중기 이유식 | 핑거푸드 Finger Food 6종 / 아이들의 두뇌발달과 영양을 함께 준비하세요 ! / 다양한 토핑으로도 사용이 가능한 중기이유식 총정리

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안녕하세요! 요리선생 한식명인 서경희입니다.
❤️구독과 좋아요는 사랑입니다❤️
🌟지난번 초기이유식에 이어 중기이유식을 준비하였습니다.
🌟중기이유식 1탄 핑거푸드 6종을 같이 만들어 보겠습니다.
🌟아이들의 두뇌발달과 풍부한 영양소 공급을 함께 해보시죠
서경희를 만나면 요리가 쉬워집니다.
오늘은 초기이유식 다음 중기이유식의 첫시작인 핑거푸드 6종을
할머니의 사랑을 담아 영양만점의 레시피를 알려드립니다.
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[ 핑거푸드 재료 ]
애호박 / 양배추 / 양파 / 브로컬리 / 당근 / 소고기(안심부위)
(몽글몽글) 순두부
[ 핑거푸드(6종) 레시피 ]
🚩 모든 요리에는 추가 간 없이, 재료 순수의 맛으로 요리해 주세요
(아이들의 미각을 살리기 위함입니다.)
채소류는 (애호박 / 양배추 / 양파 / 브로컬리 / 당근)
곱게 채를 썰어 도자리에 담아 쪄주시면 완성입니다.
(그릇-도자기에 담아 찜솥에 김이올라올때 5분정도 쪄주세요)
몽글몽글 순두부 (없으면 일반두부를 잘게 으깨서 해도 됩니다.)
(프라이팬에서 약불에 살짝 볶아주시면 됩니다.)
(식감도 높여주고 살균 효과를 얻을 수 있습니다.)
살짝 달군 팬에 고기를 넣어 볶아주세요.
(기름없이 순수한 고기만 볶아 주시면 됩니다.)
볶은 고기를 도마에서 곱게 다져주시면 완성입니다.
(소고기는 힘줄이 없는 안심부위로 하면 식감을 높일수 있습니다.)
⭐ 준비된 핑거푸드는 죽종류의 이유식에 토핑재료로 사용하시면 좋습니다.

[@권경희-o3t]

색감도 예뻐고 아기들 성장에 좋은 음식일것 같아요.

[@코로나19이겨내자힘내]

색깔도 예쁘고 맛도 좋을것 같습니다 ^^♡