만성염증을 없애주고, 독소를 해독 해주는 식품!! 이걸 드세요! (과학적으로 검증된 해독 식품, 혈관건강, 간해독, 디톡스 식품, 만성 질환 예방, 항암 작용, 항노화)
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- Опубликовано: 11 ноя 2024
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘은 해독 식품에 대해서 알아보려고 합니다
우리몸의 염증을 완화 시켜주고 질병의원인을 제거 해주는
디톡스 식품.. 어떤게 있을까요?
이영상의 포인트는 과학적으로 검증 된 식품들을 다뤘다는거에용
새해에 건강 유지하시는데 도움이 되시길 기원합니다
감사합니다.
인스타그램: / yakstory119
밴드 : band.us/@yaksto...
상담 메일 : yakstory119@gmail.com
비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net
#해독, #디톡스, #음식, #식품
1:19 폴리페놀
4:48 베리류, 딸기, 체리, 자두..
5:37 블루베리, 아로니아
6:13 시금치, 적양파, 브로콜리
7:20 사과주스, 석류주스, 두유
7:58
와...약사님 감사해요!
원두판매하는 사람으로써 기운이나네욥
좋은원두 생산작업에 더 힘써볼게요^^
약사님...아스타잔틴에 대해서 한번 방송해주세요^^ 약사님 방송 항상 잘보고 있어요...
ㅔ
산에 들어가서 사시는 분들이 건강하신 이유가 매일 이런 항산화 식품, 산에 나는 제철 나물, 과일을 많이 먹어서 독소가 빠져서 그런게 아닌가 싶네요! 요즘 우리는 너무 많은 독소를 섭취하고 있는듯해요
손수 정리까지 하시고 대다나다!
별말씀을요 ^^
8:55
해독쥬스
아로니아 + 브로콜리+아마씨+사과+체리
감사합니다!
@@yakstory119 물안넣고 그냥갈아먹으면되나요?
맛은 없겠죠
@@yakstory119 만들게되면 비율을 어떻게 하는게 좋을까요? 물은 넣는게 좋겠죠?
@@letra_de_luna 당성분이 적은 요거트나 우유(유당불내증시 두유) 등을 넣어드셔보세요
8:29 천연 항산화제
폴리페놀이 많은 음식 ㅡ
1.아로니아.블루베리. 엘더베리
2.시금치. 적양파 .브로콜리.올리브.아디쵸크
3.아마씨
4.녹차. 석류쥬스.애플 쥬스.좋은 원두커피
5.레드와인
감사합니다!
@@yakstory119 약사님 장이안좋고예민하면 레드와인을먹엇을때 오히려독소가쌓일까요?
고약사님~~항상 좋은정보 공짜로 잘 보고 있습니다. 해드릴수 있는게 좋아요 밖에 없네요.. 항상 감사드립니다.
좋은 정보 잘 듣고 갑니다 늘 건강하세요 감사합니다
약사님 ~~음성도 좋으시고~ 요약정리 ~귀에 쏙쏙 들어와요~감사합니다 ^^
이런 음식관련 영상 너무 좋고 실용적이에요!😉👍💓
8:04 요약
이런댓글 개조아 복받으세요
증말 감사해요~👍
요약은 추천드립니다 다만 하나만 보충하자면, 기본적인 내용은 아시는게 좋을거라 생각해요. 무작정 결과만 보면 확대해석의 오류에 빠지게 됩니다 ㅠㅠ
약사님..감사합니다..과학적으로..공부하셔서.노력하시는모습.존경합니다...👍👍👍👍👍
감사합니다!
@@yakstory119 약사님 영상꼭볼려고 노력합니다..노력하시는모습.공부하시는모습...어떻케하면잘전달할까..노력하시는모습..훌륭하십니다...👍👍👍
약사님 논문을 바탕으로 정확한정보 좋은목소리로 알려주시어 감사드립니다 ^^♡♡
약사님 올 한해도 건강지킴이로 활동하시느라 고생 많으셨습니다! 한해 동안 감사했습니다. 새해 복 많이 받으시고요. 만수무강하세요❤
항상 좋은 댓글 주셔서 너무 감사합니다 일년간 참 열심히 응원해주셨습니다 경현님! 잊지 않겠습니다
ㅈ9
선생님, 엄청 학구적이세요.항상 연구하시는 자세가 믿음직 스럽습니다...^0^
감사합니다 ^^
소통하는 아저씨 멋져요
우리도 이제 먹을게 생겼네요ㅋㅋ
폴리페놀 (카테칸, 리그난, 안토시아닌, 퀘르세틴, 이소플라본, 라스베라트롤, 루틴, 히스페리딘, 피크노제놀)
시금치를 많이 먹어야겠네요.
좋은 정보 감사합니다 ^^ 아로니아 먹고 있는데 꾸준히 먹어야 겠네요 ㅎ
제 스탈이에요
가심이 설레는군요
사랑합니다🐸
과찬이세요!
베리류 짱이네용
땡큐베리머치다
기억해두고 챙겨먹기
저도 별거 아니라고 생각했는데 사랑해주기로 ^^ 베리류!!
약사님 블랙티는 홍차요^^ 항상 잘 보고 있습니다.
선생님 어디에서도 들을수 없는 고급진 정보들 넘 감사드립니다^^
많은 참고가 되었어요 복 받으셔야 되요 선생님은~♡♡
댄싱퀸님 너무 감사합니다 1년간 꾸준한 응원댓글.. 최애 갓독자님!! 항상 감사드리며.. 더 열심히 하겠습니다
약사님 좋은정보 늘 감사드립니다.
선생님 안녕하세요
유튜브로 뵙게되니 너무 신기하고 반갑습니다.
몇년 전 쌤 약국 옆집에 근무했었는데...
항상 친절하시고 설명도 잘해주셨는데 이렇게 유익힌 방송을 하고 계셨네요
목소리 너무 좋으세요
약에 관심 많은 1인으로 많은 도움 받습니다
아 진짜 최고의 정보예요!! 어쩜이리 멋지신지요~~감사해요
언제나 근거있어 믿을수있는 좋은 정보 감사드립니다
목소리가 믿음이 가고 듣기좋은 목소리네요~^^
신뢰감과 친근함이 함께 가는 고약사님~ 한 해도 감사했고 2020년도 행복하세요♡ 👍
덕분에 행복했습니다 ^^ 더 열심히 달려보겠습니다
좋은정보 감사합니다^^
수술후 좋은음식에 관심갖고있었는데 지난번 우연히보고 오늘은 구독까지 꾸욱👍
헤이즐넛은 개암나무 열매, 한국에도 야산에 개암나무가 밤나무처럼 자라는 곳이 많은데 개암 대신 헤이즐넛이라는 외래어를 써서 모르는 분들이 많은 듯.
아 전 처음 들어봐서요.. 감사합니다!
감사합니다.^^ 제가 사는 이 곳은 도토리도 커피를 해 마셔요^^
아하
@@Sharon_CAFE 우와 ㅎㅎ신기해요
해독이 필요한 몸인데 좋은정보 항상 감솨합니다 새해에도 구독좋아요많이 받으세요^^
정말 감사합니다. 항상 좋은 정보 알기쉽게 정리해주셔서요. 오래오래 채널 운영하셨으면 좋겠습니다. 감기 조심하시고 새해 복 많이 받으세요.
미남 약사님 좋은정보 감사합니다
어잏... 미남이라니요 ㅠㅠ
유익한 정보 감사합니다 잘 듣고 있어요 아사이베리는 빠졌네요 새해 복 많이 받으세요
이렇게 준수하고 잘 생기신 얼굴을 왜 그동안 계속 숨기셨던 거쥬??
새해 복 터지세요~~~^^*
다양한 지식 한국 최고의 고약사님^^ ㅎ
건강에 좋은 자료 감사합니다
고약사님 감사합니다.
고약사님 화이팅요~😀 참고로 베리류는 워낙에 농약을 많이 치면서 재배하기때문애 유기농 제품을 먹는게 아니면 안먹는게 났다고 하네요~😅
늘 감사합니다.
원두커피.시금치
젤좋아해요.
냉동실에 잠자고있는 엄청많은 아로니아s...다시 꺼내먹어야겠네요.
정말나의샘입니다
과찬이십니다..
페인트도색작업하는데 도움됐으면좋겠네요 감사합니다
Nut 중에서 Chestnut은 밤이니까 구하기가 쉽지요. 사계절 다 흔한 식품은 아니지만요.
약사님 귀여운 거북이같아서 보면 기분 좋아요 ㅋㅋ
이런 접근도 가능하군요! 와이프가 해독주스 좋아(?)하는데 보여줘야겠네요 ㅋㅋㅋ 좋아요 꾹
감사합니다 단순한 정량적 접근이긴하지만 유의미할 데이터라고 봐서요 ㅎ
고약사님 얼굴 공개하시기 전 목소리만 들었을때 떠올랐던 이미지와 비슷하게 생기셨어요!~ 안경끼고 느긋한 이미지였는데 딱 그런느낌으로 생기셔서 깜놀했네요
ㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니다!
항상 좋은 정보 감사합니다.
댓글은 처음 다는데, 태클은 아니라 견과류 내용중 두번째가 체스트넛이었는데 밤을 영어로 하면 체스트넛이라 아마씨보다 오히려 한국에선 더 쉽게 구하실거라 생각되네요.
Byungjick Ha 저도 댓글 달러 왔는데 밤은 구하기 어렵지 않죠
맛밤류 말고... 직접 까먹기 어렵지 않나요 ㅎㅎ 제사떄나 차례 때 제외하곤 구하질 못해서요 대부분 가공되어있거나.. 해서.;;요
의견 감사합니다 ㅎㅎ
@@yakstory119 ㅎㅎ 확실히 예전보다 밤을 쪄서 먹거나 군밤을 먹는 일이 예전보다 적긴하죠. 어렸을 땐 삶은 밤 반으로 쪼개서 파먹는게 흔한 간식이었는데
좋아요!
구독은 이미 오래전부터~~~ㅋ
고약사님 이르지만 새해 복 많이 받으세요 2019년 약사님 덕분에 많은 정보 많이 얻어서 감사했습니다!
늘 좋은 정보 알고 갑니다
감사합니다
감사합니다!
커피가 꽤 많이 들어있네요~~
커피 마시면서 찜찜한 기분 느끼지 않아도 되겠습니다~~^ ㅎㅎㅎ
좋은 내용 고맙습니다. 응원할께요~~^^
커피는 탄음식으로 발암식품에도 들어 있고요. ㅠㅠ
잘 로스팅 된 커피는 좋을꺼 같네요 ^^
와... 항상 좋은정보 얻고갑니다! 좋은영상 감사합니다 ~!!
감사합니다 ^^
너무 일찍왓네 댓글정리 기다립니다ㅎ
폴리페놀이가장많이 있는 식물이 해죽순이라고 하던 목록에는 없네요 해죽순에 대해서알려주세요
건강 화이팅!
다낭성신장질환, 다낭성간질환 건강검진에서 나와서 진짜 필요한 정보였는데 너무너무 감사합니다!!!
감사합니다 ^^
고약사님! 구체적으로 모르던것들을 자세히 알려주셔서 너무너무 감사합니다 좋아요,구독,알람 누르고 갑니다
감사합니다!
시금치Good👍
시금치 좋아합니다 사랑합니다
정말감사해요
영상 잘봤습니다ㅎㅎ
궁금한게 있는데 시중에서 엑기스 형태로 판매하는 것들은 원료로 섭취하는 것과 영양소 섭취상의 차이가 있는지 궁금하네요~
LDL콜레스트롤 낮춰주는 약도 리뷰해주세요^^~
해초류 드세요 전 그거 먹고 낮췄습니다
해초류
어떤종류요
자세히
@@박태조-g6v 전 밥에 말린톳 넣고 톳나물 두부무침 모자반등 시장가서 보이면 사와서 참기름 깨 조선간장이나 액젓 조금 넣고 무쳐요~ 미역국도 자주 먹고 미역줄기볶음 다시마부각등 ...갑상선 문제 있음 조심하시구요^^
체중감량, 운동, 식이요법이 가장 중요합니다 ^^
@@강담대-f6g 갑상선 문제라면 본인 말인가요 해초류가 갑상선 문제있다는건가요?
화이팅하고 시작...
깜빡한듯 합니다 ㅠ
약사님 홍삼도 항산화효과가 있다고 알고있는데, 말씀해주신 베리류처럼 과학적으로 증명이 된 것인지 궁금합니다! 홍삼에 대해서도 알려주시면 큰 도움 될 것 같아요
좋은내용이네요! 집에 아로니아 둔거 있는데 두유랑 갈아먹어야겠어요 ㅋㅋ
좋아요!
누텔라(다크초콜릿 + 헤이즐넛)가 장수 음식이군요. 감사합니다
카더라~~ 가 아니라 정확한 자료라 믿음이 가네요^^ 고마워요~~
감사 합니다.
커피는 좋아하니 적당량 마셔야 겠어요
집에 아로니아도 있고..
구준히 먹는게 도움이 되겠지요.
위 재료?들 마트에 거의 다 있어요.
체스트넛=밤은 채소 코너에
피칸은 견과류 코너에
블랙티=홍차 커피/차류 코너에
올리브는 피클류 코너에
제가 촌놈이라 ㅠㅠ
일단 코코아분말을 많이 먹어야겠습니다!! ㅋㅋㅋ 설탕없는거..;;;;
커피엔 폴리페놀 많은건 알았지만 넘나 좋네요 으하하하하하하 근데 커피마시면 공화장애... ㅋㅋㅋ
새해 복 많이 받으세요!
폴리페놀 함량 순위로 정리된거 파일 있으시면 올려주실수 있나요??
오늘도 해독작용 폴리페놀에대해 공부할수있어 감사드립니다 저는 다섭취가능한데 커피는 못먹어 아쉽네요 심장두근그려요 좋은 방법없겠죠ㅎㅎㆍ올해마지막날 입니다 마무리 잘하시구 희망찬 새해에도 행복하시길 기도합니다 새해복많이 받으세요~~
디카페인 커피 드세요~
@@지금여기-g4b 디카페인은 맛은같은가요 심장두근거려서요ㅎ
감사합니다 ^^ 건강하세요 디카페인 시도해보세요 ^^
우와 오늘 시금치랑 적양파가 당기더라니 (못먹고있지만ㅠ)
몸이 답이군요
하하하
염증에 좋다는 오레가노오일에 대해서 알려주세요
좋은 정보 감사합니다
감사합니다!
시판 폴리페놀이라두 먹어야겠다...
노니는 어떤지 궁금합니다.. 염증과 해독에 좋다고하는데.. 알려주시면 감사드리겠습니다!
노니 ... 간수치 높아지니 많이 먹으면 절대 안됩니다. 간이식 해야 되요
채플린 정말인가요?!
노니는 먹으면 안됩니당. 저도 베트남 갔다가 선물용으로 샀다가 알고 큰일날뻔 했어요! 노니 드시지 마세요. 열매 자체로 먹는거 아니면 즙이나 가루알약 비추.
@@미토콘드리아-v9r 열매자체도 먹지마세여 .
@@Lily_of_the_valley93 마트에 펫트병에 든게 1만원정도.
맛도 괜찬고 목이 말라 마셨는데 ...죽지는 안했어여 ..개인차이는 있겟지만 ..ㅜ
감사합니다
감사합니다..
고약사님 영상본 후 오마비디유 먹고 두피에뾰루지가 80~90프로 개선되었어요!이거 때문에 스트레스 받고 너무 괴롭고 힘들었는데 일주일만에 대부분의 뾰루지들이 가라앉았답니다 아무래도 여러가지 영양분이 결핍되어 나타났던가봐요 2년넘게 고생했는데 정말 기쁘답니다 너무 감사드려요 고약사님!
이거 완치하고싶은데 지금 조합에서 추천해주릴 영양제가 있으신가요?
일단 6개월이상 꾸준히 챙겨드시는게 우선이라고 생각합니다 중간에 좋았다 나빴다를 반복하는데 이떄 임의로 뭔가 시도하기 보다는 꾸준히 드시는걸로 ^^
약사님 혹시 원두커피가 정자의 퀄리티에 악영향을 주나요? 임2세 준비중인 남성입니다 언제보신다면 답변 기다리겠습니다
쌤,영상이 늘항상 많은 도움이 됩니다🙇주스만들때 시금치나 적양파도 생으로 갈아먹는게 좋을까요?
안녕하세요...약사님에좋은정보감사합니다..제가몇년전에쓸개을때여냈어요..한참방송에서아마씨가좋다고해서먹었는데..저는그거먹다가속이너무안좋고해서병원갔는데아마씨가쓸개없는사람한테는최악이라고하던데.맛나요?
쓸개 없는 사람에게 최악이라는건 근거가 미약하고요 일단 쓸개가 없으면 기름 성분 소화에 방해를 받기 떄문입니다 ^^
@@yakstory119 아~~그렇군..몸에좋다고해서다먹으면안되겠네요..사람마다체질또는그사람몸상태보고잘확인해서먹어야겠네요..감사합니다^^♡
@@_runningi_1110 아마씨 많이 드시면 안됩니다 반드시 볶아야 되구요
아마씨 바로 로켓으로 쏘아버렸어요~^^
폴리페놀: 정향 페퍼민트 팔각 블루베리 아로니아 시금치 적양파 헤이즐넛 아마씨 좋은원두커피 블랙티 녹차
요약: 8:00
해죽순은요? 차로 우려먹으면 함량이 어마어마 하다던데용?
와 구독자 엄청 나네요
나름 초창기 구독자라 답변도 많이 받았었는데 이젠 못 받을 수도 있겠네요ㅎㅎ
잘 되셔서 기쁩니다!!😊
복 많이 받으세요
덕분입니다!
해독쥬스말고 그냥 아로니아 쥬스먹어도 좋은거죠?
좋은정보 감사합니다.
올리브가 좋은거면 올리브유는 어떤지 궁금합니다!
그건 당신이 알아보세요
엑스트라버진사서 비싼걸루 매일 아침에 두스푼씩 드세요 더좋은건 발사믹비싼거랑 올리브유비싼거 그리고 야채 해서 매일드시면 그보다더좋은게 없음 나이가어리면 어쩔수없지만 삼십대이상부턴 이정도는 투자해줘야함
서양에선 정향오일을 치통에 씁니다..
저는 장조림이나 족발 만들때 꼭 사용하지요.
앗, 오늘은 얼굴나온당..ㅎㅎ
초콜렛, 녹차, 지난번 말씀하셔서 꾸준히 섭취중임다.오늘도 감사^^
건강하세요 ^^
얘기 잘들었습니다 매일 갈아먹는 당근이 없는게 아쉽네요
약사님,너무 유익하고 정리 깔끔 하셔서 구독박습니다.
혹시 해독쥬스가아닌
엘더베리농축알약+아마씨오일캡슐+아티초크캡슐 하루에 각각 1알씩 복용 하려 하는데 추천해주신 해독주스 조합이나 자연식보다 효과가 많이 떨어질까요?
올한해 좋은정보 넘감사합니다 새해복많이받으시고 항상건강하세요
내년 한해도 건강하세요!
유익한내용, 좋은 목소리, 듣기편한 말투, 쉽고 친절한 설명, 완벽한 영상입니다 :)
감사합니다!!
핸썸가이 우리 약사님^^폴리페놀 영양제도 있던데 그걸 다른 영양제랑 같이 섭취하면 효능을 보겟죵?
추가로 하루 섭취량도 좀 말씀해주시묜 좋겠어요^^
혹시 5가지 비율을 어떻게 잡아야하나요?
그리고 물이나 우유 어느걸 베이스로 깔아야하나요?
새싹보리는 어떤지요 궁금합니다^^
약사님, 항진증때문에 커피를 아예 안마시고있는데, 혹시 디카페인 커피는 어떤가요?
와 커피는 정말 의외네여♡♡