Educativo costas 3 braçadas + 6 pernadas com a mão pra cima

Este educativo trabalha a continuidade do braço, forçando o movimento de entrada da mão e início da fase aérea. Além de exigir muito da pernada.
A ideia deste canal é trazer dicas e educativos para você nadar melhor!
Eu sou o Thiago Vinhas, atleta de natação, campeão mundial máster de natação como técnico e atleta.
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