Ik val af door dit.. & ABSEILEN van de EUROMAST!!!
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- 🤎LINK CLEAR WHEY (Krijg bij My Protein korting met code DENISEANNA)
bit.ly/3S9JVZs
🤍Link Euromast Suite
bit.ly/3WsKqAB
🤎Link Soap Treatment Store (Injactables)
bit.ly/4bOEOVN
🤎DOWNLOAD MIJN APP VOOR VOEDINGSSCHEMA'S OP MAAT, WORKOUTS & MEDITATIES
www.denise-ann...
🤍 I N S T A G R A M
@deniseanna
🤎MY PROTEIN KORTINGSCODE
deniseanna bit.ly/3klokiS
🤍 SHOP HIER DE HALLO SIXPACK DRINKFLES!
bit.ly/3EaGI3R
🤎 TIKTOK
@Denise_anna
🤍SAMENWERKEN?
deniseanna@gpmanagement.nl
Hey Denise! Je weet natuurlijk zelf wat het beste is voor jouw lichaam en als trouwe kijker vind ik je content geweldig. Je was een lange tijd een inspiratie voor mij en ik luisterde graag naar je tips. Helaas neem ik je tips minder ten harte sinds je in een eerdere vlog vermeldde dat je menstruatie onregelmatig wordt tijdens een droogtrainfase en "dat je lichaam nou eenmaal zo is", en je zo wel vaker je menstruatie had verloren. Vanaf toen dacht ik oh nee wauw, dit is niet waar ik voor sta in gezondheid en fitness. Ik dacht door je eerdere content zoals je interessante podcast en je geweldige en inspiratievolle prestatie in kamp van koningsbrugge dat je meer waarde hechtte aan een optimale mentale en fysieke gezondheid en niet alleen je uiterlijk. Sinds die eerdere vlog leek het erop dat je een laag vetpercentage belangrijker vindt dan een regelmatige menstruatie. Dat valt voor mij niet te begrijpen, maar je praatte eroverheen alsof het heel normaal is om zo te eten en te trainen dat je lichamelijke functies zoals menstruatie zelfs beïnvloed worden. Vervolgens "gebruik" je deze lage vetpercentage ook om je app met recepten (op ieder individu afgestemd (inclusief kcal!)) te promoten, met een before en after video. Waarbij je dus eigenlijk promoot dat je met jou app ook zo'n slank lichaam kunt krijgen. Vervolgens zeg je in deze vlog dat je zelf geen kcal bijhoudt. Dit staat haaks op elkaar. In je eerdere droogtrainfase had je duidelijk benoemd dat je het alleen voor 100 dagen deed en ook alleen als leuke uitdaging voor jezelf en dat je besefte dat het ongezond zou zijn om op zo'n laag vetpercentage te blijven zitten. Inmiddels maak je content waarbij je trots je al je oude grotere maten kleding verkoopt. Dit staat ook weer haaks op elkaar. Nogmaals, ik waardeer je content enorm en blijf je zeker supporten. Zeker na Kamp van Koningsbrugge ben je een inspiratie met je mentale en fysieke kracht. Sinds kort gaat je content vooral over het uiterlijke aspect van fitness, dit komt voor mij oppervlakkig over en biedt weinig inspiratie. Ik hoop dat je wat content zal maken over je hyrox trainingen! Ik ben heel benieuwd hoe dat allemaal gaat lopen, veel succes alvast, ik kijk uit naar wat je verder gaat uitbrengen.
Ondanks ik het niet met alles met je eens ben en dol ben op Denise en haar content, wil ik echt credits geven naar hoe goed en onderbouwd je dit verwoord. Want oprecht zitten er stukken van waarheid in!
Ik ben het met je eens. Toen ik haar al eens eerder zo makkelijk over zoiets belangrijks heen hoorde praten, schrok ik best wel en ben ik haar toch minder serieus gaan nemen want dan zijn soortgelijke doelen het streven gewoon niet meer. Hoe moeilijk ook. Gezondheid boven alles. Als er iets is waar ik waarde aan hecht, is het mijn hormoonhuishouding want dat bepaald ALLES in je lijf en als een direct gevolg is dat dit ontregeld raakt, vind ik dat je daarover hoort te zwijgen en dat dan maar lekker voor jezelf houdt maar zeker niet als iets "stoers" hoort neer te zetten van 'ach dat is de offer die ik dan maar maak. Kijk hoe mooi ik ben, ik ben zo trots op mezelf'. Nou, meid fantastisch. Je ziet er ook belachelijk fresh uit sowieso respect maar stel je eens voor dat een jonge meid die kijkt zwanger is zonder dat ze het weet en haar streven wel als aanmoedigen ervaart en ook denkt 'ach, ja'... Je moet het maar willen!! Verder wel altijd super inspiratie en interessant maar ik ben zelf best wel naïef en beïnvloedbaar voor succesvolle mensen zonder dat ik dat persé wil en dan struikel ik wel degelijk over zoiets van huh stel ik me nou aan of zo en dan ga ik twijfelen want afvallen is mentaal gewoon loodzwaar en een onzeker en eenzaam proces überhaupt waarbij je desondanks wel eerlijk moet blijven tegen jezelf dus dankjewel dat je ook voor mij spreekt en het goed verwoord.
Eens!
Bedankt voor je eerlijke feedback! Ik kan mij zeker vinden in sommige dingen die je aangeeft. Ik probeer mijn content zo puur en spontaan mogelijk te maken. Daardoor kan het, door verschillende factoren, wel eens gebeuren dat ik uitspraken iets te luchtig doe terwijl ik hier zeker over na denk. In de ene video stip ik onderwerpen als ongesteldheid iets langer en serieuzer aan dan de andere video. Door mijn 100 dagen challenge, Kamp van Koningsbrugge en de Women's Health cover ben ik het afgelopen jaar best wel door wat 'extremere' fases gegaan wat betreft sporten. En zoals ik in veel van mijn video's (en docu's) aangeef dient mijn content puur als entertainment en ik raad altijd af om zomaar mij na te gaan doen :).
Over het stukje over mijn menstruatie: ook hierbij heb ik aangegeven in deze video dat hij eraan zit te komen (en ondertussen is hij weer terug). Hierover heb ik natuurlijk al vaak gedeeld dat dat niet normaal is en dat ik dus weer naar Marloes ga om aan te komen. Nogmaals ik deel alles zo puur en spontaan mogelijk, misschien dat het daarom net in deze video lijkt alsof ik hier heel luchtig over doe.
Mijn plan is ook zeker om vanaf nu weer in een normalere fase te raken. En dat zal je ook terug zien in de vlogs :). Ik hou er namelijk heel erg van om naast het sporten en gezond eten ook te kunnen snoepen, uit eten te gaan of een wijntje te drinken. En ook dit laat ik geregeld in vlogs voorbij komen.
Liefs, Denise Anna
Je moet doen waar je je zelf goed bij voelt. Je laat duidelijk zien dat je niet zomaar iets doet, maar altijd onder begeleiding van een professional. Ik volg je nog steeds en ik zal je ook blijven volgen. Ik gun je de wereld en vind het leuk om te zien wat je allemaal bereikt. Alleen "vroeger" had ik wel meer het the girl next door gevoel. Zo van; die meid sport regelmatig, eet gezond en gevarieerd, deelt wat leuke recepten, mediteert en doet affirmaties. Dan kan ik ook! En nu doe je meer dingen die niet voor iedereen zijn weggelegd zoals Kamp, op de cover, een broek schrijven, het hele assortiment van My Protein in huis. Je werkt er hard voor en ik gun het je ook, maar het is voor mij en ik denk voor velen meer "een ver van je bed show" omdat dat dingen zijn die vaak voor een meid met een 9 tot 5 baan, wonend 5 hoog achter niet echt haalbaar zijn. Die al hard genoeg moeten werken om hun "normale" leven te laten draaien. Dus ik denk (Maar dat is een aanname) dat mensen zich niet echt meer met je kunnen identificeren. Maar meiden, laat vooral weten als ik er naast zit.
Hey, natuurlijk kan alles wat ik doe voor iemand anders een 'ver van je bed show' zijn. Maar wat ik ook wil laten zien is dat je bijna 'alles' kan bereiken. Hoe leuk toch, eerst af en toe sporten en door in mezelf te geloven, hard te werken en aan mijn mindset te werken sta ik op de cover?! Hiermee hoop ik juist andere te inspireren :)
Ik vind t juist vet dat een lichaam dit allemaal kan!!! Juist inspirerend dat als je er voor werkt dat je er echt bizar goed uit komt te zien! Leuk om al een paar jaar je journey te volgen! ❤
Jonge wat zeuren die mensen allemaal. Ik vind je awsome! Puur eerlijk en oprecht. En het allermooiste je blijft jezelf. Misschien niet van buiten maar wel met van binnen. Het is toch prachtig dat je zulke doelen hebt en het dan ook gewoon flikt..... lukt mij niet hoor. Na 3 dagen alweer klaar ermee.... helaas.... dus you go girl. Dit zijn de mensen die weer reageren uit jaloerzie.
Ik denk dat je het ook wel moet bekijken vanuit het perspectief van de kijker. Out of the blue was je aan het droogtrainen, zelf steeds benoemen dat je bent afgevallen, aangeven dat je je menstruatie kwijt was etc. En dit alles zonder context, dus zonder vermelding van je cover shoot project. Ik snap dan wel dat je heel wat reacties krijgt. Ik vind het zelf wel interessant om te volgen en er meer over te leren, dus ik kijk wel met plezier naar de video's en de weg er naar toe.
Ach meid, het zijn altijd opmerkingen van mensen die zelf een maatje meer hebben. Puur jaloezie! Je ziet er top uit en belangrijker is hoe je je voelt. Lekker zo doorgaan hoor! 💕
Je mag juist trots zijn op wat je allemaal bereikt hebt🥰 super knap en altijd zo positief. Een voorbeeld! Zou je eens een stap voor stap video willen maken over manifesteren? Dat zou enorm inspireren.
Komt allemaal in mn boek straks!!🤩❤️
Ik vind jou video's heel inspirerend en het helpt mij juist een sportieve levensstijl te houden.❤
Leuke vlog Denise! wat erg he dat mensen zo bemoeien met hoe je eruit ziet.. Het is eigenlijk nooit goed. But girl, you look amazing!! Je bent een voorbeeld voor velen! En wat super gaaf dat je een eigen boek gaat schrijven!! Ben heel erg benieuwd!! 🙌
Zou je weer 'What I eat in a day' willen filmen van hoe je voeding nu is? en zou je eens iets willen delen over je date life? Ik volg je al een tijd maar daar vlog je eigenlijk niet over, mss bewust? 😘
Hallo Denise
kan je me alsjeblieft vertellen wat je drink waar daar jouw vitaminen zijn dat en ik vind jou heel sterke meid dankjewel doei🎉❤
Leuke inspirerende vlogssss😍
Nou ik zelf vind het fantastisch wat je bereikt hebt ik wou dat ik daar de motivatie voor had om überhaupt in de buurt te komen ga in ieder geval door met je dromen waar te maken je bent in ieder geval voor mij een inspiratie 🤗
Heel lief!! Dankjewel ❤️
Ik ben zo benieuwd naar jouw boek! Ik volg je al heel lang en ik heb heel veel aan de tips die je deelt. Ik kijk met plezier naar je video’s😁
Wat ik me opeens afvraag en dat is gebaseerd op jou drukke leventje.
Heb je nog tijd of neem je nog tijd voor je vrienden?
Ik hoop het wel want of je nou gespierder bent of gewoon zoals iedereen je vrienden maken je het meest blij😊
Wat voor ring draag je?
En ga je ook tips en tricks over coaching en workouts in je app delen?
15.000-20.000 stappen is wel ziek veel. Ik zit zelf rond de 8.500 gemiddeld over een jaar en dat is al zeer bewust bezig zijn met lopen om maar het aantal stappen hoog te houden.
Ik zou inderdaad wel graag willen weten wat voor supplementen je slikt en waar het goed voor is. Dat is net zo met de Shakes. En hoeveel mag je er per dag van hebben? Dat boek ga ik zeker weten kopen, wat fantastisch dat je dat gaat doen.
Dat is voor ieder mens verschillend
@@paterpoei er kan toch gezegd worden waar het voor dient.
@@ylona-dijkstra@paterpoei bedoeld het aantal shakes..
Hoi, je boek komt volgend jaar mei in de winkel? Heb je podcast geluiderd echt supper inspirerend en ik vind het fijn dan heb je het bij de hand alles in boek Top
Ik word altijd zo blij van jouw vlogs!🥰 Wat tof dat je een boek uit gaat brengen!
Welke smaak is lekker van clear whey
Heerlijke muziek in de auto! Hoe heette dat liedje wat je bij Danny in de auto afspeelde en wil je je reggea lijst delen wat je luistert? Het klonk heerlijk en lekker zomers!😅❤
Hoi Denise super nice dat je een boek gaat schrijven je ouders zijn zekers heel trots op jou.💝 Liefs uit A.dam.
hoi Denise vraagje over zweten wat doe je pricies!! is dat botoxs
Hey ik heb een vraag als ik de beste versie van mijzelf ook zal willen doen waar kan ik he5 best mee beginnen…. Graag advies ❤
Kan ik het boek al bestellen? 🤪😜. Ik kan niet wachten!! Ben echt benieuwd. Succes met schrijven 😘
Zo tof dat jij dit gedaan had 💪🥰
Dat ging abseilen had ik willen zien want dat was niet ver van me.....
Heerlijk zon vlog kijken op de brakke ochtend!
Denise. Ik volg jou, je avonturen en groei al tijden met veel plezier en bewondering. Je bent een voorbeeld en bron van inspiratie als ik spreek voor mezelf.
Je geeft altijd duidelijk aan in je video's dat alles wat je doet qua voeding, trainen en hoe je leeft is wat voor jou werkt en je dat niet moet overnemen omdat het voor iedereen anders is maar dit werkt voor jou en trainen, voeding en je doelen doe je onder professionele begeleiding en zelf heb je ook genoeg kennis om te weten wat je doet, snap niet zo goed waar mensen zich zo druk om maken.
Ga lekker zo door, ik volg alles graag en kijk nu al uit naar je boek😊
❤❤❤❤
🩷🩷🩷 lief! Dankjewel!
Weer een heerlijke vlog!
Die datums op dat T-shirt zijn de datums van de F1 races🥰. My proteïne is een sponsor van een team. Sorry big fan❤🤷♀️😅
Leuk en leerzaam.
Het is eigenlijk heel simpel geen bullshit eten. Blijf in balans als je wel iets neemt. Geniet en leef en train😂😂.
Ik vind je persoonlijk eerst mooier. Met meer body. Maar weet je who cares😂 jij moet je goed voelen 😊
Ik vind sowieso afgetraine vrouwen bij voorbaat minder mooi.
Hoe kijkt jou vriend eigenlijk tegen jou steeds veranderde lichaam?
Is hij zelf ook veel bezig met sport en voeding?
Of had je nou geen partner ik volg het niet meer hahah😊
Ik heb in mijn sporten ook periodes gehad dat ik de te dunne look had😂 vond hij echt niet mooi. Ik zelf ook niet hier hoor😂
En beter voor me hormonen en menstruatie. Hoe zorg jij ervoor dat je menstruatie gwn blijft?
En weetje mensen hebben altijd wat te nuilen (zeuren). Als je was aangekomen was het ook niet goed!!! Dan gaan ze daar over commenden. Lekker bliiven doen wat jezelf wilt!!!❤❤❤
Toppertje komt niet door ons, heb je aan jezelf te danken. Keep it up
Mijn inspiratiebron!
Ik vind clearweys helaas niet te drinken, heb er meedere geprobeerd
Leuke video Denise ik heb trouwens je recept van Denise protien power muffins gemaakt een beetje droog maar goed te doen bie de koffie ok Ik moet toch zo lachen op je hond die probeert je aandacht te trekken hhh en ja een te laag vetpercentage is zeker niet gezond je krijgt problemen met hormoon disbalansen waardoor jr niet menstrueerd en een beetje meer spiermassa zou je ook goed staan maar goed dat is mijn visie je moet gewoon doen waar je je goed bij voel en wat een ander er van vindt lekker belangrijk ok groetje Marco
20.000 stappen damn
Jup dat is zeker een km of 18 per dag of 3 uur lopen op snel tempo, 4 uur op gemiddeld tempo 😮
20:54 lekker tinderen😂
🤣🤣🤣
Wat verschrikkelijk weer al die haat reacties, van mensen die een maatje meer hebben of alleen maar excuses verzinnen om op de bank te blijven liggen😅
Ik heb echt zoveel respect en verwondering voor jou! Je bent zeker een van mijn sport voorbeelden😄 ga zo door en blijf naar jezelf en je lichaam luisteren, want die weten het het best😉❤️
Lief🩷🩷!! Dankjewel
💗🫶🏻