5:50, да, вот сейчас загрузилось и смотрю, а так не грузится даже с прогами! Рутуб смотрится. И если прикроют, то огромная масса уйдёт всё равно, единицы будут парится с ВПНами. Я уже отписался на ютубе от тех, кто грузит на Рутубе, ибо всё равно их не поглядеть нормально, да и монеты нет теперь окончательно! Либо по 15 секунд, это вообще не кайф! Спасибо, что продолжишь грузить Рутуб, очень жду! Сам буду держаться до последнего, но всё равно гружу на Рутуб и ВК, пока старые, но скоро начну уже и новые! Спасибо Иван за контент!!!
@@Stelsovod Ну не все так однозначно. Инстаграм заблокировали, и ? Трафик у них не упал со временем, а даже возрос. На монету вообще никто не полагался, так как там копейки всегда были. Рутоб- дно отстойное, с которого пилят деньги ничего не делая с ним. У меня в Дзене все гораздо лучше ) видос с мотоциклом залетел на 55к и подписота приходит. В ВК я тоже есть. Заливать конечно буду, но пока все эти площадки, не сравнить по охвату с Ютубом. Даже в нынешних реалиях. Чем больше соберёте здесь аудиторию, тем больше перейдет потом на другие площадки. А как ее собирать на державных площадках ? Я даже ВК рекламу покупал. За 7к просмотров на видео, пришло 7 человек 😂 смешно. Если что, у Дзена самая дорогая монетизация из всех, даже выше чем у Ютуба. Да не за что 🤷🙂
Условия в ВК и Рутубе по монете, почти не реальные, если мы о ней заговорили. В ВК надо набрать 5к подписоты ) Тут попробуй набери с нормальными рекомендациями и алгоритмами на Ютубе. А они хотят в ВК 🤯 при том что монета там смешная, мол 20р за 1к просмотров😂 На Рутубе надо набрать 5к просмотров. У меня со всех видосы 1к не будет 😀 Ютуб мне открыли монету, но у меня и аккаунт РБ.
Иван, спасибо за видео! Недавно на вашем канале и рад, что нашёл его! У вашего контента большое будущее. Можете рассказать про ваши тренировки на велосипеде: какая у вас система тренировоктренировок, как вы тренируетесь (кроме длинных дистанций, какой пульс держите / не держите, почему так и этак). Тренируетесь ли в зале, бегаете может, как ноги тренируете ? Я катаю каждый день по 30-40 км, но для меня 70 км предел , а хотелось бы больше
Здравствуйте. Спасибо) Плана тренировок на велосипеде у меня нету. Я катаюсь круглый год. 3 раза в неделю если не работаю, если работаю, то каждый день ) Тут на самом деле нету секретов. Увеличивайте дистанцию. Ваш организм привык работать в диапазоне 30-40. Либо вы сокращает время, либо увеличиваете дистанцию. Ноги отдельно не тренирую, верх ток брусья и турник. За пульсом не слежу, с годами понимаю +- какой пульс. На этой всей дистанции средний 154 удара. Ну и самое главное, рассчитайте сколько вам надо калорий на дистанцию.
Велосипед вроде и сам по себе отличная профилактика варикозов - пятно контакта с седлом минимальное, пережимать кровоток там особо негде, особенно если седло с вырезом, ноги постоянно активно двигаются. А 10 минут крутить стоя весьма нетривиальная задача, да и в принципе неудобно это.
Так причем здесь седло? Седло может негативно влиять на простату ( есть такое мнение, не доказанное ) А пережиматься может подвздошная вена, все зависит от агрессивности посадки. Посмотрите на проф.спортсменов. Профилактика это сколько, 10км или 150км ?
Хотел поделиться, я раньше катал с подседельным баулом как у Вас на видео, он износился и я перешел на подседел модульный Айс пак (не реклама), крепление которого остается на вело а герма "морковка" снимается, и я забыл о раскачках при педалировании, и отпала потребность в стабилизаторе/креплении под фляги под седло. Отсюда вывод что правильные стропы на сумке сильно влияют на её устойчивость. Если в этом году еще планируете ПВД, могу одолжить на прокат на выходные .
@@ignatmenshikov5254 Да я понял, колчан. Проблема в рычажности веса, которые мотает всю жопу. Проблем с ослабление (стропы ползут, но я всегда фиксирую дополнительно, проблема решается ) самой сумки я не испытываю. Мне теперь хватает заднего багажника под кейджи. Спасибо 👌
@Ivankahanchik , а со стороны прям сильно выглядит согнутым. И то что это говорят, что мтб, ну такое! То что рама имеет слопинг и возможно углы рулевой и просадку каретки как у мтб, толстую резину, ну я всё же не согласен. Как бы производитель не утверждал, но мтб это сложно назвать. Но это моё субъективное мнение.
@@Ivankahanchik , я же не спорю, я сказал свою точку зрения. Что мне на мой дорожник Стелс 300, он же Стелсо-Трек, что рама МТБ, что слопинг имеет. Дак много рам выглядящих как МТБ, а грэвэлы. Это лишь моё имхо и не более. Главное чтобы катальцу было удобно! 🙃🙃🙃🙃
@@Stelsovod Многие по ошибке и не знанию, называют его гревелом. Так суть любой рамы это ее геометрия, геометрия и задаёт класс велосипеда. У МТБ в принципе база короче чем у дорожника. И трейл более тупой
Мой рост 174, рама М. На БДК катаю круглый год, все нравится. Менять пока не планирую, но для перелетов на самолёте (переплата за багаж) тяжеловат будет.
Это не самая лучшая шаверма в Выборге😂😂😂 Если будете ещё планировать поездку в наш город, то заранее маякните😉😉😉 угощу шавермой по Сирийски😊😊😊 Видео класс👍👍👍
У тебя какой ротор спереди, какой размер? И подскажи какие лучше тормоза взять из механики? Вес больше 100кг, если ещё сумки навесить и по горам, надо что бы тормоза были хорошие.
Заливай и на RUclips видео. У нас в Беларуси пока всё отлично со скоростью. Хотя дурной пример заразителен, уже на телевидении поговоривают, а почему бы и у нас не притормозить эту платформу. На счёт RUclips никакой речи о демократии и свободе слова там нет, на личных примерах проверено. Вот тебе и самая демократическая страна США. Хотя слышал что где-то в сентябре в России снова будет нормальная скорость воспроизведения роликов. В июле был в велопутешествии по Карелии уже 3 раз . Очень понравилась Уксинская озовая гряда и очень много черники.
Есть на али питьевая система на 1 литр, стоит вменяемые денги, ставится вместо флягодержателя, крышка с широким горлышком, из плотного пластика, странно что не её взяли
@@rnut3623 Глянул. Не ) её не перевернуть, там крышка в виде лепесткового клапана. Фильтр туда не влезет ( скорее всего ), он либо по ширине не войдет либо по высоте не развернется. Флягодержатель пластиковый специальный, если он сломается, я с этой бутылкой ничего не смогу сделать. Шланг короткий. Бутылка в цнлом для ТТ и Шоссе, но не для турья.
Мясоедение - бич современного общества. Правильное питание. Главное в проблеме правильного питания - соблюдение основного этического принципа - непричинения вреда. Если бы тем людям с детства объясняли про эволюционную значимость жизни каждого кузнечика, паучка, муравья, даже травинки, цветка, про святость любой чужой жизни... то и войн было бы меньше. Изучив научную литературу по физиологии питания и убедился в том, что в телах животных нет ни одного нужного человеку компонента пищи, которого бы не было также и в растительных продуктах плюс в молоке и изделиях из него, а также яйцах. О еде. Чем же питаться? Как лучше составить рацион для себя и семьи? Ведь у каждого свои привычки. Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Про яйца в вегетарианстве скажу так: яйца, которые мы едим, - это всего лишь яйцеклетки. Первое - постулат о том, что яйца есть нельзя по этическим соображениям: ведь из них могли бы вылупиться цыплята! Но из яиц, производимых на птицефабриках, цыплята получиться никак не могут. Самки которого несутся неоплодотворёнными яйцами, то есть без помощи петухов. Использование молока или яиц гарантирует качественность питания с точки зрения его белковой полноценности. Если же нет ни молочных продуктов, ни яиц - надо стараться разнообразить другие виды пищи, особенно те, которые входят в группу «белковых». Личный набор из четырёх продуктов: рис, грибы, яйца, томаты (свежие или в виде соусов, паст, кетчупов). Плюс к этому добавить картофель, майонез, зелень, морковь, пшеничный хлеб, варенье, ягоды, сливочное и растительное масла, сыр и прочее. Такая диета сытна, даёт достаточно энергии для любой работы. … Зачастую, люди, которые никогда раньше не задумывались о том, что едят, выслушав проповедь о сострадании и согласившись с ней, вдруг спохватываются: а что же есть-то, если не рыбу да мясо?! Первое: как правило, в нашем рационе желательно иметь все пять групп питательных элементов: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях. К «белковым» продуктам относятся молоко и молочно-кислые изделия, творог, сыр, яйца, орехи, грибы, соя, горох, фасоль, бобы. 2. Наибольшую ценность в обеспечении организма белком, представляют те продукты, которые содержат полные наборы именно «незаменимых» аминокислот. А это - молоко и яйца. К углеводистой пище относят все овощи, фрукты, ягоды, крупы, зелень, варенье, мёд… При этом, растительные тела и зёрна богаты клетчаткой, важной для нормальной работы кишечника, и витаминами, особенно С и группы В, а сахара дают, в том числе, быстро утилизируемую организмом энергию. Общеизвестной сейчас является информация о том, что очень нужные организму витамины группы В содержатся в хлебе. Но важно знать, что в хлебе из муки высших сортов их почти не остаётся, как и белков. Намного полезнее сорта хлеба «грубого помола» или с добавлением отрубей. То же - и о рисе. Гораздо полезнее рис не шлифованный, ибо именно он содержит большое количество витаминов группы В, а также белок. Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным. Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов. Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д. Микроэлементами очень богата морская капуста. Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви. Причина рака, например (наряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками... Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками. Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчиками или пушистыми зверьками. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… или едят их в качестве еды (тогда как необходимости для выживания в этом нет). Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует…
Бред. У вегетарианцев мир черно- белый. Посмотрите на ваше авокадо: один плод потребляет 200+ литров воды. Под поля вырубаются экосистемы с уничтожением всего живого, осушаются подземные и наземные источники воды. На складах зерна уничтожают тысячи мышей. Или будем ровнять живых по их размеру? Мыши, если что, умнее любой коровы. Сколько пчел умирает каждый год, принудительно опыляя поля? Устройство, с которого вы пишете, тоже неэтично, так как его сделали при помощи рабского низкооплачиваемого труда или труда детей. Ядерный бред, в который вы хотите верить. Любая деятельность человека ущемляет чьи-то права и жизнь. Вы говорите о полном перекосе в сторону отказа от мяса, но не можете смоделировать кучу пагубных последствий. Не выгодно менять свою точку зрения, правда ? Тему здоровья опустим.
@@Kin067Denisov Я в свои 20 этого не знал. Поехал как-то Б200, и после сотки полностью отключился )Благо на КП. Поел оч плотно, передохнуть, и как ни в чем небывало проехал ещё 100. Тогда для меня это было открытие.
@@Ivankahanchik да кольцо, через Артыбаш, так мне показалось проще, после Семецкого перевала всё спуск почти 140км до Горно-Алтайска. Но мы в конячем режиме ехали по 120-150км в день, мало что посмотрели. В следующий раз нужно другой маршрут придумать с объездными дорожками и не больше 50км в день проезжать. Не нашел нормальных треков в интернете, поехал наобум. Все велосипедисты которых встречали советовали заехать в Ташанту, но мы не успевали по времени.
Странный вопрос. "НАМ" это кому, или вы за всех отвечаете ? Ну и как бы я никого не заставляю. И вообще, я не просто еду, а рассказываю. На то это и влог.
@@ОльгаШкурина-ф2ф Это МТБ, зайдите на сайт производителя. В чем различие МТБ от гревела ? Правильно, в геометрии рамы. Так вот у меня полный МТБ с ригидной вилкой.
Выпуск один из лучших . Спасибо .Успеха вам в продвижении канала .
@@СветланаТропец Здравствуйте! Спасибо 👌
0:46 были возле рынка в прошлом году, не знали, буду иметь ввиду, авось ещё раз буду в Выборге на велесе! Но хотел бы побывать однозначно!
а,я то же Сережа,но люблю кататься один .прекрасный маршрут и болтовня,все по делу .
4:35 не только удобство нанесения крема, но и Аэродэнамикс!
Да, это знаем ) но не при моих скоростях )
5:30, яблоки были, по крайне у меня.
5:50, да, вот сейчас загрузилось и смотрю, а так не грузится даже с прогами! Рутуб смотрится. И если прикроют, то огромная масса уйдёт всё равно, единицы будут парится с ВПНами. Я уже отписался на ютубе от тех, кто грузит на Рутубе, ибо всё равно их не поглядеть нормально, да и монеты нет теперь окончательно! Либо по 15 секунд, это вообще не кайф! Спасибо, что продолжишь грузить Рутуб, очень жду!
Сам буду держаться до последнего, но всё равно гружу на Рутуб и ВК, пока старые, но скоро начну уже и новые!
Спасибо Иван за контент!!!
@@Stelsovod Ну не все так однозначно. Инстаграм заблокировали, и ? Трафик у них не упал со временем, а даже возрос. На монету вообще никто не полагался, так как там копейки всегда были.
Рутоб- дно отстойное, с которого пилят деньги ничего не делая с ним. У меня в Дзене все гораздо лучше ) видос с мотоциклом залетел на 55к и подписота приходит. В ВК я тоже есть.
Заливать конечно буду, но пока все эти площадки, не сравнить по охвату с Ютубом. Даже в нынешних реалиях.
Чем больше соберёте здесь аудиторию, тем больше перейдет потом на другие площадки. А как ее собирать на державных площадках ? Я даже ВК рекламу покупал. За 7к просмотров на видео, пришло 7 человек 😂 смешно.
Если что, у Дзена самая дорогая монетизация из всех, даже выше чем у Ютуба.
Да не за что 🤷🙂
Условия в ВК и Рутубе по монете, почти не реальные, если мы о ней заговорили. В ВК надо набрать 5к подписоты ) Тут попробуй набери с нормальными рекомендациями и алгоритмами на Ютубе. А они хотят в ВК 🤯 при том что монета там смешная, мол 20р за 1к просмотров😂 На Рутубе надо набрать 5к просмотров. У меня со всех видосы 1к не будет 😀
Ютуб мне открыли монету, но у меня и аккаунт РБ.
Классная система питьевая, можно ссылки на используемые товары?
aliexpress.ru/item/1005005593084097.html?spm=a2g2w.detail.rcmdprod.2.75d0792ecdnSC6&mixer_rcmd_bucket_id=aerabtestalgoRecommendAbV2_controlRu1&pdp_trigger_item_id=0_4001264210037&ru_algo_pv_id=7ae72f-ea9d81-2c99d1-f9b843-1723701600&scenario=aerSimilarItemByContentRcmd&sku_id=12000033677210615&traffic_source=recommendation&type_rcmd=core
aliexpress.ru/item/1005007120334361.html?spm=a2g2w.orderdetail.0.0.508c4aa6tEy2IM&sku_id=12000039469114307
aliexpress.ru/item/1005005652628726.html?spm=a2g2w.orderdetail.0.0.3e5a4aa6r12ujz&sku_id=12000033894990922
aliexpress.ru/item/1005002388845567.html?sku_id=12000020473461240&spm=a2g2w.productlist.search_results.4.f9c02731q5fAp5
www.ozon.ru/product/shlang-boutte-prozrachnyy-6-x-9-mm-5-m-271756282/
Иван, спасибо за видео! Недавно на вашем канале и рад, что нашёл его! У вашего контента большое будущее.
Можете рассказать про ваши тренировки на велосипеде: какая у вас система тренировоктренировок, как вы тренируетесь (кроме длинных дистанций, какой пульс держите / не держите, почему так и этак). Тренируетесь ли в зале, бегаете может, как ноги тренируете ? Я катаю каждый день по 30-40 км, но для меня 70 км предел , а хотелось бы больше
Здравствуйте. Спасибо)
Плана тренировок на велосипеде у меня нету. Я катаюсь круглый год. 3 раза в неделю если не работаю, если работаю, то каждый день ) Тут на самом деле нету секретов. Увеличивайте дистанцию. Ваш организм привык работать в диапазоне 30-40. Либо вы сокращает время, либо увеличиваете дистанцию.
Ноги отдельно не тренирую, верх ток брусья и турник.
За пульсом не слежу, с годами понимаю +- какой пульс. На этой всей дистанции средний 154 удара.
Ну и самое главное, рассчитайте сколько вам надо калорий на дистанцию.
@@Ivankahanchik спасибо за информацию!
Сейчас смотрю норм 👌, качество огонь
Велосипед вроде и сам по себе отличная профилактика варикозов - пятно контакта с седлом минимальное, пережимать кровоток там особо негде, особенно если седло с вырезом, ноги постоянно активно двигаются. А 10 минут крутить стоя весьма нетривиальная задача, да и в принципе неудобно это.
Так причем здесь седло? Седло может негативно влиять на простату ( есть такое мнение, не доказанное ) А пережиматься может подвздошная вена, все зависит от агрессивности посадки. Посмотрите на проф.спортсменов. Профилактика это сколько, 10км или 150км ?
@@Ivankahanchik , мне уролог сказал что велосипед плохо, а хирург проктолог наоборот! Вот и правильно, что они между собой всё решить не могут!
Привет, система грамотно сделана👍 единственное флягодержатель тяжёлый 180гр это перебор, думаю можно найти полегче.
@@Era_Vodoleia Спасибо. Найти проблема, искал ) это держатель для колонки jdl
Хотел поделиться, я раньше катал с подседельным баулом как у Вас на видео, он износился и я перешел на подседел модульный Айс пак (не реклама), крепление которого остается на вело а герма "морковка" снимается, и я забыл о раскачках при педалировании, и отпала потребность в стабилизаторе/креплении под фляги под седло. Отсюда вывод что правильные стропы на сумке сильно влияют на её устойчивость. Если в этом году еще планируете ПВД, могу одолжить на прокат на выходные .
@@ignatmenshikov5254 Да я понял, колчан. Проблема в рычажности веса, которые мотает всю жопу. Проблем с ослабление (стропы ползут, но я всегда фиксирую дополнительно, проблема решается ) самой сумки я не испытываю. Мне теперь хватает заднего багажника под кейджи.
Спасибо 👌
16:50 а не маловато-ли рама? И нога очень уж согнута в колене, седло выше нужно приподнять.
@@Stelsovod Рама М-ка, мне как раз. Это же МТБ. Высота подседела тоже норм, все замерял пятке
@Ivankahanchik , а со стороны прям сильно выглядит согнутым. И то что это говорят, что мтб, ну такое! То что рама имеет слопинг и возможно углы рулевой и просадку каретки как у мтб, толстую резину, ну я всё же не согласен. Как бы производитель не утверждал, но мтб это сложно назвать. Но это моё субъективное мнение.
@Stelsovod Геометрия МТБ, можно поставить амортвилку и т.д. Какой смысл им врать ?
@@Ivankahanchik , я же не спорю, я сказал свою точку зрения. Что мне на мой дорожник Стелс 300, он же Стелсо-Трек, что рама МТБ, что слопинг имеет. Дак много рам выглядящих как МТБ, а грэвэлы. Это лишь моё имхо и не более. Главное чтобы катальцу было удобно! 🙃🙃🙃🙃
@@Stelsovod Многие по ошибке и не знанию, называют его гревелом. Так суть любой рамы это ее геометрия, геометрия и задаёт класс велосипеда. У МТБ в принципе база короче чем у дорожника. И трейл более тупой
Итак, налопавшись кабачковых дранников с фаршем и прожаристой корочкой под Белорусскую сметанку, я готов писать комментарии 🤣🤣🤣🤣🙃🙃🙃🙃!
А что за консоль под кейджи? Титан? Там герму сверху ещё кинуть можно? Что за производитель, отечественный кастом?
@@15Sutok Титан, вес 200г. Можно, смотря какого размера. Я заказывал по своему желанию. Протостудия
Скажите свой рост и ростовку вела
Насколько удобно на бдк ,нет ли в планах смены вела?
Мой рост 174, рама М. На БДК катаю круглый год, все нравится. Менять пока не планирую, но для перелетов на самолёте (переплата за багаж) тяжеловат будет.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 на 14 минуте ютуб у меня кончился!
На большии дистанции, изотоник не добавляете?
Не, чёт душа не лежит к ним. Их ещё пить надо правильно.
Это не самая лучшая шаверма в Выборге😂😂😂 Если будете ещё планировать поездку в наш город, то заранее маякните😉😉😉 угощу шавермой по Сирийски😊😊😊 Видео класс👍👍👍
Такккк, жду от вас видео на вашем канале, шаверма патруль по Выборгу и окрестностям, со всеми гео метками!!! 😂
@@rnut3623 хорошая идея😉😉😉 Обязательно сделаю выпуск 🤘🤘🤘
@@AndreyVinogradoFF В Выборге может и нет. В Питере такой не встречал, запекают абы как.
У тебя какой ротор спереди, какой размер? И подскажи какие лучше тормоза взять из механики? Вес больше 100кг, если ещё сумки навесить и по горам, надо что бы тормоза были хорошие.
@@Era_Vodoleia Перед 180, зад 160. У меня стоят tektro md-c550
@@Ivankahanchik Понял, благодарю за ответ!
Всё-таки в академических словарях написано "Шаурма"😅
@@Alex-ts8bk Это не про Питер )
Что значит рановато для шавермы?)))) она всегда кстати, тем более когда на веле!
Заливай и на RUclips видео. У нас в Беларуси пока всё отлично со скоростью. Хотя дурной пример заразителен, уже на телевидении поговоривают, а почему бы и у нас не притормозить эту платформу. На счёт RUclips никакой речи о демократии и свободе слова там нет, на личных примерах проверено. Вот тебе и самая демократическая страна США.
Хотя слышал что где-то в сентябре в России снова будет нормальная скорость воспроизведения роликов. В июле был в велопутешествии по Карелии уже 3 раз . Очень понравилась Уксинская озовая гряда и очень много черники.
@@DialainRu На Ютуб буду лить до последнего ) С РБ откуда ?
@@Ivankahanchik Город Орша..В 50 км от Российской границы
@@DialainRu А, я с Новополоцка. 8 лет в СПб
А что за покрышки у вас, полуслики какието?
@@krakadzil maxxis ikon. На них уже 10К, вот и полуслики 😀
Есть на али питьевая система на 1 литр, стоит вменяемые денги, ставится вместо флягодержателя, крышка с широким горлышком, из плотного пластика, странно что не её взяли
@@rnut3623 а я ее не нашел видимо, да и литр мало. Фильтр мл100+- сдирает
А ссылка есть? Чет не могу найти, интересно как сделано.
@@Ivankahanchik я кидал, Ютуб удаляет, попробуйте искать Fc35 elite
@@rnut3623 это наверно у меня в настройках что-то стоит. А, гляну
@@rnut3623 Глянул. Не ) её не перевернуть, там крышка в виде лепесткового клапана. Фильтр туда не влезет ( скорее всего ), он либо по ширине не войдет либо по высоте не развернется. Флягодержатель пластиковый специальный, если он сломается, я с этой бутылкой ничего не смогу сделать. Шланг короткий.
Бутылка в цнлом для ТТ и Шоссе, но не для турья.
Мясоедение - бич современного общества.
Правильное питание.
Главное в проблеме правильного питания - соблюдение основного этического принципа - непричинения вреда.
Если бы тем людям с детства объясняли про эволюционную значимость жизни каждого кузнечика, паучка, муравья, даже травинки, цветка, про святость любой чужой жизни... то и войн было бы меньше.
Изучив научную литературу по физиологии питания и убедился в том, что в телах животных нет ни одного нужного человеку компонента пищи, которого бы не было также и в растительных продуктах плюс в молоке и изделиях из него, а также яйцах.
О еде.
Чем же питаться? Как лучше составить рацион для себя и семьи? Ведь у каждого свои привычки.
Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Про яйца в вегетарианстве скажу так: яйца, которые мы едим, - это всего лишь яйцеклетки. Первое - постулат о том, что яйца есть нельзя по этическим соображениям: ведь из них могли бы вылупиться цыплята! Но из яиц, производимых на птицефабриках, цыплята получиться никак не могут. Самки которого несутся неоплодотворёнными яйцами, то есть без помощи петухов.
Использование молока или яиц гарантирует качественность питания с точки зрения его белковой полноценности. Если же нет ни молочных продуктов, ни яиц - надо стараться разнообразить другие виды пищи, особенно те, которые входят в группу «белковых».
Личный набор из четырёх продуктов: рис, грибы, яйца, томаты (свежие или в виде соусов, паст, кетчупов). Плюс к этому добавить картофель, майонез, зелень, морковь, пшеничный хлеб, варенье, ягоды, сливочное и растительное масла, сыр и прочее. Такая диета сытна, даёт достаточно энергии для любой работы.
… Зачастую, люди, которые никогда раньше не задумывались о том, что едят, выслушав проповедь о сострадании и согласившись с ней, вдруг спохватываются: а что же есть-то, если не рыбу да мясо?!
Первое: как правило, в нашем рационе желательно иметь все пять групп питательных элементов: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы.
Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях.
К «белковым» продуктам относятся молоко и молочно-кислые изделия, творог, сыр, яйца, орехи, грибы, соя, горох, фасоль, бобы.
2.
Наибольшую ценность в обеспечении организма белком, представляют те продукты, которые содержат полные наборы именно «незаменимых» аминокислот. А это - молоко и яйца.
К углеводистой пище относят все овощи, фрукты, ягоды, крупы, зелень, варенье, мёд… При этом, растительные тела и зёрна богаты клетчаткой, важной для нормальной работы кишечника, и витаминами, особенно С и группы В, а сахара дают, в том числе, быстро утилизируемую организмом энергию.
Общеизвестной сейчас является информация о том, что очень нужные организму витамины группы В содержатся в хлебе. Но важно знать, что в хлебе из муки высших сортов их почти не остаётся, как и белков. Намного полезнее сорта хлеба «грубого помола» или с добавлением отрубей.
То же - и о рисе. Гораздо полезнее рис не шлифованный, ибо именно он содержит большое количество витаминов группы В, а также белок.
Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным.
Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов.
Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д.
Микроэлементами очень богата морская капуста.
Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви.
Причина рака, например (наряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками...
Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками.
Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчиками или пушистыми зверьками. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… или едят их в качестве еды (тогда как необходимости для выживания в этом нет).
Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует…
Бред. У вегетарианцев мир черно- белый. Посмотрите на ваше авокадо: один плод потребляет 200+ литров воды. Под поля вырубаются экосистемы с уничтожением всего живого, осушаются подземные и наземные источники воды. На складах зерна уничтожают тысячи мышей. Или будем ровнять живых по их размеру? Мыши, если что, умнее любой коровы. Сколько пчел умирает каждый год, принудительно опыляя поля? Устройство, с которого вы пишете, тоже неэтично, так как его сделали при помощи рабского низкооплачиваемого труда или труда детей. Ядерный бред, в который вы хотите верить. Любая деятельность человека ущемляет чьи-то права и жизнь. Вы говорите о полном перекосе в сторону отказа от мяса, но не можете смоделировать кучу пагубных последствий. Не выгодно менять свою точку зрения, правда ?
Тему здоровья опустим.
а какой маршрут, где эти доты находятся?
@@Николай-д2н4ц Укрепрайон Сумма-Хотинен (Суммакюля)
На территории полигона много интересного. Он весной не работает.
Как ездить далеко и долго? ...Я так и не услышал 😢 Как?
@@Kin067Denisov Плохо слушали ) кушать-кушать-кушать, пить )
@@Ivankahanchik так это то и так все знают)))
@@Kin067Denisov Так все, секретов нету )
@@Kin067Denisov Я в свои 20 этого не знал. Поехал как-то Б200, и после сотки полностью отключился )Благо на КП. Поел оч плотно, передохнуть, и как ни в чем небывало проехал ещё 100. Тогда для меня это было открытие.
Главное это желание
700км я думаю что это Алтай сам в этом году его проехал
Как ехали, кольцо ?
@@Ivankahanchik да кольцо, через Артыбаш, так мне показалось проще, после Семецкого перевала всё спуск почти 140км до Горно-Алтайска. Но мы в конячем режиме ехали по 120-150км в день, мало что посмотрели. В следующий раз нужно другой маршрут придумать с объездными дорожками и не больше 50км в день проезжать. Не нашел нормальных треков в интернете, поехал наобум. Все велосипедисты которых встречали советовали заехать в Ташанту, но мы не успевали по времени.
@@TheYorgoro Тоже ничего не нашел. Также едем ) а сколько дней было?
Трек есть ?
Не хороните раньше времени Ютуб😢😢😢 Прорвемся😅😅😅🤘🤘🤘
зачем нам смотреть как вы едите?
Странный вопрос. "НАМ" это кому, или вы за всех отвечаете ? Ну и как бы я никого не заставляю. И вообще, я не просто еду, а рассказываю. На то это и влог.
@@Ivankahanchik Мне нравится
Эмм так это не мтб а гревел, ясен хрен на нем дальше уедешь
@@ОльгаШкурина-ф2ф Это МТБ, зайдите на сайт производителя. В чем различие МТБ от гревела ? Правильно, в геометрии рамы. Так вот у меня полный МТБ с ригидной вилкой.