No pós treino utilizo Whey Protein combinado com Dextrose (normalmente na parte da manhã). A Creatina fica para após o almoço. Tenho rotina intensa de exercício físico que inclui, Academia, Corrida e Natação. Procuro alimentar-me adequadamente, com verduras, folhas, carnes, (proteinas). A hipertrofia é consequência... porém o objetivo é manter ativo e com vigor para durar na relação.
Muito interessante as informações sobre massa muscular e os suplementos,tenho uma rotina de praticar excercícios fisícos e incluí atualmente mais um,a calistenia e faço uso da creatina.
Tenho 50 anos, hipogonadismo, e passei a tomar, por prescrição medica, durateston já que estava com a testo total baixa, a livre estava normal. Após 14 dias da aplicação, fiz um teste e deu que minha testo livre estava mais baixa que antes da aplicação. A propósito, não tenho doenças, treino todo dia e o meu hipogonadismo é devido a uma orquite pós caxumba
Treino em casa, mas não uso suplementos , de fato, a atividade física ajuda muito pra manter uma boa e saudável vida sexual. . Conteúdo relevante Dr. .. 💪
No caso do whey me incomoda q não encontro nenhum sem soja mesmo q seja a lecitina o q acho estranho já q se trata de proteína animal. E o mix right, não poderia substitui o whey?
Tenho 57 anos treino 3 dias por semana 1 hr e 50 sempre 2 grupos superiores e 1 inferiores ,sou ectomorfo ,tomo só creatina d manhã, e tenho ótimos resultados . Muito bom video dr.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
No pós treino utilizo Whey Protein combinado com Dextrose (normalmente na parte da manhã). A Creatina fica para após o almoço. Tenho rotina intensa de exercício físico que inclui, Academia, Corrida e Natação. Procuro alimentar-me adequadamente, com verduras, folhas, carnes, (proteinas). A hipertrofia é consequência... porém o objetivo é manter ativo e com vigor para durar na relação.
@@alexandrecarlos2691 excelente!
Esse é o pensamento.
Bom dia tudo bom, muito obrigado gostei muito precisava desse esclarecimento
Que aula maravilhosa, Dr, muito obrigado.
Muito bom.Tomo creatina e os resultados são ótimo.
Muito interessante as informações sobre massa muscular e os suplementos,tenho uma rotina de praticar excercícios fisícos e incluí atualmente mais um,a calistenia e faço uso da creatina.
Muito obrigado pelas informações, DEUS abençoe vc
Feliz Natal dr obrigado pela sua atenção muito importante informação Deus abençoe sua vida uuuuuh ❤
Faço atividade física e agora irei usar a creatina também, muito boa essa informação!!
@@paulocheliga7175 isso aí, Paulo!
Grande abraço
Boa tarde de Luz e vida ❤❤❤❤❤
Ótima postagem. Esclarecedora
Obrigado pela sua excelente explanação. (Portugal)
Obrigado pela dica Dr. São muitos relevantes
Tenho 50 anos, hipogonadismo, e passei a tomar, por prescrição medica, durateston já que estava com a testo total baixa, a livre estava normal. Após 14 dias da aplicação, fiz um teste e deu que minha testo livre estava mais baixa que antes da aplicação.
A propósito, não tenho doenças, treino todo dia e o meu hipogonadismo é devido a uma orquite pós caxumba
Gostei muito .
Não sou sedentário e não uso nada disso tenho 63 anos
Adorei as informações 😊😊
Disse tudo 👏👏
Treino em casa, mas não uso suplementos , de fato, a atividade física ajuda muito pra manter uma boa e saudável vida sexual. . Conteúdo relevante Dr. .. 💪
@@mauriciopereira8775 com certeza. Mantenha-se assim!
Abração
Dr.Felipe Vasconcelos eu faço caminhada e gostei 👍demais. Valeu mesmo campeão 🏆🏆🏆
@@almirc6785 boa
Caminhada já ajuda bem!
O Dr. Você tira uma dúvida, o BCAA é recomendado por você?
Antônio Neves fase uso de maga peruana e tribos treresto o q você acha destes suplemento
Informações de extrema relevância, muito obrigado, doutor!! 👏🏻👏🏻👏🏻😄👍🏻
@@BaraoBaroni opa!
Obrigado pelo comentário
Muito boa suas dicas!!
Show!!! 10! 10!
@@franciscocarlosesilvacunha957 valeu!
Obrigado pelo comentário, meu amigo
Achei muito legal
No caso do whey me incomoda q não encontro nenhum sem soja mesmo q seja a lecitina o q acho estranho já q se trata de proteína animal. E o mix right, não poderia substitui o whey?
Tenho 57 anos treino 3 dias por semana 1 hr e 50 sempre 2 grupos superiores e 1 inferiores ,sou ectomorfo ,tomo só creatina d manhã, e tenho ótimos resultados .
Muito bom video dr.
👏👏👏👏👏
@@DavidSantos-rp3td valeu!
@TestoSM tmjs sempre.AdoreibEssa Explicação Entra o ano com pé direito
👍