JAK NIE STRESOWAĆ SIĘ EGZAMINEM ÓSMOKLASISTY?📖

7:53 Centralnej Komisji Egzaminacyjnej*
CZEŚĆ!
Mam nadzieję, że film wam się podobał! Jeśli macie do mnie jeszcze jakieś pytania to zadawajcie mi je w komentarzu!😇 Do tego jeżeli jesteś ósmoklasistą to napisz jak się czujesz przed egzaminem!
📸INSTAGRAM: / nie_oczytana
🎶TIKTOK: / malicka_
📚GOODREADS: / 1. .
📩KONTAKT: [e-mail]
Miłego dnia i powodzenia ósmoklasiści!
#liceum #szkoła #biolchem #egzaminósmoklasisty

[@dyktrotraili9113]

7:53 Centralnej Komisji Egzaminacyjnej*

[@nieoczytana]

FAKTYCZNIE! Czemu tego nie zauważyłam w montażu🤣 Dzięki za poprawę!

[@dyktrotraili9113]

@@nieoczytana spokojnie XD

[@otiz6009]

@dyktro traili widzisz ze nagranie dopięte na ostatni guzik, taki błąd to strzał w serce xD

[@karolinatrzpil9539]

Jeśli się jeszcze nie zaczęliście uczyć nic nie szkodzi. Pamiętajcie, że przerabialiście to przez całą podstawówkę, nawet odrabiając lekcje chcąc czy nie chcąc się przygotowywaliście. Bez stresu

[@Majaa320]

Juro mam egzamin , ostatnie trzy dni spędziłam stresując się jak najbardziej możliwe ,nie wspominając o tym ile razy przez to ryczałam ☠ Strasznie mnie uspokoiłaś , dziękuję ci BARDZO za ten filmik

[@AvationloverA380]

Jak poszło ??

[@Majaa320]

@@AvationloverA380 Mega dobrze XD nwm czemu tak się stresowałam , dostałam się tam gdzie chciałam bez problemu

[@akinom_play]

Mi się śniło 2 razy już w ciągu tego tygodnia, że piszę egzamin z polskiego i było Quo Vadis ;P Często miewam prorocze sny, więc jeśli się trafi to idę na wróżbitkę haha

[@elenaelena7486]

TEZ MAM TAKIE PRZECZUCIE DZIWNE

[@maviackermann1105]

Robię dosłownie wszystko żeby się nie stresować na matmie, bo na ostatnich próbnych miałam atak paniki i mnie stamtąd wynosili 😅 Potem jak już tylko patrzyłam na arkusze z matmy to brało mnie na wymioty. Nie sądzę, że cokolwiek się zmieniło, ale zrobię wszystko żeby nie doszło do tego ponownie. Pewnie spróbuję poprosić o możliwość wniesienia piłeczki antystresowej. Powodzenia wszystkim

[@liisa3102]

Idealnie poranek przed egzaminem, dziękuję za rady i powodzenia wszystkim 🤍

[@nieoczytana]

❤️😌

[@apolinka1280]

Ja się stresowałam w tamtą niedzielę. Kiedy się zorientowałam, że to JUŻ za TYDZIEŃ to wpadłam w panikę. Teraz to totalny luz. Nie przejmuję się w ogóle. Znając mnie to pewnie będę się znowu stresować godzinę przed każdym egzaminem.

[@ola8831]

Tak samo , teraz myślę że to zwykły test a co będzie na egzaminie?

[@lisia9106]

Naprawdę dziękuje. Bo naprawdę potrzebowałam takich rad.

[@m00nlightxyz]

dzięki za nagranie tego filmu

[@alicjasachajdak1069]

Wielkie dzięki za ten film przyda się za 3 dni heh

[@nieoczytana]

POWODZENIA❤️🎉

[@alicjasachajdak1069]

@@nieoczytana Dziękuję !

[@neneyashiro8325]

U mnie w czerwcu, po egzaminach nauczyciele każą pisać zaległe kartkówki i sprawdziany. A od razu, w następnym tygodniu 3 sprawdziany i 2 kartkówki - oczywiście nakładające się w danym jednym dniu XD

[@nieoczytana]

Polecałabym porozmawiać o tym z wychowawcą. Nasza klasa tak zrobiła już dwa miesiące przed egzaminem, że po prostu i tak się nikt nie nauczy nic po egzaminie i nie chcemy pisać więcej sprawdzianów (chyba że poprawy. Ja wiem, że to były trochę dziecinne argumenty, ale w pewnym stopniu prawdziwe i co najważniejsze podziałało. Polecam po prostu porozmawiać z nauczycielami

[@neneyashiro8325]

@@nieoczytana Musimy zadrobic zaległe kartkówki, ten kto nie pisał, bo inaczej nauczyciele nam wstawią jedynki.
Rozmawialiśmy nawet z nauczycielami osobiście i nie dadzą nam tego wyczekiwanego po egzaminach luzu. To dla mnie przykre i smutne.
Mam nadzieję, że w szkole średniej inaczej nauczyciele będą nas traktować.

[@nieoczytana]

@@neneyashiro8325 zaległe sprawdziany i poprawy trzeba nadrobić, ale typowo nowe rzeczy mogą odpuścić😬 Życzę powodzenia i dużo siły❤️

[@patrieczko7760]

Mam tak samo XDD

[@martyna3513]

Mam tak samo dokładnie tylko że u mnie od razu w piątek po egzaminach

[@zjaranyarab]

6:35 czarno na białym

[@olimpja]

czy tylko ja sie jeszcze nie uczylam xddd

[@martynanazarewicz4167]

Ja też XDDD

[@nieoczytana]

😬

[@El_Jacob1]

Ja też. Z angielskiego i matmy nawet nie wiem czego mam się uczyć, a nie czuję się w nich pewnie. A z polskiego pewnie powtórzę lektury

[@olimpja]

@@El_Jacob1 angielski szlifuje od 2 lat na korkach i dobrze mi idzie wiec ci w tym nie pomoge a matma to ja totalnie jestem w czarnej doopie xdd pewnie beda podobne zadania co w zeszlych latach i trzeba chyba nauczyc sie jak je sie robi ale mamy na to juz tylko 3 dni xdd powodzenia i tak zycze

[@El_Jacob1]

@@olimpja Ja z próbnych z matmy miałem 44, 52 i 88% tak więc boję się bo na tym trzecim miałem po prostu farta że łatwe się trafiło (nie umiem algebry w ogóle). Z Polaka 71, 82 i 73% i boję się wypracowania że nie zdążę dużo napisać albo trafi się lektura przewodnia której akurat się nie uczyłem, a z anglika miałem 36, 82 i 73% i boję się głównie słuchowiska i maila XD Nigdy nie chodziłem na żadne korepetycje
Życzę powodzenia, przetrwamy to XD

[@periosek.4521]

Heh ja w celu zniwelowania stresu sobie obiecałem, że puszczę sobie muzyczkę z mojego ulubionego filmu: "Come and get your love", która jest na tyle memiczna i ok, że napięcie troszkę zejdzie. "Na szczęście" mam jeszcze nerwice natręctw więc mam nadzieję, że jestem na tyle przyzwyczajony do stresu, że dam sobie radę. Jeszcze polecam każdemu taktykę oddechową. Polega ona na tym (przynajmniej u mnie), że bierzesz przynajmniej jeden głęboki oddech i starasz się cały umysł wypełnić słowem "spokój". Zazwyczaj podczas tego zamykam oczy, ale na egzaminie prawdopodobnie zamykanie oczu sobie odpuszczę. Jeszcze może polecam taktykę "na chama", czyli za każdym razem gdy zaczynasz się stresować, odpowiadać agresywnymi myślami, chociaż po miesiącu stosowania tej metody w walce z moją chorobą czułem zmęczenie, dlatego wybrałem taktykę oddechową, żeby się leczyć powoli, ale do przodu. Wizja taktyki kontrolowania/manipulowania myślami jest bardziej krótkoterminowa co nie oznacza, że nie skuteczna. Warto też powiedzieć, że ja byłem wymęczony chorobą pół roku i w momencie, w którym już sięgnąłem prawie dna znalazłem w sobie na tyle poirytowania tym wszystkim, że miałem ogromną motywację do taktyki "na chama". Pamiętajcie dodatkowo o wyspaniu się, bo są jakieś tam badania, że ludzie, którzy się wysypiają są bardziej produktywni i egzaminów też to dotyczy. Miłego i powodzenia dla mnie i dla Was :)

[@nieoczytana]

Wow, dzięki wielkie za komentarz❤️życzę powodzenia i trzymaj się!

[@periosek.4521]

@@nieoczytana dzięki nawzajem miłego ;)

[@patrieczko7760]

ja mam tak że traktuje ten prawdziwy egzamin jako próbny i nie stresuje się kompletnie

[@wakaliadanuta4671]

ej dobre,wyprobuje

[@ola8831]

Ja będę robić tak samo, właśnie fajnie że jest coś takiego jak próbny egzamin

[@apollonija9220]

Dzięki ❤️ przyda się 👍👍👍

[@tocatoria9763]

Dziękuję za zrealizowanie mojego pomysłu

[@nieoczytana]

🥰

[@martyna3513]

Dzięki za rady 💗 Też mylę hurt comfort z hurtstopper hah

[@dominikagrasiak6087]

pozdrawiam 8klasistów za pare godzin egzaminy.. ja polecam pograc w cos.. ja se włącze pod wieczór a stresuje sie teraz ze cos bedzie czego nie umiem

[@nieoczytana]

trzeba się skupić na tym co się umie, a nie na tym czego nie❤️ życzę powodzenia!

[@sierre1628]

Ja nie polecam się stresować, bo to nic nie daje :> - prosta zasada, która o dziwo działa

[@dannormandy5449]

Mój pan od wfu mówi że tylko stresu doda egzamin i że to jest jak sprawdzian tylko taki trochę większy :>

[@elosiemaozdro4089]

10:14 no wlasnie, a u mnie na za tydzien mam juz 2 sprawdziany i 1 kartkowke

[@kingabudzicka5920]

ja mam już zapowiedziany sprawdzian z fizyki kartkówke z edb i jeszcze taki konkurs z biologi po egzaminach ://

[@zjaranyarab]

KUFA BOJE SIE 😭

[@awodako1799]

Jak sie nie zestresować?
Po prostu, przyjsc i napisać, zero stresu, ja tak miałem, i wcale nie mialem najnizszych ambicji jesli chodzi o wyniki egzaminow.

[@mikimel9367]

super film dzięki ja z ziomami idę na lody po egzaminie

[@dvsiav]

u mnie w tygodniu po egzaminie codziennie sprawdzian 🥲

[@otiz6009]

10:17 wejs mi nie przypominaj o sprawdzenie z chemii w poniedziałek 30 XDDDDDDD aha i jeszcze 0 musze poprawić No to fajne 2 tygodnie mnie czekają

[@patricjakurzynska5043]

To jaki jest tytuł tego filmu??😊

[@AvationloverA380]

Ile czasu zajęło Ci się uczyć do egzaminów???

[@magorzatahinc2162]

POWODZENIA NA EGZAMINIE!!!

[@pakson7457]

Ale stres można zamienić w pozytywny sposób tylko trzeba umieć

[@chillchill9986]

no nie dokonca sie zgodze z tym ogladaniem heartstoper bo ja obejrzalam z 2 tygodnie temu i caky czas o nim mysle hahahaha ALE FAKTYCZNIE SUPER SERIAL

[@nieoczytana]

hahah mnie bardzo rozluźnił i uspokoił dlatego wspomniałam😇

[@akinom_play]

A ja za to zachorowałam przed samymi egzaminami... ;-;
Modlę się tylko, aby wyzdrowieć nawet i już jutro, bo:
1) w poniedziałek zawożę papiery do liceum
2) miałam jechać kupić koszulę i coś jeszcze powtórzyć do egzaminów
Oby się udało :c

[@majaborowiec5392]

Zachorowałam w środę i tez się denerwowałam żeby wyzdrowieć ale poszłam do lekarza dostałam jakieś tabletki i już jest lepiej 😅👍

[@bensky2719]

uda się !

[@mezopka]

Też byłam niedawno chora i myślałam że mi się przeciągnie, ale dało radę, trzymam kciuki żeby tobie też szybko przeszło

[@ola8831]

Tak samo, zalatwilam się wczoraj na basenie, ale całe szczęście tylko mam chore gardło nic poza tym. Módlmy się żeby te choroby się nie rozwinęły! Zdrowia!

[@nieoczytana]

mam nadzieję, że już wyzdrowiałaś❤️

[@karolinaharasimiuk6378]

Ja się stresowalam i nie wiem czy dostanę się do technikum bo matma może być poniżej 30 i z polskiego

[@SamWants]

jak ci poszło???

[@_radek6986]

106 pkt do technikum informatycznego to git?

[@periosek.4521]

też chciałbym to wiedzieć :D

[@shinkQ_q]

Zależy od technikum. Warto wejść na stronę waszaedukacja. Tam odnaleźć można swoją wybraną szkołę(niestety nie wszystkie szkoły tam są), wejść w wybrany kierunek. Następnie obliczyć punkty i wyświetli się prawdopodobieństwo dostania się

[@majaszykowska4093]

ile mialaś procent z egzaminów?

[@nieoczytana]

96, 84, 98

[@majaszykowska4093]

@@nieoczytana kurde grubo

[@kostek-ml8qx]

Ja sie stresuje

[@vendka5618]

dwa dni

[@TomaszO-k6h]

jak nie będzie dziadów to będzie git

[@mateusz7565]

Pov: jutro egzamin

[@magorzatahinc2162]

Powodzenia❤

[@SamWants]

jak ci poszło?

[@mateusz7565]

@@SamWants spoczko, jestem już w wybranym liceum, miałem 172 punkty

[@SamWants]

@@mateusz7565 Ale grubo, gratuluję! W tym roku piszę egzaminy

[@mateusz7565]

@@SamWants to powodzenia! nie taki diabeł straszny

[@shelpy_7558]

Matma :(

[@wika9853]

kufa pare godzin xd

[@magorzatahinc2162]

Ja chyba nie jestem w stanie iść na te egzaminy XDDDD

[@nieoczytana]

dacie radę😏

[@rostninjastanbyl5335]

Pierdolne

[@zjaranyarab]

To samo

[@zjaranyarab]

Boję się, że nie napiszę opowiadania

[@zjaranyarab]

Już mnie głowa napierdala

[@krystianpaliga2144]

@@zjaranyarab Dasz radę ♥️ Trzymam kciuki