Super gniot..Panie Mariuszu brawo!!! ze sie udalo zrzucic te kilogramy..inne zycie po prostu..tyle wiedzy ze az milo posluchac ..a wywiad udany P.Albercie..na 6☺pozdrawiam obu Panow serdecznie☺👏👏
Dobry pomysł z tym wywiadem! Intelekt i całokształt przedni u Mariusza! Brawo! Miło było poznać! Uczta dla ducha i prawdziwa wisienka na torcie-:) Zaszczyt mieć takich Polaków! Dziękuję Mariuszowi, że zgodził się na wywiad.
Mariuszu gratulacje za takie podejście do sprawy,złem było doprowadzić się do takiego stanu ale nie zrobienie z tym niczego było by gorsze dla zdrowia i życia może więcej osób pójdzie za twoim przykładem widząc że jak się chce to można, szacun wielki 💪👍.
Interesujacy wywiad Mariusza oraz zadziwiająca dyscyplina w prowadzeniu odchudzania ! Albert przez ten czas weekendu ze swoimi przyjaciółmi odskoczył od codzienności . Gościom życzę dobrego powrotu do siebie a nam do następnego gniota , dobrego dnia 🙋 🐈🐕🐓🐔🐤🐇🌞
To byl profesjonalny wywiad. Niejeden dziennikarz telewizyjny moglby sie uczyc. Dziekuje za duzo wartosciowych wiadomosci. Gratuluje Panu Mariuszowi silnej woli i rewelacyjnego efektu. Kiedys tez w ciagu roku schudlam 23 kg, postepujac tak samo jak on, ale dodatkowo biegalami jezdzilam na rowerze. Potem , niestety troche wrocilo, ale nie jest zle. Ciesze sie, ze majowka sie udala i wszyscy zadowoleni. Teraz powrot do codziennosci. Pozdrawiam. 🙂
Witajcie 😊 Z przyjemnością wysłuchałam Mariusza opowieści.😍 Brawo za samodyscyplinę w temacie schudnięcia👏 Podziwiam także chęć podróżowania po świecie🌏🤗 Wystarczy chciec 👍.Alberciku🤩 wspaniale przeprowadziłeś swój pierwszy wywiad 🎤brawo 👏 Milo jest sie spotkać chociaż raz w roku z przyjaciółmi🧍♀️🤝🧍 .Uwielbiam Twoje gnioty🤩 .pozdrawiam serdecznie❤️ i udanego tygodnia zycze👌 czeeesc 👋
❤Ładnie pan schudł,nie widać obwisłej skóry,która często zostaje i szpeci.Gratuluję🙂Ja też zachowuję,,dietę" kaloryczną,jako kobieta 1200kalorii i jem wszystko na co mam ochotę.Pozdrawiam panów.🤗❤
Brawa dla każdego kto potrafi zadbać o swoje zdrowie i diametralnie zmienić nawyki które jemu szkodzą. Ale w tv mówią że trzeba zaakceptować siebie i że to seksi a w szczególności u kobiet wielorybów.
To nie Bogota tylko La Paz w Boliwii jest najwyżej położona (nie jest to oficjalna stolica ale siedziba rządu). Straż pożarna tam jest ale praktycznie nic nie ma do gaszenia.
Witam i pozdrawiam panie Albercie super był ten wywiad z panem Marjuszem super gość i wielka wiedza powinen pan robić wiecej takich gniotów super się to ogląda i słucha ja dopiero nie dawno trafiłem na pans gnioty ale teraz to szybciutko tonadrabiam .👍
BMI - 190 cm = 90 kg ! 74 kg to juz przy takim wzroście anoreksja ! 😉 Przy czym gdy masz mięśnie tj trenujesz, to do tych 90 kg trzeba dodac ze 25 ... I w tym wypadku BMI ,,wywalamy do kosza,, 😁
15:45 Polecam statystyki zabójstw per capita. Taka Kolumbia ma na 100tys mieszkańców 32 razy więcej morderstw niż w Polsce. Z perspektywy białego turysty ciężko jest oceniać takie rzeczy.
To jest głodówka, organizm póki nie będzie wykonywać większego wysiłku jakiejś pracy fizycznej czy sportu to jakoś to będzie a gdy trzeba będzie użyć mięśni i ciężej popracować to tych 1500 kalorii to zabraknie, bo ten Pan cały czas jedzie na deficycie kalorycznym. Podczas snu organizm potrafi tyle spalić aż dziw, że jeszcze na zdrowiu człowiek nie ucierpiał bo mając 149 kg. wagi to przypuszczam, że spożycie dzienne to było nawet do 6000 kalorii a tu tak z dnia na dzień 1500? ciężko w to uwierzyć. Ale oczywiście gratulacje.
Czy takie szybkie gubienie wagi nie spowoduje efektu jojo? Trochę kontrowersyjna ta metoda.. nigdy nie miałam większego problemu z wagą, więc nie jestem ekspertem, ale raczej bym zmniejszyła kaloryczność posiłków a nie ich ilosć w ciągu dnia. Żeby nie chudnąć zbyt szybko, za to trwale
To sie nazywa post przerywany, jeden lub dwa posiłki dziennie jedzone tak aby okres niejedzenia trwał 16 godzin. Plus do tego deficyt kaloryczny wiec kilogramy leca ze hoho
Świetny wywiad! Takiej dyscypliny i samozaparcia można pozazdrościć 👍
Super gniot..Panie Mariuszu brawo!!! ze sie udalo zrzucic te kilogramy..inne zycie po prostu..tyle wiedzy ze az milo posluchac ..a wywiad udany P.Albercie..na 6☺pozdrawiam obu Panow serdecznie☺👏👏
Brawo Mario!
Pan Mariusz szacun za silną wolę i konsekwencję. Fajnie, że utrzymujecie kontakt i posłuchać opowieści z dalekiego świata.
Dobry pomysł z tym wywiadem! Intelekt i całokształt przedni u Mariusza! Brawo! Miło było poznać! Uczta dla ducha i prawdziwa wisienka na torcie-:) Zaszczyt mieć takich Polaków! Dziękuję Mariuszowi, że zgodził się na wywiad.
Gniot pierwsza klasa!
Dziękujemy za gniota i serdecznie pozdrawiamy.U pana Mariusza samodyscyplina na wysokim poziomie - gratulacje.
Wywiad super pozdrawiam serdecznie.
Mariuszu gratulacje za takie podejście do sprawy,złem było doprowadzić się do takiego stanu ale nie zrobienie z tym niczego było by gorsze dla zdrowia i życia może więcej osób pójdzie za twoim przykładem widząc że jak się chce to można, szacun wielki 💪👍.
Dziękuję za bardzo interesujące spotkanie
Interesujacy wywiad Mariusza oraz zadziwiająca dyscyplina w prowadzeniu odchudzania !
Albert przez ten czas weekendu ze swoimi przyjaciółmi odskoczył od codzienności .
Gościom życzę dobrego powrotu do siebie a nam do następnego gniota , dobrego dnia 🙋
🐈🐕🐓🐔🐤🐇🌞
Pozdrawiam z Lublina ! 😊
Gratulacje👏👍Panie Mariuszu i powodzenia😊Dobry wywiad Albercie👍👏Pozdrawiam
Miłego dnia życzę powodzenia
Witam serdecznie wszystkich udanego dnia😊👍😘
Albercie, masz talent albo szczęście do cudownych ludzi i świetnie przeprowadziłeś ten wywiad. Brawa dla obu panów💋
Dzień dobry 🙂 dzięki za ciekawego gniota 🙂 pozdrawiam serdecznie wszystkich 🖐️
Mega gość. Szacun.
Szacun dla Mariusza 😊pozdrawiam was chłopaki
super gniot ;) pozdrawiam i nadrabiam zaległości
super spotkanie, pozdrawiam 🤗
Brawo wy 👍
Szacun Mariusz
To byl profesjonalny wywiad. Niejeden dziennikarz telewizyjny moglby sie uczyc. Dziekuje za duzo wartosciowych wiadomosci. Gratuluje Panu Mariuszowi silnej woli i rewelacyjnego efektu. Kiedys tez w ciagu roku schudlam 23 kg, postepujac tak samo jak on, ale dodatkowo biegalami jezdzilam na rowerze. Potem , niestety troche wrocilo, ale nie jest zle. Ciesze sie, ze majowka sie udala i wszyscy zadowoleni. Teraz powrot do codziennosci. Pozdrawiam. 🙂
Albercik, jak zwykle skromny i swojski mann
Brawo dla gościa
Pozytywnie 👍
Ciekawy wywiad 👏👏👏👏
Witajcie. Wspaniały wywiad, profeska. Gratulacje i pozdrowienia. 👍🐕🍀🐈🍀🌲🌿
Witajcie 😊 Z przyjemnością wysłuchałam Mariusza opowieści.😍 Brawo za samodyscyplinę w temacie schudnięcia👏 Podziwiam także chęć podróżowania po świecie🌏🤗 Wystarczy chciec 👍.Alberciku🤩 wspaniale przeprowadziłeś swój pierwszy wywiad 🎤brawo 👏 Milo jest sie spotkać chociaż raz w roku z przyjaciółmi🧍♀️🤝🧍 .Uwielbiam Twoje gnioty🤩 .pozdrawiam serdecznie❤️ i udanego tygodnia zycze👌 czeeesc 👋
Brawo👏👏i pozdrawiam całą ekipę 🙋♀️🤗🌌💚💕🥀🌲🍀w lesie 🌲🍀🥀🌳
Fajna rozmowa :) Mariusz następnym razem mógłby opowiedzieć coś więcej o swoich podróżach, ciekawie opowiada.
❤Ładnie pan schudł,nie widać obwisłej skóry,która często zostaje i szpeci.Gratuluję🙂Ja też zachowuję,,dietę" kaloryczną,jako kobieta 1200kalorii i jem wszystko na co mam ochotę.Pozdrawiam panów.🤗❤
Ciekawy gniot❤❤🌹🌹❤❤
Pozdrawiam Panow. Super wywiad.❤
W Kambo wynajmują całe duże domy za 500 dolarów miesięcznie - mega tanio.
Hahahaha 🙂
Albert to jest coś do czego ewidentnie masz talent,przywoż częściej swoich gości na bazę i gadajcie,gadajcie,bo dla nas jest to ciekawe
Zapraszamy do lublina po drodze odwiedzi pan leczna i pojezierze pozdrawiam gości i pana gospodarza
Po drodze koniecznie trzeba chociaż 1 dzień spędzić w Janowcu.
W Polsce ceny są jak w UK, samochody nawet droższe. Części samochodowe w tej samej cenie albo droższe. A zarobki wiadomo xD
Brawa dla każdego kto potrafi zadbać o swoje zdrowie i diametralnie zmienić nawyki które jemu szkodzą. Ale w tv mówią że trzeba zaakceptować siebie i że to seksi a w szczególności u kobiet wielorybów.
To jest,,sexi''do czasu jak się rozwinie cukrzyca, nadciśnienie, bezdech senny, miażdżyca,problemy z limfą, obciążenie kości i licho wie co jeszcze
Pozdrawiam Panów i zasięgu życzę.
Brawo dla Mariusza,dobry odcinek Albercie 🖐👍👍👍
To nie Bogota tylko La Paz w Boliwii jest najwyżej położona (nie jest to oficjalna stolica ale siedziba rządu). Straż pożarna tam jest ale praktycznie nic nie ma do gaszenia.
Fajny wywiad też 30 l nie jadłam kolacji .Jak zaczęłam leki brać i jeść kolację , kg przybyły .
Gratulacje Mariusz!
Imponujące osiągnięcie.
❤❤❤
Ekstra.
Ja mam za dużo z 10 kg. Muszę schudnąć.
Ja też
@@JustynaPado-bh3hn. A moje postanowienie Noworoczne to NIE schudnąć i podtrzymuję słowa 😜😂🤣👍💪🐺⚔❗
@@waldemarmarczuk2439 a myślales zawał cukrzyca nadciśnienie i 3 m pod ziemią
Dobrzy ludzie dobrze wyglądają, pozdrawiam.
Gratulacje
Mocny charakter Pana Mariusza
Trzeba miec motywacje…ale to musi byc bardzo trudne…
Witam i pozdrawiam panie Albercie super był ten wywiad z panem Marjuszem super gość i wielka wiedza powinen pan robić wiecej takich gniotów super się to ogląda i słucha ja dopiero nie dawno trafiłem na pans gnioty ale teraz to szybciutko tonadrabiam .👍
Bardzo inteligentna rozmowa.Odchudzenie za szybko,żeby nie było efektu jo-jo
BMI - 190 cm = 90 kg !
74 kg to juz przy takim wzroście anoreksja ! 😉
Przy czym gdy masz mięśnie tj trenujesz, to do tych 90 kg trzeba dodac ze 25 ...
I w tym wypadku BMI ,,wywalamy do kosza,, 😁
15:45 Polecam statystyki zabójstw per capita. Taka Kolumbia ma na 100tys mieszkańców 32 razy więcej morderstw niż w Polsce. Z perspektywy białego turysty ciężko jest oceniać takie rzeczy.
Są strony z tymi morderstwami.
No proszę silna wola i checi
📺🏝👍
To jest głodówka, organizm póki nie będzie wykonywać większego wysiłku jakiejś pracy fizycznej czy sportu to jakoś to będzie a gdy trzeba będzie użyć mięśni i ciężej popracować to tych 1500 kalorii to zabraknie, bo ten Pan cały czas jedzie na deficycie kalorycznym. Podczas snu organizm potrafi tyle spalić aż dziw, że jeszcze na zdrowiu człowiek nie ucierpiał bo mając 149 kg. wagi to przypuszczam, że spożycie dzienne to było nawet do 6000 kalorii a tu tak z dnia na dzień 1500? ciężko w to uwierzyć. Ale oczywiście gratulacje.
Dokładnie, bardzo niezdrowe odchudzanie. Tak samo nie trzymając makro zamiast zrzucać tylko tłuszcz to traci się i tłuszcz i mięśnie.
❤
Ja mam problem z liczeniem kalorii, bo nie wiem jak wszędzie poukrywane są Y.Y
Dziękuję.
Sukces brasor❤❤
Bardzo profesjonany wywiad gratuluję ale skąd wiedzieć ile kalorii jest na talerzu który podała mi żona na obiad.
Czy takie szybkie gubienie wagi nie spowoduje efektu jojo? Trochę kontrowersyjna ta metoda.. nigdy nie miałam większego problemu z wagą, więc nie jestem ekspertem, ale raczej bym zmniejszyła kaloryczność posiłków a nie ich ilosć w ciągu dnia. Żeby nie chudnąć zbyt szybko, za to trwale
👍👌♥️♥️♥️
Gdzie obejrzec Mariusza
Na yt
To sie nazywa post przerywany, jeden lub dwa posiłki dziennie jedzone tak aby okres niejedzenia trwał 16 godzin. Plus do tego deficyt kaloryczny wiec kilogramy leca ze hoho
A jak morfologia. 1 kiełbaska na cały dzień, trochę mało. Znalam takie osoby co tak jadły i chudły a po jakimś czasie efekt jojo.
😁👍👍👍
👍👍👍👍👍👍
Czyli warzywa odrzuciłeś żeby skurczyć żołądek!
Co on pierdoli
👋😃👍
👍😎👋