Перфекціонізм. Страх зробити помилку. Прокрастинація.
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2024
- Які блоки створює перфекціонізм та як пропрацювати зайву напругу, яка заважає.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Соціальні мережі:
Мій Instagram: / sofiya_pkhaladze
Мій Telegram канал: t.me/sofiyapkhaladze
------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоди:
00:00 - Що таке насправді перфекціонізм
02:15 - Причини перфекціонізму
03:26 - Наслідки перфекціонізму
03: 56 - Чи допомагає перфекціонізм бути професіоналом
04:26 - Помилки мислення при перфекціонізмі
05:08 - Як з цим працювати
05:55 - Найголовніший крок для пропрацювання заважаючого перфекціонізму
06:14 - Страх помилки. На що впливає в реальному житті
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Я вам дуже вдячна! Ви неймовірно молодець! Ідеально підбираєте слова 😊як ключики до душі! Дякую вам за ваші знання та вміння ділитися з користю для інших!
Дуже корисні , ціную , цікаво , стисло , зрозуміло, відгукнулось ✔️дякую ❤️
Дякую.Ваші відео дуже корисні та змістовні.
Супер! Чітко, ясно і конкретно🫶
Дякую, дуже корисне усвідомлення
Софія, Ваші відео виходять завжди у самий підходящий момент і завжди дуже актуальні! Дякую величезне за Вашу працю і допомогу 🥹☺️♥️
О про любов коли ти щось гарно зробив дуже знайомо! Тепер поки не здобуду освіту і навіть тоді думаю що недостатньо знаю щоб працювати і брати кошти за свою працю, а ще прокрастинація. Я наче видихаю від шаленого темпу все життя - в дикреті.
Соня ❤❤❤дякую за працю!! Ваші відео терапевтичні !! Усього найкращого Вам ❤❤❤❤і всім прекрасним людям
Дякую. Дуже корисні відео
Дуже зрозуміло просто і гарно пояснюєте ! Ви - найкращий психолог , на мою думку.
Від себе додам : що якщо ті питання, що ви озвучили і відповідь на них записати, а не лише задуматись , то , на мою думку , це спрацює ще краще . І дуже класно коли приймаєш себе , особливо коли ти не ідеальний . Мені допомагає така послідовність: Коли виконав якусь роботу , здав її а потім обдумуєш : і те не так , і там можна було б краще .. але потім питаю себе - я ж старалася, зробила все максимально правильно як вважала на той час. Я - мододець! В наступному проекті я ці дедалі вдосконалю. Що можна одразу виправити - виправляю , і все . Віддаю клієнту роботу. І люди вдячні і все добре. І так з року в рік відбувається вдосконалення роботи і потім ти вже експерт. Найперший автомобіль у світі теж мабуть був дуже неідеальний . Але якби його не зробили було б дуже некомфортно без автомобілів )))
і ще чула вислів , вибачте , російською : «лучше сделано хорошо , чем идеально не сделано» . Успіхів усім ! Любіть себе !
Ще більше таких відео! Дуже стисло і зрозуміло❤
Дуже цікаве та корисне відео. Дякую 🤍
Дякую! Всі Ваші відео дуже корисні!
Буду чекати на ваше відео про професіоналів 😊
Дуже гарна авторка каналу, і контент хороший.
Дякую! Дуже зрозуміло і стисло надана інформація!❤
Дуже корисні! Це я вам як перфекціоніст кажу. І це реально ускладнює дуже життя😕
Софія, ви найкраща! Дякую ❤
Дякую за відео!❤️ Випадково відкрила та в кожному слові впізнала себе🫠 відчуття наче якісь таємні двері відчинились🙏🏼
Дякую велике, дуже цінна інформація, вдячна що ділитесь❤
Дякую, дуже корисне відео. Дуже знайомий стан про перфекціонізм.
Спасибо, София
Вау! Це дуже актуально! Дякую ❤
Дякую!Дуже схоже на мене.Покищо не впоралась.
Гарні відео, дякую. Є над чим мені працювати
Софіє, дуже дякую, що розповідаєте так просто і зрозуміло 🥰 як завжди)) Звісно, подібні відео дуже цікаві. Буду чекати на нові❤І окремо дякую Вам за вибір знімати ваш контент українською🥰
Дякую ! Всі відео - просто кладезь користі❤️
Дякую за відео українською ❤
Дякую❤
Дякую, це про мене ❤
Я завжди дивувалася перфекціоністам, як в них все так чітко, а в мене ні, тепер зрозуміла. Дякую ❤
Круто 🇺🇦💚
Дуже дякую за ваше відео! ❤️❤️❤️
Дякую, Софіє!🫶🏻 Ваші відео завжди вчасно і влучно! Мій страх зробити неідеально, тримає мене спробувати знову і знову. 😢 Зрозуміла, що треба з цим працювати, а не звинувачувати себе у прокрастинаціі, ліні та інш. 🫂
София, я вам безумно благодарна
Спасибо. Это видео я вовремя услышала.
В україномовному просторі ви на рідкість кваліфікована. Усі найкращі англомовні психологи також кажуть, що дитинство це наше усе.