🐞🍀
Ps: EMDR est top tu verras et puis même si bien évidemment je n'ai pas de conseils à te donner 😒laisse toi le temps de guérir.((je sais c'est facile à dire, car notre mental, tout ce qui nous remonte à la surface...de nos différents traumatismes..) notre mental donc " adore" nous "' faire remonter CE négatif )) .
Il faut donc du temps, beaucoup de temps pour apprendre à le faire taire.
Et l EMDR va beaucoup t'aider 🙏👍🤙🙌🤗😘🥰 tu vas y arriver 🤙💪!!
Je voulais juste te dire : Tu peux le faire, crois en toi et en l'amour de tes proches. Il y a forcément des moments plus difficiles que d'autres (même des moments très difficiles, tristes, qui te blessent au plus profond de toi-même) mais tu peux y arriver ! Je pourrais t'écrire un pavé sur le sujet honnêtement mais je préfère aller à l'essentiel, ça va aller, ça ira, tu es forte, tu es entourée, you can do it !! :) et courage du fond du cœur.
Bigre mille mercis ma Sandrea, mais je comprends tellement j'en ai 50 et c'est maintenant que tout va bien dans ma vie, que je me sens que mon corps me cause , j'ai développé une claustrophobie dans les tunnels ....incompréhension totalement , ça hurle dans ma tête et aucun son ne sort. Je suis devenue émotionnellement instable .Une amie m'a conseillé l'EMDR. Mais avant j'ai demandé de l'aide chimique car cela devenait insupportable, pour moi mais aussi ce que je fais vivre aux miens. Je vais essayé l'EMDR, il y a un pôle médical à 30 km de chez moi. Je dois franchir le cap. Merci de ton témoignage qui m'encourage.
PS l'image est plus jolie avec ta nouvelle caméra, plus nette et plus colorisée Des bisous du sud sud ouest ❤
Ta nouvelle couleur te va super bien ! 🥰
Depuis quelques années ton histoire résonne tellement avec la mienne. Demande de divorce en 2020, une décision difficile, douloureuse. Une anxiété et de l'angoisse toujours présente depuis toujours, et qui s'est accentuée avec ma séparation.
J'ai rencontré une personne qui me comprend enfin, qui m'écoute, qui me soutient.
Ce que tu expliques sur le fait d'être déprimé alors qu'il n'y a aucunes raisons, que tout va bien, les traumatismes etc. Ça m'a beaucoup parlé. J'ai 33 ans, maman d'un enfant merveilleux, qui essaye de construire un cocon de paix avec toutes mes casseroles.... Merci d'exprimer cela à travers tes vidéos. ❤
Il faut passer par le corps maintenant, ton mental, ton esprit eux savent et comprennent mais le corps réagit toujours.
Je suis passée par la méditation clinique avec ma psychologue. Je t’écris depuis ma première retraite en silence ou l’on médite pour aller à la rencontre de notre patrie ”sombre ”bien encadrés après avoir été entraînés.
L EMDR et la méditation clinique t’aideront. Aller à la rencontre de ton système nerveux dérégulé, tu n’as pas de pb. Certaines choses sont juste dérégulées.
Courage on s’en sort !❤
Le corps a le pouvoir de guérir.
J’ai guéri tellement de traumatismes avec ces 2 pratiques et le bon spécialiste. 🙏🏻
Merci pour cette vidéo et de rappeler que même si tout va bien, ça peut ne pas aller psychologiquement. Problématique similaire actuellement et première séance d'hypnose faite récemment... On verra ce que ça donne par la suite.
Dans tous les cas, ne sois pas trop dur envers toi-même... (C'est plus facile à dire qu'à faire... 🤦♀) . J'espère que ta thérapie pourra te faire avancer dans le bon sens, mais quel chemin parcouru !
Quand tu dis que tu culpabilises d'être heureuse actuellement, alors que tu as causé du tord à d'autres personnes ; c'est déjà énorme de se l'avouer. C'est à ça que l'on voit que tu es une bonne personne (même à travers des vidéos youtube). Et comme tu l'as ci bien dit, on est humain donc loin d'être parfait avec les erreurs qui vont avec 😅.
Je te souhaite tout le bonheur du monde et la sérénité que tu mérites. Prends soin de toi ☺
Je fais de l'EMDR et personnellement j'ai hyper bien accroché avec cette thérapie. Non seulement c'est fascinement de voir les choses qui ressortent et ce que ton cerveaux te dis tu ressens subconsciement, de voir les défenses qu'il met en place en direct, mais aussi de enfin ressentir les choses physiquement, de les laisser arriver et puis passer au lieu de ton enfermer et de se retrouver avec un système nerveux hyper stressé. Bref, j'espère que ça t'aidera, c'est pas une thérapie facile dans le sens où ça demande de la vulnérabilité, de la confiance, et puis aussi un bon praticien adaptée a la technique ET à soit, parce que bon on s'attaque direct au traumas, donc...c'est hyper emotionally taxing, mais ça vaut le coup! J'espère que tu en tirera ce que tu en souhaite et que ça t'aidera, tu mérite vraiment d'être heureuse ❤
Souvent ces états dépressifs/anxieux sont liés à la thyroïde. C'est mon cas. Courage
Et je rajoute que j'ai eu une relation toxique de 17 ans , ça m'arrive de culpabiliser. Maintenant j'ai un mec en or comme toi 💘 j'ai eu un moment de gros Bad , ça m'a fait peur et j'ai encore des réactions de boule au ventre face a des comportements parfois, comme entendre crier ! Bref l'acceptation et la guérison est longue même si tu as fait le plus dur ! Surtout quand on a des enfants on se sent responsable. Bref prendre soin de sa santé mentale c'est tellement important, je te souhaite que du bonheur !
L'amour,le vrai ça répare qd même,ma Safe place c'est mon mari mes enfants mon foyer c'est eux ❤️ j'aime beaucoup la Sandrea aujourd'hui ❤️
Emdr c'est magique pour les traumatismes... J'étais buraliste, j'ai subi un braquage à main armé et j'ai été soigné comme ça... ❤