저는 1년 정도 들은 사람인데요, 제 경험에 비추면... 처음엔 무조건 1번 차크라만 주파수를 들으시던, 싱잉볼을 들으시던 하는게 좋은것 같아요. 21일~한달정도는 1번 차크라가 뿌리차크라, 기초거든요, 몸에 변화도 강력하더라구요. 체력도 좋아지고 마음도 굳건,평온해지더라구요 ^^ 그 다음에도 순차적으로 하시면 좋으실 것 같아요. 어차피 ....순차적으로 스스로 아실거에요. 제 생각에는 몸과 마음의 힘을 빼는 게 가장 중요하지 않을까 싶어요. 호흡도 마찬가지로 편안하고 자연스럽게~ 몸과 마음의 건강을 되찾고, 늘 평화롭고 풍요하시길~
안녕하세요
1번 차크라부터 하고 있는데 초보는 순수주파수로 들어야 하는지요?
저는 1년 정도 들은 사람인데요,
제 경험에 비추면...
처음엔 무조건 1번 차크라만 주파수를 들으시던, 싱잉볼을 들으시던 하는게 좋은것 같아요.
21일~한달정도는
1번 차크라가 뿌리차크라, 기초거든요,
몸에 변화도 강력하더라구요.
체력도 좋아지고 마음도 굳건,평온해지더라구요 ^^
그 다음에도 순차적으로 하시면 좋으실 것 같아요.
어차피 ....순차적으로 스스로 아실거에요.
제 생각에는 몸과 마음의 힘을 빼는 게 가장 중요하지 않을까 싶어요.
호흡도 마찬가지로 편안하고 자연스럽게~
몸과 마음의 건강을 되찾고,
늘 평화롭고 풍요하시길~
Hexad 명상채널 타고 오신거죠?
초보분들은 그 채널에 다채로운 영상들이 더 많던데요.