Muay Thai killer workout | Bag training plan | Die for 100%

A very powerful workout for those who want to be a puncher. I'll show you a 3 round bag drill. This will be the first part, there will be more to come. You can do this plan 1 round after the main workout, or 3 rounds for a short workout. Or 9-10 rounds for a full workout. Be prepared that after a full workout you won't be able to lift your arms the next day :)
Productive training everyone.
My mobil application for Boxing, MMA and Muay Thai workout: "CHAMP TRAINING" avalible IOS & Android:
abcshop.su/champ-training-mobi...
Download and train to the fullest. For 5 stars and a review of the application in the market - a special plus sign from me to your karma :)
My insta: / private_trainer_ag
My web shop: abcshop.su/
My insta shop: / abc_fight_shop
No one has ever donated here, but suddenly it will come in handy.
My crypto wallet USDT (TRC20): TDhXShkYznYT4uPuu6aruEsRXwvpT27EST
#Muaythai #MMA #Boxing

[@ILOVEMUAYTHAI]

All my links are here: taplink.cc/ilovemuaythai
Thank for share and comment

[@denispeter8193]

Thanks a lot

[@ILOVEMUAYTHAI]

🙏👊

[@Relaxing_16]

Good workout, man😎

[@ILOVEMUAYTHAI]

Thanks 💪

[@dumspirospero8201]

Саня, хоть и на английском, всё равно тебе уважуха. Эти времена пройдут и всё будет хорошо. 😊

[@UFCMMA130]

👍

[@50docent2]

Hello man, i want go to Thaland ,train muai thay.
Where going to traingym ,gym with sleeping room??😊

[@ILOVEMUAYTHAI]

Hey! There is a gym in every corner of the island, and housing near it. You just have to decide which one you like best.

[@50docent2]

@ILOVEMUAYTHAI thanks,bro

[@TV-sk4om]

Русский же канал был

[@user-iz9og9sx7r]

Український був і є ! Ваш вонючій руZZкій нікому нахєр не нужний !

[@user-rb2cg4xr7r]

Бро, возвращай русский язык и русский контент 😊
Ты не нужен в Америке, как и Украина )))

[@pavelkhavanski8863]

Расейкая мова і Расея нікому не патрэбны

[@user-um9on1qp3i]

Что, ваня, тяжело освоить еще один язык?

[@Spbvpv]

На самом деле хороший канал. И конечно понятно, почему пришлось перейти на английский, сейчас на украине остервенело борются с русским языком, безжалостно круша и ломая, и плохое и хорошее, люди, те кто думают своей головой, могут быть жестоко наказаны, если проявят инакомыслие, все те свободы о которых так мечтали, остались мечтами.
Поменьше политоты, побольше спорта! Всех благ.

[@Spbvpv]

@@6tamaka9 в чём юмор и такой весёлый смех?

[@pavelkhavanski8863]

россия - страна террорист

[@user-um9on1qp3i]

ваня, в Украине уже обязательный английский язык вместо московитсокого. Тяжело ване освоить английский?

[@lilsanya2113]

​@@user-um9on1qp3i разве Ваня только русское имя?

[@user-iz9og9sx7r]

Норм Саня, норм