謝謝老師分享❤
謝謝老師 一直非常用心分享瑜珈各式體式 我從中獲益非淺 感謝瑜珈 感謝凱蒂老師
跟著老師上課將近要一年了，也慢慢練習一步一步進階了～前陣子終於完成自己的第一個dream pose倒立了❤️老師的課還有RUclips影片偶爾睡前跟著練習都超級受用超級棒的👍🏽超開心自己的瑜珈老師是Katie～大家都來跟老師一起瑜珈吧✌🏾絕對也會愛上老師的課～
LOVE YOU❤️
謝謝老師的分享.很喜歡老師的影片.受益良多.希望有天也能完成這夢想的動作
謝謝老師分享受益良多，希望倒立停留的時間能越來越久😀
謝謝老師分享～超想學倒立，這本書有看過哈哈😄
谢谢分享❤
謝謝老師分享，我也好想成功頭倒立喔！
老師也這麼晚睡😉我做完睡前瑜珈準備睡了🤗晚安
如果有中文字幕就更好！給我們講廣東話的朋友更易明白，謝謝老師🙏🏻
我也想有中文字幕😁😁😁
謝謝老師, 本身玩了一年瑜伽,看了老師的影片再看了這本書後練習了一星期就練成了,很有成就感P.s. 老師會考慮教手倒立或前臂倒立嗎
目前不會教手倒立或前臂倒立，還沒有太多訣竅的可以分享，等我有更多練習心得
頭倒立成功了！謝謝老師！可是下來做嬰兒式的時候上背好痛（胸骨那邊），正準備習慣性憋氣的時候想到老師說的話，我就小小的開始呼吸👃想請問老師，這些關於核心發動的技巧適用於手倒立嗎？
請教老師我在練習手肘倒立式因爲肩膀不夠開，都建議我先練3點頭倒立，臀上不去出力時脖子壓力很大，請問這樣我還可以繼續練習嗎？有輔助工具的教學方法嗎？可以請老師拍一支教學影片ps我核心是有力的但不會使力😅🙏🏻🙏🏻
看過你這影片之後 我成功立起了 hold 住了 !! 卡關很久 !! 但我腳打直以後，去不到直線，就掉下來了。感受不到是要用那裡的力干才可平衡成為直線，老師可分享一下這個的技巧嗎? 感謝你
骨盆的位置
我成功了！！ yay 謝謝你
我上班沒有瑜伽墊，只有瑜珈繩方便攜帶，請出一些能站著或坐著的瑜伽，關於背或頸部，全身都行。
謝謝老師 離開牆壁沒有信心去做😢
穩定後再離開牆，別著急
请教老师：练习头倒立时我总是头部用力多，双手臂不太会用力，怎么样才能使手臂用力？
那個網站可以買到
老师，不敢用头倒立，瑜伽课上老师教了手肘倒立，好不容易靠墙倒立了，可是坚持不了几分钟，老师有能坚持的技巧么？
呼吸，順暢的呼吸有助於穩定
好惊喜，收到老师的回复，我好喜欢你！
如果每次想抬腳都沒辦法好好平衡該從哪邊練起😭
我的脚抬不起来
請問老師，踩牆時脖子覺得緊是正常的嗎？
但是我有个问题，在境外可以用Youtobe可以顺畅的看到老师的视频，可是我休假回国就不能用Youtobe，要去哪里可以看到老师的视频呢？
倒立不容易耶!是不是有些基礎瑜珈要先熟練啊？
是的
是不是一定要有瑜伽砖才可以
老师，我近视各600和700，可以练习倒立吗？会造成视网膜脱落的风险吗？
老师，有教四柱支撑吗？
哪個動作呢？四足跪姿？
凱蒂瑜珈Flow With Katie 谢谢老师的回复！ 就是鳄鱼式。我后来有在回看您的视频里有看到！您教的是用block辅助。如果直接撑住有哪些需要注意的地方？ 什么情况下可以拿掉block? 谢谢老师。
現在所有影片都出現廣告 還不止一次
这如果在美国怎么买这本书呀?跪谢啊~
海外是不是博客來也可以買？
@@flowwithkatie 好橡是，不过我输入姓名地址的时候总说格式不对，我在世界书局上订了，不知道靠不靠谱，先看看吧😬谢谢老师!
想请问一下，我每次拉到后退，就会疼痛，这是怎么回事，完全不能拉一字步和大字步。
緊
看成韓國瑜的點個👍唄
韓國瑜🤣🤣🤣害我無法專心看影片
謝謝老師分享❤
謝謝老師 一直非常用心分享瑜珈各式體式 我從中獲益非淺 感謝瑜珈 感謝凱蒂老師
跟著老師上課將近要一年了，也慢慢練習一步一步進階了～前陣子終於完成自己的第一個dream pose倒立了❤️老師的課還有RUclips影片偶爾睡前跟著練習都超級受用超級棒的👍🏽超開心自己的瑜珈老師是Katie～大家都來跟老師一起瑜珈吧✌🏾絕對也會愛上老師的課～
LOVE YOU❤️
謝謝老師的分享.很喜歡老師的影片.受益良多.希望有天也能完成這夢想的動作
謝謝老師分享受益良多，希望倒立停留的時間能越來越久😀
謝謝老師分享～超想學倒立，這本書有看過哈哈😄
谢谢分享❤
謝謝老師分享，我也好想成功頭倒立喔！
老師也這麼晚睡😉我做完睡前瑜珈準備睡了🤗晚安
如果有中文字幕就更好！給我們講廣東話的朋友更易明白，謝謝老師🙏🏻
我也想有中文字幕😁😁😁
謝謝老師, 本身玩了一年瑜伽,看了老師的影片再看了這本書後練習了一星期就練成了,很有成就感
P.s. 老師會考慮教手倒立或前臂倒立嗎
目前不會教手倒立或前臂倒立，還沒有太多訣竅的可以分享，等我有更多練習心得
頭倒立成功了！謝謝老師！可是下來做嬰兒式的時候上背好痛（胸骨那邊），正準備習慣性憋氣的時候想到老師說的話，我就小小的開始呼吸👃
想請問老師，這些關於核心發動的技巧適用於手倒立嗎？
請教老師我在練習手肘倒立式因爲肩膀不夠開，都建議我先練3點頭倒立，臀上不去出力時脖子壓力很大，請問這樣我還可以繼續練習嗎？有輔助工具的教學方法嗎？可以請老師拍一支教學影片ps我核心是有力的但不會使力😅🙏🏻🙏🏻
看過你這影片之後 我成功立起了 hold 住了 !! 卡關很久 !!
但我腳打直以後，去不到直線，就掉下來了。
感受不到是要用那裡的力干才可平衡成為直線，老師可分享一下這個的技巧嗎? 感謝你
骨盆的位置
我成功了！！ yay 謝謝你
我上班沒有瑜伽墊，只有瑜珈繩方便攜帶，請出一些能站著或坐著的瑜伽，關於背或頸部，全身都行。
謝謝老師 離開牆壁沒有信心去做😢
穩定後再離開牆，別著急
请教老师：
练习头倒立时我总是头部用力多，双手臂不太会用力，怎么样才能使手臂用力？
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老师，不敢用头倒立，瑜伽课上老师教了手肘倒立，好不容易靠墙倒立了，可是坚持不了几分钟，老师有能坚持的技巧么？
呼吸，順暢的呼吸有助於穩定
好惊喜，收到老师的回复，我好喜欢你！
如果每次想抬腳都沒辦法好好平衡該從哪邊練起😭
我的脚抬不起来
請問老師，踩牆時脖子覺得緊是正常的嗎？
但是我有个问题，在境外可以用Youtobe可以顺畅的看到老师的视频，可是我休假回国就不能用Youtobe，要去哪里可以看到老师的视频呢？
倒立不容易耶!是不是有些基礎瑜珈要先熟練啊？
是的
是不是一定要有瑜伽砖才可以
老师，我近视各600和700，可以练习倒立吗？会造成视网膜脱落的风险吗？
老师，有教四柱支撑吗？
哪個動作呢？四足跪姿？
凱蒂瑜珈Flow With Katie 谢谢老师的回复！ 就是鳄鱼式。我后来有在回看您的视频里有看到！您教的是用block辅助。如果直接撑住有哪些需要注意的地方？ 什么情况下可以拿掉block? 谢谢老师。
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想请问一下，我每次拉到后退，就会疼痛，这是怎么回事，完全不能拉一字步和大字步。
緊
看成韓國瑜的點個👍唄
韓國瑜🤣🤣🤣害我無法專心看影片