المايكروبايوم هي بكتريا في معضمها بكتريا الامعاء او الطعام و تأثيره على الحاله النفسيه والدماغ تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط ruclips.net/channel/UCEfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists Gut brain connection Microbiome www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190918131447.htm www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464665/ www.sciencedaily.com/releases/2017/09/170920131656.htm www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection www.genome.gov/about-genomics/fact-sheets/Epigenomics-Fact-Sheet
يا شيخ هل وسواس الشذوذ الجنسي ممكن ان يكون في حالة مفعول به ام فاعل فقط أرجوك يا شيخ انقذنا اريد ان اعرف فقط اذا كنت انا صرت شاذ مفعول به او ثنائي الميل فأنا غيري منذ الصغر،أرجوك اجبني سألتك اكثر من مرة
Ocd Expert علاج الوسواس القهري لو سمحت يا دكتور أرجو الرد على فى نقطه هامه أنا عندى وسواس الطلاق وتجينى أفكار كثيره تجعلنى أشك أنه حدث طلاق فى الماضى وزوجى نسى الامر مثلا أويجهل به وهكذا أفكار عديده أنا أعلم أنها وسواسا وأعى بها جيدا ولكن هناك مشكله تؤرقني كيف لى أن أعلم أنها لم تحدث فى الماضى فعلا وخاصه ان هذه الافكار مرتبطه بفعل ونيه زوجى يعنى من الممكن ان تكون حدثت فعلا انا أقول لنفسى هى وسواسا لانها ضد ما أحب أنا وهو حب زوجى والاستقرار العائلي والخوف من وقوع الطلاق اذن فهى وسواسا ولا يمكن ان تكون حدثت فى الماضى فهل كلامى صحيحا استحلفك بالله ترد عليا فى هذه الجزئيه
بارك الله فيك يا دكتور وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك دكتور انا مشكلتي ما عرفت اشخصها هل هي وسواس او اكتئاب او حزن تجيني افكار اني افقد السيطرة على نفسي واصير اقول انها مسألة وقت وراح اصير مجنون وزادت المشكلة لما سمعت عن حوادث انتحار كثيرة صرت خايف اني اوصل لمرحلة اني أقتل نفسي بدون إرادتي رغم اني عندي رغبة اني أعيش وأجيب أولاد فالمشكلة أساسا أني أخاف أجن وأخاف أنتحر وهذا الشي صار منذ 3 شهور وإلى الآن رغم أني أناقش الفكرة وأرد عليها بالمنطق وبحس عقلي اقتنع وبعدين أرجع للمربع الأول . فارجوك دكتور تشخص لي المشكلة وشنو حلها الله يجزيك الخير تحياتي لك من المغرب
كثرو مكسرات 30٪. واشربو عسل مع ماء. او تمر عجوه. لمدة اسبوع او اسبوعين افضل على الريق 60٪ اذا في نقص معادن او بكتيريا بالبطن راح تعالج الجسم).. و 10٪ راح تسيطر على فكرك بسهولة كل مره تفكر بشي وخذ الثقه من اللي حولك فقط . من واقع تجربتي. سنتين حتى توصلت للشي.. لايك. الكل يجرررب ..وادعولي
@@malekben7675 انا كنت اخاف لدرجة ارتجف.. كنت صغيرة بالمدرسة.. ثم جفت واحد قاعد قعدة وهو مرتاح وحاط رجل على رجل ويقرا جريدة.. والطيارة تقلع وهو عاااادي مثل ما اهو يقرا ويتصفح. ابوي شافني.. ضحك وقال لي هذي متعود يمكن يوميا يركب طيارة ينتقل من بيته لشغله. لأن كنا راكبين طيارة الطيران السعودية. وهو يقصد ان يمكن مسافه بين العمل والمنزل يخليه يستخدم الطائرة كثير. هدأت واايد وخذيت لي انا بعد مجلة. و قلت هل اتخيل إني انا بعد كل يوم اركب طيارة ومتعودة عالسفر والطيران. لان حتى مرة قعدت جنبي وحدة ما شاء الله كانت تتكلم معاي وتضحك ولا كأن الطيارة تطير.. وقالت احنا كل سنة نسافر مرتين ثلاث. فجفت ان المشكلة عندي وصرت اتصرف مثلهم وراح الخوف. كذلك لما تفكر بالمضيفات يوميا هذا شغلهم. 😃
سلام دكتور مثنى انت انسان نفعت الناس بعلمك و انرت لنا الطريق..ادخلك الله جنة الفردوس الأعلى من الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب انت و والديك وكل عزيز عليك. ما هي الأطعمة التي يجب أخذها و التي يجب التخلي عنها تماما.ارجو ان تعمل لنا حلقة خاصة عن الغذاء المحفز للسيروتونين.
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعل لك من كل هم فرج ويرزقك من حيث لا تحتسب ويوفقك لما يرضيه ويحفظك من كل سوء ويرحم والديك ويصلح لك كل امر اللهم ضاعف له الاجر يارب العالمين واجزه خير الجزاء يا رب ياعظيم يا الله وثبته على رضاك يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم جزاك الله خيرا🇸🇦
الله يباركلك يا دكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك اطلب فيديو عن علاج اليات الدفاع او ال protection mechanism للي تتكون عند الشخص ال Empath و highly sensitive people في الطفولة و تؤثر علي النضج عند ما يكبر و علاج اليه الدفاع: النكوص
السلام عليكم دكتور والله إلى استفدنا كتيرا من هذه البرامج الهائلة والمفيدة في نفس الوقت وأشكرك جزيل الشكر وأتمنى من الله أن يجعلها في ميزان حسناتك يادكتور
على قدرماخلق الله من مخلوقات في الكون اطلب من الله ان يمتعك بنعيم الجنة في الدنيا والآخرة.كلامك ومعلوماتك رحمة خصوصا لمن ابتلي بالمرض.اللهم ارحم والديك ومن علمك في الدنيا والآخرة يا رب.
اظن ان الادمان له دور مباشر في نشوء و تطور الوسواس ، اضم صوتي اليك ان ينشر الدكتور الحبيب فيديو عن الادمان و خصوصا ادمان الانترنت و الاباحية على الوسواس
يا استاذنا الفاضل الجميل انه تتوسع بالشرح و التوضيح .العلاج يكمُن بالتعاريف و الايضاح و اعطاء الامثلة. و بالنسبة للاخوان و الاخوات الي يبحثون عن الاختصارات و رؤس الاقلام و العناوين ( كأقتراح من بعد اذنك ان تجعللهم مُلخص سريع في نهاية كل فديو )
كيف نحنا لا نعرف اننا عباد الله ! اكيد ان التعبير خانك . ١/ ان الدين عند الله الاسلام ٢/ ومن يبتغي غير الاسلام دينا فلن يقبل منه وهو في الاخره من الخاسرين ٣/ نعم لا نحكم على شخص بعينه انه من اهل النار او من اهل الجنة لان الله وحده يعلم ماذا مات عليه هذا الشخص . ٤/ عموم الكفار في النار خالدين فيها وهذا صريح في القران ، و عموم المسلمين المؤمنين في الجنة هذا بصريح القران . استفدت منك كثير و واجب على اوضح لك لسببين انك اخي في الاسلام ثم لاني معلم للتوحيد . بفضل الله ورحمته
دكتور مثنى ،كل عام وحضرتك وعائلتك الكريمة بألف خير. ان شاء الله يحمل لكم العام الجديد كل الخير والصحة والسعادة والبركة بإذن الله. الإخوة والأخوات الكرام ،كل عام وأنتم بألف خير.أتمنى لكم عاما سعيدا مملوءاً بالفرح والسعادة والشفاء من الوسواس القهري بإذن الله.
@@noname-yt5ze لا أذكر أنك راسلتني من قبل أو ربما نسيت أن اجيبك لكثرة الأسئلة التي تردني. انا أيضا لدي طاقة محددة لا أستطيع أن أجيب على كل الأسئلة دفعة واحدة لذلك أخي الكريم أو أختي الكريمة لا تعتب عليّ لأن لم أجب عليك من قبل،أنا أيضا لدي حياتي وإنشغالاتي. تفضل كيف استطيع مساعدتك؟
@@zeinab24 انا لا اريد ان اعاتبك بل استشيرك لاني عندي وسواس اني سأفقد عقلي واصبح يخيفني ولم اجد الفيديوات مثنى عطارد الذي تتحدث عن الموضوع او ربما لم اعرف والله انا حائر ومتوتر جاوبيني واجرك على الله
@@noname-yt5ze بكل سرور سأجيبك.هذا نوع من أنواع الوسواس يعرف بوسواس الجنون،قرأت عنه في تعليقات الإخوة في هذه القناة،لا تخف فكل الوساوس تبدو مخيفة وغريبة ولكنها في حقيقتها ما هي إلا إشارات كهربائية وكيميائية كاذبة. لا أذكر إن كان الدكتور تحدث عن هذا النوع من الوساوس في السلسلة الرئيسية ولكني كنت قد سجلت بعض الأسئلة حول هذا الموضوع من التعليقات سأكتبها لك مع إجابة الدكتور عليها. كن واثق أخي أن هذا وسواس ،توكل على الله وابدا بمشاهدة السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري.
@@noname-yt5ze ١- السؤال: خائف من المرض ومن الجنون وتأتيني أفكار غريبة ويأتيني وجع متنقل في كل أنحاء الجسم وكان عندي نوبات هلع ،تعرق وضربات القلب تتسارع. إجابة الدكتور على هذا السؤال: لا تخف من المرض ولا من الجنون.أنت عندك اضطراب خوف ناتج من الوسواس القهري حسب ما أفهم.أرجو أن تتابع الفيديوات بالتسلسل وتطبق التمارين. السؤال الثاني سأكتبه في التعليق التالي.
@@dr.aliamar5343 أخي الكريم. أنا يمكنني مساعدتك فقط في أن أرسل لك الملخصات التي عملتها عبر ايميلك حتى تأخذ فكرة عن العلاج. بالنسبة لتقديم المساعدة أنا أصبحت أساعد بتقديم الملخصات pdf وعمل ملخصات للفيديوات الجديدة. هنا أنا ينتهي دوري ، والأخوة سيساعدوك في الإجابة على أي سؤال. بإمكانك أن تسأل الأخ هلال أو الأخت لينا او اي أحد من المشتركين الذين فهموا العلاج.
@Marah مـــرح هههه مروحة أحلى شي الحذف. أنا عادي لا يهمني ،سأدع التعليق طول العمر ههه. أحذف في حالة واحدة فقط إذا كانت المعلومة خاصة جدا جدااا أو بناء على طلب أحد.
الدكتور انا تتبعتك وتحسنت حالتي لأني كنت متوتر ووساوس قهرية وسببت لي سخونة في المعدة الحمد لله انتهت الوساوس لكن السخونة مازلت احس بها خاصة عند التوتر وشكرا اجبني من فضلك عن علاج سخونة المعدة
مرحبا بك دكتور مثنى عطار على طلتك علينا حفظك الله واطال في عمرك وزادك علما ورحم والديك بحق محمد وآل محمد دكتور اتمنى ان تجعل فيدو خاص بس عن وسواس الموت رحم الله والديك ووفقك وزادك علما وحفظك الله في نفسك وفي اهلك وفي مالك واطال الله في عمرك دكتور انا اعاني من وسواس الموت واتعبني كثيرا عندما اشاهد فيديواتك اتحسن بفضل الله وبفضلك دكتور لاكن تأتيني اوقات انتكس ولا اعرف كيف انهض من هذه الانتكاسة ساعدني ارجوك هل أخذ علاج ام بماذا تنصحني انت والله أنقذت حياتنا انت بعثك آلله رحمة لنا رعاك الله وأدام عليك الصحة والعافية انه مجيب الدعاء
مايجوز دعاء عند قبر الامام علي بل. هذا شرك قال تعالى ( إن الله لايغفر أن يشرك به ويغفر مادون ذلك لمن يشاء) علي رضي الله عنه مخلوق لايقدر على نفع او ضر فهو ميت
@@عليالتاج-ت5ج اخي وانا كذالك كنت مثلك تبين لي لاحقا ان هذا وسواس لاني كنت بمجرد ان اقلق فورا الجء الى الاستخاره وهذا شيء خطاء لان الاستخاره للشيء الذي يكون الانسان محتار فيه جدا جدا
مشكله لمه يكون هذا المرض وراثي🙄 و ظروف سابقه و بعضها مرعبه تخليك احيانا تقلق من كل شي و وسواس بعدة أشكال مختلفه تسببت لي من قبل بكوابيس مزعجه و احساس بالاختناق اثناء النوم و غثيان في المعده و انا اصلا معي القولون لكن لا افقد الأمل و الله يكتب لي الشفاء و لجميع المرضى
الوسواس واحد فقط يختلف في المحتوى وكل مصاب يظن ان وسواسه اقوى من الاخر والحقيقة انه وسواس واحد فقط يغير جلده وخداعه هذه سلسلة الدكتور لعلاج الوسواس القهري m.ruclips.net/p/PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW
دكتور الله يجازيك ارجو الرد . تجيني مشاعر الماضي لما كنت صغيرة وكاني في الماضي حقيقة وكاني شوف فالحياة بنفس مشاعر الماضي بس تجي وتروح ممكن اعرف كيف اعمل . وشكرا
والله الجرثومه والقولون العصبي يسببون اكتتاب نفسي وسواس قهري ونقص بالفيتامينات ويسببون هلاوس وتشعر نفسك بعالم غريب والله هي السبب وكانك مجنون وعندما تهدى منك تختفي كل الأعراض
@UCAHKG08I5tqV9fpIHAdXMjg اولا في طريق العلاج عليك بالتوقف عن اكل الأشياء الحاره والدهون والحوامض ثم ابدا بتحسين اكله في فتره العلاج اولا عليك بشرب عسل اصلي معلقه كل صباح على الريق وتجلس ساعتين من دون اكل بعد شر العسل او ساعه ونص عشان مفعول العسل على المعده وكون اشرب الليمون الاسود المجفف وخد لك اعشاب البكثيرياء وجرثومه المعده ممكن تخلطها مع العسل وتستمر
هذه أول مرة اذكر ما حدث لي. كان يجيني اكتئاب ع فترات متقطعة نفس أعراض الاكتئاب تماما مع خمول طول اليوم ع فراشي اطالع ف السقف واتمنى اختفي بما إني اعلم إن الموت أصعب من الحياة. ولكن سبحان الله شفت فيديو لشخص يتكلم عن المايكروبايوم والفيبروماليجيا وبديت اسمع نصائحه بالطريقة الصحيحة لأخذ فيتامين دال والاكل الصحي. والله العظيم حالي تغير كثير بعدها الاكتئاب والخمول م عاد جوني!!! وإذا حسيت باحباط يكون اثره اقل من قبل. عندي مقياس PHQ-9 حق الاكتئاب وكنت اسجل فيه انخفض من ٢١ إلى ٩ في شهر الحمدلله. ما ادري إذا الميكروبايوم هو السبب بس م اذكر إني سويت أي حل غيره. وذكرت هالشيء دليل ع كلام معالجنا العزيز ❤ -ملحوظة: م لاحظت تغيير ف الوسواس، الاكتئاب فقط.
@@lenakamaal شكرا على اهتمام بنسبة لقول انذار خاطئ فقط عند فكرةالتي تقول عائلتكا في خطر مثلا او اقول على كل فكرة واسواسية يعني هذي دوائر تبعث بإفكار اخرى او فقط ب انذار بخطر
@@توكلعلىالله-ت9م لااعرف ام لينا انا كل الافكار التي لاتعجبني انسبها الى الوسواس ولا مرة نسبتها الى الدوائر وانا كذلك لم اتعمق كثيرا في سلسلة الدوائر الكهربائية
السلام عليكم دكتور اني تأتي أشياء تسئ القرآن وتخيلات عندما أدخل الى الحمام وغيرها حتى من أصلي واقراء القرآن الكريم وتجني كفران بداخلي جني أكفر بالله ومليت وخايفه كلش
لا تخفي والله أنا عانيت من وسواس الكفر وبقي معي 4 سنوات كنت أخاف أقول أنا كافر وسأدخل النار للأبد وتأتيك أفكار على الله والأنبياء والجنة والنار مخيفة أقسم لك هذه ليست أفكارك وليس أنت هكذا وأن الله لن يحاسبك على هذا كني على يقين عندما يأتيك هذا الكفر حاول ركز خارج لا تركزي عليه بكل بساطة قل له أكفر كما شئت لا تنسي نفسك وتقبل الخوف
ر Ocd Expert علاج الوسواس القهري دكتور ارجوك ساعدني عندي الاغورا فوبيا اخاف حتا من السماء و السحاب و عندي تشويه معرفي عن كل شيء هل هاد وسواس أم مادا و جزاك الله كل خير
ملخص الفيديو. يتمحور هذا الفيديو حول المواضيع التالية: أولاً: كيف تؤثر الأمعاء على الدماغ؟ ثانياً: ما هي الآية القرآنية التي تحدثت عن الطعام وتأثيره على الحالة النفسية والدماغ. ثالثاً: تعريفات: السيروتونين،الدوبامين،الانتروغرومافين،الغابا(GABA)، الEpigenome، المايكروبايوم (microbiome). رابعاً: معلومات مهمة إضافية خامساً: نصائح وإرشادات. أولاً: كيف تؤثر الأمعاء على الدماغ؟ بأي طريقة تؤثر القناة الهضمية على الدماغ؟ توجد ثلاثة طرق المشهورة والمؤكدة لتأثير الأمعاء أو الجهاز الهضمي على الدماغ: ١- الطريق الأول: هو طريق العصب الحائر أو التائه أو المبهم ( vagus nerve ) وسُمِى هذا العصب بالعصب الحائر لأنه عصب عجيب غريب موجود في كل مكان ،يأتي من قاعدة الدماغ ثم يمر بأجزاء كثيرة من الجسد وينتهي بالأمعاء وهو العصب الوحيد الذي ينتهي في الأمعاء فهذا العصب الحائر يربط الدماغ بالأمعاء ومن هنا يوجد وصلة عصبية حقيقية تربط الأمعاء بالدماغ ،هذه الوصلة العصبية مربوطة أيضا بخلايا خاصة موجودة في الأمعاء ،هذه الخلايا تختلف عن خلايا الأمعاء التي هي خلايا هضمية متخصصة بالهضم ،فبالإضافة إلى الخلايا الهضمية توجد أيضا خلايا عصبية مرتبطة بالعصب الحائر وبالدماغ. ٢- الطريق الثاني: هو طريق تأثير القناة الهضمية على جهاز المناعة،من المعروف أنّ ٨٠ % من جهاز المناعة موجود في الأمعاء وأنّ جهاز المناعة يوثر بإفرازات معينة وحتى بمقاومته للبكتيريا أو عدم مقاومته إن كان ضعيفا ،هذه البكتيريا نفسها تؤثر على الحالة النفسية. ٣- الطريق الثالث: هو طريق المايكروبايومز ( Microbiomes) التي تتحكم في نوعية الجراثيم أو البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية ،ومن المعروف أن القناة الهضمية مسؤولة عن إفراز معظم السيروتونين حيث أن ٩٠ % من السيروتونين يُنتج ويُفرز في داخل الأمعاء كما أن المايكروبايومز أيضا تستقر في الأمعاء أو القناة الهضمية. ثانياً: الآية القرآنية التي تحدثت عن الطعام وتأثيره على الحالة النفسية والدماغ: { فلينظر الإنسان إلى طعامه إنّا صببنا الماء صبّاً ثم شققنا الأرض شقّاً فأنبتنا فيها حبّاً وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً وحدائقَ غلباً وفاكهةً وأبّاً} يجب أن ينتبه الإنسان إلى نوعية طعامه وأفضل الطعام هو الطعام المُحضر في المنزل والذي يحتوي على فواكه وخضار ومواد غير معالجة ففي الطعام الصحي فوائد صحية كثيرة وكذلك نفسية حيث أُكتُشِف أنه يوجد ارتباط قوي بين المسألة النفسية والقناة الهضمية. ثالثاً: تعريفات ١- السيروتونين:(serotonin): هي مادة عصبية مهمة جدا،ناقل عصبي مهم جدا ،هذه المادة يتم صناعتها بنسبة ٩٠ % في داخل الأمعاء ،في داخل القناة الهضمية في الأمعاء ،كما أن السيروتونين له تأثير على الكآبة والوسواس القهري وإضطرابات القلق والخوف. ٢- الدوبامين(Dopamine): هي مادة يتم صناعتها في الأمعاء وكذلك في باقي أجزاء الجسم وتوثر على الحالة النفسية والأعصاب وكثير من الأمور النفسية. ٣- الإنتروغرومافين ( Enterochromaffin): هي الخلايا الموجودة في داخل القناة الهضمية والمسؤولة عن إنتاج السيروتونين. ٤- الغابا (GABA): هو ناقل عصبي ينتج في الأمعاء. ٥- الإيبيجينوم( Epigenome): هو الطبقة البروتينية التي تتكون فوق المورثات التي هي الجينوم (Genome) فيصبح Epigenome فيمكنه أن يخزن حتى الخبرات الإنسانية التي يمكن فيما بعد نقلها إلى الأجيال. ٦- المايكروبايوم (Microbiome): هي في معظمها بكتيريا تعيش في الجسم وخاصة في الأمعاء ،الجينات التي يحصل عليها الجنين من الأم والأب تقريبا ٢٥ ألف جين ولكن عند مروره بقناة الولادة فإنّ هذه القناة تكون مملوءة بالمايكروبايوم ،مملوءة بالبكتيريا وشتى الأنواع وعند خروج الجنين يتنفس ويستنشق ويكون مغطى بهذه البكتيريا أو المايكروبايوم.
رابعاً: معلومات مهمة إضافية: ١- يشير العلم الحديث إلى أهمية الطعام في تغيير نوعية المايكروبايوم (بكتيريا الأمعاء) التي هي في معظمها بكتيريا تعيش في الجسم خصوصا في الأمعاء. ٢- تشير معظم البحوث بحوث المايكروبايوم(البكتيريا الهضمية) إلى أنه يمكن تغيير البكتيريا الموجودة فعلاً بعدة طرق ولكن من أهم وأسرع أو الطريقة المباشرة لتغيير نوعية المايكروبايوم في الأمعاء هو الطعام أو الغذاء،نوعية الطعام أو الغذاء. ٣- يقول المتخصصين في المايكروبايوم أنه على الإنسان أن ينتبه إلى ما يأكله ،صحيح أن ما يأكله يعطي المايكروبايوم لديه أنواع جديدة ولكن ربما تكون هذه الأنواع لا تناسب شخصيته ونفسيته وحالته. ٤- يوجد تأكيد على منطقة إتصال الأمعاء (تأثير الأمعاء ، تأثير الغذاء،تأثير القلق والتعب،تأثير الرياضة اليومية ) على نوعية المايكروبايوم التي هي بكتيريا. ٥- تؤثر الأمعاء على الحالة المزاجية للإنسان وكذلك على حالته النفسية بِمَا يُعرف الآن بعلم (Gut brain science) أو ( Gut brain connection)، بمعنى الإتصال بين القناة الهضمية والدماغ. ٦- تؤثر الأمعاء أيضا على حالة الإنسان النفسية والعصبية وعلى إتخاذ قراراته. ٧- عدد الجينات الأصلية للجنين هو ٢٥ ألف جين تقريبا ويضاف إليها بعد الولادة من ٢ مليون إلى ٢٠ مليون جين. ٨- يولد الطفل بالإضافة إلى الجينات الأصلية التي أخذها من الأب والأم فهو يأخذ أيضا جينات جديدة عن طريق المايكروبايوم الموجود في جسم الأم. ٩- تؤثر المضادات الحيوية (antibiotics) على حالة الوسواس القهري. ١٠- المضادات الحيوية تقتل أنواع معينة من البكتيريا في الأمعاء ،تقتل البكتيريا المضرة والبكتيريا المفيدة ،هذه البكتيريا المفيدة قد تكون مفيدة للحالة النفسية والجسمية .صحيح أن المضادات الحيوية تزيل المرض ولكنها تتسبب أيضا في ظهور أعراض نفسية كالكآبة والقلق والوساوس. ١١- الأدوية التي تُعطى لمرض الوسواس القهري معظمها مكونة من مضادات كآبة. خامساً: نصائح وإرشادات: ١- النصيحة الأولى: أن تكون متوازناً في غذائك وأن يكون غذائك مباشرة من الأرض والنباتات وغير مُعالَج مصنعيا قدر الإمكان أي أن يكون غذائك يحتوي على حبوب ولحوم وخضار وفواكه . ٢- النصيحة الثانية: إن كنت عاطلا عن العمل فإعمل. ٣- النصيحة الثالثة: أن تمارس الرياضة خصوصا المشي على الأقل نصف ساعة يوميا وإن كان هذا صعبا عليك فمارس الرياضة ٣ أيام في الأسبوع لمدة نصف ساعة وذلك لأن المشي يساعد في حرق الأدرينالين أو الكورتيزول يساعد في حرق الأدرينالين ويساعد المشي أيضا على حفظ وتقوية وتنشيط المايكروبايوم أو البكتيريا المِعَوية. ٤- النصيحة الرابعة: أن تمارس تمارين الاسترخاء لتقليل القلق والتعب كأن تذهب لزيارة أقربائك أو تسافر للسياحة أو تعمل سياحة داخل بلدك وأن تمارس الرياضة خصوصا المشي خلال فترة السياحة. ٥- النصيحة الخامسة: أن تقلل من الكافيين كالقهوة والشاي لأنها تحتوي على منبهات وتستبدلها بمشروبات اخرى صحية. ٦- النصيحة السادسة: الإبتعاد عن المحرمات والمخدرات.
farah ممكن سؤال فرح من فضلك اذا كان هناك رأى فقهى معين وأنا لا أحب هذا الرأى لأنه رأى شاذ ومخالف للإجماع وتأتينى أفكار بأن هذا الرأى قد حدث فهل هذا وسواس أيضا لأنى أكره هذا الرأى ولا أتمنى حدوثه
مجموع الفتاوى الجواب عمن يقول بأن الله حال بين خلقه  الجواب عمن يقول بأن الله حال بين خلقه الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على نبينا محمد وآله وصحبه أما بعد: فقد تكررت الأسئلة عمن يقول بأن الله سبحانه حال بين خلقه، ومختلط بهم، وأن ذلك هو معنى المعية العامة، وشبهوا أيضا بقوله تعالى: وَمَا كُنْتَ بِجَانِبِ الْغَرْبِيِّ [القصص:44] الآية وقوله: وَمَا كُنْتَ لَدَيْهِمْ إِذْ يُلْقُونَ أَقْلَامَهُمْ أَيُّهُمْ يَكْفُلُ مَرْيَمَ وَمَا كُنْتَ لَدَيْهِمْ إِذْ يَخْتَصِمُونَ [آل عمران:44] ومعنى ذلك أن الرسول ﷺ لم يكن عندهم، وإنما كان الله تعالى بذاته معهم؛ لأنه في كل مكان، على حد قولهم. ولما كان القائل بهذا القول قد أساء الفهم، وارتكب خطأ فاحشًا، مخالفًا للعقيدة الصحيحة، التي جاء بها القرآن والسنة، واعتقدها سلف هذه الأمة، رأيت بيان الحق، وإيضاح ما خفي على هذا القائل في هذا الأمر العظيم، الذي يتعلق بأسماء الله وصفاته، فالله سبحانه وتعالى يوصف بما وصف به نفسه، وبما وصفه به رسوله محمد ﷺ على ما يليق بجلاله، من غير تكييف ولا تمثيل، ومن غير تحريف ولا تعطيل، كما قال تعالى: لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَيْءٌ وَهُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ [الشورى:11] وإن مما ثبت في القرآن والسنة، وأجمع عليه سلف الأمة: أن الله سبحانه فوق خلقه، بائن منهم، مستو على عرشه، استواء يليق بجلاله، لا يشابه خلقه في استوائهم، وهو سبحانه معهم بعلمه، لا تخفى عليه منهم خافية، وهذا هو ما يدل عليه القرآن، بأبلغ العبارات وأوضحها، وما تدل عليه السنة بالأحاديث الصحيحة الصريحة.
السلام عليكم دكتور جزاك الله خيرا طولت حيل علينه اني رحت الدكتور نفساني عل علاج مالته استفادت منه بلش مفعؤله ؤرا أسبوعين بس كلش اثر عل قالوني بحيث أكرمك الله صار عندي قبوضيه ؤالم قوي بقالوني كل ٥ايام ياله اكدر تكرم اذهب للwcوخلصت علاجه شهر وضل قالوني الحد الان الام وأوجاع مرجعت للدكتور الحد الان
السلام عليكم دكتور بس اريد اسئلك سؤال اعتقد هو سؤال غريب......... اني احس ان ماعندي ثقة بنفسي وبشخصيتي..... يعني اخاف الاقتراب من بعض الامور خوفا من الفشل منها........ والحقيقة اني جيد في بعض هذه الأمور...... هل لذلك علاقة بالوسواس....... اتمنى تشوف تعليقي
حسين يونس اسبوع تمر عجوه على الريق 7 حبات. او. عسل ماء حار. لمده اسبوعين. افضل العسل. كلهن يقتلن البكتيريا اللي بالبطن. او سحر. او نقص معادن. او الغده الدرقيه من تجربتي.
دكتووور ارجوووووووك ارجووووووووك ارجوك رد عن تعليقي فأنا في حالة حرجة انا تعالجت مرتين من الوسواس بالادوية لاكني اعاني من عدم التقبل ولله يادكتور عم تابع الحلقات وعم حااول دايما اعمل لي عم تقولو وبرجع للبداية مافيشي زابط اكتئاب حاد وقلق وارق وارهاق و وجع راس الوسواس كل ثانية معي وانا مخطوبة وعلى ابواب زواج قريبا ما الحل ارجوك رد عني يادكتور
يادكتور بشكرك كتير على المجهودات عليك الله يادكتور اتكلم خصص لي حلقه عن واسواس الخوف من عدم النوم والخوف من انك تنوم في اي حته مع العم انو الوسواس دا لازمني ثلاثه سنوات وبفضل الله ثم بفضل حلقاتك والسلسله الرئسيه تحسنت كثيرا المشكله انه لا استطيع النوم بسبب التفكير في النوم بتمنى يادكتور تخصص لي حلقه للحديث عن هذا النوع من الوسواس
@@aitouhaddouchdriss6842 هل نعيد نفس الحركة تلات مرات يعني متلا حكيت انفي اقول انا واعية اني احك انفي واجلس مدة واعيد احك انفي واقول انا واعية اني احكه واعيدة مره اخيرة
دكتور ازا بتسمح يا ريت اتجاوبني حصل معي نوبة هلع وأنا متوجه مسافرا لحالي عن طريق البر من سنه تقريبا والان لدي وسواس قهري شديد من الموت والأمراض تتجدد علي الاعراض عند الزعل والغضب او اي مشكلة لو بسيطة إني سوف أمرض بسبب الغصب وألهم والحزن
دكتور فيما يخص الذكر و الدعاء فأنا هذه المشكلة الوحيدة التي بقيت لي، عندما أريد الذكر أو الدعاء أثناء الدخول و الخروج و خصوصا بسملة الأكل و الشرب و الحمد يصير لي خوف و ضيق في التنفس و يصعب علي ذلك كوني كان لي وسواس ديني في الأدعية و كنت أكررها باستمرار (هذا الدعاء لم ينطق كما يجب عليك إعادته؛ .. ) و عند محاولتي بطريقة العلاج لفرط الوعي بالأدعية أو مواجهة الخوف و نطق الدعاء أصبحت أشعر بضيق شديد في التنفس و تثاؤب مستمر حتى صار لي تركيز على التثاؤب و تعقد الأمر و فشلت في العلاج و أنا الآن توقفت عن الدعاء و خصوصا بسملة الأكل و الحمد (اضطراب هضمي، تشوه الشهية) . من فضلك دكتور ما هو الحل ؟ أريد أن يطمئن قلبي بالذكر و الدعاء كما يجب أن يكون و شكرا.
المايكروبايوم هي بكتريا في معضمها
بكتريا الامعاء او الطعام و تأثيره على الحاله النفسيه والدماغ
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
ruclips.net/channel/UCEfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists
Gut brain connection
Microbiome
www.sciencedaily.com/releases/2019/09/190918131447.htm
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464665/
www.sciencedaily.com/releases/2017/09/170920131656.htm
www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection
www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection
www.genome.gov/about-genomics/fact-sheets/Epigenomics-Fact-Sheet
يا شيخ هل وسواس الشذوذ الجنسي ممكن ان يكون في حالة مفعول به ام فاعل فقط
أرجوك يا شيخ انقذنا اريد ان اعرف فقط اذا كنت انا صرت شاذ مفعول به او ثنائي الميل فأنا غيري منذ الصغر،أرجوك اجبني سألتك اكثر من مرة
Ocd Expert علاج الوسواس القهري
لو سمحت يا دكتور أرجو الرد على فى نقطه هامه
أنا عندى وسواس الطلاق وتجينى أفكار كثيره تجعلنى أشك أنه حدث طلاق فى الماضى وزوجى نسى الامر مثلا أويجهل به وهكذا أفكار عديده
أنا أعلم أنها وسواسا وأعى بها جيدا ولكن هناك مشكله تؤرقني
كيف لى أن أعلم أنها لم تحدث فى الماضى فعلا
وخاصه ان هذه الافكار مرتبطه بفعل ونيه زوجى
يعنى من الممكن ان تكون حدثت فعلا
انا أقول لنفسى هى وسواسا لانها ضد ما أحب أنا وهو حب زوجى والاستقرار العائلي والخوف من وقوع الطلاق
اذن فهى وسواسا ولا يمكن ان تكون حدثت فى الماضى
فهل كلامى صحيحا استحلفك بالله ترد عليا فى هذه الجزئيه
بارك الله فيك يا دكتور وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك
دكتور انا مشكلتي ما عرفت اشخصها هل هي وسواس او اكتئاب او حزن
تجيني افكار اني افقد السيطرة على نفسي واصير اقول انها مسألة وقت وراح اصير مجنون وزادت المشكلة لما سمعت عن حوادث انتحار كثيرة صرت خايف اني اوصل لمرحلة اني أقتل نفسي بدون إرادتي رغم اني عندي رغبة اني أعيش وأجيب أولاد
فالمشكلة أساسا أني أخاف أجن وأخاف أنتحر وهذا الشي صار منذ 3 شهور وإلى الآن رغم أني أناقش الفكرة وأرد عليها بالمنطق وبحس عقلي اقتنع وبعدين أرجع للمربع الأول .
فارجوك دكتور تشخص لي المشكلة وشنو حلها الله يجزيك الخير
تحياتي لك من المغرب
@@अआइअआइ-थ6स انت بحد ذاتك حقا لك وسواس عليك بسورة البقرة واستغفار ورياضة وتغيير اماكن والحديث مع اشخاص ذو قيمة وصيد في البحر
@@landiland3313
لكن يا اخي هذا صار يمنعني من الاندماج مع الناس
تستحق العالم كله يعرف قناتك حتى يستمتع بماتقدمه من نور
كثرو مكسرات 30٪. واشربو عسل مع ماء. او تمر عجوه. لمدة اسبوع او اسبوعين افضل على الريق 60٪ اذا في نقص معادن او بكتيريا بالبطن راح تعالج الجسم).. و 10٪ راح تسيطر على فكرك بسهولة كل مره تفكر بشي وخذ الثقه من اللي حولك فقط . من واقع تجربتي. سنتين حتى توصلت للشي.. لايك. الكل يجرررب ..وادعولي
تم
لاتنسون السمسم
أنا مقبل علي سفر ولدي فوبيا من الطائرة اجوا يادكتورالرد ومن يعلم أي معلومة تساعد فليقولها ومن يريد ان يعمل الدكتور فيدو عن هذا الموضوع يعمل لايك
@@malekben7675 اذا اول مرة تركب طايرة شيء طبيعي تخاف
كثير كان عندهم فوبيا من الطايرة من اول تجربة ركوب الطيران ينتهي الخوف
@@malekben7675 انا كنت اخاف لدرجة ارتجف.. كنت صغيرة بالمدرسة.. ثم جفت واحد قاعد قعدة وهو مرتاح وحاط رجل على رجل ويقرا جريدة.. والطيارة تقلع وهو عاااادي مثل ما اهو يقرا ويتصفح. ابوي شافني.. ضحك وقال لي هذي متعود يمكن يوميا يركب طيارة ينتقل من بيته لشغله. لأن كنا راكبين طيارة الطيران السعودية. وهو يقصد ان يمكن مسافه بين العمل والمنزل يخليه يستخدم الطائرة كثير. هدأت واايد وخذيت لي انا بعد مجلة. و قلت هل اتخيل إني انا بعد كل يوم اركب طيارة ومتعودة عالسفر والطيران. لان حتى مرة قعدت جنبي وحدة ما شاء الله كانت تتكلم معاي وتضحك ولا كأن الطيارة تطير.. وقالت احنا كل سنة نسافر مرتين ثلاث. فجفت ان المشكلة عندي وصرت اتصرف مثلهم وراح الخوف. كذلك لما تفكر بالمضيفات يوميا هذا شغلهم. 😃
سلام دكتور مثنى انت انسان نفعت الناس بعلمك و انرت لنا الطريق..ادخلك الله جنة الفردوس الأعلى من الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب انت و والديك وكل عزيز عليك. ما هي الأطعمة التي يجب أخذها و التي يجب التخلي عنها تماما.ارجو ان تعمل لنا حلقة خاصة عن الغذاء المحفز للسيروتونين.
سلام عليكم اخي
فَلْيَنظُرْ أَيُّهَا أَزْكَىٰ طَعَامًا فَلْيَأْتِكُم بِرِزْقٍ مِّنْهُ وَلْيَتَلَطَّفْ وَلَا يُشْعِرَنَّ بِكُمْ أَحَدًا
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يجعل لك من كل هم فرج ويرزقك من حيث لا تحتسب ويوفقك لما يرضيه ويحفظك من كل سوء ويرحم والديك ويصلح لك كل امر اللهم ضاعف له الاجر يارب العالمين واجزه خير الجزاء يا رب ياعظيم يا الله وثبته على رضاك يا الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم جزاك الله خيرا🇸🇦
احسن دكتور واحسن قناة في اليوتوب الله يجازيك يا رب
•اللّـہ̣̥ يبيض وجهك ي دكتور ،يوم تبيض وجوه وتسود وجوه ،شكرن بارك •اللّـہ̣̥ فْيَگ
12/ 12/ 2021حلقة جدا مهمة بارك الله بك دكتور وجزاك الله كل الخير بحق نبينا محمد صلى الله عليه واله ....
جازاك الله الف خير، هدا يدل على انك طبيب ملم بعملك و باحدث البحوث التي يجهلها كثير من الأطباء العرب، شكرا
لا إله إلا الله محمد رسول الله ❤❤❤
الفاتحة ثم الفاتحة ثم الفاتحة والمعوذات
قراءة على الماء والزيت والعسل شربا وغسلا وادهانا يعيد توازن كل الفيتامينات والمعادن والهرمونات
بارك الله فيك دكتور انت شرح بكل ما فيك من طاقة نفع الله بك كل مهزوم نفسيا
الله يباركلك يا دكتور
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
اطلب فيديو عن علاج اليات الدفاع او ال protection mechanism للي تتكون عند الشخص ال Empath و highly sensitive people
في الطفولة و تؤثر علي النضج عند ما يكبر
و علاج اليه الدفاع: النكوص
السلام عليكم دكتور والله إلى استفدنا كتيرا من هذه البرامج الهائلة والمفيدة في نفس الوقت وأشكرك جزيل الشكر وأتمنى من الله أن يجعلها في ميزان حسناتك يادكتور
على قدرماخلق الله من مخلوقات في الكون اطلب من الله ان يمتعك بنعيم الجنة في الدنيا والآخرة.كلامك ومعلوماتك رحمة خصوصا لمن ابتلي بالمرض.اللهم ارحم والديك ومن علمك في الدنيا والآخرة يا رب.
السلام عليكم دكتور اتمنه اسوينه حلقه على الادمان ومعالجته الي معي ينطي لايك علمود توصل للدكتور
اظن ان الادمان له دور مباشر في نشوء و تطور الوسواس ، اضم صوتي اليك ان ينشر الدكتور الحبيب فيديو عن الادمان و خصوصا ادمان الانترنت و الاباحية على الوسواس
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات القيّمة. حفظك الله وحفظ لك عائلتك.
ارجوكي اختي فرح هل لديك فكرة عن علاج الإكتئاب
@Marah مـــرح
أحلى صباح لأحلى فراشة مرح الغالية.
الحمدلله أنا منيحة.
أنتي كيفك؟ شو أخبارك؟
@@hinddaoudim6006
السلسلة المخصصة لعلاج نوبات الهلع مفيدة أيضا لعلاج الكآبة.
@Marah مـــرح
هههه هذا حسابك محتال ومشاغب يريد ان يسليك 😉.
لا كما تعلمين خبرتي ضعيفة جداا في التكنولوجيا ولم تمر معي هذه المشكلة سابقا.
@Marah مـــرح
هههه فعلا ونعم التسلية.
نعم صحيح هلال لديه خبرة بالأمور التقنية،إسأليه ربما يجيبك.
معلومات مفيدة وجديدة بالنسبة لي بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك ان شاء الله
من أين أنت أختي ممكن نتبادل التجارب التي تمر علينا
@@khaliddkhissi5424
تفضلي اذا كان لديك سؤال حول العلاج؟
@@lenakamaal الأسئلة كثيرة ومتعددة خير ان شاء الله
@@lenakamaal اخت لينة ممكن تساعديني من فضلك
@@khanssalina2082
نعم اختي تفضلي
يا استاذنا الفاضل الجميل انه تتوسع بالشرح و التوضيح .العلاج يكمُن بالتعاريف و الايضاح و اعطاء الامثلة. و بالنسبة للاخوان و الاخوات الي يبحثون عن الاختصارات و رؤس الاقلام و العناوين ( كأقتراح من بعد اذنك ان تجعللهم مُلخص سريع في نهاية كل فديو )
من فضلك دكتور اعمل فيديو عن إالكآبة التي يعملها الوسواس القهري وكيفية التعامل معها
خد دواء ضد الاكتئاب. هذا ما فعلته والحمد لله
@@karimouardani4712 شكرا علی النصيحة اخي
@@karimouardani4712 هل ارتحت
كيف نحنا لا نعرف اننا عباد الله !
اكيد ان التعبير خانك .
١/ ان الدين عند الله الاسلام
٢/ ومن يبتغي غير الاسلام دينا فلن يقبل منه وهو في الاخره من الخاسرين
٣/ نعم لا نحكم على شخص بعينه انه من اهل النار او من اهل الجنة لان الله وحده يعلم ماذا مات عليه هذا الشخص .
٤/ عموم الكفار في النار خالدين فيها وهذا صريح في القران ، و عموم المسلمين المؤمنين في الجنة هذا بصريح القران .
استفدت منك كثير و واجب على اوضح لك لسببين
انك اخي في الاسلام
ثم لاني معلم للتوحيد . بفضل الله ورحمته
دكتور مثنى ،كل عام وحضرتك وعائلتك الكريمة بألف خير. ان شاء الله يحمل لكم العام الجديد كل الخير والصحة والسعادة والبركة بإذن الله.
الإخوة والأخوات الكرام ،كل عام وأنتم بألف خير.أتمنى لكم عاما سعيدا مملوءاً بالفرح والسعادة والشفاء من الوسواس القهري بإذن الله.
Farah جاوبيني اريد ان استشيرك ف مرضي واجرك على الله
@@noname-yt5ze
لا أذكر أنك راسلتني من قبل أو ربما نسيت أن اجيبك لكثرة الأسئلة التي تردني.
انا أيضا لدي طاقة محددة لا أستطيع أن أجيب على كل الأسئلة دفعة واحدة
لذلك أخي الكريم أو أختي الكريمة لا تعتب عليّ لأن لم أجب عليك من قبل،أنا أيضا لدي حياتي وإنشغالاتي.
تفضل كيف استطيع مساعدتك؟
@@zeinab24 انا لا اريد ان اعاتبك بل استشيرك لاني عندي وسواس اني سأفقد عقلي واصبح يخيفني ولم اجد الفيديوات مثنى عطارد الذي تتحدث عن الموضوع او ربما لم اعرف والله انا حائر ومتوتر جاوبيني واجرك على الله
@@noname-yt5ze
بكل سرور سأجيبك.هذا نوع من أنواع الوسواس يعرف بوسواس الجنون،قرأت عنه في تعليقات الإخوة في هذه القناة،لا تخف فكل الوساوس تبدو مخيفة وغريبة ولكنها في حقيقتها ما هي إلا إشارات كهربائية وكيميائية كاذبة.
لا أذكر إن كان الدكتور تحدث عن هذا النوع من الوساوس في السلسلة الرئيسية ولكني كنت قد سجلت بعض الأسئلة حول هذا الموضوع من التعليقات سأكتبها لك مع إجابة الدكتور عليها.
كن واثق أخي أن هذا وسواس ،توكل على الله وابدا بمشاهدة السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري.
@@noname-yt5ze
١- السؤال: خائف من المرض ومن الجنون وتأتيني أفكار غريبة ويأتيني وجع متنقل في كل أنحاء الجسم وكان عندي نوبات هلع ،تعرق وضربات القلب تتسارع.
إجابة الدكتور على هذا السؤال: لا تخف من المرض ولا من الجنون.أنت عندك اضطراب خوف ناتج من الوسواس القهري حسب ما أفهم.أرجو أن تتابع الفيديوات بالتسلسل وتطبق التمارين.
السؤال الثاني سأكتبه في التعليق التالي.
المعده بيت الداء
الامام علي عليه السلام
Ana kant 3andi jortomat ma3ida oakhat modadat haywiya walkin man ba3d jani ikhtilal aniya wlwsws
@@khadijamastour5777 نعم
جزاك الله جنة الفردوس و والديك
جزاك الله خيرا دكتور مثنى
الله يرحم الوالدين وحفضك الله على هذا المجهود.
الحمد لله على نعمة الإسلام
الإخوة والأخوات الكرام.
يسعدني مشاركتكم في المسابقة التي عملتها على صفحة الفيديو الأخير" وسواس الموت"
وهي عبارة عن إختبار للمعلومات العلاجية.
farah اختي الله اقسم عليك بمن تحبين اجيبي لامر جلل
+964 771 529 2068هذا الواتس
Dr.alisadiq85@gmail.com
@@dr.aliamar5343
أخي الكريم.
أنا يمكنني مساعدتك فقط في أن أرسل لك الملخصات التي عملتها عبر ايميلك حتى تأخذ فكرة عن العلاج.
بالنسبة لتقديم المساعدة أنا أصبحت أساعد بتقديم الملخصات pdf وعمل ملخصات للفيديوات الجديدة. هنا أنا ينتهي دوري ،
والأخوة سيساعدوك في الإجابة على أي سؤال.
بإمكانك أن تسأل الأخ هلال أو الأخت لينا او اي أحد من المشتركين الذين فهموا العلاج.
Quel moussabaka
الصداقة حديقة وردها الإخاء ورحيقها التعاون.🌷🌷
@@حنينحنونة-ب9س
وأخيراااا وجدته حنين 😁.
لا أعتقد أن مرح ستبوح لك بالسر (كم عمرها).
@@حنينحنونة-ب9س
سأقول لك عمري في الثلاثين ،لكن كم بالتحديد لن أقول سأدعه سر .
وأنت ستقولين لنا كم عمرك أم ستبقينه سرا أيضا.؟
@@حنينحنونة-ب9س
لا لم يصلني
@@حنينحنونة-ب9س
العمر كلو يا رب.
ما شاء الله تزوجت صغيرة.الله يخليلك عيلتك.
@Marah مـــرح
هههه مروحة أحلى شي الحذف.
أنا عادي لا يهمني ،سأدع التعليق طول العمر ههه.
أحذف في حالة واحدة فقط إذا كانت المعلومة خاصة جدا جدااا أو بناء على طلب أحد.
جزاك الله خيرا دكتور ورفع مقامك في الدارين
جزاك الله جنة الفردوس الأعلى ووالديك
Baraka allaho fike docteur.. Tu as raison j ai déjà entendu ça. Un spécialiste a expliqué les effets de l intestin sur le cerveau...
الله يوفقك دكتور ويزيدك خير
الله يجزيك الخير،اسأل الله العظيم رب العرش الكريم،ان يعطيك ليرضيك،ويزيدك من علمه ،الله يحفطك
كنت أنتظرك كل يوم حتى تنشر فيديو الله يسعدك و يرحم والديك و ويرزقك جنة الفردوس
الف رحمه ع روح والديك ربي يوفقك ويوفق الجميع
ياليت تتكلمنا عن وسواس الشذوذ يا دكتورنا و تنقذ الكثيرين من المحرمات جازاك الله الف خير
انصحك بمتابعة السلسلة الرءيسية لعلاج الوسواس للدكتور هنا
m.ruclips.net/p/PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW
بارك الله فيك الكوفي و مشروبات الطاقه و قولون العصبي و جرثومة معده هذول اللي اثروا على نفسيتي فعلا احاول اقللهم
شو المشكله تقولي قهوه ؟؟
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
هويتى ذابت كل مرة بشخصية ومعتقدات متقبلاها ومعتش عارفة نفسى الحقيقية نهائى ولا تفسير لحالتى
الدكتور انا تتبعتك وتحسنت حالتي لأني كنت متوتر ووساوس قهرية وسببت لي سخونة في المعدة الحمد لله انتهت الوساوس لكن السخونة مازلت احس بها خاصة عند التوتر وشكرا اجبني من فضلك عن علاج سخونة المعدة
ماهي اعراض سخونه المعدة
خذ بكتيريا نافعه من الصيدليه اسمها انتروجرمينا
@@RR-ln1no يعني مفيدة لسخونة المعدة
هادي اعراض جرثومه المعده والالتهاب والقولون العصبي هم سبب اختلال الانيه والله وسبب الإكتئاب والهلاوس
جزاك الله تعالى خيرا دكتور
مرحبا بك دكتور مثنى عطار على طلتك علينا حفظك الله واطال في عمرك وزادك علما ورحم والديك بحق محمد وآل محمد دكتور اتمنى ان تجعل فيدو خاص بس عن وسواس الموت رحم الله والديك ووفقك وزادك علما وحفظك الله في نفسك وفي اهلك وفي مالك واطال الله في عمرك دكتور انا اعاني من وسواس الموت واتعبني كثيرا عندما اشاهد فيديواتك اتحسن بفضل الله وبفضلك دكتور لاكن تأتيني اوقات انتكس ولا اعرف كيف انهض من هذه الانتكاسة ساعدني ارجوك هل أخذ علاج ام بماذا تنصحني انت والله أنقذت حياتنا انت بعثك آلله رحمة لنا رعاك الله وأدام عليك الصحة والعافية انه مجيب الدعاء
هاي هايات
وسواس الموت وسواس فكري كلاسيكي لايختلف علاجه عن بقية الوساوس تابعي السلسلة الرئيسية بالتسلسل حتى تفهمي العلاج وطبقي التمارين فهي مهمة جدا
كيف حالتك لأن أخي
جزاك الله خيرا نحبك في الله
الله يسعدك و يعطيك الصحة و يجازيك خيرا
احسنتم احسنتم...رحمه الله والديكم.
دكتور تستاهل ملايين المشاهدات سوف اذكرك بالدعاء في العراق النجف عند قبر الامام علي انشاء الله
يستاهل وعلي
@@mustafasalih7328 اي والله يستاهل جاي ابدي رحلتي العلاجيه مع الدكتور اني مريض صارلي 14سنه وتعبت بس جاي ابدي منذ البدايه نضرا لاهميه الفديوهات
استغفرالله
مايجوز دعاء عند قبر الامام علي بل. هذا شرك
قال تعالى ( إن الله لايغفر أن يشرك به ويغفر مادون ذلك لمن يشاء)
علي رضي الله عنه مخلوق لايقدر على نفع او ضر فهو ميت
@@RR-ln1no عندك مايجوز احتفض برأيك رجائا ولاتتدخل بما لايعنيك
جزاك الله خيرا وبارك فيك
تستحق مليون مشترك
شكرا لك سيدي
بارك الله فيك أستاء يظهر الصدق في كلامك
ممكن ان تقدم لنا برنامج لاتباع العلاج يعني كم من الوقت بين الحلقة و الحلقة و بين الخطوة و الخطوة و كيف يتم التقييم ارجو الرد لو سمحتم..
🌺الله يجزاك الفردوس الاعلى 🌺
الله يوفقكم يا دكتور
استاذ من فضلك انا اعاني من وسواس الاكل لما اجي آكل غثيان وشئ مشابه بالخوف او لا اعلم ولله من فضلك جاوبني انا وزني قل كثيير
السلام عليكم
دائما أستخير في السبحه في كل شئ حتى أصبحت مسيطره على حياتي اليوميه
مع مصاحبة ضوجه بأستمرار
أرجوالرد من جنابكم الكريم
اخي هل انت تستخدم الاستخاره في كل شيء وقبل الاستخاره تكون قلق ومن تستخير ال ترتاح
مرتضى الشباني نعم
@@عليالتاج-ت5ج اخي وانا كذالك كنت مثلك تبين لي لاحقا ان هذا وسواس لاني كنت بمجرد ان اقلق فورا الجء الى الاستخاره وهذا شيء خطاء لان الاستخاره للشيء الذي يكون الانسان محتار فيه جدا جدا
الله ❤️ يغرجها♥️
الله يباركلك دكتور
لكن يادكتور هناك أمر محير لدي أصدقاء لا يراعون للأكل أهمية يأكلون ويشربون المشرويات الغازية وتجدهم غير مكتئبين عكسي أنا اكل اكل صحي
اعمل فحص على السرة ربما ارتفعت وتحركت مما تسبب ضغط على عصب شريان الابهر المتصل بالعصب الحائر
@@mouhamadzahra4609اخي ما هو هذا الفحص ؟ وهل ممكن تعطي معلومات اكثر لو سمحت .. شكراً لك
جزاك الله خيرا 💚🇸🇦
رحمه الله والديك.
شكراااا دكتور
هيا نصلي على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
بارك الله بك
مشكله لمه يكون هذا المرض وراثي🙄 و ظروف سابقه و بعضها مرعبه تخليك احيانا تقلق من كل شي و وسواس بعدة أشكال مختلفه تسببت لي من قبل بكوابيس مزعجه و احساس بالاختناق اثناء النوم و غثيان في المعده و انا اصلا معي القولون لكن لا افقد الأمل و الله يكتب لي الشفاء و لجميع المرضى
ياريت يا دكتور تعمل حلقة عن وسواس الخوف من الامراض العقلية و الجنون و هل نستطيع ان نتجنبها او لا
الوسواس واحد فقط يختلف في المحتوى وكل مصاب يظن ان وسواسه اقوى من الاخر والحقيقة انه وسواس واحد فقط يغير جلده وخداعه
هذه سلسلة الدكتور لعلاج الوسواس القهري
m.ruclips.net/p/PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW
نفس حالتك هل تشفايت اختي
طبقي الخطوات العلاجية، هذا وسواس هذا ليس انا هذا الوسواس الكذاب
و اعيدي التركيز على اهدافك المنبثقة من قيمك العليا
التجاهل هو الحل
بارك الله فيك
جزاك الله خير
دكتور الله يجازيك ارجو الرد . تجيني مشاعر الماضي لما كنت صغيرة وكاني في الماضي حقيقة وكاني شوف فالحياة بنفس مشاعر الماضي بس تجي وتروح ممكن اعرف كيف اعمل . وشكرا
اعملي الخطوات الاربعة على هذه المشاعر التي شرحها الدكتور في سلسلة علاج الوسواس القهري
m.ruclips.net/p/PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW
الله يبارك فيك
استاذ وش علاقة العصب الحائر بخباط المعدة الذي يؤثر على الدماغ بالخوف والقلق
اعتقد حساسية القلوتين له دخل
يعني شون يثر حساسية الغلوتين
جزاک الله خیرا
ما علاقه الوسواس بالفیتامین d
❤❤❤استفذنا
سلام عليكم هل يوجد فحص لمعرفة بكتيريا الامعاء المرجو الرد
تابع قناه الدكتور كريم على تطرق لبكتيريا المعده وكل ما يتعلق بها.
هل جرثومة المعده سبب في الوسواس القهري ام العكس ، انا كنت اعاني مع بداية ظهور الوساوس من ألم في معدتي لما حللت طلع في جرثومه في معدتي
Ahmed Gamal الجرثومه تسبب الوسواس
والله الجرثومه والقولون العصبي يسببون اكتتاب نفسي وسواس قهري ونقص بالفيتامينات ويسببون هلاوس وتشعر نفسك بعالم غريب والله هي السبب وكانك مجنون وعندما تهدى منك تختفي كل الأعراض
@UCAHKG08I5tqV9fpIHAdXMjg اولا في طريق العلاج عليك بالتوقف عن اكل الأشياء الحاره والدهون والحوامض ثم ابدا بتحسين اكله في فتره العلاج اولا عليك بشرب عسل اصلي معلقه كل صباح على الريق وتجلس ساعتين من دون اكل بعد شر العسل او ساعه ونص عشان مفعول العسل على المعده وكون اشرب الليمون الاسود المجفف وخد لك اعشاب البكثيرياء وجرثومه المعده ممكن تخلطها مع العسل وتستمر
Noah Abdullah ماهي اعشاب البكتيريا ؟
بكتريا نافعه اسمها انتروجرمينا
هذه أول مرة اذكر ما حدث لي.
كان يجيني اكتئاب ع فترات متقطعة نفس أعراض الاكتئاب تماما مع خمول طول اليوم ع فراشي اطالع ف السقف واتمنى اختفي بما إني اعلم إن الموت أصعب من الحياة.
ولكن سبحان الله شفت فيديو لشخص يتكلم عن المايكروبايوم والفيبروماليجيا وبديت اسمع نصائحه بالطريقة الصحيحة لأخذ فيتامين دال والاكل الصحي. والله العظيم حالي تغير كثير بعدها الاكتئاب والخمول م عاد جوني!!! وإذا حسيت باحباط يكون اثره اقل من قبل.
عندي مقياس PHQ-9 حق الاكتئاب وكنت اسجل فيه انخفض من ٢١ إلى ٩ في شهر الحمدلله. ما ادري إذا الميكروبايوم هو السبب بس م اذكر إني سويت أي حل غيره. وذكرت هالشيء دليل ع كلام معالجنا العزيز ❤
-ملحوظة: م لاحظت تغيير ف الوسواس، الاكتئاب فقط.
ممكن رابط الفيديو لو سمحتي
يعني الاكتئاب نقص لكن الوسواس لم ينقص؟
@@mimiwarda1630 لا الحين بعد "سنتين" من التعليق كلهم راحوا لكن الواسوس يجي منه انتكاسات قليلة إذا كثرت قهوة ومنبهات
@@re2ema الله يشفينا جميعا يارب
دكتور بعد الانتكاسة من لوسواس لازم اعيد لفديوات وتمارين من لبداية او اكمل وين مجنت ؟
يا عطيك صحة دكتور
نعم ام لينا تفضلي هل كان لديك سؤال؟
@@lenakamaal شكرا على اهتمام بنسبة لقول انذار خاطئ فقط عند فكرةالتي تقول عائلتكا في خطر مثلا او اقول على كل فكرة واسواسية يعني هذي دوائر تبعث بإفكار اخرى او فقط ب انذار بخطر
@@توكلعلىالله-ت9م
اي فكرة وسواسية ممكن تسميها باسمها مافي اي مشكلة ومختلف الافكار قد تكون وسواسية وغير حقيقية وليس فقط انذار خطر
@@lenakamaal اعرف ولكن قصدي من سوال بس انذرات الخطر فقط انسبها الدوائر العاشر وباقي افكار اسميها واسواس هل فهمي صحيح
@@توكلعلىالله-ت9م
لااعرف ام لينا انا كل الافكار التي لاتعجبني انسبها الى الوسواس ولا مرة نسبتها الى الدوائر وانا كذلك لم اتعمق كثيرا في سلسلة الدوائر الكهربائية
سلام عليكمظيا ريت تتكلم على مرض الذهان غخي يعاني منذ 20 سنة و يتابع أدوية هل هناك علاج تكميلي
دكتور من فضلك ،محتاجين دورة الرهاب الاجتماعي
كيفك ام ملاك شوفي محمد نجمو
الدكتور عامل سلسله عن الرهاب الاجتماعي
السلام عليكم دكتور اني تأتي أشياء تسئ القرآن وتخيلات عندما أدخل الى الحمام وغيرها حتى من أصلي واقراء القرآن الكريم وتجني كفران بداخلي جني أكفر بالله ومليت وخايفه كلش
لا تخفي والله أنا عانيت من وسواس الكفر وبقي معي 4 سنوات كنت أخاف أقول أنا كافر وسأدخل النار للأبد وتأتيك أفكار على الله والأنبياء والجنة والنار مخيفة أقسم لك هذه ليست أفكارك وليس أنت هكذا وأن الله لن يحاسبك على هذا كني على يقين عندما يأتيك هذا الكفر حاول ركز خارج لا تركزي عليه بكل بساطة قل له أكفر كما شئت لا تنسي نفسك وتقبل الخوف
@@beautyyeya7683 وهسه كيف صرت هل تحسنت حالتك
نعم ليس عندي وسواس كفر أبدا
كل مطلوب منك عدم تركيز معه وركز خارج
وقل له أكفر كما شئت سوف تمحينه من عقلك أفعل هذا بكل ثقة في نفس
@@beautyyeya7683
مرحبا ممكن مساعدة بدون زحمة
احسنت
ر Ocd Expert علاج الوسواس القهري دكتور ارجوك ساعدني عندي الاغورا فوبيا اخاف حتا من السماء و السحاب و عندي تشويه معرفي عن كل شيء هل هاد وسواس أم مادا و جزاك الله كل خير
شوف محمد نجمو عمل فديو عليها
و الله يا اخي محمد نجوا عمروا حط حلول يحكي كتيرا كأنوا ما عارف سبب علاجوا
ابدأ بالتدريج لعلاج نفسك
كيف ؟؟؟
ملخص الفيديو.
يتمحور هذا الفيديو حول المواضيع التالية:
أولاً: كيف تؤثر الأمعاء على الدماغ؟
ثانياً: ما هي الآية القرآنية التي تحدثت عن الطعام وتأثيره على الحالة النفسية والدماغ.
ثالثاً: تعريفات: السيروتونين،الدوبامين،الانتروغرومافين،الغابا(GABA)، الEpigenome، المايكروبايوم (microbiome).
رابعاً: معلومات مهمة إضافية
خامساً: نصائح وإرشادات.
أولاً: كيف تؤثر الأمعاء على الدماغ؟ بأي طريقة تؤثر القناة الهضمية على الدماغ؟
توجد ثلاثة طرق المشهورة والمؤكدة لتأثير الأمعاء أو الجهاز الهضمي على الدماغ:
١- الطريق الأول: هو طريق العصب الحائر أو التائه أو المبهم ( vagus nerve ) وسُمِى هذا العصب بالعصب الحائر لأنه عصب عجيب غريب موجود في كل مكان ،يأتي من قاعدة الدماغ ثم يمر بأجزاء كثيرة من الجسد وينتهي بالأمعاء وهو العصب الوحيد الذي ينتهي في الأمعاء فهذا العصب الحائر يربط الدماغ بالأمعاء ومن هنا يوجد وصلة عصبية حقيقية تربط الأمعاء بالدماغ ،هذه الوصلة العصبية مربوطة أيضا بخلايا خاصة موجودة في الأمعاء ،هذه الخلايا تختلف عن خلايا الأمعاء التي هي خلايا هضمية متخصصة بالهضم ،فبالإضافة إلى الخلايا الهضمية توجد أيضا خلايا عصبية مرتبطة بالعصب الحائر وبالدماغ.
٢- الطريق الثاني: هو طريق تأثير القناة الهضمية على جهاز المناعة،من المعروف أنّ ٨٠ % من جهاز المناعة موجود في الأمعاء وأنّ جهاز المناعة يوثر بإفرازات معينة وحتى بمقاومته للبكتيريا أو عدم مقاومته إن كان ضعيفا ،هذه البكتيريا نفسها تؤثر على الحالة النفسية.
٣- الطريق الثالث: هو طريق المايكروبايومز ( Microbiomes) التي تتحكم في نوعية الجراثيم أو البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية ،ومن المعروف أن القناة الهضمية مسؤولة عن إفراز معظم السيروتونين حيث أن ٩٠ % من السيروتونين يُنتج ويُفرز في داخل الأمعاء كما أن المايكروبايومز أيضا تستقر في الأمعاء أو القناة الهضمية.
ثانياً: الآية القرآنية التي تحدثت عن الطعام وتأثيره على الحالة النفسية والدماغ:
{ فلينظر الإنسان إلى طعامه إنّا صببنا الماء صبّاً ثم شققنا الأرض شقّاً فأنبتنا فيها حبّاً وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً وحدائقَ غلباً وفاكهةً وأبّاً}
يجب أن ينتبه الإنسان إلى نوعية طعامه وأفضل الطعام هو الطعام المُحضر في المنزل والذي يحتوي على فواكه وخضار ومواد غير معالجة ففي الطعام الصحي فوائد صحية كثيرة وكذلك نفسية حيث أُكتُشِف أنه يوجد ارتباط
قوي بين المسألة النفسية والقناة الهضمية.
ثالثاً: تعريفات
١- السيروتونين:(serotonin): هي مادة عصبية مهمة جدا،ناقل عصبي مهم جدا ،هذه المادة يتم صناعتها بنسبة ٩٠ % في داخل الأمعاء ،في داخل القناة الهضمية في الأمعاء ،كما أن السيروتونين له تأثير على الكآبة والوسواس القهري وإضطرابات القلق والخوف.
٢- الدوبامين(Dopamine): هي مادة يتم صناعتها في الأمعاء وكذلك في باقي أجزاء الجسم وتوثر على الحالة النفسية والأعصاب وكثير من الأمور النفسية.
٣- الإنتروغرومافين ( Enterochromaffin): هي الخلايا الموجودة في داخل القناة الهضمية والمسؤولة عن إنتاج السيروتونين.
٤- الغابا (GABA): هو ناقل عصبي ينتج في الأمعاء.
٥- الإيبيجينوم( Epigenome): هو الطبقة البروتينية التي تتكون فوق المورثات التي هي الجينوم (Genome) فيصبح Epigenome فيمكنه أن يخزن حتى الخبرات الإنسانية التي يمكن فيما بعد نقلها إلى الأجيال.
٦- المايكروبايوم (Microbiome): هي في معظمها بكتيريا
تعيش في الجسم وخاصة في الأمعاء ،الجينات التي يحصل عليها الجنين من الأم والأب تقريبا ٢٥ ألف جين ولكن عند مروره بقناة الولادة فإنّ هذه القناة تكون مملوءة بالمايكروبايوم ،مملوءة بالبكتيريا وشتى الأنواع وعند خروج الجنين يتنفس ويستنشق ويكون مغطى بهذه البكتيريا أو المايكروبايوم.
رابعاً: معلومات مهمة إضافية:
١- يشير العلم الحديث إلى أهمية الطعام في تغيير نوعية المايكروبايوم (بكتيريا الأمعاء) التي هي في معظمها بكتيريا تعيش في الجسم خصوصا في الأمعاء.
٢- تشير معظم البحوث بحوث المايكروبايوم(البكتيريا الهضمية) إلى أنه يمكن تغيير البكتيريا الموجودة فعلاً بعدة طرق ولكن من أهم وأسرع أو الطريقة المباشرة لتغيير نوعية المايكروبايوم في الأمعاء هو الطعام أو الغذاء،نوعية الطعام أو الغذاء.
٣- يقول المتخصصين في المايكروبايوم أنه على الإنسان أن ينتبه إلى ما يأكله ،صحيح أن ما يأكله يعطي المايكروبايوم لديه أنواع جديدة ولكن ربما تكون هذه الأنواع لا تناسب شخصيته ونفسيته وحالته.
٤- يوجد تأكيد على منطقة إتصال الأمعاء (تأثير الأمعاء ،
تأثير الغذاء،تأثير القلق والتعب،تأثير الرياضة اليومية ) على
نوعية المايكروبايوم التي هي بكتيريا.
٥- تؤثر الأمعاء على الحالة المزاجية للإنسان وكذلك على حالته النفسية بِمَا يُعرف الآن بعلم (Gut brain science)
أو ( Gut brain connection)، بمعنى الإتصال بين القناة الهضمية والدماغ.
٦- تؤثر الأمعاء أيضا على حالة الإنسان النفسية والعصبية وعلى إتخاذ قراراته.
٧- عدد الجينات الأصلية للجنين هو ٢٥ ألف جين تقريبا ويضاف إليها بعد الولادة من ٢ مليون إلى ٢٠ مليون جين.
٨- يولد الطفل بالإضافة إلى الجينات الأصلية التي أخذها من الأب والأم فهو يأخذ أيضا جينات جديدة عن طريق المايكروبايوم الموجود في جسم الأم.
٩- تؤثر المضادات الحيوية (antibiotics) على حالة الوسواس القهري.
١٠- المضادات الحيوية تقتل أنواع معينة من البكتيريا في الأمعاء ،تقتل البكتيريا المضرة والبكتيريا المفيدة ،هذه البكتيريا المفيدة قد تكون مفيدة للحالة النفسية والجسمية .صحيح أن المضادات الحيوية تزيل المرض ولكنها تتسبب أيضا في ظهور أعراض نفسية كالكآبة والقلق
والوساوس.
١١- الأدوية التي تُعطى لمرض الوسواس القهري معظمها مكونة من مضادات كآبة.
خامساً: نصائح وإرشادات:
١- النصيحة الأولى: أن تكون متوازناً في غذائك وأن يكون غذائك مباشرة من الأرض والنباتات وغير مُعالَج مصنعيا قدر الإمكان أي أن يكون غذائك يحتوي على حبوب ولحوم وخضار وفواكه .
٢- النصيحة الثانية: إن كنت عاطلا عن العمل فإعمل.
٣- النصيحة الثالثة: أن تمارس الرياضة خصوصا المشي على الأقل نصف ساعة يوميا وإن كان هذا صعبا عليك
فمارس الرياضة ٣ أيام في الأسبوع لمدة نصف ساعة
وذلك لأن المشي يساعد في حرق الأدرينالين أو الكورتيزول
يساعد في حرق الأدرينالين ويساعد المشي أيضا على حفظ وتقوية وتنشيط المايكروبايوم أو البكتيريا المِعَوية.
٤- النصيحة الرابعة: أن تمارس تمارين الاسترخاء لتقليل القلق والتعب كأن تذهب لزيارة أقربائك أو تسافر للسياحة أو تعمل سياحة داخل بلدك وأن تمارس الرياضة خصوصا المشي خلال فترة السياحة.
٥- النصيحة الخامسة: أن تقلل من الكافيين كالقهوة والشاي لأنها تحتوي على منبهات وتستبدلها بمشروبات اخرى صحية.
٦- النصيحة السادسة: الإبتعاد عن المحرمات والمخدرات.
@@zeinab24
شكرا فرح على الملخص الرائع ماشاء الله عليك لم تنسي شئ👍
@@lenakamaal
شكرا لك لينا،يسعدني دائما تقييمك للملخصات.
@Msk Alkhtam
شكرا لك صديقتي 🙂
farah ممكن سؤال فرح من فضلك
اذا كان هناك رأى فقهى معين وأنا لا أحب هذا الرأى لأنه رأى شاذ ومخالف للإجماع
وتأتينى أفكار بأن هذا الرأى قد حدث
فهل هذا وسواس أيضا لأنى أكره هذا الرأى ولا أتمنى حدوثه
Goedendag Docteur
Ik ben Karima Ik woon un Nederland
Ik wel graag bij u behandleng
Mag dat ????
مجموع الفتاوى
الجواب عمن يقول بأن الله حال بين خلقه

الجواب عمن يقول بأن الله حال بين خلقه
الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على نبينا محمد وآله وصحبه أما بعد:
فقد تكررت الأسئلة عمن يقول بأن الله سبحانه حال بين خلقه، ومختلط بهم، وأن ذلك هو معنى المعية العامة، وشبهوا أيضا بقوله تعالى: وَمَا كُنْتَ بِجَانِبِ الْغَرْبِيِّ [القصص:44] الآية وقوله: وَمَا كُنْتَ لَدَيْهِمْ إِذْ يُلْقُونَ أَقْلَامَهُمْ أَيُّهُمْ يَكْفُلُ مَرْيَمَ وَمَا كُنْتَ لَدَيْهِمْ إِذْ يَخْتَصِمُونَ [آل عمران:44] ومعنى ذلك أن الرسول ﷺ لم يكن عندهم، وإنما كان الله تعالى بذاته معهم؛ لأنه في كل مكان، على حد قولهم.
ولما كان القائل بهذا القول قد أساء الفهم، وارتكب خطأ فاحشًا، مخالفًا للعقيدة الصحيحة، التي جاء بها القرآن والسنة، واعتقدها سلف هذه الأمة، رأيت بيان الحق، وإيضاح ما خفي على هذا القائل في هذا الأمر العظيم، الذي يتعلق بأسماء الله وصفاته، فالله سبحانه وتعالى يوصف بما وصف به نفسه، وبما وصفه به رسوله محمد ﷺ على ما يليق بجلاله، من غير تكييف ولا تمثيل، ومن غير تحريف ولا تعطيل، كما قال تعالى: لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَيْءٌ وَهُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ [الشورى:11] وإن مما ثبت في القرآن والسنة، وأجمع عليه سلف الأمة: أن الله سبحانه فوق خلقه، بائن منهم، مستو على عرشه، استواء يليق بجلاله، لا يشابه خلقه في استوائهم، وهو سبحانه معهم بعلمه، لا تخفى عليه منهم خافية، وهذا هو ما يدل عليه القرآن، بأبلغ العبارات وأوضحها، وما تدل عليه السنة بالأحاديث الصحيحة الصريحة.
السلام عليكم دكتور جزاك الله خيرا طولت حيل علينه اني رحت الدكتور نفساني عل علاج مالته استفادت منه بلش مفعؤله ؤرا أسبوعين بس كلش اثر عل قالوني بحيث أكرمك الله صار عندي قبوضيه ؤالم قوي بقالوني كل ٥ايام ياله اكدر تكرم اذهب للwcوخلصت علاجه شهر وضل قالوني الحد الان الام وأوجاع مرجعت للدكتور الحد الان
شنو اسم الدوه النطاياج وشكد جرعته
@@fghmpsvnfpip ماعرفت اسمه وجرعته مو قويه واحد لونه اصفر فاتح ناعم حيل هذا مهدء مره باليوم وره الفطور واحد لونه ؤردي ونوب شريط ويا بس ارتاحيت علي نسيت الافكار بس اذه قالوني
السلام عليكم دكتور بس اريد اسئلك سؤال اعتقد هو سؤال غريب......... اني احس ان ماعندي ثقة بنفسي وبشخصيتي..... يعني اخاف الاقتراب من بعض الامور خوفا من الفشل منها........ والحقيقة اني جيد في بعض هذه الأمور...... هل لذلك علاقة بالوسواس....... اتمنى تشوف تعليقي
نفسك اني هذا وسواس ياخي اني بل دراسة زين كلش بس اخاف انو افشل
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ارجوا من الي يساعدني في فهم الحلاقات واختصار او يلخص لي الخطوات الى اتبعها ولكم الاجر لانني لا ما عرفت منين أبدى
ابدي من اول فيديو مرتبة الفديوات في قوائم التشغيل
أبدئ بالسلسلة العلاجية
دكتور هل المخاوف المرضية والأفكار السلبية الدائمة من أعراض الوسواس القهري أم من القلق أم من إضطراب الهلع ؟
شنو افكارك السلبيه عادي تحجبهن
دكتور مثنى فى الدقيقه ١٤تقول لا يفيد النصح او لا ينفع كثيرا هل المقصود انى ما بيفيد النصح لمرضى الوساس
سوآل دكتور /هل توجد اطعمه معينه تخفف من اعراض الوسواس القهري وماهي ؟ ارجو الرد
حسين يونس اسبوع تمر عجوه على الريق 7 حبات. او. عسل ماء حار. لمده اسبوعين. افضل العسل. كلهن يقتلن البكتيريا اللي بالبطن. او سحر. او نقص معادن. او الغده الدرقيه من تجربتي.
@@alwailezيعني انت تشافيت فقط بالعسل؟
السلام عليكم دكتور
ممكن رقمك او مكان عيادتك لو سمحت ضروري كثير و اي شخص يقرأ تعليقي ممكن يجاوبني عن مكان عيادة الدكتور يرحمكم الله
في هولندا
من كثرة المصائب في الحياة اصابني الوسواس
كلامك صح
Microbiote et Microbiome
دكتووور ارجوووووووك ارجووووووووك ارجوك رد عن تعليقي فأنا في حالة حرجة انا تعالجت مرتين من الوسواس بالادوية لاكني اعاني من عدم التقبل ولله يادكتور عم تابع الحلقات وعم حااول دايما اعمل لي عم تقولو وبرجع للبداية مافيشي زابط اكتئاب حاد وقلق وارق وارهاق و وجع راس الوسواس كل ثانية معي وانا مخطوبة وعلى ابواب زواج قريبا ما الحل ارجوك رد عني يادكتور
طهورآ ان شاء الله حاسة بيج الله يشافينا جميعآ اسمعي رقية واتبعي نظام الدكتور تخف الحالة عندج
شو نوعك وسواسك :(
يادكتور
بشكرك كتير على المجهودات
عليك الله يادكتور اتكلم خصص لي حلقه عن واسواس الخوف من عدم النوم والخوف من انك تنوم في اي حته
مع العم انو الوسواس دا لازمني ثلاثه سنوات وبفضل الله ثم بفضل حلقاتك والسلسله الرئسيه تحسنت كثيرا
المشكله انه لا استطيع النوم بسبب التفكير في النوم
بتمنى يادكتور تخصص لي حلقه للحديث عن هذا النوع من الوسواس
بعد المغرب لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل قدير ميه مره بس هاذا العلاج وجربي اليله هاذا
السلام عليكم هل ممكن شرح التمرين الاول مافهمته اللي في السلسلة الرئيسية
ارجو الشرح بالتفصيل لان طريقة تطبيق التمرين للمرة التانية هي اللي مافهمتعا وجزاك الله خيرا
@جيهان ### أخي تمرين الوعي هو مراقبة الأفكار والحركات والمشاعر وذلك من أجل تحديد الأفكار الوسواسية وعدم الإلتحام معها
@@aitouhaddouchdriss6842 هل نعيد نفس الحركة تلات مرات يعني متلا حكيت انفي اقول انا واعية اني احك انفي واجلس مدة واعيد احك انفي واقول انا واعية اني احكه واعيدة مره اخيرة
سلام انا في حلا نفسية كبير كل شيء في بيت انا تأثر فييا كيف حل لا حزين بزاف بزاف
دكتور ازا بتسمح يا ريت اتجاوبني حصل معي نوبة هلع وأنا متوجه مسافرا لحالي عن طريق البر من سنه تقريبا والان لدي وسواس قهري شديد من الموت والأمراض تتجدد علي الاعراض عند الزعل والغضب او اي مشكلة لو بسيطة إني سوف أمرض بسبب الغصب وألهم والحزن
دكتور فيما يخص الذكر و الدعاء فأنا هذه المشكلة الوحيدة التي بقيت لي، عندما أريد الذكر أو الدعاء أثناء الدخول و الخروج و خصوصا بسملة الأكل و الشرب و الحمد يصير لي خوف و ضيق في التنفس و يصعب علي ذلك كوني كان لي وسواس ديني في الأدعية و كنت أكررها باستمرار (هذا الدعاء لم ينطق كما يجب عليك إعادته؛ .. ) و عند محاولتي بطريقة العلاج لفرط الوعي بالأدعية أو مواجهة الخوف و نطق الدعاء أصبحت أشعر بضيق شديد في التنفس و تثاؤب مستمر حتى صار لي تركيز على التثاؤب و تعقد الأمر و فشلت في العلاج و أنا الآن توقفت عن الدعاء و خصوصا بسملة الأكل و الحمد (اضطراب هضمي، تشوه الشهية) . من فضلك دكتور ما هو الحل ؟ أريد أن يطمئن قلبي بالذكر و الدعاء كما يجب أن يكون و شكرا.
دكتور بلازحمه عليك اني عندي الم بجسمي وراسي وعدم اتزان وكلشي فحصت طلعت سليم بس كالو حاله نفسيه هل صحيح
الوسواس عبارة عن أفكار أو مشاعر أو أحاسيس جسدية.
شاهد السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري.
اني هم مثلج صارلي سنه ما اطلع ومااكدر اوكف ولااكعد هواي حتى من انام احس واحد يهزني تعبت والله😥