Abus de substances: nos conseils pour réduire sa consommation d'alcool!

😁 On vous propose votre première bonne résolution de l'année: le Dry January!
🍾 Le Dry January ou défi de janvier, c'est une pause d'un mois dans sa consommation d'alcool. Bénéfices, conseils pour réussir, on se prépare à relever le défi avec Dre Elisa Locatelli, psychiatre addictologue au CHU de Besançon.
💪 Alors, vous êtes prêt·es? Dites le nous et taguez vos ami·es que vous mettez au défi de vous rejoindre dans ce mois sans alcool en commentaire!
Sommaire
[00:00] Le Dry January, c'est quoi ?
[00:52] Quels sont les bénéfices ?
[01:55] Quels conseils pour réussir ?
[02:31] Est-ce que je bois trop d'alcool ?
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[@1cekon]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Nous avons commencé le défi ici au Gabon.vos vidéos seront partagé sur nos différents RS. Merci à vous.