【夏ゴルフ基礎講座】手首は〇〇しろ！絶対に持って行くべきグッズと対ニラ芝のスイングアドバイス
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- Опубликовано: 2 авг 2024
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14:49 注意点と対策まとめ
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夏ゴルフはかっ飛び見出してから、ホント気をつけるようになりました😊
有益な情報ありがとございます！
ヨシタカです
ヨシタカさん
コメントありがとうございます⛳️
一昔前と夏の過ごし方、気温もだいぶ違ってくるので
気をつけていきたいですね💦
ヨシタカさんも夏バテ熱中症にお気をつけください。
夏ゴルフの注意喚起は良いですね😊
恥ずかしながら私も4年前くらいに、ゴルフ場で倒れ救急車にお世話になりました。
当時は認識不足でチャンネル内の話と全く同じで、めちゃくちゃ（ハーフで4リットルくらい）麦茶飲んでて倒れました。マジで塩分大事です😅
幸い倒れる少し前にニュースで、倒れた時1番良いのは氷とかよりもまずバケツで水を全身にぶっかけることだと聞いてて、介抱してくれてた人にお願いしてぶっかけてもらったら急に楽になりました。（ただ全身攣ってて動けずそのまま救急車にインでしたが）
皆さんもお気をつけください😊
コメントありがとうございます。
それは大変きつい経験でしたね。。
確かに昔はとにかく水分も多めに取ることを意識してくださいなどと
注意喚起されていましたが
水分摂取意外にも塩分補給、体を冷やす氷嚢など
そのほかにも長袖で太陽の暑さを肌に吸収させないようにするなど
必要なことも増えましたよね。
とにかく炎天下での長時間外出の際は事前準備必須です。
麦茶は塩分不足になるのもそうですが（コンビニで買える範囲だと）牛乳の次に腐りやすい飲み物なので、いまの気温で4時間以上常温で放置するなら避けたい飲み物ですね…
コメントありがとうございます⛳️
そうですね！今はステンレスボトルに氷を入れるのがベストかなと思います！
塩分チャージをとりながら氷嚢使ってます！より快適にラウンド楽しめるので、手放せません！
真夏もラウンド行きたい勢なので、これからも対策して楽しみます！
コメントありがとうございます⛳️
事前の準備が何よりも大事になってくると思います。
熱中症という言葉が身近になってきて、危機感も薄れてくるかもしれませんが
熱中症は大変危険なものですので、対策の方しっかりとしていただければと思います。
塩分チャージは心がけてましたが氷嚢はノーマークだったので買いに行って近日あるラウンドに備えます
レッスン動画だけでなくこういった注意喚起の動画も大変参考になりありがたいです。
コメントありがとうございます⛳️
塩分チャージも重要なのですが
長時間外にいて熱くなった体を冷やすことも大変効果があると思います！
ラウンド前には準備していただければと思います。
アキラ先生、昨日は体験レッスンありがとうございました。たいへん楽しく有意義な時間を過ごせました。あの後、習ったことを忘れたくないので予定を変更して打ちっぱなしでおさらいをしました。これからも頑張りますのでよろしくお願いします。この場をもってお礼させていただきます。
コメントありがとうございます⛳️
先日は体験レッスンの方もありがとうございました！
楽しくて有意義な時間を過ごせたとおっしゃっていただけて
我々も嬉しく思います！
また何かござましたらコメントなどでもお気軽にコメントしてください。
練習の際は熱中症等にお気をつけて頑張ってください！
今年38歳になりますが、高校ゴルフ部時代は真夏でもここまで暑くなかったですからね。。💦
ポカリ、水、BCAA、クーラーバッグ、氷嚢、シャツにふる冷感スプレーは必ず持っていきます💡さっ!です☆
さっさん
コメントありがとうございます⛳️
そうですよね💦
一昔前と夏の過ごし方、暑さも増してきたりで
意識すべきことが変わってきていますが、
さっさんは対策等バッチリだと思います👍
冷感スプレーも良いアイディアですね！
今までのように事前の準備をしっかりとしていただき
熱中症にはくれぐれもお気をつけください。
夏は要注意ですね。
私も前からスポドリ、カルピス、お茶などで計４Lと、氷嚢は用意しています。
去年くらいから日傘使い始めましたが、効果ありますね！
あとは凍らせた水道水も持ってきて、溶けてきたら頭やインナーを濡らすと気持ちいいです。冷たすぎて奇声を発してしまいますが・・・。
用心はしすぎても足りないと思っています！
コメントありがとうございます⛳️
4リットルもの飲み物の準備はバッチリ対策できていて
良いと思います。
日傘も最近の異様な暑さには効果的だと思います。
熱くなった体を冷やすこともできていますね！
事前準備が大変ですが、それだけで熱中症対策に
快適なゴルフランドができるのでぜひこれからもやっていって欲しいものです！
昔暑すぎてハーフで帰ったことあります。
氷嚢、2リットルのスポドリ、クエン酸、冷却長袖インナー必須です。さらには最近日傘も買いました。30度超えると日傘最強です。
コメントありがとうございます⛳️
2リットルのスポドリにクエン酸、とは対策素晴らしいですね👏
日傘まで準備できているみたいなのでバッチリだと思います！
事故が起こる前に事前準備がとても大事ですね
コメントありがとうございます⛳️
事前の準備なしに外への外出、ゴルフは本気で危険ですよね。
どこまで優しいんですか❤
スポドリについて実体験なのですが、工場勤務で働いていた時水筒の中身を水からスポドリに変えたらその日の体力持ちが「倍以上違う」
コメントありがとうございます⛳️
スポドリと水では倍以上も違うとの実体験コメントありがとうございます！
やはりスポドリが熱中症対策にはもってこいなのですね👍
3:20 人体と外気の熱収支を表す暑さ指標 (WBGT) では【湿度7+輻射熱2+気温1】の割合だと最近学びました。
ラウンド中に熱中症になったことがあります。
吐き気が出る前に視野狭窄に気づき、１ホール半、カートで待機しました。
幸い、すぐに茶屋だったので補給用でスポドリ等ペットボトル3本、頭からかぶる用にペットボトル4本の水を購入して事なきを得ました。
それ以降、同伴者分も暑さ対策は万全にしてラウンドしてます！
コメントありがとうございます⛳️
その時は大丈夫だったみたいですが、切り上げる判断も時には大事かなと思います。。。
熱中症を軽くみて、水分取ってるし時々木陰で休んでるし、、など
大丈夫と思った時はもう遅いことも、これからの夏の暑さにはより増えていくのかなと思いました💦
ぜひこれからも万全対策の上、自分の体と相談して楽しんでラウンドしていただければと思います。
最近増え始めた ペルチェ素子のベスト 空冷服より音がしなさそうで気になってます ミズノが今月新商品出すみたいで 空冷と併用すると効果抜群らしいですが
あとは米軍式熱中症対策(冷えた水に両腕しばらく浸してそのあと手をあげて冷えた血液を身体にめぐらす方法)用の冷えた水が入ったたらいが茶屋ごとにあったりしたらいいのになぁと思ったりもします
コメントありがとうございます⛳️
空冷服欲しいなとちょうど思っていたところでした💦
とにかく長時間外に出っ放しはせずに、
多めの水分摂取に、クエン酸に日よけ対策もしっかりと
行わないと危険ですね💦
この時期の晴天は、悪天候ですよねw
パラパラ雨降ってる位の方が好きです😅
日焼けしたらオッサンだけど保湿してます！
★えぺんです
えぺんさん
コメントありがとうございます⛳️
日焼け止めの男性の方でも塗った方がいいと思うほど
日差しが強いですよね💦
長時間外に出ていると肌がピリピリと張った感覚がありますし、
体も肌も疲れた感じがします。。。
保湿対策までしっかりとされているとのことで
これからも熱中症対策と共に気をつけていただければと思います。
いつもクーラーボックスでスポーツドリンクと麦茶と塩飴と氷嚢もセットで持っていく様にしてます。今年は大きめのバックも買って濡れたタオルなども持って行こうと思ってます。^ - ^
コメントありがとうございます⛳️
なんだかここ最近毎年熱中症対策すべきことが増えていって
いますよね💦
最近ハンディ扇風機や冷感スプレー、使い捨て冷感タオルなど出てきていますが
どれもこれも準備しないと本当にバテてしまいます。。。
昔まだ熱中症って言葉を知らなかった時にハーフ終わって食堂戻って来た時に水を爆飲みして急激に汗が吹き出してさらに水飲み続けた結果、水中毒になりました！
後半はラウンドせずにエアコンの下で休んでて皆んなが戻って来る頃には治ってましたが、それ以降万全の熱中症対策を行なってラウンドしてます❗️
本当に命に関わる事なので皆さん無理せずに気をつけて楽しんで下さいね‼️
コメントありがとうございます⛳️
経験談をお教えいただきありがとうございます！
水中毒も確かに怖いですね💦
やはり一気に水分を取るのではなく
「こまめに」「水分、塩分補給」「日傘や氷嚢で体を冷やす」ですね！
熱中症を舐めるなですね。
いつも楽しく拝見しています。
この前久しぶりにラウンドに行ったところ、湿度と気温の高さにやられ、熱中症になってしましました。
次の日には３９度を超える熱が出て解熱剤では下がらず、大変な状態になりました。
日傘や水分塩分補給など対策はしていたのですが、甘かったようです。
今後、このような事態を招かないように氷嚢を購入します。
７・８月予定していたゴルフはすべて取りやめにしました。
９月に向け練習頑張ります。
コメントありがとうございます⛳️
湿度が高いことも熱中症や体調不良の原因ですよね💦
39度まで出てしまったとのことでそれは大変きつかったことだと思います。。
日傘や水分塩分摂取までしていても熱中症になってしますとは
本気で近年の炎天下でのゴルフは難しくなってきましたね。。。
練習場も暑すぎて危険ですね。夏ゴルフ気をつけます。
KENTYです。
KENTYさん
コメントありがとうございます⛳️
本当に熱中症が身近なところまで来ていると思います💦
多めの水分（視聴者様よりスポドリがやはり1番おすすめとのことでした！）
クエン酸、日傘や帽子、体を冷やすタオルなど
全て事前に準備しておきたいものですね！
Golf ではないですが熱中症になりかけた事あります。
気温はそれほどでも無かったので、水分も持たずにランニング出かけたのですが｡｡｡
たまたまバイパスの日陰があってそこで30分ほど休んで事なきを得ました。
以後夏は日が落ちた後で走る様にしています。
ゴルフはちょっとしたイベントですが、命が大事なのでしっかり準備して行きたいです。すぎたかでした。
すぎたかさん
コメントありがとうございます⛳️
そうですね💦もう陽が出ている時間帯での
準備なしに外に出るのは危険すぎます🔥
せめてスポドリは多めに持って行くか
いつでも自販機で飲み物を買えるようにしておくことですね！
日陰でこまめに休む、日傘や帽子で対策するのも大事になってくると思います。
去年の7月にウォーキングしてて熱中症になりました。この程度ではならないと思ってなめてました。それ以来すごく気をつけてます。でらです
かよぴー🤗
カールトンの1101でシャワーして待ってる😁
マイホールスポド飲んでもふくらはぎが2倍に膨れてジャンボ状態（コブラ）
寝不足や疾患持ちなどあるよね。笑笑
コールドスプレーや
茶店の彼女の所でかき氷は最高よ😁👍
歳には勝てないよね。
空調服はゴルフで試しましたが、外気温が35℃近くだと無意味ですよｗ 水冷服はかなり使えますがちょっと重いですね。
コメントありがとうございます⛳️
35度超えると空調服も無意味なんですね💦
やはり
外の暑い空気を回したところで体は冷えませんもんね。。
久しぶりにオスマンサンコン聞きました！
ろしあです
小型クーラーBox､冷凍お茶2本､冷凍スポドリ1本、冷却スプレー､日焼け止め､氷嚢､昼飯に梅干し
最低でもこれくらいやってる。
対策はやり過ぎて困る事はない。
コメントありがとうございます⛳️
冷凍飲み物しかも多めに準備して行くなんて
最高に良い対策です！
梅ぼしにクエン酸のあめは舐めながらがベストですね！
ネッククーラー良いですよ
コメントありがとうございます⛳️
そうなんですね！やはり首、手首、足首など冷やすと効果的と言いますよね！
非常にありがたいアドバイスありがとうございます。
ザムストのネック氷嚢がおすすめです
コメントありがとうございます⛳️
やはり首を冷やすのが良いんですね！
他のご視聴者様からもネッククーラーおすすめしていただきました！
毎日ゴルフ場にいるのでよく分かりますが、この時期は本当にしんどいですね、そして毎年何人かは救急搬送されます
よく見かける危ない人は、「帽子がバイザー（頭が焼ける）」「半袖半パン（直射日光を肌に直接受けるため）」暑いからやりがちな服装ですが熱中症になってる方はこういう服装の方が多い印象です
空調服は下から熱気と湿気がある日は全然役に立ちません、あと結構うるさいです、空調服でも中に保冷剤を仕込めれるやつは涼しいのでいいかもしれませんが
自分が仕事中に気をつけている服装としては、なるべく肌を出さない、ダボダボよりはぴっちり肌に触れているやつ、なるべく重ね着、ですかね
接触冷感の長袖インナーの上にポロシャツとかなるべく気化熱を利用して体温を下げる、重ね着をして直接熱が肌に触れないようにする、帽子の裾に幕が付いているやつ等々
服と肌（インナー）の間に空気の層が出来るような服装の方が逆に涼しく感じます
最後にクラブハウスに氷を用意してあるので自由に使って、楽しくラウンドしてください
とても素晴らしいアドバイスありがとうございます。
半袖短パンで涼しい格好をしている方、結構いらっしゃると思います。
太陽の熱が肌に触れないように、体を熱くしないようにするのが大切なのですね！
注意喚起大変感謝いたします。
一昨年、熱中症になりかけました☹たまたまあった水道で頭からガンガン水をかぶって何とか回復しましたが本当に危なかった😞
コメントありがとうございます⛳️
本当冷たい水を頭から被らないとまずい状況なくらい暑さが続きますよね。。。
これからはこんなにいるかなと思うくらいの水分摂取、塩分摂取に
氷嚢や体を冷やすグッズに帽子に日傘ですね。
扇風機服は背中に凍らせた保冷剤等を入れておくと涼しいんですけどね。保冷剤を沢山持ってないとダメですが。
コメントありがとうございます⛳️
空調服も35度超えたら無意味ですもんね💦
やはり空気を冷やしてからその空気を循環させるのがベストですね！
保冷剤に氷嚢も必須ですね！
@@kattobi_golfschool ですね。😃
浦さん、ゴルフ場造ってください！！！！！！！！
俺も2年前の7月、ラウンド中に知り合いの方が倒れ、そのまま帰らぬ人となってしまいました。
前半スルー、後半2ホール目、１打目ナイスショットして、2打目の地点で気づいたら横たわっていました。定年終わったばかりで、これから第2の人生楽しむぞと言っていたのに……
こんな辛い思いは二度としたくないです。みなさんは絶対無理なさらないでください。
辛い経験をお話ししていただきありがとうございます。
熱中症は身近になってきましたが、やはり他人事だったり
自分は大丈夫と思っている方多いと思います。
浦先生が動画でお伝えさせていただいた方も
ゆっくりと自分の体が悲鳴をあげていたとのことでしたので、
もし体調が悪くなってきても自分で気がつくことは
不可能に近いくらい思っていても良いかもしれませんね。
先生は空調服オッケー派ですか？
スレッズ上で、空調服はNGだろ論争起こってました😮
今週ラウンド行ったんですが、日傘だけ持ってなかったです
マコトです
マコトさん
コメントありがとうございます。
日傘も大事になってきますよね！
あと陽が肌に当たらないように長袖で長ズボンで
首元に氷嚢がベストですね！
自分の芝が枯れ始めている👴僕は、相手な目線、すぐわかるから笑 まもるです。
明後日１ヶ月半ぶりのラウンド⛳️
雨混じりで高湿度の予感…。
ダウンジャケットだけ間違って着ないよう気をつけて行ってきます(*`･ω･)ゞ
コメントありがとうございます！
高湿度は熱中症になりやすい
最悪な状況だと思いますので、
絶対に気をつけていただきたいです💦
水分塩分摂取、追加で冷凍した飲み物、氷嚢、
体を冷やす冷凍タオル
そして日傘は必須ですね。