COMO PREPARO AS MARMITAS DA SEMANA EM 1 HORA | Marmitas da Semana | Marina Morais
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- Опубликовано: 19 фев 2020
- Marmitas da semana são uma mão na roda para quem tem pouco tempo e quer comer comidinha caseira e saudável durante a semana! Hoje, eu dou ideias fáceis e rápidas de como preparar as marmitas da semana em 1 hora, incluindo Café da Manhã, Almoço, Lanchinho e Jantar. Eu indico muito esse esquema para quem não tem muito tempo no final de semana, mas quer preparar algumas coisinhas para completar as refeições saudáveis durante a semana. Eu faria esses preparos para 3 dias (para não enjoar) e então cozinharia novamente no meio da semana mais algumas coisas simples e rápidas! Se vocês curtirem esse formato, podemos fazer uma Parte 2 com mais ideias de Marmitas em 1 hora para completar a semana! Abraços!
Guia Completo com Receitas: www.marinamorais.com/post/com...
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e cozinheira e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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PLAYLIST COM AS MÚSICAS QUE USAMOS: open.spotify.com/playlist/05P...
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#ReceitasSaudáveis #MarmitasdaSemana #RefeiçõesdaSemana
músicas do vídeo
0:50 - James Forest - Big White Ship
10:55 - Rodello's Machine - Clear Skies
18:30 Reuben Fillies - Soft Nights
Obrigada! Aqui está uma playlist com músicas que usamos nos vídeos: open.spotify.com/playlist/05Pcw3aakKl7pB4affi4vB?si=RPEnTq8pSV-UxpnSzL-B0g
@@MarinaMorais Todas estas musicas sao bem melancolicas . Otimas para dar uma freiada no nosso stress .
Maravilhosas! 💖🌷🙌
@@MarinaMorais Dica : por sal na agua do cozimento do ovo , cozinhar por 8 minutos , e depois dar um choque termico jogando os ovos cozidos numa bacia com agua e gelo, pois assim a casca sai super facil e nao gruda no ovo.
É tanto cuidado com a filmagem, edição, luz, músicas... Aquece o coração assistir um vídeo desses!💕
Verdade!
Uma voz suave 😍
Danyara Borges neh! Da gosto de assistir! Inspiração total pra cozinhar! 👋🏼🥘
Pensei exatamente o mesmo!
Exatamente 😍
O lugar é lindo, a trilha sonora uma delícia ... Comecei a me alimentar de maneira saudável depois dos seus vídeos. Já perdi 3 quilos, obrigada =)
vanessa mesquita Como é bom poder ajudar! 💙
Queria morar nesse quintal lindo, verdinho...com essa musiquinha e os barulhinhos de você picando os vegetais...relaxei muito! 😀
vdd é bem relaxante mesmo🥰🥰
Terapia: muito caro para eu pagar
Vídeos da Marina: 0$
Que perfeição ❤️
Esse formato de vídeos tá me trazendo uma paz, estou amando 😍🌿
Leidiane Almeida Ficamos muito felizes que você gostou! ❤️
Eu conheci o "mingau de pote" por Muesli. Meu pediatra ensinou pra minha mãe (ele era natureba) pra ela num me dar farinha láctea. Ate hoje eu tomo no café da manhã
Essa atmosfera tranquila do vídeo é muito promissora, porque cozinhar muitas vezes é penoso pras pessoas... associar esse momento à sensação de paz pode transformar a relação de muita gente com o alimento ☺️☺️🙏🏽
Eu juro que esse foi o vídeo que mais me fez relaxar e me sentir good vibes em toda minha vida. Vou começar a morar sozinho e quero ter uma reeducação alimentar, seu canal tem me ajudado muito a ver essa nova fase com mais otimismo, muito obrigado.
1. Eu tô chocada com essas combinações, quero comer todas agora
2. Essa edição + ambiente + músicas estão inspiradores. Simplesmente perfeito!
3. Que música é essa 18:55 pelo amor de Deus??? estou apaixonada e preciso saber
Nossa! Senti uma paz, um carinho, um dengo. A suavidade na sua voz, a música... Amei! As receitas deliciosas e que combina mudar horários, o café da manhã pode virar jantar, o lanche o almoço... Parabéns!
Senti uma paz enorme só em assistir, imagine saborear tudo de verdade. Tudo de muito bom gosto. Parabéns pelo estilo de vida.
Que vídeo maravilhoso, Marina. Vc faz a diferença no RUclips! ❤️
Obrigada por compartilhar seu conhecimento e sua paz nesse momento incrível que vocês estão vivendo. Parabéns pelo trabalho e pelo bebê, que vai ter uma mãe maravilhosa como você! Minha filha e eu assistimos aos seus vídeos juntas e curtimos cada passo já há mais ou menos um ano. Sucesso sempre!
Carla Brancalion Own! É bom demais ter você aqui, Carla! 💚
Oi Marina ,que delícia assistir seu vídeo , edição super top 👍 com riquezas de detalhes ,como posso dar milhões de likes 👍👍👍 maravilhoso 👍😅😘💋💋
mateus alves 💙
Que vídeo lindo, amei esse gato e que prazer poder colher as ervas aromáticas na hora 😍😍😍😍
Luanna Cheng Pequenos prazeres da vida! 💜
Que vídeo meigo, tão lindo, esse BB já tá aparecendo, lindeza de vovó
As musicas que vocês colocam , são de uma paz imensa! Nesses dias caóticos, só de ouvir a sua voz, Mariana e ouvir essas musicas, me acalma muito! Obrigada
Seu canal é um deleite. Dá gosto de assistir. O melhor é que vc é saudável sem neuras. Bjs
Esses barulhinhos da faca, da frigideira, são o máximo. Continua assim, Marina
Eu viajo nós vídeos tudo maravilhoso a música de fundo o modo de preparar cortas os legumes o modo de falar eu me inspiro em vc obrigada por tudo
Amei, como sempre!❤
Ansiosa pela parte 2😍
Que legal!! Já espero a parte 2!
Adorei, quero sim a parte 2.
Tudo maravilhoso,como sempre❤️
Eu tenho o hábito de acelerar praticamente qualquer vídeo do RUclips. Seja receitas, aulas ou outros. Mas esse num dá! É muito bonito ver essas comidas perfeitinhas se formando 💜
Amo seu jeito calmo e simples de cozinhar.
Amei tudo , espero por outros
Adorei esse formato! 👏🏼👏🏼👏🏼 quero mais
Esse vídeo além de ter ótimas receitas, é tão calmante❤
Amei.. Faz a parte 2 amiga.Amo suas dicas.
Marina, tenho achado o áudio dos vídeos tão baixos... :(
Mas as dicas e receitas continuam maravilhosas!
Onde eu tava antes que não via suas receitaaaas?
Desde ontem eu tô vidrada. Já acordei pensando em iniciar o dia na cozinha cheia de inspirações. Obrigada!
Inclusive, pela trilha sonora e esse ar de Campo maravilhoso!
❤️
Ameeei as dicas. Mais vídeos assim são sempre bem vindos❤️
Passou uma paz tão maravilhosa esse vídeo!
Amei as receitas ! Obrigada Mary
Eu amei essa vibe intimista do vídeo!!!! Amei amei!
Boa tarde!!!
Marina vc é MARAVILHOSA, DEDICADA E MTOOO ENCANTADORA
É delicioso assistir seus vídeos é nítido ver o amor e o carinho em tudo q vc faz
Simplesmente encantador!!!
Amo assistir seus vídeos é rico de informações e nos dá uma paz indescritível
SAÚDE,PAZ E BÊNÇÃOS INFINITAS P SUA VIDA 😘😍❤
Adorei!!
Adorei o novo formato !
Ótimas ideias! Obrigada!
Amei, amei as ideias!
Que boas ideias! Obrigada por partilhar.
Esse canal merece ter milhões de inscritos! Amo o conteúdo
Parabéns amo muito suas receitas
Amei! Estou torcendo pra vir a parte 2 com mais sugestões. 😘
Além de trazer dicas maravilhosas, esse vídeo é muito relaxante 😍
Simplesmente amei, Deus abençoe a família! 😍❣️
Amei muiiiito !!! Quero mto a segunda parte !
nossa, que vídeo lindo... to até relaxada!
Simplesmente maravilhosa. Obrigada Beijinhos de Portugal 😘😘
Adorei! Vou testar!
Maravilhosa! Obrigado por compartilhar.
Sou apaixonada por seus vídeos!
Era só o que eu precisava. Colocar em prática já!
Que delícia assistir esse vídeo, é tão inspirador!!!! Obrigada Marina!!
parabéns. trabalho incrível.
Esse vídeo me deu uma paz ❤
Seus vídeos transmitem paz!
Amei esse vídeo! Amo suas receitas!
Que vídeo perfeito!!! Amei as receitas.
Esse formato de vídeo melhorou ainda mais seus vídeos que já eram ótimos. Obrigada pelas receitas, fáceis e pelo visto, todas gostosas.
Tô apaixonada por este canal.
😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Amei Marina ♥️
Estou apaixonada nos vídeos do canal ❤️
Amei as idéias dos molhos, fiquei babando com os café da manhã 😋😋😋
Marina, o formato do vídeo está maravilhoso. A gente nem quer que acabe.
Que casa encantadora!
que video mais meigo e terapêutico 💚
Amei muito! 👏👏😍
Vídeo sensacional, obrigadaaaaa Marina, Deus abençoe grandemente!
Estou simplesmente apaixonada
Brilhou Marina ,esta cada vez Melhor💕💞😘
Maravilhoso esse vídeo 😍
Chuuuuva de likes pq ela merece ♥️♥️♥️♥️
os seus vídeos trazem uma paz tão grande ✨🌿💕
Voltei o vídeo duas vezes, pq n tenho maturidade pra esse gatinho brincando com o avental hehehe, mas depois ele n soube brincar kkkkkkkk
Leidiane Almeida Faltou maturidade nele também! Haha
Eu voltei o vídeo tbm para ver o gatinho 😍😍😍😍
eu voltei pra ver a joaninha 🐞❤️
Amo cats
Amo seus vídeos, as receitas, seu jeitinho 😊. Obrigada por compartilhar seu dom conosco!
Amei!
Que lugar lindo
Marina, seus vídeos são maravilhosos. Impossível assisti-los e não querer correr para o fogão. Parabéns e obrigada por compartilhar tamanho conteúdo!!
Menina! Eu amei! Seus vídeos são incríveis! Vou tentar reproduzir! Muiiito obrigada
Gosto muito de assistir aos teus vídeos Marina._Deus te abençoe.obrigada por disponibilizar conosco
Ah menina! Adoro vc !!!! Inspiradora! Obrigada!
afff que vídeo mais lindo!!! Vontade de sair mostrando pra todo mundo
Que delicia de vídeo. O cenário, a música, sua voz, a chuva... parabéns!
Que riqueza nos detalhes. Tudo lindo!
teus vídeos são tão aconchegantes💕 gostei das receitas
Parabéns pela receita
Nossa muito bom esse vídeo amei 😍😍
Que lindo a edição música,leveza,comida parabéns
Amei as receitas, e as cenas do gatinho ele deve amar esse quintal maravilhoso também 😻
Amei. Prática e deliciosa.
Arrasou como sempre e a filmagem gatinho, joaninha detalhes que só acrescentaram é o que dizer desse cenário com essa barriguinha LINDA
Adriana Patrocinio bebê já tá querendo chamar atenção! 😄
Parte 2, por favor!!
Amo seus vídeos!
Que horta maravilhosa, dá vontade de comer😋
Ótima aula ,que Deus te abençoe
Que delícia de video! Imagens,som dos materiais, a música de fundo é a receita.parabéns!!!
Vc é maravilhosa! Amo suas receitas!
Comida boa, dicas ótimas, musica boa, muito gostoso te assitir, tem um frescor, leveza.Parabens e obrigado por nos proporcionar tudo isso.bjs
Dá vontade se não parar de assistir!!
Parabéns!!