Не то чтоб в искусственно выращенной рыбе не было омега-3. В 2 раза меньше. "The study was carried out by researchers at Stirling University. Prof Douglas Tocher, who led the research, told BBC News: "About five years ago, a portion of Atlantic salmon of 130g was able to deliver three-and-a-half grams of beneficial omega-3. This is actually our weekly recommended intake. Now, the level of omega-3 has halved," he said. "Therefore, instead of eating one portion of farmed salmon, we would need to eat two portions of farmed salmon," he explained" Скумбрия не красная рыба, но тоже примерно столько же омеги, как в лососе. "Omega-3 content: 4,107 mg in one piece of salted mackerel, or 5,134 mg per 3.5 ounces (100 grams)". Или 200-300 грамм рыбы в день (прям максимум), или 3-4 таблетки, выходит.
@@Team404_papa Не знаю, как ты рассчитываешь норму для спортсменов. Тут доктор считает, что 2 раза в неделю по 110 грамм обычному человеку достаточно ruclips.net/video/q5KRxyKF-64/видео.html. У рыбы кроме омеги разные компоненты, наряду с полезными есть токсичный меркурий, то есть очень много ее есть не надо. И вопрос предпочтений, нравится ли рыба, удобнее ли 20 минут на готовку, поедание и отмывание всего от ее липкого жира или 1 минута на проглатывание капсул.
@@Team404_papa если в видео сказано, что в рыбе нет никакой омеги-3, а в неком исследовании некого Stirling University, что в такой рыбе омеги в 2 раза меньше, чем в природной, то что ближе к "анонимному авторитету"? Да хз на самом деле.
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
128
Было бы полезно увидеть названия препаратов под видео :)
За видео спасибо, много чего нового узнал
Спасибо за выпуск. 70 человек тренируется
100 человек
Hola! ?Por que bebes isotonico y cola?
Не то чтоб в искусственно выращенной рыбе не было омега-3. В 2 раза меньше. "The study was carried out by researchers at Stirling University. Prof Douglas Tocher, who led the research, told BBC News: "About five years ago, a portion of Atlantic salmon of 130g was able to deliver three-and-a-half grams of beneficial omega-3. This is actually our weekly recommended intake. Now, the level of omega-3 has halved," he said. "Therefore, instead of eating one portion of farmed salmon, we would need to eat two portions of farmed salmon," he explained"
Скумбрия не красная рыба, но тоже примерно столько же омеги, как в лососе. "Omega-3 content: 4,107 mg in one piece of salted mackerel, or 5,134 mg per 3.5 ounces (100 grams)". Или 200-300 грамм рыбы в день (прям максимум), или 3-4 таблетки, выходит.
Сколько ее нужно съесть в день чтоб получить норму омеги 3?
@@Team404_papa Не знаю, как ты рассчитываешь норму для спортсменов. Тут доктор считает, что 2 раза в неделю по 110 грамм обычному человеку достаточно ruclips.net/video/q5KRxyKF-64/видео.html. У рыбы кроме омеги разные компоненты, наряду с полезными есть токсичный меркурий, то есть очень много ее есть не надо. И вопрос предпочтений, нравится ли рыба, удобнее ли 20 минут на готовку, поедание и отмывание всего от ее липкого жира или 1 минута на проглатывание капсул.
@@miosilver9718 ну доктор это здорово, анонимные авторитеты всегда здорово
@@Team404_papa если в видео сказано, что в рыбе нет никакой омеги-3, а в неком исследовании некого Stirling University, что в такой рыбе омеги в 2 раза меньше, чем в природной, то что ближе к "анонимному авторитету"? Да хз на самом деле.
@@miosilver9718 сколько нужно съесть рыбы для получения 3гр омеги3 в день, спросите у доктора?
130 человек
100
87 человек
178
187
170🤔
345
139
220
85 человек?
213
138
145
100
135
250
120
260
180
118