متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب على الرابط التالي : وسيتم نقل كل الفيديوهات للقناة الجديدة تدريجياً تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على الرابط التالي : ruclips.net/channel/UCqyeZXNk_U-kYHejKdMXDjQ
هاني الصغير : احد اسباب الجوع دا هو كبر حجم المعدة عن المعدل الطبيعي ودا بيحتاج وقت وصبر على برنامج الدايت وبالتدريج بيرجع حجم المعدة يتزبط مع حرق الدهون ونزول الوزن الزائد
جزاكم الله خيره كتير حلو انا عندي جوع مش طبيعي لذم كل ساعه اكل واذا ما اكل بحس بديق تنفس ورعشا ودقات قلب سريع وعملت تحليل مغزون سكري كلو سليم ارجوع حكيم رد عليه
يادكتور انا اكلت كبسة دجاج مع الرز وبعد وجبه بنص ساعه احس اني نفسي اكل صحن كله كني ماشبعت وبتجيني حالة خمول ونعاس انا طولي متر وسبعين سانتي وعندي كرش كبير هل عندي مقاومة انسولين
لو عندنا زيادة في نسبة الدهون في الجسم . بيكون فيه نسبة مقاومة الانسولين وبيكون حجم المعدة حوالي 4 لتر في حين ان الحجم الطبيعي في الوزن الطبيعي بيكون 1 لتر
@@osama.elbadry قليل من السكر والنشويات يعني ممكن ملعقه صغيره سكر في اليوم و وش الرغيف بلدي أو ربع مع جبنه أو فول ومفيش مقليات ممكن حضار او سلطه يعني بحافظ على وزني لأن وزني بيزيد بسرعه ولما اعمل دايت بخس بصعوبه جدا
شكرا لك يا دكتور ممكن تسمعني اذا سمحت انا عمري 22 طولي 180 ووزني تقرببا 75 نحيف(( انا انسان غير رياضي ابدا ))وما كان عندي شهيه للأكل كنت اكل وجبه باليوم او وجبتين وما اشعر بالجوع عادي بدأت العب رياضه كمال اجسام وفي اليوم التالت بدأت اكل بطريقه مجنونه اكل وجبه كبيره و بعد نصف ساعه اشعر وكأني لم اكل من ساعات صرت اكل اكتر من سبع وجبات في اليوم ودائما شعور الجو يرافقني شو المشكله
انا اعاني من مشكله انو بس اجلس على مائده اشبع بسرعه ويصبح عندي شعور اريد اتقيه بعد ساعه اجوع وطوال اليوم اضل جوعانه واكل كله قليل ما اكثر من اكل تصير عندي الالم في بطني وجع حاد حتى ماء ما اكدر اشربه ارجوك رد دكتور هواي رحت للاطباء ومانطوني نتيجه
دكتور انا باشعر بالجوع المستمر علما اني لي شهر ونصف بصوم ١٥ ساعة واكل وجبتين فقط وابتعدت عن الحلويات والسكر بس باكل رز ومكرونة ودجاج وخضار منوعة وابتعدت عن الفواكه ماعدا الفراولة ومع ذلك وزني ٥٣ وطولي ١٦٢سم ومحيط الخصر ٦٨ ورغم اني باكل الوجبة وفيه جوع خفيف واثناء وبعد الوجبة يزيد اكثر وبشدة بس بوقف اكل لاني خلاص شبعت وما اقدر اكل أكثر والكمية طبيعية جدا لا قليل ولاكثير ومابشتهي الحلويات ولابحس بعطش وعملت تحليل انسولين صايم وسكر صايم وضربتها وقسمتها على ٤٠٥ علشان اطلع المقاومة وطلعت النتيجة 0.08 الغدة الدرقية ١٢ او ١٣ على الحافة ومن ١٧ سنة ويمكن اكثر وهي بهذا المستوى ماقلت ولازادت عنه العمر٤٧ هل هناك تفسير آخر لسبب الشعو بهذا الجوع غير مقاومة الانسولين؟ وشكرا لك
@emaa : ماشاء الله كويس الحسابات دي . لكن في حسابات تانية مهمة اعمليها احسبي احتياجك السعري اليومي ، وخليكي فترة ماشية على الاحتياج دا ، او اعلى زيادة بسيطة لحد ميروح الجوع وابتدي قللي اسبوعياً من 150-200 سعر لحد متوصلي لحد حافة الجوع بس متقليش اقل من 600
شرح ممتاز جزاك الله خيرا 🌹
الله يجزاك خير
شكرا جزيلا اخي احسنت الشرح
محمد عثمان :
شرفت قناتي 🌹🌹
تسلم على هذا الفديو الجميل
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب على الرابط التالي :
وسيتم نقل كل الفيديوهات للقناة الجديدة تدريجياً
تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على الرابط التالي :
ruclips.net/channel/UCqyeZXNk_U-kYHejKdMXDjQ
شرح جيد بالتوفيق ان شاء الله
منال عادل:
نورتي قناتي
شكرا لك ماشاء الله تبارك الله فيك انا حاصل لي نفس الشي بالظبط مثل قولك مقاومه انسلوين و ارتفاع سكر في الصباح
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
مبدع يادكتور استمر
عالم التصميم
نورت قناتي 🌹
@@osama.elbadry النور منك وفيك يااقوى دكتور
طيب انا كنت مسويه رجيم وبعدين ماصرت مااسوي واكل ومااشبع عادي اتمنى ترد
شرح جيد جدا. موفق أخي في الله
Issam Lam
نورت قناتي 🌹🌹
و أخيرا فهمت سبب جوعي المستمر علما اني اعاني من تكيس المبايض
Chocolat Noir
🌹
شرح ممتاز دكتور متابع من الجزائر عندي سؤال ما رأيك في دواء فيبيديا
Abdou oz:
دي الاطباء واخصائيين التغذية العلاجية يجاوبو افضل مني
مارآيك في آبر موزمبيك بشكل مستمر دا علاج من دكتور السمنه
انا بجد تعبت بسبب الجوع الرهيب لو سمحت ارجوك الحل يا دكتور شكرا للشرح ربنا يسترها على اسرتك ورد فأسرع وكت.ممكن
اني كل 3او4 ساعت اكل وجبه وذا ماكل يصر عندي رعشه بجسمي وضيق النفس اخي انته شنو تحس من اجوع وكم وجبه تاكل في اليوم
هاني الصغير :
احد اسباب الجوع دا هو كبر حجم المعدة عن المعدل الطبيعي ودا بيحتاج وقت وصبر على برنامج الدايت وبالتدريج بيرجع حجم المعدة يتزبط مع حرق الدهون ونزول الوزن الزائد
الحل الدكتور
آيات انعيمي :
افضل اسلوب هو الصيام المتقطع هوا الي بينظم مستويات الانسولين خلال اليوم
سؤال بارك الله فيك دكتور
جوع وهبوط مستوى السكر يوصل لل60 واحيانا أقل مع جوع متكرر
العمر 47 التراكمي من 9 نزل ل6
محتاجة اخصائي تغذية علاجية افضل
بعد اذنك يادكتور أنا ديما جعان مع مغص شديد فماالسبب وما العلاج وجزاك الله خيرا
معاذ النجار
ايه النظام الي ماشي عليه ؟
السلام عليكم لو سمحت حضرتك أنا أوقات بيجي عليا وقت بحس بالجوع ودوخه وجسمي بيترعش مش عندي سكر
زينة:
مش عارف النظام الي ماشية عليه ايه علشان اقدر احد.د السبب او اقولك زوري طبيب
ونسبة الدهون والوزن... الخ
طيب كل هالشرح وشكرا وين الحل وهوي اهم اشي يا دكتور
إنقاص نسبة الدهون تحت 18
دكتور انا وزني ٣٧ ودايم احس اني جوعانه ٢٤ ساعه حتى لو اكلت احس بطني فيها فجوه مايوصلها الاكل وش السبب جوع لدرجة الرعشه ويجيني غثيان ودوخه
وزنك كام ؟؟
@@osama.elbadry ٣٧
دكتور انا عمري ٢١ سنه عنتي قالون عصبي منذ ٦ أشهر ولان بعد الوجبه عنتي جوع شديد ما الحل تحياتي الك
بكر الجبوري
هل الوجبات التي تتناولها عالية السكر وكثيرة النشويات ؟
دكتور اني اكل وجباتي بعد ربع ساعه اجوع وهكذا ومابقدر مااكل وابقه اكل واني سويت دايت نقص وزني من ٨٧ل٦٧ بس هلا بجوع كثيرر
زهرة التوليب :
لو اكلنا محتوى الدقيق الابيض او السكر الابيض فيه عالي او بناكل اي اصناف ترفع مستوى الأنسولين بسرعة يبقى دا سبب للجوع المستمر
جزاكم الله خيره كتير حلو انا عندي جوع مش طبيعي لذم كل ساعه اكل واذا ما اكل بحس بديق تنفس ورعشا ودقات قلب سريع وعملت تحليل مغزون سكري كلو سليم ارجوع حكيم رد عليه
محتاجة تعرضي الاعراض دي على اخصائي تغذية علاجية مش رياضية
القولون العصبى هو السبب
يادكتور انا اكلت كبسة دجاج مع الرز وبعد وجبه بنص ساعه احس اني نفسي اكل صحن كله كني ماشبعت وبتجيني حالة خمول ونعاس انا طولي متر وسبعين سانتي وعندي كرش كبير هل عندي مقاومة انسولين
لو عندنا زيادة في نسبة الدهون في الجسم . بيكون فيه نسبة مقاومة الانسولين وبيكون حجم المعدة حوالي 4 لتر في حين ان الحجم الطبيعي في الوزن الطبيعي بيكون 1 لتر
السلام عليكم لو سمحت انا سني 37 وأوقات كتير بحس طول اليوم بهبوط وضربات قلبي سريعه وجعانه طول الوقت حتي بعد الاكل و دوخه ممكن اعرف اعمل ايه والسبب ايه
زينة :
ايه نظامك الي ماشية عليه ؟
@@osama.elbadry قليل من السكر والنشويات يعني ممكن ملعقه صغيره سكر في اليوم و وش الرغيف بلدي أو ربع مع جبنه أو فول ومفيش مقليات ممكن حضار او سلطه يعني بحافظ على وزني لأن وزني بيزيد بسرعه ولما اعمل دايت بخس بصعوبه جدا
اني اجوع كل 4 ساعات و ارجف بسببه او افقد التركيز بسببه و عندي مقاومة انسولين فما هو الحل
في البداية استشيري طبيب او اخصائي تغذية علاجية
لو الامور تمام
ابدأي بروتوكلات صيام متقطع وابدأي قللي الكارب بالتدريج للحد الطبيعي
طيب دكتور انا وزني 54 وطولي 173
كل ساعتين اشعر بجوع شديد ويهبط مستوى السكر إلى 70 هل هذا يعتبر امر خطير وهل سوف يصيبني مرض السكر ارجو الرد🙏💔
Sameer a Adam:
لازم تراجعي الموضوع مع أخصائي تغذية علاجية
@@osama.elbadry الله يجزيك الجنه يارب
نورتي قناتي 🌹🌹
هل قلق يسبب جوع
Youcef Bennacer:
القلق بيسبب الجوع فعلا
بيفرز هرمون الكورتيزول.
الي بيقلل معدلات الشبع وبيزود معدلات الجوع
تمنه ترد عليه اني صارت هاي مشكله قبل
سنه كنت تتعاطى المخدرات وتركتها وصارت كل ما اكل ماشبع راح موت
Ibj hjgy
هنحتاج نتابع مع اخصائي تغذية علاجية افضل
يادكتور ابني عمره ثلاث سنوات ياكل بشراهه ولايشبع ولا يزيد وزنه ليش يادكتور؟
سجاد سجاد:
اصبري عليه لما يكبر شوية.. متعمليش اي نوع من انواع الدايت للعمر دا حاليا
@@osama.elbadryشكرا عالرد
شكرا لك يا دكتور ممكن تسمعني اذا سمحت
انا عمري 22 طولي 180 ووزني تقرببا 75 نحيف(( انا انسان غير رياضي ابدا ))وما كان عندي شهيه للأكل كنت اكل وجبه باليوم او وجبتين وما اشعر بالجوع عادي
بدأت العب رياضه كمال اجسام وفي اليوم التالت بدأت اكل بطريقه مجنونه اكل وجبه كبيره و بعد نصف ساعه اشعر وكأني لم اكل من ساعات صرت اكل اكتر من سبع وجبات في اليوم ودائما شعور الجو يرافقني شو المشكله
دي اعراض طبيعية للتمرين ، التمرين بيزيد مستويات هرمون النمو بالجسم وهرمونات الذكروية ،وبالتالي بيفتح الشهية، ، المهم اننا نحسب سعراتنا كويس
السلام عليكم دكتور انا عندي مشكله اشتهي الحلويات بكثره وبالاخص بليل اكل كثير حلويات وانا عامل دايت ويوميه اضيع تعبي شنو الحل 😭😭😭😭
عبدالله احمد المحمداوي:
السهر بيجوع جدا وبيعمل اشتهاء السكريات
@@osama.elbadry شكرا الك دكتور اليوم الثاني بدون سكريات وانشالله استمر
عبدالله أحمد:
بالتوفيق ان شاء الله
طيب شو الحلل؟؟؟؟!!
الدايت المتوازن وتقليل نسبة الدهون في الجسم
انى ياددكتور احس الجوع بعدالعشاء وتاجى لى دوووخة اللة يحفظك
متعود تسهر بالليل ؟
أو طبيعة شغلك ليلية ؟؟
ايوة اسهربااليل بس الان استخدمتوكرس الدايدان لى يومين كيف تمام
قلة البركة بكل تاكيد
تقول الخليه اكتفت وترفض دخول الجلوكوز ويتحول الفائض من الجلوكوز لدهون وفجأه تطلب الخليه اكل ويحصل جوع وترسل اشارات،، محتاحين نفهم اكثر
Nsrin yusf:
لو مفيش مانع صحي افضل تكنيك هو الصيام المتقطع
دكتور انا عم حس بوجع بلمعدة يشبه جوع يعني باكل برتاح شوي وبرد يرجع لوجع بعد 5دقائق ماعم اعرف شو هاد لدرجة ماعم اقدر نام ساعدني ارجوك
دانيا محمد :
شوفي طبيب باطنة الاول
دكتور الله يخليك اعني من رعشه بجسمي وضيق بنفس من اجوع تعبت كل 3 او 4 ساعت لازم اكل وجبه ربي يخليك رد ع تعليقي
Hdhsj Djdjj:
خلي الفرق في الوقت بين الوجبات يزيد بالتدريج يعني نقللل الوقت بين الوجبات ونبدأ نزوده بالتدريج
عندك مقاومة انسولين
انا اعاني من مشكله انو بس اجلس على مائده اشبع بسرعه ويصبح عندي شعور اريد اتقيه بعد ساعه اجوع وطوال اليوم اضل جوعانه واكل كله قليل ما اكثر من اكل تصير عندي الالم في بطني وجع حاد حتى ماء ما اكدر اشربه ارجوك رد دكتور هواي رحت للاطباء ومانطوني نتيجه
احمد البصراوي:
مبدئيا كدا قسم وجبتك على فترة طويلة وكل أجزاء صغيرة متكررة
@@osama.elbadry شكرا دكتور
نفس المشكلة
دكتور انا باشعر بالجوع المستمر علما اني لي شهر ونصف بصوم ١٥ ساعة واكل وجبتين فقط وابتعدت عن الحلويات والسكر بس باكل رز ومكرونة ودجاج وخضار منوعة وابتعدت عن الفواكه ماعدا الفراولة
ومع ذلك وزني ٥٣ وطولي ١٦٢سم ومحيط الخصر ٦٨
ورغم اني باكل الوجبة وفيه جوع خفيف واثناء وبعد الوجبة يزيد اكثر وبشدة بس بوقف اكل لاني خلاص شبعت وما اقدر اكل أكثر والكمية طبيعية جدا لا قليل ولاكثير
ومابشتهي الحلويات ولابحس بعطش
وعملت تحليل انسولين صايم وسكر صايم وضربتها وقسمتها على ٤٠٥ علشان اطلع المقاومة وطلعت النتيجة 0.08
الغدة الدرقية ١٢ او ١٣ على الحافة ومن ١٧ سنة ويمكن اكثر وهي بهذا المستوى ماقلت ولازادت عنه
العمر٤٧
هل هناك تفسير آخر لسبب الشعو بهذا الجوع غير مقاومة الانسولين؟
وشكرا لك
@emaa :
ماشاء الله كويس الحسابات دي .
لكن في حسابات تانية مهمة اعمليها
احسبي احتياجك السعري اليومي ، وخليكي فترة ماشية على الاحتياج دا ، او اعلى زيادة بسيطة لحد ميروح الجوع وابتدي قللي اسبوعياً من 150-200 سعر لحد متوصلي لحد حافة الجوع بس متقليش اقل من 600